আপনার শিশুর উপসর্গ বোঝা: চিন্তিত পিতামাতার জন্য একটি সহজ নির্দেশিকা

আপনার শিশু বা টডলারের অসুস্থতার লক্ষণ দেখে ভয় এবং উদ্বেগে ভরিয়ে তোলা স্বাভাবিক। তবে, আশার কথা হলো, অল্প বয়স্ক শিশুদের বেশিরভাগ উপসর্গ সাধারণ, নিয়ন্ত্রণযোগ্য রোগ থেকেই হয় যা সময় এবং যত্নে সেরে ওঠে। এই নির্দেশিকা আপনাকে সাধারণ উপসর্গগুলো, সেগুলোর অর্থ এবং কখন আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করা উচিত সে সম্পর্কে ধাপে ধাপে জানিয়ে দেবে।

কেন শিশু এবং টডলাররা বড় শিশুদের তুলনায় বেশি অসুস্থ হয়?

আপনার ছোট্ট শিশুর রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা তখনও জীবাণু চিনতে এবং তাদের সাথে লড়াই করতে শিখছে। ভাবুন তো, যেন এটি একটি প্রশিক্ষণরত ছাত্র, প্রতিটি নতুন সংক্রমণের সাথে প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলছে। এর মানে হল, শিশু এবং টডলাররা স্বাভাবিকভাবেই বড় বাচ্চাদের বা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় বেশি সর্দি, জ্বর এবং ছোটখাটো সংক্রমণের শিকার হয়।

ছোট বাচ্চারা সবকিছু স্পর্শ করে এবং মুখে দিয়ে পৃথিবীকে অন্বেষণ করে। এই আচরণটি স্বাভাবিক বিকাশের একটি অংশ হলেও, এটি ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে আসার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। ডে-কেয়ার সেন্টার, প্লে-গ্রুপ এবং পারিবারিক জমায়েতগুলোতে শিশুরা খেলনা এবং জায়গা ভাগ করে নেওয়ার কারণে এই সংক্রমণের ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়।

গড়ে, একটি সুস্থ টডলার প্রতি বছর ছয় থেকে আটটি সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হতে পারে। পিতামাতার কাছে এই ঘন ঘন অসুস্থতা অবিরাম মনে হতে পারে, তবে এটি রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার বিকাশের একটি স্বাভাবিক অংশ। প্রতিটি অসুস্থতা তাদের শরীরকে পরবর্তী সময়ে আরও কার্যকরভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে শেখায়।

শিশুদের এবং টডলারদের ক্ষেত্রে জ্বর কী বোঝায়?

জ্বর মানে হল আপনার শিশুর শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক সীমার চেয়ে বেশি উঠে গেছে, সাধারণত মলদ্বারে পরিমাপ করলে ১০০.৪ ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি। জ্বর নিজে কোনো রোগ নয়, বরং এটি একটি লক্ষণ যে আপনার শিশুর রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সক্রিয়ভাবে কোনও সংক্রমণকে প্রতিহত করছে।

ছোট শিশুদের বেশিরভাগ জ্বর সাধারণ ভাইরাল সংক্রমণের কারণে হয়, যেমন সর্দি বা ফ্লু। জ্বর এমন একটি পরিবেশ তৈরি করতে সাহায্য করে যা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার জন্য কম অনুকূল এবং একই সাথে রোগ প্রতিরোধক কোষের কার্যকলাপ বাড়ায়। আপনার শিশুর গরম কপাল অনুভব করাটা ভীতিজনক হতে পারে, তবে জ্বর আসলে একটি সহায়ক জৈবিক প্রতিক্রিয়া।

তবে, খুব অল্প বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে জ্বরকে আরও দ্রুত মনোযোগের প্রয়োজন। যদি আপনার শিশুর বয়স তিন মাসের কম হয় এবং তার মলদ্বারে তাপমাত্রা ১০০.৪ ডিগ্রি বা তার বেশি হয়, তবে আপনার অবিলম্বে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করা উচিত। এই অল্প বয়সে, তাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এখনও বেশ অপরিপক্ক।

বড় শিশু এবং টডলারদের জন্য, থার্মোমিটারে কত তাপমাত্রা দেখাচ্ছে তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হল আপনার শিশু দেখতে কেমন এবং আচরণ কেমন করছে। ১০২ ডিগ্রি জ্বর থাকা সত্ত্বেও যে টডলার খেলছে, পানীয় পান করছে এবং চোখের দিকে তাকিয়ে কথা বলছে, সেটি সাধারণত কম জ্বরে থাকা শিশুর চেয়ে কম উদ্বেগের কারণ, যে শিশু অলস এবং পানীয় পান করতে অস্বীকার করছে।

জ্বরে আক্রান্ত শিশুকে মূল্যায়ন করার সময়, তাদের সামগ্রিক আচরণ এবং আরামের মাত্রা বিবেচনা করুন। এখানে কিছু লক্ষণ রয়েছে যা নির্দেশ করে যে জ্বর থাকা সত্ত্বেও আপনার শিশু ভালোভাবে সুস্থ হচ্ছে:

• খেলনা বা অল্প খেলার প্রতি এখনও আগ্রহ দেখাচ্ছে।
• আপনার সাথে চোখের দিকে তাকিয়ে কথা বলছে এবং সাড়া দিচ্ছে।
• নিয়মিত তরল পান করছে, এমনকি কম খেলেও।
• প্রতি ছয় থেকে আট ঘন্টায় অন্তত একবার ভেজা ডায়াপার থাকছে।
• কোলে নিলে শান্ত হচ্ছে এবং আরাম পাচ্ছে।

এই ইতিবাচক লক্ষণগুলো ইঙ্গিত দেয় যে আপনার শিশু সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করছে, কিন্তু তারা তুলনামূলকভাবে ভালোভাবে সামলে নিচ্ছে। এই পর্যবেক্ষণগুলোর পাশাপাশি আপনার নিজের অনুভূতিকেও বিশ্বাস করুন।

কখন জ্বর আপনাকে উদ্বিগ্ন করবে?

কিছু নির্দিষ্ট জ্বরের ধরণ বা সহগামী লক্ষণগুলির জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন। আপনার পিতামাতার প্রজ্ঞা এবং নির্দিষ্ট সতর্কতামূলক লক্ষণগুলির সংমিশ্রণ আপনাকে কখন যত্ন নেওয়া উচিত সে বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে।

যদি আপনার শিশুর জ্বর থাকে এবং এই উদ্বেগের লক্ষণগুলির কোনওটি দেখা যায়, তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন বা চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন:

• তিন দিনের বেশি স্থায়ী জ্বর যা সেরে উঠছে না।
• অতিরিক্ত বিরক্তি বা অশান্ত কান্না যা থামানো যাচ্ছে না।
• শ্বাসকষ্ট বা দ্রুত শ্বাস নেওয়া।
• কয়েক ঘন্টা ধরে সমস্ত পানীয় প্রত্যাখ্যান করা।
• আট ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে কোনও ভেজা ডায়াপার না থাকা।
• অস্বাভাবিকভাবে ঘুম ঘুম বা জাগানো কঠিন।
• এমন ফুসকুড়ি যা চাপ দিলে ফেড হয় না।
• ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া বা প্রচণ্ড মাথাব্যথা।
• খিঁচুনি বা কম্পন।

এই লক্ষণগুলো ইঙ্গিত দেয় যে সংক্রমণের জন্য চিকিৎসাগত মূল্যায়ন বা চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। সময়মতো যত্ন প্রয়োজনে আশ্বস্ত করতে পারে এবং উপযুক্ত হস্তক্ষেপ প্রদান করতে পারে।

শিশুদের কাশির কারণ কী?

কাশি হল আপনার শিশুর শরীর ফুসফুস এবং শ্বাসযন্ত্র থেকে শ্লেষ্মা, উত্তেজক পদার্থ বাForeign material বের করার চেষ্টা। যদিও এটি কর্কশ শোনাতে পারে এবং ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে, কাশি শ্বাসযন্ত্রের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সুরক্ষা কার্য সম্পাদন করে।

শিশু এবং টডলারদের কাশির সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ভাইরাল উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, সহজ ভাষায় সর্দি। এই সংক্রমণগুলিতে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা তৈরি হয় যা গলার পিছন দিক দিয়ে প্রবাহিত হয়, কাশির প্রতিবর্তী ক্রিয়াকে ট্রিগার করে। যখন আপনার শিশু সমতল হয়ে শুয়ে থাকে তখন কাশি প্রায়শই রাতে আরও খারাপ শোনায়।

অ্যালার্জি থেকে হওয়া পোস্টনাসাল ড্রিপ (Postnasal drip) টডলারদের দীর্ঘস্থায়ী কাশির কারণ হতে পারে। ধোঁয়া, তীব্র সুগন্ধী বা বায়ু দূষণের মতো পরিবেশগত উত্তেজক পদার্থগুলিও কাশি ট্রিগার করতে পারে। কখনও কখনও শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ সেরে যাওয়ার কয়েক সপ্তাহ পরেও কাশি থেকে যায়, যাকে ডাক্তাররা পোস্ট-ভাইরাল কফ (Post-viral cough) বলেন।

তুলনামূলকভাবে কম হলেও, কাশি আরও মনোযোগের প্রয়োজনীয় কিছুর ইঙ্গিত দিতে পারে। ক্রুপ (Croup) একটি স্বতন্ত্র বার্কিং (barking) কাশির কারণ হয় যা সিলের মতো শোনায়, প্রায়শই শব্দ করে শ্বাস নেওয়ার সাথে। ব্রঙ্কিওলাইটিস (Bronchiolitis), যা এক বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, ছোট শ্বাস নালীর প্রদাহ জড়িত এবং কাশির সাথে হুইজিং (wheezing) তৈরি করে।

বিরল ক্ষেত্রে, প্রচণ্ড কাশির হঠাৎ সূত্রপাত বোঝাতে পারে যে আপনার শিশু একটি ছোট বস্তু বা খাবারের টুকরো গিলে ফেলেছে। এই পরিস্থিতিতে অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন কারণ বস্তুটি শ্বাস নালীতে বাধা দিতে পারে। হুপিং কফ (Whooping cough), যদিও টিকা দ্বারা প্রতিরোধযোগ্য, মাঝে মাঝে দেখা দেয় এবং শিশুটি দম নেওয়ার জন্য দম নেওয়ার সময় একটি স্বকীয় হুপিং শব্দ হওয়ার পরে প্রচণ্ড কাশির আক্রমণ ঘটায়।

আপনি কীভাবে বুঝবেন যে শ্বাসকষ্ট গুরুতর?

বেশিরভাগ শিশু সর্দি-কাশিতে সাধারণের চেয়ে একটু দ্রুত বা শব্দ করে শ্বাস নেয়, তবে এতে সাধারণত তাদের কোন অসুবিধা হয় না। প্রকৃত শ্বাসকষ্ট চিনতে শেখা আপনাকে তাৎক্ষণিক যত্ন কখন নিতে হবে তা জানতে সাহায্য করে।

এই লক্ষণগুলির দিকে খেয়াল রাখুন যা নির্দেশ করে যে আপনার শিশু শ্বাস নেওয়ার জন্য অতিরিক্ত পরিশ্রম করছে:

• প্রতিটি শ্বাসের সাথে নাসারন্ধ্র প্রসারিত হচ্ছে।
• পাঁজর বা কলারবোনের মাঝখানের ত্বক ভিতরে টানছে।
• তাদের বয়সের তুলনায় অনেক দ্রুত শ্বাস নিচ্ছে।
• শ্বাস নেওয়ার সময় গোঙানির শব্দ হচ্ছে।
• ঠোঁট বা মুখ নীল বা খুব ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে।
• শ্বাস নেওয়ার পরিশ্রমের কারণে বোতল শেষ করতে বা খাবার খেতে অক্ষম।

যদি আপনি এই সতর্কতা সংকেতগুলির কোনটি পর্যবেক্ষণ করেন, তবে অবিলম্বে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন বা জরুরী পরিষেবা নিন। এই সূচকগুলি ইঙ্গিত দেয় যে আপনার শিশু পর্যাপ্ত অক্সিজেন পাচ্ছে না এবং চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন।

বিভিন্ন ধরণের ফুসকুড়ির অর্থ কী?

শিশুদের ত্বকে প্রায়শই ফুসকুড়ি দেখা যায় এবং এগুলি সাধারণত ছোট, স্বয়ংক্রিয়ভাবে সেরে যাওয়া রোগের পরিচয়। আপনার শিশুর কোমল ত্বক তাপ, ঘর্ষণ, লালা, নতুন খাবার এবং মৃদু ভাইরাসের প্রতি সহজে প্রতিক্রিয়া করে। বেশিরভাগ ফুসকুড়ি কোনও গুরুতর কিছু বোঝায় না।

একজিমা (Eczema) শুষ্ক, লাল, চুলকানিযুক্ত দাগ তৈরি করে যা প্রায়শই গালের উপর, হাঁটুর পিছনে বা কনুইয়ের ভাঁজে দেখা যায়। হিট র‍্যাশ (Heat rash) ছোট ছোট লাল ফুসকুড়ি দেখায় যেখানে ত্বক উষ্ণ এবং আর্দ্র থাকে, যেমন ঘাড় বা ডায়াপার এলাকা। টিথিং (Teething) শিশুদের থুতনি ভিজে থাকলে মুখের চারপাশে ড্রুল র‍্যাশ (Drool rash) তৈরি হয়।

অনেক সাধারণ শিশু ভাইরাস স্বকীয় ফুসকুড়ি তৈরি করে। রোজোলা (Roseola) সাধারণত কয়েক দিন ধরে প্রচণ্ড জ্বরের কারণ হয়, তারপর জ্বর কমলে, ট্রাঙ্কে গোলাপি ফুসকুড়ি দেখা যায়। ফিফথ ডিজিজ (Fifth disease) গালের উপর একটি উজ্জ্বল লাল ফুসকুড়ি তৈরি করে যা থাপ্পড় মারার মতো দেখায়, তারপরে শরীরে লেইস জাতীয় প্যাটার্ন দেখা যায়।

কিছু ফুসকুড়ি চিকিৎসাগত মূল্যায়নের প্রয়োজন করে। প্রচণ্ড জ্বর এবং অতিরিক্ত বিরক্তি সহ ফুসকুড়ি এমন কিছু বোঝাতে পারে যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন। পেটিচিয়া (Petechiae) হল ছোট লাল বা বেগুনি দাগ যা চাপ দিলে ফেড হয় না, এবং এগুলো অবিলম্বে চিকিৎসাগত মনোযোগের প্রয়োজন কারণ এগুলো গুরুতর সংক্রমণের ইঙ্গিত দিতে পারে।

হাইভস (Hives) উঁচু, চুলকানিযুক্ত ফুসকুড়ি হিসেবে দেখা যায় যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বোঝাতে পারে। যদি মুখ, ঠোঁট বা জিভের ফোলা সহ হাইভস দেখা দেয়, বা যদি আপনার শিশুর শ্বাসকষ্ট হয়, তবে অবিলম্বে জরুরী পরিষেবা নিন। এই লক্ষণগুলি অ্যানাফিল্যাক্সিস (Anaphylaxis) নামক একটি গুরুতর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার ইঙ্গিত দেয়।

শিশুদের কেন এত ঘন ঘন হজমের সমস্যা হয়?

আপনার শিশুর হজম ব্যবস্থা এখনও পরিপক্ক হচ্ছে এবং দুধ, ফর্মুলা এবং পরবর্তীতে কঠিন খাবার প্রক্রিয়াকরণ শিখছে। এই বিকাশমূলক প্রক্রিয়া স্বাভাবিকভাবেই কিছু ঝাঁকুনি, গুড়গুড় এবং অনিয়মিত মলত্যাগের সাথে আসে।

এক বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে স্পিটিং আপ (Spitting up) খুব সাধারণ কারণ খাদ্যনালী এবং পাকস্থলীর মাঝখানের পেশী এখনও সম্পূর্ণভাবে পরিপক্ক হয়নি। বেশিরভাগ শিশু তাদের প্রথম জন্মদিনে এটি ছাড়িয়ে যায়। যতক্ষণ আপনার শিশু ওজন বাড়াচ্ছে এবং আরামদায়ক মনে হচ্ছে, ঘন ঘন স্পিটিং আপ সাধারণত চিকিৎসাগতভাবে উদ্বেগজনক হওয়ার চেয়ে বেশি নোংরা হয়।

টডলারদের ডায়রিয়া বেশিরভাগ সময় ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টারাইটিস (Viral gastroenteritis) থেকে হয়, যাকে সাধারণত পেটের ফ্লু বলা হয়। এই সংক্রমণগুলি পরিবার এবং ডে-কেয়ার সেটিংসে সহজে ছড়িয়ে পড়ে। ডায়রিয়ার প্রধান উদ্বেগ হল ডিহাইড্রেশন (Dehydration), বিশেষ করে যদি আপনার শিশুর বমি বা জ্বর থাকে।

যখন শিশুরা কঠিন খাবার শুরু করে বা যখন টডলাররা বেশি দুধ পান করে এবং পর্যাপ্ত জল পান করে না তখন কোষ্ঠকাঠিন্য আরও সাধারণ হয়ে ওঠে। শক্ত, ছোট মল বা মলত্যাগ করতে অসুবিধা অস্বস্তি কারণ। ফল এবং সবজির মাধ্যমে ফাইবার বাড়ানো, প্রচুর জল অফার করা এবং সক্রিয় খেলার উৎসাহ সাধারণত সাহায্য করে।

কখন বমি আপনাকে উদ্বিগ্ন করবে?

বেশিরভাগ ছোট শিশুদের মাঝে মাঝে বমি হয় এবং সাধারণত ২৪ ঘন্টার মধ্যে সেরে ওঠে। ভাইরাল সংক্রমণ সাধারণত বমি হয় যা সংক্রমণ সেরে উঠলে নিজেই বন্ধ হয়ে যায়।

বমির প্রাথমিক উদ্বেগ হল ডিহাইড্রেশন, যা তখন হয় যখন আপনার শিশু গ্রহণ করার চেয়ে বেশি তরল হারায়। ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির মধ্যে কম ভেজা ডায়াপার, কান্না করা কিন্তু চোখ থেকে জল না পড়া, মুখ শুষ্ক হওয়া, মাথার উপরের নরম জায়গা ভেতরে ঢুকে যাওয়া এবং অস্বাভাবিক ঘুম ঘুম বা বিরক্তি অন্যতম।

একবারে বেশি পরিমাণে না দিয়ে, মায়ের দুধ, ফর্মুলা বা ইলেকট্রোলাইট দ্রবণের ছোট, ঘন ঘন সিপ অফার করুন। প্রতি কয়েক মিনিটে এক চামচ ও সাহায্য করতে পারে। বেশি পরিমাণ খাওয়ানোর চেষ্টা করলে প্রায়শই আরও বমি হয়।

কিছু বমির ধরণ অবিলম্বে চিকিৎসাগত মূল্যায়নের প্রয়োজন। প্রজেক্টাইল বমি যা ঘর জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে, বিশেষ করে তিন মাসের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে, পাইলোরিক স্টেনোসিস (Pyloric stenosis) নামক একটি অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে। সবুজ বা হলুদ বমি অন্ত্রের অবরোধের ইঙ্গিত দিতে পারে। বমির মধ্যে রক্ত বা কফি গ্রাউন্ডের মতো দেখানো বমি অবিলম্বে চিকিৎসাগত মনোযোগের প্রয়োজন।

আচরণে কী পরিবর্তন আপনাকে সতর্ক করবে?

আপনি অন্য কারও চেয়ে বেশি আপনার শিশুকে জানেন, তাই যখন কিছু ঠিক মনে হবে না তখন আপনার অনুভূতিকে বিশ্বাস করুন। আপনার শিশুর স্বাভাবিক আচরণে গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন কখনও কখনও নির্দিষ্ট লক্ষণগুলির চেয়ে স্পষ্টভাবে অসুস্থতার ইঙ্গিত দিতে পারে।

অতিরিক্ত অলসতা যেখানে আপনার শিশুকে জাগানো খুব কঠিন মনে হয় বা তার পারিপার্শ্বিক বিষয়গুলিতে অনাগ্রহ দেখায়, সেটির জন্য চিকিৎসাগত মূল্যায়নের প্রয়োজন। অশান্ত কান্না যা সাধারণ আশ্বস্ত ব্যবস্থায় প্রতিক্রিয়া করে না তা ব্যথা বা অসুস্থতার ইঙ্গিত দিতে পারে। কয়েক ঘন্টা ধরে সমস্ত তরল প্রত্যাখ্যান করা ডিহাইড্রেশনের উদ্বেগ বাড়ায়।

ত্বকের রঙের পরিবর্তনও গুরুত্বপূর্ণ। ফ্যাকাশে বা নীলচে ঠোঁট, জিভ বা ত্বক অক্সিজেন সমস্যার ইঙ্গিত দেয়। অনিয়মিত ফ্যাকাশে এবং গাঢ় ত্বকের প্যাচ যুক্ত একটি মটলড (mottled) রূপ গুরুতর অসুস্থতার সময় খারাপ সঞ্চালনের ইঙ্গিত দিতে পারে।

আপনি কীভাবে আপনার অসুস্থ শিশুকে বাড়িতে সাহায্য করতে পারেন?

শিশু এবং টডলারদের বেশিরভাগ ছোট অসুস্থতা বাড়িতে সহায়ক যত্নে উন্নত হয়। যখন তারা অসুস্থ বোধ করে তখন আপনার আরাম এবং উপস্থিতি আপনার ছোট্ট জনের জন্য সবকিছু অর্থবহ করে।

আপনার শিশুকে ঘন ঘন স্তন্যপান, বোতল বা জলের সিপ দিয়ে পর্যাপ্ত জল পান করান। ছয় মাসের কম বয়সী শিশুদের মায়ের দুধ বা ফর্মুলা গ্রহণ করা উচিত। বড় শিশু এবং টডলাররা তাদের নিয়মিত দুধের পাশাপাশি জল এবং পাতলা জুস পান করতে পারে।

বিশ্রাম আরোগ্যের জন্য সহায়ক, তাই আপনার শিশুকে যতটা প্রয়োজন ততটা ঘুমানোর অনুমতি দিন। বই পড়া বা মৃদু সংগীতের মতো শান্ত কার্যকলাপ অতিরিক্ত উদ্দীপনা ছাড়া শান্ত করতে পারে। যদি তারা কয়েক দিন ধরে সাধারণের চেয়ে কম খায় তবে চিন্তা করবেন না, যতক্ষণ তারা পর্যাপ্ত জল পান করছে।

জ্বরের অস্বস্তি দূর করার জন্য অ্যাসিটামিনোফেন (acetaminophen) বা আইবুপ্রোফেন (ibuprofen) সাহায্য করতে পারে, তবে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে আপনার শিশুর বয়স এবং ওজনের জন্য উপযুক্ত মাত্রার বিষয়ে পরামর্শ করুন। রেয়ে সিন্ড্রোম (Reye syndrome) নামক একটি বিরল তবে গুরুতর অবস্থার কারণে কখনও শিশুদের অ্যাসপিরিন দেবেন না।

আপনার শিশুর ঘরে একটি কুল মিস্ট হিউমিডিফায়ার (cool mist humidifier) কাশি এবং নাক বন্ধ উপশম করতে পারে। সালিন নাক ড্রপ (saline nose drops) এবং তারপরে একটি বাল্ব সিরিঞ্জ (bulb syringe) দিয়ে আলতোভাবে শোষণ করে শিশুদের নাক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে যারা নিজেরা নাক ঝাঁকাতে পারে না।

কখন ডাক্তারের কাছে কল করবেন?

কখন চিকিৎসা পরামর্শ নেবেন এবং কখন অপেক্ষা করবেন তা জেনে রাখা বিভ্রান্তিকর হতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার শিশুকে সুস্থ রাখতে আপনার সহযোগী এবং আপনার প্রশ্নগুলোকে স্বাগত জানান।

যদি আপনার শিশু তিন মাসের কম বয়সী হয় এবং তার কোনও জ্বর থাকে তবে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। বড় শিশু এবং টডলারদের জন্য, যদি জ্বর তিন দিনের বেশি স্থায়ী হয়, যদি লক্ষণগুলি সেরে ওঠার পরিবর্তে খারাপ হয়, বা যদি নতুন উদ্বেগজনক লক্ষণ দেখা দেয় তবে কল করুন।

আপনার পিতামাতার অনুভূতিকে বিশ্বাস করুন। যদি কিছু ভুল মনে হয় বা আপনি আপনার শিশুর জন্য উদ্বিগ্ন হন, তবে সাহায্যের জন্য যোগাযোগ করা যথেষ্ট। স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা গুরুতর কোনও বিষয় দেরিতে করার পরিবর্তে একটি ছোট উদ্বেগের ব্যাপারে আপনাকে আশ্বস্ত করতে পছন্দ করবেন।

আপনার শিশুর স্বাস্থ্য এবং আপনার মনের শান্তি উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার পরিবারকে জানা একজন বিশ্বস্ত স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী থাকা শৈশব অসুস্থতার এই প্রাথমিক বছরগুলি নেভিগেট করাকে অনেক কম চাপযুক্ত করে তোলে।