ফ্লু শট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: কি স্বাভাবিক এবং দ্রুত সুস্থ হওয়ার উপায়

সংক্ষেপে:

• বাহুতে ব্যথা, মাথাব্যথা এবং ক্লান্তি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, যা সাধারণত ২৪-৪৮ ঘন্টা থাকে এবং হালকা ও অস্থায়ী।
• ফ্লু শট আপনাকে ফ্লু দিতে পারে না, এতে নিষ্ক্রিয় ভাইরাস থাকে যা প্রতিরক্ষামূলক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করে।
• হাত নাড়ানো, চাপ প্রয়োগ করা এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) ব্যথানাশক ওষুধ গ্রহণ করার মতো সাধারণ উপায়গুলি দ্রুত অস্বস্তি কমাতে পারে।

---

ফ্লু শট নেওয়া ভীতিকর হওয়া উচিত নয়। হ্যাঁ, এর পরে আপনার কিছু অস্বস্তি হতে পারে, তবে কী আশা করা উচিত তা জানা এটিকে সহজ করে তোলে।

আসুন জেনে নিই আসলে কী স্বাভাবিক এবং কীভাবে তা সামলাতে হয়।

ফ্লু শট কি এবং এটি কীভাবে কাজ করে?

ফ্লু ভ্যাকসিন আপনার শরীরকে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে শেখায়।

এটি মৃত (নিষ্ক্রিয়) ভাইরাস দিয়ে তৈরি যা আপনাকে অসুস্থ করতে পারে না, অথবা ফ্লু ভাইরাসের প্রোটিন দিয়ে তৈরি। আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এই নিরীহ কণিকাগুলি দেখে অ্যান্টিবডি তৈরি করে, যা আপনার শরীরের প্রতিরক্ষা দল।

নাকের স্প্রে সংস্করণে দুর্বল লাইভ ভাইরাস ব্যবহার করা হয় যা ঠান্ডা-অভিযোজিত, অর্থাৎ এগুলি কেবল আপনার নাকের শীতল তাপমাত্রায় কাজ করে এবং আপনার ফুসফুসে বংশবৃদ্ধি করতে পারে না।

আপনার প্রতি বছর একটি নতুন শট প্রয়োজন কারণ ফ্লু ভাইরাস ক্রমাগত পরিবর্তিত হয়। গত বছরের ভ্যাকসিন এই বছরের স্ট্রেনগুলির বিরুদ্ধে আপনাকে রক্ষা করবে না।

ফ্লু শটের স্বাভাবিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি কি?

বেশিরভাগ মানুষ হালকা প্রতিক্রিয়া অনুভব করে যা নিজে থেকেই চলে যায়।

সবচেয়ে সাধারণ ফ্লু শট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:

ইনজেকশন সাইটে ব্যথা, লালভাব এবং ফোলা সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ।

আপনি মাথাব্যথা, পেশী ব্যথা বা ক্লান্ত বোধ করতে পারেন।

কিছু লোকের এক বা দুই দিনের জন্য হালকা জ্বর হতে পারে বা ক্ষুধা হারাতে পারে।

কেন এই প্রতিক্রিয়াগুলি ঘটে:

আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা তার কাজ করছে। যখন এটি ভ্যাকসিন সনাক্ত করে, তখন এটি সক্রিয় হয় এবং সেই প্রতিরক্ষামূলক অ্যান্টিবডি তৈরি করে।

এই প্রক্রিয়া প্রদাহ সৃষ্টি করে যা ব্যথা এবং যন্ত্রণার মতো অনুভূত হয়।

এটিকে আপনার শরীরের ওয়ার্কআউট হিসাবে ভাবুন। এখন সামান্য অস্বস্তি মানে পরে সুরক্ষা।

কী সময়সীমার মধ্যে আশা করা যায়:

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি হালকা এবং কয়েক দিনের মধ্যে চিকিৎসা ছাড়াই চলে যায়।

টীকাকরণের ২৪ ঘন্টার মধ্যে বেশিরভাগ উপসর্গ দেখা দেয়।

এগুলি সাধারণত ৪৮ ঘন্টার মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়।

ফ্লু শট থেকে কি ফ্লু হতে পারে?

না। এটা অসম্ভব।

ফ্লু শটের ভাইরাসগুলি মৃত (নিষ্ক্রিয়), তাই আপনি ফ্লু শট থেকে ফ্লু পেতে পারেন না।

এমনকি নাকের স্প্রেতে এমন দুর্বল ভাইরাস ব্যবহার করা হয় যা অসুস্থতা ঘটাতে পারে না।

আপনি কেন অসুস্থ বোধ করতে পারেন:

যদি আপনি আপনার শটের পরে অসুস্থ বোধ করেন, তবে সম্ভবত আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভ্যাকসিনের প্রতি সাড়া দিচ্ছে। এটি ফ্লুতে আক্রান্ত হওয়ার থেকে ভিন্ন।

টীকাকরণের আগে আপনি ফ্লুর সংস্পর্শেও আসতে পারেন। সম্পূর্ণ সুরক্ষা তৈরি হতে দুই সপ্তাহ সময় লাগে।

কখনও কখনও মানুষ ফ্লু শট নেওয়ার সময় ঠান্ডা বা অন্য ভাইরাসে আক্রান্ত হয় এবং ভ্যাকসিনের দোষ দেয়।

ফ্লু শটের পর আমার হাত ব্যথা করছে, এটা কি স্বাভাবিক?

হ্যাঁ, হাতে ব্যথা সবচেয়ে সাধারণ প্রতিক্রিয়া।

ইনজেকশন সাইটে ব্যথা কেন হয়:

সূঁচটি আপনার পেশীতে প্রবেশ করে, ছোটখাটো টিস্যুর ক্ষতি করে। আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সেখানে শ্বেত রক্তকণিকা পাঠায়, যা প্রদাহ সৃষ্টি করে।

এটি আসলে ভাল; এর মানে আপনার শরীর ভ্যাকসিনের প্রতি সাড়া দিচ্ছে।

কি স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়:

ব্যথা যা আপনার হাত তুলতে অস্বস্তিকর করে তোলে তা সাধারণ।

ইনজেকশন সাইটে হালকা লালভাব বা একটি ছোট ফোঁলা ঠিক আছে।

কিছু লোক উষ্ণতা বা সামান্য ফোলা লক্ষ্য করে।

হাতের ব্যথা সাধারণত কতক্ষণ থাকে:

বেশিরভাগ হাতের ব্যথা ২৪ ঘন্টার মধ্যে সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছায় এবং দ্বিতীয় দিনের মধ্যে কমে যায়।

যদি তিন দিন পরেও এটি বিরক্তিকর থাকে তবে তা অস্বাভাবিক।

কখন চিন্তিত হবেন:

আপনার বাহু বরাবর ছড়িয়ে পড়া গুরুতর ফোলাভাবের জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন।

৪৮ ঘন্টা পরেও ব্যথা না কমে বরং বাড়তে থাকলে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

যদি আপনি আপনার হাত একেবারেই নাড়াতে না পারেন বা সংক্রমণের লক্ষণ (গরম ত্বক, লাল রেখা, পুঁজ) দেখা যায় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

ফ্লু শটের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কীভাবে পরিচালনা করবেন?

হাতের ব্যথার জন্য:

ইনজেকশনের পর প্রায় দুই মিনিট ধরে আলতো চাপ দিন। জায়গাটি ঘষবেন না বা ম্যাসাজ করবেন না।

আপনার হাত নাড়াতে থাকুন। হাতের বৃত্তাকার ব্যায়াম করুন, উপরে পৌঁছান বা আপনার স্বাভাবিক কাজ করুন। নড়াচড়া আড়ষ্টতা প্রতিরোধ করে।

যদি খুব ব্যথা হয় তবে ১৫-২০ মিনিটের জন্য একটি ঠান্ডা সেঁক ব্যবহার করুন। বরফ একটি তোয়ালেতে মুড়ে নিন - সরাসরি ত্বকে লাগাবেন না।

সারাদিন হালকা হাতের ব্যায়াম করুন।

শরীরের ব্যথা এবং মাথাব্যথার জন্য:

আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেনের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক ওষুধ গ্রহণ করুন। প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

ব্যথা গুরুতর হওয়ার জন্য অপেক্ষা না করে যখন উপসর্গ শুরু হয় তখন এই ওষুধগুলি গ্রহণ করলে সেরা ফল পাওয়া যায়।

যখন প্রয়োজন তখন বিশ্রাম নিন, তবে সারাদিন বিছানায় থাকার দরকার নেই।

পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন, চা, বা স্বচ্ছ স্যুপ খান।

ক্লান্তির জন্য:

২৪ ঘন্টা নিজেকে আরাম দেওয়ার অনুমতি দিন। তীব্র ওয়ার্কআউট এড়িয়ে চলুন।

যদি আপনার শরীর চায় তবে অতিরিক্ত ঘুম পান।

প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন।

যদি আপনি ক্লান্ত বোধ করেন তবে আপনার শরীরের কথা শুনুন, বিশ্রাম নিন।

কখন আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত?

বেশিরভাগ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিজে থেকেই সেরে যায়। তবে কখনও কখনও আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।

যদি আপনি গুরুতর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার লক্ষণগুলি দেখেন তবে অবিলম্বে ৯১১-এ কল করুন: আমবাত, মুখ ও গলা ফোলা, শ্বাসকষ্ট, দ্রুত হৃদস্পন্দন, মাথা ঘোরা বা দুর্বলতা।

এটি বিরল তবে গুরুতর।

আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন যদি আপনার:

উচ্চ জ্বর (১০৩°F এর বেশি) যা দুই দিনের বেশি সময় ধরে থাকে।

মারাত্মক ব্যথা যা কমছে না বা বাড়ছে।

অস্বাভাবিক উপসর্গ যেমন দৃষ্টি পরিবর্তন, কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ বা বিভ্রান্তি।

যেকোনো প্রতিক্রিয়া যা আপনাকে উদ্বিগ্ন করে।

গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি কি যা খেয়াল রাখা উচিত?

কিছু গবেষণায় ইনজেকশনযোগ্য ফ্লু ভ্যাকসিনের সাথে গুলেইন-ব্যার সিনড্রোম (GBS) এর একটি সম্ভাব্য ছোট সংযোগ পাওয়া গেছে, যা প্রতি মিলিয়ন টিকা দেওয়া মানুষের মধ্যে ১ বা ২ জনের কম ঘটনা বলে অনুমান করা হয়।

এই স্নায়ু রোগটি অত্যন্ত বিরল।

ফ্লু টিকা নেওয়ার চেয়ে ফ্লু অসুস্থতার পরে GBS বেশি সাধারণ।

ছোট শিশুরা যারা একই সময়ে নিউমোকক্কাল কনজুগেট ভ্যাকসিন বা DTaP ভ্যাকসিন সহ ফ্লু শট নেয়, তাদের জ্বরজনিত খিঁচুনি হওয়ার সম্ভাবনা কিছুটা বেশি হতে পারে।

যদি আপনার সন্তানের কখনও খিঁচুনি হয়ে থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে জানান।

যেকোনো ভ্যাকসিনের সাথেই গুরুতর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে তবে তা খুব বিরল।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সত্ত্বেও কি টিকা নেওয়া সার্থক?

অবশ্যই হ্যাঁ।

যদি আপনি টিকা নেওয়ার পরেও ফ্লুতে আক্রান্ত হন, তবে তা কম গুরুতর হতে পারে।

ভ্যাকসিন হাসপাতালে ভর্তি এবং গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করে।

প্রতি বছর, হাজার হাজার মানুষ ফ্লু জটিলতায় মারা যায়। ভ্যাকসিন এই অনেক মৃত্যু প্রতিরোধ করে।

কয়েক সপ্তাহের ফ্লু যন্ত্রণার চেয়ে এক বা দুই দিনের হালকা ব্যথা অনেক ভালো। ফ্লু-এর উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্চ জ্বর, তীব্র শরীর ব্যথা, ক্লান্তি এবং কাশি যা কয়েক সপ্তাহ ধরে চলতে পারে।

এছাড়াও আপনি আপনার চারপাশের মানুষকে রক্ষা করেন - শিশু, বয়স্ক আত্মীয় এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিরা যারা টিকা নিতে পারে না বা ভ্যাকসিনের প্রতি ভালোভাবে সাড়া দেয় না।

উপসংহার

ফ্লু শটের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণত হালকা এবং স্বল্পস্থায়ী হয়। গুরুতর ফ্লু অসুস্থতার বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য একদিনের জন্য একটি ব্যথিত হাত বা হালকা মাথাব্যথা মূল্যবান। আজই আপনার ভ্যাকসিন শিডিউল করুন এবং এই ফ্লু মৌসুমে নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনকে সুরক্ষিত রাখুন।