Што такое сэксуальныя галаўныя болі? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Сэксуальныя галаўныя болі — гэта раптоўныя, інтэнсіўныя галаўныя болі, якія ўзнікаюць падчас палавога акту або адразу пасля аргазму. Яны часцей сустракаюцца, чым вы маглі б падумаць, у нейкі момант жыцця яны закранаюць прыкладна 1 з 100 чалавек.

Гэтыя галаўныя болі могуць выклікаць трывогу, калі яны ўзнікаюць упершыню, але большасць з іх бяскрыўдныя і часовыя. Зразумець, што іх выклікае і калі звяртацца за дапамогай, можа даць вам спакой і дапамагчы эфектыўна кіраваць гэтым станам.

Што такое сэксуальныя галаўныя болі?

Сэксуальныя галаўныя болі — гэта раптоўны боль у галаве, які ўзнікае падчас палавога акту або адразу пасля аргазму. Медыцынскія работнікі называюць іх «першаснымі галаўнымі болямі, звязанымі з палавой актыўнасцю», і яны з'яўляюцца прызнаным тыпам галаўнога болю.

Гэтыя галаўныя болі, як правіла, падзяляюцца на два асноўныя тыпы. Першы тып паступова нарастае па меры павелічэння палавога ўзбуджэння, ствараючы тупую боль, якая пагаршаецца з цягам часу. Другі тып ўзнікае раптоўна і інтэнсіўна ў момант аргазму, часта апісваецца як выбуховы або падобны да ўдару маланкі.

Большасць сэксуальных галаўных боляў з'яўляюцца добраякаснымі, гэта значыць яны не выкліканы ніякім сур'ёзным захворваннем. Аднак яны могуць быць непрыемнымі і перашкаджаць вашым інтымным адносінам і якасці жыцця ў цэлым.

Якія сімптомы сэксуальных галаўных боляў?

Сэксуальныя галаўныя болі маюць выразныя характарыстыкі, якія могуць дапамагчы вам вызначыць, што вы адчуваеце. Сімптомы, як правіла, падзяляюцца на дзве асноўныя катэгорыі ў залежнасці ад таго, калі і як яны развіваюцца.

Вось найбольш распаўсюджаныя сімптомы, якія вы можаце заўважыць:

• Раптоўны, моцны галаўны боль, які дасягае максімуму на працягу некалькіх секунд падчас або пасля аргазму
• Паступовы галаўны боль, які павольна нарастае па меры павелічэння палавога ўзбуджэння
• Пульсуючы або пульсуючы боль, звычайна з абодвух бакоў галавы
• Боль, які адчуваецца як ціск або нацяжэнне вакол галавы
• Галаўны боль, які доўжыцца ад некалькіх хвілін да некалькіх гадзін
• Млоснасць або адчувальнасць да святла і гуку, якія суправаджаюць галаўны боль

Тып з раптоўным пачаткам часта адчуваецца як самы моцны галаўны боль у вашым жыцці, што можа быць асабліва страшным. Паступовы тып, як правіла, пачынаецца як нацяжэнне ў цягліцах шыі і галавы, а затым узмацняецца па меры набліжэння да аргазму.

Якія тыпы сэксуальных галаўных боляў?

Сэксуальныя галаўныя болі класіфікуюцца на два асноўныя тыпы ў залежнасці ад таго, як яны развіваюцца і калі ўзнікаюць. Зразумець гэтыя тыпы можа дапамагчы вам лепш апісаць вашы сімптомы медыцынскім работнікам.

Першы тып называецца перад-аргазмічным галаўным болем. Ён паступова развіваецца па меры нарастання палавога ўзбуджэння, пачынаючыся з тупой болю ў галаве і шыі. Боль, як правіла, узмацняецца па меры таго, як вы становіцеся больш узбуджанымі, і можа адчувацца як нацяжэнне або ціск вакол галавы.

Другі тып — аргазмічны галаўны боль, які ўзнікае раптоўна і інтэнсіўна ў момант аргазму. Гэты тып часта адчуваецца як выбуховы або падобны да ўдару маланкі, дасягаючы максімальнай інтэнсіўнасці на працягу некалькіх секунд. Ён можа быць настолькі моцным, што адразу спыняе палавы акт.

Некаторыя людзі адчуваюць абодва тыпы, у той час як іншыя пастаянна маюць адзін або другі. Тып з раптоўным пачаткам, як правіла, больш турбуе пацыентаў, хоць абодва тыпы, як правіла, з'яўляюцца добраякаснымі.

Што выклікае сэксуальныя галаўныя болі?

Сэксуальныя галаўныя болі ўзнікаюць з-за фізічных і сардэчна-сасудзiстых змен, якія адбываюцца падчас палавога акту. Ваш крывяны ціск і частата сардэчных скарачэнняў значна павялічваюцца падчас узбуджэння і аргазму, што можа выклікаць боль у галаве ў схільных асоб.

Некалькі фактараў могуць спрыяць развіццю гэтых галаўных боляў:

• Раптоўнае павелічэнне крывянага ціску падчас палавой актыўнасці
• Нацяжэнне цягліц у шыі, сківіцы і скуры галавы падчас узбуджэння
• Дэгідратацыя перад або падчас палавой актыўнасці
• Пэўныя лекі, асабліва лекі ад крывянага ціску
• Прыродная схільнасць да мігрэні або сямейная гісторыя галаўных боляў
• Стрэс, стомленасць або недасыпанне
• Пэўныя палавыя пазіцыі, якія напружваюць цягліцы шыі

У рэдкіх выпадках сэксуальныя галаўныя болі могуць быць выкліканы больш сур'ёзнымі захворваннямі. Сюды адносяцца праблемы з крывяноснымі сасудамі ў мозгу, такія як аневрызмы або артэрыёвенёзныя маляфармацыі. Аднак гэтыя сур'ёзныя прычыны з'яўляюцца рэдкімі і звычайна суправаджаюцца дадатковымі сімптомамі.

Калі вам варта звярнуцца да лекара з прычыны сэксуальных галаўных боляў?

Вам варта неадкладна звярнуцца за медыцынскай дапамогай, калі вы адчуваеце раптоўны, моцны галаўны боль падчас сэксу, які адчуваецца як самы моцны галаўны боль у вашым жыцці. Гэты тып галаўнога болю, асабліва калі гэта ваш першы выпадак, патрабуе неадкладнай ацэнкі, каб выключыць сур'ёзныя захворванні, такія як крывацёк у мозгу.

Выклічце хуткую дапамогу або звярніцеся ў бальніцу, калі ваш сэксуальны галаўны боль суправаджаецца якімі-небудзь з гэтых папярэджвальных прыкмет:

• Раптоўны, падобны да ўдару маланкі галаўны боль, які дасягае максімальнай інтэнсіўнасці на працягу некалькіх секунд
• Сцягнутая шыя або цяжкасці з рухам шыі
• Ліхаманка разам з галаўным болем
• Змены зроку або двайное бачанне
• Слабасць або аняменне ў руках або нагах
• Блытанне або цяжкасці з маўленнем
• Млоснасць і ваніты, якія не спыняюцца

Нават калі вашы галаўныя болі не маюць гэтых папярэджвальных прыкмет, варта звярнуцца да лекара, калі яны ўзнікаюць паўторна або перашкаджаюць вашаму жыцці. Ваш лекар можа дапамагчы вызначыць, ці ёсць нейкая прычына, і прапанаваць адпаведныя варыянты лячэння.

Якія фактары рызыкі сэксуальных галаўных боляў?

Пэўныя фактары могуць павялічыць верагоднасць узнікнення сэксуальных галаўных боляў, хоць яны могуць узнікнуць у каго заўгодна ў любым узросце. Зразумець гэтыя фактары рызыкі можа дапамагчы вам вызначыць, ці вы знаходзіцеся ў групе большага рызыкі, і прыняць прафілактычныя меры.

Найбольш распаўсюджанымі фактарамі рызыкі з'яўляюцца:

• Мужчынская падлога (мужчыны ў 3-4 разы часцей схільныя да сэксуальных галаўных боляў)
• Наяўнасць мігрэні або напружаных галаўных боляў у гісторыі
• Узрост ад 20 да 50 гадоў, калі палавая актыўнасць, як правіла, найбольш частая
• Высокі крывяны ціск або сардэчна-сасудзiстыя праблемы
• Прыём пэўных лекаў, асабліва лекаў ад крывянага ціску
• Залішняя вага або метабалічны сіндром
• Высокі ўзровень стрэсу або трывога з нагоды палавой функцыі

Некаторыя фактары ладу жыцця таксама могуць павялічыць рызыку. Сюды адносіцца дэгідратацыя, ужыванне алкаголю перад сэксам, ужыванне пэўных рэкрацыйных наркотыкаў або занадта актыўная палавая актыўнасць.

Якія магчымыя ўскладненні сэксуальных галаўных боляў?

Большасць сэксуальных галаўных боляў не прыводзяць да сур'ёзных ускладненняў, але яны могуць значна паўплываць на якасць вашага жыцця і адносіны. Страх развіцця новага галаўнога болю можа стварыць трывогу наконт палавой актыўнасці, што можа паўплываць на вашы інтымныя адносіны.

Найбольш распаўсюджанымі ўскладненнямі, якія вы можаце адчуваць, з'яўляюцца:

• Трывога або страх перад палавой актыўнасцю
• Зніжэнне палавога цягі або трывога з нагоды палавой функцыі
• Напружанасць у адносінах з-за пазбягання інтымнасці
• Парушэнне сну, калі галаўныя болі ўзнікаюць ноччу
• Прапушчаная праца або сацыяльныя мерапрыемствы з-за аднаўлення пасля галаўнога болю

У вельмі рэдкіх выпадках сэксуальныя галаўныя болі могуць быць прыкметай сур'ёзнага захворвання, такога як аневрызма мозгу або артэрыёвенёзная маляфармацыя. Гэтыя захворванні патрабуюць неадкладнай медыцынскай дапамогі і могуць мець небяспечныя для жыцця ўскладненні, калі іх не лячыць своечасова.

Добрая навіна заключаецца ў тым, што большасць сэксуальных галаўных боляў з'яўляюцца добраякаснымі і могуць быць эфектыўна кантраляваны з дапамогай правільнага лячэння і змены ладу жыцця.

Як можна прадухіліць сэксуальныя галаўныя болі?

Стратэгіі прафілактыкі могуць значна знізіць рызыку развіцця сэксуальных галаўных боляў або знізіць іх частату, калі вы ўжо адчуваеце іх. Галоўнае — вырашыць праблемы, якія ляжаць у аснове, і змяніць лад жыцця.

Вось эфектыўныя метады прафілактыкі, якія вы можаце паспрабаваць:

• Піце дастаткова вады на працягу дня, асабліва перад палавой актыўнасцю
• Прымайце безрэцэптныя абязбольвальныя сродкі за 30-60 хвілін да палавой актыўнасці
• Выконвайце тэхнікі рэлаксацыі, каб знізіць нацяжэнне цягліц у шыі і плячах
• Пазбягайце алкаголю і рэкрацыйных наркотыкаў перад сэксам
• Забяспечце добрае сардэчна-сасудзiстае здароўе з дапамогай рэгулярных фізічных практыкаванняў
• Кіруйце стрэсам з дапамогай медытацыі, ёгі або іншых метадаў рэлаксацыі
• Забяспечце дастатковы сон і пазбягайце палавой актыўнасці, калі вы занадта стаміліся

Некаторыя людзі выяўляюць, што больш пасіўная роля падчас палавой актыўнасці дапамагае прадухіліць галаўныя болі. Гэта зніжае фізічнае напружанне і нацяжэнне цягліц, якія могуць выклікаць боль у галаве.

Калі ў вас частыя сэксуальныя галаўныя болі, ваш лекар можа прызначыць прафілактычныя лекі. Звычайна гэта тыя ж лекі, якія выкарыстоўваюцца для прафілактыкі мігрэні, і яны могуць быць вельмі эфектыўнымі пры рэгулярным прыёме.

Як дыягнастуюцца сэксуальныя галаўныя болі?

Дыягностыка сэксуальных галаўных боляў ўключае ў сябе грунтоўны збор анамнезу і фізікальны агляд. Ваш лекар задасць падрабязныя пытанні аб вашых галаўных болях, калі яны ўзнікаюць і як яны адчуваюцца.

Ваш лекар захоча даведацца пра час, інтэнсіўнасць і лакалізацыю вашых галаўных боляў. Ён таксама задасць пытанні аб любых іншых сімптомах, якія вы адчуваеце, і ці ёсць у вас сямейная гісторыя галаўных боляў або мігрэні.

У большасці выпадкаў сэксуальныя галаўныя болі можна дыягнаставаць толькі па вашых сімптомах. Аднак, калі вы адчуваеце раптоўныя, моцныя галаўныя болі ўпершыню, ваш лекар можа рэкамендаваць дадатковыя аналізы, каб выключыць сур'ёзныя захворванні.

Гэтыя аналізы могуць ўключаць КТ або МРТ мозгу, аналізы крыві на наяўнасць інфекцый або іншых захворванняў, або часам люмбальную пункцыю, калі падазраецца крывацёк у мозгу.

Якое лячэнне сэксуальных галаўных боляў?

Лячэнне сэксуальных галаўных боляў залежыць ад іх частаты і цяжару. Пры выпадковых галаўных болях простыя абязбольвальныя сродкі, прынятыя перад палавой актыўнасцю, могуць быць вельмі эфектыўнымі ў прадухіленні сімптомаў.

Вось асноўныя падыходы да лячэння, якія ваш лекар можа рэкамендаваць:

• Безрэцэптныя абязбольвальныя сродкі, такія як ібупрофен або напроксен, прынятыя за 30-60 хвілін да сэксу
• Рэцэптныя лекі для частых галаўных боляў, такія як бета-блокаторы або блокаторы кальцыевых каналаў
• Трыптаны (лекі ад мігрэні) для моцных галаўных боляў
• Міяралаксанты, калі нацяжэнне з'яўляецца асноўным спрыяльным фактарам
• Змены ладу жыцця для вырашэння праблем, якія ляжаць у аснове

Для людзей з частымі сэксуальнымі галаўнымі болямі прафілактычныя лекі могуць быць вельмі карыснымі. Яны, як правіла, прымаюцца штодня і дзейнічаюць шляхам стабілізацыі крывянага ціску і зніжэння верагоднасці фактараў, якія выклікаюць галаўны боль.

Ваш лекар будзе працаваць з вамі, каб знайсці найбольш эфектыўны план лячэння ў залежнасці ад вашых канкрэтных сімптомаў і медыцынскай гісторыі. Многія людзі выяўляюць, што спалучэнне лекаў і змены ладу жыцця дае лепшыя вынікі.

Як вы можаце кіраваць сэксуальнымі галаўнымі болямі дома?

Стратэгіі кіравання дома могуць быць вельмі эфектыўнымі для зніжэння частаты і цяжару сэксуальных галаўных боляў. Галоўнае — стварыць план, які вырашае вашы канкрэтныя праблемы і сімптомы.

Пачніце з вядзення дзённіка галаўных боляў, каб вызначыць заканамернасці і праблемы. Запісвайце, калі ўзнікаюць галаўныя болі, чым вы займаліся раней і любыя іншыя фактары, якія могуць быць актуальнымі, такія як узровень стрэсу, гідратацыя або якасць сну.

Вось практычныя тэхнікі кіравання дома:

• Прыкладвайце лёд або халодныя кампрэсы да галавы і шыі пасля таго, як узнік галаўны боль
• Выконвайце практыкаванні глыбокага дыхання падчас палавой актыўнасці, каб заставацца расслабленым
• Пераканайцеся, што ваша спальня прахалодная і добра вентылюецца
• Паспрабуйце розныя палавыя пазіцыі, якія не напружваюць цягліцы шыі
• Адкрыта размаўляйце са сваім партнёрам аб вашым стане
• Падумайце аб тым, каб планаваць палавую актыўнасць на той час, калі вы добра адпачнулі і расслаблены

Стварэнне камфортнага, бяспечнага асяроддзя для інтымнасці таксама можа дапамагчы. Гэта можа азначаць карэкціроўку асвятлення, тэмпературы або часу, каб знізіць патэнцыйныя праблемы.

Як вам варта рыхтавацца да прыёму да лекара?

Рыхтаванне да прыёму да лекара можа дапамагчы забяспечыць найбольш дакладны дыягназ і эфектыўны план лячэння. Прыходзьце падрыхтаванымі з канкрэтнай інфармацыяй аб вашых галаўных болях і сімптомах.

Перад прыёмам запішыце дэталі аб вашых галаўных болях, уключаючы тое, калі яны пачаліся, як часта яны ўзнікаюць і што іх выклікае. Будзьце гатовыя адкрыта абмяркоўваць сваё палавое здароўе, бо гэтая інфармацыя мае вырашальнае значэнне для правільнага дыягназу.

Вазьміце спіс усіх лекаў, якія вы ў цяперашні час прымаеце, уключаючы безрэцэптныя лекі і дабаўкі. Таксама падрыхтуйце спіс пытанняў, якія вы хочаце задаць свайму лекару наконт вашага стану і варыянтаў лячэння.

Не саромейцеся абмяркоўваць сэксуальныя галаўныя болі са сваім лекарам. Яны навучаны прафесійна абыходзіцца з гэтымі размовамі і, верагодна, лячылі многіх пацыентаў з падобнымі захворваннямі.

Асноўны вывад аб сэксуальных галаўных болях

Сэксуальныя галаўныя болі — гэта рэальны і лячэбны медыцынскі стан, які закранае многіх людзей. Хоць яны могуць быць страшнымі, калі яны ўзнікаюць упершыню, большасць з іх бяскрыўдныя і могуць быць эфектыўна кантраляваны з дапамогай правільнага лячэння.

Найважнейшае, што трэба памятаць, гэта тое, што раптоўныя, моцныя галаўныя болі падчас сэксу павінны быць ацэнены медыцынскім работнікам, асабліва калі яны новыя або адрозніваюцца ад папярэдніх галаўных боляў. Ранняя ацэнка можа выключыць сур'ёзныя захворванні і даць спакой.

З дапамогай адпаведнага лячэння і змены ладу жыцця большасць людзей з сэксуальнымі галаўнымі болямі могуць працягваць карыстацца здаровымі, поўнымі інтымнымі адносінамі. Не дазваляйце саромем перашкаджаць вам звяртацца за дапамогай, калі гэтыя галаўныя болі ўплываюць на якасць вашага жыцця.

Часта задаюць пытанні аб сэксуальных галаўных болях

Ці небяспечныя сэксуальныя галаўныя болі?

Большасць сэксуальных галаўных боляў не з'яўляюцца небяспечнымі і лічацца добраякаснымі. Аднак раптоўныя, моцныя галаўныя болі, якія адчуваюцца як самы моцны галаўны боль у вашым жыцці, павінны быць неадкладна ацэнены, каб выключыць сур'ёзныя захворванні, такія як крывацёк у мозгу. Калі вы адчуваеце дадатковыя сімптомы, такія як сцягнутая шыя, змены зроку або слабасць, звярніцеся за неадкладнай медыцынскай дапамогай.

Ці можна цалкам вылечыць сэксуальныя галаўныя болі?

Хоць няма гарантаванага пастаяннага вылячэння, сэксуальныя галаўныя болі часта можна прадухіліць або значна знізіць з дапамогай правільнага лячэння. Многія людзі выяўляюць, што прафілактычныя лекі, змены ладу жыцця і пазбяганне праблем дапамагаюць ім эфектыўна кіраваць гэтым станам. У некаторых людзей сэксуальныя галаўныя болі назіраюцца пэўны час, а затым знікаюць самі па сабе.

Ці азначаюць сэксуальныя галаўныя болі, што мне трэба спыніць палавую актыўнасць?

Не, сэксуальныя галаўныя болі не азначаюць, што вам трэба спыніць палавую актыўнасць. З дапамогай правільнага лячэння і стратэгій кіравання большасць людзей могуць працягваць карыстацца інтымнымі адносінамі. Супрацоўніцтва з вашым лекарам для пошуку правільнага плана прафілактыкі і лячэння можа дапамагчы вам падтрымліваць здаровае палавое жыццё, кіруючы сваімі галаўнымі болямі.

Ці часцей сустракаюцца сэксуальныя галаўныя болі ў мужчын ці жанчын?

Сэксуальныя галаўныя болі часцей сустракаюцца ў мужчын, узнікаючы прыкладна ў 3-4 разы часцей, чым у жанчын. Яны, як правіла, закранаюць людзей ва ўзросце ад 20 да 50 гадоў, хоць яны могуць узнікнуць у любым узросце. Наяўнасць мігрэні або іншых галаўных боляў у гісторыі можа павялічыць рызыку незалежна ад полу.

Ці можа стрэс выклікаць сэксуальныя галаўныя болі?

Так, стрэс можа быць значным фактарам, які выклікае сэксуальныя галаўныя болі. Высокі ўзровень стрэсу можа павялічыць нацяжэнне цягліц у шыі і плячах, зрабіць вас больш схільнымі да галаўных боляў і паўплываць на ваш крывяны ціск падчас палавой актыўнасці. Кіраванне стрэсам з дапамогай тэхнік рэлаксацыі, дастатковага сну і змены ладу жыцця можа дапамагчы знізіць рызыку развіцця сэксуальных галаўных боляў.