Што такое сонечны апёк? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Што такое сонечны апёк?

Сонечны апёк — гэта запаленчая рэакцыя скуры на занадта вялікую колькасць ультрафіялетавага (УФ) выпраменьвання ад сонца або штучных крыніц, такіх як солярыі. Уявіце гэта як сігналізацыйную сістэму вашага арганізма, якая паведамляе вам, што клеткі вашай скуры пацярпелі ад УФ-прамянёў.

Калі УФ-выпраменьванне пранікае ў вашу скуру, яно пашкоджвае ДНК у клетках вашай скуры. Ваша імунная сістэма рэагуе, павялічваючы прыток крыві да пашкоджанай вобласці, што выклікае пачырваненне, цяпло і ацёк, якія вы ўспрымаеце як сонечны апёк. Гэты працэс звычайна пачынаецца праз некалькі гадзін пасля ўздзеяння сонца і дасягае піку прыкладна праз 12-24 гадзіны.

Большасць сонечных апёкаў лічацца апёкамі першай ступені, якія закранаюць толькі знешні слой скуры, які называецца эпідэрмісам. Нягледзячы на дыскамфорт, яны звычайна загойваюцца самастойна на працягу некалькіх дзён ці тыдня пры належным доглядзе.

Якія сімптомы сонечнага апёку?

Сімптомы сонечнага апёку звычайна з'яўляюцца праз некалькі гадзін пасля перадазіроўкі і могуць вар'іравацца ад лёгкіх да цяжкіх. Ваша скура па сутнасці распавядае вам гісторыю пра атрыманае пашкоджанне.

Сярод найбольш распаўсюджаных сімптомаў, якія вы можаце адчуваць, наступныя:

• Чырвоная, цёплая або балючая скура, якая можа быць нацягнутай
• Боль або пякучае адчуванне, асабліва пры дакрананні
• Ацёк у пашкоджаных участках
• Невялікія бурбалкі, запоўненыя вадкасцю, якія могуць з'явіцца праз дзень-два
• Лушчэнне скуры, па меры таго як ваш арганізм скідае пашкоджаныя клеткі
• Галаўны боль, ліхаманка або дрыжыкі, калі апёк пакрывае вялікую плошчу

У больш цяжкіх выпадках вы можаце адчуваць млоснасць, стомленасць або галавакружэнне. Гэтыя сімптомы сведчаць аб тым, што ваш арганізм старанна працуе над загойваннем больш шырокіх пашкоджанняў. Лушчэнне, якое часта назіраецца праз некалькі дзён, - гэта натуральны спосаб вашай скуры выдаляць пашкоджаныя клеткі і замяняць іх здаровымі.

Якія тыпы сонечных апёкаў?

Сонечны апёк класіфікуецца на розныя ступені ў залежнасці ад таго, наколькі глыбока УФ-пашкоджанне пранікае ў вашу скуру. Зразумець гэтыя тыпы можа дапамагчы вам ацаніць сур'ёзнасць і ведаць, калі звяртацца да лекара.

Апёк першай ступені закранае толькі знешні слой скуры і з'яўляецца найбольш распаўсюджаным тыпам. Ваша скура выглядае чырвонай і адчуваецца цёплай і далікатнай, падобна да лёгкага апёку ад прыгатавання ежы. Гэты тып звычайна зажывае на працягу трох-пяці дзён, не пакідаючы рубцоў.

Апёк другой ступені пранікае глыбей у слаі скуры і часта ўтварае пухіры, запоўненыя празрыстай вадкасцю. Пашкоджаная вобласць можа выглядаць вельмі чырвонай або нават фіялетавай, і боль звычайна больш інтэнсіўны. Гэтыя апёкі зажываюць даўжэй, часта ад аднаго да двух тыдняў, і могуць пакінуць часовыя змены колеру скуры.

Апёк трэцяй ступені вельмі рэдкі, але прадстаўляе найбольш цяжкую форму. Гэта закранае ўсе слаі вашай скуры і можа выглядаць белым, карычневым або абвугленым. Вобласць можа адчувацца анямелай з-за пашкоджання нерваў, і неадкладная медыцынская дапамога неабходная, паколькі гэтыя апёкі патрабуюць прафесійнага лячэння і могуць прывесці да сур'ёзных ускладненняў.

Што выклікае сонечны апёк?

Сонечны апёк узнікае, калі ваша скура паглынае больш УФ-выпраменьвання, чым можа вытрымаць яе натуральны ахоўны механізм. Ваша скура выпрацоўвае меланін, пігмент, які дзейнічае як натуральны сонцаахоўны крэм, але ён можа забяспечваць толькі абмежаваную абарону.

Некалькі фактараў могуць павялічыць рызыку апёку:

• Час сутак - УФ-прамяні найбольш моцныя з 10 раніцы да 4 гадзін дня
• Сезон і месцазнаходжанне - летнія месяцы і раёны, бліжэйшыя да экватара, маюць больш інтэнсіўнае УФ-выпраменьванне
• Вышыня - УФ-ўздзеянне павялічваецца прыкладна на 4% на кожныя 1000 футаў вышэй узроўню мора
• Адбівальныя паверхні, такія як вада, пясок, снег або бетон, могуць павялічваць УФ-ўздзеянне
• Пэўныя лекі, якія павялічваюць фотачуллівасць
• Тып скуры - светлыя тоны скуры больш лёгка абпальваюцца з-за меншага ўтрымання меланіну

Пагодныя ўмовы таксама могуць быць падманлівымі. Вы можаце атрымаць сонечны апёк у пахмурны дзень, паколькі УФ-прамяні могуць пранікаць праз воблакі, а вецер ці прахалодная тэмпература могуць замаскіраваць адчуванне цяпла, якое звычайна папярэджвае вас аб перанагрэве. Нават солярыі ў памяшканнях выпраменьваюць канцэнтраванае УФ-выпраменьванне, якое можа выклікаць сур'ёзныя апёкі.

Калі звяртацца да лекара па прычыне сонечнага апёку?

Большасць сонечных апёкаў можна бяспечна лячыць дома, але ў некаторых сітуацыях неабходна прафесійная медыцынская дапамога. Ваша цела звычайна дасць вам зразумелыя сігналы, калі пашкоджанне больш сур'ёзнае, чым звычайны сонечны апёк.

Звярніцеся да свайго лекара, калі ў вас узнікне тэмпература вышэй за 38,3°C (101°F), моцная прастуда або прыкметы абязводжвання, такія як галавакружэнне, сухасць у роце або памяншэнне мачавыпускання. Гэтыя сімптомы сведчаць аб тым, што вашаму арганізму цяжка справіцца з пашкоджаннем.

Звярніцеся за неадкладнай медыцынскай дапамогай, калі ў вас з'явяцца вялікія пухіры, якія пакрываюць больш за 20% вашага цела, прыкметы інфекцыі, такія як гной, чырвоныя палосы або ўзмацненне болю і ацёку. Акрамя таго, калі вы адчуваеце моцны боль, які не паляпшаецца ад безрэцэптурных лекаў, млоснасць, блытанне або млявасць, гэта можа сведчыць аб сонечным удары або хваробе, звязанай з перагрэвам.

Людзі з пэўнымі захворваннямі, такімі як чырвоная ваўчанка, дыябет, або тыя, хто прымае лекі, якія павялічваюць адчувальнасць да сонца, павінны пракансультавацца са сваім лекарам нават пры відавочна лёгкіх сонечных апёках. Ваш лекар можа ацаніць, ці патрабуе ваша канкрэтная сітуацыя дадатковага назірання або лячэння.

Якія фактары рызыкі сонечнага апёку?

Разуменне вашых асабістых фактараў рызыкі можа дапамагчы вам прыняць адпаведныя меры засцярогі, калі вы праводзіце час на вуліцы. Некаторыя фактары вы можаце кантраляваць, а іншыя проста з'яўляюцца часткай вашай асобы.

Вашы прыроджаныя характарыстыкі адыгрываюць значную ролю ў рызыцы сонечнага апёку:

• Светлая скура, светлыя вочы і светлыя ці рыжыя валасы
• Спадчынная схільнасць да раку скуры або частыя сонечныя апёкі
• Узрост - дзеці да 6 гадоў і дарослыя старэйшыя за 60 гадоў маюць больш адчувальную скуру
• Веснушкі або радзімкі, якія сведчаць пра адчувальнасць скуры да сонца
• Папярэднія выпадкі сонечных апёкаў, асабліва ў дзяцінстве

На рызыку таксама адбіваюцца лад жыцця і фактары навакольнага асяроддзя. Жыццё на вялікай вышыні, прабыванне каля адбівальных паверхняў або праца на адкрытым паветры павялічваюць ваша ўздзеянне УФ-выпраменьвання. Пэўныя лекі, у тым ліку антыбіётыкі, дыурэтыкі і некаторыя сродкі ад вугроў, могуць зрабіць вашу скуру больш фотаадчувальнай.

Нават калі ў вас натуральна цямнейшая скура, якая рэдка абпальваецца, вы не цалкам застрахаваныя ад пашкоджанняў УФ-выпраменьваннем. Хоць вы і не можаце адчуць класічны чырвоны, балючы сонечны апёк, УФ-выпраменьванне ўсё роўна можа выклікаць доўгатэрміновыя пашкоджанні скуры і павялічваць рызыку раку скуры ў людзей усіх колераў скуры.

Якія магчымыя ўскладненні сонечных апёкаў?

Хаця большасць сонечных апёкаў загойваюцца без доўгатэрміновых праблем, паўторнае або моцнае пашкоджанне сонцам можа прывесці да як неадкладных, так і да доўгатэрміновых ускладненняў. Ваша скура валодае дзіўнай здольнасцю да самааднаўлення, але яна таксама захоўвае запіс кожнага апёку.

Неадкладныя ўскладненні, якія вы можаце адчуць, уключаюць:

• Дэгідратацыю з-за страты вадкасці праз пашкоджаную скуру
• Вторую бактэрыяльную інфекцыю, калі пухіркі лопнуць і не будуць утрымлівацца ў чысціні
• Цеплавы знясіленне або цеплавы ўдар ад працяглага знаходжання на сонцы
• Моцны боль, які перашкаджае сну і паўсядзённай дзейнасці
• Часовыя змены пігментацыі скуры

Доўгатэрміновыя ўскладненні ад паўторных сонечных апёкаў больш сур'ёзныя і развіваюцца паступова на працягу гадоў. Сюды адносяцца перадчаснае старэнне скуры з маршчынамі, узроставымі плямамі і скурыстай тэкстурай. Больш небяспечна значна павялічаны рызыка раку скуры, у тым ліку меланомы, базальнаклеточнага раку і пласкаклеточнага раку.

Пашкоджанне вачэй — яшчэ адно часта недаацэньванае ўскладненне. УФ-выпраменьванне можа выклікаць такія балючыя захворванні, як фотакерытыт (па сутнасці, сонечны апёк рагавіцы), і спрыяць развіццю катаракты і макулярнай дэгенерацыі ў пазнейшым узросце. Менавіта таму абарона вачэй гэтак жа важная, як і абарона скуры.

Як можна прадухіліць сонечны апёк?

Прафілактыка сапраўды з'яўляецца лепшай абаронай ад сонечных апёкаў і іх ускладненняў. Добрая навіна заключаецца ў тым, што эфектыўная абарона ад сонца не азначае, што трэба цалкам адмаўляцца ад знаходжання на свежым паветры.

Сродак ад сонца — ваш асноўны інструмент, але правільны выбар і выкарыстанне яго робяць усю розніцу. Выбірайце сродак з шырокім спектрам дзеяння з SPF не менш за 30 і наносьце яго шчодра прыкладна за 15-30 хвілін да выхаду на вуліцу. Большасць людзей выкарыстоўваюць прыкладна палову рэкамендаванай колькасці, таму будзьце больш шчодрымі, чым вы лічыце неабходным.

Ваш выбар адзення таксама можа забяспечыць выдатную абарону. Шчыльна тканыя матэрыялы, цёмныя колеры і адзенне, спецыяльна распрацаванае з УФ-абаронай, забяспечваюць лепшае пакрыццё, чым тонкія, рыхлыя матэрыялы. Шыракаполыя капялюшы абараняюць твар, вушы і шыю, а сонечныя акуляры з УФ-абаронай абараняюць вашы вочы і тонкую скуру вакол іх.

Стратэгіі выбару часу і месцазнаходжання таксама важныя. Шукайце цень у гадзіны пікавага УФ-выпраменьвання з 10:00 да 16:00 і памятайце, што УФ-прамяні могуць адбівацца ад вады, пяску, снегу і бетону, павялічваючы вашае ўздзеянне. Нават у пахмурны дзень да 80% УФ-прамянёў могуць пранікаць праз аблокі, таму захоўвайце свае ахоўныя звычкі незалежна ад пагодных умоў.

Як дыягнастуецца сонечны апёк?

Дыягностыка сонечнага апёку, як правіла, простая і заснавана ў асноўным на вашых сімптомах і гісторыі нядаўняга ўздзеяння сонца. Ваш медыцынскі работнік звычайна можа паставіць дыягназ, проста паглядзеўшы на вашу скуру і спытаўшы пра вашы дзеянні.

Падчас агляду лекар агледзіць пашкоджаныя ўчасткі скуры, каб ацаніць цяжар і пашырэнне апёку. Ён будзе шукаць прыкметы пухіроў, ацёку і вызначыць, ці з'яўляецца апёк першай, другой ці трэцяй ступені. Характар і лакалізацыя пачырванення часта паказваюць на тое, як адбылося ўздзеянне.

Ваш медыцынскі анамнез дапамагае скласці поўную карціну. Лекар спытае пра час узнікнення ўздзеяння, колькі часу вы правялі на сонцы, якую ахову вы выкарыстоўвалі і якія лекі вы прымаеце, якія могуць павялічваць адчувальнасць да сонца. Яму таксама спатрэбіцца інфармацыя пра такія сімптомы, як ліхаманка, дрыжыкі або млоснасць, якія могуць сведчыць пра больш сур'ёзныя ўскладненні.

У большасці выпадкаў для дыягностыкі сонечных апёкаў не патрабуюцца спецыяльныя аналізы. Аднак, калі ёсць прыкметы інфекцыі, цяжкага абязводжвання або іншых ускладненняў, лекар можа парэкамендаваць дадатковыя абследаванні, такія як аналізы крыві або бактэрыялагічны пасеў з раны, каб вызначыць адпаведнае лячэнне.

Якое лячэнне сонечных апёкаў?

Лячэнне сонечных апёкаў засяроджана на астуджэнні скуры, зніжэнні запалення, прафілактыцы інфекцыі і забеспячэнні камфорту, пакуль арганізм загойваецца. Добры знак, што большасць сонечных апёкаў добра рэагуюць на просты, дбайны догляд.

Для неадкладнага палягчэння астудзіце скуру халоднымі кампрэсамі, прахалоднымі ваннамі або душам. Даданне ў ваду для ванны такіх інгрэдыентаў, як харчовая сода, авёс або малако, можа забяспечыць дадатковы супакойлівы эфект. Пазбягайце прыкладання лёду непасрэдна на скуру, паколькі гэта можа прывесці да далейшага пашкоджання ўжо пацярпелых тканін.

Месцовыя сродкі могуць значна палегчыць дыскамфорт:

• Гель алоэ вера забяспечвае астуджэнне і можа спрыяць гаенню
• Крэмы-ўвільгатняльнікі з такімі інгрэдыентамі, як цэрамід або гіалуроновая кіслата, дапамагаюць аднавіць бар'ер скуры
• Крэм гідракартызон без рэцэпту можа знізіць запаленне і сверб
• Пазбягайце сродкаў з вазелінам, бензкаінам або лідакаінам, якія могуць затрымліваць цяпло або выклікаць алергічныя рэакцыі

Прыём прэпаратаў унутр, такіх як ібупрофен або аспірын, можа дапамагчы зменшыць боль і запаленне знутры. Гэта асабліва карысна, калі вы адчуваеце сістэмныя сімптомы, такія як галаўны боль або агульны дыскамфорт. Забяспечце добрае ўвільгатненне, выпіваючы шмат вады, паколькі сонечны апёк прыцягвае вадкасць да паверхні скуры і адцягвае яе ад астатняй часткі цела.

Пры цяжкіх сонечных апёках лекар можа прызначыць больш моцныя сродкі, такія як крэмы з корцікостероідамі па рэцэпце або нават стэроіды для прыёму ўнутр, каб зменшыць запаленне. Калі ўтвараюцца пухіры, не спрабуйце іх праколваць, паколькі яны забяспечваюць натуральную абарону ад інфекцыі.

Як лячыць сонечны апёк дома?

Дамашні догляд за сонечным апёкам можа значна палепшыць ваша самаадчуванне і патэнцыйна паскорыць гаенне, калі ён правільны. Галоўнае — асцярожна ставіцца да пашкоджанай скуры, адначасова падтрымліваючы натуральныя працэсы гаення арганізма.

Стварыце астуджальную працэдуру, якую вы можаце паўтараць на працягу дня. Прымайце прахалодны душ або ванну на працягу 10-15 хвілін некалькі разоў на дзень і асцярожна прамаквайце скуру ручніком, а не выцірайце. Пакуль скура яшчэ трохі вільготная, нанёсце ўвільгатняльны крэм без водару, каб захаваць вільгаць і прадухіліць залішнюю лушчэнне.

Ваш выбар адзення таксама мае значэнне падчас аднаўлення. Насіце вольную, мяккую тканіну, якая не будзе церці аб адчувальную скуру. Натуральныя валокны, такія як бавоўна, дазваляюць скуры дыхаць і не затрымліваюць цяпло, як сінтэтычныя матэрыялы. Калі ўтвараюцца пухіры, абараніце іх свабоднымі, неліпкімі бінты.

Рэгулярна кантралюйце ўвільгатненне, выпіваючы ваду на працягу дня. Ваша мача павінна быць светла-жоўтай, калі вы дастаткова ўвільгатненыя. Пазбягайце алкаголю і кафеіну, якія могуць спрыяць абязводжванню. Дастаткова адпачывайце, бо сон дае вашаму арганізму лепшую магчымасць сканцэнтраваць энергію на гаенні пашкоджаных тканін.

Сачыце за папярэджвальнымі прыметамі, якія сведчаць аб неабходнасці прафесійнай дапамогі, такіх як узмацненне болю, утвараенне гною, чырвоныя палосы ад апёку або ліхаманка. Гэтыя сімптомы могуць сведчыць аб ускладненнях, якія патрабуюць медыцынскай дапамогі.

Як рыхтавацца да прыёму да лекара?

Падрыхтоўка да прыёму дапамагае забяспечыць найбольш эфектыўнае лячэнне і не забыць важныя дэталі аб сонечным апёку. Ваш лекар патрэбны канкрэтную інфармацыю для дакладнай ацэнкі вашай сітуацыі.

Задакументуйце дэталі вашага ўздзеяння сонца перад візітам. Запішыце, калі адбылося ўздзеянне, прыкладна як доўга вы знаходзіліся на сонцы, у які час сутак і чым вы займаліся. Таксама запішыце, якую абарону ад сонца вы выкарыстоўвалі, калі такая была, і ці знаходзіліся вы каля адбівальных паверхняў, такіх як вада або пясок.

Скласці спіс усіх вашых цяперашніх лекаў, уключаючы лекі без рэцэпту, дабаўкі і мясцовыя сродкі, якія вы спрабавалі для лячэння сонечнага апёку. Некаторыя лекі могуць павялічваць адчувальнасць да сонца, і ваш лекар павінен ведаць, якія метады лячэння вы ўжо спрабавалі.

Прыгатуйцеся падрабязна апісаць свае сімптомы, уключаючы калі яны пачаліся, як яны змяніліся і што робіць іх лепш або горш. Зрабіце фатаграфіі пашкоджаных участкаў, калі гэта магчыма, асабліва калі знешні выгляд змяніўся з моманту атрымання апёку. Гэта дапамагае вашаму лекару адсочваць прагрэс і цяжар.

Запішыце любыя пытанні, якія ў вас ёсць адносна лячэння, прафілактыкі або калі неабходна звярнуцца, калі сімптомы пагоршацца. Не саромейцеся пытацца пра доўгатэрміновы догляд за скурай або як лепш абараніць сябе ў будучыні.

Які галоўны вынас адносна сонечнага апёку?

Сонечны апёк - гэта сігнал вашай скуры аб тым, што яна атрымала больш УФ-пашкоджанняў, чым можа бяспечна пераносіць. Нягледзячы на тое, што большасць сонечных апёкаў загойваюцца пры правільным хатнім лячэнні, яны прадстаўляюць сабой рэальнае пашкоджанне клетак скуры, якое назапашваецца з цягам часу.

Найважнейшае, што трэба памятаць, гэта тое, што сонечным апёкам можна лёгка пазбегнуць, прытрымліваючыся правілаў абароны ад сонца. Выкарыстанне сонцаахоўных крэмаў шырокага спектру дзеяння, знаходжанне ў цені ў гадзіны пік і насінне ахоўнага адзення можа значна знізіць рызыку, дазваляючы пры гэтым атрымліваць асалоду ад адпачынку на свежым паветры.

Звяртайце ўвагу на сігналы свайго арганізма і не саромейцеся звяртацца за медыцынскай дапамогай, калі ў вас з'явяцца цяжкія сімптомы, такія як высокая тэмпература, шырокія пухіры або прыкметы інфекцыі. Здароўе вашай скуры - гэта інвестыцыя ў ваша даўгалецце, і сур'ёзнае стаўленне да сонечных апёкаў сёння дапаможа абараніць вас ад больш сур'ёзных ускладненняў у будучыні.

Памятайце, што людзі з любым колерам скуры могуць атрымаць сонечнае пашкоджанне, нават калі яны не атрымліваюць традыцыйных апёкаў. Пастаянная абарона ад сонца карысная для ўсіх і дапамагае падтрымліваць здаровую, устойлівую скуру на працягу ўсяго жыцця.

Часта задаюць пытанні пра сонечныя апёкі

Ці можна атрымаць сонечны апёк праз акно?

Вы можаце атрымаць сонечны апёк праз акно, але гэта залежыць ад тыпу шкла і тыпу УФ-прамянёў. Большасць стандартных шклопакетаў блакуюць УФВ-прамяні, якія ў асноўным адказваюць за сонечныя апёкі, але прапускаюць УФА-прамяні. Нягледзячы на тое, што УФА-прамяні менш схільныя выклікаць неадкладныя апёкі, яны ўсё роўна спрыяюць старэнню скуры і рызыцы раку з цягам часу. Аўтамабільныя шкла, як правіла, забяспечваюць больш надзейную абарону, чым хатнія акны, асабліва калі яны затаніраваныя, але працяглае знаходжанне каля любога акна ўсё роўна можа выклікаць пашкоджанне скуры.

Як доўга звычайна доўжыцца боль ад сонечнага апёку?

Боль ад сонечных апёкаў звычайна дасягае піку праз 6-48 гадзін пасля ўздзеяння сонца і, як правіла, пачынае паляпшацца праз 2-3 дні. Пры лёгкіх апёках дыскамфорт звычайна знікае на працягу тыдня, а больш цяжкія апёкі могуць выклікаць боль на працягу 10-14 дзён. Фаза лушчэння, якая ідзе за гэтым, часта суправаджаецца свербам, а не вострым болем. Прыём супрацьзапаленчых прэпаратаў, такіх як ібупрофен, і падтрыманне вільготнасці скуры могуць дапамагчы зняць дыскамфорт на працягу ўсяго працэсу гаення.

Ці бяспечна класці лёд непасрэдна на апёклую скуру?

Ніколі не варта класці лёд непасрэдна на апёклую скуру, паколькі гэта можа нанесці яшчэ больш шкоды ўжо пашкоджаным тканінам. Непасрэдны кантакт з лёдам можа прывесці да падобных на абмаражэнне траўмаў і можа пагоршыць апёк. Замест гэтага выкарыстоўвайце прахалодныя (не ледзяныя) кампрэсы, прымайце прахалодны душ або ванну або загарніце лёд у ручнік, перш чым прыкласці яго да пашкоджанага ўчастка. Мэта складаецца ў асцярожным ахаладжэнні, якое забяспечвае палёгку, не выклікаючы шоку пашкоджанай скуры экстрэмальнымі тэмпературамі.

Ці могуць пэўныя лекі павялічваць рызыку сонечных апёкаў?

Так, многія распаўсюджаныя лекі могуць значна павялічыць вашу адчувальнасць да сонца, стан, які называецца фотасенсібілізацыяй. Антыбіётыкі, такія як тэтрацыклін і сульфаніламіды, некаторыя лекі ад высокага крывянага ціску, дыурэтыкі і некаторыя сродкі ад вугроў могуць прывесці да таго, што ваша скура будзе апякацца значна лягчэй, чым звычайна. Нестэроідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НСПЗ), некаторыя антыдэпрэсанты і нават некаторыя раслінныя дабаўкі таксама могуць павялічваць фотасенсібілізацыю. Заўсёды звяртайцеся да фармацэўта або лекара наконт адчувальнасці да сонца пры пачатку прыёму новых лекаў і будзьце асабліва асцярожныя адносна абароны ад сонца, калі вы прымаеце гэтыя лекі.

Ці варта ўвільгатняць апёклую скуру або даць ёй высахнуць?

Абавязкова ўвільгатняйце агарэлую скуру, бо гэта спрыяе яе загойванню і прадухіляе залішнюю лушчэнне. Наносьце мяккі ўвільгатняльны крэм без водару, пакуль скура яшчэ трохі вільготная пасля мыцця, каб захаваць вільгаць. Шукайце сродкі, якія ўтрымліваюць такія інгрэдыенты, як алоэ вера, цэрамід або гіалуроновая кіслата, якія могуць забяспечыць дадатковыя лячэбныя ўласцівасці. Пазбягайце ўвільгатняльнікаў з вазелінам, які можа затрымліваць цяпло, або тых, якія ўтрымліваюць водары або спірт, якія могуць раздражняць пашкоджаную скуру. Увільгатненне агарэлай скуры дапамагае падтрымліваць скураны бар'ер і можа знізіць ступень лушчэння, якое часта назіраецца пасля.