Што такое хірапрактычная карэкцыя? Мэта, працэдура і вынікі

Хірапрактычная карэкцыя - гэта лячэнне рукамі, пры якім ліцэнзаваны хірапрактык выкарыстоўвае кантраляваную сілу для перамяшчэння суставаў у вашым пазваночніку або іншых частках цела. Гэтая мяккая маніпуляцыя накіравана на паляпшэнне дыяпазону рухаў і памяншэнне болю, калі суставы рухаюцца няправільна.

Думайце пра гэта як пра дапамогу натуральнаму выраўноўванню вашага цела вярнуцца ў норму. Калі суставы становяцца жорсткімі або злёгку зрушанымі з-за паўсядзённай дзейнасці, стрэсу або нязначных траўмаў, карэкцыя можа дапамагчы аднавіць нармальны рух і функцыю.

Што такое хірапрактычная карэкцыя?

Хірапрактычная карэкцыя - гэта тэрапеўтычная тэхніка, якая ўключае ў сябе прымяненне дакладнага, кантраляванага ціску да пэўных суставаў вашага цела. Мэта складаецца ў тым, каб аднавіць правільны рух і становішча суставаў, якія сталі абмежаванымі або не функцыянуюць аптымальна.

Падчас карэкцыі вы можаце пачуць гук трэску або патрэсквання. Гэта цалкам нармальна і адбываецца, калі з сустаўнай вадкасці вызваляюцца невялікія кішэні газу. Гэта падобна на хруст пальцамі, але выконваецца падрыхтаваным спецыялістам з пэўным тэрапеўтычным намерам.

Хірапрактыкі выкарыстоўваюць свае рукі або спецыялізаваныя інструменты для выканання гэтых карэкцый. Тэхніка патрабуе гадоў навучання, каб бяспечна і эфектыўна авалодаць ёю.

Навошта робіцца хірапрактычная карэкцыя?

Хірапрактычныя карэкцыі ў першую чаргу робяцца для палягчэння болю і паляпшэння функцыі ў вашай апорна-рухальнай сістэме. Многія людзі звяртаюцца да гэтага лячэння, калі адчуваюць боль у спіне, шыі або галаўныя болі, якія могуць быць звязаны з дысфункцыяй суставаў.

Лячэнне можа дапамагчы пры розных станах, акрамя болю ў спіне. Некаторыя людзі знаходзяць палёгку ад некаторых тыпаў галаўных боляў, болю ў плячы і нават некаторага дыскамфорту ў руках або нагах, які зыходзіць ад праблем з пазваночнікам.

Падчас працы пазваночніка і нервовай сістэмы ў арганізме існуе цесная ўзаемасувязь. Калі суставы рухаюцца няправільна, гэта часам можа паўплываць на функцыянаванне нервовай сістэмы, таму некаторыя людзі адчуваюць больш шырокія перавагі ад хірапрактычнага лячэння.

Якая працэдура хірапрактычнай карэкцыі?

Ваша хірапрактычная карэкцыя пачынаецца з дбайнай кансультацыі і абследавання. Ваш хірапрактык спытае пра вашы сімптомы, гісторыю хваробы і пра тое, якія віды дзейнасці маглі спрыяць вашаму дыскамфорту.

Фізічнае абследаванне, як правіла, уключае праверку вашай паставы, дыяпазону рухаў і пэўных участкаў адчувальнасці. Ваш хірапрактык таксама можа правесці артапедычныя і неўралагічныя тэсты, каб лепш зразумець ваш стан.

Вось што адбываецца падчас фактычнага працэсу карэкцыі:

1. Вы будзеце размешчаны на спецыяльным хірапрактычным стале, звычайна лежачы тварам уніз або на баку
2. Ваш хірапрактык вызначыць канкрэтны сустаў, які патрабуе ўвагі
3. Яны размесцяць свае рукі ў дакладных пазіцыях вакол сустава
4. Хуткі, кантраляваны штуршок прымяняецца ў пэўным кірунку
5. Вы можаце пачуць гук, які лопаецца, калі сустаў вызваляецца
6. Працэс паўтараецца для іншых абласцей, якія маюць патрэбу ў лячэнні

Уся сесія звычайна займае ад 15 да 30 хвілін, у залежнасці ад таго, колькі абласцей патрабуюць увагі. Большасць людзей лічаць гэты досвед больш камфортным, чым яны чакалі.

Як падрыхтавацца да хірапрактычнай карэкцыі?

Падрыхтоўка да хірапрактычнай карэкцыі простая і не патрабуе ніякіх спецыяльных крокаў. Самае галоўнае - апрануць зручную, свабодную вопратку, якая дазваляе лёгка рухацца.

Пазбягайце цяжкай ежы непасрэдна перад прыёмам, бо падчас лячэння вы будзеце ляжаць у розных пазіцыях. Таксама карысна падтрымліваць гідратацыю на працягу дня.

Калі вы прымаеце якія-небудзь лекі або маеце нядаўнія рэнтгенаўскія здымкі або вынікі МРТ, прынясіце іх на прыём. Гэтая інфармацыя дапаможа вашаму хірапрактыку забяспечыць найбольш бяспечнае і эфектыўнае лячэнне.

Пастарайцеся прыйсці на некалькі хвілін раней, каб запоўніць неабходныя дакументы і даць сабе час расслабіцца перад пачаткам лячэння.

Як зразумець вынікі карэкцыі хірапрактыкі?

Вынікі карэкцыі хірапрактыкі могуць адрознівацца ад чалавека да чалавека і залежаць ад вашага канкрэтнага стану. Некаторыя людзі адчуваюць неадкладнае палягчэнне, у той час як іншыя могуць заўважыць паступовае паляпшэнне на працягу некалькіх сеансаў.

Вы можаце адчуваць некаторыя хваравітасць або скаванасць на працягу 24-48 гадзін пасля першай карэкцыі. Гэта нармальна і падобна на тое, як вы можаце сябе адчуваць пасля пачатку новай праграмы практыкаванняў. Ваша цела адаптуецца да палепшанага руху суставаў.

Пазітыўныя прыкметы таго, што ваша лячэнне працуе, ўключаюць памяншэнне болю, паляпшэнне дыяпазону рухаў і лепшую якасць сну. Вы таксама можаце заўважыць, што паўсядзённыя справы становяцца лягчэйшымі і больш камфортнымі.

Ваш хірапрактык звычайна пераацэньвае ваш прагрэс падчас наступных візітаў і адпаведна карэктуе план лячэння. Яны таксама дадуць рэкамендацыі па практыкаваннях або зменах ладу жыцця, якія могуць падтрымаць ваша выздараўленне.

Якія фактары рызыкі для неабходнасці карэкцыі хірапрактыкі?

Некалькі фактараў могуць павялічыць вашу верагоднасць развіцця станаў, якія прыносяць карысць ад карэкцыі хірапрактыкі. Разуменне гэтага можа дапамагчы вам прыняць прафілактычныя меры, калі гэта магчыма.

Вашы штодзённыя звычкі і выбар ладу жыцця адыгрываюць значную ролю ў здароўі пазваночніка. Няправільная пастава, няхай гэта будзе ад працы за сталом або іншых заняткаў, можа паступова прывесці да абмежаванняў суставаў і дыскамфорту.

Агульныя фактары рызыкі ўключаюць:

• Маларухомы лад жыцця або працяглае сядзенне
• Няправільная пастава падчас працы або паўсядзённай дзейнасці
• Паўторныя рухі або падняцце цяжараў
• Папярэднія траўмы пазваночніка або іншых суставаў
• Знос суставаў, звязаны з узростам
• Стрэс і напружанне цягліц
• Адсутнасць рэгулярных фізічных практыкаванняў
• Сон у нязручных позах

У той час як некаторыя фактары рызыкі, такія як старэнне, нельга змяніць, многія іншыя можна змяніць з дапамогай карэкціроўкі ладу жыцця і належнага самаабслугоўвання.

Якія магчымыя ўскладненні карэкцыі хірапрактыкі?

Карэкцыя хірапрактыкі звычайна бяспечная пры правядзенні ліцэнзаванымі спецыялістамі, але, як і любое медыцынскае лячэнне, яна нясе ў сабе некаторыя патэнцыйныя рызыкі. Сур'ёзныя ўскладненні рэдкія, але важна ведаць пра іх.

Найбольш распаўсюджаныя пабочныя эфекты мяккія і часовыя. Яны ўключаюць у сябе хваравітасць, скаванасць або лёгкія галаўныя болі, якія звычайна праходзяць на працягу дня-двух пасля лячэння.

Вось патэнцыйныя ўскладненні, пра якія варта ведаць:

• Часовае павелічэнне болю або дыскамфорту
• Хваравітасць або скаванасць цягліц
• Галаўныя болі (звычайна лёгкія і кароткачасовыя)
• Стамляльнасць у дзень лячэння

Больш сур'ёзныя ўскладненні надзвычай рэдкія, але могуць уключаць у сябе:

• Грыжа або пагаршэнне праблем з дыскамі
• Сціск або раздражненне нерваў
• Інсульт (надзвычай рэдка, звычайна звязаны з карэкцыямі шыі)
• Пераломы рэбраў (вельмі рэдка, звычайна ў людзей з астэапарозам)

Ваш хірапрактык абмяркуе з вамі гэтыя рызыкі і вызначыць, ці з'яўляецеся вы добрым кандыдатам для карэкцыі, зыходзячы з вашай гісторыі хваробы і бягучага стану.

Калі мне варта звярнуцца да лекара для карэкцыі хірапрактыкі?

Вам варта разгледзець магчымасць звярнуцца да хірапрактыка, калі вы адчуваеце ўстойлівы боль або скаванасць, якія перашкаджаюць вашай паўсядзённай дзейнасці. Гэта лячэнне можа быць асабліва карысным пры механічных праблемах з пазваночнікам і суставамі.

Многія людзі атрымліваюць карысць ад хірапрактыкі пры болях у спіне, шыі і галаўных болях, якія дрэнна рэагавалі на адпачынак, безрэцэптурныя лекі або іншыя кансерватыўныя метады лячэння.

Разгледзьце хірапрактычную карэкцыю, калі вы адчуваеце:

• Хранічны боль у спіне або шыі, які доўжыцца больш за некалькі дзён
• Скаванасць, якая абмяжоўвае дыяпазон вашых рухаў
• Частыя галаўныя болі, якія, здаецца, звязаны з напругай у шыі
• Боль, якая аддае ў рукі або ногі
• Дыскамфорт, які ўзмацняецца пры пэўных рухах або становішчах
• Мышачныя спазмы або напружанне, якія не праходзяць

Аднак вам варта спачатку звярнуцца да лекара, калі ў вас моцны боль, здранцвенне, слабасць або калі вашы сімптомы з'явіліся пасля значнай траўмы або няшчаснага выпадку.

Часта задаваныя пытанні аб хірапрактычнай карэкцыі

Пытанне 1. Ці добра хірапрактычная карэкцыя пры болях у спіне?

Так, хірапрактычная карэкцыя можа быць вельмі эфектыўнай пры многіх відах болю ў спіне, асабліва калі боль звязана з дысфункцыяй суставаў або напругай цягліц. Даследаванні паказваюць, што хірапрактыка можа забяспечыць значнае палягчэнне пры вострым болі ў паясніцы і некаторых відах хранічнага болю ў спіне.

Лячэнне найбольш эфектыўна пры механічным болі ў спіне, што азначае боль, выкліканую праблемамі з рухам пазваночніка, а не сур'ёзнымі структурнымі пашкоджаннямі. Многія людзі адчуваюць паляпшэнне на працягу некалькіх сеансаў, хоць дакладны графік вар'іруецца ў залежнасці ад чалавека.

Пытанне 2. Ці выклікае хірапрактычная карэкцыя інсульт?

Рызыка інсульту ад хірапрактычнай карэкцыі надзвычай нізкі, даследаванні паказваюць, што гэта адбываецца менш чым у 1 з 100 000 да 1 з 5,85 мільёна працэдур. Гэта рэдкае ўскладненне звычайна звязана з карэкцыямі шыі і звычайна закранае людзей, якія ўжо маюць асноўныя парушэнні крывяносных сасудаў.

Ліцэнзаваныя хірапрактыкі навучаны выяўляць стану, якія могуць павялічыць гэты рызыка, і будуць пазбягаць пэўных метадаў, калі выявяць якія-небудзь праблемы. Калі ў вас у анамнезе інсульт, парушэнні згусальнасці крыві або вы прымаеце лекі, якія разрэджваюць кроў, абмяркуйце гэта са сваім хірапрактыкам перад лячэннем.

Пытанне 3. Як часта мне варта рабіць хірапрактычныя карэкцыі?

Частата хірапрактычных карэкцый залежыць ад вашага канкрэтнага стану, агульнага стану здароўя і таго, як вы рэагуеце на лячэнне. Пры вострых праблемах вам могуць спатрэбіцца карэкцыі 2-3 разы на тыдзень першапачаткова, а затым радзей па меры паляпшэння.

Пры хранічных захворваннях многія людзі атрымліваюць карысць ад штотыднёвых або два разы на тыдзень карэкцый першапачаткова, а затым ад штомесячных падтрымліваючых візітаў. Ваш хірапрактык распрацуе індывідуальны план лячэння і адрэгулюе частату ў залежнасці ад вашага прагрэсу і патрэб.

Пытанне 4. Ці можа хірапрактычная карэкцыя дапамагчы пры галаўных болях?

Хірапрактычная карэкцыя можа дапамагчы пры пэўных тыпах галаўных боляў, асабліва пры галаўных болях напружання і некаторых цервікагенных галаўных болях, якія ўзнікаюць з-за праблем у шыі. Калі вашы галаўныя болі звязаны з напружаннем шыі, няправільнай паставай або дысфункцыяй суставаў, хірапрактычны догляд можа забяспечыць значнае палягчэнне.

Аднак не ўсе галаўныя болі рэагуюць на хірапрактычнае лячэнне. Мігрэні, кластарныя галаўныя болі і галаўныя болі, выкліканыя іншымі захворваннямі, могуць патрабаваць розных падыходаў. Ваш хірапрактык можа дапамагчы вызначыць, ці верагодна, што вашы галаўныя болі адрэагуюць на карэкцыю.

Пытанне 5. Ці нармальна адчуваць боль пасля хірапрактычнай карэкцыі?

Так, цалкам нармальна адчуваць некаторую хваравітасць або скаванасць на працягу 24-48 гадзін пасля першай хірапрактычнай карэкцыі. Гэты лёгкі дыскамфорт падобны на тое, што вы можаце адчуваць пасля пачатку новай праграмы практыкаванняў, і паказвае на тое, што ваша цела адаптуецца да паляпшэння руху суставаў.

Хваравітасць звычайна лёгкая, і ёю можна кіраваць з дапамогай мяккіх рухаў, прыкладання лёду на 15-20 хвілін або прыёму безрэцэптурных абязбольвальных, калі гэта неабходна. Калі вы адчуваеце моцны боль або сімптомы, якія значна пагаршаюцца, неадкладна звярніцеся да свайго хірапрактыка.