Какво е диария? Симптоми, причини и домашно лечение

Диарията е състояние, при което имате редки, воднисти изхождания по-често от обикновено. Това е начинът на тялото ви да изчисти бързо дразнителите от храносмилателната ви система и въпреки че може да бъде неприятно, обикновено е временно и управляемо.

Повечето хора изпитват диария в даден момент от живота си. Тя може да се появи внезапно и да продължи от няколко часа до няколко дни, в зависимост от това какво я причинява.

Какво е диария?

Диарията се появява, когато червата ви не абсорбират правилно водата или когато произвеждат допълнителна течност. Това води до изхождания, които са редки, воднисти и по-чести от обичайния ви модел.

Храносмилателната ви система обикновено абсорбира по-голямата част от водата от храната, докато преминава през червата ви. Когато нещо наруши този процес, излишната вода остава в изпражненията ви, създавайки рехавата консистенция, която изпитвате при диария.

Наличието на три или повече редки изхождания на ден обикновено се счита за диария. Въпреки това, най-важното е как това се сравнява с обичайния ви модел на изхождане.

Как се усеща диарията?

Диарията се усеща различно от всеки, но обикновено ще забележите, че изхожданията ви стават много по-рехави и по-спешни от обикновено. Може да почувствате внезапна, силна нужда да използвате тоалетната с малко предупреждение.

Самите изпражнения ще бъдат воднисти или много меки и вероятно ще трябва да ходите по-често от обикновено. Много хора описват усещането, че не могат напълно да изпразнят червата си, дори след като са използвали тоалетната.

Заедно с редките изпражнения, може да изпитате допълнителен дискомфорт, който може да ви помогне да разберете какво се случва в тялото ви:

• Спазми или болка в корема, особено в долната област
• Усещане за спешност, като че ли трябва бързо да стигнете до тоалетната
• Подуване или усещане за пълнота в корема
• Гадене или неспокоен стомах
• Лека температура, ако инфекция причинява диарията
• Чувство на умора или слабост, особено ако продължава от известно време

Тези симптоми често идват и си отиват през деня. Може да се почувствате по-добре за няколко часа, след което да забележите връщане на спешността.

Какво причинява диария?

Диарията може да се развие по много различни причини, вариращи от прости промени в диетата до инфекции или медицински състояния. Разбирането на причината може да ви помогне да знаете какво да очаквате и как да се справите с нея.

Най-честите причини обикновено са временни и отшумяват от само себе си. Нека разгледаме какво може да предизвиква вашите симптоми:

• Вирусни инфекции като норовирус или ротавирус, които са силно заразни
• Бактериални инфекции от замърсена храна или вода
• Хранително отравяне от неправилно съхранявани или приготвени ястия
• Ядене на храни, които не ви понасят, като млечни продукти, ако имате непоносимост към лактоза
• Лекарства, особено антибиотици, които нарушават чревната ви бактериална флора
• Стрес или тревожност, които могат да повлияят на храносмилателната ви система
• Изкуствени подсладители като сорбитол, които могат да имат слабително действие
• Пиене на твърде много кофеин или алкохол

Понякога диарията може да бъде резултат и от по-редки, но по-сериозни причини. Те обикновено включват продължаващи храносмилателни проблеми, които се нуждаят от медицинска помощ.

От какво е знак или симптом диарията?

Диарията може да бъде симптом на различни основни състояния, въпреки че повечето случаи са просто реакция на тялото ви към временен дразнител. Когато диарията е краткотрайна, обикновено не е признак за нищо сериозно.

Въпреки това, когато диарията стане хронична или повтаряща се, това може да показва основно здравословно състояние, което се нуждае от внимание. Ето някои възможности, които вашият лекар може да обмисли:

• Синдром на раздразненото черво (СРЧ), често срещано храносмилателно разстройство
• Възпалително заболяване на червата, включително болест на Крон или улцерозен колит
• Целиакия, при която тялото ви реагира на глутен
• Непоносимост към лактоза или други хранителни непоносимости
• Заболявания на щитовидната жлеза, особено хиперактивна щитовидна жлеза
• Хронични инфекции като паразити
• Странични ефекти от лекарства при дългосрочно лечение

Рядко, упоритата диария може да сигнализира за по-сериозни състояния като рак на дебелото черво или тежки нарушения на абсорбцията. Ето защо продължаващите симптоми изискват разговор с вашия лекар.

Ключът е да обръщате внимание на моделите. Епизодичната диария е нормална, но честите епизоди или симптоми, които пречат на ежедневието ви, заслужават медицинска оценка.

Може ли диарията да отшуми от само себе си?

Да, повечето случаи на диария отшумяват от само себе си в рамките на няколко дни без специално лечение. Тялото ви е доста добро в борбата с инфекциите или изчистването на дразнителите, които обикновено причиняват диария.

Острата диария, която се появява внезапно, обикновено продължава между един до три дни. Това е особено вярно, когато е причинена от нещо, което сте яли, лека стомашна инфекция или стрес.

Вашата храносмилателна система има естествени лечебни механизми, които работят за възстановяване на нормалната функция. Тъй като тялото ви елиминира каквото причинява проблема, движенията на червата ви обикновено се връщат към нормалната си консистенция и честота.

Въпреки това, има случаи, когато диарията се нуждае от медицинска помощ. Ако продължава повече от три дни, появява се със сериозни симптоми или продължава да се връща, си струва да говорите с лекар.

Как може да се лекува диарията у дома?

Повечето случаи на диария могат да бъдат овладени у дома с прости, нежни грижи, които подпомагат естествения лечебен процес на тялото ви. Ключът е да останете хидратирани и да дадете на храносмилателната си система време да се възстанови.

Ето някои ефективни домашни средства, които могат да ви помогнат да се почувствате по-комфортно, докато тялото ви се лекува:

• Пийте много течности, особено вода, бистри бульони или електролитни разтвори
• Яжте меки, лесно смилаеми храни като банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб
• Избягвайте млечни продукти, кофеин, алкохол и мазни или пикантни храни
• Почивайте и дайте на тялото си енергия да се пребори с това, което причинява диарията
• Помислете за пробиотици, които да помогнат за възстановяване на здравите чревни бактерии
• Отпивайте джинджифилов чай, който може да помогне за успокояване на стомаха ви

Поддържането на хидратация е най-важното нещо, което можете да направите. Диарията ви кара да губите течности и електролити, така че тяхното заместване помага за предотвратяване на дехидратацията и подпомага възстановяването ви.

Ако се грижите за дете с диария, важат същите принципи, но бъдете особено внимателни относно хидратацията и обмислете консултация с вашия педиатър по-скоро, отколкото по-късно.

Какво представлява медицинското лечение на диария?

Медицинското лечение на диария зависи от това какво я причинява и колко тежки са симптомите ви. Вашият лекар първо ще иска да идентифицира основната причина, преди да препоръча конкретни лечения.

В повечето случаи лекарите се фокусират върху поддържащи грижи, които помагат на тялото ви да се излекува, като същевременно предотвратяват усложнения. Това може да включва лекарства, отпускани по лекарско предписание, за овладяване на симптомите или лечение на инфекции.

Ето какво може да включва медицинското лечение:

• Антибиотици, ако бактериална инфекция причинява диарията ви
• Антидиарийни лекарства за забавяне на движенията на червата
• Рецептурни електролитни разтвори за тежка дехидратация
• Специфични лечения за основни състояния като IBS или IBD
• Диетични консултации за идентифициране и избягване на задействащи храни
• Пробиотици за възстановяване на баланса на здравите чревни бактерии

Вашият лекар може също да препоръча тестове за идентифициране на причината, особено ако диарията ви е постоянна или тежка. Те могат да включват проби от изпражнения, кръвни изследвания или образни изследвания.

Целта на медицинското лечение е не само да спре диарията, но и да се справи с това, което я причинява, за да се почувствате по-добре в дългосрочен план.

Кога трябва да посетя лекар при диария?

Трябва да посетите лекар, ако диарията ви е тежка, продължава повече от няколко дни или е придружена от тревожни симптоми. Докато повечето диарии са безобидни, определени признаци показват, че се нуждаете от медицинска помощ.

Важно е да се доверите на инстинктите си кога нещо не се чувства наред. Ето ясни признаци, които оправдават обаждане на вашия доставчик на здравни грижи:

• Диария, продължаваща повече от три дни
• Признаци на дехидратация като замаяност, сухота в устата или намалено уриниране
• Силна коремна болка или спазми
• Кръв или слуз в изпражненията
• Висока температура (над 38,3°C)
• Повръщане, което ви пречи да задържите течности
• Симптоми, които пречат на ежедневните ви дейности

За деца, възрастни хора или хора с хронични здравословни състояния е разумно да се свържете с лекар по-рано. Тези групи са изложени на по-висок риск от усложнения от диария.

Не се колебайте да потърсите спешна помощ, ако имате тежка дехидратация, постоянна висока температура или признаци на сериозно заболяване. Вашето здраве и комфорт си заслужават спокойствието, което идва с професионална медицинска оценка.

Какви са рисковите фактори за развитие на диария?

Определени фактори могат да ви направят по-склонни към развитие на диария, въпреки че всеки може да я изпита, независимо от нивото на риск. Разбирането на тези фактори може да ви помогне да предприемете превантивни стъпки, когато е възможно.

Някои рискови фактори са свързани с вашите ежедневни навици и околна среда, докато други включват вашето здравословно състояние или медицинско лечение. Осъзнаването на тези фактори може да ви помогне да останете бдителни през периоди с по-висок риск:

• Пътуване до райони с лоша канализация или различни стандарти за приготвяне на храна
• Прием на антибиотици, които нарушават естествения баланс на чревните бактерии
• Наличие на отслабена имунна система поради заболяване или лекарства
• Хранене в ресторанти или събития, където безопасността на храните може да бъде компрометирана
• Живеене в тесни помещения с други хора, като общежития или старчески домове
• Наличие на съществуващи храносмилателни заболявания като IBS или болест на Crohn
• Много млада или възрастна възраст, тъй като тези възрастови групи са по-податливи
• Преживяване на високи нива на стрес или тревожност

Въпреки че не можете да контролирате всички рискови фактори, можете да предприемете стъпки, за да сведете до минимум шансовете си за развитие на диария. Добрата хигиена, безопасните практики за храна и управлението на стреса могат да помогнат за защита на вашето храносмилателно здраве.

Какви са възможните усложнения на диарията?

Повечето случаи на диария отшумяват без усложнения, но е важно да сте наясно с потенциалните проблеми, които могат да се развият, особено ако симптомите продължават или се влошават. Основната грижа обикновено е дехидратацията.

Когато тялото ви загуби твърде много течност и електролити чрез диария, това може да доведе до усложнения, които влияят на това как се чувствате и функционирате. Ето основните усложнения, за които трябва да внимавате:

• Дехидратация, която може да причини световъртеж, умора и объркване
• Електролитен дисбаланс, който засяга мускулната и сърдечната функция
• Проблеми с бъбреците, ако дехидратацията стане тежка
• Недохранване, ако хроничната диария предотвратява правилното усвояване на хранителни вещества
• Дразнене на кожата около аналната област от чести изхождания
• Хемороиди от напъване или чести посещения на тоалетна

В редки случаи определени инфекции, които причиняват диария, могат да доведат до по-сериозни усложнения като реактивен артрит или увреждане на бъбреците. Те са необичайни, но подчертават защо упоритите или тежки симптоми се нуждаят от медицинска помощ.

Децата и възрастните хора са изложени на по-висок риск от усложнения, защото могат да се дехидратират по-бързо. Ако се грижите за някого от тези възрастови групи, наблюдавайте ги внимателно и не се колебайте да потърсите медицинска помощ.

С какво може да бъде объркана диарията?

Симптомите на диария понякога могат да бъдат объркани с други храносмилателни проблеми, особено когато са леки или идват с допълнителни симптоми. Разбирането на тези разлики може да ви помогне да опишете по-добре това, което изпитвате, на вашия доставчик на здравни грижи.

Честите, редки изхождания на диарията първоначално могат да изглеждат подобни на други храносмилателни проблеми, но има ключови разлики, които трябва да се забележат:

• Синдром на раздразненото черво (IBS), който причинява редуващи се запек и диария
• Хранително отравяне, което често включва повръщане и настъпва много внезапно
• Стомашен грип (гастроентерит), който обикновено включва гадене и повръщане
• Непоносимост към лактоза, която се появява конкретно след консумация на млечни продукти
• Възпалително заболяване на червата, което често включва кръв в изпражненията и силни спазми
• Апендицит, който първоначално може да причини диария заедно със силна коремна болка

Понякога това, което се усеща като диария, може всъщност да са чести малки изхождания поради запек с преливане. Това е по-често при възрастни хора и изисква различно лечение.

Обърнете внимание на времето, причинителите и придружаващите симптоми на вашите храносмилателни проблеми. Тази информация помага на доставчиците на здравни грижи да направят точни диагнози и да препоръчат подходящо лечение.

Често задавани въпроси за диарията

Колко време обикновено продължава диарията?

Повечето случаи на остра диария продължават между един до три дни и отшумяват от само себе си. Ако диарията ви продължава повече от три дни или се връща отново, си струва да се консултирате със здравен специалист, за да идентифицирате всички основни причини.

Безопасно ли е да се приемат антидиарийни лекарства?

Антидиарийните лекарства могат да бъдат полезни за овладяване на симптомите, но не винаги са най-добрият избор. Ако диарията ви е причинена от инфекция, спирането й твърде бързо може да попречи на тялото ви да изчисти вредните бактерии или вируси. В повечето случаи фокусирането върху хидратацията и почивката е най-безопасният подход.

Може ли стресът наистина да причини диария?

Да, стресът и тревожността определено могат да предизвикат диария. Вашата храносмилателна система е тясно свързана с нервната ви система и емоционалният стрес може да ускори чревните движения, което води до редки изпражнения. Управлението на стреса чрез техники за релаксация, упражнения или консултации може да помогне за намаляване на свързаните със стреса храносмилателни проблеми.

Каква е разликата между диария и редки изпражнения?

Диарията обикновено включва три или повече редки, воднисти изхождания на ден, докато редките изпражнения могат да се случат от време на време, без да отговарят на тази честота. И двете включват подобни промени в консистенцията, но диарията е по-честа и често идва с допълнителни симптоми като спазми или спешност.

Трябва ли да избягвам всички храни, когато имам диария?

Не е необходимо да избягвате всички храни, но придържането към меки, лесно смилаеми варианти обикновено е най-доброто. Диетата BRAT (банани, ориз, ябълково пюре, тост) е щадяща за храносмилателната ви система. Избягвайте млечни продукти, кофеин, алкохол, мазни храни и всичко пикантно, докато симптомите ви не се подобрят. Поддържането на хидратация е по-важно от храненето, ако не се чувствате гладни.