Што такое страта нюху? Сімптомы, прычыны і хатняе лячэнне

Страта нюху, па-медыцынску званая аносмія, - гэта калі вы не можаце адчуваць пахі вакол сябе. Гэта распаўсюджанае захворванне дзівіць мільёны людзей і можа вагацца ад часовай нязручнасці да больш працяглай змены ў вашым паўсядзённым жыцці. Ваша пачуццё нюху глыбока звязана з густам, памяццю і бяспекай, таму, калі яно закранута, вы можаце заўважыць змены ў тым, як вы адчуваеце ежу, выяўляеце небяспекі, такія як дым, ці нават успамінаеце пэўныя ўспаміны.

Што такое страта нюху?

Страта нюху адбываецца, калі ваш нос не можа ўлоўліваць пахучыя малекулы з паветра вакол вас. Уявіце сабе, што ў вашым носе ёсць малюсенькія рэцэптары нюху, якія звычайна ловяць гэтыя малекулы і адпраўляюць сігналы ў ваш мозг. Калі гэтая сістэма парушаецца, вы можаце часткова або цалкам страціць пачуццё нюху.

На самай справе існуе два асноўных тыпы страты нюху. Поўная аносмія азначае, што вы зусім нічога не адчуваеце, у той час як частковая аносмія, званая гіпасміяй, азначае, што ваша пачуццё нюху аслаблена, але ўсё яшчэ ёсць. Некаторыя людзі таксама адчуваюць скажоныя пахі, калі знаёмыя пахі пахнуць па-рознаму або непрыемна.

Як адчуваецца страта нюху?

Калі вы губляеце пачуццё нюху, вы можаце спачатку заўважыць, што ежа мае прэсны або іншы густ. Гэта адбываецца таму, што нюх і смак працуюць цесна разам, і каля 80% таго, што мы лічым «густам», насамрэч паходзіць ад нюху. Вы можаце дадаваць больш солі або спецый у ежу, не атрымліваючы задавальнення, да якога вы прывыклі.

Акрамя ежы, вы можаце адчуваць сябе адлучаным ад навакольнага асяроддзя тонкімі спосабамі. Суцяшальны пах кавы раніцай, свежы пах пасля дажджу ці нават выяўленне таго, што нешта гарыць на кухні, становяцца складанымі. Некаторыя людзі апісваюць сябе так, быццам жывуць за нябачным бар'ерам.

Вы таксама можаце заўважыць змены ў вашых эмацыйных рэакцыях. Некаторыя пахі выклікаюць моцныя ўспаміны і эмоцыі, таму страта гэтага пачуцця можа зрабіць перажыванні менш яркімі або значнымі. Але не хвалюйцеся - для многіх людзей гэтыя пачуцці паляпшаюцца, калі нюх вяртаецца або калі вы адаптуецеся да змены.

Што выклікае страту нюху?

Страта нюху можа развіцца з некалькіх розных прычын, пачынаючы ад часовых праблем да больш стойкіх станаў. Разуменне таго, што можа стаяць за вашымі сімптомамі, можа дапамагчы вам і вашаму лекару вызначыць найлепшы падыход да вашай сітуацыі.

Вось найбольш распаўсюджаныя прычыны, з якімі вы можаце сутыкнуцца:

• Вірусныя інфекцыі, такія як прастуда, грып або COVID-19, якія запаляюць насавыя хады
• Насавая заложенность з-за алергіі або інфекцый пазух
• Насавыя паліпы або нарасты, якія блакуюць паток паветра
• Лекавыя прэпараты, у тым ліку некаторыя антыбіётыкі, лекі ад крывянага ціску і анцігістамінные прэпараты
• Траўмы галавы, якія пашкоджваюць нюхальныя нервы
• Хранічныя захворванні, такія як дыябет або праблемы са шчытападобнай залозай
• Курэнне або ўздзеянне моцных хімічных рэчываў
• Натуральнае старэнне, паколькі нюхальныя рэцэптары з часам натуральна зніжаюцца

Некаторыя менш распаўсюджаныя, але важныя прычыны ўключаюць неўралагічныя захворванні, такія як хвароба Паркінсана або хвароба Альцгеймера, аутоіммунные захворванні або, у рэдкіх выпадках, пухліны галаўнога мозгу. Гэтыя сітуацыі звычайна суправаджаюцца іншымі сімптомамі, таму ваш лекар можа дапамагчы вызначыць, ці патрэбна далейшая ацэнка.

Якім знакам або сімптомам з'яўляецца страта нюху?

Страта нюху можа быць самастойнай праблемай або паказваць на асноўныя захворванні, якія патрабуюць увагі. У большасці выпадкаў гэта звязана з часовымі праблемамі ў носе або пазухах, але часам гэта сігналізуе пра нешта больш значнае, што адбываецца ў вашым целе.

Пры праблемах з дыхальнымі шляхамі і носам страта нюху часта з'яўляецца разам з заторам, насмаркам або ціскам у твары. Вірусныя інфекцыі, у тым ліку COVID-19, звычайна выклікаюць страту нюху, якая можа доўжыцца тыднямі ці месяцамі пасля таго, як іншыя сімптомы знікаюць. Хранічныя праблемы з пазухамі носа або алергія таксама могуць паступова зніжаць ваша пачуццё нюху з часам.

У некаторых выпадках страта нюху можа быць раннім прыкметай неўралагічных захворванняў. Хвароба Паркінсана і хвароба Альцгеймера часам пачынаюцца са змяненняў у нюху за гады да з'яўлення іншых сімптомаў. Аднак гэта адносна рэдка, і страта нюху сама па сабе не азначае, што ў вас ёсць гэтыя захворванні.

Іншыя захворванні, якія могуць паўплываць на нюх, уключаюць дыябет, хваробу нырак, праблемы з печанню або аутоіммунные захворванні. Калі ваша страта нюху суправаджаецца іншымі трывожнымі сімптомамі, такімі як праблемы з памяццю, тремор або значныя змены ў вашым здароўі, варта абмеркаваць гэта з вашым лекарам, каб выключыць гэтыя магчымасці.

Ці можа страта нюху прайсці сама па сабе?

Так, страта нюху часта паляпшаецца сама па сабе, асабліва калі яна выклікана часовымі захворваннямі, такімі як вірусныя інфекцыі або заложенность носа. Тэрміны аднаўлення могуць значна адрознівацца ў залежнасці ад таго, што выклікае вашы сімптомы і як ваша цела рэагуе на лячэнне.

Пры страце нюху ад прастуды або грыпу вы можаце заўважыць паляпшэнне на працягу некалькіх дзён ці тыдняў, калі запаленне ў вашых насавых праходах зніжаецца. Страта нюху, звязаная з COVID, можа заняць больш часу, некаторыя людзі выздараўліваюць за тыдні, а іншым патрабуецца некалькі месяцаў. Добрая навіна заключаецца ў тым, што большасць людзей бачаць хаця б некаторае паляпшэнне з часам.

Калі ваша страта нюху звязана з заблакаванымі насавымі праходамі з-за алергіі, паліпаў або інфекцый пазух носа, лячэнне асноўнай прычыны часта дапамагае аднавіць ваша пачуццё нюху. Аднак, калі страта звязана з пашкоджаннем нерваў ад траўмаў галавы або пэўных лекаў, аднаўленне можа быць больш павольным або часам няпоўным.

Страта нюху, звязаная з узростам, як правіла, з'яўляецца паступовай і можа не цалкам аднавіцца, але ёсць спосабы працаваць з гэтымі зменамі. Ваш медыцынскі работнік можа дапамагчы вам зразумець, чаго чакаць, зыходзячы з вашай канкрэтнай сітуацыі, і накіраваць вас праз варыянты падтрымкі аднаўлення.

Як можна лячыць страту нюху дома?

Ёсць некалькі мяккіх падыходаў, якія вы можаце паспрабаваць дома, каб падтрымаць сваё пачуццё нюху, асабліва калі ваша страта звязана з заторам або запаленнем. Гэтыя метады найбольш эфектыўныя ў спалучэнні з цярпеннем, бо аднаўленне нюху часта патрабуе часу.

Вось некаторыя хатнія сродкі, якія могуць дапамагчы ў вашай сітуацыі:

• Насавыя прамыванні саляным растворам для ачысткі слізі і памяншэння запалення
• Ін'екцыя пара з цёплага душа або міскі з гарачай вадой
• Захаванне добрай гідратацыі для падтрымання вільготнасці насавых праходаў
• Выкарыстанне ўвільгатняльніка паветра для дадання вільгаці ў паветра
• Пазбяганне моцных хімікатаў, дыму і іншых раздражняльнікаў
• Практыкаванні па трэніроўцы нюху з моцнымі, знаёмымі пахамі
• Атрыманне дастатковага адпачынку для падтрымкі вашай імуннай сістэмы

Трэніроўка нюху заслугоўвае асаблівай увагі, таму што яна паказала перспектыву ў дапамозе людзям у аднаўленні пачуцця нюху. Гэта ўключае ў сябе нюханне чатырох розных моцных пахаў два разы на дзень на працягу некалькіх месяцаў. Звычайнымі варыянтамі з'яўляюцца ружа, лімон, эўкаліпт і гваздзік, але вы можаце выкарыстоўваць любыя выразныя, прыемныя пахі, якія ў вас ёсць.

У той час як гэтыя хатнія падыходы могуць быць карыснымі, яны найбольш эфектыўныя як частка ўсебаковага плана, які можа ўключаць медыцынскае лячэнне. Калі ваша страта нюху захоўваецца або пагаршаецца, важна пракансультавацца са сваім медыцынскім работнікам, каб пераканацца, што вы нічога не прапускаеце.

Якое медыцынскае лячэнне страты нюху?

Медыцынскае лячэнне страты нюху залежыць ад таго, што выклікае вашы сімптомы, і ваш лекар будзе працаваць з вамі, каб знайсці найбольш прыдатны падыход. Добрая навіна заключаецца ў тым, што многія прычыны страты нюху добра паддаюцца мэтанакіраванаму лячэнню пасля выяўлення асноўнай праблемы.

Пры страце нюху, звязанай з запаленнем, ваш лекар можа прызначыць назальныя кортікастэроідныя спрэі або пероральные стэроіды для памяншэння ацёку ў вашых насавых праходах. Гэтыя лекі могуць быць даволі эфектыўнымі пры правільным і паслядоўным выкарыстанні. Калі ўключаны бактэрыяльныя інфекцыі, могуць быць рэкамендаваны антыбіётыкі для ліквідацыі інфекцыі.

Калі прычынай з'яўляюцца насавыя закаркаванні, такія як паліпы або структурныя праблемы, ваш лекар можа абмеркаваць хірургічныя варыянты. Гэтыя працэдуры могуць адкрыць вашы насавыя праходы і дазволіць паветру больш эфектыўна дасягаць вашых нюхальных рэцэптараў. Большасць з гэтых аперацый з'яўляюцца амбулаторнымі працэдурамі з добрымі паказчыкамі паспяховасці.

Пры страце нюху, звязанай з лекамі, ваш лекар можа скарэктаваць вашыя бягучыя рэцэпты або прапанаваць альтэрнатывы, якія не ўплываюць на ваша пачуццё нюху. Ніколі не спыняйце прыём лекаў, якія адпускаюцца па рэцэпце, не пагаварыўшы спачатку са сваім лекарам, бо ён можа дапамагчы вам ацаніць перавагі і рызыкі любых змяненняў.

У выпадках, калі падазраецца пашкоджанне нерваў, лячэнне сканцэнтравана на падтрымцы працэсу гаення і кіраванні сімптомамі. Гэта можа ўключаць спецыялізаваную тэрапію, харчовую падтрымку або накіраванне да спецыялістаў, якія працуюць спецыяльна з парушэннямі нюху і густу.

Калі мне варта звярнуцца да лекара з нагоды страты нюху?

Вам варта разгледзець магчымасць звярнуцца да лекара, калі ваша страта нюху доўжыцца больш за два тыдні або суправаджаецца іншымі трывожнымі сімптомамі. У той час як многія выпадкі страты нюху вырашаюцца самі па сабе, стойкія сімптомы заслугоўваюць медыцынскай увагі, каб выключыць асноўныя захворванні і вывучыць варыянты лячэння.

Вось сітуацыі, калі медыцынскае абследаванне асабліва важна:

• Страта нюху, якая доўжыцца больш за два тыдні без паляпшэння
• Поўная страта нюху, якая з'яўляецца раптоўна
• Страта нюху, якая суправаджаецца моцнымі галаўнымі болямі або зменамі зроку
• Скажоныя пахі, якія з'яўляюцца непрыемнымі або выклікаюць занепакоенасць
• Страта нюху пасля траўмы галавы
• Іншыя сімптомы, такія як праблемы з памяццю, тремор або цяжкасці з мысленнем
• Паўторныя эпізоды страты нюху
• Страта нюху, якая істотна ўплывае на якасць вашага жыцця

Не саромейцеся звяртацца па медыцынскую дапамогу раней, калі вы занепакоеныя сваімі сімптомамі або калі яны істотна ўплываюць на ваша паўсядзённае жыццё. Ваш лекар можа правесці аналізы, каб вызначыць прычыну і парэкамендаваць адпаведныя метады лячэння, каб дапамагчы аднавіць ваша пачуццё нюху.

Якія фактары рызыкі развіцця страты нюху?

Некалькі фактараў могуць павялічыць верагоднасць страты нюху, хоць наяўнасць фактараў рызыкі не азначае, што ў вас абавязкова з'явяцца праблемы. Разуменне гэтых фактараў можа дапамагчы вам прыняць меры для абароны вашага пачуцця нюху, калі гэта магчыма.

Узрост з'яўляецца адным з найбольш значных фактараў рызыкі, паколькі нашы рэцэптары нюху натуральна зніжаюцца з часам. Людзі старэйшыя за 60 гадоў часцей за ўсё адчуваюць пэўную ступень страты нюху, хоць гэта непазбежна і моцна адрозніваецца ад чалавека да чалавека.

Вось іншыя фактары, якія могуць павялічыць вашу рызыку:

• Частыя інфекцыі пазух або хранічная заложенность носа
• Курэнне або рэгулярнае ўздзеянне другаснага дыму
• Праца з моцнымі хімікатамі або ў забруджаным асяроддзі
• Наяўнасць хранічных захворванняў, такіх як дыябет або аутоіммунные захворванні
• Прыём пэўных лекаў на працягу доўгага часу
• Гісторыя траўмаў галавы або траўмаў носа
• Генетычныя фактары або сямейная гісторыя праблем з нюхам
• Хранічныя алергіі або астма

Некаторыя з гэтых фактараў рызыкі, як курэнне або ўздзеянне хімічных рэчываў, вы можаце змяніць. Іншыя, як узрост або генетычныя фактары, не падлягаюць зменам, але могуць дапамагчы вам і вашаму лекару быць напагатове да патэнцыйных змяненняў нюху і своечасова іх вырашаць, калі гэта магчыма.

Якія магчымыя ўскладненні страты нюху?

Страта нюху можа прывесці да некалькіх ускладненняў, якія ўплываюць як на вашу бяспеку, так і на якасць жыцця. Разуменне гэтых патэнцыйных праблем можа дапамагчы вам прыняць меры для абароны сябе і падтрымання вашага дабрабыту пры страце нюху.

Праблемы бяспекі часта з'яўляюцца найбольш непасрэднай заклапочанасцю. Без пачуцця нюху вы можаце не выявіць уцечкі газу, дым ад пажараў або сапсаваную ежу. Гэта можа падвергнуць вас рызыцы няшчасных выпадкаў або харчовых атручванняў. Магчыма, вам спатрэбіцца больш спадзявацца на датчыкі дыму, тэрміны прыдатнасці і іншыя меры бяспекі.

Змены ў харчаванні таксама могуць адбыцца, калі страта нюху ўплывае на ваш апетыт і задавальненне ад ежы. Вы можаце есці менш або выбіраць менш пажыўныя прадукты, таму што ежа не здаецца такой прывабнай. Некаторыя людзі дадаюць дадатковую соль або цукар, каб кампенсаваць гэта, што можа паўплываць на агульны стан здароўя, калі не кантраляваць.

Вось іншыя ўскладненні, якія вы можаце адчуць:

• Зніжэнне апетыту, якое прыводзіць да ненаўмыснай страты вагі
• Дэпрэсія або трывога, звязаныя са стратай гэтага важнага пачуцця
• Сацыяльная ізаляцыя з-за зніжэння задавальнення ад сумеснай ежы
• Цяжкасці ў выяўленні праблем асабістай гігіены
• Павышаны рызыка няшчасных выпадкаў з-за невыяўленых небяспек
• Зніжэнне якасці жыцця і задавальнення ад паўсядзённай дзейнасці

Эмацыянальны ўплыў таксама не варта недаацэньваць. Нюх звязвае нас з успамінамі, людзьмі і перажываннямі глыбокім чынам. Страта гэтага пачуцця можа адчувацца як страта часткі вашай сувязі з навакольным светам. Гэтыя пачуцці цалкам нармальныя і абгрунтаваныя.

З чым можна зблытаць страту нюху?

Страта нюху часам можа быць зблытана з іншымі станамі або ацэнена як менш сур'ёзная, чым яна ёсць на самай справе. Разуменне таго, з чым можа быць зблытана страта нюху, можа дапамагчы вам атрымаць правільную дапамогу і пазбегнуць непатрэбных перажыванняў з-за няправільных рэчаў.

Многія людзі першапачаткова думаюць, што страта нюху - гэта проста заложены нос або часовая заложенность. Хоць гэта, безумоўна, можа выклікаць праблемы з нюхам, сапраўдная страта нюху захоўваецца, нават калі ваш нос здаецца чыстым. Калі вы можаце нармальна дыхаць праз нос, але ўсё яшчэ не адчуваеце пахі, праблема, верагодна, больш, чым простая заложенность.

Праблемы са смакам часта блытаюць са стратай нюху, паколькі два пачуцці працуюць вельмі цесна. Вы можаце падумаць, што губляеце пачуццё смаку, калі на самой справе губляеце пачуццё нюху. Сапраўдная страта смаку ўплывае толькі на салодкія, кіслыя, салёныя, горкія і умамі адчуванні, у той час як страта нюху ўплывае на складаныя водары, якія мы звязваюць з ежай.

Часам страту нюху памылкова прымаюць за нармальнае старэнне, калі на самой справе яна паддаецца лячэнню. Хоць з узростам сапраўды адбываюцца некаторыя змены нюху, раптоўная або моцная страта нюху не з'яўляецца нармальнай часткай старэння і заслугоўвае медыцынскай увагі незалежна ад вашага ўзросту.

У рэдкіх выпадках страту нюху можна зблытаць з псіхалагічнымі праблемамі, калі на самой справе гэта прыкмета неўралагічных праблем. Калі вы адчуваеце страту нюху разам з іншымі сімптомамі, такімі як праблемы з памяццю або цяжкасці з рухам, важна ацаніць іх разам, а не паасобку.

Часта задаваныя пытанні аб страце нюху

Ці можа COVID-19 выклікаць пастаянную страту нюху?

Большасць людзей з стратай нюху, звязанай з COVID, аднаўляюць нюх, хоць гэта можа заняць некалькі месяцаў. Даследаванні паказваюць, што каля 95% людзей бачаць хаця б некаторае паляпшэнне на працягу двух гадоў. Аднак некаторыя людзі адчуваюць доўгатэрміновыя змены або не цалкам аднаўляюцца. Калі вы сутыкаецеся з устойлівай стратай нюху пасля COVID, практыкаванні па трэніроўцы нюху і медыцынскае абследаванне могуць дапамагчы вашаму выздараўленню.

Ці заўсёды страта нюху сур'ёзная?

Страта нюху не заўсёды сур'ёзная, але яе таксама не варта ігнараваць. Многія выпадкі з'яўляюцца часовымі і звязаны з распаўсюджанымі захворваннямі, такімі як прастуда або алергія. Аднак устойлівая страта нюху можа сведчыць аб асноўных праблемах са здароўем, якія патрабуюць медыцынскай дапамогі. Галоўнае - звяртаць увагу на тое, як доўга яна доўжыцца і якія яшчэ сімптомы ў вас могуць быць.

Ці могуць лекі выклікаць страту нюху?

Так, некаторыя лекі могуць паўплываць на ваша пачуццё нюху. Да іх адносяцца некаторыя антыбіётыкі, лекі ад высокага крывянага ціску, анцігістамінные прэпараты і антыдэпрэсанты. Калі вы заўважылі змены нюху пасля пачатку прыёму новага лекі, пагаворыце пра гэта са сваім лекарам. Яны могуць адрэгуляваць вашу дазоўку або прапанаваць альтэрнатыўныя лекі, якія не ўплываюць на ваш нюх.

Як доўга патрабуецца часу, каб нюх вярнуўся пасля прастуды?

Нюх звычайна вяртаецца на працягу некалькіх дзён да двух тыдняў пасля ліквідацыі прастуды. Калі ваш нюх не палепшыўся праз два тыдні, або калі прайшло больш за месяц з моманту заканчэння прастуды, варта пракансультавацца са сваім лекарам. Некаторыя вірусныя інфекцыі могуць выклікаць больш працяглыя змены нюху, якія могуць выйграць ад лячэння.

Ці можа стрэс выклікаць страту нюху?

Хоць сам стрэс непасрэдна не выклікае страту нюху, ён можа пагоршыць стану, якія ўплываюць на нюх, напрыклад, праблемы з пазухамі або функцыю імуннай сістэмы. Хранічны стрэс таксама можа зрабіць вас больш успрымальнымі да інфекцый, якія могуць паўплываць на нюх. Калі вы адчуваеце страту нюху ў стрэсавы перыяд, усё роўна важна разгледзець іншыя магчымыя прычыны і звярнуцца па медыцынскую ацэнку, калі праблема захоўваецца.