Што такое тэст на талерантнасць да глюкозы? Мэта, узроўні/працэдура і вынікі

Тэст на талерантнасць да глюкозы вымярае, наколькі добра ваш арганізм апрацоўвае цукар з цягам часу. Гэта просты аналіз крыві, які дапамагае лекарам зразумець, ці можа ваш арганізм правільна апрацоўваць глюкозу, што вельмі важна для дыягностыкі такіх станаў, як дыябет і преддыябет.

Уявіце сабе гэта як тэст на нагрузку для сістэмы апрацоўкі цукру ў вашым арганізме. Падчас тэсту вы вып'еце салодкі раствор, а затым вашу кроў будуць правяраць праз пэўныя прамежкі часу, каб убачыць, як падымаецца і апускаецца ўзровень глюкозы. Гэта дае вашаму лекару ясную карціну вашага метабалічнага здароўя.

Што такое тэст на талерантнасць да глюкозы?

Тэст на талерантнасць да глюкозы (ТТГ) - гэта медыцынскі тэст, які вымярае здольнасць вашага арганізма апрацоўваць глюкозу, якая з'яўляецца асноўным тыпам цукру ў вашай крыві. Тэст паказвае, як змяняецца ўзровень цукру ў крыві з цягам часу пасля таго, як вы спажываеце пэўную колькасць глюкозы.

Ёсць два асноўныя тыпы тэстаў на талерантнасць да глюкозы. Пераральны тэст на талерантнасць да глюкозы (ПТТГ) з'яўляецца найбольш распаўсюджаным, калі вы п'яце раствор глюкозы і ў вас бяруць кроў некалькі разоў. Унутрывенны тэст на талерантнасць да глюкозы (УВТТГ) прадугледжвае ўвядзенне глюкозы непасрэдна ў вену, але сёння гэта рэдка выкарыстоўваецца.

Падчас стандартнага ПТТГ у вас звычайна бяруць кроў перад ужываннем раствора глюкозы (узровень нашча), а потым зноў праз адну гадзіну, дзве гадзіны, а часам і праз тры гадзіны пасля гэтага. Гэты шаблон дапамагае лекарам дакладна бачыць, як ваш арганізм рэагуе на спажыванне цукру.

Навошта робіцца тэст на талерантнасць да глюкозы?

Лекары прызначаюць тэсты на талерантнасць да глюкозы ў першую чаргу для дыягностыкі дыябету і преддыябету, калі іншыя аналізы не даюць канчатковых вынікаў. Гэты тэст асабліва карысны, калі ўзровень цукру ў крыві нашча знаходзіцца на мяжы або калі ў вас ёсць сімптомы, якія сведчаць аб праблемах з узроўнем цукру ў крыві.

Цяжарныя жанчыны часта праходзяць тэст на пераноснасць глюкозы паміж 24 і 28 тыднямі цяжарнасці, каб праверыць на гестацыйны дыябет. Гэта захворванне можа развіцца падчас цяжарнасці і ўплывае на тое, як ваша цела перапрацоўвае цукар, патэнцыйна ўплываючы як на вас, так і на здароўе вашага дзіцяці.

Ваш лекар таксама можа парэкамендаваць гэты тэст, калі ў вас ёсць фактары рызыкі развіцця дыябету. Яны ўключаюць у сябе залішнюю вагу, сямейную гісторыю дыябету, узрост старэйшы за 45 гадоў або высокае крывяны ціск. Тэст можа выявіць праблемы на ранняй стадыі, нават да з'яўлення відавочных сімптомаў.

Часам тэст дапамагае кантраляваць, наколькі добра дзейнічае лячэнне дыябету. Калі вам ужо паставілі дыягназ дыябету або преддиабету, ваш лекар можа выкарыстоўваць перыядычныя тэсты на пераноснасць глюкозы, каб адсочваць ваш прагрэс і карэктаваць план лячэння.

Што такое працэдура тэсту на пераноснасць глюкозы?

Працэдура тэсту на пераноснасць глюкозы простая, але патрабуе пэўнага часу і падрыхтоўкі. Вы пачнеце з таго, што ў вас возьмуць невялікую колькасць крыві з рукі, каб вымераць узровень глюкозы нашча, які служыць вашай базавай лініяй.

Далей вы вып'еце раствор глюкозы, які мае даволі салодкі смак, падобны на вельмі салодкі безалкагольны напой. Стандартны раствор змяшчае 75 грамаў глюкозы для дарослых, хоць цяжарныя жанчыны могуць атрымаць іншую колькасць. Вам трэба будзе выпіць увесь напой на працягу пяці хвілін.

Пасля ўжывання раствора вы будзеце чакаць у зоне тэставання, пакуль ваша цела перапрацоўвае глюкозу. Вось што адбываецца ў перыяд чакання:

• У вас зноў возьмуць кроў праз адну гадзіну пасля ўжывання раствора
• Яшчэ адзін узор крыві будзе ўзяты праз дзве гадзіны
• Некаторыя тэсты могуць патрабаваць трэцяга забору крыві праз тры гадзіны
• Вам трэба будзе заставацца ў тэставым цэнтры на працягу ўсяго працэсу
• Вы не можаце есці, піць або паліць на працягу перыяду тэставання

Кожны забор крыві займае ўсяго некалькі хвілін, а ўвесь тэст звычайна доўжыцца каля трох гадзін. Большасць людзей лічаць, што час чакання - самая складаная частка, таму варта ўзяць з сабой кнігу або нешта ціхае, каб заняць сябе.

Як падрыхтавацца да тэсту на талерантнасць да глюкозы?

Правільная падрыхтоўка мае вырашальнае значэнне для дакладных вынікаў тэсту на талерантнасць да глюкозы. Вам трэба будзе галадаць не менш за 8-12 гадзін перад тэстам, што азначае адсутнасць ежы, напояў (акрамя вады) або чаго-небудзь з калорыямі ў гэты час.

Ваша дыета ў дні, якія папярэднічаюць тэсту, можа паўплываць на вашы вынікі. На працягу трох дзён перад тэстам ежце нармальна і не спрабуйце абмежаваць вугляводы або змяніць свае харчовыя звычкі. Ваша цела павінна быць у звычайным стане, каб тэст быў значным.

Вось асноўныя этапы падрыхтоўкі, якіх варта прытрымлівацца:

• Працягвайце прымаць свае звычайныя лекі, калі ваш лекар не скажа вам спыніць
• Пазбягайце інтэнсіўных фізічных практыкаванняў або фізічнага стрэсу ў дзень тэсту
• Добра высыпайцеся перад днём тэсту
• Вазьміце з сабой спіс усіх лекаў і дабавак, якія вы прымаеце
• Апранайце зручную вопратку з свабоднымі рукавамі для лёгкага забору крыві
• Плануйце застацца ў тэставым цэнтры на працягу ўсяго тэсту

Паведаміце свайму лекару аб любых леках, якія вы прымаеце, бо некаторыя з іх могуць паўплываць на ўзровень цукру ў крыві. Яны падкажуць вам, ці варта працягваць або часова спыніць прыём якіх-небудзь лекаў перад тэстам.

Як чытаць вынікі тэсту на талерантнасць да глюкозы?

Разуменне вынікаў вашага тэсту на талерантнасць да глюкозы ўключае ў сябе агляд узроўню цукру ў крыві ў розныя моманты часу. Нармальныя вынікі паказваюць, што ўзровень цукру ў крыві павышаецца пасля ўжывання раствора глюкозы, але вяртаецца да здаровага ўзроўню на працягу двух гадзін.

Для стандартнага пероральнага тэсту на талерантнасць да глюкозы вось тыповыя дыяпазоны вынікаў:

• Нашча (да ўжывання глюкозы): Нармальна - менш за 100 мг/дл
• Праз адну гадзіну пасля глюкозы: Нармальна - менш за 180 мг/дл
• Праз дзве гадзіны пасля глюкозы: Нармальна - менш за 140 мг/дл
• Праз тры гадзіны пасля глюкозы: Нармальна - менш за 140 мг/дл

Праддыябет дыягнастуецца, калі ваш вынік праз дзве гадзіны складае ад 140 да 199 мг/дл. Гэта азначае, што ваш арганізм мае некаторыя цяжкасці з апрацоўкай глюкозы, але ў вас яшчэ няма дыябету. Гэта папераджальны знак, які дае вам час, каб унесці змены ў лад жыцця.

Дыябет дыягнастуецца, калі ваш вынік праз дзве гадзіны складае 200 мг/дл або вышэй, або калі ўзровень нашча складае 126 мг/дл або вышэй. Гэтыя лічбы паказваюць, што ваш арганізм не эфектыўна апрацоўвае глюкозу, і вам спатрэбіцца пастаянная медыцынская дапамога.

Для цяжарных жанчын парогі крыху адрозніваюцца. Гестацыйны дыябет дыягнастуецца, калі перавышана любое з гэтых значэнняў: узровень нашча 92 мг/дл, узровень праз адну гадзіну 180 мг/дл або ўзровень праз дзве гадзіны 153 мг/дл.

Як выправіць узровень тэсту на талерантнасць да глюкозы?

Калі вынікі вашага тэсту на талерантнасць да глюкозы ненармальныя, добрая навіна заключаецца ў тым, што вы часта можаце палепшыць іх з дапамогай змяненняў у ладзе жыцця і, пры неабходнасці, медыцынскага лячэння. Падыход залежыць ад таго, ці ёсць у вас праддыябет або дыябет.

Пры праддыябеце змены ў ладзе жыцця часта могуць прадухіліць або адтэрмінаваць развіццё дыябету 2 тыпу. Зніжэнне вагі ўсяго на 5-7 працэнтаў ад масы цела можа мець значную розніцу. Гэта можа азначаць страту ад 10 да 15 фунтаў, калі вы важыце 200 фунтаў.

Вось найбольш эфектыўныя спосабы палепшыць вашу талерантнасць да глюкозы:

• Павялічце фізічную актыўнасць да не менш за 150 хвілін умераных практыкаванняў у тыдзень
• Выбірайце суцэльнае збожжа, нятлустыя бялкі і шмат гародніны ў сваім рацыёне
• Абмяжуйце рафінаваны цукар і апрацаваныя прадукты
• Падтрымлівайце здаровую вагу з дапамогай кантролю порцый
• Атрымлівайце дастаткова сну, імкнучыся да 7-9 гадзін штоночы
• Кіруйце стрэсам з дапамогай метадаў рэлаксацыі або кансультавання

Калі ў вас дыябет, вам, верагодна, спатрэбіцца медыкаментознае лячэнне разам са зменамі ладу жыцця. Ваш лекар можа прызначыць метфармін або іншыя лекі ад дыябету, каб дапамагчы вашаму арганізму больш эфектыўна выкарыстоўваць глюкозу. Рэгулярны маніторынг і наступныя прыёмы будуць неабходныя.

Праца з зарэгістраваным дыетолагам можа быць неверагодна карыснай як пры предіабеце, так і пры дыябеце. Яны могуць стварыць персаналізаваны план харчавання, які дапаможа стабілізаваць узровень цукру ў крыві, застаючыся пры гэтым прыемным і ўстойлівым.

Які лепшы ўзровень тэсту на талерантнасць да глюкозы?

Лепшыя ўзроўні тэсту на талерантнасць да глюкозы - гэта тыя, якія трапляюць у нармальны дыяпазон, што сведчыць аб тым, што ваш арганізм эфектыўна перапрацоўвае глюкозу. Аптымальныя вынікі паказваюць, што ўзровень цукру ў крыві ўмерана павышаецца пасля ўжывання напою з глюкозай і вяртаецца да базавага ўзроўню на працягу двух гадзін.

Ваш ідэальны ўзровень глюкозы нашча павінен быць ад 70 да 99 мг/дл. Гэты дыяпазон паказвае, што ваш арганізм падтрымлівае стабільны ўзровень цукру ў крыві, калі вы не елі на працягу некалькіх гадзін. Узроўні ў гэтым дыяпазоне сведчаць аб добрым метабалічным здароўі і правільнай функцыі інсуліну.

Пасля ўжывання раствора глюкозы ўзровень цукру ў крыві павінен дасягнуць піка прыкладна праз гадзіну, а затым паступова зніжацца. Узровень праз дзве гадзіны павінен быць ніжэй за 140 мг/дл, прычым многія медыцынскія работнікі аддаюць перавагу бачыць узровень ніжэй за 120 мг/дл для аптымальнага здароўя.

Аднак, што з'яўляецца «найлепшым», можа трохі адрознівацца ў залежнасці ад вашых індывідуальных абставінаў. Узрост, цяжарнасць і пэўныя захворванні могуць паўплываць на тое, якія паказчыкі ваш лекар лічыць ідэальнымі для вас. Ваш лекар інтэрпрэтуе вашы вынікі ў кантэксце вашай агульнай карціны здароўя.

Якія фактары рызыкі для парушэння тэсту на талерантнасць да глюкозы?

Некалькі фактараў могуць павялічыць рызыку атрымання ненармальных вынікаў тэсту на талерантнасць да глюкозы. Разуменне гэтых фактараў рызыкі можа дапамагчы вам і вашаму лекару вызначыць, ці мэтазгодна праводзіць тэставанне і якіх вынікаў чакаць.

Узрост з'яўляецца адным з найбольш значных фактараў рызыкі, прычым рызыка дыябету істотна павялічваецца пасля 45 гадоў. З узростам здольнасць вашага арганізма перапрацоўваць глюкозу можа натуральна зніжацца, што робіць ненармальныя вынікі больш верагоднымі.

Вось ключавыя фактары рызыкі, якія могуць паўплываць на вашу талерантнасць да глюкозы:

• Залішняя вага або атлусценне, асабліва з лішкам тлушчу на жываце
• Наяўнасць сямейнай гісторыі дыябету ў бацькоў або братоў і сясцёр
• Весці маларухомы лад жыцця з невялікай фізічнай актыўнасцю
• Наяўнасць высокага крывянага ціску (140/90 мм рт. сл. або вышэй)
• Наяўнасць ненармальнага ўзроўню халестэрыну, асабліва нізкага ЛПВП або высокіх трыгліцерыдаў
• Наяўнасць сіндрому полікістозных яечнікаў (СПКЯ)
• Наяўнасць гісторыі гестацыйнага дыябету або нараджэнне дзіцяці вагой больш за 9 фунтаў

Некаторыя этнічныя групы таксама маюць больш высокія рызыкі, у тым ліку афраамерыканцы, лацінаамерыканцы, карэнныя амерыканцы, амерыканцы азіяцкага паходжання і жыхары астравоў Ціхага акіяна. Гэты павышаны рызыка, як уяўляецца, звязаны з генетычнымі фактарамі ў спалучэнні з ладам жыцця і ўплывам навакольнага асяроддзя.

Некаторыя лекі таксама могуць паўплываць на талерантнасць да глюкозы, у тым ліку кортікостероіды, некаторыя лекі ад крывянага ціску і некаторыя псіхіятрычныя лекі. Калі вы прымаеце якія-небудзь з іх, абмяркуйце з лекарам, як яны могуць паўплываць на вынікі вашых аналізаў.

Ці лепш мець высокія ці нізкія вынікі тэсту на талерантнасць да глюкозы?

Нізкія вынікі тэсту на талерантнасць да глюкозы, як правіла, лепшыя, бо яны паказваюць, што ваша цела эфектыўна апрацоўвае глюкозу. Аднак мэта не ў тым, каб мець самыя нізкія магчымыя лічбы, а ў тым, каб мець вынікі, якія ўваходзяць у нармальны, здаровы дыяпазон.

Нармальная талерантнасць да глюкозы паказвае, што ваша падстраўнікавая жалеза выпрацоўвае дастатковую колькасць інсуліну, і вашы клеткі правільна на яго рэагуюць. Гэта азначае, што ваша цела можа эфектыўна перамяшчаць глюкозу з крывацёку ў вашы клеткі, дзе яна неабходна для энергіі.

Высокія вынікі тэсту на талерантнасць да глюкозы паказваюць, што ваша цела з цяжкасцю эфектыўна апрацоўвае глюкозу. Гэта можа азначаць, што ваша падстраўнікавая жалеза не выпрацоўвае дастаткова інсуліну, вашы клеткі не рэагуюць на інсулін належным чынам, або і тое, і другое. Гэтыя павышаныя вынікі павялічваюць рызыку развіцця дыябету і яго ускладненняў.

Вельмі нізкія вынікі глюкозы падчас тэсту сустракаюцца рэдка, але часам могуць узнікаць. Калі ўзровень цукру ў крыві значна падае падчас тэсту, гэта можа сведчыць аб рэактыўнай гіпаглікеміі, калі ўзровень цукру ў крыві падае занадта нізка пасля ежы. Гэта стан патрабуе іншага лячэння, чым дыябет.

Якія магчымыя ўскладненні нізкіх вынікаў тэсту на талерантнасць да глюкозы?

Нізкія вынікі тэсту на талерантнасць да глюкозы, як правіла, не звязаны з сур'ёзнымі ўскладненнямі, паколькі яны звычайна паказваюць на добры метабалізм глюкозы. Аднак незвычайна нізкія вынікі могуць сведчыць аб рэактыўнай гіпаглікеміі, якая можа выклікаць свой набор сімптомаў.

Рэактыўная гіпаглікемія ўзнікае, калі ўзровень цукру ў крыві падае занадта нізка на працягу некалькіх гадзін пасля ежы. Гэта можа адбыцца, калі ваша цела выпрацоўвае занадта шмат інсуліну ў адказ на глюкозу, што прыводзіць да падзення ўзроўню цукру ў крыві ніжэй за нармальны ўзровень.

Вось патэнцыйныя сімптомы і ўскладненні рэактыўнай гіпаглікеміі:

• Дрыгаценне, нервовасць або трывога
• Потаадлучэнне і ліпкасць
• Пачашчанае сэрцабіцце або сэрцабіцце
• Голад і млоснасць
• Галавакружэнне або лёгкасць у галаве
• Цяжкасці з канцэнтрацыяй або разгубленасць
• Раздражняльнасць або змены настрою

Гэтыя сімптомы звычайна хутка знікаюць, калі вы з'ядаеце што-небудзь, што змяшчае вугляводы. Аднак частыя эпізоды могуць перашкаджаць паўсядзённай дзейнасці і могуць сведчыць аб асноўным захворванні, якое патрабуе медыцынскай дапамогі.

У рэдкіх выпадках вельмі нізкі ўзровень глюкозы падчас тэсту можа сведчыць аб іншых захворваннях, такіх як інсуліномы (пухліны, якія выпрацоўваюць інсулін) або пэўныя гарманальныя парушэнні. Гэтыя стану патрабуюць спецыялізаванай медыцынскай ацэнкі і лячэння.

Якія магчымыя ўскладненні вынікаў тэсту на талерантнасць да глюкозы?

Вынікі тэсту на талерантнасць да глюкозы паказваюць на преддиабет або дыябет, абодва з якіх могуць прывесці да сур'ёзных доўгатэрміновых ускладненняў, калі іх няправільна кантраляваць. Чым вышэй узровень глюкозы, тым большая рызыка развіцця гэтых ускладненняў з часам.

Ускладненні дыябету развіваюцца паступова і могуць закрануць некалькі сістэм органаў у вашым целе. Добрая навіна заключаецца ў тым, што падтрыманне добрага кантролю над узроўнем цукру ў крыві можа прадухіліць або адтэрмінаваць большасць з гэтых ускладненняў, таму ранняе выяўленне з дапамогай тэставання на талерантнасць да глюкозы вельмі важна.

Вось патэнцыйныя доўгатэрміновыя ўскладненні некантралюемай высокай глюкозы ў крыві:

• Хваробы сэрца і інсульт з-за пашкоджання крывяносных сасудаў
• Хвароба нырак, якая можа прывесці да нырачнай недастатковасці
• Праблемы з вачыма, у тым ліку дыябетычная рэтынапатыя, якая можа выклікаць слепату
• Пашкоджанне нерваў (неўрапатыя), якое выклікае боль, паколванне або здранцвенне
• Павольнае гаенне ран і павышаны рызыка заражэння
• Стаматалагічныя праблемы і захворванні дзёсен
• Станы скуры і павольнае гаенне

Рызыка гэтых ускладненняў павялічваецца як з узроўнем павышэння глюкозы ў крыві, так і з працягласцю дрэннага кантролю глюкозы. Менавіта таму вельмі важна сур'ёзна ўспрымаць вынікі тэсту на парушэнне талерантнасці да глюкозы і працаваць са сваім лекарам, каб распрацаваць эфектыўны план лячэння.

Нават з преддиабетом у вас павышаецца рызыка сардэчных захворванняў і інсульту. Аднак змены ладу жыцця на гэтай стадыі часта могуць прадухіліць прагрэсаванне да дыябету 2 тыпу і знізіць рызыку ускладненняў.

Калі мне варта звярнуцца да лекара з нагоды вынікаў тэсту на талерантнасць да глюкозы?

Вам варта звярнуцца да лекара, каб абмеркаваць вынікі тэсту на талерантнасць да глюкозы, незалежна ад выніку. Вашаму лекару неабходна інтэрпрэтаваць вынікі ў кантэксце вашага агульнага стану здароўя, сімптомаў і фактараў рызыкі.

Калі вашы вынікі ў норме, вам можа не спатрэбіцца неадкладнае паўторнае тэставанне, але ваш лекар можа рэкамендаваць паўторнае тэставанне праз адзін-тры гады ў залежнасці ад вашых фактараў рызыкі. Рэгулярны маніторынг важны, таму што талерантнасць да глюкозы можа змяняцца з часам.

Вам варта неадкладна запісацца на прыём, калі вашы вынікі паказваюць преддиабет або дыябет. Вось калі варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу:

• Любыя ненармальныя вынікі тэсту на талерантнасць да глюкозы патрабуюць прафесійнай інтэрпрэтацыі
• Калі вы адчуваеце такія сімптомы, як празмерная смага, частае мачавыпусканне або невытлумачальная страта вагі
• Калі ў вас паўтараюцца эпізоды сімптомаў нізкага ўзроўню цукру ў крыві
• Калі вы цяжарныя і маеце ненармальныя вынікі
• Калі ў вас ёсць пытанні аб вашых выніках або аб тым, што яны значаць для вашага здароўя

Не адкладайце зварот па медыцынскую дапамогу, калі ў вас ёсць сімптомы, звязаныя з дыябетам, нават калі вынікі вашых аналізаў яшчэ не прыйшлі. Такія сімптомы, як моцная смага, частае мачавыпусканне, памутненне зроку або павольнае гаенне ран, патрабуюць неадкладнай медыцынскай дапамогі.

Ваш лекар дапаможа вам зразумець, што азначаюць вашы вынікі, і распрацаваць план кіравання вашым здароўем у будучыні. Гэта можа ўключаць кансультацыі па ладзе жыцця, лекі або накіраванні да спецыялістаў, такіх як эндакрынолагі або выкладчыкі па дыябеце.

Часта задаваныя пытанні аб тэсце на талерантнасць да глюкозы

Пытанне 1. Ці добры тэст на талерантнасць да глюкозы для дыягностыкі дыябету?

Так, тэст на талерантнасць да глюкозы з'яўляецца выдатным інструментам для дыягностыкі дыябету і преддиабету. Ён лічыцца адным з залатых стандартаў тэстаў, таму што паказвае, як ваша цела на самай справе апрацоўвае глюкозу з цягам часу, а не проста дае здымак, як тэст на глюкозу ў крыві нашча.

Тэст асабліва карысны, калі іншыя тэсты даюць памежныя вынікі або калі ў вас ёсць сімптомы, якія сведчаць аб праблемах з узроўнем цукру ў крыві, але нармальны ўзровень глюкозы нашча. Ён можа выявіць дыябет, які можа быць прапушчаны больш простымі тэстамі, асабліва на ранніх стадыях.

Пытанне 2. Ці выклікае высокі вынік тэсту на талерантнасць да глюкозы дыябет?

Высокія вынікі тэсту на талерантнасць да глюкозы не выклікаюць дыябет, а хутчэй паказваюць, што дыябет або преддиабет ужо прысутнічаюць. Вынікі тэсту з'яўляюцца вымярэннем таго, наколькі добра ваша цела ў цяперашні час апрацоўвае глюкозу, а не прычынай стану.

Уявіце сабе гэта як паказанні тэрмометра падчас ліхаманкі - высокая тэмпература не выклікае хваробы, але паказвае, што нешта не так, што патрабуе ўвагі. Аналагічным чынам, ненармальныя вынікі тэсту на талерантнасць да глюкозы паказваюць на тое, што сістэма апрацоўкі глюкозы ў вашым арганізме мае патрэбу ў медыцынскай дапамозе.

Пытанне 3. Ці магу я нармальна харчавацца пасля тэсту на талерантнасць да глюкозы?

Так, вы можаце вярнуцца да сваіх звычайных звычак харчавання адразу пасля завяршэння тэсту на талерантнасць да глюкозы. На самай справе, многія людзі адчуваюць сябе даволі галоднымі пасля галадання і праходжання тэсту, таму збалансаванае харчаванне - добрая ідэя.

Некаторыя людзі адчуваюць стомленасць або лёгкую млоснасць пасля тэсту, асабліва ад салодкага напою з глюкозай. Ужыванне звычайнай ежы з бялком і складанымі вугляводамі можа дапамагчы вам адчуваць сябе лепш і натуральным чынам стабілізаваць узровень цукру ў крыві.

Пытанне 4. Як часта я павінен паўтараць тэст на талерантнасць да глюкозы?

Частата правядзення тэсту на талерантнасць да глюкозы залежыць ад вашых вынікаў і фактараў рызыкі. Калі вашы вынікі ў норме і ў вас няма фактараў рызыкі, ваш лекар можа парэкамендаваць паўтараць тэст кожныя тры гады пасля 45 гадоў.

Калі ў вас праддыябет, вам звычайна спатрэбіцца штогадовае тэставанне для кантролю вашага стану. Людзям з дыябетам звычайна не патрэбныя паўторныя тэсты на талерантнасць да глюкозы, паколькі іншыя метады маніторынгу, такія як гемаглабін A1C, больш практычныя для пастаяннага догляду.

Пытанне 5. Ці можа стрэс паўплываць на вынікі майго тэсту на талерантнасць да глюкозы?

Так, фізічны або эмацыйны стрэс можа паўплываць на вынікі вашага тэсту на талерантнасць да глюкозы, павышаючы ўзровень цукру ў крыві. Гармоны стрэсу, такія як кортізол, могуць перашкаджаць функцыі інсуліну і метабалізму глюкозы.

Калі вы адчуваеце асаблівы стрэс у дзень тэсту, паведаміце пра гэта свайму лекару. Яны могуць парэкамендаваць перанесці тэст, калі стрэс моцны, або яны інтэрпрэтуюць вашы вынікі, ведаючы, што стрэс мог адыграць пэўную ролю ў любых павышаных паказчыках.