যৌন কার্যকলাপের পরে শারীরিক পরিবর্তন সম্পর্কে আপনার যা জানা উচিত

যদি আপনি সম্প্রতি যৌন কার্যকলাপের পরে আপনার শরীরে অস্বাভাবিক লক্ষণ বা পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তবে আপনি একা নন, এবং আপনি যা অনুভব করছেন তা মনোযোগ এবং বোঝার যোগ্য। অন্তরঙ্গ যোগাযোগের পরে অনেকে শারীরিক সংবেদন বা উপসর্গ অনুভব করেন এবং যদিও কিছু সম্পূর্ণ স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, তবে অন্যগুলি সংকেত দিতে পারে যে আপনার শরীরের যত্ন বা চিকিৎসার প্রয়োজন। এই নির্দেশিকা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে কী ঘটছে, কখন সহায়তা চাইতে হবে এবং কীভাবে দয়া ও স্পষ্টতার সাথে নিজের যত্ন নিতে হবে।

কেন যৌন মিলনের পরে আমার শরীর ভিন্ন অনুভব করে?

যৌন কার্যকলাপের সময় এবং পরে আপনার শরীর অনেক শারীরিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায় এবং এর কিছু পরে কয়েক ঘন্টা বা এমনকি দিন পর্যন্ত থাকতে পারে। রক্ত ​​প্রবাহ আপনার যৌনাঙ্গে বৃদ্ধি পায়, পেশী সংকুচিত এবং শিথিল হয় এবং উত্তেজনা এবং অন্তরঙ্গতার প্রতিক্রিয়ায় আপনার হরমোন পরিবর্তিত হয়। এগুলি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া যা আপনার শরীর অনুভব করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

কখনও কখনও এই স্বাভাবিক পরিবর্তনগুলি অস্বস্তিকর বা অপরিচিত মনে হতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি আপনার জন্য একটি নতুন অভিজ্ঞতা হয় বা যদি কার্যকলাপটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তীব্র হয়। আপনার টিস্যুগুলি কেবল শারীরিক যোগাযোগ এবং ঘর্ষণের কারণে সংবেদনশীল, ফোলা বা কোমল মনে হতে পারে। আপনার শরীর স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার সাথে সাথে এটি সাধারণত এক বা দুই দিনের মধ্যে নিজে থেকে ঠিক হয়ে যায়।

তবে, কার্যকলাপের পরের সমস্ত উপসর্গ রুটিন প্রতিক্রিয়া নয়। কিছু পরিবর্তন জ্বালা, সংক্রমণ বা আঘাত নির্দেশ করতে পারে যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন। প্রত্যাশিত সংবেদন এবং উদ্বেগজনক উপসর্গের মধ্যে পার্থক্য চিনতে শেখা আপনাকে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সাহায্য করে এবং দীর্ঘমেয়াদে আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করে।

যৌন কার্যকলাপের পরে স্বাভাবিক শারীরিক সংবেদনগুলি কী কী?

অন্তরঙ্গতার পরে অনেক শারীরিক সংবেদন সম্পূর্ণ প্রত্যাশিত এবং হস্তক্ষেপ ছাড়াই সমাধান হয়ে যায়। স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে কী পড়ে তা বোঝা আপনার মনকে শান্ত করতে এবং আপনার শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার যৌনাঙ্গ এলাকায় হালকা ব্যথা বা কোমলতা সাধারণ, বিশেষ করে যদি কার্যকলাপ দীর্ঘস্থায়ী হয় বা যদি আপনার শেষ অন্তরঙ্গ যোগাযোগের পর অনেক দিন হয়ে থাকে। এটি ব্যায়ামের পরে পেশী ব্যথার মতো অনুভব করে এবং সাধারণত ২৪ থেকে ৪৮ ঘন্টার মধ্যে বিবর্ণ হয়ে যায়। শারীরিক পরিশ্রম এবং উদ্দীপনা থেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য আপনার শরীরের কেবল সময়ের প্রয়োজন।

উত্তেজনার সময় বর্ধিত রক্ত ​​প্রবাহের কারণে আপনি আপনার যোনি, ল্যাবিয়া বা লিঙ্গের চারপাশে সামান্য ফোলাভাব বা ফোলাভাব লক্ষ্য করতে পারেন। রক্ত ​​সঞ্চালন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার সাথে সাথে এটি সাধারণত কয়েক ঘন্টার মধ্যে কমে যায়। যদি এটি বিরক্তিকর মনে হয় তবে কোনও অবশিষ্ট ফোলাভাব কমাতে একটি ঠান্ডা সংকোচন প্রয়োগ করতে পারেন।

কিছু লোক হালকা দাগ বা হালকা রক্তপাত অনুভব করে, বিশেষ করে যদি গভীর প্রবেশদ্বার থাকে বা যদি যোনি টিস্যুগুলি হরমোনের পরিবর্তন, শুষ্কতা বা প্রসব থেকে নিরাময়ের কারণে সংবেদনশীল হয়। গোলাপি বা বাদামী স্রাবের একটি ছোট পরিমাণ যা দ্রুত বন্ধ হয়ে যায় তা সাধারণত উদ্বেগের বিষয় নয়। আপনার যোনি বা লিঙ্গের টিস্যুগুলিতে সূক্ষ্ম রক্তনালী রয়েছে যা ঘর্ষণের সাথে মাঝে মাঝে ভেঙে যেতে পারে।

পরে ক্লান্ত বা মানসিকভাবে কোমল অনুভব করাও স্বাভাবিক। যৌন কার্যকলাপ অক্সিটোসিন এবং প্রোল্যাকটিনের মতো হরমোন নির্গত করে যা আপনাকে শিথিল, ঘুমন্ত বা মানসিকভাবে দুর্বল বোধ করাতে পারে। এই অনুভূতিগুলি অন্তরঙ্গতার প্রতি আপনার শরীরের স্বাভাবিক জৈব রাসায়নিক প্রতিক্রিয়ার অংশ।

শারীরিক উপসর্গ কখন আমাকে উদ্বিগ্ন করবে?

যদিও কার্যকলাপের পরের অনেক সংবেদন নিরীহ, তবে নির্দিষ্ট উপসর্গগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার মনোযোগ প্রয়োজন কারণ সেগুলি সংক্রমণ, আঘাত বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া নির্দেশ করতে পারে। এই সতর্ক সংকেতগুলি সনাক্ত করা আপনাকে একটি ছোট সমস্যা আরও গুরুতর হওয়ার আগে যত্ন পেতে সাহায্য করে।

নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে একটি আলোচনার যোগ্য। এই লক্ষণগুলি ইঙ্গিত দেয় যে আপনার শরীর স্বাভাবিক পুনরুদ্ধারের চেয়ে বেশি কিছু মোকাবেলা করছে এবং পেশাদার মূল্যায়নের প্রয়োজন।

• প্রথম দিনের পরে ভাল না হয়ে ব্যথা বাড়ছে, অথবা ব্যথা শুধু কোমলতার চেয়ে তীক্ষ্ণ, বিদ্ধ বা গুরুতর অনুভব করছে
• অস্বাভাবিক স্রাব যার গন্ধ তীব্র, মাছের মতো বা অপ্রীতিকর, অথবা স্রাব যা সবুজ, হলুদ বা ধূসর দেখায়, পরিষ্কার বা সাদা হওয়ার পরিবর্তে
• উল্লেখযোগ্য রক্তপাত যা একটি প্যাড ভিজিয়ে দেয়, একদিনের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, বা বড় জমাট বাঁধে
• প্রস্রাব করার সময় জ্বালা বা কামড়ানো, বা অল্প পরিমাণে বের হলেও ক্রমাগত প্রস্রাব করার প্রয়োজন অনুভব করা
• জ্বর, কাঁপুনি, বা শরীরের ব্যথা বা স্বাভাবিক ক্লান্তির চেয়ে বেশি ক্লান্তি নিয়ে সাধারণভাবে অসুস্থ বোধ করা
• আপনার যৌনাঙ্গ এলাকায় দৃশ্যমান ঘা, ফোস্কা, পিণ্ড বা আলসার যা আগে সেখানে ছিল না
• তীব্র চুলকানি বা জ্বালা যা আপনার দৈনন্দিন কার্যকলাপ বা ঘুম ব্যাহত করে
• ফোলাভাব যা হ্রাস না হয়ে বৃদ্ধি পাচ্ছে, অথবা লালভাব, তাপ বা কোমলতা সহ ফোলাভাব যা প্রদাহ নির্দেশ করে

এই উপসর্গগুলি যৌনবাহিত সংক্রমণ, ব্যাকটেরিয়া অতিরিক্ত বৃদ্ধি, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা শারীরিক আঘাত নির্দেশ করতে পারে যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন। দ্রুত মূল্যায়ন করা প্রায়শই সহজ চিকিৎসা এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার বোঝায়, তাই চিকিৎসা সহায়তার জন্য দ্বিধা করবেন না।

এটি কি একটি যৌনবাহিত সংক্রমণ হতে পারে?

যৌনবাহিত সংক্রমণ, বা এসটিআই, এমন সংক্রমণ যা যৌন যোগাযোগের মাধ্যমে একজন ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়িয়ে পড়ে এবং এগুলি অনেকের ধারণার চেয়ে বেশি সাধারণ। যদি আপনি সম্প্রতি নতুন কারো সাথে অন্তরঙ্গ হয়ে থাকেন বা যদি সুরক্ষা ধারাবাহিকভাবে ব্যবহার না করা হয়, তবে এসটিআইগুলি বিবেচনা করার মতো একটি সম্ভাবনা হয়ে দাঁড়ায়।

অনেক এসটিআই এক্সপোজারের কয়েক দিন বা সপ্তাহের মধ্যে লক্ষণ সৃষ্টি করে, যদিও কিছু মাস বা এমনকি বছর ধরে নীরব থাকতে পারে। উপসর্গের সময় এবং ধরণ জড়িত সংক্রমণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। ক্ল্যামিডিয়া এবং গনোরিয়ার মতো সাধারণ সংক্রমণগুলি প্রায়শই স্রাব এবং প্রস্রাবের সময় জ্বালা সৃষ্টি করে, যখন হার্পিস সাধারণত বেদনাদায়ক ফোস্কা বা ঘা সৃষ্টি করে।

ক্ল্যামিডিয়া সবচেয়ে ঘন ঘন নির্ণয় করা ব্যাকটেরিয়া এসটিআইগুলির মধ্যে একটি, এবং এটি প্রায়শই এক্সপোজারের এক থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে দেখা যায়। আপনি আপনার যোনি বা লিঙ্গ থেকে অস্বাভাবিক স্রাব, প্রস্রাব করার সময় ব্যথা, বা তলপেটে অস্বস্তি লক্ষ্য করতে পারেন। ক্ল্যামিডিয়া আক্রান্ত অনেক লোকের কোনও উপসর্গ থাকে না, যে কারণে আপনি ভাল বোধ করলেও নিয়মিত পরীক্ষা গুরুত্বপূর্ণ।

গনোরিয়া ক্ল্যামিডিয়ার মতো একই রকম উপসর্গ তৈরি করে, যার মধ্যে ঘন হলুদ বা সবুজ স্রাব এবং বেদনাদায়ক প্রস্রাব অন্তর্ভুক্ত। কিছু লোক মলদ্বারের অস্বস্তি, গলা ব্যথা বা ফোলা লিম্ফ গ্রন্থিগুলিও অনুভব করে যা যৌন সংস্পর্শে জড়িত শরীরের অংশগুলির উপর নির্ভর করে। ক্ল্যামিডিয়ার মতো, গনোরিয়া নীরব থাকতে পারে তবে চিকিৎসা না করা হলে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস ছোট, বেদনাদায়ক ফোস্কার ফোসকা সৃষ্টি করে যা শেষ পর্যন্ত ফেটে যায় এবং আলসার তৈরি করে। আপনার প্রথম ফোসকা সাধারণত এক্সপোজারের দুই থেকে বারো দিন পরে ঘটে এবং ফ্লু-এর মতো উপসর্গ যেমন জ্বর, শরীরের ব্যথা এবং ফোলা লিম্ফ গ্রন্থি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। পরবর্তী ফোসকাগুলি সাধারণত হালকা এবং কম ঘন ঘন হয় কারণ আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভাইরাসের সাথে লড়াই করতে শেখে।

ট্রাইকোমোনিয়াসিস একটি পরজীবী সংক্রমণ যা প্রায়শই একটি দুর্গন্ধযুক্ত, হলুদ-সবুজ স্রাব সৃষ্টি করে, যার সাথে চুলকানি, জ্বালা এবং প্রস্রাব বা সহবাসের সময় অস্বস্তি হয়। সাধারণত সংক্রমণের পাঁচ থেকে ২৮ দিনের মধ্যে উপসর্গ দেখা দেয়, যদিও কিছু লোক কোনও লক্ষণ ছাড়াই পরজীবী বহন করে।

হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস, বা এইচপিভি, কখনও কখনও যৌনাঙ্গে আঁচিল সৃষ্টি করে যা ছোট পিণ্ড বা ফুলকপির মতো গুচ্ছ হিসাবে দেখা যায়। এগুলি এক্সপোজারের কয়েক সপ্তাহ বা মাস পরে বিকশিত হতে পারে। বেশিরভাগ এইচপিভি সংক্রমণ কোনও উপসর্গ সৃষ্টি করে না এবং নিজে থেকে সেরে যায়, তবে কিছু স্ট্রেন কোষীয় পরিবর্তন ঘটাতে পারে যার জন্য পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হয়।

পরীক্ষা করা হল এসটিআই আপনার উপসর্গ সৃষ্টি করছে কিনা তা জানার একমাত্র নির্ভরযোগ্য উপায়। বেশিরভাগ সংক্রমণ অ্যান্টিবায়োটিক বা অ্যান্টিভাইরাল medicationষধ দিয়ে নিরাময়যোগ্য, এবং প্রাথমিক চিকিৎসা জটিলতা যেমন পেলভিক ইনফ্ল্যামেটরি ডিজিজ, বন্ধ্যাত্ব বা সঙ্গীদের কাছে সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।

কম সাধারণ সংক্রমণ এবং রোগগুলি সম্পর্কে কী?

বেশি দেখা এসটিআইগুলি ছাড়াও, যৌন কার্যকলাপের পরে বেশ কয়েকটি বিরল সংক্রমণ এবং রোগ দেখা দিতে পারে। যদিও এগুলি কম সম্ভাব্য, তবে সেগুলি যদি ঘটে তবে সেগুলি সনাক্ত করতে পারলে বোঝা মূল্যবান।

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস তখন ঘটে যখন যোনিতে ব্যাকটেরিয়ার স্বাভাবিক ভারসাম্য পরিবর্তিত হয়, প্রায়শই যৌন কার্যকলাপ, ডুচিং বা অন্যান্য কারণ যা যোনি pH পরিবর্তন করে। আপনি প্রায়শই পাতলা ধূসর বা সাদা স্রাব লক্ষ্য করতে পারেন যার একটি মাছের মতো গন্ধ থাকে, বিশেষ করে সহবাসের পরে। এটি প্রযুক্তিগতভাবে একটি এসটিআই নয় তবে যৌন কার্যকলাপ এটিকে প্ররোচিত করতে পারে।

যোনি pH-এ পরিবর্তন, নতুন ব্যাকটেরিয়া প্রবর্তনের কারণে বা লুব্রিকেন্ট বা কনডমের জ্বালা থেকে ইস্ট সংক্রমণ যৌন মিলনের পরে বাড়তে পারে। আপনি সাধারণত তীব্র চুলকানি এবং লালভাব সহ ঘন, সাদা, ছানা-চিজের মতো স্রাব অনুভব করবেন। যদিও ইস্ট সংক্রমণ যৌনবাহিত নয়, তবে অন্তরঙ্গ কার্যকলাপ দ্বারা ট্রিগার হতে পারে।

প্রস্রাবতন্ত্রের সংক্রমণ কখনও কখনও যৌন কার্যকলাপের পরে বিকশিত হয় কারণ সহবাসের সময় ব্যাকটেরিয়া আপনার মূত্রনালীতে ঠেলে দেওয়া যেতে পারে। আপনি প্রস্রাব করার সময় ঘন, জরুরি প্রয়োজন, সেইসাথে জ্বালা অনুভব করবেন। আপনার প্রস্রাব মেঘলা বা অস্বাভাবিক গন্ধযুক্ত মনে হতে পারে এবং আপনার তলপেটে চাপ অনুভব করতে পারেন।

মাইকোপ্লাজমা জেনিটালিয়াম একটি কম সাধারণ ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ যা ক্ল্যামিডিয়া এবং গনোরিয়ার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করে, যার মধ্যে স্রাব এবং বেদনাদায়ক প্রস্রাব অন্তর্ভুক্ত। এই সংক্রমণের জন্য নির্দিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োজন এবং এর প্রকোপ বৃদ্ধি পেয়েছে, যদিও এটি অন্যান্য এসটিআইগুলির চেয়ে কম পরিচিত।

লিম্ফোগ্রানুলোমা ভেনেরিয়াম হল ক্ল্যামিডিয়ার একটি বিরল স্ট্রেন যা ছোট, ব্যথাহীন ঘা সৃষ্টি করে এবং তারপরে আপনার কুঁচকিতে ফোলা, কোমল লিম্ফ গ্রন্থি দেখা দেয়। এই অবস্থাটি নির্দিষ্ট ভৌগলিক অঞ্চলে এবং নির্দিষ্ট জনগোষ্ঠীর মধ্যে বেশি সাধারণ, তবে এটি যে কোনও জায়গায় ঘটতে পারে।

চ্যানক্রয়েড অনিয়মিত প্রান্ত সহ বেদনাদায়ক আলসার তৈরি করে এবং ফোলা, কোমল লিম্ফ গ্রন্থিগুলি যা পুঁজ নিষ্কাশন করতে পারে। এই ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ অনেক দেশে বিরল তবে এখনও ঘটে এবং এর জন্য অ্যান্টিবায়োটিক চিকিৎসার প্রয়োজন।

সিফিলিস একটি ব্যথাহীন ঘা দিয়ে শুরু হয় যাকে শ্যাঙ্কার বলা হয় যা সংক্রমণের স্থানে উপস্থিত হয়, সাধারণত এক্সপোজারের তিন সপ্তাহের মধ্যে। চিকিৎসা না করা হলে, এটি এমন পর্যায়ে অগ্রসর হয় যা অবশেষে আপনার হৃদয়, মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিৎসা সিফিলিসকে সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করে।

এই কম সাধারণ অবস্থাগুলি কেন পেশাদার মূল্যায়ন গুরুত্বপূর্ণ তা তুলে ধরে যখন উপসর্গগুলি আপনাকে উদ্বিগ্ন করে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী একই সাথে একাধিক সংক্রমণের জন্য পরীক্ষা করতে পারে এবং আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করতে পারে।

আমার উপসর্গগুলি কি সংক্রমণের পরিবর্তে জ্বালা থেকে হতে পারে?

যৌন মিলনের পরে প্রতিটি অস্বস্তিকর সংবেদন সংক্রমণের সংকেত দেয় না। কখনও কখনও আপনার উপসর্গগুলি শারীরিক জ্বালা, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা ছোটখাটো আঘাতের ফলে ঘটে যা চিকিৎসার প্রয়োজন ছাড়াই নিরাময় হয়।

যৌন মিলনের সময় ঘর্ষণ বা অপর্যাপ্ত লুব্রিকেশন সূক্ষ্ম যৌনাঙ্গ টিস্যুতে মাইক্রোস্কোপিক ফাটল ঘটাতে পারে, যার ফলে পরে ব্যথা, জ্বালা বা কাঁচা অনুভূতি হয়। এটি বিশেষ করে তীব্র কার্যকলাপের সময়, যখন উত্তেজনা অসম্পূর্ণ থাকে, বা যখন প্রাকৃতিক লুব্রিকেশন হ্রাস পায়, যেমন প্রসবের পরে, স্তন্যপান করানোর সময় বা মেনোপজের চারপাশে সাধারণ।

ল্যাটেক্স কনডম, লুব্রিকেন্ট, স্পার্মিসাইড, সাবান বা লন্ড্রি ডিটারজেন্টের প্রতি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা সংবেদনশীলতা লালভাব, চুলকানি, জ্বালা বা ফোলাভাব সৃষ্টি করতে পারে। এই উপসর্গগুলি সাধারণত বিরক্তিকর পদার্থের সংস্পর্শে আসার পরে দ্রুত বিকশিত হয় এবং আপনি এক্সপোজার বন্ধ করার পরে উন্নত হয়। হাইপোঅ্যালার্জেনিক পণ্যগুলিতে স্যুইচ করা প্রায়শই সমস্যাটি সমাধান করে।

ব্যক্তিগত যত্ন পণ্য, সুগন্ধিযুক্ত আইটেম, বা এমনকি নির্দিষ্ট কাপড় থেকে যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস সংক্রমণের উপসর্গগুলির অনুকরণ করতে পারে। আপনার ত্বক আপনার যৌনাঙ্গ এলাকার সংস্পর্শে আসা কিছুর প্রতিক্রিয়া হিসাবে প্রদাহযুক্ত, চুলকানিযুক্ত এবং অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে। ট্রিগারটি সনাক্ত করা এবং এড়িয়ে যাওয়া সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে উপশম আনে।

যোনি শুষ্কতা টিস্যুগুলিকে জ্বালা এবং ছিঁড়ে যাওয়ার জন্য আরও দুর্বল করে তোলে। এটি হরমোনের পরিবর্তন, নির্দিষ্ট medicationষধ, চাপ বা প্রবেশদ্বার আগে অপর্যাপ্ত উত্তেজনার কারণে ঘটে। জল-ভিত্তিক বা সিলিকন-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার টিস্যু রক্ষা করতে সাহায্য করে এবং অন্তরঙ্গতাকে আরও আরামদায়ক করে তোলে।

বার্থোলিন গ্রন্থি সিস্টগুলি ঘটতে পারে যখন যোনি খোলার কাছাকাছি গ্রন্থিগুলি অবরুদ্ধ হয়ে যায়, একটি ব্যথাহীন পিণ্ড তৈরি করে যা হঠাৎ বড় হতে পারে বা সংক্রামিত হলে বেদনাদায়ক হতে পারে। এগুলি কখনও কখনও যৌন কার্যকলাপের পরে ঘটে তবে সেগুলি নিজেরা সংক্রমণ নয়, যদিও সেগুলি সংক্রামিত হতে পারে এবং নিষ্কাশনের প্রয়োজনকারী ফোড়া তৈরি করতে পারে।

জ্বালা এবং সংক্রমণের মধ্যে পার্থক্য করা সবসময় নিজের থেকে সহজ নয়। যখন উপসর্গগুলি কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী হয় বা বাড়ির যত্নের পরেও খারাপ হয়, তখন পেশাদার মূল্যায়ন কী ঘটছে এবং আপনার কী চিকিৎসা প্রয়োজন তা স্পষ্ট করতে সাহায্য করে।

উপসর্গগুলি সমাধান হওয়ার সময় আমি কীভাবে নিজের যত্ন নিতে পারি?

উপসর্গগুলি উন্নত হওয়ার জন্য বা ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অপেক্ষা করার সময়, হালকা স্ব-যত্ন ব্যবস্থা অস্বস্তি কমাতে এবং আপনার শরীরের নিরাময় প্রক্রিয়াকে সমর্থন করতে পারে। এই কৌশলগুলি হালকা উপসর্গের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে যা নিজে থেকে সমাধান হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

আপনার যৌনাঙ্গ এলাকা পরিষ্কার এবং শুকনো রাখুন হালকাভাবে গরম জল এবং গন্ধহীন সাবান দিয়ে ধুয়ে, তারপর একটি নরম তোয়ালে দিয়ে ভালোভাবে শুকিয়ে নিন। আর্দ্রতা এমন পরিবেশ তৈরি করে যেখানে ব্যাকটেরিয়া এবং ইস্ট বৃদ্ধি পায়, তাই শুকনো থাকা টিস্যু নিরাময়ের সময় সেকেন্ডারি সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

শ্বাসপ্রশ্বাসযোগ্য, সুতির অন্তর্বাস এবং ঢিলেঢালা পোশাক পরুন যা বায়ু সঞ্চালনের অনুমতি দেয়। টাইট প্যান্ট বা সিন্থেটিক কাপড় আপনার ত্বকের বিরুদ্ধে তাপ এবং আর্দ্রতা আটকে রাখে, যা জ্বালা বাড়াতে পারে এবং নিরাময়কে ধীর করতে পারে।

উপসর্গগুলি সম্পূর্ণভাবে সমাধান না হওয়া পর্যন্ত যৌন কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন। আপনার শরীর নিরাময় করার সময় অন্তরঙ্গ হওয়া জ্বালা বাড়াতে পারে, নতুন ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করাতে পারে বা আপনার সঙ্গীর কাছে সংক্রমণ ছড়িয়ে দিতে পারে। নিজেকে সম্পূর্ণরূপে সুস্থ হওয়ার জন্য সময় দেওয়া আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে রক্ষা করে।

যদি বাহ্যিক টিস্যু কোমল বা প্রদাহযুক্ত মনে হয় তবে ফোলাভাব কমাতে এবং অস্বস্তি উপশম করতে ঠান্ডা সংকোচন প্রয়োগ করুন। একটি পরিষ্কার কাপড়ে বরফ বা ঠান্ডা প্যাক মুড়িয়ে নিন এবং দিনে ১০ থেকে ১৫ মিনিটের জন্য আলতো করে অঞ্চলের উপর ধরুন।

প্রচুর পরিমাণে জল পান করে ভালোভাবে হাইড্রেটেড থাকুন, যা আপনার মূত্রনালী ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করে এবং সামগ্রিক নিরাময়কে সমর্থন করে। আপনি যদি কোনও মূত্রনালীর উপসর্গ অনুভব করেন তবে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

উপসর্গগুলি উপস্থিত থাকাকালীন সুগন্ধিযুক্ত সাবান, বুদ্বুদ স্নান, ডুচ বা যোনি স্প্রে এর মতো সম্ভাব্য জ্বালা সৃষ্টি কারী জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন। এই পণ্যগুলি আপনার স্বাভাবিক প্রতিরক্ষামূলক বাধাগুলি ব্যাহত করতে পারে এবং নিরাময়কে বিলম্বিত করতে পারে এমনকি যখন তারা সহায়ক বলে মনে হয়।

আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেনের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশকগুলি আপনার শরীর নিরাময় করার সময় অস্বস্তি দূর করতে পারে। প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং আপনার পেট রক্ষা করার জন্য খাবারের সাথে নিন।

এই আরামদায়ক ব্যবস্থাগুলি নিরাময়কে সমর্থন করে তবে সংক্রমণের বা আঘাতের ইঙ্গিত দেয় এমন উপসর্গগুলির জন্য চিকিৎসা সেবার প্রতিস্থাপন করে না। যখন কিছু সাধারণ জ্বালার চেয়ে বেশি গুরুতর মনে হয় তখন আপনার প্রবৃত্তির উপর বিশ্বাস রাখুন।

আমি কখন নিশ্চিতভাবে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর কাছে যাব?

কিছু পরিস্থিতি স্ব-যত্ন পর্যবেক্ষণের পরিবর্তে পেশাদার চিকিৎসার মূল্যায়ন প্রয়োজন, এমনকি যদি আপনার উপসর্গগুলি হালকা মনে হয়। কখন যত্ন নিতে হবে তা জানা আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করে এবং জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করে যা সংক্রমণ বা আঘাতগুলি চিকিৎসা না করা হলে বিকশিত হয়।

যদি আপনার উপসর্গগুলি তিন দিনের বেশি সময় ধরে উন্নত না হয়ে থাকে বা স্ব-যত্নের পরেও খারাপ হয় তবে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়সূচী করুন। যা হালকা অস্বস্তি দিয়ে শুরু হয় তা কখনও কখনও একটি বিকাশমান সংক্রমণ নির্দেশ করে যার নিরাময়ের জন্য medicationষধের প্রয়োজন।

যদি আপনি তীব্র ব্যথা অনুভব করেন যা আপনার চলাচল বা দৈনন্দিন কার্যকলাপকে সীমাবদ্ধ করে, প্রতি ঘন্টায় একটি প্যাড ভিজিয়ে দেয় এমন ভারী রক্তপাত, অথবা ১০0.৪ ডিগ্রি ফারেনহাইটের উপরে জ্বর যার সাথে কাঁপুনি থাকে তবে অবিলম্বে যত্ন নিন। এই উপসর্গগুলি তাৎক্ষণিক মনোযোগের প্রয়োজন এমন উল্লেখযোগ্য সংক্রমণ বা আঘাত নির্দেশ করে।

যদি আপনি আপনার যৌনাঙ্গ এলাকায় কোনও ঘা, ফোস্কা, পিণ্ড বা পিণ্ড লক্ষ্য করেন তবে সেগুলিতে ব্যথা হোক বা না হোক, মূল্যায়ন করান। কিছু গুরুতর সংক্রমণ ব্যথাহীন ক্ষত সৃষ্টি করে, তাই দৃশ্যমান পরিবর্তনগুলি সবসময় পরীক্ষার যোগ্য, এমনকি যদি সেগুলি আপনাকে বিরক্ত না করে।

আপনার সরবরাহকারীর কাছে যান যদি আপনি অস্বাভাবিক স্রাব তৈরি করেন যা রঙ, সামঞ্জস্য বা গন্ধে আপনার স্বাভাবিক প্যাটার্ন থেকে ভিন্ন। নতুন বা পরিবর্তনশীল স্রাব প্রায়শই সংক্রমণ নির্দেশ করে এমনকি যখন অন্যান্য উপসর্গগুলি ন্যূনতম বা অনুপস্থিত থাকে।

যদি আপনি একজন নতুন সঙ্গীর সাথে অন্তরঙ্গ হয়ে থাকেন, আপনি যদি জানেন যে আপনার সঙ্গীর এসটিআই আছে, বা আপনার বা আপনার সঙ্গীর একাধিক যৌন সঙ্গী থাকে তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। সম্ভাব্য এক্সপোজারের পরে পরীক্ষা করা সংক্রমণগুলি তাড়াতাড়ি সনাক্ত করে যখন সেগুলি নিরাময় করা সহজতম।

লজ্জা আপনাকে যত্ন নেওয়া থেকে বিরত রাখতে দেবেন না। স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা নিয়মিত এবং রায় ছাড়াই যৌন স্বাস্থ্য উদ্বেগ মূল্যায়ন করেন। ব্যক্তিগত বিষয়গুলি আলোচনা করার জন্য কোনও মুহূর্তের অস্বস্তির চেয়ে আপনার সুস্থতা বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

একটি মেডিকেল অ্যাপয়েন্টমেন্টে কী হবে?

যৌন স্বাস্থ্য মূল্যায়নের সময় কী আশা করতে হবে তা বোঝা যত্ন নেওয়ার উদ্বেগ কমাতে পারে। এই উদ্বেগগুলির জন্য মেডিকেল অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি আপনার গোপনীয়তা এবং আরামকে সম্মান করার সময় সঠিকভাবে নির্ণয়ের জন্য ডিজাইন করা পূর্বাভাসযোগ্য প্যাটার্ন অনুসরণ করে।

আপনার সরবরাহকারী আপনার উপসর্গগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে শুরু করবে, যার মধ্যে তারা কখন শুরু হয়েছিল, সেগুলি কেমন মনে হয় এবং কিছু জিনিস তাদের ভাল বা খারাপ করে তোলে কিনা। তারা আপনার সাম্প্রতিক যৌন কার্যকলাপ সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করবে, যার মধ্যে সময়, সঙ্গীর সংখ্যা এবং আপনি কী সুরক্ষা ব্যবহার করেছেন। সৎ উত্তরগুলি আপনাকে কোন সংক্রমণ বা অবস্থা বিবেচনা করতে সাহায্য করে।

একটি শারীরিক পরীক্ষা আপনার সরবরাহকারীকে লালভাব, ফোলাভাব, স্রাব বা ক্ষতগুলির মতো কোনও দৃশ্যমান পরিবর্তন পর্যবেক্ষণ করতে দেয়। যোনিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, এর মধ্যে একটি পেলভিক পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যেখানে তারা আপনার বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ যৌনাঙ্গ কাঠামো পরীক্ষা করে। লিঙ্গযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, তারা আপনার লিঙ্গ, অণ্ডকোষ এবং চারপাশের অঞ্চলগুলি পরীক্ষা করবে। এই পরীক্ষাগুলি সাধারণত দ্রুত হয় এবং বেদনাদায়ক হওয়া উচিত নয়, যদিও তারা অস্বস্তিকর মনে হতে পারে।

আপনার সরবরাহকারী পরীক্ষার সময় স্রাব বা দৃশ্যমান ক্ষতগুলির অঞ্চলগুলি সোয়াব করে, বা পরীক্ষার জন্য প্রস্রাব সংগ্রহ করে নমুনা সংগ্রহ করতে পারে। এই নমুনাগুলি একটি পরীক্ষাগারে যায় যেখানে প্রযুক্তিবিদরা আপনার উপসর্গগুলির জন্য দায়ী নির্দিষ্ট ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা অন্যান্য জীব সনাক্ত করতে পারে। অর্ডারের উপর নির্ভর করে ফলাফল সাধারণত কয়েক দিন থেকে এক সপ্তাহের মধ্যে ফিরে আসে।

আপনার রক্তপ্রবাহে অ্যান্টিবডিগুলির মাধ্যমে সনাক্ত করা যেতে পারে এমন এইচআইভি, সিফিলিস বা হার্পিসের মতো সংক্রমণের জন্য পরীক্ষা করার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষার সুপারিশ করা হতে পারে। কিছু সংক্রমণ রক্ত ​​পরীক্ষায় দেখা দিতে একাধিক সপ্তাহ বা মাস নেয়, তাই প্রাথমিক ফলাফল নেতিবাচক হলেও এক্সপোজার সাম্প্রতিক হলে আপনার সরবরাহকারী একটি উইন্ডো পিরিয়ডের পরে পুনরাবৃত্তি পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারেন।

আপনার উপসর্গ এবং পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, আপনার সরবরাহকারী পরীক্ষার ফলাফল ফিরে আসার আগে চিকিৎসা শুরু করতে পারেন, বিশেষ করে যদি তারা একটি নির্দিষ্ট সংক্রমণ সন্দেহ করেন। অনেক ব্যাকটেরিয়া এসটিআই অ্যান্টিবায়োটিকের প্রতি দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানায় এবং দ্রুত চিকিৎসা শুরু করলে জটিলতা প্রতিরোধ করা যায় এবং সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস পায়।

আপনার সরবরাহকারী অংশীদার বিজ্ঞপ্তি নিয়েও আলোচনা করবে, যার অর্থ সাম্প্রতিক যৌন সঙ্গীদের জানানো যে তারা সংস্পর্শে এসে থাকতে পারে এবং পরীক্ষা করানো উচিত। এটি আপনার সঙ্গীদের স্বাস্থ্য রক্ষা করে এবং আপনি চিকিৎসা সম্পন্ন করার পরে পুনরায় সংক্রমণ প্রতিরোধ করে। আপনি যদি চান তবে অনেক ক্লিনিক বেনামে সঙ্গীদের অবহিত করতে পারে।

আমি ভবিষ্যতে নিজেকে কীভাবে রক্ষা করতে পারি?

একবার আপনি বর্তমান উপসর্গগুলি সমাধান করলে, ভবিষ্যতের আত্মবিশ্বাস বজায় রাখতে এবং যৌন স্বাস্থ্য বজায় রাখতে প্রতিরোধ সম্পর্কে চিন্তা করা সহায়ক। ছোট, ধারাবাহিক অভ্যাসগুলি ভবিষ্যতের সংক্রমণ এবং জটিলতার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।

যৌন কার্যকলাপের সময় কনডম বা ডেন্টাল ড্যামের মতো বাধা সুরক্ষা ব্যবহার করলে বেশিরভাগ এসটিআই-এর ঝুঁকি নাটকীয়ভাবে হ্রাস পায়। বাহ্যিক কনডমগুলি যৌন সংস্পর্শের শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত, মৌখিক, যোনি এবং পায়ু ক্রিয়াকলাপ সহ সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে অত্যন্ত কার্যকর। অভ্যন্তরীণ কনডমগুলি আরেকটি বিকল্প সরবরাহ করে যা আপনি অন্তরঙ্গতা শুরু করার আগে সন্নিবেশ করতে পারেন।

এসটিআই-এর নিয়মিত পরীক্ষা যৌন সক্রিয় থাকাকালীন, বিশেষ করে নতুন বা একাধিক সঙ্গীর সাথে রুটিন স্বাস্থ্যসেবার অংশ হয়ে ওঠে। অনেক সংক্রমণ কোনও উপসর্গ সৃষ্টি করে না তবে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে বা অন্যদের কাছে ছড়িয়ে পড়তে পারে। প্রতি তিন থেকে ছয় মাসে পরীক্ষা করলে সংক্রমণগুলি তাড়াতাড়ি সনাক্ত করা যায় যখন চিকিৎসা সহজতম এবং সবচেয়ে কার্যকর হয়।

পরীক্ষা, সুরক্ষা এবং যৌন স্বাস্থ্য ইতিহাস সম্পর্কে যৌন সঙ্গীদের সাথে খোলাখুলিভাবে যোগাযোগ করা আপনাদের উভয়কে জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে। এই কথোপকথনগুলি প্রাথমিকভাবে অস্বস্তিকর মনে হতে পারে তবে অভ্যাসের সাথে সহজ হয়ে যায় এবং পারস্পরিক শ্রদ্ধা এবং যত্ন প্রদর্শন করে।

টিকা এইচপিভি এবং হেপাটাইটিস বি সহ কিছু এসটিআই থেকে রক্ষা করে। এইচপিভি ভ্যাকসিন যৌন কার্যকলাপ শুরু করার আগে দেওয়া হলে সবচেয়ে কার্যকর তবে ৪৫ বছর বয়স পর্যন্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সুবিধা প্রদান করে। হেপাটাইটিস বি টিকা সমস্ত যৌন সক্রিয় প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা ইতিমধ্যেই প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন নয়।

যৌন কার্যকলাপের পরে প্রস্রাব করা আপনার মূত্রনালী থেকে ব্যাকটেরিয়া ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করে এবং প্রস্রাবতন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে। এই সহজ অভ্যাসটি কেবল এক মুহূর্ত সময় নেয় তবে উল্লেখযোগ্য সুরক্ষা প্রদান করে, বিশেষ করে যদি আপনি ইউটিআই-এর প্রবণ হন।

লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করলে ঘর্ষণ কমে এবং মাইক্রোস্কোপিক ফাটল প্রতিরোধ হয় যা সংক্রমণকে আরও সম্ভাব্য করে তোলে। জল-ভিত্তিক বা সিলিকন-ভিত্তিক পণ্যগুলি বেছে নিন যা কনডমের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং টিস্যুগুলির জন্য মৃদু। ল্যাটেক্স কনডমের সাথে তেল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট এড়িয়ে চলুন কারণ তেল ল্যাটেক্সকে দুর্বল করে।

পর্যাপ্ত ঘুম, সুষম পুষ্টি, মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে সাধারণ স্বাস্থ্য বজায় রাখা আপনার শরীরের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতাকে সমর্থন করে যখন এক্সপোজার ঘটে। আপনার সামগ্রিক সুস্থতা এবং যৌন স্বাস্থ্য আপনার সম্পূর্ণ সুস্থতার সংযুক্ত অংশ।

একটি বিশ্বস্ত স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে একটি সম্পর্ক তৈরি করা উদ্বেগ দেখা দিলে যত্ন নেওয়া সহজ করে তোলে। নিয়মিত চেক-আপগুলি যৌন স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা করার, টিকা আপডেট করার এবং সংকট-মুক্ত পরিবেশে প্রশ্নগুলির সমাধান করার সুযোগ তৈরি করে।

আত্মবিশ্বাস এবং যত্নের সাথে এগিয়ে চলুন

যৌন কার্যকলাপের পরে উপসর্গগুলি অনুভব করা উদ্বেগজনক হতে পারে, তবে বেশিরভাগ সমস্যা নিরাময়যোগ্য এবং অনেকেই সময় এবং হালকা যত্নের সাথে নিজে থেকে সমাধান হয়ে যায়। কী স্বাভাবিক, কী মনোযোগের প্রয়োজন এবং কীভাবে নিজেকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য রক্ষা করতে হবে তা শিখলে আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার যৌন স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সক্ষম হবেন।

আপনার শরীর মনোযোগ এবং যত্নের যোগ্য, এবং যখন কিছু ভুল মনে হয় তখন সাহায্য চাওয়া দুর্বলতার লক্ষণ নয়, আত্ম-সম্মানের লক্ষণ। স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা আপনার সুস্থতার অংশীদার যারা আপনাকে আপনার জীবনের সমস্ত দিক, আপনার অন্তরঙ্গ অভিজ্ঞতা সহ, আরামদায়ক এবং সুস্থ বোধ করতে সাহায্য করতে চান।

মনে রাখবেন যে যৌন স্বাস্থ্য আপনার সামগ্রিক সুস্থতার একটি চলমান অংশ, কেবল তখনই মোকাবেলা করার মতো কিছু নয় যখন সমস্যা দেখা দেয়। নিয়মিত চেক-আপ, খোলামেলা যোগাযোগ, ধারাবাহিক সুরক্ষা এবং উপসর্গের প্রতি দ্রুত মনোযোগ সারা জীবন যৌন সুস্থতার ভিত্তি তৈরি করে। আপনি আপনার শরীর এবং আপনার অন্তরঙ্গ সম্পর্কগুলিতে নিরাপদ, আরামদায়ক এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করার যোগ্য।