উচ্চ কোলেস্টেরল চিকিৎসা: জীবনযাত্রার পদক্ষেপ এবং অনলাইনে ঔষধ ব্যবস্থাপনা (২০২৬)

আপনার উচ্চ কোলেস্টেরল আছে বলাটা অনেক কিছু মনে হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ অনুভব করেন। কোনো স্পষ্ট লক্ষণ নেই, কোনো দৈনিক অনুস্মারক নেই, কেবল একটি ল্যাব রিপোর্টে একটি সংখ্যা যা হঠাৎ করে আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি আপনার ধারণাকে পরিবর্তন করে দেয়। আপনি যদি প্রথমবারের মতো এটি পরিচালনা করছেন বা বহু বছর ধরে চিকিৎসা করছেন এমন কোলেস্টেরল পরিচালনা করছেন, তবে সুসংবাদটি হলো যে উচ্চ কোলেস্টেরল হল জীবনযাত্রার সঠিক পদক্ষেপ এবং প্রয়োজনে ঔষধের সমন্বয়ে সবচেয়ে পরিচালনাযোগ্য দীর্ঘস্থায়ী অবস্থাগুলির মধ্যে একটি।

এই গাইড আপনাকে দেখাবে আপনার কোলেস্টেরলের সংখ্যাগুলি আসলে কী বোঝায়, কোন জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি প্রকৃত পার্থক্য তৈরি করে, কখন ঔষধ কার্যকর হয় এবং কীভাবে টেলিহেলথ নিয়মিত কোলেস্টেরল পরিচর্যা এবং স্ট্যাটিন রিফিল পরিচালনা করে, ব্যক্তিগত ভিজিটের চিরাচরিত আসা-যাওয়া ছাড়াই।

আপনার কোলেস্টেরলের সংখ্যা বোঝা

কোলেস্টেরল পরীক্ষা (একটি "লিপিড প্যানেল") চারটি মূল মান পরিমাপ করে যা একক সংখ্যার চেয়ে একটি সম্পূর্ণ চিত্র তুলে ধরে:

• মোট কোলেস্টেরল। আদর্শভাবে ২০০ মি.গ্রা./ডিএল এর নিচে। ২০০-২৩৯ এর মধ্যে সীমান্ত উচ্চ; ২৪০+ উচ্চ।
• এলডিএল ("খারাপ") কোলেস্টেরল। হৃদরোগের ঝুঁকির জন্য এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোত্তম হল ১০০ মি.গ্রা./ডিএল এর নিচে। যদি আপনার ইতিমধ্যে হৃদরোগ বা ডায়াবেটিস থাকে তবে ৭০ মি.গ্রা./ডিএল এর নিচে থাকা ভালো।
• এইচডিএল ("ভাল") কোলেস্টেরল। যত বেশি তত ভালো। পুরুষদের লক্ষ্য হওয়া উচিত ৪০+ মি.গ্রা./ডিএল, মহিলাদের ৫০+ মি.গ্রা./ডিএল।
• ট্রাইগ্লিসারাইডস। আদর্শভাবে ১৫০ মি.গ্রা./ডিএল এর নিচে। উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডস প্রায়শই ডায়াবেটিস এবং মেটাবলিক সিনড্রোমের সাথে দেখা দেয়।

আপনার ডাক্তার এই সংখ্যাগুলি আপনার বয়স, পারিবারিক ইতিহাস, রক্তচাপ, ধূমপানের অবস্থা এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকির পাশাপাশি দেখেন আপনার সামগ্রিক ১০ বছরের কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি গণনা করতে। সেই সম্মিলিত চিত্র, কোনো একক সংখ্যা নয়, চিকিৎসার সিদ্ধান্তকে চালিত করে।

উচ্চ কোলেস্টেরলের সাধারণ কারণ

উচ্চ কোলেস্টেরল বিভিন্ন কারণের মিশ্রণে বিকশিত হয়, কিছু আপনার নিয়ন্ত্রণে এবং কিছু নয়:

• জেনেটিক্স। ফ্যামিলিয়াল হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া পরিবারে চলে। যদি কোনো পিতামাতার অল্প বয়সে উচ্চ কোলেস্টেরল থাকে, তবে আপনারও সম্ভবত বেশি।
• স্যাচুরেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার। লাল মাংস, পূর্ণ-ফ্যাট দুগ্ধজাত খাবার এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার এলডিএল বাড়ায়।
• ট্রান্স ফ্যাট। অল্প পরিমাণেও, ট্রান্স ফ্যাট এলডিএল বাড়ায় এবং এইচডিএল কমায়।
• অতিরিক্ত ওজন। বিশেষ করে পেটের ওজন, উচ্চ এলডিএল এবং নিম্ন এইচডিএল এর সাথে সম্পর্কযুক্ত।
• নিষ্ক্রিয় জীবনধারা। নিয়মিত ব্যায়াম এইচডিএল বাড়ায় এবং এলডিএল কমায়।
• ধূমপান। রক্তনালী ক্ষতি করে এবং এইচডিএল কমায়।
• ডায়াবেটিস এবং ইনসুলিন প্রতিরোধ। উভয়ই কোলেস্টেরলের প্রোফাইলকে আরও খারাপ করে।
• থাইরয়েড কর্মহীনতা। আন্ডারঅ্যাক্টিভ থাইরয়েড এলডিএল উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়াতে পারে।
• বয়স এবং হরমোন। বয়স বাড়ার সাথে সাথে কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পায়, বিশেষ করে মহিলাদের মেনোপজের পরে।

যদি আপনার শক্তিশালী পারিবারিক ইতিহাস থাকে, তবে কোলেস্টেরলের চিকিৎসা প্রায়শই তাড়াতাড়ি শুরু হয় এবং আরও আক্রমণাত্মক হওয়ার প্রয়োজন হয়।

জীবনযাত্রার পদক্ষেপের মাধ্যমে কোলেস্টেরল কমানো

সীমান্তবর্তী বা সামান্য উচ্চ কোলেস্টেরলের জন্য, জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি ৩-৬ মাসের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে সংখ্যা পরিবর্তন করতে পারে। এমনকি যখন ঔষধের প্রয়োজন হয়, জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি ঔষধকে আরও ভালভাবে কাজ করতে সাহায্য করে এবং প্রয়োজনীয় ডোজ কমিয়ে দেয়।

খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন যা সত্যিই সাহায্য করে:

• দ্রবণীয় ফাইবার বৃদ্ধি করুন। ওটস, মটরশুটি, মসুর ডাল, আপেল এবং ব্রাসেলস স্প্রাউটস। প্রতিদিন ১০-২৫ গ্রাম দ্রবণীয় ফাইবার লক্ষ্য করুন।
• অসম্পৃক্ত ফ্যাটকে অগ্রাধিকার দিন। অলিভ অয়েল, অ্যাভোকাডো, বাদাম এবং তৈলাক্ত মাছ (স্যামন, ম্যাকেরেল, সার্ডিন)।
• স্যাচুরেটেড ফ্যাট সীমিত করুন। দৈনিক ক্যালোরির ৬% এর নিচে। লাল মাংস, মাখন এবং পূর্ণ-ফ্যাট দুগ্ধজাত খাবার কমান।
• ট্রান্স ফ্যাট বাদ দিন। "আংশিকভাবে হাইড্রোজেনেটেড তেল" লেবেল পড়ুন। স্টিক মার্জারিন এবং অনেক প্রক্রিয়াজাত বেকড পণ্য এড়িয়ে চলুন।
• উদ্ভিদ স্টেরল যোগ করুন। প্রতিদিন ২ গ্রাম এলডিএল ৫-১০% কমাতে পারে। শক্তিশালী স্প্রেড এবং সাপ্লিমেন্টে পাওয়া যায়।
• পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট এবং যোগ করা চিনি হ্রাস করুন। উভয়ই উল্লেখযোগ্যভাবে ট্রাইগ্লিসারাইড বাড়ায়।
• ভূমধ্যসাগরীয়-শৈলীর খাদ্যতালিকা বিবেচনা করুন। ধারাবাহিকভাবে কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টগুলি হ্রাস করতে দেখা গেছে।

খাদ্যতালিকাগত বাইরে জীবনযাত্রার পরিবর্তন:

• নিয়মিত ব্যায়াম করুন। প্রতি সপ্তাহে ১৫০ মিনিট মাঝারি কার্যকলাপ (দ্রুত হাঁটাও অন্তর্ভুক্ত)। এইচডিএল বাড়ায়, এলডিএল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড কমায়।
• প্রয়োজনে ওজন কমান। এমনকি ৫-১০% ওজন হ্রাসও কোলেস্টেরলকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে।
• ধূমপান ত্যাগ করুন। ধূমপান ত্যাগের এক বছরের মধ্যে, এইচডিএল বৃদ্ধি পায় এবং কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।
• অ্যালকোহল সীমিত করুন। মাঝারি গ্রহণ (মহিলাদের জন্য দৈনিক ১ গ্লাস পর্যন্ত, পুরুষদের জন্য ২) এইচডিএল বাড়াতে পারে, তবে বেশি পরিমাণে ট্রাইগ্লিসারাইড বাড়ায়।
• চাপ পরিচালনা করুন। দীর্ঘস্থায়ী চাপ পরোক্ষভাবে খাওয়া এবং কার্যকলাপের প্যাটার্নের মাধ্যমে কোলেস্টেরলকে প্রভাবিত করে।

কখন আপনার কোলেস্টেরল ঔষধ প্রয়োজন

উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত প্রত্যেক ব্যক্তির ঔষধের প্রয়োজন হয় না। আপনার ডাক্তার আপনার ১০ বছরের কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি, পারিবারিক ইতিহাস এবং বিদ্যমান অবস্থাগুলি বিবেচনা করেন। স্ট্যাটিন (এবং কখনও কখনও অন্যান্য ঔষধ) সাধারণত সুপারিশ করা হয় যদি আপনার:

• এলডিএল ১৯০ মি.গ্রা./ডিএল এর বেশি অন্য কোনো কারণ বিবেচনা না করেই।
• বিদ্যমান কার্ডিওভাসকুলার রোগ (পূর্ববর্তী হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, বা স্টেন্টিং)।
• ডায়াবেটিস এবং এলডিএল ৭০ মি.গ্রা./ডিএল এর বেশি ৪০-৭৫ বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে।
• ১০ বছরের কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি ৭.৫% এর বেশি স্ট্যান্ডার্ড ঝুঁকি ক্যালকুলেটরের উপর ভিত্তি করে।
• ফ্যামিলিয়াল হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া জেনেটিক পরীক্ষা বা ক্লিনিকাল মানদণ্ড দ্বারা নিশ্চিত।

সাধারণ কোলেস্টেরল ঔষধ:

• অ্যা atorvastatin (Lipitor)। সবচেয়ে বেশি প্রেসক্রাইব করা স্ট্যাটিন। এলডিএল ৩০-৫৫% কমায়। জেনেরিক পাওয়া যায়।
• Rosuvastatin (Crestor)। শক্তিশালী স্ট্যাটিন, বিশেষ করে উচ্চ এলডিএল মাত্রার জন্য। এলডিএল ৪০-৬০% কমায়। জেনেরিক পাওয়া যায়।
• Simvastatin (Zocor)। পুরানো স্ট্যাটিন, ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত। জেনেরিক এবং সস্তা।
• Pravastatin। কম ড্রাগ ইন্টারঅ্যাকশন সহ মৃদু স্ট্যাটিন। বয়স্কদের জন্য ভাল।
• Ezetimibe (Zetia)। নন-স্ট্যাটিন যা কোলেস্টেরল শোষণকে বাধা দেয়। প্রায়শই স্ট্যাটিনের সাথে যুক্ত করা হয়।
• PCSK9 ইনহিবিটরস (Repatha, Praluent)। উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ রোগীদের জন্য ইনজেকশনযোগ্য বিকল্প যারা স্ট্যাটিন দিয়ে লক্ষ্যমাত্রায় পৌঁছাতে পারে না।
• Bempedoic acid (Nexletol)। স্ট্যাটিন-অসহিষ্ণু রোগীদের জন্য নতুন নন-স্ট্যাটিন।

সম্পর্কিত দীর্ঘস্থায়ী যত্ন ব্যবস্থাপনার জন্য, রক্তচাপ কমানোর উপায় দেখুন।

স্ট্যাটিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সততার সাথে বোঝা

স্ট্যাটিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির একটি সৎ আলোচনা প্রাপ্য কারণ ভুল তথ্য অনেক লোককে এমন ঔষধ থেকে দূরে সরিয়ে দিয়েছে যা তাদের সাহায্য করতে পারে। বাস্তবতা:

• পেশী ব্যথা প্রায় ৫% রোগীর ক্ষেত্রে ঘটে স্ট্যাটিনে বাস্তব-বিশ্বের ব্যবহারে (যদিও ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি কম হার নির্দেশ করে)।
• গুরুতর পেশী ক্ষতি (rhabdomyolysis) বিরল, ১০,০০০ রোগীর মধ্যে ১ জনেরও কমকে প্রভাবিত করে।
• সামান্য লিভার এনজাইম বৃদ্ধি ঘটতে পারে তবে সাধারণত ক্লিনিক্যালি গুরুত্বপূর্ণ নয়।
• ডায়াবেটিসের ঝুঁকি সামান্য বৃদ্ধি বিদ্যমান, তবে এটি সাধারণত কার্ডিওভাসকুলার সুবিধার তুলনায় কম।
• স্মৃতি সংক্রান্ত উদ্বেগ ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং কোনো স্পষ্ট কারণ-প্রভাব সংযোগ স্থাপন করা হয়নি।

যদি আপনি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন, তবে স্ট্যাটিন বন্ধ করবেন না। বিকল্পগুলির মধ্যে একটি ভিন্ন স্ট্যাটিনে পরিবর্তন করা (পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ব্র্যান্ডগুলির মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়), ডোজ কমানো, বা Ezetimibe এর মতো একটি নন-স্ট্যাটিন চেষ্টা করা অন্তর্ভুক্ত। আপনার ডাক্তার সঠিক সমন্বয় খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন।

টেলিহেলথ কোলেস্টেরল পরিচর্যা এবং স্ট্যাটিন রিফিল কীভাবে পরিচালনা করে

কোলেস্টেরল টেলিহেলথের জন্য সবচেয়ে ভাল অবস্থাগুলির মধ্যে একটি কারণ চলমান ব্যবস্থাপনা মূলত ঔষধ ব্যবস্থাপনা, জীবনযাত্রা আলোচনা এবং পর্যায়ক্রমিক ল্যাব পর্যালোচনার বিষয়, যা সবই দূর থেকে ভালভাবে ঘটে।

সাধারণ টেলিহেলথ প্রক্রিয়া:

• ধাপ ১: গ্রহণ এবং ইতিহাস। আপনার কোলেস্টেরলের ইতিহাস, বর্তমান ঔষধ এবং যেকোনো উদ্বেগ বর্ণনা করুন।
• ধাপ ২: ভিডিও বা অ্যাসিঙ্ক্রোনাস পরামর্শ। একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত ডাক্তার আপনার কেস পর্যালোচনা করেন।
• ধাপ ৩: ল্যাব অর্ডার বা পর্যালোচনা। Quest বা LabCorp এ নতুন লিপিড প্যানেল অর্ডার করা যেতে পারে; বিদ্যমান ফলাফল পর্যালোচনা করা যেতে পারে।
• ধাপ ৪: চিকিৎসা পরিকল্পনা। ডাক্তার জীবনযাত্রার পদক্ষেপের সুপারিশ করেন, ঔষধ শুরু করেন বা সামঞ্জস্য করেন, বা আপনার রিফিল পরিচালনা করেন।
• ধাপ ৫: ই-প্রেসক্রিপশন। স্ট্যাটিন রিফিলগুলি আপনার স্থানীয় ফার্মেসিতে একই দিনের জন্য পিকআপের জন্য পাঠানো হয়, প্রায়শই কয়েক ঘন্টার মধ্যে।
• ধাপ ৬: ফলো-আপ সময়সূচী। সাধারণত ৩-১২ মাস পর পর স্থিতিশীলতার উপর নির্ভর করে।

বিশেষ করে স্ট্যাটিন রিফিলগুলি টেলিহেলথের দ্রুততম মিথস্ক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি। যদি আপনি আপনার বর্তমান ডোজে স্থিতিশীল থাকেন, তবে একটি রিফিল সাধারণত গ্রহণ থেকে ফার্মেসি পিকআপ পর্যন্ত ১৫-৩০ মিনিট সময় নেয়।

কখন ব্যক্তিগতভাবে ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে

কিছু পরিস্থিতি ব্যক্তিগত কার্ডিওলজি মূল্যায়নের যোগ্য:

• বুকে ব্যথা, বিশেষ করে পরিশ্রমের সাথে।
• নতুন শ্বাসকষ্ট।
• স্ট্রোকের লক্ষণ (মুখের ঝুলে যাওয়া, বাহুতে দুর্বলতা, কথা বলতে অসুবিধা)।
• খুব অল্প বয়সে হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস যার জন্য বিশেষজ্ঞ মূল্যায়নের প্রয়োজন।
• জেনেটিক পরীক্ষার প্রয়োজন ফ্যামিলিয়াল হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া সন্দেহ।
• PCSK9 ইনহিবিটর থেরাপি বিবেচনা করা।
• একাধিক বিকল্প জুড়ে পুনরাবৃত্ত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সহ স্ট্যাটিন অসহিষ্ণুতা।

August AI এর মাধ্যমে কোলেস্টেরল পরিচর্যা পান

কোলেস্টেরল পরিচালনা করা বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, August AI চলমান পরিচর্যার জন্য একটি সহায়ক পথ সরবরাহ করে:

• ২ মিনিটেরও কম সময়ে AI Symptom Checker ট্রায়াজ।
• ভিডিও বা অ্যাসিঙ্ক্রোনাস পরামর্শের মাধ্যমে লাইসেন্সপ্রাপ্ত ডাক্তারের মূল্যায়ন।
• Quest, LabCorp, বা সমন্বিত হোম কিটের মাধ্যমে ল্যাব অর্ডার।
• স্থিতিশীল রোগীদের জন্য একই দিনের স্ট্যাটিন রিফিল।
• আপডেট করা ল্যাব কাজের উপর ভিত্তি করে ডোজ সামঞ্জস্য।
• পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিলে ঔষধ পরিবর্তন করার বিষয়ে সৎ নির্দেশনা।
• বিশেষজ্ঞ যত্নের প্রয়োজন হলে কার্ডিওলজিতে রেফারেল।

সম্পর্কিত সংস্থান: রক্তচাপ কমানোর উপায় , আপনার হৃদস্বাস্থ্যের বোঝা

কোলেস্টেরল সহায়তার জন্য প্রস্তুত? কয়েক মিনিটের মধ্যে একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত ডাক্তারের সাথে সংযোগ করতে August AI Online Urgent Care দেখুন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

আমার কোলেস্টেরল কত ঘন ঘন পরীক্ষা করা উচিত?

বয়স ২০+ প্রাপ্তবয়স্কদের ৪-৬ বছরে একবার কোলেস্টেরল পরীক্ষা করা উচিত যদি মাত্রা স্বাভাবিক থাকে এবং ঝুঁকি কম থাকে। যদি মাত্রা বেশি থাকে বা আপনি ঔষধ গ্রহণ করেন, তবে আপনার ডাক্তারের নির্দেশনার উপর নির্ভর করে প্রতি ৩-১২ মাসে পরীক্ষা করা আদর্শ।

আমি কি ব্যক্তিগত ভিজিট ছাড়াই অনলাইনে স্ট্যাটিন রিফিল পেতে পারি?

হ্যাঁ। স্ট্যাটিনগুলি নিয়ন্ত্রিত নয় এমন ঔষধ, তাই লাইসেন্সপ্রাপ্ত টেলিহেলথ সরবরাহকারীরা আপনার কেস মূল্যায়ন করতে এবং ব্যক্তিগত ভিজিট ছাড়াই রিফিল ই-প্রেসক্রাইব করতে পারেন। বেশিরভাগ রিফিল একই দিনের পিকআপের জন্য আপনার স্থানীয় ফার্মেসিতে পাঠানো হয়।

আমার কি সারাজীবন স্ট্যাটিন খেতে হবে?

সাধারণত যাদের প্রয়োজন তাদের জন্য হ্যাঁ। স্ট্যাটিনগুলি চলমান কোলেস্টেরল উৎপাদন হ্রাস করে কাজ করে। বন্ধ করলে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে কোলেস্টেরল পূর্বের স্তরে ফিরে আসে। কিছু রোগী উল্লেখযোগ্য জীবনযাত্রার উন্নতির সাথে সময়ের সাথে সাথে ডোজ কমাতে পারে।

এলডিএল এবং এইচডিএল কোলেস্টেরলের মধ্যে পার্থক্য কী?

এলডিএল ("খারাপ") কোলেস্টেরল ধমনী ব্লকেজ বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। যত কম তত ভালো। এইচডিএল ("ভাল") কোলেস্টেরল লিভারের দিকে ধমনী থেকে কোলেস্টেরল বহন করে। যত বেশি তত ভালো। উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ, তবে এলডিএল বেশিরভাগ চিকিৎসার সিদ্ধান্তকে চালিত করে।

প্রাকৃতিক কোলেস্টেরল সম্পূরকগুলি কি স্ট্যাটিনের মতো কার্যকর?

না। রেড ইস্ট রাইস, প্ল্যান্ট স্টেরল এবং ওমেগা-৩ এর মতো সম্পূরকগুলি সামান্য কোলেস্টেরল কমাতে পারে কিন্তু স্ট্যাটিনের কার্যকারিতার সাথে মেলে না। যারা সত্যিই উচ্চ কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকিতে আছেন তাদের জন্য, স্ট্যাটিনগুলি সম্পূরকগুলির চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি সুরক্ষা প্রদান করে।

যদি স্ট্যাটিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আমার জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে?

অন্যান্য স্ট্যাটিনে পরিবর্তন (পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ব্র্যান্ডগুলির মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়), ডোজ কমানো, বা Ezetimibe এর মতো নন-স্ট্যাটিন বিকল্পগুলি চেষ্টা করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কেবল ঔষধ বন্ধ করবেন না। যারা একটি নির্দিষ্ট স্ট্যাটিন সহ্য করতে পারে না তাদের প্রায় সকল রোগীর জন্য কার্যকর বিকল্প বিদ্যমান।