Какво представлява загубата на обоняние? Симптоми, причини и домашно лечение

Загубата на обоняние, медицински наречена аносмия, е състояние, при което не можете да усещате миризми около вас. Това често срещано състояние засяга милиони хора и може да варира от временна неудобство до по-продължителна промяна в ежедневието ви. Вашето обоняние е дълбоко свързано с вкуса, паметта и безопасността, така че когато е засегнато, може да забележите промени в начина, по който възприемате храната, откривате опасности като дим или дори си спомняте определени спомени.

Какво представлява загубата на обоняние?

Загубата на обоняние настъпва, когато носът ви не може да улови ароматните молекули от въздуха около вас. Представете си носа си като имащ малки обонятелни рецептори, които нормално улавят тези молекули и изпращат сигнали към мозъка ви. Когато тази система бъде нарушена, може да загубите обонянието си частично или напълно.

Всъщност има два основни вида загуба на обоняние. Пълната аносмия означава, че не можете да усетите нищо, докато частичната аносмия, наречена хипосмия, означава, че обонянието ви е отслабено, но все още го има. Някои хора също изпитват изкривени миризми, при които познатите аромати миришат различно или неприятно.

Как се усеща загубата на обоняние?

Когато загубите обонянието си, може първо да забележите, че храната има безвкусен или различен вкус. Това се случва, защото обонянието и вкусът работят заедно тясно, а около 80% от това, което мислим за „вкус“, всъщност идва от обонянието. Може да се окажете, че добавяте повече сол или подправки към храната, без да получавате удовлетворението, с което сте свикнали.

Освен храната, може да се почувствате откъснати от околната среда по фини начини. Утешителната миризма на кафе сутрин, свежият аромат след дъжд или дори откриването на нещо, което гори в кухнята, стават предизвикателство. Някои хора описват усещането, че живеят зад невидима бариера.

Може също да забележите промени в емоционалните си реакции. Определени миризми предизвикват силни спомени и емоции, така че загубата на това чувство може да направи преживяванията да изглеждат по-малко ярки или смислени. Не се притеснявайте обаче - за много хора тези чувства се подобряват, когато обонянието се върне или когато се адаптирате към промяната.

Какво причинява загуба на обоняние?

Загубата на обоняние може да се развие от няколко различни причини, вариращи от временни проблеми до по-устойчиви състояния. Разбирането на това, което може да стои зад вашите симптоми, може да помогне на вас и вашия доставчик на здравни грижи да определите най-добрия подход за вашата ситуация.

Ето най-честите причини, с които може да се сблъскате:

• Вирусни инфекции като настинки, грип или COVID-19, които възпаляват носните проходи
• Назална конгестия от алергии или синусови инфекции
• Назални полипи или образувания, които блокират въздушния поток
• Лекарства, включително определени антибиотици, лекарства за кръвно налягане и антихистамини
• Травми на главата, които увреждат обонятелните нерви
• Хронични заболявания като диабет или проблеми с щитовидната жлеза
• Тютюнопушене или излагане на силни химикали
• Нормално стареене, тъй като обонятелните рецептори естествено намаляват с течение на времето

Някои по-редки, но важни причини включват неврологични състояния като болестта на Паркинсон или Алцхаймер, автоимунни заболявания или рядко мозъчни тумори. Тези ситуации обикновено идват с други симптоми, така че вашият лекар може да помогне да се определи дали е необходима допълнителна оценка.

От какво е знак или симптом загубата на обоняние?

Загубата на обоняние може да бъде самостоятелен проблем или да насочи към основни здравословни състояния, които се нуждаят от внимание. През повечето време това е свързано с временни проблеми в носа или синусите, но понякога сигнализира за нещо по-значително, което се случва във вашето тяло.

При респираторни и назални състояния, загубата на обоняние често се появява заедно със запушване на носа, хрема или напрежение в лицето. Вирусните инфекции, включително COVID-19, често причиняват загуба на обоняние, която може да продължи седмици или месеци след като другите симптоми отшумят. Хроничните проблеми със синусите или алергиите също могат постепенно да намалят обонянието с течение на времето.

В някои случаи, загубата на обоняние може да бъде ранен признак на неврологични състояния. Болестта на Паркинсон и болестта на Алцхаймер понякога започват с промени в обонянието години преди да се появят други симптоми. Въпреки това, това е сравнително рядко и загубата на обоняние сама по себе си не означава, че имате тези състояния.

Други здравословни състояния, които могат да повлияят на обонянието, включват диабет, бъбречни заболявания, проблеми с черния дроб или автоимунни заболявания. Ако загубата на обоняние е придружена от други тревожни симптоми като проблеми с паметта, тремор или значителни промени в здравето ви, струва си да обсъдите с Вашия лекар, за да изключите тези възможности.

Може ли загубата на обоняние да отмине от само себе си?

Да, загубата на обоняние често се подобрява от само себе си, особено когато е причинена от временни състояния като вирусни инфекции или назална конгестия. Времето за възстановяване може да варира доста в зависимост от това какво причинява симптомите ви и как тялото ви реагира на лечението.

При загуба на обоняние от настинки или грип, може да забележите подобрение в рамките на няколко дни до седмици, тъй като възпалението в носните проходи намалява. Загубата на обоняние, свързана с COVID, може да отнеме повече време, като някои хора се възстановяват за седмици, докато други се нуждаят от няколко месеца. Добрата новина е, че повечето хора виждат поне някакво подобрение с течение на времето.

Ако загубата на обоняние е от блокирани носни проходи поради алергии, полипи или синусови инфекции, лечението на основната причина често помага за възстановяване на обонянието. Въпреки това, ако загубата е свързана с увреждане на нервите от травми на главата или определени лекарства, възстановяването може да бъде по-бавно или понякога непълно.

Загубата на обоняние, свързана с възрастта, обикновено е постепенна и може да не се възстанови напълно, но има начини да се справите с тези промени. Вашият лекар може да ви помогне да разберете какво да очаквате въз основа на вашата конкретна ситуация и да ви насочи през възможностите за подпомагане на възстановяването.

Как може да се лекува загубата на обоняние у дома?

Има няколко нежни подхода, които можете да опитате у дома, за да подкрепите обонянието си, особено ако загубата ви е свързана със запушване или възпаление. Тези методи работят най-добре, когато са комбинирани с търпение, тъй като възстановяването на обонянието често отнема време.

Ето някои домашни средства, които могат да помогнат във вашата ситуация:

• Солени назални промивки за изчистване на слузта и намаляване на възпалението
• Инхалация на пара от топъл душ или купа с гореща вода
• Поддържане на добра хидратация за поддържане на влажност на носните проходи
• Използване на овлажнител за добавяне на влага във въздуха
• Избягване на силни химикали, дим и други дразнители
• Упражнения за трениране на обонянието със силни, познати аромати
• Получаване на достатъчно почивка за поддържане на имунната ви система

Обучението на обонянието заслужава специално внимание, защото е показало обещаващи резултати при възстановяване на обонянието. Това включва помирисване на четири различни силни аромата два пъти на ден в продължение на няколко месеца. Често срещаните избори включват роза, лимон, евкалипт и карамфил, но можете да използвате всякакви отчетливи, приятни миризми, които имате на разположение.

Въпреки че тези домашни подходи могат да бъдат полезни, те работят най-добре като част от цялостен план, който може да включва медицинско лечение. Ако загубата на обоняние продължава или се влошава, важно е да се консултирате с вашия лекар, за да се уверите, че не пропускате нищо важно.

Какво представлява медицинското лечение на загубата на обоняние?

Медицинското лечение за загуба на обоняние зависи от причината за вашите симптоми и вашият лекар ще работи с вас, за да намери най-подходящия подход. Добрата новина е, че много причини за загуба на обоняние реагират добре на целеви лечения, след като основният проблем бъде идентифициран.

При загуба на обоняние, свързана с възпаление, вашият лекар може да предпише назални кортикостероидни спрейове или перорални стероиди за намаляване на отока в носните ви проходи. Тези лекарства могат да бъдат доста ефективни, когато се използват правилно и последователно. Ако са включени бактериални инфекции, може да се препоръчат антибиотици за изчистване на инфекцията.

Когато носните запушвания като полипи или структурни проблеми са причината, вашият лекар може да обсъди хирургични възможности. Тези процедури могат да отворят носните ви проходи и да позволят на въздуха да достигне до вашите обонятелни рецептори по-ефективно. Повечето от тези операции са амбулаторни процедури с добър процент на успех.

При загуба на обоняние, свързана с лекарства, вашият лекар може да коригира текущите ви предписания или да предложи алтернативи, които не засягат обонянието ви. Никога не спирайте да приемате предписани лекарства, без първо да говорите с вашия доставчик на здравни грижи, тъй като той може да ви помогне да прецените ползите и рисковете от всякакви промени.

В случаите, когато има съмнение за увреждане на нервите, лечението се фокусира върху подпомагане на оздравителния процес и управление на симптомите. Това може да включва специализирани терапии, хранителна подкрепа или насочване към специалисти, които работят конкретно със заболявания на обонянието и вкуса.

Кога трябва да посетя лекар при загуба на обоняние?

Трябва да обмислите посещение при лекар, ако загубата на обоняние продължава повече от две седмици или е съпроводена от други тревожни симптоми. Въпреки че много случаи на загуба на обоняние отшумяват от само себе си, упоритите симптоми заслужават медицинско внимание, за да се изключат основните състояния и да се проучат възможностите за лечение.

Ето ситуации, при които медицинската оценка е особено важна:

• Загуба на обоняние, продължаваща повече от две седмици без подобрение
• Пълна загуба на обоняние, която настъпва внезапно
• Загуба на обоняние, придружена от силно главоболие или промени в зрението
• Изкривени миризми, които са неприятни или тревожни
• Загуба на обоняние след травма на главата
• Други симптоми като проблеми с паметта, тремор или затруднено мислене
• Повтарящи се епизоди на загуба на обоняние
• Загуба на обоняние, която значително влияе на качеството ви на живот

Не се колебайте да потърсите медицинска помощ по-рано, ако сте загрижени за симптомите си или ако те значително влияят на ежедневието ви. Вашият лекар може да извърши изследвания, за да определи причината и да препоръча подходящо лечение, което да помогне за възстановяване на обонянието ви.

Какви са рисковите фактори за развитие на загуба на обоняние?

Няколко фактора могат да увеличат вероятността да изпитате загуба на обоняние, въпреки че наличието на рискови фактори не означава, че със сигурност ще развиете проблеми. Разбирането на тези фактори може да ви помогне да предприемете стъпки за защита на обонянието си, когато е възможно.

Възрастта е един от най-значимите рискови фактори, тъй като нашите обонятелни рецептори естествено намаляват с течение на времето. Хората над 60 години са по-склонни да изпитат известна степен на загуба на обоняние, въпреки че това не е неизбежно и варира значително от човек на човек.

Ето и други фактори, които могат да увеличат риска ви:

• Чести синусови инфекции или хронична назална конгестия
• Тютюнопушене или редовно излагане на пасивно пушене
• Работа със силни химикали или в замърсена среда
• Наличие на хронични заболявания като диабет или автоимунни нарушения
• Приемане на определени лекарства в дългосрочен план
• История на травми на главата или назална травма
• Генетични фактори или фамилна анамнеза за проблеми с обонянието
• Хронични алергии или астма

Някои от тези рискови фактори, като тютюнопушенето или излагането на химикали, са под ваш контрол и могат да бъдат променени. Други, като възрастта или генетичните фактори, не могат да бъдат променени, но могат да помогнат на вас и вашия лекар да бъдете бдителни за потенциални промени в обонянието и да ги адресирате рано, когато е възможно.

Какви са възможните усложнения от загубата на обоняние?

Загубата на обоняние може да доведе до няколко усложнения, които засягат както вашата безопасност, така и качеството на живот. Разбирането на тези потенциални проблеми може да ви помогне да предприемете стъпки, за да се защитите и да поддържате благосъстоянието си, докато се справяте със загубата на обоняние.

Съображенията за безопасност често са най-непосредствената грижа. Без обонянието си може да не откриете течове на газ, дим от пожари или развалена храна. Това може да ви изложи на риск от инциденти или хранително отравяне. Може да се наложи да разчитате повече на детектори за дим, срокове на годност и други мерки за безопасност.

Хранителните промени също могат да настъпят, когато загубата на обоняние повлияе на апетита ви и удоволствието от храната. Може да установите, че ядете по-малко или избирате по-малко хранителни храни, защото ястията не изглеждат толкова привлекателни. Някои хора добавят допълнителна сол или захар, за да компенсират, което може да повлияе на цялостното здраве, ако не се наблюдава.

Ето и други усложнения, които може да изпитате:

• Намален апетит, водещ до нежелана загуба на тегло
• Депресия или тревожност, свързани със загубата на това важно чувство
• Социална изолация поради намалено удоволствие от споделени ястия
• Трудности при откриване на проблеми с личната хигиена
• Повишен риск от инциденти от неоткрити опасности
• Намалено качество на живот и удоволствие от ежедневните дейности

Емоционалното въздействие също не трябва да се подценява. Обонянието ни свързва с спомени, хора и преживявания по дълбок начин. Загубата на това чувство може да се почувства като загуба на част от връзката ви със света около вас. Тези чувства са напълно нормални и валидни.

С какво може да бъде объркана загубата на обоняние?

Загубата на обоняние понякога може да бъде объркана с други състояния или да бъде пренебрегната като по-малко сериозна, отколкото е в действителност. Разбирането за какво може да бъде сбъркана загубата на обоняние може да ви помогне да получите правилните грижи и да избегнете ненужни притеснения за грешни неща.

Много хора първоначално мислят, че загубата на обоняние е просто запушен нос или временна конгестия. Въпреки че те със сигурност могат да причинят проблеми с обонянието, истинската загуба на обоняние продължава, дори когато носът ви се чувства чист. Ако можете да дишате нормално през носа си, но все още не можете да усещате миризми, проблемът вероятно е повече от обикновена конгестия.

Проблемите с вкуса често се бъркат със загубата на обоняние, тъй като двете сетива работят толкова тясно заедно. Може да си помислите, че губите чувството си за вкус, когато всъщност губите чувството си за обоняние. Истинската загуба на вкус засяга само сладки, кисели, солени, горчиви и умами усещания, докато загубата на обоняние засяга сложните вкусове, които свързваме с храната.

Понякога загубата на обоняние се бърка с нормалното стареене, когато всъщност е лечима. Въпреки че някои промени в обонянието настъпват с възрастта, внезапната или тежка загуба на обоняние не е нормална част от остаряването и заслужава медицинско внимание, независимо от вашата възраст.

В редки случаи загубата на обоняние може да бъде объркана с психологически проблеми, когато всъщност е признак на неврологични проблеми. Ако изпитвате загуба на обоняние заедно с други симптоми като проблеми с паметта или затруднения в движението, важно е те да бъдат оценени заедно, а не поотделно.

Често задавани въпроси за загубата на обоняние

Може ли COVID-19 да причини трайна загуба на обоняние?

Повечето хора със загуба на обоняние, свързана с COVID, възвръщат обонянието си, въпреки че може да отнеме няколко месеца. Проучванията показват, че около 95% от хората виждат поне някакво подобрение в рамките на две години. Въпреки това, някои хора изпитват дългосрочни промени или не се възстановяват напълно. Ако се справяте с постоянна загуба на обоняние след COVID, упражненията за трениране на обонянието и медицинската оценка могат да подпомогнат вашето възстановяване.

Сериозна ли е винаги загубата на обоняние?

Загубата на обоняние не винаги е сериозна, но не трябва и да се пренебрегва. Много случаи са временни и свързани с често срещани състояния като настинки или алергии. Въпреки това, постоянната загуба на обоняние може да показва основни здравословни проблеми, които се нуждаят от медицинско внимание. Ключът е да обърнете внимание на това колко дълго трае и какви други симптоми може да имате.

Могат ли лекарствата да причинят загуба на обоняние?

Да, някои лекарства могат да повлияят на обонянието ви. Те включват някои антибиотици, лекарства за кръвно налягане, антихистамини и антидепресанти. Ако забележите промени в обонянието след започване на ново лекарство, консултирайте се с Вашия лекар. Той може да коригира дозировката ви или да предложи алтернативни лекарства, които не влияят на обонянието ви.

Колко време отнема възстановяването на обонянието след настинка?

Обонянието обикновено се възстановява в рамките на няколко дни до две седмици след преминаване на настинката. Ако обонянието ви не се е подобрило след две седмици или ако е минал повече от месец от края на настинката, си струва да се консултирате с Вашия лекар. Някои вирусни инфекции могат да причинят по-дълготрайни промени в обонянието, които могат да се повлияят от лечение.

Може ли стресът да причини загуба на обоняние?

Въпреки че самият стрес не причинява директно загуба на обоняние, той може да влоши състояния, които засягат обонянието, като проблеми със синусите или функцията на имунната система. Хроничният стрес може също да ви направи по-податливи на инфекции, които могат да повлияят на обонянието. Ако изпитвате загуба на обоняние по време на стресов период, все още е важно да обмислите други възможни причини и да потърсите медицинска оценка, ако проблемът продължава.