Health Library
March 3, 2026
Question on this topic? Get an instant answer from August.
একই সময়ে একাধিক স্বাস্থ্য বিষয়ক সমস্যায় ভুগলে তা বেশ কষ্টকর এবং বিভ্রান্তিকর হতে পারে। হতে পারে আপনার টাইফয়েড ধরা পড়েছে, অথবা আপনার ডাক্তার রক্তাল্পতার কথা বলেছেন, অথবা আপনার ল্যাব পরীক্ষার ফলাফল এমন কিছু সংখ্যা দেখিয়েছে যা পুরোপুরি বোধগম্য নয়। এমনটা অনুভব করলে আপনি একা নন। অনেকেই একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভোগেন এবং আপনার শরীরের ভেতরে কী ঘটছে তা বোঝা হলো ভালো বোধ করার প্রথম ধাপ। এই নিবন্ধটি আপনাকে টাইফয়েড জ্বর, রক্তাল্পতা এবং আপনার ল্যাব পরীক্ষার ফলাফল কীভাবে আপনার ডাক্তারকে আপনার স্বাস্থ্যের সম্পূর্ণ চিত্র বুঝতে সাহায্য করে তা সম্পর্কে জানাবে।
টাইফয়েড জ্বর হলো একটি ব্যাকটেরিয়াজনিত রোগ যা সালমোনেলা টাইফি নামক এক প্রকার জীবাণু দ্বারা সৃষ্টি হয়। এটি দূষিত খাবার ও পানির মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে, বিশেষ করে যেসব অঞ্চলে পয়ঃনিষ্কাশন ব্যবস্থা সীমিত। যখন জীবাণু আপনার শরীরে প্রবেশ করে, তখন তা আপনার পরিপাকতন্ত্রের মধ্য দিয়ে রক্ত প্রবাহে ছড়িয়ে পড়ে এবং বিভিন্ন উপসর্গ সৃষ্টি করে যা চিকিৎসা না করালে কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
আপনার শরীর সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার চেষ্টা করে, কিন্তু জীবাণুগুলো বেশ ধূর্ত। তারা আপনার শ্বেত রক্তকণিকাতে লুকিয়ে থাকতে পারে, যা সাধারণত আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার সৈন্য। সঠিক অ্যান্টিবায়োটিক ছাড়া টাইফয়েড থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন করে তোলে। সংক্রমণ উচ্চ জ্বর, দুর্বলতা, পেটে ব্যথা এবং মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।
টাইফয়েড আপনার অস্থিমজ্জাকেও প্রভাবিত করতে পারে, যা আপনার হাড়ের ভেতরের স্পঞ্জি টিস্যু যেখানে রক্ত কোষ তৈরি হয়। যখন সংক্রমণ আপনার অস্থিমজ্জাকে ব্যাহত করে, তখন এটি লোহিত রক্ত কণিকা উৎপাদন কমিয়ে দিতে পারে। এই কারণেই টাইফয়েডে আক্রান্ত কিছু মানুষের রক্তাল্পতা দেখা দেয়, যা আমরা শীঘ্রই বিস্তারিত আলোচনা করব।
টাইফয়েডের উপসর্গগুলো দ্রুত সনাক্ত করতে পারলে আপনি দ্রুত চিকিৎসা পেতে পারেন। লক্ষণগুলো সাধারণত ধীরে ধীরে শুরু হয় এবং কয়েক দিনের মধ্যে বাড়তে থাকে। আপনার শরীর যখন এই সংক্রমণের সাথে লড়াই করছে তখন আপনি যা লক্ষ্য করতে পারেন তা এখানে দেওয়া হলো।
এই উপসর্গগুলো ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। কিছু মানুষের হালকা উপসর্গ থাকে, আবার অনেকে গুরুতর অসুস্থ বোধ করেন। আপনি যদি এই লক্ষণগুলো লক্ষ্য করেন, বিশেষ করে টাইফয়েড সাধারণ এমন কোনো অঞ্চলে ভ্রমণ করার পর, দ্রুত আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করলে অনেক পার্থক্য হতে পারে।
রক্তাল্পতা মানে হলো আপনার শরীরে আপনার টিস্যুতে অক্সিজেন বহন করার জন্য পর্যাপ্ত সুস্থ লোহিত রক্তকণিকা নেই। যখন আপনার টাইফয়েড হয়, তখন বেশ কিছু ঘটনা ঘটতে পারে যা রক্তাল্পতার কারণ হয়। এই সংযোগটি বোঝা ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করে কেন আপনি আপনার সুস্থতার সময় অতিরিক্ত ক্লান্ত বা দুর্বল বোধ করতে পারেন।
প্রথমত, সংক্রমণ নিজেই আপনার অস্থিমজ্জার উপর চাপ সৃষ্টি করে। আপনার অস্থিমজ্জা স্বাভাবিকভাবে প্রতিদিন লক্ষ লক্ষ লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করে, কিন্তু টাইফয়েডের জীবাণু এই প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে। আপনার শরীর সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যস্ত থাকে, এবং কখনও কখনও এর মানে হলো নতুন রক্তকণিকা তৈরিতে কম শক্তি ব্যয় হয়।
দ্বিতীয়ত, টাইফয়েড এমন একটি অবস্থা সৃষ্টি করতে পারে যাকে হিমোলাইসিস বলা হয়, যার মানে হলো লোহিত রক্তকণিকাগুলো স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত ভেঙে যায়। জীবাণুগুলো এমন বিষাক্ত পদার্থ নিঃসরণ করে যা আপনার লোহিত রক্তকণিকাগুলোর ক্ষতি করতে পারে, তাদের জীবনকাল কমিয়ে দেয়। স্বাভাবিকভাবে, লোহিত রক্তকণিকা প্রায় ১২০ দিন বাঁচে, কিন্তু টাইফয়েডের ক্ষেত্রে, সেগুলি অনেক আগেই মারা যেতে পারে।
তৃতীয়ত, যদি আপনার অসুস্থতার সময় ক্ষুধা মন্দা বা পেটের সমস্যা হয়ে থাকে, তাহলে আপনি পর্যাপ্ত আয়রন এবং অন্যান্য পুষ্টি নাও পেতে পারেন। আয়রন হিমোগ্লোবিন তৈরির জন্য অপরিহার্য, যা লোহিত রক্ত কণিকার মধ্যে থাকা প্রোটিন যা অক্সিজেন বহন করে। পর্যাপ্ত আয়রন ছাড়া, আপনার অস্থিমজ্জা স্বাভাবিকভাবে কাজ করলেও আপনার শরীর সুস্থ লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করতে পারে না।
রক্তাল্পতা তখন ঘটে যখন আপনার রক্ত আপনার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ এবং পেশীগুলোতে পর্যাপ্ত অক্সিজেন বহন করতে পারে না। আপনার লোহিত রক্তকণিকাগুলোতে হিমোগ্লোবিন থাকে, যা আপনার ফুসফুসে অক্সিজেন গ্রহণ করে এবং আপনার পুরো শরীরে সরবরাহ করে। যখন আপনার পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকা বা হিমোগ্লোবিন থাকে না, তখন আপনার শরীরের প্রতিটি কোষ প্রয়োজনীয় অক্সিজেনের চেয়ে কম পায়।
এই অক্সিজেনের অভাবের কারণেই রক্তাল্পতা আপনাকে ক্লান্ত বোধ করায়। আপনার হৃদয় রক্ত পাম্প করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে হয়, অভাব পূরণের চেষ্টা করে। আপনি হয়তো আপনার হার্টবিট দ্রুত শুনতে পারেন এমনকি যখন আপনি বিশ্রাম নিচ্ছেন। আপনার পেশীগুলো দুর্বল বোধ করতে পারে এবং যা আগে সহজ ছিল এমন কাজ করতে গিয়ে আপনার শ্বাসকষ্ট হতে পারে।
টাইফয়েডের মতো সংক্রমণের বাইরেও রক্তাল্পতা অনেক কারণে হতে পারে। কিছু লোক তাদের খাদ্যে পর্যাপ্ত আয়রন পায় না। অন্যরা অতিরিক্ত ঋতুস্রাব বা অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের মাধ্যমে রক্ত হারায়। নির্দিষ্ট দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি লোহিত রক্ত কণিকা উৎপাদনকে ব্যাহত করতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার রক্তাল্পতার কারণ কী তা নির্ধারণ করতে আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতি খতিয়ে দেখবেন।
ল্যাব পরীক্ষাগুলো আপনার শরীরের ভেতরে কী ঘটছে তার একটি চিত্র আপনার ডাক্তারকে দেয়। যখন আপনি একসাথে টাইফয়েড এবং রক্তাল্পতার সাথে লড়াই করছেন, তখন বেশ কয়েকটি পরীক্ষার ফলাফল বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। এই সংখ্যাগুলো আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলকে কী বলছে তা আমি আপনাকে ব্যাখ্যা করব।
আপনার সম্পূর্ণ রক্ত গণনা, যা প্রায়শই সিবিসি নামে পরিচিত, বিভিন্ন ধরণের রক্ত কোষ পরিমাপ করে। এই পরীক্ষাটি আপনার হিমোগ্লোবিন স্তর দেখায়, যা আপনাকে কতটা অক্সিজেন বহনকারী প্রোটিন আছে তা বলে। মহিলাদের জন্য স্বাভাবিক হিমোগ্লোবিন স্তর সাধারণত প্রতি ডেসিলিটারে প্রায় ১২ থেকে ১৬ গ্রাম এবং পুরুষদের জন্য ১৪ থেকে ১৮। যদি আপনার সংখ্যা কম হয়, তবে এটি রক্তাল্পতাকে নিশ্চিত করে।
সিবিসি আপনার লোহিত রক্তকণিকা গণনাও করে এবং তাদের আকার ও রঙ বর্ণনা করে। ছোট, ফ্যাকাশে লোহিত রক্তকণিকা প্রায়শই আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতার অর্থ বোঝায়। স্বাভাবিক আকারের কোষ যা কেবল সংখ্যায় কম, তা টাইফয়েডের মতো দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণের কারণে রক্তাল্পতার দিকে নির্দেশ করতে পারে। এই বিবরণগুলো আপনার ডাক্তারকে আপনার রক্তাল্পতার ধরণ বুঝতে সাহায্য করে।
আপনার শ্বেত রক্তকণিকা গণনা আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাচ্ছে তা প্রকাশ করতে পারে। টাইফয়েডের ক্ষেত্রে, আপনার স্বাভাবিকের চেয়ে শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা কম থাকতে পারে, যা বিপরীত মনে হতে পারে। এটি ঘটে কারণ টাইফয়েডের জীবাণু আপনার অস্থিমজ্জাকে দমন করতে পারে। তবে, শ্বেত রক্তকণিকার কিছু নির্দিষ্ট ধরণের সংখ্যা বেশি হতে পারে কারণ আপনার শরীর সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করছে।
রক্তের কালচার টাইফয়েড নির্ণয়ের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডাক্তার আপনার রক্তের একটি নমুনা নেন এবং এটি ল্যাবে বাড়ান সালমোনেলা টাইফি ব্যাকটেরিয়া উপস্থিত আছে কিনা তা দেখতে। এই পরীক্ষাটি কয়েক দিন সময় নিতে পারে, তবে এটি নিশ্চিত করে যে টাইফয়েড আপনার উপসর্গের কারণ হচ্ছে কিনা। একটি পজিটিভ রক্তের কালচার মানে আপনার সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে নির্দিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন।
উইডাল পরীক্ষা হলো আরেকটি সরঞ্জাম যা ডাক্তাররা কখনও কখনও টাইফয়েডের জন্য ব্যবহার করেন। এটি আপনার শরীর দ্বারা টাইফয়েডের জীবাণুর বিরুদ্ধে তৈরি অ্যান্টিবডিগুলো খুঁজে বের করে। তবে, এই পরীক্ষাটি সবসময় নির্ভুল হয় না, বিশেষ করে সেসব অঞ্চলে যেখানে টাইফয়েড প্রচলিত। আপনার ডাক্তার এটি অন্যান্য পরীক্ষার সাথে ব্যবহার করতে পারেন তবে সাধারণত কেবল এটির উপর নির্ভর করবেন না।
মৌলিক রক্ত গণনা ছাড়াও, অন্যান্য ল্যাব ফলাফল আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ সূত্র দিতে পারে। আপনার ফেরিটিন স্তর আপনার শরীরে সঞ্চিত আয়রনের পরিমাণ পরিমাপ করে। কম ফেরিটিন মানে আপনার আয়রনের সঞ্চয় শেষ হয়ে গেছে, যা আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করে। স্বাভাবিক ফেরিটিন স্তর প্রায় ১২ থেকে ৩০০ ন্যানোগ্রাম প্রতি মিলিলিটার পর্যন্ত থাকে, যদিও ল্যাবভেদে পরিসীমা ভিন্ন হতে পারে।
টাইফয়েডের সাথে আপনার লিভার এনজাইমগুলি বাড়তে পারে। সংক্রমণ আপনার লিভারকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে এটি আরও কঠোর পরিশ্রম করে এবং আপনার রক্ত প্রবাহে আরও এনজাইম নিঃসৃত করে। ALT এবং AST এর মতো পরীক্ষাগুলো এই এনজাইমগুলো পরিমাপ করে। টাইফয়েডের সাথে সামান্য বৃদ্ধি পাওয়া স্তরগুলো সাধারণ এবং সাধারণত চিকিৎসার পরে স্বাভাবিক হয়ে যায়।
আপনার ডাক্তার আপনার সি-রিয়েক্টিভ প্রোটিন বা সিআরপি পরীক্ষা করতে পারেন, যা আপনার শরীরের প্রদাহের একটি মার্কার। টাইফয়েডের মতো সংক্রমণ আপনার সিআরপি-কে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার প্রতিক্রিয়ার অংশ হিসেবে বাড়িয়ে তোলে। এই সংখ্যাটি সময়ের সাথে সাথে কমতে দেখা চিকিৎসা কাজ করছে কিনা তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করে।
টাইফয়েডের চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন যা সালমোনেলা টাইফি ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে পারে। আপনার ডাক্তার সংক্রমণের উৎস এবং আপনার এলাকার ব্যাকটেরিয়া নির্দিষ্ট ওষুধের প্রতি প্রতিরোধী কিনা তার উপর ভিত্তি করে একটি অ্যান্টিবায়োটিক নির্বাচন করবেন। সাধারণ অ্যান্টিবায়োটিকগুলোর মধ্যে রয়েছে সিপ্রোফ্লক্সাসিন, অ্যাজিথ্রোমাইসিন এবং সেফট্রিয়াক্সোন।
আপনার অ্যান্টিবায়োটিকের পুরো কোর্সটি শেষ করা দরকার, এমনকি যদি আপনি ভালো বোধ করতে শুরু করেন। তাড়াতাড়ি বন্ধ করলে ব্যাকটেরিয়া আরও শক্তিশালী হয়ে ফিরে আসতে পারে এবং সম্ভবত ওষুধের প্রতি প্রতিরোধী হয়ে উঠতে পারে। টাইফয়েডের জন্য বেশিরভাগ অ্যান্টিবায়োটিকের কোর্স এক থেকে দুই সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়, যদিও গুরুতর ক্ষেত্রে দীর্ঘ চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
বিশ্রাম এবং সুষম পুষ্টি আপনার সুস্থতাকে সমর্থন করে। আপনার শরীরের সুস্থ হতে এবং রক্ত কোষ পুনর্গঠনের জন্য শক্তির প্রয়োজন। লোহা সমৃদ্ধ খাবার, যেমন চর্বিহীন মাংস, মটরশুটি এবং গাঢ় সবুজ শাকসবজি খাওয়া আপনার অস্থিমজ্জাকে নতুন লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করতে সাহায্য করে। ভিটামিন সি আপনার শরীরকে আয়রন শোষণ করতে আরও ভালোভাবে সাহায্য করে, তাই আপনার খাবারে ফল এবং সবজি অন্তর্ভুক্ত করা একটি পার্থক্য তৈরি করে।
বিশেষ করে যদি আপনার ডায়রিয়া বা জ্বর হয়ে থাকে তবে পানিশূন্যতা রোধ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই উপসর্গগুলো আপনার স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত ফ্লুইড হ্রাস করে। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল, ঝোল বা ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন পান করা আপনার শরীরের ফ্লুইড ব্যালেন্স বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং আপনার সঞ্চালন সমর্থন করে।
অ্যান্টিবায়োটিক শুরু করার কয়েক দিনের মধ্যে বেশিরভাগ মানুষ উল্লেখযোগ্যভাবে ভালো বোধ করতে শুরু করে। তবে, সম্পূর্ণ সুস্থ হতে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। আপনার রক্তাল্পতা উন্নত হওয়ার সাথে সাথে এবং আপনার শরীর সংক্রমণ মুক্ত হওয়ার সাথে সাথে আপনার শক্তি ধীরে ধীরে ফিরে আসতে পারে। এই সময়কালে নিজের প্রতি ধৈর্য ধরে থাকা গুরুত্বপূর্ণ।
যদিও বেশিরভাগ মানুষ সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে টাইফয়েড থেকে সম্পূর্ণরূপে সুস্থ হয়ে ওঠে, কিছু ক্ষেত্রে জটিলতা দেখা দিতে পারে। কী কী সতর্কতামূলক লক্ষণগুলোতে নজর রাখতে হবে তা জানালে কোনো সমস্যা হলে আপনি দ্রুত সাহায্য পেতে পারেন। এই জটিলতাগুলো সাধারণ নয়, তবে এগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকা আপনাকে মানসিক শান্তি দেবে।
অন্ত্রে রক্তপাত বা ছিদ্র হওয়া হল আরও গুরুতর জটিলতাগুলোর মধ্যে একটি। টাইফয়েডের জীবাণু আপনার অন্ত্রের দেয়ালে আলসার তৈরি করতে পারে। যদি এই আলসারগুলো ছিদ্র হয়ে যায়, তবে এটি তীব্র পেটে ব্যথা সৃষ্টি করে এবং আপনার পেটে জীবন-হুমকিপূর্ণ সংক্রমণ হতে পারে। এটি সাধারণত টাইফয়েডের অসুস্থতার তৃতীয় সপ্তাহে ঘটে যদি চিকিৎসা না করা হয়।
যদি আপনার শরীর লোহিত রক্ত কণিকার ধ্বংসের সাথে তাল মেলাতে না পারে তবে গুরুতর রক্তাল্পতা দেখা দিতে পারে। আপনি বিশ্রাম নিচ্ছেন এমন সময়েও অত্যন্ত দুর্বল, মাথা ঘোরা বা শ্বাসকষ্ট বোধ করতে পারেন। আপনার ত্বক খুব ফ্যাকাশে দেখতে পারে, এবং আপনি আপনার হৃদস্পন্দন দ্রুত লক্ষ্য করতে পারেন। গুরুতর রক্তাল্পতার জন্য কখনও কখনও আপনার অক্সিজেন বহন ক্ষমতা দ্রুত পুনরুদ্ধার করার জন্য রক্ত সঞ্চালনের প্রয়োজন হয়।
বিরল ক্ষেত্রে, টাইফয়েডের জীবাণু শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে। তারা আপনার হাড়, হৃদপিণ্ডের ভালভ বা আপনার মস্তিষ্কের চারপাশের আবরণে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। এই সংক্রমণগুলো সাধারণ জ্বর এবং পেটের সমস্যার বাইরে উপসর্গ সৃষ্টি করে। হাড়ে ব্যথা, বুকে ব্যথা, বা ঘাড় শক্ত হয়ে তীব্র মাথাব্যথা এমন লক্ষণ যা তাৎক্ষণিক চিকিৎসার প্রয়োজন।
আপনার সুস্থতার প্রক্রিয়ায় সক্রিয় ভূমিকা পালন করা আপনাকে দ্রুত সুস্থ হতে এবং দ্রুত ভালো বোধ করতে সাহায্য করে। ছোট ছোট দৈনিক পছন্দগুলো আপনার শরীর কত দ্রুত ফিরে আসে তাতে একটি বড় পার্থক্য তৈরি করে। আপনার চিকিৎসার কাজ করার সময় আপনি এখানে কিছু ব্যবহারিক পদক্ষেপ নিতে পারেন।
এমনকি যখন আপনি একটু ভালো বোধ করতে শুরু করেন তখনও বিশ্রামকে অগ্রাধিকার দিন। সংক্রমণFighting এবং রক্ত কোষ পুনর্গঠনের জন্য আপনার শরীর প্রচুর শক্তি ব্যবহার করে। ঘুম আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে আরও কার্যকরভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। আপনার শরীরের কথা শুনুন এবং প্রয়োজনে দিনের বেলা ঘুমিয়ে নিন।
যদি আপনার ক্ষুধা কম থাকে তবে অল্প অল্প করে ঘন ঘন খাবার খান। আপনাকে জোর করে বেশি পরিমাণে খেতে হবে না। পুষ্টি-ঘন খাবারের উপর মনোযোগ দিন যা ছোট অংশে ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ সরবরাহ করে। স্মুদি, স্যুপ এবং ভালোভাবে রান্না করা শস্য আপনার পেটের জন্য হালকা এবং হজম করা সহজ।
প্রতিদিন আপনার তাপমাত্রা পর্যবেক্ষণ করুন। আপনার জ্বরের ধরণ ট্র্যাক করা আপনাকে এবং আপনার ডাক্তারকে বুঝতে সাহায্য করে যে অ্যান্টিবায়োটিকগুলো কাজ করছে কিনা। চিকিৎসার শুরুতে কয়েক দিনের মধ্যে আপনার জ্বর কমতে শুরু করা উচিত। যদি এটি উচ্চ থাকে বা উন্নতির পরে ফিরে আসে, তবে আপনার ডাক্তারকে জানান।
প্রায়শই এবং সাবধানে আপনার হাত ধুয়ে নিন, বিশেষ করে বাথরুম ব্যবহারের পর এবং খাওয়ার আগে। যদিও আপনি ইতিমধ্যে অসুস্থ, ভালো স্বাস্থ্যবিধি আপনার বাড়ির অন্যদের কাছে জীবাণু ছড়িয়ে পড়া রোধ করে। প্রতিবার কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে সাবান এবং গরম জল ব্যবহার করুন।
আপনার অ্যান্টিবায়োটিক শেষ করার পর, আপনার ডাক্তার আপনাকে ফলো-আপ ভিজিটের জন্য দেখতে চাইতে পারেন। এই চেক-আপগুলো নিশ্চিত করে যে সংক্রমণটি সম্পূর্ণভাবে চলে গেছে এবং আপনার রক্তাল্পতা উন্নতি করছে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা দল আপনার লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা বাড়ছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য কিছু রক্ত পরীক্ষা পুনরাবৃত্তি করতে পারে।
কিছু লোক উপসর্গ চলে যাওয়ার পরেও টাইফয়েড বাহক হয়ে ওঠে। এর মানে হলো জীবাণুগুলো আপনার পিত্তথলি বা অন্ত্রে উপস্থিত থাকে আপনাকে অসুস্থ না করে, কিন্তু আপনি তখনও অন্যদের মধ্যে এগুলো ছড়িয়ে দিতে পারেন। আপনার ডাক্তার চিকিৎসার কয়েক সপ্তাহ পর আপনার মল পরীক্ষা করতে পারেন এটি নিশ্চিত করতে যে আপনি বাহক নন।
যদি আপনার রক্তাল্পতা প্রত্যাশা অনুযায়ী উন্নতি না করে, তবে আপনার ডাক্তার অতিরিক্ত পরীক্ষা করতে পারেন। কখনও কখনও অন্যান্য কারণ রয়েছে যা কম লোহিত রক্তকণিকার কারণ হচ্ছে যার জন্য আলাদা চিকিৎসার প্রয়োজন। পরীক্ষার ফলাফলের উপর নির্ভর করে আয়রন সাপ্লিমেন্ট বা অন্যান্য হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হতে পারে।
একবার আপনি সুস্থ হয়ে গেলে, আরেকটি সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য পদক্ষেপ নেওয়া আপনার ভবিষ্যতের স্বাস্থ্যকে রক্ষা করে। কিছু সাধারণ সতর্কতামূলক ব্যবস্থা নিলে টাইফয়েড প্রতিরোধযোগ্য, বিশেষ করে যদি আপনি এমন অঞ্চলে বাস করেন বা ভ্রমণ করেন যেখানে এই রোগটি প্রচলিত।
টিকা টাইফয়েডের বিরুদ্ধে ভালো সুরক্ষা প্রদান করে। দুটি ধরণের টাইফয়েড টিকা উপলব্ধ। একটি হলো একটি ইনজেকশন যা ভ্রমণের কমপক্ষে দুই সপ্তাহ আগে দেওয়া হয়। অন্যটি হলো একটি মৌখিক টিকা যা কয়েক দিন ধরে ক্যাপসুল আকারে নেওয়া হয়। কোনো টিকাই ১০০ শতাংশ কার্যকর নয়, তবে এগুলো আপনার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেয়।
নিরাপদ খাদ্য ও জল চর্চা আপনার সেরা প্রতিরক্ষা। যেসব অঞ্চলে পয়ঃনিষ্কাশন ব্যবস্থা সন্দেহজনক সেখানে বোতলজাত বা ফোটানো জল পান করুন। বরফ এড়িয়ে চলুন যদি না আপনি জানেন যে এটি নিরাপদ জল থেকে তৈরি করা হয়েছে। ভালোভাবে রান্না করা এবং গরম পরিবেশন করা খাবার খান। কাঁচা ফল ও সবজি জীবাণু বহন করতে পারে যদি না আপনি নিজে সেগুলোর খোসা ছাড়ান।
হাত ধোয়া সংক্রমণ প্রতিরোধের সবচেয়ে সহজ এবং কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি। খাবারের আগে এবং টয়লেট ব্যবহারের পর আপনার হাত ধুয়ে নিন। যদি সাবান এবং জল উপলব্ধ না থাকে, তবে কমপক্ষে ৬০ শতাংশ অ্যালকোহলযুক্ত একটি অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
এই স্বাস্থ্য বিষয়ক সমস্যাগুলো সম্পর্কে শেখা একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। আপনার শরীরের ভেতরে কী ঘটছে তা বোঝা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে কার্যকরভাবে কাজ করার ক্ষমতা দেয়। সুস্থ হতে সময় লাগে, তবে সঠিক চিকিৎসা এবং স্ব-যত্নের মাধ্যমে বেশিরভাগ মানুষ আবার স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসে। প্রক্রিয়াটিতে বিশ্বাস রাখুন, নিজের শরীরের প্রতি ধৈর্য ধরুন এবং যখনই আপনার কোনো প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তখন আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি সুস্থ থাকার যোগ্য, এবং সেখানে পৌঁছানো অবশ্যই সম্ভব।
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.