আপনার মূত্রনালী এবং কিডনির স্বাস্থ্য সম্পর্কে যা জানা দরকার

আপনার মূত্রনালী সিস্টেম প্রতিদিন নীরবে বর্জ্য ফিল্টার করতে, তরলের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং আপনার শরীরকে সুষ্ঠুভাবে চালাতে কাজ করে। যখন আপনার কিডনি বা মূত্রনালীতে কিছু ভুল হয়, তখন এটি বিভ্রান্তিকর বা এমনকি কিছুটা ভীতিকর মনে হতে পারে। এই নির্দেশিকাটি আপনাকে সাধারণ এবং কম সাধারণ মূত্রনালী ও কিডনি সমস্যাগুলির মধ্য দিয়ে স্পষ্ট, সহানুভূতিশীলভাবে চালিত করবে যাতে আপনি বুঝতে পারেন কী ঘটছে এবং আপনার পরবর্তী পদক্ষেপগুলি সম্পর্কে আরও আত্মবিশ্বাসী হতে পারেন।

আপনার মূত্রনালী সিস্টেম আসলে কী করে?

আপনার মূত্রনালী সিস্টেমে আপনার কিডনি, মূত্রনালী (ureters), মূত্রাশয় (bladder) এবং মূত্রনালী (urethra) অন্তর্ভুক্ত। এই অঙ্গগুলি আপনার রক্ত ​​থেকে বর্জ্য অপসারণ করতে, জল এবং লবণের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং প্রস্রাব তৈরি করতে একসাথে কাজ করে। আপনার কিডনি প্রতিদিন প্রায় ৫০ গ্যালন রক্ত ​​ফিল্টার করে।

যখন আপনার কিডনি ফিল্টার করা শেষ করে, তখন প্রস্রাব দুটি পাতলা নল দিয়ে মূত্রাশয়ে প্রবাহিত হয়, যেগুলিকে মূত্রনালী (ureters) বলা হয়। আপনার মূত্রাশয় প্রস্রাব সঞ্চয় করে যতক্ষণ না আপনি মূত্রনালী (urethra) দিয়ে এটি বের করতে প্রস্তুত হন। এই সিস্টেমটি নকশায় সহজ কিন্তু আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

এই পথের যেকোনো বিন্দুতে সমস্যা দেখা দিতে পারে। কিছু সমস্যা হালকা এবং দ্রুত চিকিৎসার মাধ্যমে সেরে যায়। অন্যদের আপনার কিডনির কার্যকারিতা এবং সামগ্রিক সুস্থতা রক্ষার জন্য আরও মনোযোগ এবং চলমান যত্নের প্রয়োজন।

মূত্রনালীর সংক্রমণ (Urinary Tract Infection - UTI) কী এবং কেন এটি ঘটে?

মূত্রনালীর সংক্রমণ, বা ইউটিআই, ঘটে যখন ব্যাকটেরিয়া আপনার মূত্রনালী সিস্টেমে প্রবেশ করে এবং সংখ্যাবৃদ্ধি করে। বেশিরভাগ ইউটিআই নিম্ন মূত্রনালীতে শুরু হয়, যার মধ্যে আপনার মূত্রাশয় এবং মূত্রনালী (urethra) অন্তর্ভুক্ত। এই সংক্রমণগুলি অবিশ্বাস্যভাবে সাধারণ, বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে।

আপনার শরীর সাধারণত প্রস্রাবের প্রবাহ এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা কোষের মতো প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার মাধ্যমে ব্যাকটেরিয়াকে বাইরে রাখে। কিন্তু কখনও কখনও ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করে, প্রায়শই আপনার যৌনাঙ্গের চারপাশের ত্বক থেকে। যখন তারা আপনার মূত্রনালীর দেয়ালের সাথে লেগে থাকে, তখন তারা সংক্রমণ ঘটাতে পারে।

আসুন দেখে নেওয়া যাক কী কারণে আপনার ইউটিআই হওয়ার সম্ভাবনা বাড়তে পারে। এই কারণগুলি বোঝা আপনাকে কেন সংক্রমণ ঘটে এবং আপনি কী পরিবর্তন করতে পারেন তা দেখতে সহায়তা করতে পারে।

• মহিলা হওয়া, কারণ মূত্রনালী (urethra) ছোট এবং মলদ্বারের কাছাকাছি থাকে যেখানে ব্যাকটেরিয়া বাস করে
• যৌন কার্যকলাপ, যা ব্যাকটেরিয়াকে মূত্রনালীর (urethra) দিকে ঠেলে দিতে পারে
• কিছু ধরণের জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করা যেমন ডায়াফ্রাম বা শুক্রাণু ধ্বংসকারী (spermicides)
• মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাওয়া, যখন কম ইস্ট্রোজেন মাত্রা মূত্রনালীর পরিবর্তন করে
• আপনার মূত্রাশয় সম্পূর্ণ খালি করতে অসুবিধা হওয়া
• চিকিৎসার কারণে মূত্রনালী ক্যাথেটার ব্যবহার করা
• ডায়াবেটিস থাকা, যা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করতে পারে
• কিডনি পাথর বা বর্ধিত প্রোস্টেট থাকা যা প্রস্রাবের প্রবাহকে বাধা দেয়

এই কারণগুলি নিশ্চিত করে না যে আপনি সংক্রমিত হবেন। এগুলি কেবল বোঝায় যে আপনার শরীরের ব্যাকটেরিয়াকে দূরে রাখা বা একবার প্রবেশ করলে তাদের লড়াই করা আরও কঠিন হতে পারে।

আপনি কীভাবে জানবেন যে আপনার ইউটিআই হয়েছে?

ইউটিআই-এর উপসর্গগুলি সাধারণত বেশ দ্রুত দেখা দেয় এবং হালকা অস্বস্তি থেকে বেশ বেদনাদায়ক হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল প্রস্রাব করার সময় জ্বালাপোড়া। আপনার জরুরিভাবে বা ঘন ঘন প্রস্রাব করার প্রয়োজনও হতে পারে, এমনকি যখন অল্প পরিমাণে প্রস্রাব বের হয়।

আপনার প্রস্রাব স্বাভাবিকের চেয়ে ভিন্ন দেখতে বা গন্ধযুক্ত হতে পারে। এটি ঘোলাটে দেখাতে পারে, রক্ত ​​থেকে গোলাপী বা লাল রঙের হতে পারে, বা একটি শক্তিশালী গন্ধ থাকতে পারে। আপনার পেটের নিচের অংশে বা পিঠে চাপ বা ক্র্যাম্পিংও অনুভব করতে পারেন।

এখানে সেই লক্ষণগুলি রয়েছে যা প্রায়শই ইউটিআই-এর ইঙ্গিত দেয়, সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি দিয়ে শুরু করে যা আপনি প্রথমে লক্ষ্য করার সম্ভাবনা রয়েছে:

1. প্রস্রাব করার সময় একটি জ্বলন্ত অনুভূতি যা হালকা থেকে তীব্র হতে পারে
2. প্রস্রাব করার জরুরি এবং ঘন ঘন প্রয়োজন, কখনও কখনও কয়েক মিনিটের ব্যবধানে
3. প্রস্রাবের তাগিদ থাকা সত্ত্বেও অল্প পরিমাণে প্রস্রাব নির্গত হওয়া
4. ঘোলাটে, গাঢ়, বা রক্তযুক্ত প্রস্রাব যা লক্ষণীয়ভাবে ভিন্ন দেখায়
5. শক্তিশালী বা অস্বাভাবিক গন্ধযুক্ত প্রস্রাব
6. শ্রোণী অঞ্চলে ব্যথা বা চাপ, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে
7. পিঠের নিচের দিকে বা আপনার পাশগুলিতে ব্যথা বা অস্বস্তি

যদি আপনি এই উপসর্গগুলির সাথে জ্বর, ঠান্ডা লাগা, বমি বমি ভাব বা বমি অনুভব করেন, তবে সংক্রমণ আপনার কিডনিতে পৌঁছেছে। এর জন্য দ্রুত চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন।

কিডনি সংক্রমণ হলে কী হয়?

কিডনি সংক্রমণ, যা পাইলোনেফ্রাইটিস (pyelonephritis) নামে পরিচিত, এটি একটি সাধারণ মূত্রাশয় সংক্রমণের চেয়ে বেশি গুরুতর। এটি সাধারণত একটি নিম্ন ইউটিআই হিসাবে শুরু হয় যা মূত্রনালী (ureters) দিয়ে এক বা উভয় কিডনিতে চলে যায়। চিকিৎসা না হলে, এটি আপনার কিডনির ক্ষতি করতে পারে বা ব্যাকটেরিয়া আপনার রক্ত ​​প্রবাহে ছড়িয়ে দিতে পারে।

কিডনি সংক্রমণ আপনাকে কেবল অস্বস্তিকর নয়, অসুস্থও করে তোলে। আপনার সম্ভবত জ্বর সহ ঠান্ডা লাগা এবং ক্লান্তি বোধ হবে। ব্যথা সাধারণত আপনার পিঠে, পাশে বা কুঁচকিতে দেখা দেয় এবং বেশ তীব্র হতে পারে।

আপনার বমি বমি ভাব, বমি এবং একটি মূত্রাশয় সংক্রমণের সমস্ত মূত্রনালীর উপসর্গও থাকতে পারে। কিছু লোক সারা শরীরে ব্যথা অনুভব করে, যেন তাদের ফ্লু হয়েছে। উপসর্গগুলির এই সংমিশ্রণটি আপনার শরীরকে বলে যে আরও গুরুতর কিছু মনোযোগের দাবি রাখে।

কিডনি সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক চিকিৎসা প্রয়োজন, প্রায়শই সাধারণ ইউটিআই-এর চেয়ে বেশি সময় ধরে। কখনও কখনও আপনার হাসপাতালের যত্নের প্রয়োজন হতে পারে যেখানে ইন্ট্রাভেনাস অ্যান্টিবায়োটিক (intravenous antibiotics) দেওয়া হয়, বিশেষ করে যদি আপনি খুব অসুস্থ হন বা মুখে ওষুধ খেতে না পারেন।

কিডনি পাথর কী এবং কেন এগুলি গঠিত হয়?

কিডনি পাথর হল খনিজ এবং লবণের তৈরি শক্ত জমাট যা আপনার কিডনির ভিতরে গঠিত হয়। এগুলি গঠিত হয় যখন আপনার প্রস্রাবে ক্যালসিয়াম, অক্সালেট এবং ইউরিক অ্যাসিডের মতো স্ফটিক-গঠনকারী পদার্থগুলি প্রস্রাব পাতলা করতে পারে তার চেয়ে বেশি থাকে। এটিকে এমনভাবে ভাবুন যেন খুব বেশি চিনি জলে স্ফটিক তৈরি করছে।

ছোট পাথরগুলি আপনার মূত্রনালীর মধ্য দিয়ে চলে যেতে পারে এমনকি আপনি তা টেরও পাবেন না। বড় পাথরগুলি মূত্রনালীতে (ureter) আটকে যেতে পারে এবং তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। আপনার শরীর পাথরটিকে বের করার চেষ্টা করার সাথে সাথে ব্যথা প্রায়শই ঢেউয়ের মতো আসে।

একাধিক কারণ পাথর গঠনের সম্ভাবনা বাড়াতে পারে। কিছু আপনার খাওয়া-দাওয়া এবং পানীয়ের সাথে সম্পর্কিত, অন্যদের মধ্যে স্বাস্থ্যগত অবস্থা বা আপনার পারিবারিক ইতিহাস জড়িত।

• পর্যাপ্ত জল না পান করা, যা আপনার প্রস্রাবকে আরও ঘনীভূত করে
• প্রোটিন, সোডিয়াম বা চিনিতে উচ্চ খাদ্য গ্রহণ
• অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল হওয়া
• হজম সংক্রান্ত রোগ থাকা যা ক্যালসিয়াম শোষণকে প্রভাবিত করে
• কিছু বিপাকীয় অবস্থা থাকা যা প্রস্রাবের রসায়নকে পরিবর্তন করে
• কিছু ওষুধ বা সম্পূরক গ্রহণ করা, বিশেষ করে ক্যালসিয়াম সম্পূরক
• কিডনি পাথর বা ব্যক্তিগত পারিবারিক ইতিহাস থাকা
• গরম জলবায়ুতে বসবাস করা যেখানে ঘামের মাধ্যমে আপনি বেশি তরল হারান

আপনার ঝুঁকির কারণগুলি বোঝা আপনাকে এবং আপনার ডাক্তারকে একটি প্রতিরোধমূলক পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করে। অনেক পাথর খাদ্য পরিবর্তন এবং সঠিক হাইড্রেশনের মাধ্যমে প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

কিডনি পাথর কেমন অনুভূত হয়?

কিডনি পাথরের ব্যথা প্রায়শই মানুষের অভিজ্ঞতার সবচেয়ে তীব্র ব্যথাগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বর্ণনা করা হয়। এটি সাধারণত হঠাৎ করে আপনার পিঠে বা পাশে, পাঁজরের নিচে শুরু হয় এবং আপনার পেটের নিচের অংশ এবং কুঁচকে ছড়িয়ে পড়তে পারে। পাথরটি সরানোর সাথে সাথে ব্যথা ঢেউয়ের মতো আসে যা তীব্র হয় এবং তারপর কমে যায়।

আপনি সামান্য রক্তপাত থেকে আপনার প্রস্রাবে গোলাপী, লাল বা বাদামী রঙ লক্ষ্য করতে পারেন। প্রস্রাব করা বেদনাদায়ক হতে পারে, এবং আপনি ক্রমাগত প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভব করতে পারেন। বমি বমি ভাব এবং বমি প্রায়শই ব্যথার সাথে থাকে।

কিছু লোকের জ্বর এবং ঠান্ডা লাগা দেখা দেয় যদি পাথরের সাথে সংক্রমণ হয়। আপনি ঘোলাটে বা দুর্গন্ধযুক্ত প্রস্রাবও লক্ষ্য করতে পারেন। নির্দিষ্ট উপসর্গগুলি পাথরের অবস্থান এবং এটি কতটা বড় হয়েছে তার উপর নির্ভর করে।

ক্রনিক কিডনি ডিজিজ (Chronic Kidney Disease - CKD) কী?

ক্রনিক কিডনি ডিজিজ, বা সিকেডি, মানে আপনার কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে এবং রক্ত ​​ফিল্টার করতে পারছে না যেমনটা তাদের উচিত। এই ক্ষতি মাস বা বছর ধরে ধীরে ধীরে ঘটে। প্রথম দিকে, আপনি কোনও উপসর্গ নাও লক্ষ্য করতে পারেন।

আপনার কিডনির কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যাওয়ার আগে তারা উল্লেখযোগ্য রিজার্ভ ক্ষমতা রাখে। এই কারণেই নিয়মিত চেকআপগুলি গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনার ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের মতো ঝুঁকির কারণ থাকে।

কিডনির কার্যকারিতা কমে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার শরীরে বর্জ্য এবং তরল জমা হয়। আপনি ক্লান্ত বোধ করতে পারেন, মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে অসুবিধা হতে পারে, বা ক্ষুধা হারাতে পারেন। আপনার গোড়ালি এবং পা ফুলে যেতে পারে। আপনার উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে বা আপনি কত ঘন ঘন প্রস্রাব করেন তাতে পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন।

সিকেডি পাঁচ ধাপে পরিমাপ করা হয় আপনার কিডনি কত ভালোভাবে ফিল্টার করে তার উপর ভিত্তি করে। প্রাথমিক পর্যায়ে জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ওষুধ যা রোগ ধীর করে দেয় তার সাথে ভাল প্রতিক্রিয়া দেখায়। পরবর্তী পর্যায়ে অবশেষে ডায়ালাইসিস বা প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে।

কী কারণে কিডনি সঠিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয়?

ক্রনিক কিডনি রোগের দুটি প্রধান কারণ হল ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ। উভয় অবস্থাই সময়ের সাথে সাথে আপনার কিডনির ছোট রক্তনালীগুলির ক্ষতি করে। এই ক্ষতি তাদের বর্জ্য কার্যকরভাবে ফিল্টার করার ক্ষমতা হ্রাস করে।

ডায়াবেটিস থেকে উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা নেফ্রন নামক ফিল্টারিং ইউনিটগুলির ক্ষতি করতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ সূক্ষ্ম রক্তনালীগুলির উপর অতিরিক্ত চাপ দেয়। উভয় অবস্থাই লক্ষণীয় সমস্যা সৃষ্টি করার আগে বছরের পর বছর ধরে নীরবে কাজ করে।

এই সাধারণ কারণগুলি ছাড়াও, বেশ কয়েকটি অন্যান্য অবস্থা আপনার কিডনির ক্ষতি করতে পারে। কিছু বেশ সাধারণ, অন্যদের বেশ বিরল কিন্তু বোঝার যোগ্য।

• গ্লোমেরুলোনেফ্রাইটিস (Glomerulonephritis), যা কিডনির ফিল্টারিং ইউনিটগুলির প্রদাহ
• পলিসিস্টিক কিডনি ডিজিজ (Polycystic kidney disease), একটি উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত ব্যাধি যা কিডনিতে সিস্ট তৈরি করে
• পুনরাবৃত্ত কিডনি সংক্রমণ যা সময়ের সাথে সাথে কিডনির টিস্যুতে দাগ তৈরি করে
• পাথর বা বর্ধিত প্রোস্টেটের কারণে মূত্রনালীর দীর্ঘস্থায়ী বাধা
• ভেসিকিউরেটারাল রিফ্লাক্স (Vesicoureteral reflux), যেখানে প্রস্রাব মূত্রাশয় থেকে কিডনিতে পিছলে যায়
• অটোইমিউন রোগ যেমন লুপাস যা কিডনির টিস্যুতে আক্রমণ করে
• কিছু ব্যথানাশক ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার, বিশেষ করে NSAIDs

বিরল কারণগুলির মধ্যে আলপোর্ট সিনড্রোম (Alport syndrome), কিডনির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে এমন একটি জেনেটিক ব্যাধি, বা IgA নেফ্রোপ্যাথি (IgA nephropathy), যেখানে অ্যান্টিবডি জমাট কিডনিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। কিছু ক্যান্সার, ভারী ধাতুর সংস্পর্শ এবং কিছু সংক্রমণও আপনার কিডনির ক্ষতি করতে পারে, যদিও এই পরিস্থিতিগুলি কম সাধারণ।

অন্তর্নিহিত কারণ চিহ্নিত করা চিকিৎসা নির্দেশিকা এবং আরও ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। কখনও কখনও আপনার অবশিষ্ট কিডনি কার্যকারিতা রক্ষা করা প্রাথমিক লক্ষ্য হয়ে দাঁড়ায়।

আপনি কীভাবে জানবেন যে আপনার কিডনি সমস্যায় আছে?

প্রাথমিক কিডনি রোগে খুব কমই উপসর্গ দেখা দেয়। এই নীরব অগ্রগতিই ঝুঁকিতে থাকা লোকদের জন্য স্ক্রীনিং পরীক্ষাগুলি গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে। ক্ষতি বাড়ার সাথে সাথে উপসর্গগুলি ধীরে ধীরে উপস্থিত হয় এবং প্রায়শই প্রথমে অস্পষ্ট মনে হয়।

আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্ত বা সাধারণ কার্যকলাপের জন্য কম শক্তি পান। আপনার ঘুম ব্যাহত হতে পারে, এবং আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে বা জিনিসগুলি মনে রাখতে সমস্যা হতে পারে। বর্জ্য পদার্থ আপনার রক্তে জমা হওয়ার কারণে এই উপসর্গগুলি ঘটে।

কিডনির কার্যকারিতা আরও কমে যাওয়ার সাথে সাথে শারীরিক লক্ষণগুলি প্রায়শই বিকশিত হয়। এখানে আপনি যা লক্ষ্য করতে পারেন, আরও প্রাথমিক এবং সাধারণ উপসর্গগুলি দিয়ে শুরু করে যা আরও উন্নত রোগের সাথে উপস্থিত হয়:

1. ক্লান্তি এবং দুর্বলতা যা বিশ্রামের সাথে উন্নত হয় না
2. ঘুমোতে বা সারা রাত ঘুমিয়ে থাকতে অসুবিধা
3. ক্ষুধা কমে যাওয়া এবং অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাস
4. তরল ধারণের কারণে আপনার গোড়ালি, পা বা হাতে ফোলা
5. চোখের চারপাশে ফোলাভাব, বিশেষ করে সকালে
6. শুষ্ক, চুলকানিযুক্ত ত্বক যা অস্বস্তিকর বোধ করে
7. বেশি ঘন ঘন প্রস্রাব করার প্রয়োজন, বিশেষ করে রাতে
8. অতিরিক্ত প্রোটিনের কারণে ফেনা বা বুদবুদযুক্ত প্রস্রাব
9. পেশী ক্র্যাম্প এবং খিঁচুনি, বিশেষ করে রাতে
10. বমি বমি ভাব এবং বমি যা আপনার খাওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে

আরও উন্নত কিডনি রোগে, আপনার ফুসফুসে বা আপনার হৃদপিণ্ডের চারপাশে তরল জমার কারণে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে বিভ্রান্তি, বুকে ব্যথা বা আপনার মুখে ধাতব স্বাদ হতে পারে। এই পরবর্তী উপসর্গগুলি ইঙ্গিত দেয় যে আপনার শরীর বর্জ্য এবং তরল ভারসাম্য পরিচালনা করতে লড়াই করছে।

কিডনির স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য কী কী পরীক্ষা করা হয়?

আপনার ডাক্তার রক্ত ​​এবং প্রস্রাবের সহজ পরীক্ষার মাধ্যমে কিডনির কার্যকারিতা পরীক্ষা করতে পারেন। রক্ত ​​পরীক্ষায় ক্রিয়েটিনিন (creatinine) মাপা হয়, যা একটি বর্জ্য পদার্থ যা আপনার কিডনির ফিল্টার করা উচিত। উচ্চ মাত্রা ইঙ্গিত দেয় যে আপনার কিডনি দক্ষতার সাথে কাজ করছে না। এই ফলাফলটি আপনার আনুমানিক গ্লোমেরুলার পরিস্রাবণ হার (estimated glomerular filtration rate - eGFR) গণনা করতে ব্যবহৃত হয়, যা দেখায় আপনার কিডনি কত ভালোভাবে ফিল্টার করে।

প্রস্রাবের পরীক্ষা সেখানে প্রোটিন বা রক্ত ​​খোঁজে যা সেখানে থাকা উচিত নয়। স্বাস্থ্যকর কিডনি প্রোটিন আপনার রক্ত ​​প্রবাহে রাখে। যখন প্রোটিন প্রস্রাবে মিশে যায়, তখন এটি প্রায়শই কিডনির ক্ষতির সংকেত দেয়। অ্যালবুমিন-টু-ক্রিয়েটিনিন অনুপাত (albumin-to-creatinine ratio) এটি সঠিকভাবে পরিমাপ করতে সহায়তা করে।

অতিরিক্ত পরীক্ষার মধ্যে কিডনির গঠন দেখতে আল্ট্রাসাউন্ড বা সিটি স্ক্যান অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই চিত্রগুলি পাথর, সিস্ট, বাধা, বা অস্বাভাবিক কিডনির আকার প্রকাশ করতে পারে। কখনও কখনও নির্দিষ্ট রোগ সনাক্ত করতে মাইক্রোস্কোপের নীচে টিস্যু পরীক্ষা করার জন্য কিডনির বায়োপসি (kidney biopsy) প্রয়োজন হয়।

মূত্রনালী এবং কিডনির সমস্যাগুলির চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

চিকিৎসা সম্পূর্ণরূপে আপনার উপসর্গের কারণ এবং সমস্যার তীব্রতার উপর নির্ভর করে। সাধারণ ইউটিআইগুলি সাধারণত অল্প সময়ের অ্যান্টিবায়োটিক কোর্সের প্রতি দ্রুত সাড়া দেয়। আপনার উপসর্গগুলি প্রায়শই একদিন বা দুদিনের মধ্যে উন্নত হয়, যদিও আপনার প্রেসক্রিপশনের সমস্ত ওষুধ শেষ করা উচিত।

কিডনি সংক্রমণের জন্য আরও শক্তিশালী বা দীর্ঘ অ্যান্টিবায়োটিক চিকিৎসার প্রয়োজন হয়, কখনও কখনও হাসপাতালে শিরায় ওষুধ দিয়ে শুরু করা হয়। আপনার ডাক্তার নিশ্চিত করতে চান যে সংক্রমণটি সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার হয়েছে যাতে কিডনির ক্ষতি প্রতিরোধ করা যায়।

ছোট কিডনি পাথর পর্যাপ্ত জল এবং ব্যথানাশক ওষুধ দিয়ে নিজের থেকেই বেরিয়ে যেতে পারে। বড় পাথরগুলির জন্য শক ওয়েভ লিথোট্রিপসি (shock wave lithotripsy) এর মতো পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে, যা শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে পাথরগুলিকে ছোট টুকরা করে ভেঙে দেয়। কিছু পাথর অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।

ক্রনিক কিডনি ডিজিজের চিকিৎসা রোগের অগ্রগতি ধীর করা এবং জটিলতাগুলি পরিচালনা করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এর অর্থ প্রায়শই রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার মাত্রা খুব সাবধানে নিয়ন্ত্রণ করা। এসিই ইনহিবিটর (ACE inhibitors) বা এআরবি (ARBs) নামক ওষুধগুলি আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিক হলেও আপনার কিডনি রক্ষা করে।

আপনার ডাক্তার সোডিয়াম কমানো, প্রোটিন সীমিত করা, বা পটাসিয়াম এবং ফসফরাস গ্রহণ সমন্বয় করার মতো খাদ্য পরিবর্তনের পরামর্শ দিতে পারেন। সিকেডি-র সাথে অ্যানিমিয়া (anemia) সাধারণ এবং এর জন্য আয়রন সম্পূরক বা লোহিত রক্ত কণিকা উত্পাদন উদ্দীপিত করার ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে।

উন্নত কিডনি রোগের জন্য অবশেষে ডায়ালাইসিস বা প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হয়। ডায়ালাইসিস হল একটি চিকিৎসা যা আপনার কিডনি আর কাজ না করলে কৃত্রিমভাবে আপনার রক্ত ​​ফিল্টার করে। প্রতিস্থাপন আপনার ক্ষতিগ্রস্ত কিডনিকে একজন দাতার কাছ থেকে একটি সুস্থ কিডনি দিয়ে প্রতিস্থাপন করে।

কিডনি এবং মূত্রনালীর সমস্যাগুলি কি প্রতিরোধ করা যায়?

অনেক মূত্রনালী এবং কিডনি সমস্যাগুলি সহজ জীবনযাত্রার পছন্দের মাধ্যমে প্রতিরোধ করা যেতে পারে বা তাদের ঝুঁকি কমানো যেতে পারে। প্রতিদিন পর্যাপ্ত জল পান করা আপনার প্রস্রাবকে পাতলা করতে এবং আপনার মূত্রনালী থেকে ব্যাকটেরিয়া ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করে। এটি খনিজগুলিকে ঘনীভূত হওয়া এবং পাথর তৈরি হওয়া থেকেও প্রতিরোধ করে।

ভাল বাথরুমের অভ্যাসও গুরুত্বপূর্ণ। যখন আপনার প্রয়োজন হয় তখন প্রস্রাব করুন, দীর্ঘ সময় ধরে না ধরে। মহিলারা মূত্রনালীর (urethra) থেকে ব্যাকটেরিয়া দূরে রাখতে টয়লেট ব্যবহারের পর সামনে থেকে পিছনে মুছবেন। যৌন কার্যকলাপের পরে প্রস্রাব করলে যেকোনো ব্যাকটেরিয়া বেরিয়ে যেতে সাহায্য করে যা প্রবেশ করতে পারে।

আপনার কিডনি রক্ষা করার অর্থ হল তাদের ক্ষতি করে এমন অবস্থাগুলি পরিচালনা করা। আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাস্থ্যকর সীমাতে রাখুন। এই দুটি পদক্ষেপই ক্রনিক কিডনি রোগের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রতিরোধ করে।

ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক, বিশেষ করে NSAIDs যেমন আইবুপ্রোফেন (ibuprofen) সম্পর্কে সতর্ক থাকুন। দীর্ঘমেয়াদী বা উচ্চ-মাত্রার ব্যবহার আপনার কিডনির ক্ষতি করতে পারে। সর্বদা ডোজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনার নিয়মিত ব্যথানাশক প্রয়োজন হয়।

ফল এবং সবজিতে ভরা সুষম খাদ্য খাওয়া কিডনির স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে। সোডিয়াম সীমিত করুন, যা রক্তচাপ বাড়াতে পারে। নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপের মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন। ধূমপান করবেন না, কারণ ধূমপান আপনার শরীরের সমস্ত রক্তনালী, আপনার কিডনির রক্তনালী সহ ক্ষতিগ্রস্ত করে।

কখন আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

যদি আপনার প্রস্রাব করার সময় জ্বালাপোড়া হয়, ঘন ঘন বা জরুরিভাবে প্রস্রাব করার প্রয়োজন হয়, বা প্রস্রাবে রক্ত ​​দেখতে পান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। এই উপসর্গগুলি প্রায়শই একটি ইউটিআই নির্দেশ করে যার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক চিকিৎসার প্রয়োজন। দ্রুত সংক্রমণ ধরা পড়লে তা কিডনিতে ছড়িয়ে পড়া প্রতিরোধ করে।

যদি আপনার জ্বর, ঠান্ডা লাগা, পিঠ বা পাশে ব্যথা, বমি বমি ভাব বা বমি সহ মূত্রনালীর উপসর্গ থাকে তবে দ্রুত যত্ন নিন। এই লক্ষণগুলি একটি কিডনি সংক্রমণ বা পাথর নির্দেশ করে যার জন্য তাৎক্ষণিক মনোযোগ প্রয়োজন। উপসর্গগুলি নিজে থেকেই উন্নত হবে কিনা তা দেখার জন্য অপেক্ষা করবেন না।

আপনার যদি ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, বা কিডনি রোগের পারিবারিক ইতিহাস থাকে, তবে নিয়মিত কিডনির কার্যকারিতা স্ক্রীনিং সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কিডনির সমস্যাগুলি দ্রুত সনাক্তকরণ এমন চিকিৎসা দেয় যা রোগের অগ্রগতি ধীর বা বন্ধ করতে পারে।

প্রস্রাবের যেকোনো আকস্মিক হ্রাস, গুরুতর ফোলাভাব, বিভ্রান্তি, বা চরম ক্লান্তি জরুরি চিকিৎসা মূল্যায়নের দাবি রাখে। এই উপসর্গগুলি ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার কিডনি বর্জ্য সঠিকভাবে ফিল্টার করতে ব্যর্থ হচ্ছে। দ্রুত চিকিৎসা গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধ করতে পারে।

আপনার মূত্রনালী এবং কিডনি আপনার শরীরকে সুস্থ এবং ভারসাম্যপূর্ণ রাখতে কঠোর পরিশ্রম করে। তারা কীভাবে কাজ করে এবং কী ভুল হতে পারে তা বোঝা আপনাকে সমস্যাগুলি দ্রুত সনাক্ত করতে এবং উপযুক্ত যত্ন নিতে সহায়তা করে। বেশিরভাগ মূত্রনালীর সমস্যাগুলির চিকিৎসা ভালভাবে সাড়া দেয়, বিশেষ করে যখন দ্রুত ধরা পড়ে। এমনকি ক্রনিক কিডনি ডিজিজও প্রায়শই জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ওষুধের মাধ্যমে কার্যকরভাবে পরিচালনা করা যেতে পারে। আপনার শরীরের ব্যাপারে আপনার প্রবৃত্তির উপর বিশ্বাস রাখুন, অবগত থাকুন, এবং এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলি রক্ষা করার জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করুন।