Какво е пърхот? Симптоми, причини и лечение

Какво е пърхот?

Пърхотът е често срещано състояние на скалпа, което причинява отделяне на малки, бели или жълтеникави люспи от мъртва кожа. Това е напълно нормално и засяга почти половината от всички възрастни в някакъв момент от живота им.

Скалпът ви естествено отделя кожни клетки като част от редовния си процес на обновяване. При пърхот този процес се ускорява, което води до появата на видими люспи по косата и раменете ви. Въпреки че може да се чувствате неудобно, пърхотът не е заразен и не е признак за лоша хигиена.

Състоянието обикновено се появява и изчезва през целия ви живот. Някои хора изпитват леко лющене от време на време, докато други се справят с по-упорити симптоми, които изискват постоянно лечение.

Какви са симптомите на пърхот?

Най-очевидният признак на пърхот са видимите люспи по скалпа, косата или дрехите ви. Тези люспи могат да варират от малки бели точки до по-големи, по-забележими парчета.

Може да забележите следните често срещани симптоми:

• Бели или жълтеникави люспи по скалпа и косата
• Сърбящ скалп, който се чувства раздразнен или дискомфортен
• Люспи по раменете, особено по тъмни дрехи
• Леко зачервени или възпалени участъци по скалпа
• Сухо, стегнато усещане по скалпа
• Мазни или омазнени петна, смесени със сухи участъци

Сърбежът често се влошава, когато сте стресирани или през по-студените месеци, когато отоплението в помещенията изсушава кожата ви. Може да забележите, че се чешете повече през нощта или когато сте отпуснати.

Какви са видовете пърхот?

Пърхотът обикновено се разделя на две основни категории в зависимост от производството на себум на скалпа ви. Разбирането на вашия тип ви помага да изберете най-ефективния подход за лечение.

Сухият пърхот създава малки, бели люспи, които лесно падат от косата ви. Скалпът ви се чувства стегнат и може да изглежда леко раздразнен. Този тип често се влошава през зимата, когато отоплението в помещенията намалява влажността.

Мазният пърхот произвежда по-големи, жълтеникави люспи, които са склонни да се придържат към косата и скалпа ви. Скалпът ви може да се чувства мазен и може да забележите повече възпаление. Този тип често е свързан с гъбичка, подобна на мая, наречена Malassezia.

Какво причинява пърхот?

Няколко фактора могат да предизвикат пърхот и често това е комбинация от причини, които работят заедно. Точната причина варира от човек на човек, но някои фактори са по-често срещани от други.

Ето основните причини, които допринасят за пърхот:

• Гъбичката Malassezia, която естествено живее на скалпа ви, но може да се размножи прекомерно
• Чувствителна кожа, която реагира на продукти за грижа за косата или фактори на околната среда
• Недостатъчно често миене на косата, което позволява на мазнините и кожните клетки да се натрупват
• Сухи кожни състояния, които засягат цялото ви тяло, включително скалпа
• Себорейният дерматит, по-тежко възпалително кожно състояние
• Хормонални промени по време на пубертета, бременността или менопаузата
• Стрес, който може да предизвика или влоши съществуващите състояния на скалпа

Студеното, сухо време често влошава пърхота, защото отнема влагата от кожата ви. По същия начин, прекомерното миене или използването на груби продукти може да раздразни скалпа ви и да предизвика повече лющене.

Кога да се консултирате с лекар за пърхот?

Повечето случаи на пърхот реагират добре на безрецептурни лечения в рамките на няколко седмици. Обаче, някои ситуации изискват медицинска помощ, за да се изключат други състояния.

Трябва да обмислите консултация с лекар, ако пърхотът ви не се подобри след 4-6 седмици постоянно лечение с шампоани против пърхот. Упоритите симптоми може да показват по-сложно състояние на скалпа, което се нуждае от лекарство с рецепта.

Потърсете медицинска помощ, ако изпитвате силен сърбеж, който пречи на съня ви, широко разпространено зачервяване или възпаление, дебели жълти или зелени люспи или признаци на инфекция като болка или топлина. Тези симптоми може да показват себорейният дерматит, псориазис или друго кожно състояние, което изисква специфично лечение.

Какви са рисковите фактори за пърхот?

Някои фактори ви правят по-склонни да развиете пърхот, въпреки че всеки може да го изпита независимо от възрастта, пола или типа коса. Разбирането на вашите рискови фактори може да ви помогне да предприемете превантивни мерки.

Тези фактори увеличават вероятността ви да развиете пърхот:

• Възраст между 20-50 години, когато производството на себум е обикновено по-високо
• Мъжки пол поради по-големи мастни жлези и хормонални различия
• Мазна кожа, която осигурява повече храна за гъбичката Malassezia
• Компрометирана имунна система, която не може ефективно да контролира растежа на гъбичките
• Неврологични състояния като болестта на Паркинсон, които засягат здравето на кожата
• Високи нива на стрес, които могат да предизвикат възпалителни реакции
• Нездравословна диета, липсваща на цинк, витамини от група В или здравословни мазнини

Наличието на тези рискови фактори не гарантира, че ще развиете пърхот. Много хора с множество рискови фактори никога не изпитват значително лющене, докато други с малко рискови фактори развиват състоянието.

Какви са възможните усложнения на пърхота?

Самият пърхот е обикновено безвреден, но може да доведе до вторични проблеми, ако не се лекува или ако се чешете прекомерно. Тези усложнения обикновено са леки и обратими с подходящи грижи.

Честото чесане може да повреди скалпа ви и да създаде малки рани, които се инфектират с бактерии. Може да забележите повишена болка, подуване или дори малки пустули, ако това се случи. Тези инфекции обикновено реагират добре на нежно почистване и локални антибиотици, ако е необходимо.

Някои хора развиват временно изтъняване на косата в областите, където възпалението е най-силно. Това обикновено се разрешава, след като се контролира основният пърхот. В редки случаи тежкият себорейният дерматит може да се разпространи отвъд скалпа, засягайки лицето, гърдите или гърба ви.

Социалното и емоционалното въздействие може да бъде значително за някои хора. Видимите люспи могат да причинят неудобство или несигурност, потенциално засягайки увереността ви в социални или професионални ситуации.

Как може да се предотврати пърхотът?

Въпреки че не можете напълно да предотвратите пърхота, особено ако сте генетично предразположени към него, няколко стратегии могат значително да намалят риска ви и да сведат до минимум обострянията, когато се появят.

Редовното миене на косата помага да се отстранят излишните мазнини и мъртвите кожни клетки, преди да се натрупат. Повечето хора се възползват от миене на косата 2-3 пъти седмично, въпреки че може да се наложи ежедневно миене, ако имате много мазна коса или живеете във влажен климат.

Контролирането на стреса чрез редовни упражнения, достатъчно сън и техники за релаксация може да помогне за предотвратяване на обостряния на пърхота. Стресът пряко засяга имунната ви система и нивата на хормоните, и двете от които влияят на здравето на скалпа.

Яденето на балансирана диета, богата на цинк, витамини от група В и омега-3 мастни киселини, поддържа здравата функция на кожата. Храни като риба, ядки, семена и листни зеленчуци осигуряват тези важни хранителни вещества, от които скалпът ви се нуждае, за да поддържа защитния си слой.

Как се диагностицира пърхотът?

Диагностицирането на пърхот обикновено е лесно и се основава на визуален преглед на скалпа ви и симптомите. Повечето лекари могат да идентифицират пърхота по време на обикновен преглед без специални тестове.

Лекарят ви ще прегледа скалпа ви, като обърне внимание на размера, цвета и разпределението на люспите. Той ще ви попита за вашите симптоми, рутинните грижи за косата и всички продукти, които сте опитали. Тази информация му помага да определи дали имате обикновен пърхот или по-сложно състояние.

В редки случаи, когато диагнозата не е ясна, лекарят ви може да извърши KOH тест. Това включва остъргване на малка проба от люспи и изследването им под микроскоп, за да се провери за прекомерен растеж на гъбички или други аномалии.

Понякога е необходима биопсия на кожата, ако симптомите ви показват псориазис, екзема или друго възпалително състояние. Това обаче е рядко и се прави само когато стандартните лечения не са работили или симптомите са тежки.

Какво е лечението на пърхота?

Ефективното лечение на пърхота обикновено започва с безрецептурни шампоани против пърхот, които съдържат активни съставки, предназначени да контролират лющенето и да намалят дразненето на скалпа. Повечето хора виждат подобрение в рамките на 2-4 седмици от постоянно използване.

Най-често срещаните и ефективни активни съставки включват:

• Цинков пиритион, който се бори с растежа на гъбичките и намалява възпалението
• Селениев сулфид, който забавя обновяването на кожните клетки и контролира Malassezia
• Кетоконазол, който директно се насочва към прекомерния растеж на гъбичките
• Каменов катран, който намалява лющенето и възпалението, но може да потъмни светлата коса
• Салицилова киселина, която помага за отстраняване на натрупаните люспи и мъртвата кожа
• Масло от чаено дърво, което има естествени противогъбични и противовъзпалителни свойства

Започнете с използване на шампоан против пърхот 2-3 пъти седмично, редувайки се с вашия обикновен шампоан. Оставете лечебния шампоан на скалпа си за 3-5 минути, преди да изплакнете, за да позволите на активните съставки да действат ефективно.

Ако безрецептурните опции не помогнат след 6-8 седмици, лекарят ви може да предпише по-силни лечения. Те могат да включват шампоани против гъбички с рецепта, локални кортикостероиди за възпаление или перорални противогъбични лекарства за тежки случаи.

Как да се справите с пърхота у дома?

Домашното лечение се фокусира върху нежните грижи за скалпа и поддържането на правилния баланс между влага и чистота. Последователността в рутината ви е по-важна от използването на множество продукти едновременно.

Четкете косата си редовно с четка с естествен косъм, за да разпределите мазнините и да премахнете хлабавите люспи, преди да станат видими. Това механично действие също стимулира кръвообращението в скалпа ви, което може да подобри цялостното здраве на скалпа.

Нанесете няколко капки масло от чаено дърво, смесени с базово масло като кокосово или жожоба, върху скалпа си 30 минути преди измиване. Това естествено противогъбично лечение може да помогне за контролиране на растежа на Malassezia без груби химикали.

Помислете за използване на овлажнител в спалнята си през сухите месеци, за да поддържате влажността във въздуха. Това предотвратява прекомерното изсушаване на скалпа ви, което може да предизвика повече лющене.

Избягвайте да чешете скалпа си, дори когато сърби силно. Вместо това, нежно масажирайте областта или нанесете хладна, влажна кърпа за облекчение. Чесането създава микро-рани, които могат да се заразят и да влошат възпалението.

Как да се подготвите за срещата си с лекаря?

Подготовката за срещата ви помага да получите най-точната диагноза и ефективен план за лечение. Носете информация за вашите симптоми, предишни лечения и текуща рутина за грижа за косата.

Запишете кога е започнал пърхотът ви, какво го подобрява или влошава и всички модели, които сте забелязали. Отбележете дали определени сезони, нива на стрес или продукти за коса изглеждат, че предизвикват обостряния.

Носете списък на всички продукти за грижа за косата, които използвате в момента, включително шампоани, балсами, продукти за оформяне и всички лечения, които сте опитали. Лекарят ви трябва да знае какво не е работило, за да избегне препоръчването на подобни съставки.

Не мийте косата си 24-48 часа преди срещата си, за да може лекарят ви да види скалпа ви в типичното му състояние. Това му дава по-добра представа за вашите симптоми и помага за точна диагноза.

Каква е ключовата информация за пърхота?

Пърхотът е изключително често срещано, лечимо състояние, което засяга почти всеки в някакъв момент. Въпреки че може да е разочароващо и неудобно, то не е опасно и не е отражение на лоша хигиена.

Повечето случаи реагират добре на безрецептурни шампоани против пърхот, използвани последователно в продължение на няколко седмици. Ключът е да се намери правилната активна съставка за вашия специфичен тип пърхот и да се придържате към нежна, редовна рутина.

Не забравяйте, че справянето с пърхота често е продължителен процес, а не еднократно лечение. Нуждите на скалпа ви могат да се променят със сезоните, нивата на стрес или житейските обстоятелства, така че бъдете готови да коригирате подхода си, когато е необходимо.

Ако стандартните лечения не работят, не се колебайте да се консултирате с лекар. Той може да ви помогне да определите дали се справяте с обикновен пърхот или по-сложно състояние на скалпа, което се нуждае от специализирано лечение.

Често задавани въпроси за пърхота

Може ли пърхотът да причини косопад?

Самият пърхот не причинява директно постоянен косопад, но прекомерното чесане може да повреди космените фоликули и да доведе до временно изтъняване. Силното възпаление от нелекуван пърхот може също да допринесе за чупене на косата. След като контролирате пърхота и спрете да се чешете, косата ви обикновено се връща към нормалните си модели на растеж.

Заразен ли е пърхотът?

Не, пърхотът не е заразен и не можете да го хванете от някого или да го разпространите на други. Въпреки че гъбичката Malassezia, свързана с пърхота, естествено живее на скалпа на всеки, пърхотът се развива поради индивидуални фактори като генетика, чувствителност на кожата и имунен отговор, а не от инфекция от други.

Колко често трябва да мия косата си, ако имам пърхот?

Повечето хора с пърхот се възползват от миене на косата 2-3 пъти седмично с шампоан против пърхот. Ако имате много мазна коса или тежък пърхот, може да се наложи да миете ежедневно в началото, след което да намалите честотата, когато симптомите се подобрят. Тези със сух пърхот трябва да избягват прекомерното миене, което може да влоши състоянието.

Наистина ли стресът може да причини пърхот?

Да, стресът може да предизвика обостряния на пърхота или да влоши съществуващия пърхот. Стресът засяга способността на имунната ви система да контролира гъбичката Malassezia и може да увеличи възпалението в скалпа ви. Той също така нарушава естествената бариерна функция на кожата ви, което ви прави по-податливи на дразнене и лющене.

По-добри ли са скъпите шампоани против пърхот от марките от дрогериите?

Не непременно. Ефективността на шампоана против пърхот зависи от активните съставки, а не от цената или марката. Много достъпни марки от дрогериите съдържат същите активни съставки като скъпите салонни продукти. Фокусирайте се върху намирането на правилната активна съставка за вашия тип пърхот, а не върху избора въз основа само на цената.