Как да успокоим парене в ануса след диария

Онзи загрубял, щипещ усещане около дупето след пристъп на диария е много често срещано. Неприятно е, но също така е напълно управляемо. Паренето обикновено се случва, защото честите течни изпражнения излагат чувствителната кожа около ануса на стомашни киселини, храносмилателни ензими и жлъчка, които не са били напълно разградени. Добавете към това многократното избърсване със суха тоалетна хартия и кожата бързо се раздразнява. Добрата новина е, че няколко нежни стъпки могат да донесат истинско облекчение и да помогнат на зоната да заздравее.

Защо изобщо пари?

Разбирането на причината може да ви помогне да се притеснявате по-малко. По време на диария храната преминава през храносмилателната система много по-бързо от обикновено. Тази скорост означава, че стомашната киселина и жлъчката не се неутрализират напълно, преди да достигнат ректума. Когато тези киселинни съставки преминат върху деликатната кожа около ануса, те причиняват дразнене и онази позната пареща усещане.

Има няколко други фактора, които могат да влошат нещата:

• Често избърсване: Сухата тоалетна хартия създава триене върху вече раздразнена кожа. С течение на времето това може да причини миниатюрни разкъсвания, наречени микроабразии.
• Пикантни храни: Ако диарията ви е била предизвикана от пикантна храна, капсаицинът (съединение, което прави лютите чушки горещи) може да раздразни кожата при излизане, точно както прави при влизане.
• Хемороиди: Диарията може да възпали съществуващи хемороиди или дори да причини нови. Подутите вени около ануса допринасят за паренето и болката.
• Предварително съществуващи кожни състояния: Състояния като екзема или гъбични инфекции могат да направят кожата около ануса по-уязвима към дразнене по време на епизод на диария.

Знанието какво стои зад дискомфорта ви помага да изберете правилния подход за неговото успокояване.

Как можете да получите облекчение веднага?

Когато паренето е най-силно, нежната грижа е всичко. Ето най-ефективните начини да успокоите нещата бързо.

Преминете към почистване на водна основа

Оставете сухата тоалетна хартия настрана засега. Вместо това, изплакнете зоната с хладка вода след всяко изхождане. Ръчен бидет, бутилка за перинеум или дори нежна спрей бутилка вършат добра работа. Ако трябва да използвате нещо за избърсване, изберете влажни кърпички без аромат и алкохол. Винаги подсушавайте зоната с мека кърпа, вместо да търкате.

Опитайте седяща баня

Седяща баня е едно от най-успокояващите неща, които можете да направите. Напълнете леген или ваната си с няколко сантиметра топла (не гореща) вода и седете в нея за 10 до 15 минути. Топлината помага за отпускане на мускулите, намалява възпалението и нежно почиства зоната без триене. Можете да правите това два до три пъти на ден, ако е необходимо. Добавянето на малко количество английска сол към водата може да осигури допълнителен комфорт.

Приложете защитна бариера

След почистване и подсушаване на зоната, нанасянето на тънък слой вазелин или крем с цинков оксид създава бариера между кожата ви и следващото изхождане. Това предпазва раздразнената кожа от по-нататъшен контакт с киселинните изпражнения. Обикновеното кокосово масло може да бъде нежна, естествена алтернатива за някои хора.

Използвайте внимателно кремове без рецепта

1% хидрокортизонов крем може да помогне за намаляване на възпалението и сърбежа, когато се прилага пестеливо. Въпреки това, той трябва да се използва най-много два до три дни. По-дългата употреба може да изтъни кожата в тази област и да влоши нещата. Кремовете за хемороиди, които съдържат съставки като хамамелис или прамоксин, също могат да предложат временно облекчение от парене и подуване.

Гела от алое вера (чист, без добавен аромат или алкохол) е друга нежна опция. Той има естествени противовъзпалителни свойства и може да усеща се охлаждащо върху раздразнена кожа.

Какво трябва да ядете и пиете по време на възстановяване?

Това, което влиза в тялото ви, влияе на това колко комфортно се чувстват нещата, когато излизат. Докато паренето заздравява, някои прости хранителни промени могат да направят забележима разлика.

Фокусирайте се върху безвкусни, лесни за храносмилане храни. BRAT подходът (банани, ориз, ябълково пюре, препечен хляб) е класическа начална точка. Тези храни помагат за стягане на изпражненията и са нежни към храносмилателната система. Овесената каша и обикновените крекери също са добър избор.

Същевременно се опитайте да избягвате храни и напитки, които могат да влошат дразненето:

• Пикантни храни и люти сосове
• Кофеин и алкохол
• Цитрусови плодове и домати
• Пържени или мазни храни
• Изкуствени подсладители като сорбитол

Хидратацията е също толкова важна. Диарията бързо изцежда течности и електролити от тялото ви. Пийте много вода през целия ден. Разтвори за орална рехидратация или бистри бульони могат да помогнат за възстановяване на загубените соли и минерали. Пробиотичното кисело мляко също може да подпомогне възстановяването на червата ви, като възстанови полезните бактерии.

Какво трябва да носите, докато се лекувате?

Това може да изглежда малък детайл, но изборът на дрехи има значение. Тесно бельо или синтетични тъкани задържат топлина и влага, което може да удължи дразненето на зоната. Преминете към широко бельо от памук, което позволява циркулация на въздуха. Широки панталони или къси панталони също помагат на кожата да диша и намаляват триенето, докато се възстановявате.

Кога трябва да посетите лекар?

Повечето случаи на парене след диария се подобряват в рамките на няколко дни с горните стъпки. Но има ситуации, в които е важно да получите медицински съвет.

Свържете се с вашия здравен доставчик, ако:

• паренето или болката продължават повече от пет до седем дни въпреки домашните грижи
• Забелязвате кръв в изпражненията си или върху тоалетната хартия
• Има гной, необичаен секрет или признаци на инфекция около ануса
• Развиете температура над 38,3°C
• Самата диария не спира след два до три дни
• Имате силна болка, която затруднява седенето или ходенето

Тези симптоми могат да насочват към нещо като анална фисура, инфекция или подлежащо храносмилателно състояние като синдром на раздразненото черво или възпалително заболяване на червата. Лекарят може да прегледа зоната, да установи какво се случва и да препоръча правилното лечение.

Паренето след диария е едно от онези неща, за които никой не обича да говори, но почти всеки се е сблъсквал в някакъв момент. Нежното третиране на зоната, поддържането й чиста и защитена и даването на време на червата ви да се успокоят ще ви помогнат да се почувствате по-добре скоро. Тялото ви знае как да се лекува. Малко допълнителна грижа просто му помага по пътя.