উচ্চ TSH বোঝা: হাইপোথাইরয়েডিজম এবং পরবর্তী পদক্ষেপের একটি সহায়ক নির্দেশিকা

যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে বলেন যে আপনার TSH স্তর বেশি, তাহলে আপনি হয়তো এখন কিছুটা চিন্তিত বা বিভ্রান্ত বোধ করছেন। এটা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। একটি উচ্চ TSH, বা থাইরয়েড স্টিমুলেটিং হরমোন, সাধারণত বোঝায় যে আপনার থাইরয়েড গ্রন্থি পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন তৈরি করছে না, এই অবস্থাকে হাইপোথাইরয়েডিজম বলা হয়। এটি সবচেয়ে সাধারণ হরমোনগুলির মধ্যে একটি এবং ভাল খবর হল যে সঠিক সমর্থন এবং ওষুধের মাধ্যমে এটি অত্যন্ত নিরাময়যোগ্য।

আপনার থাইরয়েড আপনার ঘাড়ের একটি ছোট, প্রজাপতি আকৃতির গ্রন্থি যা আপনার মেটাবলিজম, শক্তির মাত্রা এবং শরীরের অন্যান্য অনেক কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। যখন এটি ধীর হয়ে যায়, আপনার শরীর এটিকে জাগানোর জন্য আরও TSH পাঠায়। TSH-কে একটি বার্তাবাহক হিসাবে ভাবুন যা আপনার থাইরয়েডকে আরও কঠোর পরিশ্রম করার জন্য বলছে। যখন সেই বার্তাবাহককে জোরে জোরে চিৎকার করতে হয়, তখনই আপনার TSH স্তর বেড়ে যায়।

উচ্চ TSH আসলে কী বোঝায়?

একটি উচ্চ TSH মানে আপনার পিটুইটারি গ্রন্থি আপনার থাইরয়েডকে আরও হরমোন তৈরি করার জন্য অতিরিক্ত পরিশ্রম করছে। আপনার পিটুইটারি আপনার মস্তিষ্কের গোড়ায় বসে এবং ক্রমাগত আপনার থাইরয়েড হরমোন স্তর পর্যবেক্ষণ করে। যখন এটি অনুভব করে যে থাইরয়েড হরমোন খুব কম, তখন এটি আপনার রক্ত ​​প্রবাহে আরও TSH ছাড়ে।

TSH-এর এই বৃদ্ধি আপনার শরীরের নিজের থেকে সমস্যা সমাধানের একটি উপায়। এটা কোনো ব্যর্থতা নয় বা আপনি ভুল করেছেন এমন কিছু নয়। এটি কেবল একটি সংকেত যে আপনার থাইরয়েড তার কাজটি করতে কিছু সহায়তা প্রয়োজন। বেশিরভাগ সময়, এটি প্রাথমিক হাইপোথাইরয়েডিজমের দিকে নির্দেশ করে, যেখানে থাইরয়েড নিজেই কম সক্রিয় থাকে।

কখনও কখনও, TSH সামান্য উন্নত হতে পারে যখন আপনার প্রকৃত থাইরয়েড হরমোন স্তর এখনও স্বাভাবিক থাকে। ডাক্তাররা এটিকে সাবক্লিনিক্যাল হাইপোথাইরয়েডিজম বলেন। ইঞ্জিনটি আসলে বন্ধ হওয়ার আগে আপনার ড্যাশবোর্ডের সতর্ক আলোর মতো। সাবক্লিনিক্যাল হাইপোথাইরয়েডিজমযুক্ত অনেক লোকের এখনও উপসর্গ নেই, তবে পর্যবেক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ।

কেন থাইরয়েড প্রথমেই ধীর হয়ে যায়?

আপনার থাইরয়েড কেন প্রত্যাশিতভাবে কাজ নাও করতে পারে তার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। কারণ বোঝা আপনাকে এবং আপনার ডাক্তারকে সেরা পথ বেছে নিতে সাহায্য করতে পারে। আসুন সবচেয়ে সাধারণ এবং কিছু কম সাধারণ কারণগুলো জেনে নিই।

হাইপোথাইরয়েডিজমের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল একটি অটোইমিউন অবস্থা যাকেHashimoto's thyroiditis বলা হয়। এই অবস্থায়, আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভুল করে সময়ের সাথে সাথে আপনার থাইরয়েড টিস্যুকে আক্রমণ করে। এটি এমন কিছু নয় যা আপনি ঘটিয়েছেন বা প্রতিরোধ করতে পারতেন। অটোইমিউন অবস্থা প্রায়শই পরিবারে চলতে থাকে এবং জেনেটিক্স এবং পরিবেশগত কারণগুলির সংমিশ্রণ দ্বারা ট্রিগার হতে পারে।

অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে পূর্ববর্তী থাইরয়েড সার্জারি, যেখানে গ্রন্থির অংশ বা পুরোটা সরানো হয়েছিল। ক্যান্সারের জন্য ঘাড়ের এলাকায় রেডিয়েশন চিকিৎসা বা অন্যান্য অবস্থার কারণে থাইরয়েড ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। কিছু ওষুধ, যেমন লিথিয়াম বা অ্যামিওডרון, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে থাইরয়েড কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করতে পারে।

থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনে আয়োডিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। আপনার খাদ্যে খুব কম আয়োডিন হাইপোথাইরয়েডিজমের কারণ হতে পারে, যদিও এটি এমন দেশগুলিতে বিরল যেখানে লবণ আয়োডিনযুক্ত। অন্যদিকে, পরিপূরক বা নির্দিষ্ট ওষুধ থেকে অতিরিক্ত আয়োডিন কিছু লোকের থাইরয়েড কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে।

গর্ভাবস্থা কখনও কখনও থাইরয়েড পরিবর্তন, যেমন প্রসবোত্তর থাইরয়েডাইটিস, ঘটাতে পারে। এটি সাধারণত নিজে থেকেই সেরে যায়, তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি স্থায়ী হতে পারে। পিটুইটারি গ্রন্থির সমস্যা, যদিও বিরল, উচ্চ TSH-এর কারণ হতে পারে যদি পিটুইটারি নিজেই সঠিকভাবে কাজ না করে।

আপনি কী লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে পারেন?

হাইপোথাইরয়েডিজম সূক্ষ্ম হতে পারে কারণ এর লক্ষণগুলি প্রায়শই ধীরে ধীরে বিকশিত হয় এবং দৈনন্দিন ক্লান্তি বা চাপের মতো মনে হতে পারে। আপনার TSH পরীক্ষা না হওয়া পর্যন্ত আপনি কিছু ভুল হচ্ছে বুঝতে নাও পারেন। কিন্তু আপনার শরীর আপনাকে সংকেত দেয়, এবং সেগুলি চিনতে পারলে আপনি দ্রুত আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতে পারেন।

এখানে কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে যা আপনার থাইরয়েড কম সক্রিয় হতে পারে। মনে রাখবেন, সবাই এগুলি অনুভব করে না, এবং কিছু লোকের খুব কম লক্ষণ থাকে, বিশেষ করে প্রথমদিকে।

• বিশ্রাম বা ঘুম দিয়েও ক্লান্তি দূর না হওয়া
• অজানা ওজন বৃদ্ধি বা স্বাভাবিক খাবার খাওয়া সত্ত্বেও ওজন কমাতে অসুবিধা
• যখন অন্যরা আরামদায়ক থাকে তখন ঠান্ডা অনুভব করা
• শুষ্ক ত্বক এবং ভঙ্গুর চুল বা নখ
• কোষ্ঠকাঠিন্য যা আরও ঘন ঘন বা বিরক্তিকর হয়ে ওঠে
• পেশী ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা, বা সাধারণ অনমনীয়তা
• ধীর হৃদস্পন্দন বা আপনার হৃদয় ধীর মনে হওয়া
• বিষণ্ণতা, কম মেজাজ, বা মনোযোগ দিতে অসুবিধা
• ভারী বা অনিয়মিত মাসিক
• মুখের ফোলাভাব, বিশেষ করে চোখের চারপাশে

এই লক্ষণগুলি ঘটে কারণ থাইরয়েড হরমোন আপনার শরীরের প্রায় প্রতিটি কোষকে প্রভাবিত করে। স্তর কমে গেলে, আপনার হজম থেকে আপনার মেজাজ পর্যন্ত সবকিছু ধীর হয়ে যেতে পারে। এটা আপনার মনের ভুল নয়, এবং আপনি কল্পনা করছেন না।

বিরল ক্ষেত্রে, গুরুতর অপরিশোধিত হাইপোথাইরয়েডিজম আরও গুরুতর লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে পা বা মুখের উল্লেখযোগ্য ফোলাভাব, খুব ধীর কথা বা নড়াচড়া, গুরুতর স্মৃতি সমস্যা, বা ঠান্ডার প্রতি চরম সংবেদনশীলতা। একটি খুব বিরল কিন্তু গুরুতর জটিলতা হল myxedema coma, যেখানে মেটাবলিজম বিপজ্জনক স্তরে ধীর হয়ে যায়। এ কারণেই হাইপোথাইরয়েডিজম নির্ণয় হওয়ার পর চিকিৎসা গুরুত্বপূর্ণ।

ডাক্তাররা কীভাবে হাইপোথাইরয়েডিজম নির্ণয় করেন?

আপনার ডাক্তার আপনার TSH এবং প্রায়শই আপনার মুক্ত T4 পরিমাপ করার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা ব্যবহার করবেন, যা আপনার থাইরয়েড দ্বারা উত্পাদিত প্রধান হরমোন। এই দুটি সংখ্যা একসাথে আপনার থাইরয়েড কীভাবে কাজ করছে তার একটি পরিষ্কার চিত্র দেয়। স্বাভাবিক পরিসরের উপরে TSH স্তরগুলি নির্দেশ করে যে আপনার থাইরয়েড চাহিদা পূরণ করতে পারছে না।

TSH-এর স্বাভাবিক পরিসর ল্যাবগুলির মধ্যে সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে, তবে সাধারণত, 4.5 থেকে 5.0 mIU/L-এর উপরে TSH উদ্বেগজনক। যদি আপনার TSH উন্নত হয় কিন্তু আপনার মুক্ত T4 স্বাভাবিক থাকে, তাহলে আপনার সাবক্লিনিক্যাল হাইপোথাইরয়েডিজম আছে। যদি TSH বেশি এবং মুক্ত T4 কম হয়, তাহলে এটি overt hypothyroidism নিশ্চিত করে।

কখনও কখনও, আপনার ডাক্তার থাইরয়েড অ্যান্টিবডিও পরীক্ষা করবেন, বিশেষ করে অ্যান্টি-TPO অ্যান্টিবডি। এগুলি Hashimotos's thyroiditis কারণ কিনা তা সনাক্ত করতে সহায়তা করে। এটি জানা সবসময় তাৎক্ষণিকভাবে চিকিৎসার পরিবর্তন নাও করতে পারে, তবে এটি দীর্ঘমেয়াদী পর্যবেক্ষণ এবং আপনার অবস্থা বোঝার জন্য সহায়ক।

আপনি কী ওষুধ খাবেন?

হাইপোথাইরয়েডিজমের প্রধান চিকিৎসা হল একটি দৈনিক ওষুধ যা levothyroxine নামে পরিচিত। এটি T4-এর একটি সিন্থেটিক সংস্করণ, যা আপনার থাইরয়েড প্রাকৃতিকভাবে তৈরি করে। এটি একটি সহজ, কার্যকর চিকিৎসা যা আপনার থাইরয়েড নিজে থেকে তৈরি করতে পারে না তার প্রতিস্থাপন করে।

Levothyroxine সাধারণত দিনে একবার নেওয়া হয়, আদর্শভাবে সকালে খালি পেটে। প্রতিদিন একই সময়ে এটি ধারাবাহিকভাবে গ্রহণ করলে আপনার হরমোন স্তর স্থিতিশীল রাখতে সহায়তা করে। আপনি ব্রেকফাস্ট বা কফি পান করার আগে অন্তত 30 থেকে 60 মিনিট অপেক্ষা করতে চাইবেন, কারণ খাবার শোষণকে প্রভাবিত করতে পারে।

আপনার ডাক্তার আপনার TSH স্তর, আপনার ওজন এবং বয়স বা হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের মতো অন্যান্য কারণের উপর ভিত্তি করে আপনাকে একটি ডোজ দেবেন। লক্ষ্য হল আপনার TSH কে স্বাভাবিক পরিসরে ফিরিয়ে আনা এবং আপনার উপসর্গগুলি উপশম করা। এটি প্রায়শই কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস সময় নেয়।

Levothyroxine শুরু করার পর, আপনার ডাক্তার প্রায় ছয় থেকে আট সপ্তাহ পর আপনার TSH পরীক্ষা করবেন। আপনার শরীরের মানিয়ে নিতে সময় লাগে, এবং হরমোন স্তর স্থিতিশীল হতে কিছু সময় লাগে। যদি আপনার TSH এখনও বেশি থাকে, আপনার ডোজ ধীরে ধীরে বাড়ানো হবে। যদি এটি খুব কম হয়, ডোজ কমানো হবে।

কিছু লোক কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ভাল অনুভব করে, অন্যরা কিছুটা বেশি সময় নেয়। নিজের প্রতি ধৈর্য ধরুন। এটি একটি প্রক্রিয়া, এবং সঠিক ডোজ খুঁজে পাওয়া আবার স্বাভাবিক অনুভব করার চাবিকাঠি।

অন্যান্য থাইরয়েড ওষুধ কি আছে?

বেশিরভাগ লোক কেবল Levothyroxine-এর সাথে খুব ভাল থাকে। তবে কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার অন্য বিকল্প বিবেচনা করতে পারেন। এগুলি কম সাধারণ এবং সাধারণত নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে সংরক্ষিত থাকে যেখানে Levothyroxine একা যথেষ্ট নয়।

কিছু লোক কম্বিনেশন থেরাপি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে, যার মধ্যে T4 এবং T3, আরেকটি থাইরয়েড হরমোন উভয়ই অন্তর্ভুক্ত। T3 শরীরে বেশি সক্রিয়, কিন্তু আপনার কোষগুলি সাধারণত প্রয়োজন অনুযায়ী T4 কে T3 তে রূপান্তরিত করে। অল্প সংখ্যক লোক সিন্থেটিক T3 ওষুধ যেমন liothyronine যোগ করে উপকৃত হতে পারে, বিশেষ করে যদি তাদের স্বাভাবিক TSH স্তর থাকা সত্ত্বেও উপসর্গ থাকে।

Desiccated thyroid extract, যা পশুর থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে তৈরি হয়, এতে T4 এবং T3 উভয়ই থাকে। কিছু লোক এই প্রাকৃতিক বিকল্প পছন্দ করে, তবে এটি সিন্থেটিক হরমোনের চেয়ে কম মানসম্মত। বেশিরভাগ এন্ডোক্রাইনোলজিস্ট Levothyroxine সুপারিশ করেন কারণ এটি আরও পূর্বাভাসযোগ্য এবং সঠিকভাবে ডোজ করা সহজ।

ডায়েট এবং জীবনধারা পরিবর্তন সম্পর্কে কী?

ওষুধ চিকিৎসার মূল ভিত্তি, কিন্তু আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসগুলিও আপনার থাইরয়েড স্বাস্থ্যের সমর্থন করতে পারে। যদিও শুধুমাত্র ডায়েট হাইপোথাইরয়েডিজমকে ঠিক করবে না, নির্দিষ্ট পছন্দগুলি আপনার ওষুধকে আরও ভালভাবে কাজ করতে এবং সামগ্রিকভাবে আপনি কেমন অনুভব করেন তা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যাপ্ত আয়োডিন পাচ্ছেন, তবে অতিরিক্ত নয়। বেশিরভাগ লোক আয়োডিনযুক্ত লবণ এবং একটি সুষম খাদ্য থেকে যথেষ্ট পায়। যদি আপনি প্রচুর সামুদ্রিক শাক খান বা উচ্চ আয়োডিনযুক্ত পরিপূরক গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, কারণ অতিরিক্ত থাইরয়েড সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।

Selenium হল আরেকটি পুষ্টি যা থাইরয়েড কার্যকারিতা সমর্থন করে। আপনি এটি ব্রাজিল নাট, মাছ, ডিম এবং গোটা শস্যে খুঁজে পেতে পারেন। সপ্তাহে কয়েকবার কয়েকটি ব্রাজিল নাট সাধারণত যথেষ্ট। আপনার ডাক্তার সুপারিশ না করলে পরিপূরক থেকে মেগডোজ এড়িয়ে চলুন।

কিছু খাবার এবং পরিপূরক Levothyroxine শোষণকে প্রভাবিত করতে পারে। ক্যালসিয়াম, লোহা, সয়া পণ্য এবং উচ্চ-ফাইবারযুক্ত খাবারগুলি আপনার শরীর কতটা ওষুধ শোষণ করে তা কমাতে পারে। আপনাকে এগুলি সম্পূর্ণভাবে এড়াতে হবে না, তবে আপনার থাইরয়েড পিল থেকে কয়েক ঘন্টা দূরে গ্রহণ করার চেষ্টা করুন।

স্ট্রেস পরিচালনা করা, নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করা এবং ঘুমের অগ্রাধিকার দেওয়া আপনার শরীরকে থাইরয়েড হরমোনকে আরও কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে সাহায্য করতে পারে। এগুলি ওষুধের বিকল্প হবে না, তবে তারা আপনার সামগ্রিক সুস্থতাকে সমর্থন করে এবং ক্লান্তি এবং মেজাজের পরিবর্তনের মতো কিছু লক্ষণগুলি সহজ করতে পারে।

আপনার কি চিরকাল ওষুধ খেতে হবে?

বেশিরভাগ হাইপোথাইরয়েডিজমযুক্ত মানুষের জন্য, বিশেষ করে Hashimotos's thyroiditis বা স্থায়ী থাইরয়েড ক্ষতির রোগীদের জন্য, উত্তর হল হ্যাঁ। এটা খারাপ কিছু নয়। এর মানে কেবল আপনার শরীরের হরমোন স্তর যেখানে থাকা উচিত সেখানে রাখার জন্য চলমান সহায়তা প্রয়োজন।

যদি আপনার সাবক্লিনিক্যাল হাইপোথাইরয়েডিজম থাকে, আপনার ডাক্তার আপনাকে ওষুধ শুরু না করে পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। কিছু লোক বছরের পর বছর ধরে স্থিতিশীল থাকে, অন্যরা overt hypothyroidism-এ অগ্রসর হয়। নিয়মিত রক্ত ​​পরীক্ষা তাড়াতাড়ি পরিবর্তন ধরতে সাহায্য করে।

অস্থায়ী থাইরয়েড প্রদাহের ক্ষেত্রে, যেমন প্রসবোত্তর থাইরয়েডাইটিস বা নির্দিষ্ট ওষুধ-সম্পর্কিত কারণ, থাইরয়েড কার্যকারিতা কখনও কখনও পুনরুদ্ধার হতে পারে। আপনার ডাক্তার পর্যায়ক্রমে আপনার স্তর পরীক্ষা করবেন যে আপনার এখনও ওষুধ দরকার কিনা।

আপনার কত ঘন ঘন ফলো-আপের প্রয়োজন হবে?

একবার আপনার TSH ওষুধে স্থিতিশীল হয়ে গেলে, আপনি সাধারণত বছরে একবার বা দুবার রক্ত ​​পরীক্ষা করাবেন। এগুলি পরীক্ষা করে যে আপনার ডোজ এখনও আপনার জন্য সঠিক কিনা। আপনার প্রয়োজন সময়ের সাথে সাথে বার্ধক্য, ওজন পরিবর্তন, গর্ভাবস্থা বা অন্যান্য স্বাস্থ্য অবস্থার কারণে পরিবর্তিত হতে পারে।

আপনি যদি অন্য ওষুধ শুরু বা বন্ধ করেন, বিশেষ করে বায়োটিন, ইস্ট্রোজেন বা নির্দিষ্ট হৃদরোগের ওষুধের মতো, আপনার ডাক্তারকে জানান। এগুলি থাইরয়েড হরমোন স্তর বা পরীক্ষার ফলাফলকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনাকে কিছু সময়ের জন্য ডোজ সামঞ্জস্য বা ঘন ঘন পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে।

গর্ভাবস্থার জন্য আরও ঘনিষ্ঠ পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন কারণ থাইরয়েড হরমোনের চাহিদা বৃদ্ধি পায়। যদি আপনি গর্ভধারণের পরিকল্পনা করেন বা জানতে পারেন যে আপনি গর্ভবতী, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। তারা সম্ভবত আপনার Levothyroxine ডোজ বাড়িয়ে দেবে এবং গর্ভাবস্থায় আপনার TSH ঘন ঘন পরীক্ষা করবে।

যদি হাইপোথাইরয়েডিজম চিকিৎসা না করা হয় তাহলে কী হবে?

হাইপোথাইরয়েডিজমকে দীর্ঘ সময় ধরে চিকিৎসা না করালে সময়ের সাথে সাথে জটিলতা দেখা দিতে পারে, যদিও এগুলি ধীরে ধীরে তৈরি হয়। আপনার হৃদপিণ্ড প্রভাবিত হতে পারে, উচ্চ কোলেস্টেরল স্তর এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। মেটাবলিজম আরও ধীর হয়ে যায়, এবং ক্লান্তি এবং ওজন বৃদ্ধির মতো উপসর্গগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হতে পারে।

মানসিক স্বাস্থ্যও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। চিকিৎসার অভাবে বিষণ্ণতা এবং জ্ঞানীয় অসুবিধা গভীর হতে পারে। উর্বরতা প্রভাবিত হতে পারে, এবং গর্ভাবস্থায় অপরিশোধিত হাইপোথাইরয়েডিজম মা এবং শিশু উভয়ের জন্য ঝুঁকি বাড়ায়, যার মধ্যে প্রিএক্লাম্পসিয়া এবং বিকাশজনিত সমস্যা রয়েছে।

খুব বিরল এবং গুরুতর ক্ষেত্রে, অপরিশোধিত হাইপোথাইরয়েডিজম myxedema coma-এর দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই জীবন-হুমকির অবস্থাটি চরম তন্দ্রা, নিম্ন শরীরের তাপমাত্রা এবং ধীর শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে জড়িত। এটি একটি মেডিকেল জরুরী অবস্থা তবে সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে প্রায় সবসময় প্রতিরোধযোগ্য।

হাইপোথাইরয়েডিজম নিয়ে কি স্বাভাবিক জীবন বাঁচা যায়?

অবশ্যই। সঠিক ওষুধ এবং নিয়মিত পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে, বেশিরভাগ হাইপোথাইরয়েডিজমযুক্ত মানুষ সম্পূর্ণ, সক্রিয়, সুস্থ জীবনযাপন করে। আপনার শক্তির মাত্রা স্বাভাবিক হতে পারে, আপনার ওজন স্থিতিশীল হতে পারে এবং সেই হতাশাজনক উপসর্গগুলি অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।

সঠিক ডোজ এবং রুটিন খুঁজে পেতে একটু সময় লাগতে পারে, তবে একবার আপনি এটি করে ফেললে, হাইপোথাইরয়েডিজম পরিচালনা আপনার দৈনন্দিন ছন্দের অংশ হয়ে যায়। প্রতিদিন সকালে একটি ছোট পিল নেওয়া একটি সহজ পদক্ষেপ যা আপনার শরীরকে মসৃণভাবে চলতে রাখে।

আপনি এতে একা নন। লক্ষ লক্ষ মানুষ প্রতিদিন সফলভাবে হাইপোথাইরয়েডিজম পরিচালনা করে। সহানুভূতিশীল চিকিৎসা সেবা এবং একটু ধৈর্যের সাথে, আপনি আবার স্বাভাবিক অনুভব করতে পারেন। আপনার থাইরয়েডের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে, তবে তা আপনাকে সংজ্ঞায়িত করে না বা আপনি কী করতে পারেন তা সীমিত করে না।