Боль у цягліцах
Што гэта
Прыкладна ў кожнага чалавека час ад часу бываюць балючыя, якія цягнуць цягліцы. Боль у цягліцах можа закранаць невялікую плошчу або ўсё цела. Боль можа вар'іравацца ад лёгкай да моцнай і абмяжоўваць рух. Боль у цягліцах можа пачацца раптоўна або пагаршацца з цягам часу. Яна таксама можа быць мацней пасля фізічнай актыўнасці або ў пэўны час сутак. Вы можаце адчуваць боль, балючасць, курчы, цягліцы, сціснутасць або пякотку. Большасць цягліцавых боляў і боляў праходзяць самі па сабе на працягу кароткага часу. Часам боль у цягліцах можа зацягвацца на месяцы. Боль у цягліцах можна адчуваць практычна ў любой частцы цела, у тым ліку ў шыі, спіне, нагах, руках і нават у руках.
Прычыны
Найбольш распаўсюджанымі прычынамі цягліцавага болю з'яўляюцца напружанне, стрэс, перанапружанне і нязначныя траўмы. Гэты тып болю, як правіла, абмяжоўваецца толькі некалькімі цягліцамі або невялікай часткай вашага цела. Боль у цягліцах, які адчуваецца па ўсім целе, найчасцей выклікаецца інфекцыяй, такой як грып. Сярод іншых прычын - больш сур'ёзныя захворванні, такія як некаторыя хваробы або станы здароўя, якія ўплываюць на цягліцы. Боль у цягліцах таксама можа быць пабочным эфектам пэўных лекаў. Распраўсюджаныя прычыны цягліцавага болю ўключаюць у сябе: хранічны эргагенны кампартыментны сіндром міалгічны энцефаламіэліт/хранічны сіндром стомленасці (ME/CFS) кульгаценне дэрматаміязіт дыстанія фібраміялгія гіпатырэоз (гіпафункцыя шчытападобнай залозы) грып (грып) і іншыя вірусныя захворванні (падобныя на грып захворванні) нізкі ўзровень пэўных вітамінаў, такіх як вітамін D сістэмная чырвоная ваўчанка хвароба Лайма лекі, асабліва прэпараты ад халестэрыну, вядомыя як статыны цягліцавыя сутагі цягліцавыя расцяжэнні (траўма цягліцы або тканіны, якая злучае цягліцы з косткамі, якая называецца сухожыллем) міяфасцыальны болевы сіндром паліміялгія рэўматычная паліміязіт (гэта захворванне выклікае запаленне тканін арганізма, выклікаючы цягліцавую слабасць) рэўматоідны артрыт (захворванне, якое можа паўплываць на суставы і органы) расцяжэнні (расцяжэнне або разрыў тканіны, якая называецца звязкам, якая злучае дзве косткі разам у суставе) занадта шмат або занадта мала электралітаў, такіх як кальцый або калій Вызначэнне Калі звяртацца да лекара
Калі звяртацца да лекара
Боль у цягліцах ад нязначных траўмаў, лёгкіх захворванняў, стрэсу або фізічных нагрузак звычайна лячыцца дома. Боль у цягліцах ад цяжкіх траўмаў або захворванняў часта бывае сур'ёзным і патрабуе медыцынскай дапамогі. Звярніцеся па медыцынскую дапамогу неадкладна або звярніцеся ў бальніцу хуткай дапамогі, калі ў вас боль у цягліцах з: цяжкасцямі з дыханнем або галавакружэннем. моцнай слабасцю цягліц з праблемамі выканання штодзённых дзеянняў. высокай тэмпературай і скаванасцю шыі. цяжкай траўмай, якая перашкаджае руху, асабліва калі ў вас крывацёк або іншыя траўмы. Запішыцеся на прыём да лекара, калі ў вас ёсць: вядомы ўкус клешча або магчымы ўкус клешча. высыпанні, асабліва «бычынае вока» высыпанні хваробы Лайма. боль у цягліцах, асабліва ў ікрах, якая ўзнікае падчас фізічных нагрузак і праходзіць пасля адпачынку. прыкметы інфекцыі, такія як пачырваненне і ацёк, вакол балючай цягліцы. боль у цягліцах пасля пачатку прыёму або павелічэння дозы лекаў — асабліва статынаў, якія з'яўляюцца лекамі для кантролю халестэрыну. боль у цягліцах, якая не паляпшаецца пры лячэнні дома. Самалячэнне Боль у цягліцах, якая ўзнікае падчас актыўнасці, звычайна сігналізуе пра «растяжэнне» або расцяжэнне цягліцы. Такія віды траўмаў звычайна добра рэагуюць на тэрапію R.I.C.E.: Адпачынак. Зрабіце перапынак у сваёй звычайнай дзейнасці. Затым пачніце лёгкае выкарыстанне і расцяжку, як рэкамендуе ваш лекар. Лёд. Прыкладзеце пакет з лёдам або пакет замарожанага гарошку да балючага месца на 20 хвілін тры разы на дзень. Кампрэсія. Выкарыстоўвайце эластычны бінцік, рукаў або абгортку, каб зменшыць ацёк і забяспечыць падтрымку. Падняцце. Падняміце пашкоджаную вобласць вышэй за ўзровень свайго сэрца, асабліва на ноч, што дазваляе сіле цяжару дапамагчы зменшыць ацёк. Паспрабуйце зняць боль з дапамогай прэпаратаў, якія вы можаце купіць без рэцэпту. Прадукты, якія вы наносіце на скуру, такія як крэмы, пластыры і гелі, могуць дапамагчы. Некаторыя прыклады — прадукты, якія ўтрымліваюць ментол, лідакаін або дыклофенак натрыю (Вольтарэн Артрыт Пэйн). Вы таксама можаце паспрабаваць пероральныя абязбольвальныя сродкі, такія як ацэтамінафен (Тыленол, іншыя), ібупрофен (Адвіл, Мотрын ІБ, іншыя) або напроксен натрыю (Алеве). Прычыны
footer.disclaimer