Падлеткавая Дэпрэсія

Дэпрэсія ў падлеткавым узросце - гэта сур'ёзная праблема псіхічнага здароўя, якая выклікае пастаяннае пачуццё сумнасьці і страту цікавасьці да дзейнасьці. Яна ўплывае на тое, як ваш падлетак думае, адчувае і паводзіць сябе, і можа выклікаць эмацыйныя, функцыянальныя і фізычныя праблемы. Хоць дэпрэсія можа ўзьнікнуць у любы час жыцьця, сімптомы могуць адрозьнівацца ў падлеткаў і дарослых. Такія праблемы, як ціск аднагодкаў, акадэмічныя чаканьні і зьмены ў целе, могуць прыносіць падлеткам шмат узлётаў і падзенняў. Але для некаторых падлеткаў паніжэньні - гэта больш чым проста часовыя пачуцьці - яны зьяўляюцца сімптомам дэпрэсіі. Дэпрэсія ў падлеткавым узросце - гэта не слабасць і не тое, што можна пераадолець сілай волі - яна можа мець сур'ёзныя наступствы і патрабуе доўгатэрміновага лячэньня. Для большасьці падлеткаў сімптомы дэпрэсіі зьмякчаюцца з дапамогай лячэньня, такога як лекі і псыхалягічная кансультацыя.

"Прыкметы і сімптомы дэпрэсіі ў падлеткаў ўключаюць змены ў параўнанні з папярэднім стаўленнем і паводзінамі падлетка, якія могуць выклікаць значны дыстрэс і праблемы ў школе ці дома, у сацыяльных мерапрыемствах або ў іншых сферах жыцця. Сімптомы дэпрэсіі могуць адрознівацца па цяжары, але змены ў эмоцыях і паводзінах вашага падлетка могуць уключаць прыклады ніжэй. Будзьце ўважлівыя да эмацыйных змен, такіх як: Пачуццё сумна, якое можа ўключаць прыступы плачу без відавочнай прычыны\nРаздражненне або пачуццё злосці, нават па дробных справах\nПачуццё бяссілля або пустэчы\nДратлівы або раздражнёны настрой\nСтрата цікавасці або задавальнення ад звычайных заняткаў\nСтрата цікавасці да, або канфлікт з, сям'ёй і сябрамі\nНізкая самаацэнка\nПачуццё бескарыснасці або віны\nЗасяроджванне на мінулых няўдачах або перабольшаная самавінавачанне або самакрытыка\nЗвышмерная адчувальнасць да адхілення або няўдачы, і патрэба ў залішняй заспакаенні\nПраблемы з мысленнем, канцэнтрацыяй, прыняццем рашэнняў і запамінаннем рэчаў\nБесперапыннае пачуццё, што жыццё і будучыня сумныя і безнадзейныя\nЧастыя думкі пра смерць, смерць або самагубства Сачыце за зменамі ў паводзінах, такіх як: стомленасць і страта энергіі\nБессань або занадта доўгі сон\nЗмены апетыту — паніжаны апетыт і страта вагі або павышаная цяга да ежы і прыбаўка вагі\nУжыванне алкаголю або наркотыкаў\nНеспакой або неспакой — напрыклад, хаджэнне туды-сюды, скручванне рук або немагчымасць сядзець на месцы\nПавольнае мысленне, гаворка або рухі цела\nЧастыя скаргі на незразумелыя болі ў целе і галаўныя болі, якія могуць уключаць частыя візіты да школьнай медсястры\nСацыяльная ізаляцыя\nСлабая вучэбная паспяховасць або частыя прагулы ў школе\nМенш увагі да асабістай гігіены або знешняга выгляду\nГнеўныя выбухі, дэструктыўная або рызыкоўная паводзіны або іншыя дзеянні\nСамапашкоджанне — напрыклад, рэзанне або апёкі\nСкладанне плана самагубства або спроба самагубства Можа быць цяжка адрозніць узлёты і падзенні, якія з'яўляюцца проста часткай падлеткавага ўзросту, і дэпрэсію ў падлеткаў. Пагаворыце са сваім падлеткам. Паспрабуйце вызначыць, ці здаецца ён або яна здольнымі справіцца з цяжкімі пачуццямі, або ці здаецца жыццё пераважным. Калі прыкметы і сімптомы дэпрэсіі працягваюцца, пачынаюць уплываць на жыццё вашага падлетка або выклікаюць у вас занепакоенасць наконт самагубства або бяспекі вашага падлетка, звярніцеся да лекара або спецыяліста па псіхічным здароўі, які мае вопыт працы з падлеткамі. Сям'яны лекар або педыятр вашага падлетка — добрае месца для пачатку. Або школа вашага падлетка можа парэкамендаваць каго-небудзь. Сімптомы дэпрэсіі, верагодна, не пройдуць самі па сабе — і яны могуць пагоршыцца або прывесці да іншых праблем, калі іх не лячыць. Дэпрэсіўныя падлеткі могуць знаходзіцца ў групе рызыкі самагубства, нават калі прыкметы і сімптомы не здаюцца сур'ёзнымі. Калі вы падлетак і лічыце, што вы можаце быць у дэпрэсіі — або ў вас ёсць сябар, які можа быць у дэпрэсіі — не чакайце дапамогі. Звярніцеся да медыцынскага работніка, напрыклад, да лекара або школьнай медсястры. Падзяліцеся сваімі занепакоенасцямі з бацькамі, блізкім сябрам, духоўным лідарам, настаўнікам або кім-небудзь іншым, каму вы давяраеце. Самагубства часта звязана з дэпрэсіяй. Калі вы лічыце, што можаце нашкодзіць сабе або зрабіць спробу самагубства, неадкладна патэлефануйце па нумары 911 або мясцоваму нумары экстранай дапамогі. Таксама разгледзьце наступныя варыянты, калі ў вас ёсць самагубныя думкі: Патэлефануйце свайму спецыялісту па псіхічным здароўі.\nЗвярніцеся ў службу дапамогі самагубцам.\nУ ЗША патэлефануйце або напішыце па нумары 988, каб звязацца з Нацыянальнай лініяй дапамогі па самагубствах і крызісах, якая працуе кругласутачна, сем дзён на тыдзень. Або выкарыстоўвайце чат Lifeline. Тэлефонная лінія на іспанскай мове — 1-888-628-9454 (бясплатна). Паслугі бясплатныя і канфідэнцыйныя.\nАбо звярніцеся ў крызісную службу для падлеткаў у ЗША пад назвай TXT 4 HELP: напішыце слова «safe» і сваё бягучае месцазнаходжанне на 4HELP (44357), каб атрымаць неадкладную дапамогу, з магчымасцю інтэрактыўнага тэкставага абмену паведамленнямі.\nЗвярніцеся да свайго лекара агульнай практыкі або іншага медыцынскага работніка.\nЗвярніцеся да блізкага сябра або блізкага чалавека.\nЗвярніцеся да святара, духоўнага лідара або каго-небудзь іншага ў вашай рэлігійнай супольнасці. Калі блізкі чалавек або сябар знаходзіцца ў небяспецы спробы самагубства або зрабіў спробу:\nПераканайцеся, што хтосьці застаецца з гэтым чалавекам.\nНеадкладна патэлефануйце па нумары 911 або мясцоваму нумары экстранай дапамогі.\nАбо, калі вы можаце зрабіць гэта бяспечна, адвязіце чалавека ў бліжэйшы траўмапункт бальніцы. Ніколі не ігнаруйце каментарыі або занепакоенасць наконт самагубства. Заўсёды прымайце меры, каб атрымаць дапамогу."

Калі прыкметы і сімптомы дэпрэсіі працягваюцца, пачынаюць уплываць на жыццё вашага падлетка або выклікаюць у вас занепакоенасць наконт суіцыду або бяспекі вашага падлетка, звярніцеся да лекара або спецыяліста па псіхічным здароўі, які працуе з падлеткамі. Свайго сямейнага лекара або педыятра можна лічыць добрым месцам для пачатку. Або школа вашага падлетка можа парэкамендаваць каго-небудзь. Сімптомы дэпрэсіі, верагодна, не знікнуць самі па сабе — і яны могуць пагоршыцца або прывесці да іншых праблем, калі іх не лячыць. Падлеткі, якія знаходзяцца ў дэпрэсіі, могуць знаходзіцца ў групе рызыкі суіцыду, нават калі прыкметы і сімптомы не здаюцца сур'ёзнымі. Калі вы падлетак і лічыце, што можаце знаходзіцца ў дэпрэсіі — або ў вас ёсць сябар, які можа знаходзіцца ў дэпрэсіі — не чакайце дапамогі. Звярніцеся да медыцынскага работніка, напрыклад, да лекара або школьнай медсястры. Падзяліцеся сваімі занепакоенасцямі з бацькамі, блізкім сябрам, духоўным настаўнікам, настаўнікам або кім-небудзь іншым, каму вы давяраеце.

Дакладна невядома, што выклікае дэпрэсію, але можа быць залучаны шэраг праблем. Сярод іх: Хімія мозгу. Нейрамедыятары - гэта натуральныя хімічныя рэчывы мозгу, якія пераносяць сігналы ў іншыя часткі вашага мозгу і цела. Калі гэтыя хімічныя рэчывы з'яўляюцца ненармальнымі або парушанымі, функцыя нервовых рэцэптараў і нервовай сістэмы змяняецца, што прыводзіць да дэпрэсіі. Гармоны. Змены ў балансе гармонаў у арганізме могуць быць залучаны ў выкліканне або правакацыю дэпрэсіі. Спадчынныя рысы. Дэпрэсія часцей сустракаецца ў людзей, чые блізкія сваякі - такія як бацька або бабуля/дзядуля - таксама маюць гэтае захворванне. Траўма ранняга дзяцінства. Траўматычныя падзеі ў дзяцінстве, такія як фізічнае або эмацыйнае гвалт, або страта бацькоў, могуць выклікаць змены ў мозгу, якія павялічваюць рызыку дэпрэсіі. Навучаныя схемы негатыўнага мыслення. Падлеткавая дэпрэсія можа быць звязана з навучаннем адчуваць сябе бяссільным - замест таго, каб навучыцца адчуваць сябе здольным знаходзіць рашэнні для жыццёвых праблем.

Многія фактары павялічваюць рызыку развіцця ці правакацыі дэпрэсіі ў падлеткаў, у тым ліку:

• Наяўнасць праблем, якія негатыўна ўплываюць на самаацэнку, такіх як атлусценне, праблемы з аднагодкамі, доўгатэрміновы булінг або праблемы з вучобай
• Стаць ахвярай або сведкам гвалту, напрыклад, фізічнага або сексуальнага гвалту
• Наяўнасць іншых праблем са здароўем, такіх як біпалярны засмучэнне, трывожнае засмучэнне, засмучэнне асобы, анарэксія або булімія
• Наяўнасць парушэнняў навучання або дэфіцыту ўвагі/гіперактыўнасці (СДВГ)
• Наяўнасць хранічнай болю або хранічнага фізічнага захворвання, такога як рак, дыябет або астма
• Наяўнасць пэўных рысаў асобы, такіх як нізкая самаацэнка або занадта вялікая залежнасць, самакрытычнасць або песімізм
• Злоўжыванне алкаголем, нікацінам або іншымі наркотыкамі
• Быць геем, лесбіянкай, бісексуалам або транссексуалам у неспрыяльнай асяроддзі

Сямейная гісторыя і праблемы ў сям'і або з іншымі таксама могуць павялічыць рызыку дэпрэсіі ў вашага падлетка, такія як:

• Наяўнасць у бацькоў, бабуль і дзядуль або іншых блізкіх сваякоў дэпрэсіі, біпалярнага засмучэння або праблем са злоўжываннем алкаголем
• Наяўнасць у члена сям'і, які памёр ад самагубства
• Наяўнасць у сям'і сур'ёзных праблем у камунікацыі і адносінах
• Нядаўнія стрэсавыя падзеі ў жыцці, такія як развод бацькоў, ваенная служба бацькоў або смерць блізкага чалавека

Нелячаная дэпрэсія можа прывесці да эмацыйных, паводніцкіх і здароўных праблем, якія закранаюць усе сферы жыцця вашага падлетка. Складанасці, звязаныя з дэпрэсіяй у падлеткавым узросце, могуць ўключаць, напрыклад:

• злоўжыванне алкаголем і наркотыкамі
• праблемы з вучобай
• сямейныя канфлікты і праблемы ў адносінах
• спробы самагубства або самагубства

• Рабіце крокі для кантролю стрэсу, павышайце ўстойлівасць і павышайце самаацэнку, каб справіцца з праблемамі, калі яны ўзнікаюць
• Займайцеся самадапамогай, напрыклад, ствараючы здаровы рэжым сну і выкарыстоўваючы электроніку адказна і ўмерана
• Звяртайцеся за сяброўствам і сацыяльнай падтрымкай, асабліва ў крызісныя часы

• Лабараторныя аналізы. Напрыклад, лекар вашага падлетка можа зрабіць аналіз крыві, які называецца поўным аналізам крыві, або праверыць шчытападобную залозу вашага падлетка, каб пераканацца, што яна функцыянуе належным чынам.

• Псіхалагічная ацэнка. Лекар або спецыяліст па псіхічным здароўі можа пагутарыць з вашым падлеткам пра думкі, пачуцці і паводзіны, і можа ўключаць у сябе анкетаванне. Гэта дапаможа вызначыць дыягназ і праверыць наяўнасць сумежных ускладненняў.

• Цыклатымічны засмучэнне. Цыклатымічнае (сы-кло-ці-мік) засмучэнне ўключае ўздымы і спады, якія больш мяккія, чым пры біпалярным засмучэнні.