Защо задникът ми пари при изхождане? Ръководство за причини, облекчение и кога да се тревожим

Прости причини: Какво ядете и как се изхождате

Преди да се задълбочим в медицински състояния, нека започнем с най-честите виновници: вашата диета и навици в банята. Причината за вашето парене при изхождане може да е по-проста, отколкото си мислите.

Пикантни и киселинни храни

Ако сте фен на пикантни крилца, къри или нещо пикантно, вероятно сте изпитали „пръстена на огъня“. Този класически случай на парене от пикантна храна е причинен от съединение, наречено капсаицин. Това е това, което придава на лютите чушки тяхната лютивина.

Вашата храносмилателна система не разгражда напълно капсаицина. Докато пътува през червата ви и излиза от другия край, молекулите на капсаицина се свързват с рецепторите за болка в чувствителната лигавица на ректума и ануса ви – същите рецептори, които откриват топлина източник. Мозъкът ви интерпретира този сигнал като парещо усещане, което води до това твърде познато дискомфорт.

Други храни също могат да допринесат за киселинно изхождане и дразнене, включително: * Домати и сосове на доматена основа * Цитрусови плодове (портокали, лимони, грейпфрут) * Кафе и други напитки с кофеин * Суров чесън и лук * Силно преработени храни

Диария

Пристъп на пареща диария е друга изключително често срещана причина за анално дразнене. Диарията кара изпражненията да преминават през храносмилателната ви система твърде бързо, което означава, че често носят силни храносмилателни ензими и жлъчни киселини. Тези вещества са чудесни за разграждане на храната в червата ви, но силно дразнят деликатната кожа около ануса ви източник. Честото избърсване, свързано с диария, само добавя триене и дискомфорт, създавайки перфектна буря за парене след изхождане.

Напрежението от запек

От другата страна на спектъра, запекът също може да бъде източник на болка при изхождане. Когато сте запечени, вашите изпражнения често са твърди, сухи и трудни за преминаване. Прекомерното напрягане, необходимо за изхождане, може да доведе до малки, болезнени разкъсвания в аналната лигавица (повече за това след малко) и общо дразнене, което се усеща като парене.

Чести медицински състояния, причиняващи анално парене

Ако симптомите ви продължават дори след промяна в диетата, може би е време да разгледате някои често срещани медицински състояния, които могат да причинят парещо усещане.

Анални фисури

Анална фисура е малко разкъсване или порязване в тънката, влажна тъкан, покриваща ануса. Те са изключително често срещани и често се причиняват от преминаване на твърди изпражнения по време на запек или понякога от хронична диария.

Основните симптоми включват остра, силна болка при изхождане, последвана от дълбока, пареща болка, която може да продължи няколко часа. Може също да забележите малко количество яркочервена кръв върху тоалетната си хартия или в тоалетната чиния източник. Болката често причинява спазъм на мускула на аналния сфинктер, което може да направи следващото изхождане още по-болезнено и да възпрепятства процеса на зарастване.

Хемороиди (външни или вътрешни)

Хемороидите са подути, възпалени вени в ануса или долния ректум. Те могат да бъдат вътрешни (в ректума) или външни (под кожата около ануса). Те са много честа причина за анално дискомфорт и често са резултат от напрягане по време на изхождане, бременност или хроничен запек.

Типичните симптоми на хемороиди включват: * Сърбеж, дразнене и подуване около ануса * Болка или дискомфорт, особено при седене * Усещане за чувствителна бучка близо до ануса ви * Безболезнено кървене по време на изхождане (може да видите яркочервена кръв върху хартията)

Докато основното усещане често е сърбеж или тъпа болка, възпалените хемороиди определено могат да причинят парещо усещане, особено след изхождане.

Синдром на раздразненото черво (IBS)

IBS е хронично заболяване, което засяга дебелото черво. То не причинява възпаление или трайно увреждане на червата, но може да причини редица неприятни симптоми, включително спазми, коремна болка, подуване, газове и – познахте – диария и/или запек. Ако вашият IBS често причинява пристъпи на пареща диария, полученото дразнене може да доведе до постоянно парещо усещане.

Възпалително заболяване на червата (IBD)

За разлика от IBS, IBD е термин за две състояния – болест на Крон и улцерозен колит – които се характеризират с хронично възпаление на стомашно-чревния тракт (GI). Това възпаление може да причини силна диария, коремна болка, ректално кървене и честа, наложителна нужда от изхождане. Постоянното възпаление и честите, често киселинни, изпражнения могат да доведат до значително и болезнено парене след изхождане.

Проктит

Проктитът е възпаление на лигавицата на ректума. Това възпаление може да бъде причинено от различни фактори, включително IBD, полово предавани инфекции (ППИ), лъчетерапия или други инфекции източник. Симптомите често включват ректална болка, постоянно усещане, че трябва да се изходите, и парещо усещане.

Други потенциални причини, които трябва да се вземат предвид

Въпреки че са по-рядко срещани, важно е да сте наясно с няколко други потенциални причини.

• Полово предавани инфекции (ППИ): Инфекции като херпес, гонорея, хламидия и HPV могат да причинят възпаление и рани в аналната област, което води до болка и парене, особено по време на изхождане.
• Кожни състояния: Хронични кожни състояния като екзема или псориазис могат да засегнат перианлната кожа, причинявайки сухота, сърбеж и парещо усещане, което се влошава от избърсване.
• Колоректален/анален рак: Нека бъдем много ясни: това е рядка причина за парещо усещане. Важно е обаче да сте наясно с него. Аналните и колоректални ракови заболявания често имат по-изразени „червени флагове“ симптоми, като значителна промяна в навиците на червата, необяснима загуба на тегло, постоянна коремна болка и значително ректално кървене.

Как да спрем паренето при изхождане: Успокояване на паренето у дома

За много от често срещаните причини можете да намерите значително облекчение с прости домашни грижи и превантивни стратегии. Ето поглед върху как да спрем паренето при изхождане.

1. Променете диетата си

• Увеличете фибрите: Фибрите са вашият най-добър приятел за здравословни изхождания. Те омекотяват изпражненията, улесняват преминаването им и намаляват нуждата от напрягане. Стремете се към 25-35 грама на ден от източници като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения източник.
• Поддържайте хидратация: Водата помага на фибрите да си свършат работата. Пийте поне 8-10 чаши вода на ден, за да поддържате изпражненията си меки.
• Идентифицирайте и избягвайте задействащи фактори: Ако подозирате, че парене от пикантна храна е вашият проблем, опитайте да водите хранителен дневник, за да идентифицирате задействащите фактори. Може да не се наложи да ги изключвате напълно, но умереното им консумиране може да направи голяма разлика.

2. Практикувайте нежна хигиена

• Попивайте, не търкайте: Агресивното търкане със суха тоалетна хартия може силно да раздразни кожата. Вместо това, внимателно попийте областта чиста.
• Използвайте вода: Бидето е отличен инструмент за нежно, цялостно почистване. Алтернативно, можете да използвате бутилка за промивка (малка бутилка с пулверизатор) с топла вода.
• Избирайте мокри кърпички без аромат: Ако използвате мокри кърпички, уверете се, че са без аромат и без алкохол и други силни химикали, които могат да причинят допълнително дразнене.
• Поддържайте я суха: След почистване, внимателно подсушете областта с мека кърпа. Задържаната влага може да влоши дразненето.

3. Направете седяща баня

Седящата баня е топла, плитка вана, която почиства и успокоява перинеума (областта между ректума и гениталиите). Накисването за 15-20 минути в обикновена топла вода, два до три пъти на ден, може да облекчи сърбежа, дразненето и мускулните спазми, особено при анални фисури и хемороиди.

4. Помислете за помощни средства без рецепта (OTC)

• Омекотители за изпражнения & добавки с фибри: При проблеми, свързани със запек, продукти като псилиум (Metamucil) или докузат натрий (Colace) могат да помогнат.
• Локални кремове: При хемороиди, OTC кремове, съдържащи хидрокортизон, могат да намалят възпалението и сърбежа, докато продукти с хамамелис или лидокаин могат да осигурят успокояващо облекчение.

Основната истина: Кога да потърсите лекарска помощ при анална болка

Въпреки че повечето случаи на парене при изхождане се разрешават с домашни грижи, някои симптоми никога не трябва да бъдат пренебрегвани. От решаващо значение е да потърсите медицинска помощ, за да изключите по-сериозни състояния и да получите правилно лечение.

Запазете час при вашия лекар, ако изпитвате някое от следните:

• Болка или парене, което е силно, продължава повече от няколко дни или се влошава въпреки домашните средства.
• Значително ректално кървене (повече от няколко ивици на хартията) или кръв, смесена с изпражненията ви.
• Изпражнения, които изглеждат черни или катранни, което може да показва кървене по-високо в храносмилателния тракт.
• Диария, която продължава повече от три дни.
• Видима бучка или маса в или около ануса ви.
• Всякакъв вид гнойно или слузесто течение от ануса ви.
• Треска, втрисане или необяснима загуба на тегло, придружаващи симптомите ви на червата.

Заключение

Изпитването на болка при изхождане е мъчително, но разбирането на потенциалните причини е първата стъпка към намиране на облекчение.

Като изпробвате прости домашни средства и правите превантивни промени в начина на живот, често можете да управлявате дискомфорта самостоятелно. Въпреки това, никога не се колебайте да се свържете с доставчик на здравни услуги. Вашият лекар може да предостави точна диагноза, да предложи ефективни лечения и да ви даде спокойствие. Сериозното отношение към симптомите ви е най-доброто нещо, което можете да направите за здравето си.