Как бързо да излекувате спукана кръвоносен съд в окото си

Спукан кръвоносен съд в окото, наречен субокюнктивален кръвоизлив, се лекува от само себе си в рамките на една до три седмици. Няма начин кръвта да бъде незабавно премахната или да изчезне за една нощ. Но има неща, които можете да направите, за да подпомогнете заздравяването, да поддържате окото си комфортно и да избегнете влошаване на състоянието.

Това яркочервено петно изглежда обезпокоително. Но в повечето случаи то е напълно безобидно и безболезнено. Тялото ви ще реабсорбира заклещената кръв естествено.

Какво всъщност се случи в окото ви?

Малък кръвоносен съд точно под конюнктивата (тънката, прозрачна мембрана, покриваща бялата част на окото ви) се спука и изпусна малко количество кръв. Тъй като конюнктивата не може бързо да абсорбира кръв, тя се заклещва между мембраната и бялата склера под нея. Това създава яркочервено или тъмно петно.

Това може да се случи от нещо толкова просто като силно кихане, кашлица, търкане на окото, напъване по време на тренировка или дори спане в неудобна позиция. Понякога се случва без ясна причина.

Кръвта остава яркочервена, защото тънката конюнктива позволява на кислорода да достигне до нея, което я предпазва от потъмняване, както би се случило с натъртване на кожата ви. Докато заздравява, цветът може да се промени от червено към кафяво, лилаво или жълто, преди да избледнее напълно.

Какво можете да направите през първите 24 часа?

Първият ден е, когато можете да окажете най-голямо влияние върху комфорта.

Приложете студена компреса внимателно. Увийте лед или студен пакет в чиста кърпа и го поставете върху затворения клепач за 10 до 15 минути. Повтаряйте това няколко пъти през първия ден. Студът помага за намаляване на лек оток и може да ограничи допълнително кървене от спукания съд.

Използвайте смазващи капки за очи без консерванти. Изкуствените сълзи могат да облекчат всяко дразнене или сърбеж. Те поддържат повърхността на окото ви влажна, което подпомага комфорта по време на заздравяването. Прилагайте ги няколко пъти на ден, когато е необходимо.

Избягвайте да търкате окото си. Това е важно. Търкането може да раздразни спукания съд, да наруши зарастващата тъкан или дори да причини разкъсване на допълнителни съдове. Ако окото ви сърби или е сухо, използвайте капки за очи вместо това.

Какво помага след първия ден?

След първите 24 часа подходът се променя леко.

Опитайте топли компреси. След първия ден, топла компреса може да помогне за подобряване на кръвообращението около окото. Някои офталмолози смятат, че по-добрият кръвен поток може да помогне на тялото ви да реабсорбира заклещената кръв, въпреки че няма силни клинични доказателства, че това значително ускорява процеса. Използвайте чиста, топла кърпа върху затворения клепач за около 10 минути, два пъти на ден.

Почивайте очите си. Намалете времето, прекарано пред екрана, и избягвайте дейности, които натоварват очите ви. Редовните почивки на очите помагат да се сведе до минимум дразненето, което може да забави заздравяването.

Останете хидратирани. Пиенето на достатъчно вода подпомага цялостното ви кръвообращение, което играе роля за това колко бързо тялото ви изчиства кръвта под конюнктивата.

Яжте храни, които подпомагат здравето на кръвоносните съдове. Витамин С помага за укрепване на стените на капилярите. Храни като портокали, ягоди, чушки и зелени листни зеленчуци са добри източници. Витамин К подпомага здравословното съсирване на кръвта и можете да го намерите в спанак, кейл и броколи. Това не са магически решения, но те дават на тялото ви хранителната подкрепа, от която се нуждае.

Какво трябва да избягвате?

Има няколко неща, които могат да забавят заздравяването или да влошат ситуацията. Избягването им помага на окото ви да се възстанови възможно най-бързо.

• Избягвайте аспирин и ибупрофен, освен ако не се нуждаете от тях по друга медицинска причина. Те са разредители на кръвта, които могат да увеличат кървенето. Използвайте парацетамол вместо това, ако се нуждаете от облекчаване на болката за нещо несвързано.

• Не използвайте капки за очи за „облекчаване на зачервяването“. Тези капки съдържат вазоконстриктори, които временно свиват кръвоносните съдове. Те не помагат при субокюнктивален кръвоизлив и всъщност могат да причинят ефект на отскок на зачервяването, който влошава нещата.

• Избягвайте тежко вдигане и интензивно напъване. Дейности, които повишават налягането в главата и лицето (като тежко вдигане на тежести, напъване по време на дефекация или силна кашлица), могат да натоварят деликатните кръвоносни съдове в окото ви.

• Избягвайте прашни или ветровити среди без защита за очите. Дразнителите могат да предизвикат търкане или допълнително възпаление.

Колко време отнема пълното заздравяване?

Повечето малки спукани кръвоносни съдове се лекуват в рамките на 7 до 14 дни. По-големите кръвоизливи, които покриват по-голяма част от бялата част на окото ви, могат да отнемат до три седмици, за да се изчистят напълно.

Докато кръвта се реабсорбира, червеното петно ще променя цветовете си, подобно на избледняващо натъртване на кожата ви. То може да премине от яркочервено към кафеникаво, след това жълтеникаво, преди да изчезне напълно. Тази промяна на цвета е нормална и знак, че заздравяването напредва.

Според Американската академия по офталмология, няма нищо, което можете да направите, за да ускорите драстично тази абсорбция. Времевата линия до голяма степен се определя от размера на кръвоизлива и естествения ритъм на заздравяване на тялото ви. Стъпките по-горе подпомагат този процес, но няма да съкратят двуседмична времева линия до два дни.

Кога трябва да посетите лекар?

Единичен спукан кръвоносен съд, който не причинява болка и промени в зрението, обикновено не се нуждае от медицинска помощ. Но определени ситуации изискват посещение.

Посетете вашия лекар или офталмолог, ако:

• Зачервяването е придружено от болка в окото

• Забележите промени в зрението си

• Кръвта се появява върху цветната част на окото ви (ириса) или пред зеницата

• Кръвоизливът се е случил след директна травма или нараняване на окото

• Изпитвате често спукани кръвоносни съдове в окото си

• Имате гной или гъст секрет от окото

• Зачервяването не се е подобрило след три седмици

Повтарящите се субокюнктивни кръвоизливи понякога могат да показват основни състояния като високо кръвно налягане, нарушение на кръвосъсирването или проблеми, свързани с лекарства за разреждане на кръвта. Вашият лекар може да провери кръвното ви налягане и да назначи кръвни изследвания, за да ги изключи.

Дайте време на окото си

Спукан кръвоносен съд в окото е едно от онези състояния, които изглеждат много по-зле, отколкото са. Не засяга зрението ви. Обикновено не причинява болка. И ще се реши от само себе си.

Студени компреси в началото, топли компреси след първия ден, смазващи капки за комфорт и избягване на неща, които увеличават налягането на кървене, са най-добрите неща, които можете да направите. Освен това, търпението е най-ефективното лечение. Тялото ви знае как да се справи с това и червеното петно ще избледнее от само себе си.