Што такое галавакружэнне? Сімптомы, прычыны і хатняе лячэнне

Галавакружэнне - гэта тое неспакойнае пачуццё, калі ваша раўнавага парушаецца або свет, здаецца, круціцца вакол вас. Гэта адна з самых распаўсюджаных прычын, па якіх людзі звяртаюцца да лекара, і, хоць у момант гэта можа здацца трывожным, большасць выпадкаў галавакружэння бясшкодныя і часовыя.

Ваш мозг абапіраецца на сігналы ад унутранага вуха, вачэй і цягліц, каб падтрымліваць раўнавагу. Калі гэтыя сігналы змешваюцца або парушаюцца, вы адчуваеце галавакружэнне. Разуменне таго, што адбываецца, можа дапамагчы вам адчуваць сябе больш кантраляваным і ведаць, калі звярнуцца па дапамогу.

Што такое галавакружэнне?

Галавакружэнне - гэта агульны тэрмін для некалькіх розных адчуванняў, якія ўплываюць на ваша пачуццё раўнавагі і прасторавай арыентацыі. Гэта не сама па сабе хвароба, а хутчэй сімптом, які можа мець шмат розных прычын.

Думайце пра галавакружэнне як пра спосаб вашага цела паведаміць вам, што нешта ўплывае на вашу сістэму раўнавагі. Гэтая сістэма ўключае ў сябе ўнутранае вуха, мозг і сэнсарную інфармацыю ад вачэй і цягліц, якія працуюць разам, каб трымаць вас устойлівымі.

Большасць эпізодаў галавакружэння кароткія і праходзяць самі па сабе. Аднак паўторнае або моцнае галавакружэнне часам можа сведчыць аб асноўных захворваннях, якія патрабуюць увагі.

Як адчуваецца галавакружэнне?

Галавакружэнне можа адчувацца па-рознаму ад чалавека да чалавека і нават ад эпізоду да эпізоду. Вы можаце адчуваць гэта як адчуванне кручэння, адчуванне няўраўнаважанасці або як быццам вы вось-вось страціце прытомнасць.

Вось асноўныя спосабы праявы галавакружэння, і разуменне гэтых адрозненняў можа дапамагчы вам апісаць свае сімптомы лекару:

• Галавакружэнне: Адчуванне кручэння, калі вам здаецца, што вы ці пакой круціцеся, нават калі вы цалкам нерухомыя
• Запамарока: Адчуванне слабасці або таго, што вы можаце страціць прытомнасць, часта апісваецца як адчуванне «млоснасці»
• Неўстойлівасць: Адчуванне няўраўнаважанасці або таго, што вы збіраецеся ўпасці, без адчування кручэння
• Адчуванне плавання: Адчуванне адлучанасці ад навакольнага асяроддзя або таго, што вы ідзяце па лодцы

Вы таксама можаце заўважыць спадарожныя сімптомы, такія як млоснасць, потлівасць або звон у вушах. Гэтыя дадатковыя падказкі могуць дапамагчы медыцынскім работнікам вызначыць, што выклікае ваша галавакружэнне.

Што выклікае галавакружэнне?

Галавакружэнне можа ўзнікаць з-за праблем ва ўнутраным вуху, праблем з крывацёкам, пабочных эфектаў лекаў або розных захворванняў. Большасць прычын з'яўляюцца дабраякаснымі і лёгка паддаюцца лячэнню.

Давайце разгледзім найбольш распаўсюджаныя прычыны, па якіх вы можаце адчуваць галавакружэнне, пачынаючы з частых вінаватых:

Праблемы з унутраным вухам

• Дабраякаснае пароксизмальнае пазіцыйнае галавакружэнне (ДППГ): Малюсенькія крышталі кальцыя ва ўнутраным вуху зрушваюцца, выклікаючы кароткія эпізоды кручэння пры рухах галавы
• Лабірынт: Запаленне ўнутранага вуха, часта пасля віруснай інфекцыі
• Вестыбулярны неўрыт: Запаленне вестыбулярнага нерва, які злучае ваша ўнутранае вуха з мозгам
• Хвароба Меньера: Назапашванне вадкасці ва ўнутраным вуху, якое выклікае галавакружэнне, страту слыху і звон

Праблемы з крывацёкам і кровазваротам

• Нізкі крывяны ціск: Раптоўнае падзенне пры ўставанні можа выклікаць галавакружэнне
• Абязводжванне: Зніжае аб'ём крыві і можа паўплываць на кровазварот у вашым мозгу
• Нізкі ўзровень цукру ў крыві: Вашаму мозгу патрэбна глюкоза для нармальнага функцыянавання
• Анемія: Зніжэнне здольнасці крыві пераносіць кісларод

Пабочныя эфекты лекаў

• Лекі ад крывянага ціску: Часам могуць занадта знізіць крывяны ціск
• Седатыўныя і супрацьтрывожныя лекі: Могуць паўплываць на вашы цэнтры раўнавагі
• Антігістамінные прэпараты: Могуць выклікаць дрымотнасць і галавакружэнне
• Абязбольвальныя лекі: Асабліва апіоіды могуць паўплываць на раўнавагу

Менш распаўсюджаныя, але важныя прычыны

У той час як большасць галавакружэнняў бясшкодныя, некаторыя менш распаўсюджаныя прычыны патрабуюць медыцынскай дапамогі:

• Вертыга, звязанае з мігрэнню: Галавакружэнне можа ўзнікаць з галаўным болем або без яго ў людзей, якія пакутуюць мігрэнню
• Акустычная неўрынома: Дабраякасная пухліна на нерве, які злучае ваша вуха з вашым мозгам
• Рассеяны склероз: Можа паўплываць на нервы, якія ўдзельнічаюць у раўнавазе
• Праблемы з рытмам сэрца: Нерэгулярнае сэрцабіцце можа паўплываць на прыток крыві да мозгу

Рэдкія, але сур'ёзныя прычыны

У рэдкіх выпадках галавакружэнне можа сігналізаваць аб больш сур'ёзных станах, якія патрабуюць неадкладнай увагі:

• Інсульт: Раптоўнае галавакружэнне са слабасцю, праблемамі з маўленнем або зменамі зроку
• Сардэчны прыступ: Асабліва ў жанчын, галавакружэнне можа быць атыповым сімптомам
• Пухліна мозгу: Звычайна суправаджаецца іншымі неўралагічнымі сімптомамі
• Моцнае абязводжванне: Можа прывесці да небяспечнага падзення крывянага ціску

Памятайце, што гэтыя сур'ёзныя прычыны нячастыя, але важна ведаць папераджальныя знакі, каб вы маглі своечасова звярнуцца па дапамогу, калі гэта неабходна.

Што такое галавакружэнне: прыкмета або сімптом?

Галавакружэнне можа быць сімптомам многіх розных асноўных станаў, пачынаючы ад простага абязводжвання да больш складаных медыцынскіх праблем. Разуменне гэтых сувязей можа дапамагчы вам і вашаму лекару вызначыць першапрычыну.

Часцей за ўсё галавакружэнне сігналізуе аб праблемах з вашай сістэмай раўнавагі або кровазваротам. Вось асноўныя катэгорыі станаў, якія могуць выклікаць галавакружэнне:

Захворванні ўнутранага вуха

Ва ўнутраным вуху знаходзіцца ваша вестыбулярная сістэма, якая мае вырашальнае значэнне для раўнавагі. Калі гэтая сістэма выходзіць з ладу, галавакружэнне часта з'яўляецца першым сімптомам, які вы заўважыце. Такія захворванні, як ДППГ, лабірынт, і хвароба Меньера, усе ўплываюць на гэты далікатны механізм раўнавагі.

Сардэчна-сасудзістыя захворванні

Ваша сэрца і крывяносныя пасудзіны павінны працаваць належным чынам, каб дастаўляць багатую кіслародам кроў да вашага мозгу. Такія захворванні, як нізкі крывяны ціск, сардэчныя арытміі або дрэнная цыркуляцыя, могуць праяўляцца як галавакружэнне, асабліва калі вы хутка мяняеце становішча.

Неўралагічныя захворванні

Часам галавакружэнне можа быць раннім прыкметай неўралагічных захворванняў. Мігрэні, рассеяны склероз або нават невялікія інсульты могуць уплываць на вобласці мозгу, адказныя за раўнавагу і прасторавую арыентацыю.

Метабалічныя і гармональныя праблемы

Хімічны баланс вашага цела ўплывае на тое, як вы сябе адчуваеце. Нізкі ўзровень цукру ў крыві, захворванні шчытападобнай залозы або гармональныя змены падчас менопаузы могуць спрыяць эпізодам галавакружэння.

Трывожныя і стрэсавыя стану

Псіхічнае здароўе і фізічныя сімптомы цесна звязаны. Трывожныя расстройствы, панічныя атакі і хранічны стрэс могуць выклікаць галавакружэнне праз змены ў дыхальных малюнках і кровазвароце.

Ці можа галавакружэнне прайсці само па сабе?

Так, многія тыпы галавакружэння сапраўды праходзяць самі па сабе, асабліва калі яны выкліканы часовымі фактарамі, такімі як абязводжванне, карэкціроўка лекаў або нязначныя праблемы з унутраным вухам. Ваша цела часта валодае выдатнымі гаючымі здольнасцямі.

Тэрміны паляпшэння залежаць ад таго, што выклікае ваша галавакружэнне. Простыя выпадкі могуць прайсці на працягу некалькіх хвілін ці гадзін, у той час як іншым можа спатрэбіцца некалькі дзён ці тыдняў, каб цалкам прайсці.

Напрыклад, калі ваша галавакружэнне выклікана тым, што вы занадта хутка ўсталі, яно звычайна праходзіць на працягу некалькіх секунд ці хвілін. Вірусны лабірынт можа заняць некалькі дзён ці некалькі тыдняў, каб цалкам прайсці, у той час як эпізоды ДППГ звычайна кароткія, але могуць паўтарацца.

Аднак паўторнае або ўстойлівае галавакружэнне не варта ігнараваць. Калі ў вас частыя эпізоды або калі галавакружэнне перашкаджае вашай паўсядзённай дзейнасці, варта высветліць асноўную прычыну ў вашага лекара.

Як можна лячыць галавакружэнне дома?

Некалькі бяспечных і эфектыўных хатніх сродкаў могуць дапамагчы справіцца з галавакружэннем, у залежнасці ад таго, што яго выклікае. Гэтыя падыходы сканцэнтраваны на падтрымцы натуральных механізмаў раўнавагі вашага цела і ліквідацыі распаўсюджаных трыгераў.

Вось мяккія стратэгіі, якія вы можаце паспрабаваць, каб палегчыць свае сімптомы і падтрымаць выздараўленне:

Стратэгіі неадкладнага палягчэння

• Неадкладна сядзьце або ляжце: Знайдзіце бяспечнае месца для адпачынку, калі надыходзіць галавакружэнне
• Засяродзьцеся на фіксаванай кропцы: Гледзячы на ​​штосьці нерухомае, можна паменшыць адчуванне кручэння
• Дыхайце павольна і глыбока: Гэта дапамагае забяспечыць дастатковы прыток кіслароду да вашага мозгу
• Заставайцеся ўвільготненымі: Піце ваду павольна, асабліва калі вы падазраяце абязводжванне

Змены руху і становішча

• Рухайцеся павольна: Пазбягайце раптоўных рухаў галавой або змены становішча
• Выкарыстоўвайце падтрымку: Трымайцеся за парэнчы або мэблю пры хадзе
• Спіце з галавой злёгку прыпаднятай: Гэта можа дапамагчы пры пэўных тыпах галавакружэння
• Пазбягайце раптоўнага погляду ўверх: Гэта можа выклікаць галавакружэнне ў некаторых людзей

Карэкціроўкі ладу жыцця

• Абмяжуйце кафеін і алкаголь: Яны могуць паўплываць на ваш баланс і гідратацыю
• Ешце рэгулярна: Падтрымлівайце стабільны ўзровень цукру ў крыві з дапамогай невялікіх, частых прыёмаў ежы
• Атрымлівайце дастатковы адпачынак: Стомленасць можа пагоршыць сімптомы галавакружэння
• Кіруйце стрэсам: Практыкуйце метады рэлаксацыі, такія як мяккая ёга або медытацыя

Простыя практыкаванні для раўнавагі

Пасля таго, як вострыя сімптомы суціхнуць, мяккія практыкаванні могуць дапамагчы перавучыць вашу сістэму раўнавагі:

• Стабілізацыя погляду: Засяродзьцеся на мэце, мякка рухаючы галавой з боку ў бок
• Практыкаванні на раўнавагу: Практыкуйце стаянне на адной назе або хаду па прамой лініі
• Тай-чы або мяккая ёга: Гэтыя заняткі могуць палепшыць агульны баланс і каардынацыю

Памятайце, што гэтыя хатнія сродкі лепш за ўсё працуюць пры лёгкім, перыядычным галавакружэнні. Калі вашы сімптомы цяжкія, ўстойлівыя або суправаджаюцца іншымі трывожнымі сімптомамі, важна звярнуцца да лекара.

Якое медыцынскае лячэнне галавакружэння?

Медыцынскае лячэнне галавакружэння цалкам залежыць ад таго, што яго выклікае. Ваш лекар будзе працаваць з вамі, каб вызначыць асноўную прычыну і распрацаваць мэтанакіраваны план лячэння, які адпавядае вашай канкрэтнай сітуацыі.

Добрая навіна заключаецца ў тым, што большасць прычын галавакружэння паддаюцца лячэнню, і многія людзі знаходзяць значнае палягчэнне пры адпаведным медыцынскім абслугоўванні. Вось што вы можаце чакаць:

Дыягнастычныя падыходы

Ваш лекар, верагодна, пачне з дбайнага анамнезу і фізікальнага абследавання. Яны могуць правесці простыя офісныя тэсты, каб праверыць ваш баланс, рухі вачэй і слых. Часам могуць спатрэбіцца дадатковыя аналізы, такія як аналіз крыві або візуалізацыя, каб выключыць пэўныя захворванні.

Варыянты лекаў

У залежнасці ад вашага дыягназу, ваш лекар можа прызначыць:

• Лекарствы ад млоснасці: Дапамагаюць кантраляваць млоснасць і ваніты, якія часта суправаджаюць галавакружэнне
• Вестыбулярныя супрэсанты: Кароткатэрміновыя лекі для памяншэння цяжкіх сімптомаў галавакружэння
• Дыўрэтыкі: Пры такіх захворваннях, як хвароба Меньера, якія ўключаюць затрымку вадкасці
• Лекарствы ад мігрэні: Калі ваша галавакружэнне звязана з мігрэнню

Спецыялізаваныя метады лячэння

• Працэдуры рэпазіцыі каналітаў: Працэдуры ў офісе для лячэння ДППГ шляхам перамяшчэння зрушаных крышталяў у іх належнае становішча
• Вестыбулярная рэабілітацыйная тэрапія: Спецыялізаваная фізіятэрапія для перападрыхтоўкі вашай сістэмы раўнавагі
• Слыхавыя апараты: Могуць дапамагчы, калі страта слыху спрыяе праблемам з раўнавагай
• Ін'екцыйная тэрапія: Пры цяжкіх выпадках хваробы Меньера

Лячэнне асноўных захворванняў

Часам лячэнне асноўнага захворвання цалкам ліквідуе галавакружэнне. Гэта можа ўключаць у сябе кантроль артэрыяльнага ціску, лячэнне анеміі, карэкціроўку лекаў або лячэнне трывожных расстройстваў.

Ваш медыцынскі работнік будзе працаваць з вамі, каб кантраляваць ваш прагрэс і пры неабходнасці карэктаваць лячэнне. Многія людзі бачаць паляпшэнне на працягу некалькіх дзён-тыдняў пасля пачатку адпаведнага лячэння.

Калі мне варта звярнуцца да лекара з нагоды галавакружэння?

У той час як час ад часу лёгкае галавакружэнне звычайна не выклікае турботы, пэўныя сімптомы патрабуюць медыцынскай дапамогі. Веданне таго, калі звярнуцца па дапамогу, можа гарантаваць, што вы атрымаеце правільны догляд у патрэбны час.

Вам варта звязацца са сваім медыцынскім работнікам, калі вы адчуваеце якія-небудзь з гэтых трывожных мадэляў або сімптомаў:

Неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу

Патэлефануйце па нумары 103 або звярніцеся ў аддзяленне хуткай дапамогі, калі ваша галавакружэнне ўзнікае з:

• Раптоўны моцны галаўны боль: Асабліва, калі гэта самы моцны галаўны боль у вашым жыцці
• Слабасць або здранцвенне: Асабліва на адным баку цела
• Цяжкасці з маўленнем або невыразная гаворка: Можа сведчыць пра інсульт
• Змены зроку: Двайное зрок, страта зроку або моцныя парушэнні зроку
• Боль у грудзях або дыхавіца: Можа сведчыць пра праблемы з сэрцам
• Высокая тэмпература: Можа сведчыць пра сур'ёзную інфекцыю
• Моцная ваніты: Асабліва, калі вы не можаце ўтрымаць вадкасць

Запішыцеся на прыём у бліжэйшы час

Звяжыцеся са сваім лекарам на працягу некалькіх дзён, калі ў вас ёсць:

• Паўторныя эпізоды: Галавакружэнне, якое ўвесь час вяртаецца
• Галавакружэнне, якое доўжыцца больш за некалькі дзён: Устойлівыя сімптомы, якія не паляпшаюцца
• Змены слыху: Новая страта слыху або звон у вушах
• Падзенні або амаль падзенні: Калі галавакружэнне ўплывае на вашу бяспеку
• Праблемы з лекамі: Калі вы падазраяце, што вашы лекі выклікаюць галавакружэнне

Заплануйце звычайны візіт

Заплануйце звычайны прыём, калі ў вас ёсць:

• Лёгкае, перыядычнае галавакружэнне: Якое вы хацелі б абмеркаваць і лепш зразумець
• Галавакружэнне з іншымі сімптомамі: Такія як стомленасць, змены настрою або агульнае недамаганне
• Праблемы з сямейным анамнезам: Калі ў вас ёсць члены сям'і з парушэннямі раўнавагі

Давярайце сваім інстынктам. Калі нешта здаецца няправільным або вы турбуецеся аб сваіх сімптомах, заўсёды лепш пракансультавацца са сваім лекарам. Яны могуць забяспечыць супакаенне і адпаведны догляд, зыходзячы з вашай канкрэтнай сітуацыі.

Якія фактары рызыкі развіцця галавакружэння?

Пэўныя фактары могуць павялічыць верагоднасць галавакружэння, хоць наяўнасць фактараў рызыкі не азначае, што ў вас абавязкова з'явяцца праблемы. Разуменне гэтых фактараў можа дапамагчы вам прыняць прафілактычныя меры, калі гэта магчыма.

Фактары рызыкі галавакружэння ахопліваюць узрост, стан здароўя, фактары ладу жыцця і лекі. Вось што паказваюць даследаванні, якія павялічваюць верагоднасць галавакружэння:

Фактары, звязаныя з узростам

• Больш за 65 гадоў: Звязаныя з узростам змены ва ўнутраным вуху, зроку і рэгуляванні крывянага ціску павялічваюць рызыку галавакружэння
• Менопауза: Гарманальныя змены могуць паўплываць на раўнавагу і крывяны ціск
• Дзіцячыя вушныя інфекцыі: Гісторыя частых вушных інфекцый можа павялічыць рызыку праблем з раўнавагай пазней

Медыцынскія ўмовы

• Дыябет: Можа паўплываць на ўзровень цукру ў крыві і функцыю нерваў
• Высокі або нізкі крывяны ціск: Абодва могуць выклікаць праблемы з кровазваротам, якія прыводзяць да галавакружэння
• Сардэчныя захворванні: Нерэгулярнае сэрцабіцце або хваробы сэрца могуць паўплываць на крывацёк
• Трывожныя расстройствы: Могуць выклікаць галавакружэнне праз гіпервентыляцыю і рэакцыю на стрэс
• Мігрэнь: Многія людзі, якія пакутуюць мігрэнню, таксама адчуваюць галавакружэнне
• Аўтаімунныя захворванні: Могуць паўплываць на ўнутранае вуха або нервовую сістэму

Фактары ладу жыцця

• Абязводжванне: Недастатковае ўжыванне вадкасці, асабліва ў гарачае надвор'е або падчас хваробы
• Празмернае ўжыванне алкаголю: Можа паўплываць на раўнавагу і крывяны ціск
• Недахоп сну: Дрэнная якасць сну можа пагоршыць сімптомы галавакружэння
• Маларухомы лад жыцця: Адсутнасць фізічнай актыўнасці можа паўплываць на кровазварот і раўнавагу

Лекавыя прэпараты

Некалькі тыпаў лекаў могуць павялічыць рызыку галавакружэння:

• Лекарствы ад крывянага ціску: Асабліва пры пачатку прыёму або змене дозы
• Заспакаяльныя і снатворныя: Могуць уплываць на раўнавагу і каардынацыю
• Антыдэпрэсанты: Некаторыя віды могуць выклікаць галавакружэнне ў якасці пабочнага эфекту
• Абязбольвальныя: Асабліва апіоіды і некаторыя міярэлаксанты

Фактары навакольнага асяроддзя

• Спека: Можа прывесці да абязводжвання і цеплавога знясілення
• Змены вышыні: Рэзкія змены вышыні могуць паўплываць на некаторых людзей
• Ўздзеянне гучнага шуму: Можа патэнцыйна пашкодзіць структуры ўнутранага вуха

Наяўнасць аднаго або некалькіх фактараў рызыкі не азначае, што вы абавязкова будзеце адчуваць галавакружэнне. Многімі фактарамі рызыкі можна кіраваць з дапамогай змяненняў ладу жыцця, належнай медыцынскай дапамогі і прафілактычных стратэгій.

Якія магчымыя ўскладненні галавакружэння?

У той час як галавакружэнне само па сабе звычайна не небяспечна, яно можа прывесці да ўскладненняў, калі не кіраваць ім належным чынам. Асноўныя праблемы звязаны з пытаннямі бяспекі і ўплывам на якасць вашага жыцця.

Разуменне гэтых патэнцыйных ускладненняў можа дапамагчы вам прыняць адпаведныя меры засцярогі і звярнуцца па лячэнне, калі гэта неабходна:

Рызыкі для фізічнай бяспекі

• Падзенні і траўмы: Найбольш распаўсюджанае ўскладненне, асабліва ў пажылых людзей
• Аварыі на дарогах: Раптоўнае галавакружэнне падчас кіравання аўтамабілем можа быць небяспечным
• Няшчасныя выпадкі на працоўным месцы: Асабліва рызыкоўна на працах, якія патрабуюць раўнавагі або кіравання машынамі
• Няшчасныя выпадкі дома: Падзенні на лесвіцах, у ванных пакоях або падчас гатавання

Уплыў на якасць жыцця

• Абмежаванне актыўнасці: Пазбяганне заняткаў, якія вам падабаюцца, з-за страху галавакружэння
• Сацыяльная ізаляцыя: Адмова ад сацыяльных мерапрыемстваў або выездаў
• Трывога і дэпрэсія: Хранічнае галавакружэнне можа паўплываць на псіхічнае здароўе
• Парушэнні сну: Беспакойства з нагоды галавакружэння можа перашкаджаць сну

Медыцынскія ўскладненні

У некаторых выпадках невылечаныя асноўныя захворванні, якія выклікаюць галавакружэнне, могуць прывесці да:

• Пагаршэнне асноўных захворванняў: Такіх як некантралюемае крывяны ціск або дыябет
• Пастаянныя праблемы з раўнавагай: Калі захворванні ўнутранага вуха не лечацца належным чынам
• Сіндром хранічнага галавакружэння: Калі вострае галавакружэнне становіцца ўстойлівай праблемай

Прафілактыка ўскладненняў

Большасць ускладненняў можна прадухіліць пры належным сыходзе і мерах бяспекі:

• Мадыфікацыі бяспекі дома: Устаноўка поручняў, паляпшэнне асвятлення, выдаленне небяспекі спатыкнуцца
• Дапаможныя прылады: Выкарыстанне кіёў або хадункоў пры неабходнасці
• Рэгулярнае медыцынскае назіранне: Маніторынг і лячэнне асноўных захворванняў
• Кіраванне лекамі: Праца з вашым лекарам, каб мінімізаваць пабочныя эфекты

Памятайце, што ўскладненні ў значнай ступені можна прадухіліць пры належнай медыцынскай дапамозе і мерах бяспекі. Не дазваляйце страху ўскладненняў перашкаджаць вам звярнуцца па дапамогу або жыць поўным жыццём.

З чым можа быць зблытана галавакружэнне?

Галавакружэнне часам можна зблытаць з іншымі захворваннямі, таму што многія сімптомы супадаюць. Разуменне гэтых падабенстваў можа дапамагчы вам даць лепшую інфармацыю вашаму лекару.

Некалькі захворванняў маюць агульныя сімптомы з галавакружэннем, і часам тое, што адчуваецца як галавакружэнне, насамрэч можа быць чымсьці іншым:

Станы, якія часта блытаюць з галавакружэннем

• Трывога або панічныя атакі: Могуць выклікаць галавакружэнне, адчуванне няўстойлівасці і пачуццё нерэальнасці
• Нізкі ўзровень цукру ў крыві: Выклікае дрыжыкі, слабасць і адчуванне непрытомнасці, што можа нагадваць галавакружэнне
• Абязводжванне: Стварае слабасць і галавакружэнне, падобнае на галавакружэнне
• Стамляльнасць: Надзвычайная стомленасць можа выклікаць праблемы з раўнавагай і адчуванне «адхілення»
• Хвароба руху: Можа захоўвацца пасля падарожжа і адчувацца як пастаяннае галавакружэнне

Галавакружэнне, якое памылкова прымаюць за іншыя захворванні

Часам сімптомы галавакружэння прыпісваюць іншым прычынам:

• Інтаксікацыя: Праблемы з раўнавагай ад галавакружэння могуць быць памылкова прыняты за ўжыванне алкаголю або наркотыкаў
• Неўралагічныя праблемы: Моцнае галавакружэнне з іншымі сімптомамі можа першапачаткова выклікаць занепакоенасць з нагоды інсульту
• Праблемы з сэрцам: Галавакружэнне з дыскамфортам у грудзях можа быць зблытана з сардэчным прыступам
• Пабочныя эфекты лекаў: Новае галавакружэнне можа быць прыпісана лекам, калі насамрэч гэта асобны стан

Важныя адметныя рысы

Вось ключавыя адрозненні, якія могуць дапамагчы высветліць, што вы адчуваеце:

• Сапраўднае кружэнне супраць галавакружэння: Вертыга ўключае ў сябе адчуванне кружэння, у той час як галавакружэнне больш падобна на непрытомнасць
• Мадэлі трыгераў: Галавакружэнне, звязанае з становішчам, супраць сімптомаў, выкліканых трывогай
• Працягласць: Кароткія эпізоды супраць пастаянных адчуванняў
• Звязаныя сімптомы: Змены слыху, млоснасць або іншыя канкрэтныя сімптомы

Апісваючы свае сімптомы лекару, будзьце максімальна канкрэтнымі ў тым, што вы адчуваеце, калі гэта адбываецца і што паляпшае або пагаршае іх. Гэтая інфармацыя дапамагае адрозніць розныя стану і прыводзіць да больш дакладнай дыягностыкі і лячэння.

Частыя пытанні пра галавакружэнне

Пытанне: Ці заўсёды галавакружэнне з'яўляецца прыкметай чагосьці сур'ёзнага?

Не, галавакружэнне звычайна не з'яўляецца прыкметай чагосьці сур'ёзнага. Большасць эпізодаў выкліканы дабраякаснымі станамі, такімі як абязводжванне, пабочныя эфекты лекаў або нязначныя праблемы з унутраным вухам. Аднак галавакружэнне, якое суправаджаецца моцным галаўным болем, слабасцю, праблемамі з маўленнем або болем у грудзях, варта неадкладна ацаніць.

Пытанне: Ці могуць стрэс і трывога выклікаць галавакружэнне?

Так, стрэс і трывога, безумоўна, могуць выклікаць галавакружэнне. Калі вы трывожыцеся, вы можаце дыхаць па-іншаму, ваш крывяны ціск можа змяніцца, і ваша цела вылучае гармоны стрэсу, якія могуць паўплываць на вашу раўнавагу. Гэты тып галавакружэння часта паляпшаецца з дапамогай кіравання стрэсам і метадаў рэлаксацыі.

Пытанне: Як доўга звычайна доўжыцца галавакружэнне?

Працягласць залежыць ад прычыны. Простае галавакружэнне ад занадта хуткага ўставання доўжыцца секунды ці хвіліны. Вірусныя інфекцыі ўнутранага вуха могуць выклікаць галавакружэнне на працягу дзён ці тыдняў. Эпізоды ДППГ звычайна кароткія, але могуць паўтарацца. Хранічныя захворванні могуць выклікаць пастаяннае перыядычнае галавакружэнне.

Пытанне: Ці могуць пэўныя прадукты харчавання або напоі выклікаць галавакружэнне?

Так, некаторыя прадукты і напоі могуць выклікаць галавакружэнне ў адчувальных людзей. Агульныя трыгеры ўключаюць празмерны кафеін, алкаголь, прадукты з высокім утрыманнем солі (што можа паўплываць на крывяны ціск) і прадукты, якія выклікаюць скокі і падзенні ўзроўню цукру ў крыві. Захаванне гідратацыі і ўжыванне рэгулярных, збалансаваных страў можа дапамагчы прадухіліць гэтыя трыгеры.

Пытанне: Ці варта мне кіраваць аўтамабілем, калі ў мяне галавакружэнне?

Не, вы не павінны кіраваць аўтамабілем, калі адчуваеце актыўнае галавакружэнне. Нават лёгкае галавакружэнне можа пагоршыць час рэакцыі і меркаванне. Пачакайце, пакуль вашы сімптомы цалкам не знікнуць, перш чым кіраваць аўтамабілем. Калі ў вас перыядычнае галавакружэнне, абмяркуйце бяспеку ваджэння са сваім лекарам і разгледзьце альтэрнатыўны транспарт, калі гэта неабходна.