Как да спите с бъбречен стент

Поставянето на бъбречен стент е едно нещо. Да спите удобно с него е съвсем друго предизвикателство. Ако четете това в 2 сутринта, защото не можете да заспите, не сте сами. Над 80% от хората изпитват някаква степен на дискомфорт след поставяне на бъбречен стент.

Добрата новина е, че този дискомфорт е временен и има реални, практически неща, които можете да направите тази вечер, за да спите по-добре. Нека разгледаме какво всъщност помага.

Защо бъбречният стент затруднява съня?

Бъбречният стент (наричан още уретерален стент) е тънка, гъвкава тръба, поставена между бъбрека и пикочния мехур, за да помогне на урината да тече правилно. Обикновено се поставя след лечение на бъбречни камъни, операция или за облекчаване на запушване.

Самият стент се намира вътре в тялото ви, така че не можете да го видите. Но определено можете да го усетите. Долният край на стена се извива вътре в пикочния мехур и тази извивка може да раздразни лигавицата на пикочния мехур. Това дразнене причинява спазми на пикочния мехур, които създават внезапен, силен позив за уриниране. Този позив може да ви събужда многократно през нощта.

Освен това много хора изпитват тъпа болка в гърба,страната или долната част на корема. Движението в леглото или лежането в определени позиции може да направи тази болка по-остра. Комбинацията от болка, спазми и чести посещения до тоалетна може да направи пълноценния сън почти невъзможен.

Разбирането защо възниква дискомфортът всъщност може да го направи малко по-лесен за справяне. Това е реакцията на пикочния ви мехур към нещо чуждо и тази реакция е напълно нормална.

Коя е най-добрата позиция за сън с бъбречен стент?

Няма една научно доказана „най-добра“ позиция. Но много хора откриват, че спането на страната, противоположна на стена, осигурява най-голямо облекчение. Ако стентът ви е от дясната страна, опитайте да спите на лявата страна и обратното. Това може да намали натиска върху зоната на стена и да облекчи част от дискомфорта.

Ето няколко позиции, които си струва да опитате:

• Спане на противоположната страна. Поставете възглавница между коленете си, за да поддържате бедрата си подравнени и да намалите напрежението в долната част на гърба. Това е най-често препоръчваната от уролози позиция за комфорт със стент.


• Спане по гръб с повдигнати колене. Лежането по гръб с възглавница под коленете може да облекчи натиска от долната част на гърба и корема. Това работи добре за хора, които намират спането настрани за неудобно.


• Полулегнало положение. Леко повдигане на главата на леглото (с възглавници или регулируемо легло) може да помогне за намаляване на болката и да улесни дишането. Някои хора смятат, че тази позиция намалява усещането за болка по-добре, отколкото да лежат напълно равни.

Ключът е експериментирането. Това, което работи за един човек, може да не работи за друг. Опитайте различни позиции в продължение на няколко вечери и обърнете внимание коя ви дава най-дългия период на непрекъснат сън.

Как да управлявате болката и спазмите преди лягане

Едно от най-ефективните неща, които можете да направите, е да се справите с дискомфорта, преди да легнете. Приемането на правилното лекарство в правилното време може да направи забележима разлика.

Болкоуспокояващи без рецепта. Ацетаминофенът (Tylenol) обикновено е най-безопасният вариант за хора с бъбречни стентове. Той помага за намаляване на лека до умерена болка без рисковете от кървене, свързани с НСПВС. Ако бъбречната ви функция е нормална, вашият лекар може да позволи и ибупрофен, но винаги проверявайте първо. НСПВС понякога могат да влошат бъбречните проблеми или да увеличат риска от кървене след процедурата.

Алфа-блокери. Ако дискомфортът ви е повече от лек, попитайте вашия уролог за алфа-блокери, отпускани с рецепта, като тамсулозин или алфузозин. Тези лекарства отпускат мускулите в уретера, което намалява спазмите и спазмите на пикочния мехур. Много хора смятат, че те правят най-голяма разлика в способността им да спят през цялата нощ.

Антихолинергични лекарства. За хора, чийто основен проблем е честа, належаща уриниране през нощта, лекарства като солифенацин или оксибутинин могат да помогнат за успокояване на свръхактивния пикочен мехур. Тези лекарства често се използват при състояния на свръхактивен пикочен мехур и могат да бъдат много полезни по време на възстановяването със стент. Говорете с вашия лекар дали са подходящи за вас.

Топла компрес. Топла грееща подложка, поставена на долната част на гърба или корема преди лягане, може да помогне за отпускане на мускулите и облекчаване на болката без никакви лекарства. Поддържайте я на ниска степен и я свалете преди да заспите.

Интелигентно време за хидратация

Вероятно вашият лекар ви е казал да пиете много вода след поставянето на стена. Това е важно, защото течностите помагат за прочистване на пикочната система и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци около стена. Но ако пиете много вода точно преди лягане, ще ставате всеки час.

Триката е да увеличите приема на вода през деня и да започнете да го намалявате след вечеря. Целта ви е да поддържате урината си бледожълта през целия ден, което означава, че сте добре хидратирани. След това намалете приема си два до три часа преди лягане, за да минимизирате нощните пътувания до тоалетна.

Винаги изпразвайте пикочния си мехур точно преди да легнете. Това ви дава най-дългия възможен прозорец преди следващия позив.

Създайте рутина, благоприятна за сън

Малките промени в средата и рутината могат да допринесат за по-добро качество на съня, особено когато тялото ви вече се справя с дискомфорт.

Поддържайте спалнята си хладна, тъмна и тиха. Температура на стаята между 60 и 67 градуса по Фаренхайт (15,5-19,5 градуса по Целзий) е идеална за повечето хора. Избягвайте интензивни физически дейности в часовете преди лягане, тъй като упражненията могат да увеличат дискомфорта, свързан със стена. Леко разтягане, дълбоко дишане или няколко минути медитация преди лягане могат да помогнат за отпускане на тялото ви и да отклонят мислите ви от дискомфорта.

Дръжте основните неща на една ръка разстояние. Вода, телефонът ви и всякакви лекарства, които може да ви потрябват, трябва да са на нощното ви шкафче. Колкото по-малко усилие изисква връщането в леглото след посещение до тоалетна, толкова по-лесно ще бъде отново да заспите.

В заключение

Спането с бъбречен стент е неудобно, но е временно. Повечето стентове остават поставени само от няколко дни до няколко седмици. През това време спането на страната, противоположна на стена, приемането на болкоуспокояващи преди лягане, разумното разпределяне на приема на вода и поддържането на комфортна среда за сън могат да направят значителна разлика. Ако домашните стратегии не са достатъчни, говорете с вашия уролог относно алфа-блокери или други рецептурни опции. Заслужавате почивка по време на възстановяването и има практически начини да я получите.

Отказ от отговорност: Това съдържание е само за информационни цели и не замества професионалния медицински съвет. Винаги се консултирайте с вашия здравен доставчик за насоки, специфични за вашето състояние и план за лечение.