Боль у руцэ

Звяртайцеся па медыцынскую дапамогу неадкладна або звяртайцеся ў бальніцу хуткай дапамогі, калі ў вас ёсць: боль у руцэ, плячы або спіне, які ўзнікае раптоўна, моцны або суправаджаецца ціскам, пачуццём паўнаты або сціску ў грудзях. Гэта можа быць сімптомам інфаркту міякарда. Незвычайны кут вашай рукі, пляча або запясця або калі вы бачыце костку, асабліва калі ў вас крывацёк або іншыя траўмы. Звярніцеся да лекара як мага хутчэй, калі ў вас ёсць: боль у руцэ, плячы або спіне, які ўзнікае пры любой дзейнасці і паляпшаецца пры адпачынку. Гэта можа быць сімптомам сардэчнай хваробы або зніжэння крывацёку да сардэчнай цягліцы. Раптоўная траўма рукі, асабліва калі вы чуеце трэск або скрыгат. Моцны боль і ацёк у руцэ. Праблемы з рухам рукі, як вы звычайна можаце, або праблемы з паваротам рукі з далонню ўверх да далонню ўніз і назад. Запішыцеся на прыём да лекара, калі ў вас ёсць: боль у руцэ, які не паляпшаецца пасля хатняга лячэння. Пагаршэнне чырванёння, ацёку або болю ў пашкоджанай вобласці. Самалячэнне Для некаторых цяжкіх траўмаў рукі вы можаце пачаць з хатняга лячэння, пакуль вы не зможаце атрымаць медыцынскую дапамогу. Калі вы лічыце, што ў вас зламаная рука або запясце, зафіксуйце гэтую вобласць у тым становішчы, у якім яна знаходзіцца, каб утрымаць руку ў нерухомым стане. Прыкладзеце лёд да гэтай вобласці. Калі ў вас сціснуты нерв, расцяжэнне або траўма ад паўторнай дзейнасці, паслядоўна выконвайце ўсе рэкамендацыі лекара. Яны могуць ўключаць фізіятэрапію, пазбяганне пэўных відаў дзейнасці або выкананне практыкаванняў. Яны таксама могуць ўключаць правільную паставу і выкарыстанне бандажа або падтрымліваючай абгорткі. Вы можаце паспрабаваць рабіць частыя перапынкі на працы і падчас паўторных дзеянняў, такіх як гульня на інструменце або адпрацоўка вашага гольф-удару. Большасць іншых відаў болю ў руцэ могуць прайсці самі па сабе, асабліва калі вы пачнеце выкарыстоўваць меры R.I.C.E. неўзабаве пасля траўмы. Адпачынак. Зрабіце перапынак у сваёй звычайнай дзейнасці. Затым пачніце лёгкае выкарыстанне і расцяжку, як рэкамендуе ваш лекар. Лёд. Прыкладзеце пакет з лёдам або пакет замарожанага гарошку да балючай вобласці на 15-20 хвілін тры разы на дзень. Сцісканне. Выкарыстоўвайце эластычны бінцік або абгортку вакол вобласці, каб зменшыць ацёк і забяспечыць падтрымку. Падняцце. Калі магчыма, падняміце руку, каб зменшыць ацёк. Паспрабуйце болесуцішальныя сродкі, якія вы можаце купіць без рэцэпту. Прадукты, якія вы наносіце на скуру, такія як крэмы, пластыры і гелі, могуць дапамагчы. Некаторыя прыклады - гэта прадукты, якія ўключаюць ментол, лідакаін або дыклафенак натрыю (Вольтарэн артрытны боль). Вы таксама можаце паспрабаваць пероральныя болесуцішальныя сродкі, такія як ацэтамінафен (Тыленол, іншыя), ібупрофен (Адвіл, Мотрын ІБ, іншыя) або напроксен натрыю (Алеве).