হাঁচি কি? লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা

হাঁচি হল ডায়াফ্রামের (আপনার শ্বাস নেওয়ার জন্য সাহায্যকারী পেশী) হঠাৎ, অনিচ্ছাকৃত সংকোচন। বেশিরভাগ মানুষই জীবনে কখনো না কখনো এই বিরক্তিকর ছোট ছোট স্প্যাজম অনুভব করে, এবং এগুলো সাধারণত ক্ষতিকারক নয়।

আপনার ডায়াফ্রাম হল গম্বুজাকৃতি পেশী যা আপনার ফুসফুসের নিচে অবস্থিত। যখন এটি হঠাৎ করে টানাটানি হয় এবং দ্রুত শিথিল হয়, তখন ফুসফুসে বাতাস ঢোকার সাথে সাথে আপনার স্বরযন্ত্র বন্ধ হয়ে যাওয়ার ফলে ঐ 'হিক' শব্দটি তৈরি হয়।

হাঁচির লক্ষণ কি কি?

প্রধান লক্ষণ হল কয়েক সেকেন্ড অন্তর ঘটে এমন পরিচিত 'হিক' শব্দ। প্রতিবার ঘটলে আপনি আপনার বুকে বা গলার এলাকায় হালকা ঝাঁকুনি অনুভব করবেন।

বেশিরভাগ হাঁচি নিয়মিত ছন্দে ঘটে, কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট অন্তর। আপনি আপনার বুকে একটি ছোট্ট অনুভূতিও অনুভব করতে পারেন, প্রায় ছোট্ট পেশী সংকোচনের মতো। কিছু মানুষ এটাকে এমন বর্ণনা করে যেন তাদের শ্বাস এক মুহূর্তের জন্য 'আটকে' যাচ্ছে।

শব্দটি নিজেই বন্ধ স্বরযন্ত্রে বাতাসের আঘাত থেকে আসে। এটি সেই তীক্ষ্ণ, স্বাতন্ত্র্যসূচক শব্দ তৈরি করে যা সবাই হাঁচি হিসেবে চিনতে পারে।

হাঁচির ধরণ কি কি?

চিকিৎসকরা কতক্ষণ ধরে হাঁচি স্থায়ী হয় তার উপর ভিত্তি করে হাঁচিকে শ্রেণীবদ্ধ করেন। আপনি যত হাঁচি অনুভব করেন তার বেশিরভাগই প্রথম বিভাগে পড়ে এবং নিজে থেকেই সেরে যায়।

তীব্র হাঁচি ৪৮ ঘন্টার কম স্থায়ী হয়। এগুলো সাধারণ হাঁচি যা বেশিরভাগ মানুষ খুব দ্রুত খাওয়া বা কার্বনেটেড পানীয় পান করার পর পায়। এগুলো সাধারণত ক্ষতিকারক নয় এবং চিকিৎসা ছাড়াই চলে যায়।

দীর্ঘস্থায়ী হাঁচি ৪৮ ঘন্টার বেশি কিন্তু এক মাসের কম সময় ধরে চলে। এগুলো কম সাধারণ এবং এটি কোনো অন্তর্নিহিত সমস্যা নির্দেশ করতে পারে যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন।

অসাধ্য হাঁচি এক মাসের বেশি স্থায়ী হয়। এগুলো বিরল এবং সাধারণত অন্তর্নিহিত কারণ খুঁজে বের করার জন্য চিকিৎসা পরীক্ষার প্রয়োজন।

হাঁচির কারণ কি কি?

যখন কিছু আপনার ডায়াফ্রাম বা এটিকে নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ুকে উত্তেজিত করে তখন হাঁচি হয়। সবচেয়ে সাধারণ ট্রিগারগুলি খাওয়া, পান করা বা আপনার পেটে হঠাৎ পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত।

এখানে প্রতিদিনের কারণগুলি দেওয়া হল যা আপনার হাঁচি ট্রিগার করতে পারে:

• খুব দ্রুত বা একসাথে খুব বেশি খাবার খাওয়া
• কার্বনেটেড পানীয় বা অ্যালকোহল পান করা
• খুব গরম বা খুব ঠান্ডা খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করা
• চিউইং গাম চিবানো বা খাওয়ার সময় বাতাস গিলে ফেলা
• হঠাৎ উত্তেজনা, চাপ বা মানসিক পরিবর্তন
• আপনার পেটে হঠাৎ তাপমাত্রার পরিবর্তন

এই সাধারণ ট্রিগারগুলি সাধারণত স্বল্পমেয়াদী হাঁচি সৃষ্টি করে যা মিনিট থেকে ঘন্টার মধ্যে সেরে যায়। আপনার শরীর কেবলমাত্র অস্থায়ী জ্বালাতন প্রতিক্রিয়া দেখাচ্ছে।

তবে, দীর্ঘস্থায়ী বা দীর্ঘ সময় ধরে হাঁচির আরও গুরুতর অন্তর্নিহিত কারণ থাকতে পারে। এই চিকিৎসাগত অবস্থাগুলি অনেক কম সাধারণ তবে জানা গুরুত্বপূর্ণ:

• গ্যাস্ট্রোইসোফেজাল রিফ্লাক্স রোগ (GERD)
• ডায়াফ্রামকে প্রভাবিত করে এমন স্নায়ুর ক্ষতি বা জ্বালা
• কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি
• মেটাবলিক ব্যাধি যেমন ডায়াবেটিস বা কিডনি রোগ
• নির্দিষ্ট ওষুধ বা চিকিৎসা পদ্ধতি
• ডায়াফ্রাম এলাকাকে প্রভাবিত করে এমন টিউমার বা বৃদ্ধি

যদি আপনার হাঁচি ৪৮ ঘন্টার বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার এই সম্ভাবনাগুলি তদন্ত করতে চাইবেন। বেশিরভাগ সময়, দীর্ঘস্থায়ী হাঁচিরও চিকিৎসাযোগ্য কারণ থাকে।

হাঁচির জন্য কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

যদি হাঁচি ৪৮ ঘন্টার বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। এই সময়সীমা স্বাভাবিক, অস্থায়ী হাঁচি এবং অন্তর্নিহিত অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে এমন হাঁচির মধ্যে পার্থক্য করতে সাহায্য করে।

যদি আপনার হাঁচির সাথে অন্যান্য উদ্বেগজনক লক্ষণ থাকে, তাহলে দ্রুত চিকিৎসা নিন। এগুলির মধ্যে রয়েছে তীব্র পেটে ব্যথা, গিলতে অসুবিধা, বমি বমি ভাব বা শ্বাসকষ্ট।

যদি হাঁচি আপনার দৈনন্দিন কাজে বাধা দেয়, তাহলেও আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন। কিছু মানুষ দেখে যে দীর্ঘস্থায়ী হাঁচির ফলে খাওয়া, ঘুমানো বা কাজে মনোযোগ দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।

যদি হাঁচির সাথে বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট বা স্ট্রোকের লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে জরুরী চিকিৎসার জন্য কল করুন। যদিও এই সমন্বয় বিরল, তবে গুরুতর অবস্থা বাদ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

হাঁচির ঝুঁকির কারণগুলি কি কি?

যে কেউ হাঁচি পেতে পারে, তবে কিছু কারণ আপনাকে হাঁচি পেতে আরও বেশি সম্ভাবনা তৈরি করতে পারে। বয়স এবং জীবনযাত্রার অভ্যাসগুলি সবচেয়ে বড় ভূমিকা পালন করে।

পুরুষদের মহিলাদের তুলনায় দীর্ঘস্থায়ী হাঁচি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, যদিও ডাক্তাররা এটি কেন তা সম্পূর্ণ নিশ্চিত নয়। যারা নিয়মিত অ্যালকোহল পান করেন বা খুব মশলাযুক্ত খাবার নিয়মিত খান তারাও আরও বেশি হাঁচির ঘটনা লক্ষ্য করতে পারেন।

নির্দিষ্ট চিকিৎসাগত অবস্থা থাকলেও আপনার ঝুঁকি বৃদ্ধি পেতে পারে। এগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যাসিড রিফ্লাক্স, ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ বা বুক বা পেটের এলাকার আগের অস্ত্রোপচার।

চাপ এবং উদ্বেগ কিছু মানুষের হাঁচি ট্রিগার করতে পারে। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার হাঁচি চাপের সময় ঘটে, তাহলে এটি আপনার শরীরের মানসিক চাপের প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

হাঁচির সম্ভাব্য জটিলতা কি কি?

বেশিরভাগ হাঁচি কোনও জটিলতা সৃষ্টি করে না এবং সমস্যা ছাড়াই সেরে যায়। তবে, দিন বা সপ্তাহ ধরে স্থায়ী হাঁচি আপনার জীবনের মানকে প্রভাবিত করতে শুরু করতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী হাঁচি স্বাভাবিকভাবে খাওয়া বা পান করা কঠিন করে তুলতে পারে। যদি হাঁচি দীর্ঘ সময় ধরে চলে, তাহলে এটি ওজন কমে যাওয়া, পানিশূন্যতা বা পুষ্টি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

ঘুমের ব্যাঘাত দীর্ঘস্থায়ী হাঁচির আরেকটি সাধারণ সমস্যা। ক্রমাগত পেশী সংকোচন ঘুমাতে যাওয়া বা রাতে ঘুমিয়ে থাকা কঠিন করে তুলতে পারে।

কিছু মানুষ দীর্ঘস্থায়ী হাঁচির সাথে ক্লান্তি, মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে অসুবিধা বা মেজাজের পরিবর্তনও অনুভব করে। স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাসের ধারার ক্রমাগত ব্যাঘাত শারীরিক এবং মানসিকভাবে ক্লান্তিকর হতে পারে।

খুব বিরল ক্ষেত্রে, তীব্র হাঁচি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন বা শ্বাসকষ্টের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এ কারণেই ডাক্তাররা দীর্ঘস্থায়ী হাঁচিকে গুরুত্বের সাথে নেন এবং কার্যকর চিকিৎসা খুঁজে পেতে কাজ করেন।

হাঁচি কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

সাধারণ ট্রিগারগুলি এড়িয়ে আপনি হাঁচি পাওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারেন। আপনি কীভাবে খান এবং পান করেন সে বিষয়ে সহজ পরিবর্তনগুলি বড় পার্থক্য তৈরি করতে পারে।

বড় পরিমাণের পরিবর্তে ছোট ছোট খাবার ধীরে ধীরে খাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার খাবার ভালো করে চিবিয়ে খান এবং খাওয়ার সময় কথা বলা এড়িয়ে চলুন যাতে আপনি কম বাতাস গিলেন।

কার্বনেটেড পানীয়, খুব গরম খাবার এবং খুব ঠান্ডা পানীয় সীমিত করুন। যখন আপনি এই জিনিসগুলি খান, তখন ধীরে ধীরে এবং কম পরিমাণে খান।

যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে চাপ আপনার হাঁচি ট্রিগার করে, তাহলে শিথিলকরণ কৌশলের মাধ্যমে চাপ নিয়ন্ত্রণ করাও সাহায্য করতে পারে। গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, ধ্যান বা নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ সবই উপকারী হতে পারে।

যদি আপনার অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা GERD থাকে, তাহলে এই অবস্থাগুলি সঠিকভাবে চিকিৎসা করলে হাঁচির ঘটনা কমাতে পারে। আপনার অন্তর্নিহিত পাচনতন্ত্রের সমস্যাগুলি পরিচালনা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন।

হাঁচি কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

সাধারণ হাঁচি যা ৪৮ ঘন্টার কম স্থায়ী হয়, তার জন্য কোনও বিশেষ পরীক্ষার প্রয়োজন হয় না। আপনার ডাক্তার সাধারণত আপনার বর্ণনা এবং শারীরিক পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে হাঁচি নির্ণয় করতে পারেন।

যদি হাঁচি দুই দিনের বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার কখন শুরু হয়েছিল, কী তা ট্রিগার করেছিল এবং আপনি যে অন্যান্য লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তার বিষয়ে বিস্তারিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন।

দীর্ঘস্থায়ী হাঁচির জন্য, আপনার ডাক্তার অন্তর্নিহিত কারণগুলির জন্য কিছু পরীক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারেন। এগুলির মধ্যে রক্ত পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যা মেটাবলিক সমস্যাগুলি পরীক্ষা করে, এক্স-রে বা সিটি স্ক্যানের মতো ইমেজিং স্টাডিজ বা আপনার পাচনতন্ত্রের মূল্যায়ন করার জন্য পরীক্ষা।

কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আপনাকে কোনও বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন। এটি পাচনতন্ত্রের সমস্যার জন্য গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট, স্নায়ু সম্পর্কিত সমস্যার জন্য নিউরোলজিস্ট বা আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে অন্যান্য বিশেষজ্ঞ হতে পারে।

হাঁচির চিকিৎসা কি?

বেশিরভাগ হাঁচি কোনও চিকিৎসার প্রয়োজন ছাড়াই নিজে থেকেই সেরে যায়। তবে, যদি হাঁচি স্থায়ী হয় বা বিরক্তিকর হয়ে ওঠে, তাহলে আপনার ডাক্তার কয়েকটি পদ্ধতির পরামর্শ দিতে পারেন।

দীর্ঘস্থায়ী হাঁচির জন্য, ডাক্তাররা প্রায়শই ওষুধ ব্যবহার শুরু করেন যা ডায়াফ্রামকে শিথিল করতে বা স্নায়ুর জ্বালা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এগুলির মধ্যে পেশী শিথিলকারী, বমি বমি ভাবের ওষুধ বা স্নায়ুর কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে এমন ওষুধ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

যদি ওষুধ কাজ না করে, তাহলে আপনার ডাক্তার অন্যান্য পদ্ধতির চেষ্টা করতে পারেন। এগুলির মধ্যে স্নায়ু ব্লক অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যেখানে ডায়াফ্রাম নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ুর কাছে ওষুধ ইনজেকশন দেওয়া হয়, অথবা খুব বিরল ক্ষেত্রে শল্য চিকিৎসাও করা যেতে পারে।

নির্দিষ্ট চিকিৎসা আপনার হাঁচির কারণের উপর নির্ভর করে। যদি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মতো কোনও অন্তর্নিহিত অবস্থা দোষী হয়, তাহলে সেই অবস্থার চিকিৎসা প্রায়শই হাঁচিও দূর করে।

আপনার ডাক্তার সর্বনিম্ন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসা খুঁজে পেতে আপনার সাথে কাজ করবেন। দীর্ঘস্থায়ী হাঁচিযুক্ত বেশিরভাগ মানুষই সঠিক চিকিৎসা পেলে উপশম পান।

বাড়িতে হাঁচির চিকিৎসা কিভাবে করবেন?

অনেক ঘরোয়া প্রতিকার নিয়মিত হাঁচি বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে, যদিও বেশিরভাগের জন্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সীমিত। এই পদ্ধতিগুলি হাঁচির প্রতিফলনকে বাধা দেওয়ার বা জড়িত স্নায়ুকে উদ্দীপিত করার মাধ্যমে কাজ করে।

এখানে কিছু জনপ্রিয় কৌশল দেওয়া হল যা অনেক মানুষের কাছে সহায়ক বলে মনে হয়:

• ১০-২০ সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ধরে রাখুন, তারপর ধীরে ধীরে বের করুন
• দ্রুত এক গ্লাস ঠান্ডা পানি পান করুন
• এক চা চামচ চিনি গিলুন
• কিছুক্ষণের জন্য কাগজের থলেতে শ্বাস নিন
• নরমভাবে আপনার হাঁটু বুকে টেনে আনুন এবং এগিয়ে ঝুঁকুন
• ঠান্ডা পানি দিয়ে কুলকুলি করুন

এই প্রতিকারগুলি মাঝে মাঝে হাঁচির জন্য সাধারণত নিরাপদ। মূল বিষয় হল আপনার জন্য কী কাজ করে তা খুঁজে বের করা, কারণ বিভিন্ন পদ্ধতি বিভিন্ন মানুষের জন্য কাজ করে।

মনে রাখবেন যে ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কেবলমাত্র স্বল্পমেয়াদী, মাঝে মাঝে হাঁচির জন্য উপযুক্ত। যদি আপনার হাঁচি এক বা দুই দিনের বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা সময়।

আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন?

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে, লিখে রাখুন আপনার হাঁচি কখন শুরু হয়েছিল এবং কত ঘন ঘন হয়। আপনি যে কোনও প্যাটার্ন লক্ষ্য করেছেন তা নোট করুন, যেমন কিছু খাবার খাওয়ার পরে বা চাপের সময় এটি হয় কিনা।

আপনি যে সমস্ত ওষুধ এবং সম্পূরক গ্রহণ করছেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন, ওভার-দ্য-কাউন্টার আইটেমগুলি সহ। কিছু ওষুধ দীর্ঘস্থায়ী হাঁচিতে অবদান রাখতে পারে, তাই এই তথ্য আপনার ডাক্তারকে সাহায্য করে।

হাঁচির সাথে আপনি যে অন্যান্য লক্ষণগুলি অনুভব করেছেন তার বর্ণনা দেওয়ার জন্য প্রস্তুত হোন। এগুলির মধ্যে বমি বমি ভাব, হার্টবার্ন, গিলতে অসুবিধা বা আপনার ক্ষুধা বা ওজনের পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

আপনার স্বাস্থ্য, খাদ্য বা জীবনযাত্রার যে কোনও সাম্প্রতিক পরিবর্তনের কথা ভাবুন যা প্রাসঙ্গিক হতে পারে। এগুলির মধ্যে নতুন ওষুধ, চিকিৎসা পদ্ধতি বা উল্লেখযোগ্য জীবনের চাপ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

আগে থেকেই আপনার প্রশ্নগুলি লিখে রাখুন যাতে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় আপনি সেগুলি জিজ্ঞাসা করতে ভুলে না যান। এটি আপনাকে ডাক্তারের সাথে আপনার সময় সর্বাধিক ব্যবহার করতে সাহায্য করে।

হাঁচি সম্পর্কে মূল তথ্য কি?

বেশিরভাগ হাঁচি ক্ষতিকারক এবং অস্থায়ী, মিনিট থেকে ঘন্টার মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়। এগুলি জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ যা প্রায় সবাই মাঝে মাঝে অনুভব করে।

মনে রাখার গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ৪৮ ঘন্টার নিয়ম। যদি হাঁচি দুই দিনের বেশি স্থায়ী হয়, অথবা যদি অন্যান্য উদ্বেগজনক লক্ষণ থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা উচিত।

দীর্ঘস্থায়ী হাঁচি বিরক্তিকর এবং বিঘ্ন সৃষ্টিকারী হলেও, কার্যকর চিকিৎসা উপলব্ধ। দীর্ঘস্থায়ী হাঁচির জন্য চিকিৎসা সন্ধানকারী বেশিরভাগ মানুষই সঠিক চিকিৎসা পেলে উপশম পান।

যদি হাঁচি আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না। আপনার আরামদায়ক অনুভব করা এবং স্বাভাবিকভাবে কাজ করার অধিকার আছে, এবং চিকিৎসা পেশাদাররা আপনাকে তা অর্জনে সাহায্য করার জন্য আছেন।

হাঁচি সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

হাঁচি কি বিপজ্জনক হতে পারে?

নিয়মিত হাঁচি বিপজ্জনক নয় এবং কোনও স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে না। তবে, ৪৮ ঘন্টার বেশি স্থায়ী হাঁচি কখনও কখনও অন্তর্নিহিত চিকিৎসাগত অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে যার জন্য মনোযোগের প্রয়োজন। খুব কম ক্ষেত্রে, অত্যন্ত দীর্ঘস্থায়ী হাঁচি খাওয়া, ঘুমানো বা শ্বাস নেওয়ার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যার জন্য দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে চিকিৎসা মূল্যায়ন গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।

খাওয়ার পরে কেন হাঁচি বেশি হয়?

খাওয়া বিভিন্নভাবে হাঁচি ট্রিগার করতে পারে। যখন আপনি দ্রুত খান, তখন আপনি আরও বেশি বাতাস গিলেন, যা আপনার ডায়াফ্রামকে উত্তেজিত করতে পারে। বড় খাবারও আপনার পেটকে প্রসারিত করতে পারে, ডায়াফ্রামের উপর চাপ সৃষ্টি করে। খুব গরম বা ঠান্ডা খাবার, মশলাযুক্ত খাবার এবং কার্বনেটেড পানীয়ও আপনার ডায়াফ্রাম নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ুকে উদ্দীপিত করতে পারে, যার ফলে হাঁচি হয়।

হাঁচির প্রতিকারগুলি কি আসলে কাজ করে?

অনেক ঐতিহ্যগত হাঁচির প্রতিকার হাঁচি সৃষ্টিকারী স্নায়ু সংকেতগুলিকে বাধা দেওয়ার বা ভেগাস স্নায়ুকে উদ্দীপিত করার মাধ্যমে কাজ করে। যদিও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সীমিত, শ্বাস ধরে রাখা, পানি পান করা বা চিনি গ্রহণের মতো পদ্ধতি কিছু মানুষের ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে। মূল বিষয় হল এই প্রতিকারগুলি ডায়াফ্রামের স্বাভাবিক ছন্দ পুনরায় সেট করতে সাহায্য করে।

শিশুরা কি হাঁচি পেতে পারে, এবং এটা কি স্বাভাবিক?

হ্যাঁ, শিশুরা সাধারণত হাঁচি পায়, এবং এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। শিশুরা আসলে গর্ভাবস্থায় গর্ভে থাকাকালীন হাঁচি শুরু করে। শিশুর হাঁচি সাধারণত খুব দ্রুত খাওয়া, বাতাস গ্রাস করা বা পেট ভরে থাকার কারণে হয়। এগুলি সাধারণত নিজে থেকেই সেরে যায় এবং শিশুকে অস্বস্তি দেয় না, যদিও এটি নতুন অভিভাবকদের কাছে উদ্বেগজনক মনে হতে পারে।

আমার সন্তানের হাঁচির কথা কখন আমাকে চিন্তা করা উচিত?

শিশুদের হাঁচি প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁচির একই সাধারণ নিয়ম অনুসরণ করে। যদি আপনার সন্তানের হাঁচি ৪৮ ঘন্টার বেশি স্থায়ী হয়, খাওয়া বা ঘুমানোর সাথে হস্তক্ষেপ করে, অথবা জ্বর, বমি বমি ভাব বা শ্বাসকষ্টের মতো অন্যান্য লক্ষণের সাথে ঘটে, তাহলে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। বেশিরভাগ শৈশবকালীন হাঁচি ক্ষতিকারক নয় এবং সহজ প্রতিকার বা নিজে থেকেই দ্রুত সেরে যায়।