Што такое кашаль? Сімптомы, прычыны і хатняе лячэнне

Кашаль - гэта натуральны спосаб вашага арганізма ачысціць горла і дыхальныя шляхі ад раздражняльнікаў, слізі або старонніх часцінак. Думайце пра гэта як пра ўбудаваны механізм ачысткі вашай дыхальнай сістэмы, які дапамагае абараніць лёгкія ад шкодных рэчываў.

Большасць кашляў цалкам нармальныя і выконваюць важную ахоўную функцыю. Ваша цела аўтаматычна запускае гэты рэфлекс, калі выяўляе нешта, чаго не павінна быць у вашых дыхальных шляхах, дапамагаючы падтрымліваць дыхальныя шляхі чыстымі і здаровымі.

Як адчуваецца кашаль?

Кашаль стварае раптоўнае, моцнае выгнанне паветра з лёгкіх праз рот. Вы можаце адчуць шчыкотнае адчуванне ў горле непасрэдна перад кашлем, амаль як сверб, які трэба пачухаць.

Адчуванне можа значна адрознівацца ў залежнасці ад таго, што яго выклікае. Некаторыя кашлі сухія і драпаюцца, у той час як іншыя выпрацоўваюць слізь або мокроту, якая падымаецца з грудзей. Вы можаце заўважыць, што мышцы грудзей або горла працуюць больш напружана падчас прыступу кашлю.

Інтэнсіўнасць можа вар'іравацца ад мяккага ачышчэння горла да глыбокага кашлю, які трасе грудзі і пакідае вас часова без дыхання. Часам вы адчуваеце жаданне кашляць неаднаразова, а часам гэта проста выпадковы адзінкавы кашаль тут і там.

Што выклікае кашаль?

Кашаль узнікае, калі нешта раздражняе адчувальныя нервовыя канчаткі ў горле, дыхальных шляхах або лёгкіх. Ваша цела рэагуе, запускаючы кашлявы рэфлекс, каб выдаліць усё, што турбуе гэтыя вобласці.

Вось найбольш распаўсюджаныя прычыны, па якіх у вас можа з'явіцца кашаль, ад паўсядзённых раздражняльнікаў да больш значных асноўных прычын:

• Вірусныя інфекцыі, такія як прастуда або грып
• Бактэрыяльныя інфекцыі ў горле або лёгкіх
• Алергія на пылок, пыл або поўсць хатніх жывёл
• Сухое паветра або раптоўныя перапады тэмпературы
• Курэнне або ўздзеянне другаснага дыму
• Моцныя парфумы, мыйныя сродкі або хімічныя пары
• Кіслотны рэфлюкс, які раздражняе горла
• Некаторыя лекі, асабліва лекі ад крывянага ціску, якія называюцца інгібітарамі АПФ

У той час як гэтыя распаўсюджаныя прычыны складаюць большасць кашлю, ёсць таксама некаторыя менш частыя, але важныя магчымасці, пра якія варта ведаць. Яны могуць уключаць астму, хранічны бранхіт або, у рэдкіх выпадках, больш сур'ёзныя захворванні лёгкіх, якія патрабуюць медыцынскай дапамогі.

Што такое кашаль, як прыкмета або сімптом?

Кашаль часта сігналізуе аб тым, што ваша дыхальная сістэма мае справу з нейкім раздражненнем або інфекцыяй. У многіх выпадках гэта проста спосаб вашага арганізма адрэагаваць на нязначную прастуду або фактар навакольнага асяроддзя.

У большасці выпадкаў кашаль суправаджае гэтыя распаўсюджаныя захворванні, якія праходзяць самі па сабе або пры простым лячэнні:

• Інфекцыі верхніх дыхальных шляхоў (прастуда)
• Сезонная алергія або сенечная ліхаманка
• Раздражненне горла ад сухога паветра
• Бранхіт (запаленне дыхальных шляхоў)
• Сінусіт з постназальным сцяканнем
• Гастраэзафагеальная рэфлюксная хвароба (ГЭРБ)

Аднак ўстойлівы кашаль часам можа сведчыць аб захворваннях, якія патрабуюць медыцынскай дапамогі. Яны ўключаюць астму, хранічную абструктыўную хваробу лёгкіх (ХОБЛ) або пнеўманію, якія, як правіла, суправаджаюцца дадатковымі сімптомамі, такімі як дыхавіца або боль у грудзях.

У рэдкіх выпадках хранічны кашаль можа сігналізаваць аб больш сур'ёзных асноўных захворваннях, такіх як рак лёгкіх, сардэчная недастатковасць або туберкулёз. Гэтыя сітуацыі звычайна ўключаюць іншыя трывожныя сімптомы і, як правіла, развіваюцца паступова на працягу тыдняў ці месяцаў, а не з'яўляюцца раптоўна.

Ці можа кашаль прайсці сам па сабе?

Так, большасць кашлю звычайна праходзяць самі па сабе, калі ваш арганізм вылечваецца ад таго, што выклікала раздражненне. Кашаль ад звычайнай прастуды звычайна доўжыцца 7-10 дзён, а кашаль ад вірусных інфекцый можа захоўвацца 2-3 тыдні.

Натуральны працэс выздараўлення вашага арганізма звычайна спраўляецца з асноўнай прычынай, няхай гэта будзе барацьба з вірусам або дазвол запалёным тканінам аднавіцца. У гэты час кашаль паступова становіцца менш частым і менш інтэнсіўным.

Аднак некаторыя кашлі патрабуюць крыху большай дапамогі, каб цалкам прайсці. Калі ваш кашаль захоўваецца больш за тры тыдні, становіцца горш замест таго, каб палепшыцца, або істотна перашкаджае вашаму сну або паўсядзённай дзейнасці, варта звярнуцца да медыцынскага работніка.

Як можна лячыць кашаль дома?

Некалькі мяккіх, эфектыўных сродкаў могуць дапамагчы супакоіць ваш кашаль і падтрымаць натуральны працэс выздараўлення вашага арганізма. Гэтыя падыходы сканцэнтраваны на памяншэнні раздражнення і падтрыманні камфорту ў горле і дыхальных шляхах.

Вось некаторыя правераныя хатнія сродкі, якія многія людзі лічаць карыснымі:

• Піце шмат цёплай вадкасці, напрыклад, травяны чай, цёплую ваду з мёдам або празрыстыя булёны
• Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра або дыхайце парай з гарачага душа, каб дадаць вільгаці ў паветра
• Прымайце чайную лыжку мёду, асабліва перад сном (не для дзяцей ва ўзросце да 1 года)
• Паласкаць горла цёплай салёнай вадой, каб супакоіць раздражненне горла
• Смактаць таблеткі ад горла або цвёрдыя цукеркі, каб падтрымліваць вільготнасць горла
• Падымайце галаву падчас сну, каб паменшыць начны кашаль
• Пазбягайце раздражняльнікаў, такіх як дым, моцныя духі або сродкі для чысткі

Гэтыя сродкі дзейнічаюць альбо шляхам памяншэння запалення, забеспячэння вільгаці сухім тканінам, альбо дапамагаюць разрэджваць слізь, каб яе было лягчэй ачысціць. Памятайце, што хатнія працэдуры найбольш эфектыўныя пры лёгкім кашлі, які нядаўна пачаўся, а не пры хранічным або цяжкім.

Якое медыцынскае лячэнне кашлю?

Медыцынскае лячэнне кашлю цалкам залежыць ад таго, што яго выклікае. Ваш лекар засяродзіцца на ліквідацыі асноўнага стану, а не толькі на падаўленні самога кашлю, паколькі кашаль часта выконвае важную ахоўную функцыю.

Пры бактэрыяльных інфекцыях могуць быць прызначаныя антыбіётыкі для ліквідацыі інфекцыі. Калі віной алергія, анцігістамінные прэпараты або назальныя спрэі могуць дапамагчы паменшыць алергічную рэакцыю, якая выклікае кашаль.

Калі праблема выклікана кіслотным рэфлюксам, лекі, якія зніжаюць выпрацоўку страўнікавай кіслаты, могуць палегчыць стан. Пры кашлі, звязаным з астмай, бронходилататоры або інгаляцыйныя кортікостероіды дапамагаюць адкрыць дыхальныя шляхі і паменшыць запаленне.

Часам лекары рэкамендуюць сродкі ад кашлю пры сухім, непрадуктыўным кашлі, які перашкаджае сну або паўсядзённай дзейнасці. Адхарквальныя сродкі могуць быць прапанаваны пры кашлі са сліззю, паколькі яны дапамагаюць разрэджваць вылучэнні і палягчаюць іх ачышчэнне.

У выпадках, калі кашаль з'яўляецца следствам больш сур'ёзных станаў, такіх як пнеўманія або хранічная хвароба лёгкіх, лячэнне становіцца больш спецыялізаваным і можа ўключаць лекі, дыхальныя працэдуры або іншыя мэтанакіраваныя метады лячэння.

Калі мне варта звярнуцца да лекара з нагоды кашлю?

Вам варта звярнуцца да медыцынскага работніка, калі ваш кашаль доўжыцца больш за тры тыдні або, здаецца, пагаршаецца, а не паляпшаецца. Гэты тэрмін дазваляе большасці распаўсюджаных вірусных інфекцый вырашацца натуральным шляхам.

Некаторыя сімптомы разам з вашым кашлем патрабуюць больш неадкладнай медыцынскай дапамогі і не павінны ігнаравацца:

• Адхаркванне крыві або ружовай, пеністай макроты
• Моцная дыхавіца або цяжкасць дыхання
• Высокая тэмпература (больш за 101°F або 38,3°C), якая не паляпшаецца
• Боль у грудзях, якая ўзмацняецца пры кашлі
• Свіст або незвычайныя гукі пры дыханні
• Значная страта вагі разам з хранічным кашлем
• Кашаль, які не дазваляе вам спаць некалькі начэй

Акрамя таго, звярніцеся па медыцынскую дапамогу раней, калі ў вас ёсць асноўныя захворванні, такія як астма, хваробы сэрца або аслабленая імунная сістэма, паколькі яны могуць зрабіць рэспіраторныя сімптомы больш сур'ёзнымі.

Для дзяцей звяртайце ўвагу на прыкметы дыстрэсу, такія як цяжкасць дыхання, няздольнасць гаварыць поўнымі сказамі або сіняватыя вусны або пазногці, якія патрабуюць неадкладнай экстранай дапамогі.

Якія фактары рызыкі развіцця кашлю?

Некалькі фактараў могуць павялічыць верагоднасць развіцця кашлю або больш цяжкіх эпізодаў кашлю. Разуменне гэтага можа дапамагчы вам прыняць меры для абароны здароўя дыхальных шляхоў.

Некаторыя фактары рызыкі звязаны з вашым асяроддзем і выбарам ладу жыцця:

• Курэнне або рэгулярнае ўздзеянне другаснага дыму
• Праца ў асяроддзі з пылам, хімікатамі або дрэннай якасцю паветра
• Пражыванне ў раёнах з высокім узроўнем забруджвання або алергенаў
• Часты кантакт з людзьмі, якія маюць рэспіраторныя інфекцыі
• Недастатковы сон, які аслабляе вашу імунную сістэму
• Высокі ўзровень стрэсу, які можа паставіць пад пагрозу абарону вашага арганізма

Іншыя фактары рызыкі звязаны са станам вашага здароўя і гісторыяй хваробы. Людзі з астмай, алергіяй або хранічнымі рэспіраторнымі захворваннямі, як правіла, кашляюць часцей. Тыя, у каго аслабленая імунная сістэма з-за хваробы або лекаў, могуць лягчэй развіць кашаль.

Узрост таксама можа адыгрываць пэўную ролю - вельмі маленькія дзеці і пажылыя людзі часта адчуваюць больш часты або цяжкі кашаль з-за развіцця або зніжэння імуннай сістэмы адпаведна.

Якія магчымыя ўскладненні кашлю?

Большасць кашляў бясшкодныя і праходзяць без якіх-небудзь працяглых праблем. Аднак моцны або працяглы кашаль часам можа прывесці да ўскладненняў, асабліва калі асноўная прычына не ліквідуецца належным чынам.

Фізічныя ўскладненні ад моцнага кашлю могуць уключаць напружанне цягліц у грудзях, спіне або вобласці жывата ад моцных скарачэнняў. Некаторыя людзі адчуваюць галаўныя болі ад павышанага ціску падчас прыступаў кашлю.

Вось патэнцыйныя ўскладненні, якія могуць узнікнуць ад пастаяннага або моцнага кашлю:

• Пераломы рэбраў ад моцнага кашлю (рэдка, звычайна ў пажылых людзей з далікатнымі косткамі)
• Нетрыманне мачы падчас інтэнсіўных прыступаў кашлю
• Парушэнне сну, якое прыводзіць да стомленасці і аслабленага імунітэту
• Раздражненне галасавых звязкаў, якое выклікае хрыпату
• Пагаршэнне асноўных захворванняў, такіх як астма або праблемы з сэрцам
• Сацыяльная ізаляцыя з-за занепакоенасці распаўсюджваннем хваробы

У вельмі рэдкіх выпадках надзвычай моцны кашаль можа выклікаць больш сур'ёзныя праблемы, такія як пнеўматоракс (калапс лёгкага) або падскурная эмфізэма (паветра, затрыманы пад скурай). Гэтыя ўскладненні сустракаюцца нячаста і звычайна ўзнікаюць толькі пры наяўнасці захворванняў лёгкіх або траўмаў.

За што можна прыняць кашаль?

Часам тое, што здаецца простым кашлем, насамрэч можа быць сімптомам іншага стану, або іншыя станы могуць быць прыняты за захворванне, звязанае з кашлем. Гэтая блытаніна можа затрымаць адпаведнае лячэнне, калі яе не распазнаць.

Астму часта няправільна дыягнастуюць як паўторную прастуду або бранхіт, асабліва ў дзяцей. Ключавая розніца заключаецца ў тым, што кашаль, звязаны з астмай, часта ўзмацняецца ноччу, пры фізічных нагрузках або вакол пэўных трыгераў, такіх як алергены.

Гастраэзафагеальная рэфлюксная хвароба (ГЭРБ) можа выклікаць хранічны кашаль, які часта прымаюць за праблемы з дыхальнай сістэмай. Гэты тып кашлю часта ўзнікае пасля ежы або ў становішчы лежачы і можа не рэагаваць на тыповае лячэнне кашлю.

Сардэчная недастатковасць часам можа праяўляцца кашлем, асабліва ў становішчы лежачы, што можа быць прынята за рэспіраторную інфекцыю. Аднак, як правіла, гэта суправаджаецца іншымі сімптомамі, такімі як ацёкі ног або дыхавіца падчас звычайнай дзейнасці.

Некаторыя лекі, асабліва інгібітары АПФ, якія выкарыстоўваюцца для зніжэння крывянага ціску, могуць выклікаць ўстойлівы сухі кашаль, які можа быць прыпісаны фактарам навакольнага асяроддзя або паўторным інфекцыям, калі сувязь з лекамі не распазнаецца.

Часта задаваемыя пытанні пра кашаль

Як доўга я павінен чакаць, што мой кашаль будзе доўжыцца?

Большасць кашляў ад звычайнай прастуды праходзяць на працягу 7-10 дзён, хоць некаторыя могуць захоўвацца да трох тыдняў, пакуль ваша цела цалкам не адновіцца. Бактэрыяльныя інфекцыі, як правіла, паляпшаюцца на працягу некалькіх дзён пасля пачатку прыёму антыбіётыкаў, у той час як алергічны кашаль можа працягвацца да таго часу, пакуль вы падвяргаецеся ўздзеянню трыгера.

Лепш душыць кашаль ці даць яму адбыцца натуральным шляхам?

Гэта залежыць ад тыпу кашлю, які ў вас ёсць. Прадуктыўны кашаль, які выклікае вылучэнне слізі, служыць важнай мэце і, як правіла, не павінен душыцца, бо ён дапамагае ачысціць вашы дыхальныя шляхі. Сухі, непрадуктыўны кашаль, які перашкаджае сну або паўсядзённай дзейнасці, часта можна бяспечна лячыць з дапамогай сродкаў, якія душаць кашаль.

Ці можна займацца спортам з кашлем?

Лёгкія фізічныя практыкаванні, як правіла, нармальныя, калі ваш кашаль лёгкі, і вы добра сябе адчуваеце ў іншым выпадку. Аднак пазбягайце інтэнсіўных трэніровак, калі ў вас ліхаманка, вы адчуваеце стомленасць або калі фізічныя практыкаванні выклікаюць больш кашлю. Слухайце сваё цела і зніжайце актыўнасць, калі сімптомы пагаршаюцца.

Ці ёсць прадукты, якія могуць дапамагчы або пагоршыць кашаль?

Цёплыя вадкасці, такія як травяныя чаі, булёны і вада з мёдам, могуць супакоіць раздражненне горла. Вострая ежа можа часова пагоршыць кашаль, у той час як малочныя прадукты могуць згусціць слізь для некаторых людзей, хоць гэта вар'іруецца ў залежнасці ад чалавека. Заставацца добра гідратаваным - самае важнае.

Калі кашаль становіцца заразным?

Калі ваш кашаль выкліканы віруснай або бактэрыяльнай інфекцыяй, вы, як правіла, найбольш заразныя на працягу першых некалькіх дзён, калі сімптомы найбольш моцныя. Звычайна лічыцца, што вы менш заразныя, як толькі знікае ліхаманка і вы адчуваеце сябе значна лепш, хоць гэта можа вар'іравацца ў залежнасці ад канкрэтнай хваробы.