Начныя сутагі ў нагах
Што гэта
Начныя сутагі ў нагах узнікаюць, калі цягліцы ног раптоўна нацягваюцца падчас сну. Іх таксама называюць начнымі сутагамі ног. Звычайна начныя сутагі ў нагах закранаюць цягліцы ікроў, хоць цягліцы ступняў або сцёгнаў таксама могуць сутагівацца. Растяжэнне нацягнутай цягліцы з сілай можа палегчыць боль.
Прычыны
У большасці выпадкаў прычына начны сутаргаў у нагах невядомая. Увогуле, яны, верагодна, з'яўляюцца вынікам стомленых цягліц і праблем з нервамі. Рызыка з'яўлення начны сутаргаў у нагах павялічваецца з узростам. Вагітныя жанчыны таксама часцей маюць начныя сутаргі ў нагах. Хранічная нырачная недастатковасць, дыябетычнае пашкоджанне нерваў і праблемы з крывацёкам вядомыя як прычыны начны сутаргаў у нагах. Але калі ў вас ёсць адно з гэтых захворванняў, вы, верагодна, ужо ведаеце. І, верагодна, у вас ёсць іншыя сімптомы, акрамя проста начны сутаргаў у нагах. Людзі, якія прымаюць лекі, якія павялічваюць вылучэнне мачы, могуць часцей мець начныя сутаргі ў нагах. Але невядома, ці існуе прамая сувязь. Сінром неспакойных ног часам блытаюць з начнымі сутаргамі ў нагах. Але гэта розныя захворванні. Найбольш распаўсюджаны сімптом сіндрому неспакойных ног - гэта патрэба рухаць нагамі пры засынанні. Сінром неспакойных ног звычайна не балючы, і сімптомы доўжацца даўжэй, чым начныя сутаргі ў нагах. Іншыя праблемы са здароўем, якія часам могуць быць звязаны з начнымі сутаргамі ў нагах, ўключаюць у сябе: вострая нырачная недастатковасць, хвароба Аддысана, засмучэнне, звязанае з ужываннем алкаголю, анемія, хранічная нырачная недастатковасць, цыроз (рубцаванне печані), абязводжванне, дыяліз, высокі крывяны ціск (гіпертанія), гіпертырэоз (гіперактыўная шчытападобная залоза), таксама вядомы як гіперактыўная шчытападобная залоза, гіпаглікемія, гіпатырэоз (гіпаактыўная шчытападобная залоза), недахоп фізічнай актыўнасці, лекі, такія як лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння праблем з крывяным ціскам і высокім узроўнем халестэрыну, і кантрацэптыўныя таблеткі, стомленасць цягліц, хвароба Паркінсана, перыферычнае артэрыяльнае захворванне (ПАЗ), перыферычная неўрапатыя, цяжарнасць, спінальны стэноз, цукровы дыябет 1 тыпу, цукровы дыябет 2 тыпу. Вызначэнне. Калі звяртацца да лекара
Калі звяртацца да лекара
Для большасці людзей начныя сутагі ў нагах - гэта проста непрыемнасць, нешта, што часам рэзка будзіць іх. Але некаторым людзям, якія маюць іх, можа спатрэбіцца звярнуцца да медыцынскага работніка. Звярніцеся па медыцынскую дапамогу неадкладна, калі ў вас ёсць: моцныя сутагі, якія працягваюцца. Начныя сутагі ў нагах пасля кантакту з таксінам, такім як свінец. Запішыцеся на прыём да лекара, калі вы: стаміліся ўдзень, таму што сутагі ў нагах перарываюць ваш сон. Маеце мышачную слабасць і атрафію цягліц з сутагамі ў нагах. Самалячэнне Каб дапамагчы прадухіліць начныя сутагі ў нагах, паспрабуйце: піць шмат вадкасці, але абмяжуйце спажыванне алкаголю і кафеіну. Растягваць цягліцы ног або катацца на стацыянарным веласіпедзе некалькі хвілін перад сном. Распусціце прасціны і коўдры ў ніжняй частцы ложака. Каб палегчыць начныя сутагі ў нагах, паспрабуйце: расцягнуць нагу і сагнуць ступню ўверх да твару. Зрабіць масаж цягліцы лёдам. Пагуляць або пахітаць нагой. Прыняць гарачы душ і накіраваць ваду на скаванае цягліца, або прыняць цёплую ванну. Прычыны
footer.disclaimer