Што такое невытлумачальная страта вагі? Сімптомы, прычыны і хатняе лячэнне

Невытлумачальная страта вагі азначае страту вагі без спробаў зрабіць гэта з дапамогай дыеты або змяненняў у фізічных практыкаваннях. Калі вы губляеце больш за 5% вагі цела за 6-12 месяцаў без відавочнай прычыны, лекары лічаць гэта медыцынскі значным. Такая страта вагі можа выклікаць разгубленасць і часам турбаваць, але разуменне таго, што можа адбывацца, можа дапамагчы вам зрабіць правільныя крокі наперад.

Што такое невытлумачальная страта вагі?

Невытлумачальная страта вагі адбываецца, калі ваша цела губляе кілаграмы без якіх-небудзь наўмысных змяненняў у вашых харчовых звычках або ўзроўні актыўнасці. Медыцынскія работнікі звычайна вызначаюць гэта як страту 10 фунтаў і больш, або 5% вагі цела, на працягу шасці месяцаў да года без спробаў.

Вага вашага цела натуральна вагаецца з дня ў дзень, што цалкам нармальна. Аднак, калі вага пастаянна падае на працягу тыдняў ці месяцаў, і вы не можаце паказаць ясную прычыну, чаму, варта звярнуць на гэта ўвагу.

Гэты тып страты вагі можа адбывацца паступова або хутчэй, і ён можа суправаджацца іншымі сімптомамі або адбывацца сам па сабе. Ключавым фактарам з'яўляецца тое, што страта вагі адчуваецца нечаканай і не з'яўляецца тым, над чым вы актыўна працуеце.

Як адчуваецца невытлумачальная страта вагі?

Вы можаце спачатку заўважыць, што ваш адзенне адчуваецца больш свабоднай або што людзі каментуюць ваш знешні выгляд. Сама па сабе страта вагі звычайна не выклікае фізічнага дыскамфорту, але вы можаце адчуваць здзіўленне або занепакоенасць, калі станеце на вагі.

Некаторыя людзі адчуваюць стомленасць або адчуваюць сябе менш энергічнымі, чым звычайна, калі іх цела прыстасоўваецца да змяненняў вагі. Вы таксама можаце заўважыць змены ў апетыце, альбо менш есці, не разумеючы гэтага, альбо адчуваць сябе сытым хутчэй, чым раней.

У залежнасці ад таго, што выклікае страту вагі, у вас могуць быць іншыя сімптомы, такія як змены ў працы кішачніка, цяжкасці са сном або адчуванне большага стрэсу, чым звычайна. Аднак таксама магчыма адчуваць сябе цалкам нармальна, што можа зрабіць страту вагі яшчэ больш загадкавай.

Што выклікае невытлумачальную страту вагі?

Шмат розных фактараў могуць выклікаць невытлумачальную страту вагі, пачынаючы ад паўсядзённых змен у жыцці да медыцынскіх станаў, якія патрабуюць увагі. Разуменне гэтых прычын можа дапамагчы вам і вашаму лекару высветліць, што адбываецца.

Вось найбольш распаўсюджаныя прычыны, па якіх ваша цела можа губляць кілаграмы без вашых свядомых намаганняў:

• Стрэс і змены псіхічнага здароўя: Высокі ўзровень стрэсу, трывога або дэпрэсія могуць прыгнятаць апетыт і паскараць метабалізм
• Пабочныя эфекты лекаў: Некаторыя лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, могуць зніжаць апетыт або выклікаць млоснасць, што прыводзіць да меншага спажывання ежы
• Праблемы з страваваннем: Праблемы з усмоктваннем у кішачніку могуць перашкодзіць вашаму арганізму атрымліваць пажыўныя рэчывы з ежы
• Праблемы са шчытападобнай залозай: Гіперактыўная шчытападобная жалеза можа значна паскорыць ваш метабалізм
• Стаматалагічныя праблемы або праблемы з глытаннем: Зубны боль або цяжкасці з глытаннем могуць зрабіць прыём ежы нязручным
• Змены густу або паху: Страта гэтых пачуццяў можа зрабіць ежу менш прывабнай
• Павышаная фізічная актыўнасць: Часам мы становімся больш актыўнымі, не разумеючы гэтага

Менш распаўсюджана, што невытлумачальная страта вагі можа сігналізаваць аб больш сур'ёзных станах, такіх як дыябет, запаленчае захворванне кішачніка або некаторыя віды раку. Нягледзячы на тое, што гэтыя магчымасці могуць здацца страшнымі, памятайце, што многія станы, якія паддаюцца лячэнню, могуць выклікаць страту вагі, і ранняе выяўленне часта прыводзіць да лепшых вынікаў.

Чым з'яўляецца невытлумачальная страта вагі?

Невытлумачальная страта вагі можа быць раннім папераджальным знакам розных асноўных станаў здароўя. Ваша цела, магчыма, спрабуе сказаць вам нешта важнае, нават калі вы адчуваеце сябе адносна добра.

Агульныя захворванні, якія часта выклікаюць невытлумачальную страту вагі, ўключаюць:

• Дыябет: Высокі ўзровень цукру ў крыві можа прымусіць ваша цела расшчапляць мышцы і тлушч для атрымання энергіі
• Гіпертырэёз: Залішне актыўная шчытападобная жалеза паскарае ўсе працэсы ў вашым целе, у тым ліку спальванне калорый
• Целиакия: Гэта аутоіммунное захворванне пашкоджвае тонкую кішку і перашкаджае ўсмоктванню пажыўных рэчываў
• Запаленчае захворванне кішачніка: Такія захворванні, як хвароба Крона або язвавы каліт, могуць паўплываць на тое, як ваша цела перапрацоўвае ежу
• Хранічныя інфекцыі: Ваша імунная сістэма, якая змагаецца з інфекцыямі, можа павялічыць патрэбу ў энергіі
• Дэпрэсія або трывога: Псіхічныя захворванні могуць значна паўплываць на апетыт і рэжым харчавання

Больш сур'ёзныя захворванні, якія могуць выклікаць невытлумачальную страту вагі, ўключаюць розныя віды раку, сардэчную недастатковасць, хваробы нырак або праблемы з печанню. Нягледзячы на тое, што гэтыя магчымасці могуць здацца надзвычайнымі, многія з гэтых станаў добра паддаюцца лячэнню, калі іх выявіць на ранняй стадыі.

Часам невытлумачальная страта вагі можа таксама сігналізаваць аб узаемадзеянні лекаў або пабочных эфектах ад лячэння, якое вы ўжо прымаеце. Ваш лекар можа дапамагчы разабрацца ў гэтых магчымасцях і вызначыць, што найбольш верагодна ў вашай канкрэтнай сітуацыі.

Ці можа невытлумачальная страта вагі прайсці сама па сабе?

Ці вырашыцца невытлумачальная страта вагі сама па сабе, цалкам залежыць ад таго, што яе выклікае. Калі вінаватым з'яўляецца стрэс, часовая хвароба або кароткачасовае лекі, ваша вага можа вярнуцца ў норму, як толькі будзе вырашана асноўная праблема.

Напрыклад, калі вы перажывалі асабліва стрэсавы перыяд на працы або дома, ваш апетыт і вага могуць натуральна вярнуцца ў норму, калі сітуацыя наладзіцца. Аналагічна, калі новы прэпарат уплывае на ваш апетыт, карэкціроўка дозы або змена лекаў можа вырашыць праблему.

Аднак, калі асноўнае захворванне выклікае страту вагі, малаверагодна, што яна палепшыцца без належнага лячэння. Такія захворванні, як дыябет, захворванні шчытападобнай залозы або праблемы з страваваннем, звычайна патрабуюць медыцынскага ўмяшання для вырашэння.

Галоўнае - не чакаць і спадзявацца, што ўсё наладзіцца само па сабе. Нават калі страта вагі не здаецца вам заклапочанасцю, важна паведаміць пра гэта свайму лекару, каб ён мог дапамагчы вызначыць, ці патрабуе гэта ўвагі або маніторынгу.

Як можна лячыць невытлумачальную страту вагі ў хатніх умовах?

У той час як вы не павінны спрабаваць самастойна лячыць невытлумачальную страту вагі, не ведаючы прычыны, ёсць некаторыя падтрымліваючыя крокі, якія вы можаце зрабіць дома. Гэтыя падыходы могуць дапамагчы вам адчуваць сябе больш кантраляванымі, пакуль вы працуеце са сваім лекарам.

Вось некалькі мяккіх спосабаў падтрымаць сваё цела ў гэты час:

• Вядзіце харчовы дзённік: Сачыце за тым, што вы ясьце і калі, каб дапамагчы вызначыць заканамернасці або змены ў апетыце
• Засяродзьцеся на багатых пажыўнымі рэчывамі прадуктах: Выбірайце прадукты, якія ўтрымліваюць больш пажыўных рэчываў на адзін укус, напрыклад, арэхі, авакада і багатыя бялком варыянты
• Ешце меншымі, больш частымі прыёмамі ежы: Гэта можа дапамагчы, калі вы хутка адчуваеце сябе сытым або маеце зніжаны апетыт
• Заставайцеся ўвільготненымі: Часам смагу можна прыняць за голад, а правільная гідратацыя падтрымлівае агульны стан здароўя
• Кіруйце стрэсам: Практыкуйце метады рэлаксацыі, такія як глыбокае дыханне або мяккая ёга
• Атрымлівайце дастатковы сон: Недастатковы сон можа паўплываць на гармоны, якія кантралююць голад і метабалізм

Памятайце, гэтыя хатнія стратэгіі прызначаны для падтрымкі вашага агульнага самаадчування, а не для замены належнай медыцынскай ацэнкі. Яны могуць дапамагчы вам адчуваць сябе больш камфортна, пакуль вы і ваш медыцынскі работнік працуеце разам, каб вызначыць і ліквідаваць асноўную прычыну.

Якое медыцынскае лячэнне невытлумачальнай страты вагі?

Медыцынскае лячэнне невытлумачальнай страты вагі засяроджваецца на выяўленні і ліквідацыі асноўнай прычыны. Ваш медыцынскі работнік, верагодна, пачне з дбайнай ацэнкі, каб зразумець, што адбываецца ў вашым целе.

Дыягнастычны працэс звычайна ўключае аналізы крыві для праверкі на дыябет, праблемы са шчытападобнай залозай, запаленне і іншыя захворванні. Ваш лекар таксама можа парэкамендаваць візуалізацыйныя даследаванні або іншыя спецыялізаваныя аналізы ў залежнасці ад вашых сімптомаў і гісторыі хваробы.

Пасля выяўлення прычыны лячэнне становіцца значна больш мэтанакіраваным. Напрыклад, калі гіперактыўная шчытападобная жалеза выклікае страту вагі, лекі для рэгулявання функцыі шчытападобнай залозы могуць дапамагчы. Калі вінаватым з'яўляецца дыябет, кантроль узроўню цукру ў крыві часта дапамагае стабілізаваць вагу.

Часам лячэнне ўключае ў сябе адначасовае вырашэнне некалькіх фактараў. Вам можа спатрэбіцца харчовая падтрымка ад дыетолага, падтрымка псіхічнага здароўя пры стрэсе або дэпрэсіі, або карэкціроўка лекаў, калі бягучыя рэцэпты спрыяюць праблеме.

Ваш медыцынскі работнік таксама можа парэкамендаваць стымулятары апетыту або харчовыя дабаўкі, калі ў вас узнікаюць цяжкасці з падтрыманнем належнага харчавання. Мэта заўсёды складаецца ў тым, каб лячыць першапрычыну, падтрымліваючы пры гэтым харчовыя патрэбы вашага арганізма падчас выздараўлення.

Калі мне варта звярнуцца да лекара з нагоды невытлумачальнай страты вагі?

Вам варта звязацца са сваім медыцынскім работнікам, калі вы страцілі 10 фунтаў або больш за шэсць месяцаў, не спрабуючы, або калі вы страцілі 5% вагі цела за гэты перыяд часу. Не чакайце, каб убачыць, ці працягнецца страта вагі або спыніцца сама па сабе.

Асабліва важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу раней, калі ў вас ёсць іншыя трывожныя сімптомы разам са стратай вагі. Яны могуць уключаць у сябе ўстойлівую стомленасць, змены ў працы кішачніка, цяжкасці з глытаннем або любыя новыя сімптомы, якія здаюцца вам незвычайнымі.

Вось канкрэтныя сітуацыі, калі вам варта неадкладна запісацца на прыём:

• Хуткая страта вагі: Страта больш за 1-2 фунты ў тыдзень пастаянна
• Моцная стомленасць: Адчуванне знясілення, нягледзячы на ​​дастатковы адпачынак
• Змены апетыту: Значнае зніжэнне жадання есці або адчуванне сытасці пасля некалькіх укусаў
• Сімптомы стрававання: Устойлівая млоснасць, ваніты або змены ў працы кішачніка
• Ліхаманка або начная потлівасць: Яны могуць сведчыць аб інфекцыі або іншых сур'ёзных станах
• Устойлівы боль: Любы пастаянны дыскамфорт, які не паляпшаецца

Памятайце, што зварот па медыцынскую дапамогу не азначае, што нешта сур'ёзна не так. Многія прычыны невытлумачальнай страты вагі паддаюцца лячэнню, і ранняе ўмяшанне часта прыводзіць да лепшых вынікаў. Ваш лекар тут, каб дапамагчы вам высветліць, што адбываецца, і распрацаваць план па вырашэнні гэтай праблемы.

Якія фактары рызыкі развіцця невытлумачальнай страты вагі?

Некаторыя фактары могуць павялічыць верагоднасць таго, што вы адчуеце невытлумачальную страту вагі. Разуменне гэтых фактараў рызыкі можа дапамагчы вам сачыць за зменамі ў вашым целе і ведаць, калі звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

Узрост з'яўляецца адным з найбольш значных фактараў рызыкі, паколькі невытлумачальная страта вагі становіцца больш распаўсюджанай з узростам. Дарослыя старэйшыя за 65 гадоў асабліва ўспрымальныя з-за змен у метабалізме, ужыванні лекаў і павышанай верагоднасці развіцця хранічных захворванняў.

Вось асноўныя фактары рызыкі, на якія варта звярнуць увагу:

• Хранічныя захворванні: Наяўнасць дыябету, сардэчных захворванняў або аутоіммунных расстройстваў
• Праблемы з псіхічным здароўем: Дэпрэсія, трывожнасць або хранічны стрэс
• Ужыванне лекаў: Прыём некалькіх лекаў або нядаўняе пачатак новых рэцэптаў
• Стаматалагічныя праблемы: Дрэннае здароўе зубоў, якое абцяжарвае або робіць балючым прыём ежы
• Сацыяльная ізаляцыя: Абмежаваныя сацыяльныя сувязі могуць паўплываць на харчовыя звычкі і псіхічнае здароўе
• Фінансавы стрэс: Цяжкасці з забеспячэннем належнага харчавання
• Ужыванне псіхаактыўных рэчываў: Ужыванне алкаголю або наркотыкаў можа паўплываць на апетыт і засваенне пажыўных рэчываў

Наяўнасць аднаго або некалькіх фактараў рызыкі не азначае, што вы абавязкова адчуеце невытлумачальную страту вагі. Аднак веданне гэтых фактараў можа дапамагчы вам больш пільна сачыць за сваім здароўем і эфектыўна мець зносіны са сваім лекарам аб любых зменах, якія вы заўважыце.

Якія магчымыя ўскладненні невытлумачальнай страты вагі?

Невытлумачальная страта вагі можа прывесці да розных ускладненняў, калі яе не лячыць, асабліва калі яна працягваецца з цягам часу. Вашаму арганізму неабходна належнае харчаванне для правільнага функцыянавання, і пастаянная страта вагі можа паўплываць на некалькі сістэм.

Адной з самых непасрэдных праблем з'яўляецца недаяданне, якое можа развіцца, калі ваш арганізм не атрымлівае дастатковай колькасці калорый або неабходных пажыўных рэчываў. Гэта можа аслабіць вашу імунную сістэму, робячы вас больш успрымальнымі да інфекцый і хвароб.

Магчымыя ўскладненні ўключаюць:

• Слабасць цягліц: Страта мышачнай масы можа паўплываць на вашу сілу і рухомасць
• Страта шчыльнасці касцей: Недастатковае харчаванне можа аслабіць косці і павялічыць рызыку пераломаў
• Падаўленне імуннай сістэмы: Дрэннае харчаванне можа ўскладніць барацьбу з інфекцыямі
• Стамляльнасць і слабасць: Недастатковыя запасы энергіі могуць паўплываць на паўсядзённую дзейнасць
• Затрымка гаення ран: Вашаму арганізму неабходна належнае харчаванне для аднаўлення тканак
• Кагнітыўныя змены: Цяжкае недаяданне можа паўплываць на канцэнтрацыю і памяць

У рэдкіх выпадках цяжкая невытлумачальная страта вагі можа прывесці да больш сур'ёзных ускладненняў, такіх як дысфункцыя органаў або павышаны рызыка падзенняў з-за слабасці. Аднак гэтых цяжкіх ускладненняў можна пазбегнуць пры належным медыцынскім абслугоўванні і харчовай падтрымцы.

Добрая навіна заключаецца ў тым, што многія з гэтых ускладненняў зварачальныя пры адпаведным лячэнні. Пасля таго, як будзе ліквідавана асноўная прычына і адноўлена належнае харчаванне, ваш арганізм часта можа добра аднавіцца.

Ці добрая ці дрэнная невытлумачальная страта вагі пры дыябеце?

Невытлумачальная страта вагі на самай справе можа быць як сімптомам дыябету, так і трывожным знакам, калі ў вас ужо ёсць гэта захворванне. Калі ў вас няма дыябету, невытлумачальная страта вагі можа быць адным з першых прыкмет таго, што ўзровень цукру ў крыві занадта высокі.

Калі ўзровень цукру ў крыві вельмі высокі, ваш арганізм не можа эфектыўна выкарыстоўваць глюкозу для атрымання энергіі, таму ён пачынае расшчапляць мышцы і тлушч. Гэты працэс прыводзіць да страты вагі, нават калі вы можаце харчавацца нармальна або нават больш, чым звычайна.

Калі ў вас ужо ёсць дыябет, невытлумачальная страта вагі можа сведчыць аб тым, што ўзровень цукру ў крыві дрэнна кантралюецца. Гэта можа азначаць, што ваша лекі патрабуе карэкціроўкі, або можа быць іншая праблема са здароўем, якая патрабуе ўвагі.

Аднак наўмысная, паступовая страта вагі, як правіла, карысная для людзей з дыябетам. Страта лішняй вагі з дапамогай здаровага харчавання і фізічных практыкаванняў можа палепшыць кантроль над узроўнем цукру ў крыві і знізіць рызыку ускладненняў.

Ключавая розніца заключаецца ў тым, ці з'яўляецца страта вагі запланаванай і паступовай, ці раптоўнай і невытлумачальнай. Калі ў вас дыябет і вы заўважылі невытлумачальную страту вагі, важна часцей правяраць узровень цукру ў крыві і звярнуцца па кансультацыю да лекара.

З чым можна зблытаць невытлумачальную страту вагі?

Невытлумачальную страту вагі часам можна зблытаць з іншымі захворваннямі або адхіліць як нармальную, калі насамрэч яна патрабуе ўвагі. Разуменне гэтых распаўсюджаных блытанін можа дапамагчы вам атрымаць правільную дапамогу.

Часам людзі блытаюць невытлумачальную страту вагі з паспяховай дыетай, асабліва калі яны думалі аб зніжэнні вагі. Аднак сапраўдная невытлумачальная страта вагі адбываецца без якіх-небудзь наўмысных змяненняў у звычках харчавання або фізічных практыкаванняў.

Вось станы, якія могуць быць зблытаныя з невытлумачальнай стратай вагі:

• Натуральнае старэнне: Хоць метабалізм можа запавольвацца з узростам, значная страта вагі не з'яўляецца нармальнай часткай старэння
• Сезонныя змены: Невялікія ваганні вагі з сезонамі з'яўляюцца нармальнымі, але пастаянная страта на працягу некалькіх месяцаў - не
• Змены, звязаныя са стрэсам: Хоць стрэс можа ўплываць на вагу, пастаянная страта патрабуе медыцынскай ацэнкі
• Пабочныя эфекты лекаў: Некаторыя людзі адхіляюць страту вагі як чаканы эфект лекаў, калі насамрэч яна патрабуе ўвагі
• Паляпшэнне фізічнай формы: Страта вагі ад павелічэння мышачнай масы і памяншэння тлушчу павінна суправаджацца паляпшэннем сілы і энергіі

Часам члены сям'і або сябры могуць не распазнаць невытлумачальную страту вагі як непажаданую, асабліва калі яны рэгулярна бачаць чалавека. Важна давяраць сваім інстынктам, калі вы заўважаеце пастаянную страту вагі, якая не мае яснага тлумачэння.

Медыцынскія работнікі могуць дапамагчы адрозніць нармальныя ваганні вагі і медыцынскі значную страту вагі з дапамогай належнай ацэнкі і тэставання.

Часта задаваныя пытанні аб невытлумачальнай страце вагі

Колькі страты вагі лічыцца невытлумачальнай?

Медыцынскія работнікі звычайна лічаць страту вагі невытлумачальнай, калі вы губляеце 10 фунтаў і больш, або 5% ад масы цела, на працягу шасці месяцаў, не спрабуючы. Напрыклад, калі вы важыце 150 фунтаў, страта 7,5 фунтаў і больш за шэсць месяцаў без змены дыеты будзе лічыцца медыцынскі значнай.

Ці можа стрэс сам па сабе выклікаць невытлумачальную страту вагі?

Так, хранічны стрэс, безумоўна, можа выклікаць невытлумачальную страту вагі. Гармоны стрэсу, такія як кортізол, могуць зніжаць апетыт і паскараць метабалізм, што прыводзіць да страты вагі, нават калі вы не спрабуеце схуднець. Аднак важна, каб іншыя патэнцыйныя прычыны былі выключаны медыцынскім работнікам.

Ці заўсёды невытлумачальная страта вагі з'яўляецца прыкметай рака?

Не, невытлумачальная страта вагі не заўсёды з'яўляецца прыкметай рака. У той час як рак можа выклікаць страту вагі, многія іншыя захворванні з'яўляюцца значна больш распаўсюджанымі прычынамі, у тым ліку праблемы са шчытападобнай залозай, дыябет, праблемы з страваваннем, дэпрэсія і пабочныя эфекты лекаў. Большасць выпадкаў невытлумачальнай страты вагі абумоўлены лячэбнымі, неракавымі захворваннямі.

Як хутка я павінен звярнуцца да лекара з нагоды невытлумачальнай страты вагі?

Вам варта звязацца са сваім лекарам на працягу некалькіх тыдняў пасля таго, як вы заўважылі невытлумачальную страту вагі, асабліва калі вы страцілі 10 фунтаў і больш. Не чакайце некалькі месяцаў, каб паглядзець, ці будзе гэта працягвацца. Калі ў вас ёсць іншыя трывожныя сімптомы, такія як моцная стомленасць, ліхаманка або ўстойлівы боль, запішыцеся на прыём як мага хутчэй.

Ці можна спыніць невытлумачальную страту вагі?

У большасці выпадкаў, так. Пасля таго, як асноўная прычына выяўлена і вылечана, людзі часта могуць вярнуць здаровую вагу. Ключ - атрыманне належнай медыцынскай ацэнкі, каб зразумець, што выклікае страту вагі, а затым ліквідацыя гэтай першапрычыны з адпаведным лячэннем і харчовай падтрымкай.