Болка в коляното

Отидете до спешен център или спешното отделение, ако болката в коляното ви е причинена от сериозна травма. Необходима ви е спешна медицинска помощ, ако: Колянната ви става е огъната или деформирана. По време на травмата се е чул „пукащ“ звук. Коляното ви не може да поеме тежест. Имате силна болка. Коляното ви е подуло внезапно. Запишете си час при лекар Запишете си час при вашия медицински екип, ако болката в коляното ви се е появила след силен удар или травма. Или ако колянната ви става е: Силно подута. Червена. Топла и болезнена. Много болезнена. Също така, обадете се на вашия медицински екип, ако имате треска или други симптоми на заболяване. Възможно е да имате основно заболяване. Някои леки, продължителни болки в коляното също трябва да бъдат проверени. Ако болката в коляното ви пречи на съня или на ежедневните ви задачи, обадете се на медицински специалист. Самолечение на болка в коляното Започнете със самолечение, ако болката в коляното ви няма ясни признаци на травма и можете да продължавате с ежедневните си дейности. Може би болката в коляното ви се е появила бавно с времето. Може би сте се движили по различен начин, променили сте рутината си или сте имали лека травма. В тези случаи самолечението у дома може да помогне за облекчаване на болката в коляното. Дългосрочната болка в коляното често се дължи на артрит. Артритът може да се появи поради възраст, минала травма или прекомерно натоварване. Също така, може да се появи, когато колянната става е нестабилна или поема прекалено голяма тежест. Упражнения с ниско въздействие и отслабване може да помогнат за лечение на болезнен артрит на коляното. Упражненията помагат за укрепване на ставата. Отслабването, ако е необходимо, намалява натиска. За да се грижите за болката в коляното си у дома: Почивайте колянната си става. Стойте изправени възможно най-малко. Използвайте бастун, проходилка или друга форма на мобилна опора, докато коляното ви не се излекува. Преминете към движения с ниско въздействие. Бъдете активни, но се опитвайте да се движите по начин, който не натоварва колянните ви стави. Може би ще плувате вместо да джогирате или ще карате колело вместо да играете тенис. Ладете коляното си. Увийте пакетче с кубчета лед или замразени зеленчуци в кърпа. След това го поставете върху коляното си за 15 до 20 минути. Правете това няколко пъти на ден. Увийте коляното си. Увийте еластична превръзка около коляното си. Или използвайте наколенка за опора. Това се нарича компресия. Превръзката трябва да е стегната, но не прекалено. Правилната компресия трябва да контролира подуването на коляното. Но не трябва да причинява болка или подуване в други части на крака. Повдигнете коляното си. Легнете и поставете възглавници под коляното си. Коляното ви трябва да е над сърцето ви. Това се нарича повдигане. Може да помогне за контролиране на болката и подуването. Опитайте болкоуспокояващи. Много болкоуспокояващи можете да си купите без рецепта. Започнете с локални кремове или гелове. Продукти с 10% ментол (Icy Hot, BenGay) или диклофенак (Voltaren) могат да облекчат болката без хапчета. Ако те не помогнат, опитайте НСПВС, наричани още нестероидни противовъзпалителни лекарства, или Тиленол, наричан още ацетаминофен. НСПВС помагат за намаляване на болката и подуването. Те включват ибупрофен (Advil, Motrin IB и други) и напроксен натрий (Aleve). Но НСПВС не са подходящи за всички. Приемайте Тиленол, ако имате бъбречни проблеми, високо кръвно налягане, сте над 75 години или сте склонни към стомашни разстройства. Причини