Счупен Крак

Падане, удар или тежък предмет, паднал върху стъпалото, може да счупи една или повече от костите в стъпалото.

Счупено стъпало, наричано още фрактура на стъпалото, е нараняване на една или повече кости в стъпалото. Костта може да се счупи от спортна травма, автомобилна катастрофа, тежък предмет, паднал върху стъпалото, или от подхлъзване или падане.

Фрактурите могат да варират от малки пукнатини в костите до счупвания на повече от една кост и счупвания, които излизат през кожата.

Лечението на счупена кост на стъпалото зависи от мястото на счупването и тежестта му. Силно счупена кост на стъпалото може да се нуждае от операция, за да се поставят пластини, пръти или винтове в счупените костни фрагменти, за да се задържат на място, докато заздравеят.

Счупена кост на стъпалото може да причини някои от следните симптоми:

• Непосредствена пулсираща болка. • Болка, която се влошава с активност и се подобрява с почивка. • Оток. • Хематом. • Болезненост. • Промяна в типичната форма на стъпалото, наречена деформация. • Трудност или болка при ходене или стъпване върху стъпалото. • Кост, стърчаща през кожата, наречена отворена фрактура. Потърсете медицинска помощ, ако стъпалото ви е променило формата си, ако болката и отокът не се подобряват със самолечение или ако болката и отокът се влошават с времето. Възможно е да се ходи при някои фрактури, така че не предполагайте, че не се нуждаете от медицинска помощ, ако можете да стъпвате върху стъпалото си.

Посетете медицински специалист, ако кракът ви е загубил формата си, ако болката и отоците не се подобрят със самолечение или ако болката и отоците се влошат с времето. Възможно е да ходите с някои фрактури, така че не предполагайте, че не се нуждаете от медицинска помощ, ако можете да стъпвате на крака си.

Най-честите причини за счупено стъпало включват:

• Пътни инциденти. Смазващите травми, които могат да се случат при пътни инциденти, могат да причинят фрактури, които се нуждаят от операция, за да бъдат оправени.
• Падания. Препъване и падане може да счупи костите в стъпалата. Същото може да се случи и при кацане на стъпалата след скачане от височина.
• Удар от тежък предмет. Падането на нещо тежко върху стъпалото е честа причина за фрактури.
• Неудобни стъпки. Понякога подхлъзване може да доведе до усукваща травма, която може да причини счупена кост. Пръст може да се счупи от удар в мебели.
• Претоварване. Стрес фрактурите са чести в носещите тежест кости на стъпалата. Повтарящото се усилие или претоварване с течение на времето, като например бягане на дълги разстояния, най-често е причина за тези малки пукнатини. Но те могат да се случат и при редовно използване на кост, която е отслабена от състояние като остеопороза.

Може да сте изложени на по-висок риск от счупено стъпало или глезена, ако:

• Практикувате спортове с високо въздействие. Натоварванията, директните удари и усукващите травми, които се случват в спортове като баскетбол, футбол, гимнастика, тенис и футбол, могат да причинят счупвания на костите на стъпалото.
• Използвате лоша техника или спортно оборудване. Лошите тренировъчни техники, като например липсата на загрявка, могат да повишат риска от травми на стъпалото. Лошото оборудване, като например обувки, които са прекалено износени или не пасват добре, също може да увеличи риска от стресови фрактури и падания.
• Изведнъж увеличавате нивото си на активност. Независимо дали сте трениран спортист или някой, който току-що е започнал да тренира, внезапното увеличаване на продължителността, интензивността или честотата на тренировките може да увеличи риска от стресова фрактура.
• Работите на определени работни места. Някои работни места, като например строителните обекти, ви излагат на риск от падане от височина или падане на нещо тежко върху стъпалото ви.
• Поддържате дома си затрупан или слабо осветен. Ходенето в къща с прекалено много бъркотия или прекалено малко светлина може да доведе до падания и травми на стъпалото.
• Имате определени състояния. Намалената костна плътност, наречена остеопороза, може да ви изложи на риск от травми на костите на стъпалото.
• Пушене. Пушенето на цигари може да увеличи риска от остеопороза. Проучванията показват също, че заздравяването след счупване може да отнеме повече време при пушачите.

Усложненията при счупена кост на стъпалото не са чести, но могат да включват:

• Артрит. Фрактурите, които се простират в става, могат да причинят артрит години по-късно. Ако стъпалото ви започне да боли дълго време след счупване, консултирайте се с вашия медицински специалист.
• Костна инфекция, наречена остеомиелит. Ако имате отворена фрактура, при която единият край на костта пробива кожата, костта ви може да бъде изложена на бактерии, които причиняват инфекция.
• Увреждане на нерви или кръвоносни съдове. Травмата на стъпалото може да увреди или разкъса нерви и кръвоносни съдове. Потърсете медицинска помощ незабавно, ако забележите изтръпване или усещате, че стъпалото ви не получава достатъчно кръв. Липсата на кръвен поток може да доведе до смърт на костта, наречена асептична некроза.
• Компартментен синдром. Това състояние рядко се среща при фрактури на стъпалото. Причинява болка, подуване, изтръпване и понякога невъзможност за използване на засегнатите мускули на стъпалото.

Тези съвети за спорт и безопасност могат да помогнат за предотвратяване на счупена кост на стъпалото:

• Носете подходящи обувки. Използвайте туристически обувки на неравен терен. Изберете подходящи спортни обувки за вашия спорт.
• Сменяйте спортните обувки, когато е необходимо. Сменяйте обувките си веднага щом грайферата или петата се износят или ако износването на обувките не е равномерно. Ако сте бегач, сменяйте обувките си на всеки 480 до 640 километра.
• Започвайте бавно. Това се отнася за нова фитнес програма и за всяка тренировка, която правите.
• Имайте балансирана фитнес програма. Балансираната фитнес програма включва аеробна тренировка за работа на сърцето, силова тренировка за изграждане на мускули и движения, които поставят ставите ви в пълен обхват на движение, наречен гъвкавост.
• Изградете костна сила. Приемайте достатъчно калций и витамин D. Богати на калций храни са млечните продукти, листните зеленчуци и тофуто. Попитайте вашия медицински специалист дали е необходимо да приемате добавки с витамин D.
• Използвайте нощни лампи. Много счупени пръсти са резултат от ходене в тъмното.
• Премахнете безпорядъка в дома си. Поддържането на пода без безпорядък може да ви помогне да не се спъвате и падате.

Вашият медицински специалист ще прегледа глезена, стъпалото и долната част на крака ви и ще провери за болезненост. Движението на стъпалото може да покаже обхвата на движение. Вашият медицински специалист може да иска да наблюдава как ходите.

За да диагностицира счупено стъпало, вашият медицински специалист може да назначи един или повече от следните образни изследвания.

• Рентгенова снимка. Повечето фрактури на стъпалото могат да се видят на рентгенова снимка. Стрес фрактурите често не се виждат на рентгенова снимка, докато фрактурата не започне да заздравява.
• Сцинтиграфия на костите. Сцинтиграфията на костите може да открие фрактури, които не се виждат на рентгенова снимка. Техник инжектира малко количество радиоактивен материал във вена. Радиоактивният материал кара увредените кости, включително стрес фрактурите, да се появят като светли петна на изображението.
• Компютърна томография (КТ). КТ използва рентгенови техники, за да създаде детайлни изображения на костите в тялото от различни ъгли. В сравнение с рентгеновите снимки, КТ може да покаже повече детайли за увредената кост и меките тъкани, които я заобикалят.
• Ядрено-магнитен резонанс (ЯМР). ЯМР използва радиовълни и силно магнитно поле, за да създаде детайлни изображения на меките тъкани в стъпалото и глезена. Това изобразяване може да покаже фрактури, които не се виждат на рентгенови снимки.