সংক্ষেপে
- পাথর বেরিয়ে যাওয়ার পর সাধারণত ব্যথা দ্রুত সেরে যায়, তবে কয়েক দিন পর্যন্ত হালকা ব্যথা, প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া এবং প্রস্রাবে হালকা রক্ত থাকতে পারে।
- সম্ভব হলে পাথরটি সংরক্ষণ করুন এবং ল্যাব বিশ্লেষণের জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান, যা পাথরের ধরণ নির্ধারণ করে এবং আপনার প্রতিরোধ পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করে।
- ফলো-আপ কেয়ার, পর্যাপ্ত জল পান (প্রতিদিন অন্তত ২.৫ লিটার) এবং খাদ্যতালিকাগত সমন্বয় অপরিহার্য, কারণ যে অর্ধেক লোক একটি পাথর বের করে দেয়, তাদের আরেকটি পাথর হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
ঠিক পাস করার পর কেমন লাগবে?
কিডনি স্টোন মূত্রনালীর মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় তীক্ষ্ণ, তীব্র ব্যথা সাধারণত পাথর মূত্রাশয়ে পৌঁছে মূত্রনালী দিয়ে বেরিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে বন্ধ হয়ে যায়। বেশিরভাগ মানুষের জন্য, এটি প্রায় তাৎক্ষণিক স্বস্তির অনুভূতি নিয়ে আসে। তবুও, আপনার শরীর কেবল একটি ৩-৪ মিমি চওড়া নালীর মধ্য দিয়ে একটি কঠিন, স্ফটিক জমা অপসারণ করেছে। কিছু পরবর্তী প্রভাব সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।
আপনি এক বা দুই দিন ধরে আপনার পাঁজরের নিচে বা নীচের পেটে হালকা ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন। এটি পাথরের কারণে মূত্রনালীর মধ্যে অবশিষ্ট জ্বালা এবং প্রদাহ। এটি নির্দিষ্ট চিকিৎসা ছাড়াই ধীরে ধীরে কমে যাওয়া উচিত।
প্রথম ২৪ থেকে ৪৮ ঘন্টার মধ্যে প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া বা ব্যথা সাধারণ। পাথরের কারণে মূত্রনালী সামান্য জ্বালাতন হতে পারে। প্রচুর পরিমাণে জল পান আপনার প্রস্রাবকে পাতলা করতে এবং জ্বালা কমাতে সাহায্য করে।
আপনি আপনার প্রস্রাবে রক্তও (হেমাটুরিয়া) দেখতে পারেন। এটি হালকা গোলাপী আভা থেকে গাঢ়, আরও লক্ষণীয় রঙ পর্যন্ত হতে পারে। পাথর বের হওয়ার পর হালকা হেমাটুরিয়া স্বাভাবিক এবং সাধারণত এক থেকে তিন দিনের মধ্যে সেরে যায়। যদি এটি কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী হয় বা ভারী হয়, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
ক্লান্তি আরেকটি সাধারণ অভিজ্ঞতা। ব্যথা, চাপ, ঘুমের ব্যাঘাত এবং বমি বমি ভাব বা বমি épisode-এর সময় আপনার শরীরের উপর প্রভাব ফেলে। নিজেকে একদিন বা দুই দিন বিশ্রাম দিন।
কোন লক্ষণগুলো আপনাকে উদ্বিগ্ন করবে?
যদিও পাথর বের হওয়ার পর বেশিরভাগ লক্ষণ নিরীহ এবং অস্থায়ী, কয়েকটি অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন।
পাথর বের হওয়ার পর জ্বর বা কাঁপুনি সংক্রমণের ইঙ্গিত দিতে পারে। যদি পাথর আটকে থাকার কারণে প্রস্রাব কিছু সময়ের জন্য আটকে থাকে, তবে ব্যাকটেরিয়া সংখ্যাবৃদ্ধি করার সুযোগ পেতে পারে। পাথর বের হওয়ার পর মূত্রনালীর সংক্রমণ বা কিডনি সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক চিকিৎসার প্রয়োজন এবং এটিকে উপেক্ষা করা উচিত নয়।
পাথর বের হয়ে যাওয়ার পরেও তীব্র বা বাড়তে থাকা ব্যথা মানে একটি দ্বিতীয় পাথর থাকতে পারে যা আপনি জানতেন না, অথবা মূত্রনালীটি প্রথম পাথরের ফোলা বা দাগ টিস্যু দ্বারা অবরুদ্ধ হয়ে গেছে। আগের তীব্রতার সাথে ফিরে আসা ব্যথা মূল্যায়ন করা উচিত।
প্রস্রাব করতে অক্ষমতা বা প্রস্রাবের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস একটি গুরুতর লক্ষণ। এটি একটি বাধা নির্দেশ করতে পারে যা প্রস্রাবকে সঠিকভাবে নিষ্কাশিত হতে বাধা দিচ্ছে এবং জরুরি হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হতে পারে।
অবিরাম বমি বমি ভাব এবং বমি যা আপনাকে জলশূন্যতা থেকে রক্ষা করতে বাধা দেয়, সেগুলির জন্যও আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। পাথর বের হওয়ার পর জলশূন্যতা জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায় এবং পুনরুদ্ধারের গতি কমিয়ে দেয়।
যদি আপনি এই লক্ষণগুলির কোনটি অনুভব করেন, তবে এই নির্দেশিকাটি আপনাকে পরবর্তী পদক্ষেপগুলি নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে: কিডনি স্টোনের লক্ষণ এবং চিকিৎসার বিকল্প
পাথর সংরক্ষণ করা উচিত?
হ্যাঁ, সম্ভব হলে সবসময় পাথর সংরক্ষণ করার চেষ্টা করুন। আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রস্রাব করার সময় টয়লেটের উপর রাখার জন্য একটি ছাঁকনি দিতে পারেন। পাথরটি ছোট নুড়ি, বালির দানা বা অনিয়মিত আকারের টুকরার মতো দেখতে হতে পারে। এটি হলুদ, বাদামী বা গাঢ় রঙের হতে পারে।
পাথর সংগ্রহ করার পর, এটি আপনার ডাক্তারের অফিসে নিয়ে যান। তারা এটি বিশ্লেষণের জন্য একটি ল্যাবে পাঠাবে। এই পরীক্ষাটি আপনাকে পাথরের উপাদান সম্পর্কে সঠিক তথ্য দেবে, যা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিডনি পাথরের চারটি প্রধান প্রকার রয়েছে: ক্যালসিয়াম অক্সালেট (সবচেয়ে সাধারণ), ক্যালসিয়াম ফসফেট, ইউরিক অ্যাসিড এবং স্ট্রুভাইট। প্রতিটি ধরণের ভিন্ন কারণ এবং ভিন্ন প্রতিরোধ কৌশল রয়েছে। উপাদান না জেনে, আপনার প্রতিরোধ পরিকল্পনা মূলত অনুমাননির্ভর।
কী ফলো-আপ কেয়ার নেওয়া উচিত?
পাথর বের হওয়ার পর ভালো বোধ করলেও, আপনার ডাক্তারের সাথে ফলো-আপ গুরুত্বপূর্ণ। তারা নিশ্চিত করার জন্য ইমেজিং, সাধারণত একটি আল্ট্রাসাউন্ড বা সিটি স্ক্যান, অর্ডার করতে পারেন যে কিডনি বা মূত্রনালীতে কোনও অতিরিক্ত পাথর অবশিষ্ট নেই। অবশিষ্ট টুকরা ভবিষ্যতে সমস্যা বা বাধা সৃষ্টি করতে পারে।
আপনার ডাক্তার একটি ২৪-ঘন্টা প্রস্রাব সংগ্রহ পরীক্ষা ও অর্ডার করতে পারেন। এর মধ্যে একটি পুরো দিন আপনার সমস্ত প্রস্রাব সংগ্রহ করে ল্যাবে পাঠানো জড়িত। ফলাফল আপনার ক্যালসিয়াম, অক্সালেট, সাইট্রেট, ইউরিক অ্যাসিড, সোডিয়াম এবং পাথর গঠনের সহায়তাকারী অন্যান্য পদার্থের মাত্রা প্রকাশ করবে। এই ডেটা, পাথরের বিশ্লেষণের সাথে মিলিত হয়ে, একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রতিরোধ পরিকল্পনার ভিত্তি তৈরি করে।
NIH-এর অংশ ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ডায়াবেটিস অ্যান্ড ডাইজেস্টিভ অ্যান্ড কিডনি ডিজিজেস (NIDDK) সুপারিশ করে যে কিডনি স্টোন বের হওয়া সমস্ত লোকের অন্তর্নিহিত ঝুঁকির কারণগুলি শনাক্ত করতে এবং প্রতিরোধ কৌশল নির্দেশ করার জন্য একটি মেটাবলিক মূল্যায়ন গ্রহণ করা উচিত।
পরবর্তীটি কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?
আপনার পুনরুদ্ধারের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ সম্ভবত প্রতিরোধ। যে সমস্ত লোক একটি কিডনি স্টোন বের করে দেয় তাদের অর্ধেক পাঁচ বছরের মধ্যে আরেকটি পাথর গঠন করে যদি তারা পরিবর্তন না করে। তাদের আজীবন ৮০% পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি হয়। এই সংখ্যাগুলি বেশি, তবে সঠিক পদ্ধতির সাথে এগুলি পরিবর্তনযোগ্য।
সবচেয়ে প্রভাবশালী পরিবর্তন হলো আপনার জল পান করা বাড়ানো। লক্ষ্য হলো প্রতিদিন কমপক্ষে ২.৫ লিটার প্রস্রাব তৈরি করা, যার অর্থ সাধারণত প্রতিদিন প্রায় ৩ লিটার (প্রায় ১০০ আউন্স) জল পান করা। আপনার প্রস্রাব ফ্যাকাশে হলুদ বা প্রায় পরিষ্কার হওয়া উচিত। যদি এটি গাঢ় হয়, তবে আপনি যথেষ্ট পরিমাণে পান করছেন না। জল সবচেয়ে ভালো বিকল্প। চিনিযুক্ত পানীয় এবং গাঢ় কোলা এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলিতে ফসফরিক অ্যাসিড থাকে এবং পাথরের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন আপনার পাথরের ধরণের উপর নির্ভর করে। সবচেয়ে সাধারণ ধরণের, ক্যালসিয়াম অক্সালেট পাথরের জন্য, আপনার সোডিয়াম গ্রহণ কমানো উচিত (যা প্রস্রাবে ক্যালসিয়াম বাড়ায়), বেশি পরিমাণে প্রাণীর প্রোটিন না খেয়ে পরিমিত পরিমাণে খান, পর্যাপ্ত পরিমাণে ডায়েটারি ক্যালসিয়াম গ্রহণ করুন (কম ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার আসলে অক্সালেট বেশি শোষিত হতে দিয়ে পাথরের ঝুঁকি বাড়ায়) এবং উচ্চ-অক্সালেটযুক্ত খাবার যেমন পালং শাক, রেউচিনি, বিট এবং বাদাম সীমিত করুন যদি আপনার অক্সালেটের মাত্রা বেশি থাকে।
ইউরিক অ্যাসিড পাথরের জন্য, লাল মাংস, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের মাংস এবং শেলফিশের মতো পিউরিন-সমৃদ্ধ খাবার কমানো সাহায্য করতে পারে। আপনার ডাক্তার পটাশিয়াম সাইট্রেটও লিখে দিতে পারেন যাতে আপনার প্রস্রাব কম অম্লীয় হয়, কারণ ইউরিক অ্যাসিড পাথর অম্লীয় প্রস্রাবে গঠিত হয়।
আপনার ডাক্তার থায়াজাইড ডাইইউরেটিকস (ক্যালসিয়াম পাথরের জন্য), অ্যালোপিউরিনল (ইউরিক অ্যাসিড পাথরের জন্য) বা পটাশিয়াম সাইট্রেট (প্রস্রাবের সাইট্রেট স্তর বাড়ানোর জন্য) লিখে দিতে পারেন। এই ওষুধগুলি নির্দিষ্টভাবে আপনার ২৪-ঘন্টা প্রস্রাবের ফলাফল এবং পাথরের ধরণের উপর ভিত্তি করে নির্বাচন করা হয়।
কিডনি স্টোন প্রতিরোধের জন্য তৈরি খাদ্যতালিকাগত কৌশলগুলির একটি বিস্তারিত বিবরণের জন্য, এই নির্দেশিকাটি ব্যবহারিক খাবার পরিকল্পনার নির্দেশনা প্রদান করে: কিডনি স্টোন প্রতিরোধের খাদ্য: ব্যক্তিগতকৃত খাবার পরিকল্পনা
কোন পদ্ধতির পরে পুনরুদ্ধার কেমন হবে?
যদি আপনার পাথর স্বাভাবিকভাবে বের হওয়ার জন্য খুব বড় হয় এবং পদ্ধতির প্রয়োজন হয়, তবে আপনার পুনরুদ্ধারের সময়কাল যা করা হয়েছিল তার উপর নির্ভর করবে।
এক্সট্রাকর্পোরিয়াল শক ওয়েভ লিথোট্রিপসি (ESWL)-এর জন্য, যা পাথরকে ছোট টুকরায় ভাঙতে শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে, বেশিরভাগ লোক দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে স্বাভাবিক কার্যকলাপে ফিরে আসে। লিথোট্রিপটার প্রয়োগ করা স্থানে আপনার ত্বকে ক্ষত হতে পারে এবং টুকরাগুলি বের হওয়ার সময় আপনাকে প্রস্রাব ছাঁকতে হবে।
লিথোট্রিপসি সহ ইউরেটারোস্কোপি-এর জন্য, যেখানে মূত্রনালী এবং মূত্রনালীর মধ্য দিয়ে একটি ছোট ক্যামেরা পাস করে পাথর সনাক্ত এবং ভাঙা হয়, পুনরুদ্ধারের জন্যও প্রায় দুই থেকে তিন দিন সময় লাগে। পদ্ধতির সময় একটি অস্থায়ী ইউরেটারাল স্টেন্ট স্থাপন করা হতে পারে এবং এক থেকে দুই সপ্তাহ পরে ফলো-আপ ভিজিটে সরানো হতে পারে। স্টেন্টটি অস্বস্তি, জরুরি প্রস্রাবের তাগিদ এবং প্রস্রাবে রক্ত কারণ হতে পারে।
পারকিউটেনিয়াস নেফ্রোলিথোটমি (PCNL)-এর জন্য, যা বড় বা আরও জটিল পাথরের জন্য ব্যবহৃত হয় এবং পিঠে একটি ছোট ছেদ জড়িত, পুনরুদ্ধারের জন্য এক থেকে দুই সপ্তাহ সময় লাগে। পদ্ধতির পরে আপনি এক থেকে তিন দিন হাসপাতালে থাকতে পারেন এবং কয়েক সপ্তাহ ধরে ভারী উত্তোলন এড়াতে হবে।
পদ্ধতি নির্বিশেষে, আপনার ডাক্তার সম্ভবত ব্যথানাশক ওষুধ লিখে দেবেন এবং মূত্রনালী শিথিল করতে এবং অবশিষ্ট টুকরাগুলি সহজে বের হতে সাহায্য করার জন্য ট্যামসুলোসিন (ফ্ল্যাম্যাক্স) এর মতো একটি আলফা-ব্লকার লিখে দিতে পারেন।
উপসংহার
কিডনি স্টোন পাস করার পর, বেশিরভাগ মানুষ কয়েক ঘন্টার মধ্যে অনেক ভালো বোধ করে। হালকা ব্যথা, প্রস্রাবে হালকা রক্ত এবং প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া স্বাভাবিক এবং সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে সেরে যায়। ল্যাব বিশ্লেষণের জন্য পাথর সংরক্ষণ করুন, ইমেজিং এবং মেটাবলিক পরীক্ষার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে ফলো-আপ করুন এবং আপনার পাথরের ধরণের সাথে মানানসই জল পান এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন। একটি কিডনি স্টোন বের হওয়ার ব্যথা বেশিরভাগ মানুষই আর চান না, এবং সুসংবাদ হলো যে সঠিক প্রতিরোধ পরিকল্পনার সাথে, অনেক মানুষকেই আর এটির সম্মুখীন হতে হয় না।
