আপনার দাঁতের ব্যথা, মাড়ির সমস্যা বোঝা এবং আপনার হাসির যত্ন নেওয়ার গাইড

আপনি যদি কখনও ঠান্ডা কিছু কামড়ানোর সময় তীব্র ব্যথা অনুভব করে থাকেন বা ব্রাশ করার সময় আপনার মাড়ি থেকে রক্তপাত লক্ষ্য করেন, তবে আপনি একা নন। দাঁতের ব্যথা এবং মাড়ির সমস্যার মতো মুখের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি অত্যন্ত সাধারণ এবং এগুলো হালকা অস্বস্তি থেকে শুরু করে আরও গুরুতর উদ্বেগ পর্যন্ত হতে পারে যার জন্য পেশাদার মনোযোগের প্রয়োজন। সুসংবাদটি হল, আপনার মুখে কী ঘটছে তা বোঝা আপনাকে জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নিতে এবং প্রয়োজনে যত্ন নেওয়ার ব্যাপারে আরও আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করতে পারে।

দাঁতের ব্যথার কারণ কী?

আপনার দাঁতের ভেতরের বা আশেপাশের স্নায়ু যখন উত্তেজিত বা প্রদাহযুক্ত হয় তখনই দাঁতের ব্যথা হয়। এটি একটি ভোঁতা ব্যথা থেকে শুরু করে তীক্ষ্ণ, তীব্র ব্যথা পর্যন্ত যেকোনো কিছু হতে পারে যা অন্য কিছুতে মনোযোগ দেওয়া কঠিন করে তোলে। আপনার দাঁত স্তর দিয়ে তৈরি এবং যখন কিছু বাইরের প্রতিরক্ষামূলক স্তরগুলি ব্যাহত করে, তখন সংবেদনশীল অভ্যন্তরীণ অংশগুলি উন্মুক্ত এবং বেদনাদায়ক হতে পারে।

দাঁতের ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল দাঁতের ক্ষয়, যা ক্যাভিটি নামেও পরিচিত। আপনার মুখের ব্যাকটেরিয়া চিনি এবং শ্বেতসার খায়, যা অ্যাসিড তৈরি করে যা ধীরে ধীরে আপনার দাঁতের এনামেল ক্ষয় করে। সময়ের সাথে সাথে, এটি একটি গর্ত তৈরি করে যা ভেতরের নরম স্তর, ডেন্টিনকে উন্মুক্ত করে এবং অবশেষে ভেতরের স্নায়ু-সমৃদ্ধ মজ্জাকে উন্মুক্ত করে।

তবে দাঁতের ক্ষয়ই একমাত্র culprit নয়। আপনার দাঁত কেন ব্যথা করতে পারে তার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে এবং সেগুলো বোঝা আপনাকে কী হচ্ছে তা বের করতে সাহায্য করতে পারে। এখানে কিছু সম্ভাবনা রয়েছে যা আপনার জানা উচিত।

• একটি ফোড়া, যা দাঁতের গভীরে বা মাড়ির গোড়ার কাছে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে পুঁজ ভর্তি একটি পকেট
• কঠিন কিছু কামড়ানো, রাতে দাঁত কিড়মিড় করা বা মুখে আঘাতের কারণে একটি ভাঙা বা ফাটা দাঁত
• একটি আলগা বা ক্ষতিগ্রস্ত ফিলিং যা আপনার দাঁতের সংবেদনশীল ভেতরের অংশকে আর রক্ষা করছে না
• মাড়ির রোগ যা আপনার দাঁতের সহায়ক কাঠামোকে প্রভাবিত করার জন্য যথেষ্ট অগ্রসর হয়েছে
• মাড়ি সরে যাওয়ার কারণে উন্মুক্ত দাঁতের শিকড়, যা সেই অংশটিকে তাপমাত্রা এবং চাপের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে
• সাইনাসের সংক্রমণ যা আপনার উপরের চোয়ালে চাপ সৃষ্টি করে, কখনও কখনও আপনার দাঁত সুস্থ থাকলেও দাঁতের ব্যথা অনুকরণ করে
• দাঁত কিড়মিড় করা বা চেপে ধরা, যাকে ব্রুক্সিজম বলা হয়, যা এনামেল ক্ষয় করতে পারে এবং চোয়ালে চাপ সৃষ্টি করতে পারে

এই কারণগুলি সহজ থেকে আরও জটিল পর্যন্ত বিস্তৃত, কিন্তু প্রতিটিই মনোযোগের যোগ্য। যদি আপনার ব্যথা একদিন বা দুদিনের বেশি স্থায়ী হয়, বা যদি এটি গুরুতর হয়, তবে একজন দাঁতের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা সবচেয়ে নিরাপদ পদক্ষেপ।

বিরল ক্ষেত্রে, দাঁতের ব্যথা কম স্পষ্ট সমস্যাগুলির সাথে যুক্ত হতে পারে। ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া একটি স্নায়বিক অবস্থা যা তীব্র মুখের ব্যথা সৃষ্টি করে, যা কখনও কখনও দাঁতে অনুভূত হয়। হৃদরোগ, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে, কখনও কখনও চোয়াল বা দাঁতের অস্বস্তি হিসাবে দেখা দিতে পারে। চোয়ালে টিউমার বা সিস্ট Uncommon হলেও অবিরাম ব্যথা বা ফোলাভাব সৃষ্টি করতে পারে। এগুলি উদ্বেগের প্রথম বিষয় নয়, তবে তারা আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে দাঁতের ব্যথা কখনও কখনও দাঁতের নিজের বাইরে কিছু সংকেত দেয়।

আমার মাড়িতে কিছু সমস্যা হচ্ছে এমন লক্ষণগুলো কী কী?

আপনার মাড়ি হল সেই ভিত্তি যা আপনার দাঁতকে সঠিক জায়গায় ধরে রাখে এবং যখন সেগুলি সুস্থ থাকে না, তখন আপনার পুরো মুখ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। সুস্থ মাড়ি দৃঢ়, ফ্যাকাশে গোলাপী এবং সহজে রক্তপাত হয় না। যদি আপনার লাল, ফোলা বা ব্রাশ বা ফ্লস করার সময় রক্তপাত হয়, তবে এটি সাধারণত মাড়ির প্রদাহের লক্ষণ।

মাড়ির রোগের প্রাথমিক পর্যায়কে জিনজিভাইটিস বলা হয়। এটি ঘটে যখন প্ল্যাক, ব্যাকটেরিয়ার একটি আঠালো স্তর, আপনার মাড়ির রেখা বরাবর তৈরি হয় এবং টিস্যুকে উত্তেজিত করে। আপনার মাড়ি ফুলে যেতে পারে, নরম লাগতে পারে বা দাঁত পরিষ্কার করার সময় সামান্য রক্তপাত হতে পারে। উৎসাহিত করার মতো বিষয় হল যে জিনজিভাইটিস ভাল মৌখিক যত্ন এবং পেশাদার পরিষ্কারের মাধ্যমে বিপরীতযোগ্য।

যদি জিনজিভাইটিস চিকিৎসা না করা হয়, তবে এটি পেরিওডোনটাইটিস, মাড়ির রোগের একটি গুরুতর রূপে অগ্রসর হতে পারে। এই সময়ে সংক্রমণ মাড়ির লাইনের নিচে ছড়িয়ে পড়ে এবং আপনার দাঁতকে সমর্থনকারী হাড় এবং সংযোজক টিস্যুগুলিকে ক্ষতি করতে শুরু করে। আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার মাড়ি দাঁত থেকে সরে যাচ্ছে, পকেট তৈরি করছে যেখানে আরও ব্যাকটেরিয়া লুকিয়ে থাকতে পারে।

এখানে কিছু লক্ষণ রয়েছে যা আপনার মাড়ির মনোযোগের প্রয়োজন হতে পারে, হালকা থেকে আরও উদ্বেগজনক পর্যন্ত।

• ব্রাশ করা, ফ্লস করা বা শক্ত খাবার খাওয়ার সময় মাড়ি থেকে রক্তপাত
• মাড়িগুলি তাদের স্বাভাবিক ফ্যাকাশে গোলাপী রঙের পরিবর্তে লাল, ফোলা বা চকচকে দেখাচ্ছে
• স্থায়ী দুর্গন্ধ বা মুখে একটি খারাপ স্বাদ যা দূর হয় না
• মাড়ি স্পর্শে নরম বা বেদনাদায়ক
• মাড়ি সরে যাওয়া যা আপনার দাঁতকে আগের চেয়ে দীর্ঘ দেখাচ্ছে
• আলগা দাঁত বা দাঁত যা তাদের অবস্থান পরিবর্তন করছে বলে মনে হচ্ছে
• মাড়ির রেখা থেকে পুঁজ বা নিঃসরণ
• আপনার দাঁত কামড়ানোর সময় একে অপরের সাথে ফিট করার পদ্ধতিতে পরিবর্তন

এই লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে বিকশিত হতে পারে, তাই আপনি সেগুলি এখনই লক্ষ্য নাও করতে পারেন। তবে তাড়াতাড়ি ধরতে পারলে তা পরিচালনা করার সহজতায় একটি বড় পার্থক্য তৈরি করে।

বিরল পরিস্থিতিতে, মাড়ির সমস্যাগুলি বৃহত্তর স্বাস্থ্য অবস্থার সাথে যুক্ত হতে পারে। অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস মাড়ির রোগকে আরও খারাপ এবং চিকিৎসার জন্য কঠিন করে তুলতে পারে। লিউকেমিয়ার মতো রক্ত ​​রোগে মাড়ির ফোলাভাব এবং রক্তপাত হতে পারে। লুপাস বা ক্রোন'স ডিজিজের মতো অটোইমিউন রোগগুলি কখনও কখনও মুখে প্রাথমিক লক্ষণ দেখায়। গর্ভাবস্থার সময় হরমোনের পরিবর্তন গর্ভাবস্থার জিনজিভাইটিস ঘটাতে পারে, যা সাধারণত প্রসবের পরে উন্নত হয়। ভিটামিন ঘাটতি, বিশেষ করে ভিটামিন সি, মাড়ির টিস্যুকে দুর্বল করতে পারে। যদিও এগুলি কম সাধারণ, তবে এগুলি আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে মৌখিক স্বাস্থ্য আপনার সামগ্রিক সুস্থতার সাথে কীভাবে সংযুক্ত।

আমার দাঁতে গরম বা ঠান্ডা কিছু খেলে বা পান করলে ব্যথা হয় কেন?

দাঁতের সংবেদনশীলতা হল সেই হঠাৎ, তীব্র ধাক্কা যা আপনি অনুভব করেন যখন গরম, ঠান্ডা, মিষ্টি বা অম্লীয় কিছু আপনার দাঁতে স্পর্শ করে। এটি ঘটে যখন আপনার দাঁতের প্রতিরক্ষামূলক এনামেল ক্ষয় হয়ে যায় বা যখন আপনার মাড়ি সরে যায়, তখন নীচের নরম স্তর, ডেন্টিন উন্মুক্ত হয়। ডেন্টিনে ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র নালী থাকে যা সরাসরি আপনার দাঁতের স্নায়ুতে যায়, তাই যখন এটি উন্মুক্ত হয়, তখন বাহ্যিক ট্রিগারগুলি স্নায়ুতে আরও সহজে পৌঁছাতে পারে।

আপনি এই সংবেদনশীলতা একটি দাঁতে বা কয়েকটি দাঁতে অনুভব করতে পারেন। এটি আসতে এবং যেতে পারে, বা এটি একটি ধ্রুবক সমস্যা হতে পারে। যে কোনও ভাবেই, এটি এমন কিছু নয় যা আপনাকে শুধু সহ্য করতে হবে।

বিভিন্ন জিনিস দাঁতের সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে, এবং তাদের অনেকগুলি দৈনন্দিন অভ্যাস বা সময়ের সাথে সাথে প্রাকৃতিক পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত।

• খুব জোরে ব্রাশ করা বা শক্ত ব্রিসলযুক্ত টুথব্রাশ ব্যবহার করা যা এনামেল ক্ষয় করে
• আম, সোডা বা ওয়াইনের মতো অম্লীয় খাবার এবং পানীয় খাওয়া যা এনামেল ক্ষয় করে
• রাতে দাঁত কিড়মিড় করা, যা ধীরে ধীরে এনামেল ক্ষয় করে
• মাড়ি সরে যাওয়া যা আপনার দাঁতের শিকড়ের পৃষ্ঠ উন্মুক্ত করে
• দাঁতের ক্ষয় বা পুরানো ফিলিং যা আর সঠিকভাবে সিল করে না
• সাম্প্রতিক দাঁতের কাজ যেমন ফিলিং বা পরিষ্কার যা সাময়িক সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে
• দাঁত সাদা করার পণ্যগুলি খুব ঘন ঘন বা উচ্চ ঘনত্বে ব্যবহার করা

বেশিরভাগ সময়, সংবেদনশীলতা আপনার রুটিনের পরিবর্তন বা সংবেদনশীল দাঁতের জন্য তৈরি পণ্যগুলির মাধ্যমে পরিচালনা করা যেতে পারে। তবে যদি ব্যথা গুরুতর হয় বা কয়েক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে, তবে আরও গুরুতর কিছু বাদ দেওয়ার জন্য আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

আমার যদি এখনই দাঁতের ব্যথা হয় তাহলে আমার কী করা উচিত?

যদি আপনার দাঁতে ব্যথা হয়, তবে প্রথম যে জিনিসটি মনে রাখতে হবে তা হল ব্যথা হল আপনার শরীরের মনোযোগের জন্য অনুরোধ। আপনার আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই, তবে আপনার এটি উপেক্ষা করাও উচিত নয়। দাঁতের ব্যথা নিজে থেকে খুব কমই চলে যায় এবং খুব বেশি অপেক্ষা করলে একটি ছোট সমস্যা বড় সমস্যায় পরিণত হতে পারে।

উষ্ণ লবণ জল দিয়ে আপনার মুখ আলতো করে ধুয়ে শুরু করুন। এটি এলাকা পরিষ্কার করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি ব্যথিত দাঁতের চারপাশে সাবধানে ফ্লসও করতে পারেন যাতে সেখানে কোনও খাবার আটকে না থাকে যা চাপ বা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।

ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক যেমন আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেন দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়ার ব্যবস্থা করার সময় অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনার মাড়ির উপর সরাসরি অ্যাসপিরিন লাগানো এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি টিস্যু পুড়িয়ে ফেলতে পারে। যদি আপনার মুখ ফোলা থাকে, তবে আপনার গালের বাইরের অংশে একটি ঠান্ডা কম্প্রেস লাগালে কিছুটা আরাম হতে পারে।

এখানে কিছু পরিস্থিতি রয়েছে যখন আপনার আরও জরুরিভাবে যত্ন নেওয়া উচিত, কারণ কিছু পরিস্থিতির জন্য অন্যদের চেয়ে দ্রুত মনোযোগ প্রয়োজন।

• তীব্র ব্যথা যা ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ দিয়ে ভালো হয় না
• মুখ, চোয়াল বা ঘাড়ে ফোলাভাব, বিশেষ করে যদি এটি গিলতে বা শ্বাস নিতে কঠিন করে তোলে
• দাঁতের ব্যথার সাথে জ্বর, যা একটি সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ার সংকেত হতে পারে
• একটি দাঁতের চারপাশ থেকে দুর্গন্ধ বা পুঁজ বের হওয়া
• আপনার মুখ বা চোয়ালে আঘাত বা ট্রমা হওয়ার পরে ব্যথা
• একটি দাঁত যা আলগা মনে হচ্ছে বা পড়ে গেছে

যদি এর কোনটি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়, তবে অবিলম্বে একজন দাঁতের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। অনেক ডেন্টাল অফিস জরুরি অবস্থার জন্য একই দিনে বা জরুরি অ্যাপয়েন্টমেন্ট প্রদান করে।

আমি কীভাবে বাড়িতে আমার দাঁত এবং মাড়ির আরও ভাল যত্ন নিতে পারি?

ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি প্রতিদিনের অভ্যাসের সাথে শুরু হয় যা আপনার দাঁত এবং মাড়িকে ক্ষতি এবং রোগ থেকে রক্ষা করে। ভিত্তি সহজ: ব্রাশ করা, ফ্লস করা এবং আপনি কী খান এবং পান করেন সে সম্পর্কে সচেতন থাকা। এই ছোট ছোট কাজগুলি সময়ের সাথে সাথে যোগ হয় এবং আমরা আলোচনা করেছি এমন অনেক সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে।

ফ্লুরাইড টুথপেস্ট দিয়ে দিনে দুবার ব্রাশ করা সবচেয়ে কার্যকর জিনিসগুলির মধ্যে একটি। ফ্লুরাইড আপনার এনামেলকে শক্তিশালী করে এবং ক্যাভিটি প্রতিরোধে সহায়তা করে। একটি নরম ব্রিসলযুক্ত টুথব্রাশ এবং আলতো বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করুন, সামনে-পিছনে ঘষার পরিবর্তে। প্রতিবার অন্তত দুই মিনিট ব্যয় করুন, নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার দাঁতের প্রতিটি পৃষ্ঠে পৌঁছেছেন।

দিনে একবার ফ্লস করাও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যদিও এটি প্রায়শই বাদ দেওয়া হয়। ফ্লস আপনার দাঁতের মাঝখান এবং মাড়ির রেখার নিচে থাকা প্ল্যাক এবং খাবারের কণাগুলি সরিয়ে দেয়, যা আপনার টুথব্রাশ পৌঁছাতে পারে না। যদি ঐতিহ্যবাহী ফ্লস অদ্ভুত লাগে, ফ্লস পিক বা ওয়াটার ফ্লোসার চেষ্টা করুন।

আপনি কী খান এবং পান করেন তাও একটি বড় ভূমিকা পালন করে। চিনিযুক্ত স্ন্যাকস এবং পানীয় সীমিত করা ব্যাকটেরিয়ার জন্য ক্ষতিকারক অ্যাসিড তৈরি করার জন্য জ্বালানী কমিয়ে দেয়। যদি আপনি মিষ্টি বা অম্লীয় কিছু খান, তবে পরে জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। সারাদিন প্রচুর জল পান করলে খাবারের কণা ধুয়ে যেতে সাহায্য করে এবং আপনার মুখ আর্দ্র রাখে, যা ক্ষয় প্রতিরোধ করে।

এখানে আরও কয়েকটি অভ্যাস রয়েছে যা দীর্ঘমেয়াদে আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে।

• আপনার টুথব্রাশ প্রতি তিন থেকে চার মাস পর পর বা তার আগে ব্রিসলগুলি নষ্ট হয়ে গেলে প্রতিস্থাপন করুন
• প্যাকেজ খোলার জন্য বা বাদাম ভাঙার জন্য আপনার দাঁত ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন
• আপনি যদি রাতে দাঁত কিড়মিড় করেন, তবে মাউথগার্ড সম্পর্কে আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
• ধূমপান বা তামাক ব্যবহার বন্ধ করুন, যা মাড়ির রোগ এবং মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি ব্যাপকভাবে বাড়ায়
• যদি আপনি খাবারের পরে সঙ্গে সঙ্গে ব্রাশ করতে না পারেন তবে চিনি-মুক্ত চুইংগাম চিবান, কারণ এটি লালা উৎপাদনকে উৎসাহিত করে
• যদি আপনার দাঁতের ডাক্তার এটি সুপারিশ করেন তবে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বা ফ্লুরাইড মাউথওয়াশ ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন

এই অভ্যাসগুলি বেশি সময় নেয় না, তবে এগুলি একটি বাস্তব পার্থক্য তৈরি করে। এবং এগুলি আপনাকে আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যের উপর নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি দেয়, যা শক্তিশালী বোধ করতে পারে।

আমার কত ঘন ঘন দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

এমনকি যদি আপনার দাঁত এবং মাড়ি ঠিক থাকে, নিয়মিত দাঁতের ভিজিট প্রতিরোধের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বেশিরভাগ মানুষ প্রতি ছয় মাসে একবার চেক-আপ এবং পরিষ্কারের জন্য দাঁতের ডাক্তারের কাছে গিয়ে উপকৃত হয়। এই ভিজিটগুলির সময়, আপনার দাঁতের ডাক্তার ব্যথার কারণ হওয়ার বা আরও জটিল চিকিৎসার প্রয়োজন হওয়ার আগে সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে পারেন।

পেশাদার পরিষ্কারকরণ কঠিন প্ল্যাক, টার্টার নামক, যা আপনি কেবল ব্রাশ এবং ফ্লস দিয়ে সরাতে পারবেন না, তা সরিয়ে দেয়। আপনার দাঁতের ডাক্তার ক্যাভিটি, মাড়ির রোগ, মুখের ক্যান্সার এবং অন্যান্য সমস্যাগুলিও পরীক্ষা করবেন যা আপনার কাছে এখনও স্পষ্ট নয়।

যদি আপনার মাড়ির রোগ, ক্যাভিটি বা অন্যান্য দাঁতের সমস্যাগুলির ইতিহাস থাকে, তবে আপনার দাঁতের ডাক্তার আরও ঘন ঘন ভিজিটের সুপারিশ করতে পারেন। অন্যদিকে, যদি আপনার মৌখিক স্বাস্থ্য খুব স্থিতিশীল হয়, তবে আপনি বছরে একবার ভিজিটে যেতে পারেন। মূল বিষয় হল আপনার প্রয়োজনের সাথে মানানসই একটি সময়সূচী তৈরি করতে আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে কাজ করা।

কিছু লোক ভয়, খরচ বা কেবল এটিকে অগ্রাধিকার না দেওয়ার কারণে দাঁতের ডাক্তার এড়িয়ে চলে। যদি এটি আপনার মতো মনে হয়, তবে জেনে রাখুন যে দাঁতের ডাক্তাররা এই উদ্বেগগুলি বোঝেন এবং অনেকে ভিজিটগুলিকে আরও আরামদায়ক এবং সাশ্রয়ী করার জন্য বিকল্প সরবরাহ করেন। দাঁতের সমস্যাগুলি যত দীর্ঘ হয় ততই খারাপ এবং ব্যয়বহুল হতে থাকে, তাই তাড়াতাড়ি কাজ করলে সাধারণত পরে আপনার অনেক ঝামেলার হাত থেকে বাঁচা যায়।

মুখের স্বাস্থ্য কি আমার শরীরের বাকি অংশে প্রভাব ফেলতে পারে?

আপনার মুখ আপনার শরীরের বাকি অংশ থেকে আলাদা নয়। এটি রক্তনালী, স্নায়ু এবং হজমতন্ত্রের মাধ্যমে সংযুক্ত, যার অর্থ হল আপনার মুখে যা ঘটে তা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং বিপরীতভাবে।

গবেষণায় মাড়ির রোগ এবং বেশ কয়েকটি গুরুতর স্বাস্থ্য অবস্থার মধ্যে যোগসূত্র দেখা গেছে। আপনার মাড়িতে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ আপনার রক্ত ​​প্রবাহে ব্যাকটেরিয়া এবং প্রদাহজনক রাসায়নিক মুক্ত করতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এটি হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং ডায়াবেটিসের জটিলতার কারণ হতে পারে। মাড়ির রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ফুসফুসে ব্যাকটেরিয়া শ্বাস নেওয়ার ক্ষেত্রে শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে।

গর্ভাবস্থা এমন একটি সময় যখন মৌখিক স্বাস্থ্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। মাড়ির রোগ অকাল জন্ম এবং কম জন্ম ওজনের সাথে যুক্ত হয়েছে। গর্ভাবস্থার সময় হরমোনের পরিবর্তন মাড়িকে আরও সংবেদনশীল এবং প্রদাহের প্রবণ করে তুলতে পারে, তাই অতিরিক্ত যত্ন এবং দাঁতের চেক-আপের পরামর্শ দেওয়া হয়।

কিছু সিস্টেমিক রোগ মুখে প্রাথমিক লক্ষণ দেখায়। ডায়াবেটিস মাড়ির রোগকে আরও খারাপ এবং নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন করে তুলতে পারে। অস্টিওপরোসিস চোয়ালে হাড়ের ক্ষয় ঘটাতে পারে। সjogren's syndrome-এর মতো অটোইমিউন অবস্থা মুখের শুষ্কতা এবং ক্ষয় বৃদ্ধি করতে পারে। এইচআইভি এবং কিছু ক্যান্সার মুখের টিস্যুকেও প্রভাবিত করতে পারে।

আপনার মুখের যত্ন নেওয়া মানে আপনার পুরো শরীরের যত্ন নেওয়া। এটি আপনার দাঁত ব্রাশ করা, ফ্লস করা এবং নিয়মিত দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আরও একটি কারণ যা আপনি ভাবেন তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

আমি যদি দাঁতের ডাক্তারের কাছে যেতে নার্ভাস হই তাহলে কী হবে?

দাঁতের উদ্বেগ বাস্তব এবং আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে বেশি সাধারণ। অনেক লোক দাঁতের ভিজিটের কথা ভাবলে নার্ভাস, বিব্রত বা এমনকি ভীত বোধ করে। হয়তো অতীতে আপনার একটি খারাপ অভিজ্ঞতা হয়েছিল, বা হয়তো শব্দ এবং অনুভূতিগুলি আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে। কারণ যাই হোক না কেন, আপনার অনুভূতিগুলি বৈধ।

প্রথম পদক্ষেপ হল আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে খোলাখুলি কথা বলা। বেশিরভাগ দাঁতের পেশাদাররা উদ্বিগ্ন রোগীদের সাথে কাজ করার জন্য প্রশিক্ষিত এবং আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করার জন্য তাদের পদ্ধতি পরিবর্তন করতে পারেন। তারা তাদের কাজের সময় কী করছে তা ব্যাখ্যা করতে পারে, চিকিৎসার সময় বিরতি দিতে পারে বা শান্ত করার কৌশল ব্যবহার করতে পারে।

কিছু অফিস গুরুতর উদ্বেগের লোকেদের জন্য সিডেশন বিকল্প সরবরাহ করে। এটি নাইট্রাস অক্সাইড, যা প্রায়শই লাফিং গ্যাস বলা হয়, তার সাথে হালকা সিডেশন থেকে শুরু করে মৌখিক ঔষধ বা IV ওষুধের সাথে গভীর সিডেশন পর্যন্ত হতে পারে। এই বিকল্পগুলি আপনাকে অতিরিক্ত ভীতি ছাড়াই প্রয়োজনীয় চিকিৎসার মাধ্যমে যেতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি সমর্থনের জন্য আপনার সাথে একজন বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকেও আনতে পারেন। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় সঙ্গীত বা একটি পডকাস্ট শোনা আপনাকে বিভ্রান্ত করতে সাহায্য করতে পারে। শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং মননশীলতা কৌশল আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে পারে।

মনে রাখবেন যে দাঁতের ডাক্তার এড়িয়ে যাওয়া প্রায়শই সময়ের সাথে সাথে উদ্বেগ বাড়িয়ে তোলে, কারণ ছোট সমস্যাগুলি বড় সমস্যায় পরিণত হতে পারে যার জন্য আরও আক্রমণাত্মক চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। ছোট ছোট পদক্ষেপ নেওয়া, যেমন প্রথমে একটি সাধারণ পরিষ্কারের জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা, আপনাকে বিশ্বাস এবং আত্মবিশ্বাস পুনর্নির্মাণে সাহায্য করতে পারে।

আমি যদি দাঁত বা মাড়ির সমস্যা উপেক্ষা করি তাহলে কী হবে?

দাঁতের ব্যথা বা মাড়ির রক্তপাত নিজে থেকেই চলে যাবে এমন আশা করাটা লোভনীয়। কখনও কখনও অস্বস্তি সাময়িকভাবে চলে যায়, কিন্তু এর মানে হল যে সমস্যাটি এখনও সেখানে রয়েছে, নীরবে আরও খারাপ হচ্ছে। মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা উপেক্ষা করা খুব কমই ভালভাবে শেষ হয় এবং প্রাথমিক চিকিৎসা প্রায় সবসময়ই সহজ, কম বেদনাদায়ক এবং কম ব্যয়বহুল।

একটি অপরিশোধিত ক্যাভিটি আপনার দাঁতে আরও গভীরে প্রবেশ করতে থাকবে। অবশেষে, এটি মজ্জাতে পৌঁছাতে পারে, যেখানে স্নায়ু এবং রক্তনালী বাস করে, যার ফলে তীব্র ব্যথা এবং সংক্রমণ হয়। সেই সময়ে, আপনার রুট ক্যানেল বা এমনকি দাঁত সম্পূর্ণরূপে হারাতে হতে পারে।

মাড়ির রোগ একই পথ অনুসরণ করে। হালকা জিনজিভাইটিস বিপরীত করা যেতে পারে, তবে এটি পেরিওডোনটাইটিস-এ অগ্রসর হলে, হাড় এবং টিস্যুর ক্ষতি স্থায়ী হয়। আপনি এটি আরও খারাপ হওয়া থেকে থামাতে পারেন, তবে যা হারানো হয়েছে তা আপনি পুরোপুরি ফিরিয়ে আনতে পারবেন না। গুরুতর পেরিওডোনটাইটিস দাঁত হারাতে পারে এবং পরিচালনার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

আপনার মুখ থেকে সংক্রমণ দাঁত এবং মাড়ির বাইরেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। একটি অপরিশোধিত ফোড়া আপনার চোয়াল, ঘাড় বা এমনকি আপনার রক্ত ​​প্রবাহে একটি গুরুতর সংক্রমণ ঘটাতে পারে, যা সেপসিস নামক একটি অবস্থা যা জীবন-হুমকিপূর্ণ হতে পারে। এটি বিরল, তবে এটি একটি অনুস্মারক যে মৌখিক সংক্রমণগুলি হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়।

এখানে কিছু জটিলতা রয়েছে যা দাঁতের সমস্যাগুলি অপরিশোধিত থাকলে বিকশিত হতে পারে।

• দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা যা আপনার খাওয়া, ঘুমানো বা মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে
• দাঁত হারানো, যা আপনার চিবানোর ক্ষমতা এবং হাসির আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে
• আপনার চোয়ালে হাড়ের ক্ষয়, যা পরে ডেন্টাল ইমপ্লান্ট স্থাপন করা কঠিন করে তোলে
• ফোড়া যার জন্য নিষ্কাশন এবং অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োজন
• সংক্রমণ সংলগ্ন টিস্যু বা রক্ত ​​প্রবাহে ছড়িয়ে পড়া
• ব্যথা বা দাঁত হারানোর কারণে সুষম খাদ্য গ্রহণে অসুবিধা
• সমস্যাগুলি বাড়ার সাথে সাথে খরচ বৃদ্ধি এবং আরও আক্রমণাত্মক চিকিৎসা

এগুলির কোনটিই আপনাকে ভয় দেখানোর জন্য নয়। এটি কেবল মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি কীভাবে অগ্রসর হয় তার বাস্তবতা। সুসংবাদটি হল যে এই ফলাফলগুলির বেশিরভাগই সময়মতো যত্নের মাধ্যমে প্রতিরোধযোগ্য।

মৌখিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কিছু সাধারণ মিথগুলি কী কী?

দাঁত এবং মাড়ি সম্পর্কে প্রচুর ভুল তথ্য রয়েছে এবং এইগুলির কয়েকটি মিথ আসলে ক্ষতির কারণ হতে পারে। আসুন কয়েকটি সবচেয়ে সাধারণ ভুল বোঝাবুঝি দূর করি যাতে আপনি আপনার মুখের জন্য আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

একটি মিথ হল যে আপনার দাঁতে ব্যথা না হলে আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়ার দরকার নেই। ব্যথা প্রায়শই সমস্যার একটি দেরীর লক্ষণ, প্রাথমিক নয়। ক্যাভিটি এবং মাড়ির রোগ মাস বা এমনকি বছর ধরে নীরবভাবে বিকশিত হতে পারে অস্বস্তির কারণ হওয়ার আগে। নিয়মিত চেক-আপগুলি এই সমস্যাগুলি তাড়াতাড়ি ধরে ফেলে।

আরেকটি ভুল ধারণা হল যে জোরে ব্রাশ করা ভাল পরিষ্কার করে। বাস্তবে, অতিরিক্ত বল দিয়ে আপনার দাঁত ঘষা এনামেল ক্ষয় করতে পারে এবং আপনার মাড়িকে উত্তেজিত করতে পারে। আলতো, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ব্রাশ করা অনেক বেশি কার্যকর এবং নিরাপদ।

কিছু লোক মনে করে যে সাদা করার চিকিৎসা আপনার দাঁতের ক্ষতি করে। সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, পেশাদার বা ওভার-দ্য-কাউন্টার সাদা করার পণ্যগুলি সাধারণত নিরাপদ। তবে, অতিরিক্ত ব্যবহার বা খুব শক্তিশালী পণ্য ব্যবহার করলে সংবেদনশীলতা বা এনামেল ক্ষয় হতে পারে। সংযম এবং নির্দেশাবলী অনুসরণ করা মূল বিষয়।

এমন একটি বিশ্বাসও রয়েছে যে শিশুর দাঁত গুরুত্বপূর্ণ নয় কারণ সেগুলি পড়ে যায়। তবে শিশুর দাঁত প্রাপ্তবয়স্ক দাঁতের জন্য স্থান ধরে রাখে এবং চিবানো এবং কথা বলার বিকাশে সহায়তা করে। শিশুর দাঁতে ক্ষয় হলে ব্যথা, সংক্রমণ এবং পরবর্তী প্রাপ্তবয়স্ক দাঁতের সমস্যা হতে পারে।

অবশেষে, কিছু লোক ধরে নেয় যে মাড়ির রোগ কেবল বয়স্কদের প্রভাবিত করে। যদিও এটি বয়সের সাথে সাথে বেশি সাধারণ, মাড়ির রোগ জীবনের যে কোনও পর্যায়ে বিকশিত হতে পারে, এমনকি কিশোর এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও। প্রথমদিকে ভাল অভ্যাসগুলি পরে সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে।

আমি সঠিক টুথব্রাশ এবং টুথপেস্ট কীভাবে বেছে নেব?

ডেন্টাল কেয়ার আইলে হাঁটা অনেক বিকল্পের সাথে হতাশাজনক হতে পারে। কিন্তু সত্য হল, আপনার দাঁতের ভাল যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার কোনও বিশেষ কিছুর প্রয়োজন নেই। কয়েকটি সহজ নির্দেশিকা আপনাকে ভাল কাজ করে এমন পণ্য বেছে নিতে সাহায্য করতে পারে।

টুথব্রাশের জন্য, নরম ব্রিসলগুলি প্রায় সবসময়ই সেরা পছন্দ। মাঝারি বা শক্ত ব্রিসলগুলি খুব ঘর্ষণকারী হতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার এনামেল বা মাড়ির ক্ষতি করতে পারে। ব্রাশ হেডের আকার এবং আকৃতি আপনাকে আপনার মুখের সমস্ত অংশে আরামে পৌঁছাতে দেয়। কিছু লোক বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ পছন্দ করে, যা খুব কার্যকর হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার সীমিত হাতের গতিশীলতা থাকে বা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ব্রাশ করতে সমস্যা হয়।

টুথপেস্টের জন্য, ফ্লুরাইডযুক্ত একটি খুঁজুন। ফ্লুরাইড এনামেলকে শক্তিশালী করতে এবং ক্যাভিটি প্রতিরোধ করতে প্রমাণিত। এর বাইরে, আপনি আপনার নির্দিষ্ট চাহিদা অনুযায়ী বেছে নিতে পারেন। যদি আপনার সংবেদনশীল দাঁত থাকে, তবে ব্যথা সংকেত ব্লক করার জন্য তৈরি টুথপেস্ট রয়েছে। যদি আপনি টার্টার buildup লড়াই করতে বা আপনার শ্বাস সতেজ করতে চান, তবে সেগুলির জন্য বিকল্পও রয়েছে।

হোয়াইটেনিং টুথপেস্টগুলি পৃষ্ঠের দাগ দূর করতে সাহায্য করতে পারে, তবে সেগুলি আপনার দাঁতের স্বাভাবিক রঙকে নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন করবে না। যদি আপনার উপাদানগুলি সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে, আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা আপনার পছন্দ এবং স্বাস্থ্য চাহিদার সাথে মানানসই পণ্যগুলি সুপারিশ করতে পারে।

মাউথওয়াশ ঐচ্ছিক তবে কিছু লোকের জন্য সহায়ক হতে পারে। ফ্লুরাইড মাউথওয়াশ অতিরিক্ত ক্যাভিটি সুরক্ষা যোগ করে, যখন অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল রিন্স প্ল্যাক এবং মাড়ির প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে মাউথওয়াশ ব্রাশ করা এবং ফ্লস করার বিকল্প নয়। এটিকে একটি সহায়ক অতিরিক্ত পদক্ষেপ হিসাবে ভাবুন, মূল ঘটনা নয়।

আমি দাঁতের চিকিৎসা সম্পর্কে কী জানা উচিত?

যদি আপনার দাঁতের ডাক্তার একটি চিকিৎসার সুপারিশ করেন, তবে প্রশ্ন থাকা বা কিছুটা উদ্বিগ্ন হওয়া স্বাভাবিক। কী আশা করতে হবে তা বোঝা আপনাকে আরও প্রস্তুত এবং নিয়ন্ত্রিত বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

ফিলিং হল সবচেয়ে সাধারণ দাঁতের পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি। যদি আপনার ক্যাভিটি থাকে, তবে আপনার দাঁতের ডাক্তার দাঁতের ক্ষয়প্রাপ্ত অংশটি সরিয়ে ফেলবে এবং সেই স্থানটি কম্পোজিট রেজিনের মতো উপাদান দিয়ে পূরণ করবে, যা আপনার দাঁতের রঙের সাথে মেলে। প্রক্রিয়াটি সাধারণত দ্রুত হয় এবং স্থানীয় অ্যানেস্থেশিয়া দিয়ে করা হয় যাতে আপনি ব্যথা অনুভব না করেন।

রুট ক্যানেলগুলির একটি ভয়ঙ্কর খ্যাতি রয়েছে, তবে সেগুলি আসলে একটি দাঁত বাঁচানোর এবং ব্যথা উপশম করার জন্য তৈরি। যদি আপনার দাঁতের ভিতরের মজ্জা সংক্রমিত হয়, তবে আপনার দাঁতের ডাক্তার ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু সরিয়ে ফেলবে, দাঁতের ভিতরের অংশ পরিষ্কার করবে এবং এটি সিল করবে। দাঁত রক্ষা করার জন্য আপনার পরে একটি ক্রাউন প্রয়োজন হতে পারে।

যদি মাড়ির রোগ অগ্রসর হয়ে থাকে, তবে আপনার স্কেলিং এবং রুট প্ল্যানিং নামক একটি গভীর পরিষ্কারের প্রয়োজন হতে পারে। এটি মাড়ির রেখার নিচে থেকে প্ল্যাক এবং টার্টার সরিয়ে দেয় এবং মাড়িগুলিকে পুনরায় সংযুক্ত করতে সাহায্য করার জন্য দাঁতের শিকড়কে মসৃণ করে। এটি একটি নিয়মিত পরিষ্কারের চেয়ে বেশি জড়িত, তবে এটি দাঁত হারানো প্রতিরোধ করতে পারে এবং মাড়ির স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে।

যদি কোনও দাঁত বাঁচানোর জন্য খুব বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় বা যদি এটি ভিড় বা সংক্রমণের কারণ হয় তবে কখনও কখনও এক্সট্রাকশন (দাঁত তোলা) প্রয়োজন হয়। আপনার দাঁতের ডাক্তার সেই জায়গাটি অসাড় করে দেবেন এবং দাঁতটি সাবধানে সরিয়ে ফেলা হবে। পরে, আপনি সেই জায়গাটি নিরাময় করতে সহায়তা করার জন্য যত্নের নির্দেশনা পাবেন।

ক্রাউন এবং ব্রিজগুলি ক্ষতিগ্রস্ত বা অনুপস্থিত দাঁতের কার্যকারিতা এবং চেহারা পুনরুদ্ধার করে। ইমপ্লান্টগুলি হারানো দাঁত প্রতিস্থাপনের জন্য একটি আরও স্থায়ী বিকল্প, যার মধ্যে টাইটানিয়ামের একটি পোস্ট আপনার চোয়াল হাড়ে স্থাপন করা হয় যা দাঁতের শিকড়ের মতো কাজ করে।

প্রতিটি চিকিৎসা ভিন্ন, এবং আপনার দাঁতের ডাক্তার পদক্ষেপগুলি, কারণগুলি এবং পুনরুদ্ধারের সময় কী আশা করতে হবে তা ব্যাখ্যা করবেন। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। এটি আপনার মুখ, এবং আপনি কী ঘটছে তা বোঝার যোগ্য।