Какво представлява хремата? Симптоми, причини и домашно лечение

Хремата се появява, когато носните проходи произвеждат излишен секрет, който капе или тече от ноздрите ви. Това често срещано състояние, медицински наречено ринорея, е естественият начин на тялото ви да изчисти дразнители, алергени или инфекции от носната кухина.

Въпреки че може да се усеща неудобно и неприятно, хремата обикновено е имунната ви система, която си върши работата. Повечето случаи отшумяват от само себе си в рамките на няколко дни до седмица, въпреки че основната причина определя колко дълго ще продължат симптомите.

Какво се усеща при хрема?

Хремата създава постоянно усещане за капане или течене от едната или от двете ноздри. Може да забележите бистър, воднист секрет, който изглежда се появява без предупреждение, карайки ви да посягате към кърпички през целия ден.

Консистенцията на секрета може да варира в зависимост от това какво причинява хремата ви. По време на алергии или ранни стадии на настинка, секретът има тенденция да бъде тънък и бистър като вода. С напредването на инфекциите, секретът може да стане по-гъст и да промени цвета си на жълт или зелен.

Може също да почувствате запушване на носа заедно с хремата, създавайки разочароващ цикъл, при който носът ви се чувства едновременно запушен и течащ. Тази комбинация често води до дишане през устата, особено през нощта, което може да причини сухота в гърлото и дискомфорт.

Какво причинява хрема?

Хремата може да се развие от няколко различни причини, вариращи от временни дразнители до продължаващи здравословни състояния. Разбирането на причината ви помага да изберете най-ефективния подход към лечението.

Ето най-честите причини, поради които носът ви може да започне да тече:

• Вирусни инфекции като обикновена настинка или грип
• Сезонни алергии към полени, трева или дървета
• Вътрешни алергени като акари, пърхот от домашни любимци или мухъл
• Промени във времето, особено излагане на студен въздух
• Люти храни или силни миризми
• Сух въздух от отоплителни системи или климатизация
• Цигарен дим или други замърсители на въздуха

По-рядко срещани, но възможни причини включват хормонални промени по време на бременност, определени лекарства или структурни проблеми в носните проходи. Тези ситуации обикновено изискват медицинска оценка, за да се определи най-добрият подход на лечение.

От какво е симптом или признак хремата?

Хремата често сигнализира, че тялото ви реагира на дразнител или се бори с инфекция. През повечето време това е част от често срещани, управляеми състояния, които отшумяват с времето и подходящи грижи.

Ето основните състояния, които обикновено причиняват хрема:

• Обикновена настинка (вирусна инфекция на горните дихателни пътища)
• Сезонен алергичен ринит (сенна хрема)
• Целогодишен алергичен ринит (целогодишни алергии)
• Остър синузит (инфекция на синусите)
• Грип (грип)
• Неалергичен ринит (индуциран от дразнители)

Понякога хремата може да показва по-рядко срещани състояния, които се нуждаят от медицинско внимание. Те включват хроничен синузит, полипи в носа или отклонена носна преграда, които са склонни да причиняват постоянни симптоми, които не се подобряват с типичните лечения.

Много рядко хремата може да сигнализира за по-сериозни състояния като изтичане на цереброспинална течност, въпреки че това обикновено следва травма на главата и включва бистро, воднисто течение само от една ноздра. Ако почувствате това след нараняване, потърсете незабавна медицинска помощ.

Може ли хремата да отшуми от само себе си?

Да, повечето течащи носове отшумяват естествено в рамките на 7-10 дни без медицинска намеса. Имунната система на тялото ви обикновено изчиства вирусните инфекции сама, докато временните дразнители спират да причиняват симптоми, след като вече не сте изложени на тях.

Свързаните с настинка течащи носове обикновено достигат пик около 3-5 ден и постепенно се подобряват, тъй като имунната ви система се бори с вируса. Симптомите, свързани с алергии, могат да изчезнат бързо, след като премахнете алергена или след края на сезона на полените.

Въпреки това, някои течащи носове продължават по-дълго и може да се нуждаят от внимание. Ако симптомите ви продължават повече от 10 дни или изглежда се влошават след първоначално подобрение, може да се наложи лечение на основната причина, за да се разреши напълно.

Как може да се лекува течащ нос у дома?

Няколко нежни домашни средства могат да помогнат за овладяване на симптомите на течащ нос и да подкрепят естествения лечебен процес на тялото ви. Тези подходи работят най-добре, когато ги започнете рано и ги използвате последователно.

Ето ефективни домашни лечения, които можете да опитате:

• Поддържайте добра хидратация с топла вода, билков чай или бистри бульони
• Използвайте овлажнител или дишайте пара от горещ душ
• Нанесете топли компреси върху носа и синусите
• Опитайте солени назални промивки или спрей за измиване на дразнителите
• Повдигнете главата си, докато спите, за да подобрите дренажа
• Избягвайте известни алергени или дразнители, когато е възможно
• Почивайте си достатъчно, за да подкрепите имунната си система

Нежното издухване на носа може да помогне за изчистване на слузта, но избягвайте да духате твърде силно, тъй като това може да вкара бактерии в синусите ви. Използвайте меки кърпички и често мийте ръцете си, за да предотвратите разпространението на инфекция.

Какво е медицинското лечение на течащ нос?

Медицинското лечение зависи от това какво причинява течащия ви нос и колко тежки са симптомите ви. Вашият лекар ще препоръча специфични терапии въз основа на това дали имате алергии, инфекция или друго основно заболяване.

При свързани с алергии хреми, антихистамините като лоратадин или цетиризин могат да блокират алергичната реакция. Назалните кортикостероидни спрейове могат да помогнат за намаляване на възпалението както при алергични, така и при неалергични причини.

Ако бактерии причинят вторична синусова инфекция, Вашият лекар може да предпише антибиотици. Въпреки това, повечето хреми от вирусни инфекции не се нуждаят от антибиотици и ще отшумят със симптоматично лечение.

Деконгестантните лекарства могат да осигурят временно облекчение, но лекарите обикновено препоръчват да се използват само за 3-5 дни, за да се избегне повторна конгестия. Вашият лекар може да Ви помогне да изберете най-безопасните и ефективни опции за Вашата ситуация.

Кога трябва да посетя лекар при хрема?

Повечето хреми не изискват медицинска помощ и се подобряват с времето и домашни грижи. Въпреки това, определени признаци предполагат, че трябва да се консултирате с лекар, за да осигурите правилно лечение.

Помислете да посетите лекар, ако имате някой от тези тревожни симптоми:

• Симптоми, продължаващи повече от 10 дни без подобрение
• Гъста, оцветена слуз (жълта или зелена) с болка в лицето
• Температура над 38,6°C (101,5°F) за повече от 3 дни
• Силно главоболие или напрежение в лицето
• Кръв в назалния секрет
• Прозрачна течност, изтичаща само от една ноздра след травма на главата
• Затруднено дишане или хрипове

Ако имате чести хреми, които пречат на ежедневните Ви дейности, обсъждането на това с Вашия лекар може да помогне за идентифициране на причинителите и разработване на план за лечение. Това е особено важно, ако подозирате алергии или имате други текущи здравословни проблеми.

Какви са рисковите фактори за развитие на хрема?

Няколко фактора могат да Ви направят по-склонни да изпитате чести хреми. Разбирането на тези рискови фактори Ви помага да предприемете превантивни мерки и да управлявате симптомите си по-ефективно.

Честите рискови фактори включват излагане на алергени като полени, акари или пърхот от домашни любимци, ако имате алергии. Хората с астма често изпитват по-чести назални симптоми поради засиления си имунен отговор.

Възрастта също играе роля, тъй като малките деца обикновено боледуват от 6-8 настинки годишно, докато възрастните средно боледуват от 2-3 настинки годишно. Работата в здравеопазването, грижите за деца или други среди с висока експозиция увеличава риска от вирусни инфекции.

Тютюнопушенето или излагането на пасивно пушене дразни назалните проходи и ви прави по-податливи на инфекции. Сухият въздух в помещенията от отоплителните системи също може да предизвика неалергични течове от носа при чувствителни индивиди.

Какви са възможните усложнения от течащ нос?

Докато повечето течове от носа са безобидни, усложнения понякога могат да се развият, ако основното състояние се разпространи или остане нелекувано. Тези усложнения са по-вероятни при бактериални инфекции или хронични състояния.

Най-честото усложнение е остър синузит, който се развива, когато бактериите инфектират възпалените синусови проходи. Това причинява напрежение в лицето, главоболие и гъста, оцветена слуз, която може да изисква лечение с антибиотици.

Хроничните назални симптоми понякога могат да доведат до назални полипи, които са малки, неракови образувания в назалните проходи. Те могат да причинят постоянна конгестия и намалено обоняние.

В редки случаи нелекуваните синусови инфекции могат да се разпространят към близки структури, причинявайки ушни инфекции или, много рядко, по-сериозни усложнения. Тези тежки резултати обаче са необичайни при правилни грижи и медицинско внимание, когато е необходимо.

За какво може да бъде сбъркан течащият нос?

Понякога други състояния могат да причинят подобни назални симптоми, което води до объркване относно това какво всъщност причинява вашия дискомфорт. Разпознаването на тези разлики ви помага да изберете най-подходящото лечение.

Сезонните алергии и вирусните настинки споделят много симптоми, включително течащ нос, кихане и запушване. Въпреки това, алергиите обикновено причиняват сърбеж в очите и носа, докато настинките често включват болки в тялото и умора.

Бактериалните синусови инфекции първоначално могат да изглеждат като вирусни настинки, но обикновено се влошават след 5-7 ден, вместо да се подобряват. Секретът също става по-гъст и по-оцветен при бактериални инфекции.

Неалергичният ринит причинява целогодишни симптоми, подобни на алергии, но без участието на имунната система. Това състояние често е резултат от дразнители като силни миризми, промени във времето или хормонални колебания.

Често задавани въпроси за течащ нос

Въпрос: По-добре ли е да оставите течащия нос да се оттича или да се опитате да го спрете?

Като цяло е по-добре да оставите течащия си нос да се оттича естествено, тъй като това помага на тялото ви да изхвърли дразнителите и бактериите. Въпреки това, можете да използвате нежни лечения като солени промивки, за да подкрепите процеса, като същевременно управлявате дискомфорта.

Въпрос: Може ли стресът да причини течащ нос?

Да, стресът може да предизвика течащ нос при някои хора. Емоционалният стрес влияе на имунната ви система и може да влоши алергичните реакции или да ви направи по-податливи на инфекции, които причиняват назални симптоми.

Въпрос: Защо ми тече носът, когато ям пикантна храна?

Пикантните храни съдържат съединения като капсаицин, които стимулират нервните рецептори в носа и устата. Това предизвиква повишено производство на слуз, тъй като тялото ви се опитва да изхвърли това, което възприема като дразнител.

Въпрос: Трябва ли да тренирам с течащ нос?

Леките упражнения обикновено са добре с течащ нос, ако нямате температура или болки в тялото. Въпреки това, избягвайте интензивни тренировки, ако не се чувствате добре, тъй като това може да удължи времето за възстановяване и потенциално да влоши симптомите.

Въпрос: Могат ли алергиите да причинят течащ нос целогодишно?

Да, целогодишните алергии към вътрешни алергени като акари, пърхот от домашни любимци или плесен могат да причинят целогодишни симптоми на хрема. Тези алергии често изискват различни стратегии за управление от сезонните.