Што такое частыя апаражнення кішачніка? Сімптомы, прычыны і хатняе лячэнне

Частыя апаражнення кішачніка азначаюць больш за тры апаражнення кішачніка ў дзень або значна часцей, чым звычайна. Хоць гэта можа выклікаць занепакоенасць, насамрэч гэта даволі часта і часта часова.

Ваша стрававальная сістэма надзвычай адаптыўная, і змены ў частаце апаражненняў кішачніка могуць адбывацца па многіх прычынах. У большасці выпадкаў частыя апаражнення кішачніка не небяспечныя і спыняцца самі па сабе, як толькі вы вызначыце і ліквідуеце асноўную прычыну.

Што такое частыя апаражнення кішачніка?

Частыя апаражнення кішачніка вызначаюцца як больш за тры апаражнення кішачніка за адзін дзень. Аднак тое, што лічыцца «частым», сапраўды залежыць ад вашага звычайнага рэжыму, бо стрававальны рытм ўсіх розны.

Некаторыя людзі, натуральна, ходзяць у туалет раз у некалькі дзён, а іншыя могуць мець два-тры апаражнення кішачніка штодня. Галоўнае - заўважыць, калі ваш рэжым значна змяняецца ў параўнанні з тым, што для вас нармальна.

Кансістэнцыя і тэрміновасць вашых апаражненняў кішачніка важныя гэтак жа, як і частата. Вы можаце адчуваць вадкі крэсла або адчуваць, што вам трэба часцей, чым звычайна, бегчы ў ванную.

Як адчуваюцца частыя апаражнення кішачніка?

Частыя апаражнення кішачніка часта суправаджаюцца пачуццём тэрміновасці, што прымушае вас адчуваць, што вам трэба хутка знайсці ванную. Вы можаце заўважыць, што ваш крэсла мякчэйшы або вадкі, чым звычайна, хоць ён не заўсёды павінен быць вадкім.

Многія людзі апісваюць пачуццё, што іх апаражнення кішачніка няпоўныя, нават пасля таго, як яны схадзілі ў туалет. Гэта можа стварыць цыкл, калі вы адчуваеце неабходнасць зноў схадзіць у туалет неўзабаве пасля заканчэння.

Вы таксама можаце адчуваць спазмы або дыскамфорт у ніжняй частцы жывата да або падчас апаражнення кішачніка. Некаторыя людзі заўважаюць павелічэнне газаў або ўздуцце жывата разам з частымі паходамі ў ванную.

Што выклікае частыя апаражнення кішачніка?

Частыя апаражнення кішачніка могуць узнікаць па многіх розных прычынах, ад простых змяненняў у рацыёне да асноўных захворванняў. Разуменне гэтых прычын можа дапамагчы вам высветліць, што можа ўплываць на вашу сістэму стрававання.

Вось найбольш распаўсюджаныя прычыны, з якімі вы можаце сутыкнуцца:

• Змены ў рацыёне, напрыклад, ужыванне большай колькасці клятчаткі, вострай ежы або малочных прадуктаў
• Стрэс і трывога, якія непасрэдна ўплываюць на ваш кішачнік праз сувязь паміж мозгам і кішачнікам
• Інфекцыі, выкліканыя бактэрыямі, вірусамі або паразітамі
• Лекі, асабліва антыбіётыкі, слабільныя або пэўныя дабаўкі
• Непераноснасць ежы, асабліва лактозы, глютена або штучных падсалодвальнікаў
• Ужыванне кафеіну або алкаголю
• Гарманальныя змены падчас менструацыі або цяжарнасці

Гэтыя паўсядзённыя фактары часта вырашаюцца самі па сабе, як толькі вы іх вызначыце і ліквідуеце. Ваша сістэма стрававання звычайна вяртаецца ў норму на працягу некалькіх дзён да тыдня.

Чым з'яўляюцца частыя апаражнення кішачніка?

Частыя апаражнення кішачніка часам могуць сігналізаваць аб асноўных захворваннях, якія патрабуюць увагі. Нягледзячы на тое, што многія выпадкі з'яўляюцца часовымі, важна разумець, калі гэты сімптом можа сведчыць аб чымсьці больш сур'ёзным.

Агульныя захворванні, якія могуць выклікаць частыя апаражнення кішачніка, ўключаюць:

• Сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК), які ўплывае на функцыянаванне кішачніка
• Запаленчае захворванне кішачніка (ЗЗК), у тым ліку хвароба Крона і язвавы каліт
• Гіпертірэёз, калі гіперактыўная шчытападобная жалеза паскарае ваш метабалізм
• Целиакия, аутоіммунная рэакцыя на глютен
• Мікраскапічны каліт, які выклікае запаленне слізістай абалонкі тоўстай кішкі

Менш распаўсюджаныя, але больш сур'ёзныя захворванні ўключаюць рак тоўстай кішкі, асабліва ў людзей старэйшых за 50 гадоў, і захворванні падстраўнікавай залозы, якія ўплываюць на страваванне. Гэтыя захворванні, як правіла, суправаджаюцца дадатковымі сімптомамі, такімі як страта вагі, кроў у кале або моцны боль у жываце.

Ваш лекар можа дапамагчы вызначыць, ці частыя апаражнення кішачніка з'яўляюцца часткай больш шырокай карціны здароўя, якая патрабуе лячэння.

Ці могуць частыя апаражнення кішачніка прайсці самі па сабе?

Так, частыя апаражнення кішачніка часта праходзяць самі па сабе, асабліва калі яны выкліканы часовымі фактарамі, такімі як змены ў рацыёне харчавання, стрэс або нязначныя інфекцыі. Ваша стрававальная сістэма валодае выдатнымі гаючымі здольнасцямі і звычайна вяртаецца ў норму на працягу некалькіх дзён да двух тыдняў.

Калі вашы частыя апаражнення кішачніка пачаліся пасля ўжывання чагосьці незвычайнага, прыёму новых лекаў або ў стрэсавы перыяд, яны, верагодна, палепшацца, як толькі гэтыя трыгеры будуць выдалены або вырашаны.

Аднак, калі сімптомы захоўваюцца больш за два тыдні або суправаджаюцца такімі трывожнымі прыкметамі, як кроў, моцны боль або страта вагі, прыйшоў час звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Ваша цела звычайна добра сігналізуе, калі нешта патрабуе прафесійнага догляду.

Як можна лячыць частыя апаражнення кішачніка ў хатніх умовах?

Некалькі мяккіх хатніх сродкаў могуць дапамагчы справіцца з частымі апаражненнямі кішачніка і падтрымаць натуральны працэс гаення вашай стрававальнай сістэмы. Гэтыя падыходы найбольш эфектыўныя пры лёгкіх, часовых выпадках.

Вось эфектыўныя хатнія працэдуры, якія вы можаце паспрабаваць:

• Заставайцеся гідратаванымі, выпіваючы шмат вады, празрыстых булёнаў або раствораў электралітаў
• Прытрымвайцеся дыеты BRAT (бананы, рыс, яблычнае пюрэ, тосты), каб даць вашай стрававальнай сістэме адпачыць
• Часова пазбягайце малочных прадуктаў, кафеіну, алкаголю і вострай ежы
• Прымайце прабіётыкі, каб дапамагчы аднавіць здаровыя бактэрыі кішачніка
• Практыкуйце кіраванне стрэсам з дапамогай глыбокага дыхання, медытацыі або лёгкіх практыкаванняў
• Атрымлівайце дастатковы адпачынак, каб падтрымаць працэс гаення вашага цела

Гэтыя хатнія сродкі дзейнічаюць, памяншаючы раздражненне вашай стрававальнай сістэмы і забяспечваючы пажыўныя рэчывы і адпачынак, неабходныя вашаму арганізму для гаення. Большасць людзей заўважаюць паляпшэнне на працягу некалькіх дзён пасля паслядоўнага догляду.

Якое медыцынскае лячэнне частых апаражненняў кішачніка?

Медыцынскае лячэнне частых апаражненняў кішачніка залежыць ад асноўнай прычыны, якую вызначыць ваш лекар. Добрая навіна заключаецца ў тым, што большасць станаў, якія выклікаюць гэты сімптом, добра паддаюцца адпаведнаму лячэнню.

Пры распаўсюджаных станах ваш лекар можа парэкамендаваць лекі, якія адпускаюцца без рэцэпту, напрыклад, лоперамід (Imodium) для часовага палягчэння, або лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, калі ў вас СРК або ВЗК.

Калі інфекцыя выклікае вашы сімптомы, антыбіётыкі або супрацьпаразітарныя прэпараты могуць хутка яе ліквідаваць. Пры гарманальных прычынах, такіх як гіпертырэёз, лячэнне асноўнага стану звычайна вырашае кішачныя сімптомы.

Ваш лекар будзе працаваць з вамі, каб стварыць план лячэння, які ўлічвае як ваш непасрэдны камфорт, так і любыя асноўныя захворванні. Гэта можа ўключаць кансультацыі па харчаванню, метады кіравання стрэсам або пастаянны маніторынг.

Калі мне варта звярнуцца да лекара з нагоды частых апаражненняў кішачніка?

Вам варта звярнуцца да лекара, калі вашы частыя апаражнення кішачніка працягваюцца больш за два тыдні або суправаджаюцца іншымі трывожнымі сімптомамі. У той час як многія выпадкі вырашаюцца самі па сабе, пэўныя папераджальныя знакі патрабуюць неадкладнай медыцынскай дапамогі.

Звярніцеся па медыцынскую дапамогу, калі вы адчуваеце любы з гэтых сімптомаў разам з частымі апаражненнямі кішачніка:

• Кроў у кале або чорны, дзёгцепадобны кал
• Моцны боль у жываце або спазмы
• Ліхаманка вышэй за 101°F (38,3°C)
• Ненаўмысная страта вагі
• Прыкметы абязводжвання, такія як галавакружэнне або паніжанае мачавыпусканне
• Млоснасць і ваніты, якія не дазваляюць вам утрымліваць вадкасць

Гэтыя сімптомы могуць сведчыць аб больш сур'ёзных станах, якія патрабуюць неадкладнага лячэння. Не саромейцеся звяртацца да свайго лекара, калі вы занепакоеныя якімі-небудзь зменамі ў вашых звычках кішачніка.

Якія фактары рызыкі для развіцця частых апаражненняў кішачніка?

Пэўныя фактары могуць павялічыць верагоднасць частых апаражненняў кішачніка. Разуменне гэтых фактараў рызыкі можа дапамагчы вам прыняць прафілактычныя меры і распазнаць, калі вы можаце быць больш уразлівымі.

Агульныя фактары рызыкі ўключаюць сямейную гісторыю расстройстваў стрававання, значны стрэс або харчовую алергію або непераноснасць. Людзі з аутоіммуннымі захворваннямі або тыя, хто прымае пэўныя лекі, таксама падвяргаюцца большай рызыцы.

Узрост таксама можа адыгрываць пэўную ролю, прычым як маленькія дзеці, так і пажылыя людзі больш схільныя да змяненняў у страваванні. Жанчыны могуць заўважыць змены падчас гарманальных ваганняў, такіх як менструацыя або цяжарнасць.

Фактары ладу жыцця, такія як частыя паездкі, нерэгулярнае харчаванне або высокае спажыванне кафеіну, таксама могуць павялічыць вашу рызыку. Добрая навіна заключаецца ў тым, што многія з гэтых фактараў можна кантраляваць.

Якія магчымыя ўскладненні частых апаражненняў кішачніка?

У той час як частыя апаражнення кішачніка звычайна часовыя і бясшкодныя, яны часам могуць прывесці да ўскладненняў, калі іх не лячыць або калі яны цяжкія. Найбольш распаўсюджаным ускладненнем з'яўляецца абязводжванне, асабліва калі ваш крэсла вадкі або вадзяністы.

Абязводжванне можа выклікаць стомленасць, галавакружэнне і парушэнні электралітнага балансу, якія ўплываюць на ваша агульнае здароўе. Вы таксама можаце адчуваць раздражненне скуры вакол анальнай вобласці ад частага выцірання або вадкага крэсла.

Менш распаўсюджана, хранічныя частыя апаражнення кішачніка могуць прывесці да дэфіцыту пажыўных рэчываў, калі ваш арганізм не засвойвае пажыўныя рэчывы належным чынам. Гэта больш верагодна пры наяўнасці такіх захворванняў, як ВЗК або целиакия.

У рэдкіх выпадках цяжкае абязводжванне можа стаць небяспечным для жыцця, асабліва ў маленькіх дзяцей, пажылых людзей або людзей з аслабленай імуннай сістэмай. Вось чаму важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу, калі сімптомы цяжкія або ўстойлівыя.

З чым можна зблытаць частыя апаражнення кішачніка?

Частыя апаражнення кішачніка часам можна зблытаць з іншымі праблемамі стрававання, таму важна звяртаць увагу на ўсе вашы сімптомы. Найбольш распаўсюджаная блытаніна з дыярэяй, хоць яны не заўсёды адно і тое ж.

У вас могуць быць частыя апаражнення кішачніка з нармальнай кансістэнцыяй, у той час як дыярэя ўключае ў сябе вадкія, вадзяністыя крэслы. Некаторыя людзі таксама блытаюць частыя апаражнення кішачніка з няпоўным апаражненнем кішачніка, калі вы адчуваеце, што не цалкам апаражнілі кішачнік.

Неабходнасць мачавыпускання часам можна прыняць за неабходнасць апаражнення кішачніка, асабліва калі вы адчуваеце абодва. Сімптомы харчовага атручвання могуць супадаць з частымі апаражненнямі кішачніка, але звычайна суправаджаюцца больш моцнай млоснасцю і ванітамі.

Адсочванне вашых сімптомаў, у тым ліку кансістэнцыі крэсла, часу і любых звязаных сімптомаў, можа дапамагчы вам і вашаму лекару адрозніць гэтыя розныя стану.

Часта задаюць пытанні аб частых апаражненнях кішачніка

Пытанне 1. Ці нармальна мець апаражнення кішачніка 5 разоў на дзень?

Мець пяць апаражненняў кішачніка ў дзень можа быць нармальным для некаторых людзей, але гэта залежыць ад вашага звычайнага рэжыму. Калі гэта раптоўная змена ў параўнанні з вашай звычайнай руцінай, гэта можа сведчыць аб праблеме стрававання, якая патрабуе ўвагі.

Звярніце ўвагу на кансістэнцыю і неабходнасць вашых апаражненняў кішачніка. Калі яны добра сфарміраваны, і вы не адчуваеце неабходнасці або дыскамфорту, гэта можа быць проста натуральным рытмам вашага цела.

Пытанне 2. Ці можа стрэс сапраўды выклікаць частыя апаражнення кішачніка?

Так, стрэс абсалютна можа выклікаць частыя апаражнення кішачніка праз сувязь кішачнік-мозг. Калі вы знаходзіцеся ў стрэсе, ваша цела вылучае гармоны, якія могуць паскорыць страваванне і павялічыць актыўнасць кішачніка.

Вось чаму многія людзі адчуваюць змены ў страваванні ў стрэсавыя перыяды, такія як экзамены, сумоўі аб прыёме на працу або сур'ёзныя змены ў жыцці. Кіраванне стрэсам з дапамогай метадаў рэлаксацыі часта дапамагае палепшыць сімптомы кішачніка.

Пытанне 3. Ці варта прымаць супрацьдыярэйныя лекі пры частым апаражненні кішачніка?

Супрацьдыярэйныя лекі могуць забяспечыць часовае палягчэнне, але яны не заўсёды падыходзяць пры частым апаражненні кішачніка. Калі ваш крэсла сфарміраваны і ў вас няма дыярэі, гэтыя лекі могуць быць не патрэбныя.

Лепш пракансультавацца з лекарам, перш чым прымаць супрацьдыярэйныя лекі, асабліва калі ў вас ліхаманка або кроў у крэсле, бо гэта можа сведчыць аб інфекцыі, якая павінна прайсці самастойна.

Пытанне 4. Як доўга звычайна доўжыцца частае апаражненне кішачніка?

Большасць выпадкаў частага апаражнення кішачніка, выкліканых зменамі ў рацыёне, стрэсам або нязначнымі інфекцыямі, праходзяць на працягу некалькіх дзён да двух тыдняў. Калі сімптомы захоўваюцца больш за два тыдні, важна звярнуцца да лекара.

Працягласць залежыць ад асноўнай прычыны. Простыя дыетычныя трыгеры могуць знікнуць праз 1-3 дні, у той час як сімптомы, звязаныя са стрэсам, могуць патрабаваць больш часу для паляпшэння, калі вы спраўляецеся са стрэсам.

Пытанне 5. Ці могуць некаторыя прадукты выклікаць частае апаражненне кішачніка?

Так, многія прадукты могуць выклікаць частае апаражненне кішачніка, асабліва калі ў вас ёсць непераноснасць або адчувальнасць да ежы. Звычайныя вінаватыя ў гэтым малочныя прадукты, глютен, вострыя стравы, штучныя падсалодвальнікі і прадукты з высокім утрыманнем абалоніны пры раптоўным увядзенні.

Кафеін і алкаголь таксама могуць стымуляваць дзейнасць кішачніка. Вядзенне харчовага дзённіка можа дапамагчы вам вызначыць пэўныя трыгеры і пазбягаць іх у будучыні.