Метод на ритмичното въздържание за естествено планиране на семейството
За този тест
Методът на ритъма, наричан още календарен метод или календарен ритъмен метод, е форма на естествено планиране на семейството. За да използвате метода на ритъма, следите менструалната си история, за да предвидите кога ще овулирате. Това ви помага да определите кога е най-вероятно да забременеете.
Защо се прави
Методът на ритмите може да се използва за повишаване на фертилитета или като метод за контрацепция, като ви помага да определите най-подходящите дни за правене или избягване на незащитен секс. Някои жени избират да използват метода на ритмите, ако сложна медицинска история ограничава възможностите за традиционен контрол на раждаемостта или поради религиозни причини.
Рискове и усложнения
Методът на ритъма е евтин и безопасен начин да ви помогне да планирате фертилитета си – времето от месеца, когато е най-вероятно да забременеете. Използването на метода на ритъма като форма на контрол на раждаемостта не крие никакви преки рискове. Въпреки това, той се счита за една от най-неефективните форми на контрол на раждаемостта. Ефективността на метода на ритъма варира при различните двойки. Като цяло, до 24 от 100 жени, които използват естествено планиране на семейството за контрол на раждаемостта, забременяват през първата година. Методът на ритъма не ви предпазва от полово предавани инфекции.
Как да се подготвите
Проследяването на менструалната ви история не изисква специална подготовка. Ако обаче искате да използвате метода на ритмичния цикъл за контрол на раждаемостта, първо говорете с вашия медицински специалист, ако: Наскоро сте имали първия си цикъл Току-що сте родили бебе Наскоро сте спрели да приемате противозачатъчни хапчета или други хормонални контрацептиви Кърмите Наближавате менопаузата Имате нерегулярни менструални цикли
Какво да очаквате
Използването на традиционния календарен ритъмен метод включва следните стъпки: Запишете продължителността на шест до 12 от вашите менструални цикъла. С помощта на календар запишете броя на дните във всеки менструален цикъл – като броите от първия ден на вашия период до първия ден на следващия ви период. Определете продължителността на най-краткия ви менструален цикъл. Извадете 18 от общия брой дни в най-краткия ви цикъл. Това число представлява първия плодотворен ден от вашия цикъл. Например, ако най-краткият ви цикъл е 26 дни, извадете 18 от 26 – което е равно на 8. В този пример първият ден от вашия цикъл е първият ден на менструално кървене, а осмият ден от вашия цикъл е първият плодотворен ден. Определете продължителността на най-дългия ви менструален цикъл. Извадете 11 от общия брой дни в най-дългия ви цикъл. Това число представлява последния плодотворен ден от вашия цикъл. Например, ако най-дългият ви цикъл е 32 дни, извадете 11 от 32 – което е равно на 21. В този пример първият ден от вашия цикъл е първият ден на менструално кървене, а 21-вият ден от вашия цикъл е последният плодотворен ден. Планирайте секса внимателно през плодотворните дни. Ако се надявате да избегнете бременност, незащитеният секс е забранен през плодотворните ви дни – всеки месец. От друга страна, ако се надявате да забременеете, правете секс редовно през плодотворните си дни. Актуализирайте вашите изчисления всеки месец. Продължете да записвате продължителността на вашите менструални цикли, за да се уверите, че правилно определяте плодотворните си дни. Имайте предвид, че много фактори, включително лекарства, стрес и болести, могат да повлияят на точното време на овулацията. Използването на ритъмния метод за предсказване на овулацията може да бъде неточно, особено ако цикълът ви е нередовен.
Отказ от отговорност: August е платформа за здравна информация и отговорите му не представляват медицински съвет.Винаги се консултирайте с лицензиран лекар близо до вас, преди да правите каквито и да било промени.
Произведено в Индия, за света