Што такое залеплён: выкарыстанне, дазоўка, пабочныя эфекты і іншае

Залеплён - гэта лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, якія дапамагаюць хутчэй заснуць, калі вы пакутуеце ад бессані. Ён належыць да групы лекаў, якія называюцца седатыўна-гіпнатычнымі, якія дзейнічаюць, запавольваючы актыўнасць мозгу, каб дапамагчы вам лягчэй заснуць.

Гэты прэпарат спецыяльна распрацаваны для кароткачасовага выкарыстання і дзейнічае даволі хутка. Большасць людзей лічаць, што ён дапамагае ім заснуць на працягу 15-30 хвілін пасля прыёму, што робіць яго карысным варыянтам, калі вы ляжыце ў ложку і не можаце заснуць.

Для чаго выкарыстоўваецца залеплён?

Залеплён у першую чаргу выкарыстоўваецца для лячэння цяжкасцей з засынаннем, што лекары называюць бессанню з пачаткам сну. Калі вы кідаецеся і круціцеся гадзінамі, перш чым нарэшце заснуць, гэты прэпарат можа дапамагчы разарваць гэты расчаравальны цыкл.

Ваш лекар можа прызначыць залеплён, калі вы перажываеце асабліва стрэсавы час, маеце справу з часовым парушэннем сну або калі іншыя стратэгіі сну не працуюць дастаткова добра. Гэта асабліва карысна для людзей, якія могуць заснуць, але з цяжкасцю пераадольваюць першапачатковы працэс засынання.

У адрозненне ад некаторых іншых лекаў для сну, залеплён звычайна не выкарыстоўваецца для таго, каб спаць усю ноч. Ён больш сканцэнтраваны на тым, каб дапамагчы вам пераадолець гэтую першапачатковую перашкоду ад няспання да сну.

Як працуе залеплён?

Залеплён працуе, узмацняючы дзеянне прыроднага хімічнага рэчыва мозгу пад назвай ГАМК, якое дапамагае супакоіць вашу нервовую сістэму. Думайце пра ГАМК як пра натуральны сігнал «запаволення» вашага мозгу, які спрыяе расслабленню і соннасці.

Гэты прэпарат лічыцца адносна мяккім сродкам для сну ў параўнанні з некаторымі больш моцнымі варыянтамі. Ён мае вельмі кароткі перыяд паўраспаду, што азначае, што ён хутка праходзіць праз вашу сістэму і звычайна не прымушае вас адчуваць сябе млявым на наступную раніцу.

Медыкамент пачынае дзейнічаць прыкладна праз 15 хвілін пасля прыёму, і яго эфекты звычайна доўжацца каля 3-4 гадзін. Гэта хуткае дзеянне і адносна кароткая працягласць робяць яго менш верагодным для перашкоды вашым натуральным рэжымам сну.

Як я павінен прымаць залеплён?

Прымайце залеплён дакладна ў адпаведнасці з указаннямі лекара, як правіла, непасрэдна перад сном, калі вы гатовыя спаць не менш за 4 гадзіны. Медыкамент найбольш эфектыўны, калі яго прымаюць на галодны страўнік, таму паспрабуйце пазбягаць прыёму вялікай ежы за 2 гадзіны да яго прыёму.

Вы можаце прымаць залеплён з невялікім глытком вады, але пазбягайце прыёму з цяжкай ежай з высокім утрыманнем тлушчу або адразу пасля яе. Ежа можа запаволіць хуткасць дзеяння лекаў, што можа затрымаць сон, які вы шукаеце.

Пераканайцеся, што вы знаходзіцеся ў бяспечным месцы, дзе вы можаце спаць не турбуючыся, перш чым прымаць гэты медыкамент. Не прымайце залеплён, калі вы не зможаце спаць не менш за 4 гадзіны, бо вы можаце адчуваць дрымотнасць або разгубленасць, калі вам трэба прачнуцца занадта рана.

Калі вы прачынаецеся сярод ночы, вы таксама можаце прыняць залеплён, але толькі калі ў вас засталося не менш за 4 гадзіны да таго, як вам трэба прачнуцца. Гэтая гнуткасць можа быць карыснай для тых, хто прачынаецца сярод ночы.

Як доўга я павінен прымаць залеплён?

Залеплён прызначаны для кароткачасовага выкарыстання, як правіла, не больш за 7-10 дзён за раз. Ваш лекар, верагодна, пачне з самага кароткага эфектыўнага перыяду лячэння, каб дапамагчы скінуць вашы рэжымы сну, не ствараючы залежнасці.

Калі вы выявіце, што вам патрэбны снатворныя лекі больш за пару тыдняў, ваш лекар захоча даследаваць, што можа выклікаць вашыя пастаянныя цяжкасці са сном. Часам вырашэнне стрэсу, трывогі або іншых захворванняў можа быць больш эфектыўным, чым доўгатэрміновае выкарыстанне лекаў.

Пры працяглым прыёме залеплону можа развіцца талерантнасць, што азначае, што вам могуць спатрэбіцца больш высокія дозы для дасягнення таго ж эфекту. Гэта таксама патэнцыйна можа прывесці да фізічнай залежнасці, калі ваш арганізм прывыкае да прыёму лекаў для засынання.

Ваш лекар можа прапанаваць прымаць залеплон толькі ў тыя ночы, калі ён вам сапраўды патрэбны, а не кожную ноч. Гэты падыход можа дапамагчы падтрымліваць эфектыўнасць лекаў, зніжаючы рызыку залежнасці.

Якія пабочныя эфекты залеплону?

Як і ўсе лекі, залеплон можа выклікаць пабочныя эфекты, хоць многія людзі добра яго пераносяць. Найбольш распаўсюджаныя пабочныя эфекты, як правіла, лёгкія і часта паляпшаюцца, калі ваш арганізм прыстасоўваецца да лекаў.

Вось пабочныя эфекты, якія вы можаце адчуць, згрупаваныя ў залежнасці ад таго, наколькі часта яны ўзнікаюць:

Агульныя пабочныя эфекты, якія адчуваюць многія людзі:

• Галавакружэнне або лёгкае галавакружэнне, асабліва пры ўставанні
• Дрымотнасць, якая можа захоўвацца на наступны дзень
• Галаўны боль
• Млоснасць або засмучэнне страўніка
• Мышачная слабасць або адчуванне няўстойлівасці

Менш распаўсюджаныя, але значныя пабочныя эфекты:

• Праблемы з памяццю або цяжкасці з канцэнтрацыяй
• Праблемы з каардынацыяй або адчуванне нязграбнасці
• Сухасць у роце
• Боль у спіне або агульныя болі ў целе
• Адчуванне трывогі або неспакою

Рэдкія, але сур'ёзныя пабочныя эфекты, якія патрабуюць неадкладнай медыцынскай дапамогі:

• Складаныя паводзіны падчас сну, такія як лунатызм, кіраванне аўтамабілем у сне або ежа ў сне
• Цяжкія алергічныя рэакцыі з сыпам, ацёкам або цяжкасцю дыхання
• Незвычайныя змены настрою або паводзін
• Галюцынацыі або бачанне таго, чаго няма
• Моцная разгубленасць або ўзбуджэнне

Большасць пабочных эфектаў з'яўляюцца часовымі і лёгкімі, але важна пагаварыць са сваім лекарам, калі вы адчуваеце што-небудзь, што выклікае занепакоенасць, або калі пабочныя эфекты не паляпшаюцца праз некалькі дзён.

Каму нельга прымаць залеплён?

Залеплён не з'яўляецца бяспечным для ўсіх, і існуюць пэўныя сітуацыі, калі ваш лекар, верагодна, рэкамендуе іншы падыход да кіравання вашымі праблемамі са сном.

Не варта прымаць залеплён, калі ў вас алергія на яго або калі ў вас былі сур'ёзныя рэакцыі на падобныя лекі ад сну ў мінулым. Людзям з цяжкімі захворваннямі печані таксама не варта выкарыстоўваць гэты прэпарат, бо іх арганізмы могуць не здолець бяспечна яго перапрацаваць.

Людзі, якія павінны выкарыстоўваць залеплён з надзвычайнай асцярожнасцю або цалкам пазбягаць яго:

• Цяжарныя або кормячыя грудзьмі жанчыны
• Людзі з гісторыяй злоўжывання псіхаактыўнымі рэчывамі або залежнасці
• Тыя, хто мае сур'ёзныя праблемы з ныркамі або печанню
• Людзі з праблемамі дыхання, такімі як апноэ сну
• Любы чалавек з гісторыяй дэпрэсіі або суіцыдальных думак
• Пажылыя людзі, якія могуць быць больш адчувальныя да пабочных эфектаў

Станы, якія патрабуюць пільнага кантролю:

• Лёгкая або ўмераная хвароба печані або нырак
• Гісторыя псіхічных захворванняў
• Захворванні цягліцавай слабасці
• Цяжкасці з дыханнем падчас сну

Ваш лекар старанна ўзважыць патэнцыйныя перавагі ў параўнанні з рызыкамі для вашай канкрэтнай сітуацыі і можа прапанаваць альтэрнатыўнае лячэнне, калі залеплён вам не падыходзіць.

Гандлёвыя назвы залеплёну

Залеплён даступны пад гандлёвай назвай Sonata у Злучаных Штатах. Гэта найбольш часта прызначаная фірменная версія лекаў, з якой вы, верагодна, сутыкнецеся ў аптэцы.

Таксама даступныя агульныя версіі залеплёну, якія ўтрымліваюць той жа актыўны інгрэдыент, што і фірменная версія. Агульныя лекі, як правіла, менш дарагія, забяспечваючы пры гэтым тыя ж тэрапеўтычныя эфекты.

Незалежна ад таго, атрымаеце вы фірменнае найменне або агульную версію, лекі дзейнічаюць аднолькава. Ваш фармацэўт можа адказаць на любыя пытанні аб тым, якую версію вы атрымліваеце і ці ёсць якія-небудзь адрозненні ў знешнім выглядзе або ўпакоўцы.

Альтэрнатывы залеплону

Калі залеплон вам не падыходзіць, ёсць некалькі іншых варыянтаў, якія ваш лекар можа разгледзець для дапамогі пры праблемах са сном.

Іншыя лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, для сну:

• Залпідэм (Ambien) - дзейнічае аналагічна, але доўжыцца крыху даўжэй
• Эсзопіклон (Lunesta) - дапамагае як заснуць, так і заставацца ў сне
• Рамелтэон (Rozerem) - дзейнічае на розныя рэцэптары мозгу і не выклікае прывыкання
• Суворэксант (Belsomra) - блакуе сігналы няспання ў мозгу

Падыходы без лекаў, якія могуць быць вельмі эфектыўнымі:

• Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія бессані (CBT-I)
• Паляпшэнне гігіены сну
• Метады рэлаксацыі і медытацыі
• Рэгулярныя фізічныя практыкаванні і кіраванне стрэсам

Ваш лекар можа дапамагчы вам вывучыць гэтыя варыянты і знайсці падыход, які лепш за ўсё падыходзіць для вашай канкрэтнай сітуацыі і ладу жыцця.

Ці лепшы залеплон, чым залпідэм (Ambien)?

Залеплон і залпідэм - абодва эфектыўныя лекі для сну, але яны дзейнічаюць крыху па-рознаму і могуць лепш падыходзіць для розных тыпаў праблем са сном.

Залеплон мае меншую працягласць дзеяння, звычайна 3-4 гадзіны, у той час як залпідэм доўжыцца каля 6-8 гадзін. Гэта азначае, што залеплон з меншай верагоднасцю выкліча дрымотнасць раніцай, але залпідэм можа быць лепш, калі ў вас праблемы з тым, каб заставацца ў сне на працягу ночы.

Залеплон можна прымаць сярод ночы, калі вы прачынаецеся, пакуль у вас засталося 4 гадзіны на сон. Залпідэм звычайна рэкамендуецца толькі перад сном з-за яго большай працягласці.

Абодва лекі маюць падобныя профілі пабочных эфектаў і патэнцыял залежнасці. Выбар паміж імі часта зводзіцца да вашага канкрэтнага рэжыму сну, калі вам трэба прачынацца, і таго, як ваша цела рэагуе на кожны прэпарат.

Ваш лекар улічыць такія фактары, як ваш графік працы, іншыя лекі, якія вы прымаеце, і вашы асаблівыя праблемы са сном, дапамагаючы вам вырашыць, які варыянт можа падысці вам лепш.

Часта задаваныя пытанні пра залеплён

Ці бяспечны залеплён для пажылых людзей?

Залеплён можа выкарыстоўвацца пажылымі людзьмі, але неабходна асаблівая асцярожнасць, таму што пажылыя людзі больш адчувальныя да снатворных. Ваш лекар, верагодна, пачне з меншай дозы і будзе больш уважліва сачыць за вамі на прадмет пабочных эфектаў.

Пажылыя людзі маюць больш высокі рызыка падзенняў, разгубленасці і праблем з памяццю пры прыёме снатворных. Лекарства таксама можа заставацца ў сістэме пажылога чалавека даўжэй, павялічваючы верагоднасць дрымотнасці на наступны дзень.

Калі вам больш за 65 гадоў, ваш лекар можа прапанаваць спачатку паспрабаваць нелекарскія падыходы, напрыклад, паляпшэнне звычак сну або вырашэнне асноўных праблем са здароўем, якія могуць уплываць на ваш сон.

Што мне рабіць, калі я выпадкова прыму занадта шмат залеплёну?

Калі вы выпадкова прынялі больш залеплёну, чым прадпісана, неадкладна звярніцеся да лекара або ў цэнтр па кантролі атручванняў, асабліва калі ў вас назіраецца моцная дрымотнасць, разгубленасць або цяжкасці з дыханнем.

Прыём занадта вялікай колькасці залеплёну можа выклікаць небяспечны ўзровень седацыі, цяжкасці з дыханнем або страту прытомнасці. Не спрабуйце «выспацца» або чакаць, каб паглядзець, ці стане вам лепш.

Калі хтосьці прыняў вялікую перадазіроўку і знаходзіцца без прытомнасці або мае праблемы з дыханнем, неадкладна выклікайце хуткую дапамогу. Трымайце бутэльку з лекамі пры сабе, каб медыцынскія работнікі дакладна ведалі, што было прынята.

Што мне рабіць, калі я прапусціў дозу залеплёну?

Калі вы прапусцілі прыём залеплону перад сном, вы можаце прыняць яго пазней уначы, але толькі калі ў вас засталося не менш за 4 гадзіны да таго, як вам трэба прачнуцца. Гэтая гнуткасць з'яўляецца адной з пераваг кароткай працягласці дзеяння залеплону.

Не прымайце падвойную дозу, каб кампенсаваць прапушчаную дозу. Прыём большай колькасці, чым прадпісана, павялічвае рызыку пабочных эфектаў і не паляпшае эфектыўнасць лекаў.

Калі вы часта забываецеся прыняць лекі, разгледзьце магчымасць усталявання напамінку перад сном або захоўвання лекаў у бачным месцы каля ложка. Паслядоўнасць часу можа дапамагчы палепшыць эфектыўнасць лекаў.

Калі я магу спыніць прыём залеплону?

Звычайна вы можаце спыніць прыём залеплону, калі ваш рэжым сну палепшыўся, і вы адчуваеце сябе ўпэўнена ў сваёй здольнасці заснуць натуральным шляхам. Большасць людзей выкарыстоўваюць яго толькі на працягу некалькіх дзён да пары тыдняў.

Калі вы рэгулярна прымаеце залеплон больш за некалькі тыдняў, пагаворыце са сваім лекарам, перш чым спыніць прыём. Яны могуць парэкамендаваць паступова зніжаць дозу, каб пазбегнуць любых сімптомаў адмены або рэцыдыву бессані.

Ваш лекар можа прапанаваць спыніць прыём лекаў, як толькі вы вырашыце асноўныя прычыны вашых цяжкасцей са сном, такія як стрэс, трывога або дрэнныя звычкі сну. Мэта заўсёды складаецца ў тым, каб дапамагчы вам добра спаць, не маючы патрэбы ў леках у доўгатэрміновай перспектыве.

Ці можна ўжываць алкаголь падчас прыёму залеплону?

Не, не варта ўжываць алкаголь падчас прыёму залеплону. Спалучэнне алкаголю з гэтым снатворным можа быць небяспечным і патэнцыйна небяспечным для жыцця.

І алкаголь, і залеплон прыгнятаюць вашу цэнтральную нервовую сістэму, і разам яны могуць выклікаць моцную дрымотнасць, разгубленасць, цяжкасці з дыханнем і небяспечна нізкі крывяны ціск. Гэтая камбінацыя таксама павялічвае рызыку складаных паводзін падчас сну, такіх як лунатызм або кіраванне аўтамабілем падчас сну.

Нават невялікая колькасць алкаголю можа ўзаемадзейнічаць з залеплонам, таму найбольш бяспечна цалкам пазбягаць алкаголю падчас выкарыстання гэтага лекі. Калі ў вас ёсць пытанні наконт ужывання алкаголю, абмяркуйце гэта адкрыта са сваім лекарам, каб ён мог дапамагчы вам знайсці найбольш бяспечны падыход да лячэння.