Какво представлява високото ниво на пикочна киселина? Симптоми, причини и домашно лечение

Високото ниво на пикочна киселина, наричано още хиперурикемия, се случва, когато тялото ви има твърде много пикочна киселина в кръвта. Пикочната киселина е естествен отпадъчен продукт, който тялото ви произвежда, когато разгражда вещества, наречени пурини, които се намират в определени храни и също се произвеждат от вашите клетки.

Когато всичко работи нормално, бъбреците ви филтрират по-голямата част от пикочната киселина и вие се отървавате от нея чрез урината. Но понякога тази система се претоварва или не работи толкова добре, колкото трябва, което води до натрупване, което може да причини проблеми с течение на времето.

Какво представлява високото ниво на пикочна киселина?

Високото ниво на пикочна киселина означава, че имате повече от 6,8 милиграма пикочна киселина на децилитър кръв. Това измерване може да звучи технически, но го мислете като системата за почистване на тялото ви, която малко се задръства.

Вашият лекар обикновено ще провери пикочната ви киселина чрез прост кръвен тест. Нормалните нива обикновено са между 3,4 до 7,0 mg/dL за мъжете и 2,4 до 6,0 mg/dL за жените, въпреки че тези диапазони могат да варират леко между лабораториите.

Самото състояние често не причинява симптоми веднага. Много хора откриват, че имат висока пикочна киселина по време на рутинна кръвна картина, което всъщност е добре, защото ви дава шанс да се справите с нея, преди да се развият усложнения.

Как се усеща високото ниво на пикочна киселина?

През повечето време високата пикочна киселина не причинява никакви симптоми, които можете да почувствате. Ето защо лекарите понякога го наричат „безшумно“ състояние, което се проявява главно чрез кръвни изследвания.

Въпреки това, когато нивата на пикочна киселина останат високи за продължителни периоди, може да започнете да изпитвате признаци, че нещо не е наред. Ето какво може да забележите, ако започнат да се развиват усложнения:

• Внезапна, силна болка в ставите (особено в големия пръст на крака, глезена или коляното)
• Подуване и зачервяване около засегнатите стави
• Стави, които се усещат топли на допир
• Скованост, особено сутрин
• Камъни в бъбреците, причиняващи болка в гърба или страничната част на тялото
• Промени в моделите на уриниране

Тези симптоми обикновено се появяват, когато кристалите на пикочната киселина започнат да се образуват във вашите стави или бъбреци. Добрата новина е, че ранното откриване на висока пикочна киселина често означава, че можете да предотвратите развитието на тези по-неприятни симптоми.

Какво причинява високо ниво на пикочна киселина?

Високата пикочна киселина се развива, когато тялото ви или произвежда твърде много пикочна киселина, или не се отървава от нея достатъчно ефективно. Представете си го като вана, която или се пълни твърде бързо, или се източва твърде бавно.

Няколко ежедневни фактора могат да допринесат за този дисбаланс и разбирането им може да ви помогне да разберете резултатите си:

• Ядене на храни с високо съдържание на пурини (червено месо, вътрешни органи, някои морски дарове, бира)
• Пиене на твърде много алкохол, особено бира и спиртни напитки
• Консумация на много сладки напитки с високо фруктозен царевичен сироп
• Наднормено тегло или затлъстяване
• Прием на определени лекарства (диуретици, аспирин, някои лекарства за кръвно налягане)
• Наличие на диабет или инсулинова резистентност
• Бъбречни проблеми, които влияят на това колко добре се филтрират отпадъците
• Дехидратация или пиене на недостатъчно вода

Някои по-редки, но важни причини включват генетични фактори, които влияят на начина, по който тялото ви обработва пикочната киселина, определени медицински състояния като псориазис и бърза загуба на тегло, която освобождава пурини от разграждането на тъканите.

Какво е високото ниво на пикочна киселина знак или симптом за?

Високата пикочна киселина може да бъде знак за няколко основни здравословни състояния, които влияят на начина, по който тялото ви обработва отпадъците или поддържа баланс. Разбирането на тези връзки ви помага да видите по-голямата картина на вашето здраве.

Най-честите състояния, свързани с висока пикочна киселина, включват:

• Подагра (вид артрит, причинен от кристали на пикочна киселина)
• Бъбречно заболяване или намалена бъбречна функция
• Метаболитен синдром (група от състояния, включително високо кръвно налягане и диабет)
• Високо кръвно налягане (хипертония)
• Диабет тип 2
• Сърдечно заболяване
• Затлъстяване

В някои по-редки случаи високата пикочна киселина може да показва състояния като някои видове рак на кръвта (левкемия, лимфом), тежка псориазис или генетични нарушения, които засягат начина, по който тялото ви разгражда пурините.

Важно е да запомните, че наличието на висока пикочна киселина не означава автоматично, че имате тези състояния. Вашият лекар ще разгледа цялостната ви здравна картина, за да разбере какво се случва.

Може ли високото ниво на пикочна киселина да отшуми от само себе си?

Високите нива на пикочна киселина рядко отшумяват напълно от само себе си без някои промени в начина ви на живот или диетата. Добрата новина обаче е, че имате значителен контрол върху нивата на пикочната киселина чрез изборите, които правите всеки ден.

Ако високата ви пикочна киселина е причинена от временни фактори като дехидратация, скорошно хранене с високо съдържание на пурини или определени лекарства, нивата ви може да се подобрят, след като тези фактори бъдат отстранени. Но ако основните причини като хранителни навици, тегло или медицински състояния не бъдат третирани, нивата обикновено остават повишени.

Насърчаващата част е, че дори скромните промени могат да направят значителна разлика. Много хора виждат подобрения в нивата на пикочната си киселина в рамките на няколко седмици до няколко месеца след като направят промени в диетата си, поддържат по-добра хидратация и контролират теглото си.

Как може да се лекува високото ниво на пикочна киселина у дома?

Можете да предприемете няколко ефективни стъпки у дома, за да помогнете за естественото понижаване на нивата на пикочната киселина. Тези подходи работят най-добре, когато сте последователни и търпеливи, тъй като промените обикновено отнемат няколко седмици, за да се появят в кръвните тестове.

Ето най-полезните домашни стратегии, които много хора намират за управляеми:

• Пийте много вода през целия ден (стремете се към 8-10 чаши)
• Ограничете или избягвайте алкохола, особено бира и спиртни напитки
• Намалете храни с високо съдържание на пурини (червено месо, вътрешни органи, сардини, аншоа)
• Намалете сладките напитки и храни с високо съдържание на царевичен сироп с фруктоза
• Яжте повече нискомаслени млечни продукти, които могат да помогнат за понижаване на пикочната киселина
• Включете череши или сок от череши в диетата си (проучванията показват, че могат да помогнат)
• Поддържайте здравословно тегло чрез постепенни, устойчиви промени
• Бъдете физически активни с редовни, умерени упражнения

Не забравяйте, че постепенните промени са склонни да бъдат по-устойчиви от драматичните. Започнете с една или две корекции и надграждайте оттам, докато те станат навици.

Какво представлява медицинското лечение за високо ниво на пикочна киселина?

Медицинското лечение за висока пикочна киселина обикновено се фокусира върху лекарства, които или помагат на тялото ви да се отърве от пикочната киселина по-ефективно, или намаляват количеството, което тялото ви произвежда. Вашият лекар ще избере най-добрия подход въз основа на вашата конкретна ситуация и други здравни фактори.

Основните видове лекарства, които Вашият лекар може да обмисли, включват:

• Алопуринол или фебуксостат (намаляват производството на пикочна киселина)
• Пробенецид (помага на бъбреците да отстраняват пикочната киселина по-ефективно)
• Колхицин (предотвратява пристъпи на подагра по време на лечение)
• Лекарства за лечение на свързани състояния като високо кръвно налягане или диабет

Вашият лекар обикновено ще започне първо с промени в начина на живот, особено ако нивата ви не са изключително високи. Лекарствата стават по-важни, ако вече сте имали пристъпи на подагра, имате камъни в бъбреците или ако само промените в начина на живот не понижават достатъчно нивата ви.

Повечето хора се справят добре с лечението и много от тях установяват, че комбинирането на лекарства с промени в начина на живот им дава най-добри дългосрочни резултати.

Кога трябва да посетя лекар при високи нива на пикочна киселина?

Определено трябва да посетите лекар, ако са ви казали, че имате високи нива на пикочна киселина, дори и да нямате симптоми все още. Ранното внимание може да помогне за предотвратяване на развитието на по-сериозни проблеми в бъдеще.

Особено важно е да потърсите медицинска помощ, ако изпитате някой от тези симптоми:

• Внезапна, силна болка в ставите, която се появява бързо
• Стави, които стават подути, зачервени или топли на допир
• Силна болка в гърба или страничната част на тялото, която може да показва камъни в бъбреците
• Промени в уринирането или кръв в урината
• Повтарящи се епизоди на болка в ставите
• Симптоми, които пречат на ежедневните ви дейности

Дори и без симптоми, редовните прегледи са важни, ако имате рискови фактори като фамилна анамнеза за подагра, бъбречно заболяване или други свързани състояния. Вашият лекар може да ви помогне да създадете план за управление на нивата на пикочна киселина, преди те да причинят проблеми.

Какви са рисковите фактори за развитие на високи нива на пикочна киселина?

Няколко фактора могат да увеличат шансовете ви за развитие на високи нива на пикочна киселина. Разбирането на тези рискови фактори може да ви помогне да предприемете превантивни мерки и да знаете кога да обърнете по-голямо внимание на нивата си.

Някои рискови фактори, на които можете да повлияете, включват:

• Диета с високо съдържание на червено месо, вътрешни органи и определени морски дарове
• Редовна консумация на алкохол, особено бира
• Наднормено тегло или затлъстяване
• Пиене на много сладки напитки
• Водене на заседнал начин на живот
• Хронична дехидратация

Други рискови фактори, които са по-трудни за контрол, включват:

• Мъжки пол (мъжете са по-склонни да имат висока пикочна киселина)
• Възраст (рискът се увеличава с напредване на възрастта)
• Фамилна анамнеза за подагра или бъбречни проблеми
• Наличие на определени медицински състояния като диабет или бъбречно заболяване
• Прием на специфични лекарства като диуретици или ниски дози аспирин
• Генетични фактори, които влияят върху начина, по който тялото ви обработва пикочната киселина

Наличието на тези рискови фактори не означава, че непременно ще развиете висока пикочна киселина, но те предполагат, че си струва да обърнете внимание на нивата си и да направите здравословен избор, когато е възможно.

Какви са възможните усложнения от високо ниво на пикочна киселина?

Когато високите нива на пикочна киселина се запазят с течение на времето, те могат да доведат до няколко усложнения, които засягат качеството ви на живот. Добрата новина е, че повечето от тези усложнения могат да бъдат предотвратени с правилно управление.

Най-честите усложнения включват:

• Пристъпи на подагра със силна болка и подуване на ставите
• Бъбречни камъни, които могат да причинят силна болка
• Хронично бъбречно заболяване от дългосрочно увреждане
• Увреждане и деформация на ставите от повтарящи се пристъпи на подагра
• Тофи (отлагания на кристали пикочна киселина под кожата)

По-редки, но по-сериозни усложнения могат да включват:

• Тежка бъбречна дисфункция, изискваща диализа
• Сърдечни проблеми, свързани с хронично възпаление
• Трайно увреждане на ставите, което ограничава подвижността
• Хронична болка, която засяга ежедневните дейности

Тези усложнения обикновено се развиват в продължение на месеци до години, а не за една нощ. Това ви дава време да работите с вашия здравен екип, за да ги предотвратите чрез правилно лечение и управление на начина на живот.

С какво може да бъде объркано високото ниво на пикочна киселина?

Високите нива на пикочна киселина сами по себе си се диагностицират чрез кръвни изследвания, така че обикновено няма объркване относно числата. Въпреки това, симптомите, които могат да бъдат резултат от висока пикочна киселина, могат да бъдат объркани с други състояния.

Пристъпите на подагра, които са резултат от висока пикочна киселина, понякога се бъркат с:

• Други видове артрит като ревматоиден артрит
• Бактериални ставни инфекции
• Възпаление на ставите, свързано с травма
• Бурсит или тендинит
• Целулит (кожна инфекция), когато ставите изглеждат червени и подути

Камъни в бъбреците от висока пикочна киселина могат да бъдат сбъркани с:

• Мускулно напрежение или травма на гърба
• Бъбречни инфекции
• Апендицит (ако болката е от дясната страна)
• Други видове камъни в бъбреците

Ето защо е важно да се консултирате със здравен специалист за правилна диагноза, вместо да се опитвате да се самодиагностицирате въз основа само на симптомите. Кръвните тестове могат бързо да изяснят дали е замесена висока пикочна киселина.

Често задавани въпроси за високо ниво на пикочна киселина

Въпрос 1: Мога ли все още да ям месо, ако имам висока пикочна киселина?

Да, все още можете да ядете месо, но ще трябва да бъдете по-внимателни към видовете и количествата. Съсредоточете се върху по-слабите парчета птиче месо и риба, а не на червено месо, и обмислете по-малки порции. Най-добре е да избягвате вътрешности като черен дроб и бъбреци, тъй като те са много богати на пурини.

Въпрос 2: Колко бързо мога да понижа нивата на пикочната киселина?

С последователни промени в начина на живот може да започнете да виждате подобрения след 2-6 седмици, въпреки че може да отнеме 2-3 месеца, за да видите значителни промени. Ако приемате лекарства, подобренията често се случват по-бързо, понякога в рамките на няколко седмици.

Въпрос 3: Високата пикочна киселина винаги ли е опасна?

Високата пикочна киселина не е веднага опасна, но може да доведе до проблеми, ако не се лекува с течение на времето. Много хора живеят с леко повишени нива без големи проблеми, особено когато ги управляват чрез промени в начина на живот и редовно наблюдение.

Въпрос 4: Може ли стресът да причини високи нива на пикочна киселина?

Стресът не причинява директно висока пикочна киселина, но може да допринесе индиректно. Стресът може да доведе до лош избор на храна, дехидратация или други фактори на начина на живот, които могат да повлияят на нивата на пикочната киселина. Управлението на стреса чрез здравословни стратегии за справяне винаги е полезно за цялостното здраве.

Въпрос 5: Трябва ли да избягвам целия алкохол при висока пикочна киселина?

Не е задължително да избягвате целия алкохол, но умереността е ключова. Бирата и спиртните напитки са склонни да повишават нивата на пикочната киселина повече от виното. Ако решите да пиете, ограничете се до случайни малки количества и се уверете, че сте добре хидратирани.