Што такое хваробы сеткаваткай? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Хваробы сеткаваткай — гэта захворванні, якія ўплываюць на сеткаватую абалонку, тонкі пласт тканіны на задняй частцы вашага вока, які захоплівае святло і перадае візуальныя сігналы ў мозг. Уявіце вашу сеткаватую абалонку як плёнку ў фотаапараце — калі яна пашкоджана, ваша зрок становіцца размытым, скажоным, або вы нават можаце цалкам страціць зрок.

Гэтыя захворванні могуць вар'іравацца ад лёгкіх змен зроку да сур'ёзных праблем, якія пагражаюць зроку. Добрая навіна ў тым, што многія хваробы сеткаваткай могуць эфектыўна лячыцца, калі іх выявіць на ранняй стадыі, таму разуменне папярэджвальных знакаў вельмі важна для аховы вашага зроку.

Што такое хваробы сеткаваткай?

Хваробы сеткаваткай — гэта група захворванняў вачэй, якія пашкоджваюць сеткаватую абалонку, уплываючы на тое, наколькі добра вы бачыце. Ваша сеткаватая абалонка змяшчае мільёны святлоадчувальных клетак, якія называюцца фотарэцэптарамі, якія працуюць разам, каб ствараць выявы, якія вы бачыце кожны дзень.

Калі развіваюцца хваробы сеткаваткай, яны могуць уплываць на розныя часткі гэтай далікатнай тканіны. Некаторыя захворванні пашкоджваюць крывяносныя пасудзіны, якія сілкуюць сеткаватую абалонку, у той час як іншыя ўплываюць на фотарэцэптарныя клеткі непасрэдна. Макнула, якая з'яўляецца цэнтральнай часткай вашай сеткаваткай, адказная за востры, дэталёвы зрок, асабліва ўразлівая да пэўных хвароб сеткаваткай.

Гэтыя захворванні могуць развівацца паступова на працягу гадоў або з'яўляцца раптоўна. Хоць некаторыя хваробы сеткаваткай больш распаўсюджаны з узростам, іншыя могуць уплываць на людзей любога ўзросту, у тым ліку дзяцей і маладых дарослых.

Якія тыпы хвароб сеткаваткай?

Некалькі розных тыпаў хвароб сеткаваткай могуць уплываць на ваш зрок, кожны са сваімі ўласнымі характарыстыкамі і схемамі прагрэсавання. Разуменне гэтых тыпаў можа дапамагчы вам своечасова распазнаць патэнцыйныя сімптомы.

Макулярная дэгенерацыя — найбольш распаўсюджанае захворванне сеткаўкі, якое ў асноўным уздзейнічае на людзей старэйшых за 50 гадоў. Яно пашкоджвае макулу, выклікаючы страту цэнтральнага зроку, у той час як перыферычны зрок звычайна застаецца нязменным. Існуе дзве формы: сухая макулярная дэгенерацыя, якая прагрэсуе павольна, і вільготная макулярная дэгенерацыя, якая можа выклікаць хуткую страту зроку.

Дыябетычная рэтынапатыя развіваецца, калі высокі ўзровень цукру ў крыві пашкоджвае дробныя крывяносныя пасудзіны ў сеткаўцы. Гэты стан прагрэсуе праз некалькі стадый, пачынаючы з лёгкіх змен і патэнцыйна прагрэсуючы да праліфератыўнай дыябетычнай рэтынапатыі, дзе растуць новыя, ненармальныя крывяносныя пасудзіны, што можа выклікаць сур'ёзныя праблемы са зрокам.

Адслойка сеткаўкі адбываецца, калі сеткаўка аддзяляецца ад падтрымліваючай яе падкладкі. Гэта медыцынская надзвычайная сітуацыя, якая патрабуе неадкладнага лячэння, каб прадухіліць страту зроку назаўжды. Існуе тры тыпы: рэгматагенная (выкліканая разрывам), тракцыйная (выкліканая цягай рубцовай тканіны) і экссудатыўная (выкліканая назапашваннем вадкасці).

Пігментны рэтыніт — гэта група спадчынных захворванняў, якія паступова разбураюць фатарэцэптарныя клеткі. Гэты стан звычайна пачынаецца з начнай слепаты і страты перыферычнага зроку, павольна прагрэсуючы ўнутр на працягу многіх гадоў.

Да менш распаўсюджаных тыпаў адносяцца макулярныя дзіркі, дзе ў макуле ўтвараецца невялікі разрыў, эпірэтынальныя мембраны, якія выклікаюць зморшчванне паверхні сеткаўкі, і закупоркі сасудаў сеткаўкі, дзе крывяносныя пасудзіны блакуюцца.

Якія сімптомы захворванняў сеткаўкі?

Распазнаванне ранніх прыкмет захворвання сеткаўкі можа дапамагчы вам звярнуцца за лячэннем, перш чым адбудзецца незваротнае пашкоджанне. Хоць сімптомы адрозніваюцца ў залежнасці ад канкрэтнага стану, ёсць агульныя змены, за якімі варта сачыць.

Змены зроку часта развіваюцца паступова, што робіць іх лёгка прапусціць на пачатковым этапе. Вось асноўныя сімптомы, якія заслугоўваюць вашай увагі:

• Размытае або скажоненае цэнтральнае зрэнне, асабліва пры чытанні або разглядзе твараў
• Прамыя лініі выглядаюць хвалістымі або выгнутымі (напрыклад, аконныя абрамленні або слупы тэлефоннай лініі)
• Цёмныя або пустыя плямы ў цэнтральным полі зроку
• Праблемы з бачаннем у слабым асвятленні або падоўжаны час адаптацыі ад яркага да прыглушанага асвятлення
• Страта перыферыйнага (бакавога) зроку, ствараючы эфект тунэльнага зроку
• Раптоўныя спалахі святла або павелічэнне колькасці плаваючых кропак
• Цень або заслона, якія з'яўляюцца ў полі зроку
• Колеры выглядаюць менш яркімі або выцвілымі
• Праблемы з адрозненнем падобных колераў

Некаторыя сімптомы патрабуюць неадкладнай медыцынскай дапамогі. Калі ў вас назіраецца раптоўная страта зроку, раптоўнае павелічэнне спалахаў і плаваючых кропак або цень, які рухаецца па полі зроку, гэта можа сведчыць аб адслойцы сеткаўкі або іншых сур'ёзных захворваннях, якія патрабуюць тэрміновай медыцынскай дапамогі.

Важна памятаць, што хваробы сеткаўкі спачатку могуць паўплываць на адно вока, у той час як другое вока кампенсуе, робячы сімптомы менш прыкметнымі. Менавіта таму рэгулярныя агляды вачэй вельмі важныя, нават калі вы лічыце, што ваш зрок у парадку.

Што выклікае хваробы сеткаўкі?

Хваробы сеткаўкі развіваюцца праз розныя механізмы, і разуменне гэтых прычын можа дапамагчы вам лепш абараніць свой зрок. Некаторыя фактары знаходзяцца пад вашым кантролем, а іншыя, такія як генетыка і старэнне, не.

Звязаныя з узростам змены адносяцца да ліку самых распаўсюджаных прычын хвароб сеткаўкі. Па меры старэння далікатныя структуры ў вашай сеткаўцы натуральным чынам пачынаюць дэградаваць. Клеткі могуць функцыянаваць не так эфектыўна, і прадукты распаду могуць назапашвацца, прыводзячы да такіх захворванняў, як макулярная дэгенерацыя.

Хранічныя захворванні значна павялічваюць рызыку развіцця праблем з сеткаўкай. Вось асноўныя прычыны:

• Цукровы дыябет і дрэнны кантроль узроўню цукру ў крыві, якія прыводзяць да дыябетычнай рэтынапатыі
• Высокі крывяны ціск, які выклікае пашкоджанне сасудаў сеткаўкі
• Высокі ўзровень халестэрыну, які спрыяе праблемам з крывяноснымі сасудамі
• Генетычныя фактары і сямейная гісторыя захворванняў сеткаўкі
• Выразнае каротказоркасць (міяпія), якая павялічвае рызыку адслойкі сеткаўкі
• Папярэднія траўмы або аперацыі на вачах
• Некаторыя лекі, асабліва тыя, якія змяшчаюць хларакін
• Аўтаімунныя захворванні, якія ўплываюць на крывяносныя сасуды
• Захворванні згусальнасці крыві

Фактары навакольнага асяроддзя і ладу жыцця таксама адыгрываюць сваю ролю. Працяглае ўздзеянне ультрафіялетавага выпраменьвання без абароны можа спрыяць пашкоджанню сеткаўкі з цягам часу. Курэнне значна павялічвае рызыку макулярнай дэгенерацыі і можа пагоршыць дыябетычную рэтынапатыю.

Некаторыя рэдкія прычыны ўключаюць інфекцыі, якія ўплываюць на сеткаўку, пухліны і запаленчыя захворванні. Нягледзячы на тое, што яны сустракаюцца радзей, яны падкрэсліваюць важнасць поўных афтальмалагічных абследаванняў для ранняга выяўлення любых праблем.

Калі звяртацца да лекара па прычыне захворванняў сеткаўкі?

Веданне таго, калі неабходна звярнуцца па медыцынскую дапамогу, можа аказацца вырашальным фактарам для захавання зроку і папярэджання страты зроку назаўжды. Некаторыя сімптомы патрабуюць неадкладнай дапамогі, у той час як іншыя патрабуюць запісу на прыём на працягу некалькіх дзён.

Неадкладна звярніцеся па неадкладную медыцынскую дапамогу, калі вы адчуваеце раптоўную страту зроку ў адным або абодвух вачах, раптоўнае павелічэнне спалахаў святла, рэзкае павелічэнне колькасці плаваючых кропак, ці цені або заслоны, якія рухаюцца па вашым полі зроку. Гэтыя сімптомы могуць сведчыць аб адслойцы сеткаўкі, якая патрабуе лячэння на працягу некалькіх гадзін, каб пазбегнуць страты зроку назаўжды.

Запішыцеся на прыём да афтальмолага на працягу некалькіх дзён, калі заўважыце паступовыя змены зроку, такія як выгінанне прамых ліній, цёмныя плямы ў цэнтральным полі зроку, цяжкасці бачання пры слабым асвятленні або менш яркія колеры. Нягледзячы на тое, што гэтыя сімптомы могуць здацца не такімі неадкладнымі, ранняе лячэнне часта прыводзіць да лепшых вынікаў.

Калі ў вас цукровы дыябет, высокі крывяны ціск або сямейная гісторыя хвароб сеткаўкі, вам неабходна праходзіць рэгулярныя афтальмалагічныя абследаванні, нават без сімптомаў. Людзям з цукровым дыябетам неабходна праходзіць поўнае афтальмалагічнае абследаванне не радзей за адзін раз у год, а тым, хто мае дыябетычную рэтынапатыю, можа спатрэбіцца больш часты маніторынг.

Не чакайце, пакуль сімптомы пагоршацца, або спадзяйцеся, што яны пройдуць самі па сабе. Захворванні сеткаўкі часта бясшумна прагрэсуюць на ранніх стадыях, і да таго часу, як вы заўважыце значныя змены зроку, ужо можа адбыцца сур'ёзная шкода.

Якія фактары рызыкі для захворванняў сеткаўкі?

Развіццё разумення вашых асабістых фактараў рызыкі можа дапамагчы вам праявіць праактыўнасць у ахове зроку і працаваць з медыцынскай камандай для больш стараннага маніторынгу здароўя вашых вачэй.

Узрост з'яўляецца найбольш значным фактарам рызыкі для многіх захворванняў сеткаўкі. Рызыка развіцця макулярнай дэгенерацыі значна павялічваецца пасля 50 гадоў, у той час як іншыя захворванні, такія як адслойванне сеткаўкі, могуць узнікнуць у любым узросце, але становяцца больш распаўсюджанымі з узростам.

Некалькі зменных і незменных фактараў уплываюць на ваш рызыка:

• Цукровы дыябет, асабліва пры дрэнна кантраляваным узроўні цукру ў крыві
• Высокі крывяны ціск, які з цягам часу пашкоджвае сасуды сеткаватыя абалонкі вока
• Спадчынная схільнасць да захворванняў сеткаватыя абалонкі вока, асабліва макулярнай дэгенерацыі або пігментнага рэтыніту
• Выразна выяўленая кароткабачнасць (міяпія), якая павялічвае рызыку адслойкі сеткаватыя абалонкі вока
• Курэнне, якое падвойвае рызыку макулярнай дэгенерацыі
• Залішняя вага, якая спрыяе развіццю цукровы дыябету і высокага крывянага ціску
• Папярэднія траўмы або аперацыі на вачах
• Працяглае ўздзеянне УФ-выпраменьвання без аховы
• Некаторыя этнічныя групы (у афраамерыканцаў больш высокія паказчыкі некаторых захворванняў)
• Пол (у жанчын крыху больш высокія паказчыкі макулярнай дэгенерацыі)

Да рэдкіх фактараў рызыкі адносяцца прыём некаторых лекавых прэпаратаў, такіх як гідраксіхларакін, на працягу доўгага часу, аўтаімунныя захворванні або цяжкая чэрапна-мазгавая траўма. Захворванні крыватварэння таксама могуць павялічваць рызыку закупоркі вен сеткаватыя абалонкі вока.

Заахвочваючая навіна заключаецца ў тым, што многія фактары рызыкі можна змяніць дзякуючы змене ладу жыцця і правільнаму медыцынскаму лячэнню. Кантроль цукровы дыябету і крывянага ціску, адмова ад курэння, падтрыманне здаровага вагі і абарона вачэй ад УФ-выпраменьвання могуць дапамагчы знізіць рызыку.

Якія магчымыя ўскладненні захворванняў сеткаватыя абалонкі вока?

Хаця перспектыва ўскладненняў можа здацца прыгнечальнай, разуменне таго, што можа здарыцца, дапамагае прымаць абгрунтаваныя рашэнні адносна лячэння і наступнага догляду. Большасць ускладненняў можна прадухіліць або мінімізаваць пры правільным лячэнні і маніторынгу.

Найбольш сур'ёзным ускладненнем захворванняў сеткаватыя абалонкі вока з'яўляецца незваротная страта зроку, якая можа вар'іравацца ад лёгкага парушэння да поўнай слепаты. Аднак гэты сур'ёзны вынік часта можна прадухіліць, калі захворванні выяўляюцца і лячацца на ранніх стадыях.

Да распаўсюджаных ускладненняў, пра якія варта ведаць, адносяцца:

• Прагрэсіўная страта цэнтральнага зроку, якая ўплывае на чытанне, ваджэнне і распазнаванне твараў
• Поўная страта перыферыйнага зроку, якая прыводзіць да праблем з рухомасцю
• Начная слепата, якая робіць небяспечным ваджэнне пасля цемры
• Праблемы з глыбінёй успрымання, што павялічвае рызыку падзення
• Праблемы з каляровым зрокам, якія ўплываюць на паўсядзённую дзейнасць
• Развіццё новых крывяносных сасудаў, якія могуць крывацечыць у вока
• Утварэнне рубцовай тканіны, якая дэфармуе сеткаўку
• Вторинная глаўкома з-за анамальнага росту крывяносных сасудаў
• Катаракта, якая развіваецца раней, чым звычайна

Рэдкія, але сур'ёзныя ўскладненні ўключаюць моцную крывацёк унутры вока, якая патрабуе хірургічнага ўмяшання, разрывы сеткаўкі, якія прыводзяць да адслойкі, і запаленчыя рэакцыі, якія могуць паўплываць на іншыя часткі вока. У некаторых людзей можа развіцца дэпрэсія або трывожнасць, звязаная са стратай зроку, што цалкам зразумела і лячыцца.

Эмацыйны ўплыў змен зроку нельга недаацэньваць. Многія людзі адчуваюць смутак, расчараванне або страх за сваю будучую незалежнасць. Групы падтрымкі, кансультацыі і паслугі па рэабілітацыі зроку могуць дапамагчы вам адаптавацца і падтрымліваць якасць жыцця.

Як можна прадухіліць захворванні сеткаўкі?

Хоць вы не можаце прадухіліць усе захворванні сеткаўкі, асабліва тыя, якія выкліканы генетыкай або старэннем, многія выпадкі можна прадухіліць або запаволіць іх прагрэсаванне дзякуючы прафілактычнаму кіраванню здароўем і ладу жыцця.

Кіраванне суправаджальнымі захворваннямі з'яўляецца вашым найбольш магутным інструментам прафілактыкі. Калі ў вас цукровы дыябет, падтрыманне ўзроўню цукру ў крыві ў межах мэтавых значэнняў значна зніжае рызыку дыябетычнай рэтынапатыі. Аналагічна, кантроль высокага крывянага ціску абараняе далікатныя крывяносныя сасуды ў вашай сеткаўцы ад пашкоджанняў.

Вось правераныя стратэгіі прафілактыкі, якія вы можаце выкарыстоўваць:

• Рэгулярна праходзьце поўнае абследаванне вачэй, асабліва калі вам больш за 50 гадоў або вы маеце фактары рызыкі
• Кантралюйце дыябет пры дапамозе лекаў, дыеты і рэгулярнага маніторынгу
• Кіруйце ўзроўнем крывянага ціску і халестэрыну
• Кіньце паліць або ніколі не пачынайце, паколькі курэнне значна павялічвае рызыку захворванняў сеткаваты
• Захоўвайце здаровую вагу, каб знізіць рызыку дыябету і гіпертаніі
• Насіце сонечныя акуляры з абаронай ад УФ-прамянёў, калі знаходзіцеся на вуліцы
• Ешце дыету, багатую ліставай зелянінай, рыбай і каляровымі садавінай і гароднінай
• Рэгулярна займайцеся фізічнымі практыкаваннямі, каб палепшыць агульнае здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы
• Абараняйце свае вочы ад траўмаў падчас заняткаў спортам або працы

Бідыётэрычныя дабаўкі могуць дапамагчы ў канкрэтных выпадках. Некаторыя даследаванні паказваюць, што амега-3 тлустыя кіслоты, лютэін, зеаксанцін і вітаміны С і Е могуць запаволіць прагрэсаванне макулярнай дэгенерацыі ў некаторых людзей, але вам варта абмеркаваць дабаўкі з вашым лекарам, перш чым пачынаць іх прымаць.

Калі ў вас ёсць сямейная гісторыя захворванняў сеткаваты, генетычнае кансультаванне можа дапамагчы вам зразумець вашыя рызыкі і прымаць абгрунтаваныя рашэнні адносна стратэгій маніторынгу і прафілактыкі.

Як дыягнастуюцца захворванні сеткаваты?

Дыягностыка захворванняў сеткаваты ўключае некалькі спецыялізаваных тэстаў, якія дазваляюць вашаму лекару-афтальмолагу дэталёва абследаваць сеткаватую абалонку і ацаніць, наколькі добра яна функцыянуе. Гэтыя тэсты, як правіла, бяспечныя і даюць важную інфармацыю аб вашым здароўі вачэй.

Ваша абследаванне, як правіла, пачнецца з поўнага абследавання вачэй, уключаючы дэталёвы анамнез і тэставанне зроку. Ваш лекар спытае пра любыя сімптомы, якія вы заўважылі, вашу сямейную гісторыю і любыя супутнія захворванні, якія могуць паўплываць на вашы вочы.

Працэс дыягностыкі звычайна ўключае ў сябе гэтыя ключавыя тэсты:

• Разгорнуты агляд вочных яблыкаў з выкарыстаннем спецыяльных кропель для пашырэння зрэнак, каб лепш візуалізаваць сеткаўку
• Аптычная кагерэнтная тамаграфія (ОКТ) стварае падрабязныя папярочныя здымкі слаёў сеткаўкі
• Флуарэсцэінавая ангіяграфія з выкарыстаннем фарбавальніка, уведзенага ў руку, для фатаграфавання функцыі крывяносных сасудаў
• Фондаскапія для дакументавання выгляду вашай сеткаўкі
• Тэставанне поля зроку для картаграфавання вашага перыферычнага зроку
• Электрорэтынаграфія (ЭРГ) вымярае электрычныя рэакцыі клетак сеткаўкі
• Тэставанне па сетцы Амслера для выяўлення дэфармацый цэнтральнага зроку

Некаторыя тэсты патрабуюць падрыхтоўкі, напрыклад, арганізацыі транспарту дадому пасля пашырэння зрэнак, паколькі ваш зрок будзе часова размытым і святлоадчувальным. Флуарэсцэінавая ангіяграфія можа выклікаць часовае змяненне колеру скуры і мачы, што цалкам нармальна.

Ваш лекар таксама можа прызначыць дадатковыя тэсты ў залежнасці ад вашых канкрэтных сімптомаў або падазраванага захворвання. Гэтыя комплексныя ацэнкі дапамагаюць вызначыць не толькі тып рэтынальнага захворвання, якое вы можаце мець, але і тое, наколькі яно развілося, і які падыход да лячэння будзе найбольш эфектыўным.

Якое лячэнне рэтынальных захворванняў?

Лячэнне рэтынальных захворванняў значна палепшылася ў апошнія гады, даючы надзею і паляпшэнне вынікаў для многіх людзей. Канкрэтны падыход да лячэння залежыць ад тыпу і цяжару вашага стану, але ранняя інтэрвенцыя, як правіла, прыводзіць да лепшых вынікаў.

Многія рэтынальныя захворванні цяпер могуць эфектыўна лячыцца, хоць мэта часта заключаецца ў запаволенні прагрэсавання і захаванні астатняга зроку, а не ў аднаўленні зроку, які ўжо быў страчаны. Гэта робіць ранняе выяўленне і своечасовае лячэнне вельмі важнымі для дасягнення найлепшых вынікаў.

Звычайныя варыянты лячэння ўключаюць:

• Ін'екцыі анты-VEGF непасрэдна ў вока для змяншэння росту ненармальных крывяносных сасудаў
• Лазерная тэрапія для запячатвання працякаючых крывяносных сасудаў або знішчэння ненармальных тканін
• Вітрэктэктомія для выдалення крыві або рубцовай тканіны знутры вока
• Рэпарацыя адслойкі сеткаваты для выкарыстання газавых бурбалак, сіліконавага алею або склеральных зашпілек
• Фотадынамічная тэрапія, якая спалучае лекі, актываваныя святлом, з лазерным лячэннем
• Ін'екцыі або імплантаты корцікостероідаў для змяншэння запалення
• Харчовыя дабаўкі для пэўных тыпаў макулярнай дэгенерацыі

Пры дыябетычнай рэтынапатыі кантроль узроўню цукру ў крыві неабходны разам з лячэннем, накіраваным на вочы. Ваш эндокрынолаг і акуліст будуць супрацоўнічаць, каб аптымізаваць ваша агульнае лячэнне. Падобным чынам, кантроль артэрыяльнага ціску і халестэрыну спрыяе здароўю сеткаваты.

Некаторыя новыя метады лячэння ўключаюць генную тэрапію для пэўных спадчынных захворванняў сеткаваты і даследаванні ствалавых клетак, хоць яны яшчэ знаходзяцца на эксперыментальнай стадыі. Клінічныя выпрабаванні могуць быць даступныя для людзей з пэўнымі захворваннямі, якія не адказалі на стандартнае лячэнне.

Рэгулярныя кантрольныя візіты вельмі важныя незалежна ад вашага плана лячэння. Ваш лекар будзе кантраляваць вашу рэакцыю на лячэнне і карэктаваць падыход пры неабходнасці, каб захаваць найлепшыя магчымыя вынікі зроку.

Як кіраваць захворваннямі сеткаваты ў хатніх умовах?

Нягледзячы на тое, што медыцынскае лячэнне неабходна пры захворваннях сеткаваты, ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце рабіць дома, каб падтрымліваць здароўе вашых вачэй і адаптавацца да змен зроку. Гэтыя стратэгіі могуць дапамагчы вам захаваць самастойнасць і якасць жыцця.

Кіраванне суправаджальнымі захворваннямі ў хатніх умовах мае вырашальнае значэнне для запаволення прагрэсавання хваробы. Калі ў вас дыябет, пастаянны маніторынг цукру ў крыві, выкананне рэкамендацый па лячэнні і дыетычнае кіраванне непасрэдна ўплываюць на здароўе вашай сеткаваты. Падобным чынам, прыём лекаў ад артэрыяльнага ціску па прызначэнні дапамагае абараніць крывяносныя сасуды сеткаваты.

Практычныя стратэгіі кіравання домам ўключаюць:

• Выкарыстанне правільнага асвятлення пры чытанні або выкананні работы, якая патрабуе напружання зроку
• Рэгулярныя перапынкі падчас задач, якія патрабуюць напружання зроку
• Пастаяннае нашэнне прызначаных акуляраў або кантактных лінзаў
• Выкарыстанне луп або матэрыялаў з буйным шрыфтам пры неабходнасці
• Арганізацыя вашага жылога прасторы для зніжэння рызыкі падзення
• Усталяванне датчыкаў руху для навігацыі ўначы
• Выкарыстанне колераў з высокім кантрастам, каб зрабіць аб'екты больш бачнымі
• Штодзённы маніторынг вашага зроку з дапамогай сеткі Амслера, калі гэта рэкамендавана

Харчовая падтрымка можа дапамагчы пры некаторых захворваннях. Дыета, багатая амега-3 тоўстымі кіслотамі, ліставай зелянінай і багатымі антыаксідантамі садавінай і гароднінай, спрыяе агульнаму здароўю вачэй. Некаторым людзям карысныя спецыфічныя вітамінныя дабаўкі, але спачатку абмеркуйце гэта са сваім лекарам.

Тэхналогіі могуць быць неверагодна карыснымі для кіравання зменамі зроку. Мабільныя прыкладанні могуць павялічваць тэкст, галасавыя памочнікі могуць дапамагчы ў паўсядзённых задачах, а спецыяльнае праграмнае забеспячэнне для кампутараў можа павялічваць змесціва экрана. Многія з гэтых інструментаў бясплатныя або малакоштуюць.

Не саромейцеся звяртацца за падтрымкай. Паслугі па рэабілітацыі зроку, групы падтрымкі і кансультацыі могуць дапамагчы вам адаптавацца да змен і захаваць сваю самастойнасць і эмацыйнае самаадчуванне.

Як трэба рыхтавацца да прыёму да лекара?

Дбайнае рыхтаванне да прыёму дапамагае забяспечыць атрыманне найбольш поўнага лячэння і адказаў на ўсе вашы пытанні. Добрая падрыхтоўка таксама дапамагае вашаму лекару зрабіць дакладныя дыягнозы і рэкамендацыі па лячэнні.

Перад прыёмам запішыце ўсе сімптомы, якія вы заўважылі, нават калі яны здаюцца нязначнымі. Укажыце, калі яны пачаліся, ці пагаршаюцца яны і ці ёсць нешта, што робіць іх лепш або горш. Адзначце, якое вока пацярпела або ці маюць праблемы абодва вочы.

Сабраць важную інфармацыю для абмену з вашым лекарам:

• Поўны спіс цяперашніх лекавых прэпаратаў, уключаючы лекі без рэцэпту і біялагічна актыўныя дабаўкі
• Сямейная гісторыя захворванняў вачэй, дыябету або высокага крывянага ціску
• Ваша медыцынская гісторыя, уключаючы дыябет, гіпертанію або аўтаімунныя захворванні
• Папярэднія траўмы вачэй, аперацыі або лячэнні
• Нядаўнія змены ў вашым агульным стане здароўя
• Інфармацыя пра страхаванне і накіраванні, калі патрабуецца

Падрыхтуйце спіс пытанняў, якія вы хочаце задаць свайму лекару. Падумайце аб тым, каб спытаць пра ваш канкрэтны дыягназ, варыянты лячэння, чаканыя вынікі, патэнцыйныя пабочныя эфекты і як кантраляваць свой стан дома. Не хвалюйцеся, што задаеце занадта шмат пытанняў — ваш лекар хоча, каб вы цалкам разумелі свой стан.

Забяспечце транспарт, калі вашы зрэнкі будуць пашыраны, бо ў вас будзе нявыразны зрок і святлабоязнь на працягу некалькіх гадзін пасля гэтага. Вазьміце з сабой сонечныя акуляры, каб надзець іх пасля агляду для камфорту.

Падумайце аб тым, каб узяць з сабой давераную сяброўку або члена сям'і, каб яны дапамаглі вам запомніць інфармацыю, абмеркаваную падчас прыёму, асабліва калі вы адчуваеце трывогу з нагоды патэнцыйных дыягназаў або лячэнняў.

Які галоўны вывад пра хваробы сеткаўкі?

Самы важны паведамленне пра хваробы сеткаўкі заключаецца ў тым, што ранняе выяўленне і лячэнне часта могуць захаваць ваш зрок і прадухіліць сур'ёзныя ўскладненні. Нягледзячы на тое, што гэтыя захворванні могуць выклікаць страх, многія людзі паспяхова кіруюць хваробамі сеткаўкі і падтрымліваюць добрую якасць жыцця пры належным доглядзе.

Рэгулярныя агляды вачэй — ваша лепшая абарона ад хвароб сеткаўкі, асабліва калі ў вас ёсць фактары рызыкі, такія як дыябет, высокі крывяны ціск або сямейная гісторыя праблем з вачамі. Многія захворванні сеткаўкі развіваюцца паступова без відавочных сімптомаў на ранніх стадыях, што робіць неабходным прафесійны маніторынг.

Кіраванне вашым агульным здароўем значна ўплывае на здароўе вашай сеткаўкі. Кантроль дыябету і артэрыяльнага ціску, адмова ад курэння, падтрыманне здаровай вагі і харчаванне карыснай ежай спрыяюць здароўю вашых вачэй і паляпшаюць агульнае самаадчуванне.

Не ігнаруйце змены зроку, нават нязначныя. Хоць не кожная змена зроку сведчыць аб сур'ёзнай праблеме, заўсёды лепш праверыць змены своечасова, а не чакаць, пакуль яны пагоршацца.

Запомніце, што варыянты лячэння пастаянна паляпшаюцца, і даследчыкі пастаянна распрацоўваюць новыя метады тэрапіі. Нават калі ў вас дыягнаставана захворванне сеткаўкі, часта можна зрабіць шмат для таго, каб захаваць зрок і адаптавацца да любых змен, якія вы можаце адчуваць.

Часта задаюць пытанні аб захворваннях сеткаўкі

Ці можна цалкам вылечыць захворванні сеткаўкі?

Большасць захворванняў сеткаўкі нельга цалкам вылечыць, але многія з іх можна эфектыўна кантраляваць, каб запаволіць прагрэсаванне і захаваць зрок. Мэта лячэння, як правіла, заключаецца ў захаванні вашага цяперашняга зроку і прадухіленні далейшага пагаршэння, а не ў аднаўленні зроку, які ўжо быў страчаны.

Некаторыя захворванні, такія як пэўныя тыпы адслойкі сеткаўкі, можна паспяхова выправіць з дапамогай аперацыі, калі іх выявіць на ранняй стадыі. Аднак такія захворванні, як макулярная дэгенерацыя і дыябетычная рэтынапатыя, з'яўляюцца хранічнымі захворваннямі, якія патрабуюць пастаяннага лячэння, а не аднаразовага вылячэння.

Ці балючыя захворванні сеткаўкі?

Большасць захворванняў сеткаўкі не балючыя, таму што сеткаўка не мае балючых рэцэптараў. Звычайна вы не будзеце адчуваць дыскамфорту па меры развіцця гэтых захворванняў, таму змены зроку часта з'яўляюцца першым прыкметам праблемы.

Аднак некаторыя метады лячэння захворванняў сеткаўкі, такія як ін'екцыі ў вока, могуць выклікаць часовы дыскамфорт. Ваш лекар будзе выкарыстоўваць абязбольвальныя прэпараты, каб мінімізаваць любы дыскамфорт падчас працэдур.

Ці аслепну я, калі ў мяне ёсць захворванне сеткаўкі?

Наяўнасць хваробы сятчаткі не азначае аўтаматычна, што вы аслепнееце. Многія людзі з хваробамі сятчаткі захоўваюць функцыянальны зрок на працягу ўсяго жыцця пры правільным лячэнні і кіраванні.

Вынік залежыць ад такіх фактараў, як канкрэтны тып хваробы, наколькі рана яна выяўлена, наколькі добра вы рэагуеце на лячэнне і ці ёсць у вас іншыя захворванні. Ранняе выяўленне і лячэнне значна павялічваюць шанцы на захаванне зроку.

Як часта мне трэба правяраць зрок, калі ў мяне дыябет?

Калі ў вас дыябет, вам варта праходзіць поўны агляд вачэй не радзей аднаго разу на год, нават калі ў вас няма праблем са зрокам. Калі выяўляецца дыябетычная рэтынапатыя, ваш лекар можа рэкамендаваць больш частыя агляды, магчыма, кожныя 3-6 месяцаў.

Людзям з дрэнна кантраляваным дыябетам або выяўленай дыябетычнай рэтынапатыяй могуць спатрэбіцца агляды кожныя 2-4 месяцы для блізкага маніторынгу іх стану і карэкціроўкі лячэння па меры неабходнасці.

Ці сапраўды змены ладу жыцця могуць дапамагчы прадухіліць хваробы сятчаткі?

Так, змены ладу жыцця могуць значна знізіць рызыку развіцця хвароб сятчаткі або запаволіць іх прагрэсаванне, калі ў вас ужо ёсць адна з іх. Кантроль дыябету і крывянага ціску, адмова ад курэння, падтрыманне здаровай вагі і харчаванне, багатае пажыўнымі рэчывамі, якія спрыяюць здароўю вачэй, усё гэта мае значнае значэнне.

Хоць вы не можаце прадухіліць усе хваробы сятчаткі, асабліва тыя, якія выкліканы генетыкай або старэннем, здаровы лад жыцця дае вам лепшыя шанцы захаваць добры зрок на працягу ўсяго жыцця.