Што такое эстраген? Сімптомы, прычыны і хатняе лячэнне

Эстраген - жыццёва важны гармон, які адыгрывае вырашальную ролю ў рэпрадуктыўнай сістэме вашага арганізма, здароўі костак і агульным самаадчуванні. Калі натуральны ўзровень эстрагену зніжаецца з-за менапаўзы, захворванняў або іншых фактараў, ваш лекар можа парэкамендаваць эстрагенавую тэрапію рознымі метадамі, такімі як таблеткі, пластыры, гелі або ін'екцыі, каб дапамагчы аднавіць гарманальны баланс і палегчыць нязручныя сімптомы.

Што такое эстраген?

Эстраген - асноўны жаночы палавы гармон вашага арганізма, хоць ён прысутнічае ва ўсіх, незалежна ад полу. Ён у асноўным выпрацоўваецца вашымі яечнікамі і дапамагае рэгуляваць менструальны цыкл, падтрымлівае шчыльнасць касцей і падтрымлівае здаровую скуру і валасы. Думайце пра эстраген як пра натуральнага каардынатара вашага арганізма для многіх важных функцый.

Калі ўзровень эстрагену становіцца занадта нізкім, вы можаце адчуваць такія сімптомы, як прылівы, змены настрою або страта касцяной масы. Тут і прыходзіць на дапамогу замяшчальная тэрапія эстрагенам. Ваш лекар можа прызначыць эстраген у розных формах, каб дапамагчы вашаму арганізму падтрымліваць узровень гармонаў, неабходны для правільнага функцыянавання.

Як адчуваецца нізкі ўзровень эстрагену?

Нізкі ўзровень эстрагену можа паўплываць на вас па-рознаму, як фізічна, так і эмацыйна. Найбольш распаўсюджаным прыкметай з'яўляюцца прылівы, якія адчуваюцца як раптоўныя хвалі цяпла, якія распаўсюджваюцца па вашым целе, часта суправаджаюцца потаадлучэннем і пачырваненнем. Вы таксама можаце заўважыць змены ў менструальным цыкле або поўную адсутнасць менструацый.

Акрамя фізічных сімптомаў, нізкі ўзровень эстрагену можа паўплываць на ваш настрой і яснасць розуму. Многія людзі апісваюць, што адчуваюць сябе больш раздражняльнымі, трывожнымі або адчуваюць тое, што часта называюць «туманам у мозгу» - цяжкасці з канцэнтрацыяй або запамінаннем рэчаў. Парушэнні сну таксама часта сустракаюцца, змушаючы вас адчуваць сябе стомленым і менш устойлівым на працягу дня.

Ваша цела таксама можа паказваць прыкметы праз змены ў скуры, валасах і інтымным здароўі. Скура можа стаць больш сухой і менш эластычнай, у той час як сухасць похвы можа зрабіць інтымную блізкасць нязручнай. Гэтыя змены адбываюцца паступова, таму вы можаце не заўважыць іх адразу.

Што выклікае нізкі ўзровень эстрагену?

Найбольш распаўсюджанай прычынай нізкага ўзроўню эстрагену з'яўляецца менопауза, якая звычайна наступае ва ўзросце ад 45 да 55 гадоў. Падчас гэтага натуральнага пераходу вашыя яечнікі паступова выпрацоўваюць менш эстрагену, пакуль яны зусім не спыняць вызваленне яйкаклетак. Гэты працэс можа заняць некалькі гадоў і ўплывае на кожнага чалавека па-рознаму.

Некалькі медыцынскіх станаў таксама могуць прывесці да нізкага ўзроўню эстрагену. Вось асноўныя прычыны, пра якія варта ведаць:

• Хірургічнае выдаленне яечнікаў (оофорэктомія)
• Хіміятэрапія або прамянёвая тэрапія, якія ўплываюць на яечнікі
• Першасная недастатковасць яечнікаў (ранняя менопауза да 40 гадоў)
• Расстройствы харчавання, якія ўплываюць на выпрацоўку гармонаў
• Празмерныя фізічныя практыкаванні, якія парушаюць нармальныя гармональныя цыклы
• Некаторыя лекі, якія перашкаджаюць выпрацоўцы гармонаў
• Генетычныя захворванні, якія ўплываюць на функцыю яечнікаў

У больш рэдкіх выпадках праблемы з гіпофізам або гіпаталамусам могуць паўплываць на выпрацоўку эстрагену. Гэтыя структуры мозгу кантралююць вызваленне гармонаў, таму любое парушэнне там можа прывесці да ўплыву на здольнасць вашых яечнікаў выпрацоўваць эстраген.

Чым з'яўляецца нізкі ўзровень эстрагену?

Нізкі ўзровень эстрагену часцей за ўсё з'яўляецца прыкметай натуральнага старэння і менопаузы. Аднак гэта таксама можа сведчыць аб асноўных захворваннях, якія патрабуюць медыцынскай дапамогі. Разуменне таго, што кажа вам ваша цела, дапамагае вам і вашаму лекару вызначыць найлепшы падыход да лячэння.

Калі нізкі ўзровень эстрагену назіраецца да менапаўзы, гэта можа сведчыць аб больш сур'ёзных захворваннях. Першасная недастатковасць яечнікаў закранае каля 1% жанчын і можа ўзнікнуць яшчэ ў падлеткавым узросце. Гэта стан патрабуе медыцынскага абследавання і часта гарманальнай замяшчальнай тэрапіі для абароны здароўя костак і агульнага самаадчування.

Часам нізкі ўзровень эстрагену паказвае на фактары ладу жыцця, якія ўплываюць на вашы гармоны. Хранічны стрэс, экстрэмальная страта вагі або інтэнсіўныя спартыўныя трэніроўкі могуць парушыць выпрацоўку гармонаў у вашым арганізме. Такія харчовыя засмучэнні, як нервовая анарэксія, звычайна выклікаюць значнае падзенне ўзроўню эстрагену.

У рэдкіх выпадках нізкі ўзровень эстрагену можа сведчыць аб праблемах з гіпофізам або гіпаталамусам. Гэтыя структуры мозгу кантралююць вызваленне гармонаў па ўсім вашым целе, таму праблемы там могуць паўплываць на некалькі гармональных сістэм, а не толькі на эстраген.

Ці можа нізкі ўзровень эстрагену прайсці сам па сабе?

Ці вырашыцца нізкі ўзровень эстрагену сам па сабе, цалкам залежыць ад таго, што яго выклікае. Калі фактары ладу жыцця, такія як празмерныя фізічныя нагрузкі, стрэс або харчовыя засмучэнні, з'яўляюцца вінаватымі, узровень эстрагену можа вярнуцца да нармальнага, як толькі гэтыя праблемы будуць вырашаны. Ваша цела надзвычайна добра ўзнаўляе гарманальны баланс, калі яму даць правільныя ўмовы.

Аднак, калі прычынай з'яўляецца менапаўза, узровень эстрагену, натуральна, застанецца нізкім. Гэта нармальная частка старэння, і ваша цела паступова адаптуецца да гэтых змен з часам. Многія сімптомы паляпшаюцца, калі ваша цела прыстасоўваецца да новага гарманальнага стану, хоць гэты працэс можа заняць некалькі гадоў.

Пры такіх станах, як першасная недастатковасць яечнікаў або хірургічная менапаўза, узровень эстрагену, як правіла, не аднаўляецца самастойна. Гэтыя сітуацыі звычайна патрабуюць медыцынскага ўмяшання для падтрымання аптымальнага здароўя і прадухілення доўгатэрміновых ускладненняў, такіх як астэапароз.

Як можна лячыць нізкі ўзровень эстрагену ў хатніх умовах?

Хоць вы не можаце замяніць эстраген натуральным шляхам дома, некалькі падыходаў да ладу жыцця могуць дапамагчы кіраваць сімптомамі і падтрымліваць агульнае здароўе гармонаў. Гэтыя метады найбольш эфектыўныя разам з медыцынскім лячэннем і могуць значна палепшыць якасць вашага жыцця.

Дыета адыгрывае вырашальную ролю ў падтрымцы вашага арганізма падчас гарманальных змен. Прадукты, багатыя фітаэстрагенамі - расліннымі злучэннямі, якія імітуюць эстраген, - могуць дапамагчы палегчыць некаторыя сімптомы:

• Соевыя прадукты, такія як тофу, тэмпе і эдамамэ
• Льняное насенне і насенне Чыа
• Бабовыя, у тым ліку сачавіца і нут
• Суцэльнае збожжа, такое як аўсянка і ячмень
• Фрукты, такія як яблыкі, ягады і гранаты
• Гародніна, такая як брокалі, морква і салодкая бульба

Рэгулярныя фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы справіцца з многімі сімптомамі нізкага ўзроўню эстрагену. Практыкаванні з нагрузкай, такія як хада, танцы або сілавыя трэніроўкі, дапамагаюць падтрымліваць шчыльнасць касцей і могуць паменшыць прылівы. Мяккія заняткі, такія як ёга або плаванне, таксама могуць палепшыць настрой і якасць сну.

Метады кіравання стрэсам могуць істотна паўплываць на тое, як вы сябе адчуваеце. Практыкаванні глыбокага дыхання, медытацыя ці нават рэгулярныя прагулкі на прыродзе могуць дапамагчы рэгуляваць рэакцыю вашага арганізма на стрэс і могуць паменшыць інтэнсіўнасць такіх сімптомаў, як прылівы і перапады настрою.

Якое медыцынскае лячэнне пры нізкім узроўні эстрагену?

Медыцынскае лячэнне нізкага ўзроўню эстрагену звычайна ўключае гарманальную замяшчальную тэрапію (ГЗТ), якая можа быць дастаўлена рознымі шляхамі. Ваш лекар будзе працаваць з вамі, каб вызначыць найлепшы метад, зыходзячы з вашых сімптомаў, гісторыі хваробы і асабістых пераваг.

Пероральны эстраген выпускаецца ў выглядзе таблетак і з'яўляецца адным з найбольш распаўсюджаных метадаў лячэння. Гэтыя таблеткі звычайна прымаюць адзін раз у дзень і забяспечваюць стабільны ўзровень гармонаў на працягу дня. Аднак пероральны эстраген спачатку праходзіць праз вашу печань, што можа паўплываць на тое, як ваш арганізм апрацоўвае іншыя рэчывы, і можа падысці не ўсім.

Трансдэрмальны эстраген, які дастаўляецца праз пластыры або гелі, абыходзіць вашу стрававальную сістэму і печань. Пластыры звычайна мяняюць два разы на тыдзень, а гелі наносяць штодня на скуру. Гэты метад часта выклікае менш пабочных эфектаў і забяспечвае больш стабільны ўзровень гармонаў, чым пероральные лекі.

Крэмы і гелі з мясцовым эстрагенам можна наносіць непасрэдна на здзіўленыя ўчасткі, асабліва пры сухасці похвы або зменах скуры. Яны забяспечваюць лакальнае палягчэнне з мінімальным усмоктваннем у крываток, што робіць іх добрым варыянтам для людзей, якія хочуць мэтанакіраванага лячэння.

Ін'екцыйны эстраген сустракаецца радзей, але можа быць рэкамендаваны ў пэўных сітуацыях. Гэтыя ін'екцыі звычайна робяць штомесяц і могуць забяспечыць стабільны ўзровень гармонаў для людзей, якія маюць цяжкасці з іншымі метадамі або маюць патрэбу ў больш высокіх дозах.

У рэдкіх выпадках ваш лекар можа парэкамендаваць эстрагенавыя пелеты, якія ўводзяцца пад скуру. Яны забяспечваюць стабільнае вызваленне гармонаў на працягу некалькіх месяцаў, але патрабуюць невялікай хірургічнай працэдуры для ўвядзення.

Калі мне варта звярнуцца да лекара з-за нізкага ўзроўню эстрагену?

Вам варта звярнуцца да лекара, калі ў вас з'яўляюцца сімптомы, якія перашкаджаюць вашаму паўсядзённаму жыццю або агульнаму самаадчуванню. Прылівы, якія парушаюць ваш сон, змены настрою, якія ўплываюць на вашы адносіны, або фізічныя сімптомы, якія выклікаюць дыскамфорт, - усё гэта важкія прычыны для звароту па медыцынскую дапамогу.

Некаторыя сімптомы патрабуюць больш тэрміновай медыцынскай дапамогі. Калі ў вас з'яўляюцца нерэгулярныя крывацёкі, моцныя змены настрою або сімптомы астэапарозу, такія як частыя пераломы, не чакайце, каб запісацца на прыём. Яны могуць сведчыць аб больш сур'ёзных асноўных захворваннях, якія патрабуюць неадкладнага лячэння.

Калі вам менш за 40 гадоў і ў вас з'яўляюцца сімптомы менопаузы, гэта патрабуе неадкладнага медыцынскага абследавання. Ранняя менопауза можа мець значныя наступствы для здароўя, і ранняе ўмяшанне можа дапамагчы абараніць здароўе вашых костак і агульнае самаадчуванне.

Таксама важна пракансультавацца з медыцынскім работнікам, перш чым пачынаць якую-небудзь гарманальную замяшчальную тэрапію, нават калі вы разглядаеце варыянты, якія адпускаюцца без рэцэпту. Яны могуць дапамагчы вам зразумець рызыкі і перавагі, характэрныя для вашай сітуацыі, і кантраляваць вашу рэакцыю на лячэнне.

Якія фактары рызыкі развіцця нізкага ўзроўню эстрагену?

Узрост з'яўляецца найбольш значным фактарам рызыкі нізкага ўзроўню эстрагену, паколькі натуральная менопауза звычайна наступае ў канцы 40-х - пачатку 50-х гадоў. Аднак некалькі іншых фактараў могуць павялічыць рызыку развіцця нізкага ўзроўню эстрагену раней або больш сур'ёзна.

Сямейная гісторыя адыгрывае важную ролю ў вызначэнні таго, калі ў вас можа ўзнікнуць нізкі ўзровень эстрагену. Калі ваша маці або сёстры перажылі раннюю менопаузу, вы, хутчэй за ўсё, адчуеце тое ж самае. Генетычныя фактары таксама могуць уплываць на тое, наколькі сур'ёзна вы адчуваеце сімптомы.

Фактары ладу жыцця могуць істотна паўплываць на ўзровень эстрагену. Вось асноўныя фактары рызыкі, якія варта ўлічваць:

• Курэнне, якое можа паскорыць старэнне яечнікаў
• Экстрэмальная страта вагі або засмучэнні харчавання
• Празмерныя фізічныя нагрузкі, якія парушаюць нармальныя гарманальныя цыклы
• Хранічны стрэс, які ўплывае на выпрацоўку гармонаў
• Некаторыя лекі, асабліва тыя, якія ўплываюць на яечнікі
• Аўтаімунныя захворванні, якія могуць атакаваць тканіны яечнікаў

Медыцынскія працэдуры, такія як хіміятэрапія або прамянёвая тэрапія, таксама могуць павялічыць рызыку нізкага ўзроўню эстрагену. Гэтыя працэдуры могуць пашкодзіць тканіны яечнікаў і прывесці да заўчаснай менопаузы, часам неадкладна або на працягу некалькіх гадоў пасля лячэння.

Хірургічныя працэдуры, асабліва выдаленне абодвух яечнікаў, неадкладна выклічуць нізкі ўзровень эстрагену. Нават выдаленне толькі маткі часам можа прывесці да больш ранняй менопаузы з-за змяненняў у крывацёку да яечнікаў.

Якія магчымыя ўскладненні нізкага ўзроўню эстрагену?

Нізкі ўзровень эстрагену можа прывесці да некалькіх доўгатэрміновых ускладненняў для здароўя, калі яго не лячыць, асабліва калі гэта адбываецца да натуральнай менапаўзы. Найбольш сур'ёзным заклапочанасцю з'яўляецца астэапароз, стан, пры якім вашы косці становяцца слабымі і далікатнымі з-за зніжэння шчыльнасці касцей.

Сардэчна-сасудзістае здароўе таксама можа быць закранута нізкім узроўнем эстрагену. Эстраген дапамагае падтрымліваць здаровы ўзровень халестэрыну і падтрымлівае функцыю сасудаў. Без належнага ўзроўню эстрагену рызыка сардэчных захворванняў і інсульту можа павялічыцца, асабліва калі ў вас ранняя менапаўза.

Ускладненні, з якімі вы можаце сутыкнуцца, залежаць ад таго, як доўга ў вас нізкі ўзровень эстрагену і ад вашага агульнага стану здароўя. Вось асноўныя праблемы, на якія варта звярнуць увагу:

• Павышаны рызыка пераломаў з-за страты касцяной тканіны
• Больш высокі рызыка сардэчных захворванняў і інсульту
• Кагнітыўныя змены і павышаны рызыка дэменцыі
• Моцная сухасць похвы і праблемы з мачавыпусканнем
• Павышаны рызыка дэпрэсіі і трывогі
• Парушэнні сну і хранічная стомленасць

У рэдкіх выпадках вельмі нізкі ўзровень эстрагену можа паўплываць на здольнасць вашага арганізма эфектыўна рэгуляваць тэмпературу і крывяны ціск. Гэта можа прывесці да больш цяжкіх сімптомаў, якія істотна ўплываюць на якасць вашага жыцця.

Добрая навіна заключаецца ў тым, што большасць з гэтых ускладненняў можна прадухіліць або кіраваць імі з дапамогай адпаведнага лячэння. Ранняе ўмяшанне з замяшчальнай гарманальнай тэрапіяй, зменамі ладу жыцця і рэгулярным медыцынскім назіраннем можа дапамагчы абараніць ваша доўгатэрміновае здароўе.

Ці карысна замяшчэнне эстрагену для вашага здароўя?

Замяшчальная тэрапія эстрагенам можа быць як карыснай, так і несці некаторыя рызыкі, таму важна цесна супрацоўнічаць са сваім лекарам, каб вызначыць, што падыходзіць менавіта вам. Рашэнне залежыць ад вашага індывідуальнага стану здароўя, цяжару вашых сімптомаў і вашых асабістых пераваг.

Для многіх людзей карысць ад замяшчэння эстрагена значна перавышае рызыкі. Гэта можа эфектыўна палегчыць прылівы, палепшыць якасць сну, падтрымліваць шчыльнасць касцей і павысіць агульную якасць жыцця. Калі вы адчуваеце цяжкія сімптомы, якія перашкаджаюць вашай паўсядзённай дзейнасці, эстрагенавая тэрапія можа змяніць жыццё.

Аднак замяшчэнне эстрагена падыходзіць не ўсім. Людзям з гісторыяй пэўных відаў раку, тромбаў крыві або захворванняў печані, магчыма, спатрэбіцца пазбягаць або асцярожна выкарыстоўваць гарманальную тэрапію. Ваш лекар старанна прааналізуе вашу гісторыю хваробы, каб вызначыць, ці бяспечная для вас эстрагенавая тэрапія.

Час замяшчэння эстрагена таксама мае значэнне. Пачатак тэрапіі бліжэй да менапаўзы звычайна нясе менш рызык, чым пачатак праз гады. Вось чаму важна абмеркаваць вашы варыянты з лекарам, як толькі вы пачнеце адчуваць сімптомы.

З чым можа быць зблытана нізкі ўзровень эстрагена?

Сімптомы нізкага ўзроўню эстрагена могуць супадаць з многімі іншымі захворваннямі, што часам прыводзіць да няправільнага дыягназу або затрымкі лячэння. Найбольш распаўсюджаная блытаніна ўзнікае з захворваннямі шчытападобнай залозы, паколькі абодва могуць выклікаць стомленасць, змены настрою і нерэгулярныя менструацыі.

Дэпрэсія і трывожныя расстройствы таксама могуць імітаваць сімптомы нізкага ўзроўню эстрагена. Змены настрою, парушэнні сну і кагнітыўныя праблемы, звязаныя з нізкім узроўнем эстрагена, могуць быць вельмі падобныя на тыя, якія назіраюцца пры псіхічных захворваннях. Вось чаму важная ўсебаковая ацэнка.

Іншыя захворванні, якія могуць быць зблытаны з нізкім узроўнем эстрагена, ўключаюць:

• Захворванні шчытападобнай залозы (як гіперактыўнасць, так і гіпаактыўнасць)
• Сіндром хранічнай стомленасці
• Парушэнні сну
• Дэфіцыт вітаміна D
• Аўтаімунныя захворванні
• Перыменапаўза (пераход перад менапаўзай)

Часам пабочныя эфекты лекаў могуць выклікаць сімптомы, падобныя на нізкі ўзровень эстрагену. Некаторыя антыдэпрэсанты, метады кантролю над нараджальнасцю або лекі ад высокага крывянага ціску могуць уплываць на ўзровень гармонаў або выклікаць падобныя сімптомы.

Вось чаму важна правільнае тэсціраванне і ацэнка медыцынскім работнікам. Аналізы крыві могуць вымяраць узровень вашых гармонаў і дапамагчы адрозніць нізкі ўзровень эстрагену ад іншых станаў з падобнымі сімптомамі.

Часта задаваныя пытанні пра эстраген

Пытанне 1: Як хутка дзейнічае замяшчальная тэрапія эстрагенам?

Большасць людзей пачынаюць заўважаць паляпшэнне прыліваў і якасці сну на працягу 2-4 тыдняў пасля пачатку эстрагенатэрапіі. Аднак поўная карысць для здароўя костак і іншыя доўгатэрміновыя эфекты могуць праявіцца праз некалькі месяцаў. Ваш лекар звычайна прызначае наступныя прыёмы, каб кантраляваць вашу рэакцыю і пры неабходнасці карэктаваць лячэнне.

Пытанне 2: Ці магу я прымаць эстраген, калі мне зрабілі гістерэктомію?

Так, вы звычайна можаце прымаць эстраген пасля гістерэктоміі, і вам, магчыма, не спатрэбіцца прымаць прагестэрон разам з ім. Калі вашыя яечнікі былі выдалены падчас гістерэктоміі, замяшчэнне эстрагену становіцца яшчэ больш важным для прафілактыкі такіх ускладненняў, як астэапароз і сардэчна-сасудзістыя захворванні. Ваш лекар вызначыць найлепшы падыход, зыходзячы з вашай канкрэтнай сітуацыі.

Пытанне 3: Ці ёсць натуральныя альтэрнатывы гарманальнай замяшчальнай тэрапіі?

Нягледзячы на тое, што няма натуральнага заменніка, які б дакладна замяняў эстраген, некаторыя людзі знаходзяць палягчэнне з дапамогай багатай фітаэстрагенамі ежы, травяных дабавак, такіх як чорны кохаш, або змены ладу жыцця. Аднак гэтыя альтэрнатывы могуць не забяспечваць той жа ўзровень палягчэння сімптомаў або абароны здароўя, як рэцэптурная гарманальная тэрапія, асабліва пры цяжкіх сімптомах або доўгатэрміновых ускладненнях.

Пытанне 4: У чым розніца паміж біяідэнтычным і сінтэтычным эстрагенам?

Біяідэнтычны эстраген мае тую ж малекулярную структуру, што і эстраген, які ваша цела выпрацоўвае натуральным шляхам, у той час як сінтэтычны эстраген мае злёгку іншую структуру. Абодва могуць быць эфектыўнымі для лячэння сімптомаў, але некаторыя людзі аддаюць перавагу біяідэнтычным варыянтам, таму што лічаць, што яны больш натуральныя. Ваш лекар можа дапамагчы вам зразумець, які тып можа быць лепшым для вашай сітуацыі.

Пытанне 5: Як доўга я павінен заставацца на эстрагенавай замяшчальнай тэрапіі?

Працягласць эстрагенавай тэрапіі моцна адрозніваецца ад чалавека да чалавека. Некаторым людзям гэта трэба ўсяго на некалькі гадоў, каб перажыць найгоршыя сімптомы, у той час як іншыя могуць атрымаць карысць ад больш працяглага выкарыстання. Ваш лекар будзе рэгулярна пераглядаць ваша лячэнне, каб пераканацца, што перавагі працягваюць пераважаць любыя рызыкі, і вы будзеце працаваць разам, каб вызначыць правільны графік для вашых патрэб.