জিহ্বায় হার্পিস: এটি কী, দেখতে কেমন এবং এর চিকিৎসা কীভাবে করবেন

এই উপসর্গগুলির অন্যতম সাধারণ কারণ হল জিহ্বায় হার্পিস, যা হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাসের একটি প্রকাশ।

জিহ্বায় হার্পিস কী?

জিহ্বায় হার্পিস, যা প্রায়শই টাং হার্পিস নামে পরিচিত, তা হল হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস (HSV) দ্বারা সৃষ্ট একটি ভাইরাল সংক্রমণ। এটি ঠোঁটে ঠান্ডা ঘা সৃষ্টিকারী একই ভাইরাস। HSV-এর দুটি প্রধান প্রকার রয়েছে:

• হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস টাইপ ১ (HSV 1): এটি মুখের হার্পিসের সবচেয়ে সাধারণ কারণ, যার মধ্যে জিহ্বা, ঠোঁট এবং মাড়িতে ঘা অন্তর্ভুক্ত। এটি অত্যন্ত বিস্তৃত, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা অনুমান করে যে ৫০ বছরের কম বয়সী বিশ্বের অর্ধেকের বেশি জনসংখ্যার HSV 1 রয়েছে (উৎস)।
• হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস টাইপ ২ (HSV 2): এই প্রকারটি সাধারণত যৌনাঙ্গের হার্পিসের সাথে যুক্ত। তবে, ওরাল সেক্সের মাধ্যমে HSV 2 মুখের এবং জিহ্বাতে সংক্রমিত হতে পারে, যার ফলে ঘা হয়।

সুতরাং, জিহ্বায় কি হার্পিস দেখা দিতে পারে? অবশ্যই। আমরা প্রায়শই হার্পিসকে ঠোঁটের ঠান্ডা ঘা-এর সাথে যুক্ত করি, কিন্তু এই ভাইরাস মুখের ভিতরে, যার মধ্যে জিহ্বা, মাড়ি এবং মুখের উপরের অংশে বেদনাদায়ক ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে। জিহ্বায় HSV 1-এর একটি প্রাদুর্ভাব একটি খুব সাধারণ ঘটনা।

একবার আপনি ভাইরাস দ্বারা সংক্রমিত হলে, এটি আপনার স্নায়ু কোষে আজীবন সুপ্ত অবস্থায় থাকে। এর মানে এই নয় যে আপনার সবসময় ঘা থাকবে; অনেক লোকের জন্য, ভাইরাসটি নিষ্ক্রিয় থাকে। অন্যদের জন্য, এটি পর্যায়ক্রমে পুনরায় সক্রিয় হতে পারে, বিশেষ করে মানসিক চাপ বা অসুস্থতার সময় প্রাদুর্ভাব ঘটাতে পারে।

উপসর্গ এবং চেহারা: জিহ্বায় হার্পিস দেখতে কেমন?

একটি প্রাদুর্ভাবের সাধারণ অগ্রগতি বোঝা আপনাকে এটি কী ঘটছে তা সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে। জিহ্বায় হার্পিসের উপসর্গ সাধারণত ৭ থেকে ১৪ দিনের মধ্যে একটি স্বতন্ত্র প্যাটার্ন অনুসরণ করে।

এখানে পর্যায়গুলির একটি বিবরণ এবং জিহ্বায় হার্পিস দেখতে কেমন তা দেওয়া হল:

1. প্রারম্ভিক পর্যায় (সতর্কতা পর্যায়): কোনো দৃশ্যমান ঘা দেখা দেওয়ার আগে, আপনি আপনার জিহ্বার একটি নির্দিষ্ট এলাকায় একটি নির্দিষ্ট সংবেদন অনুভব করতে পারেন। এতে প্রায়শই ঝিঁঝিঁ ধরা, চুলকানি, জ্বালা বা স্পর্শকাতরতা অন্তর্ভুক্ত থাকে। এই পর্যায়টি কয়েক ঘন্টা থেকে একদিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে এবং এটি একটি প্রাদুর্ভাব শুরু হতে চলেছে তার একটি লক্ষণ।

2. ফোস্কা পর্যায়: এরপর, আপনি ছোট, তরল-ভর্তি ফোস্কার গঠন লক্ষ্য করবেন। এই জিহ্বায় হার্পিসের ফুসকুড়ি প্রায়শই একটি গুচ্ছে প্রদর্শিত হয় এবং লালচে, সাদাটে বা হলুদাভ হতে পারে। এগুলি সাধারণত খুব সংবেদনশীল এবং বেদনাদায়ক হয়। এই ফোস্কাগুলি জিহ্বার যেকোনো জায়গায় দেখা দিতে পারে, যার মধ্যে ডগা, পাশ, উপরের অংশ, বা এমনকি জিহ্বার নিচে হার্পিস হিসাবেও থাকতে পারে।

3. আলসার পর্যায় (ফাঁস পর্যায়): এটি সাধারণত সবচেয়ে বেদনাদায়ক পর্যায়। সূক্ষ্ম ফোস্কাগুলি ফেটে যাবে, পিছনে অগভীর, খোলা ঘা রেখে যাবে যা আলসার নামে পরিচিত। এই আলসারগুলি ধূসর বা হলুদ হতে পারে যার ভিত্তি লাল এবং খাওয়া, পান করা এবং কথা বলা খুব অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে।

4. নিরাময় পর্যায়: খোলা ঘা শুকাতে শুরু করবে এবং একটি ক্রাস্ট বা স্ক্যাব তৈরি করবে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এগুলো স্পর্শ করবেন না। পরবর্তী কয়েক দিনের মধ্যে, স্ক্যাবগুলি নিরাময় হবে এবং পড়ে যাবে, সাধারণত কোনো দাগ ছাড়াই।

প্রথম প্রাদুর্ভাব প্রায়শই সবচেয়ে গুরুতর হয় এবং জ্বর, ফোলা লিম্ফ নোড এবং শরীর ব্যথার মতো ফ্লু-এর মতো উপসর্গগুলির সাথে থাকতে পারে (উৎস)। পরবর্তী প্রাদুর্ভাবগুলি সাধারণত হালকা হয়।

কারণ এবং সংক্রমণ: জিহ্বায় হার্পিস কীভাবে হয়?

জিহ্বায় হার্পিসের কারণগুলি বোঝা প্রতিরোধ এবং মানসিক শান্তির জন্য চাবিকাঠি। ভাইরাসটি একটি সক্রিয় ঘা বা সংক্রমিত ব্যক্তির লালার সাথে সরাসরি যোগাযোগের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে, এমনকি যদি তাদের কোনো দৃশ্যমান ঘা না থাকে।

এখানে প্রধান সংক্রমণ পদ্ধতিগুলি রয়েছে:

• অ-যৌন যোগাযোগ: এটি HSV 1 ছড়ানোর সবচেয়ে সাধারণ উপায়, বিশেষ করে শৈশবে। এর মধ্যে রয়েছে:
  • ঠান্ডা ঘা আছে এমন কাউকে চুম্বন করা।
  • থালা-বাসন, পানীয় বা স্ট্র শেয়ার করা।
  • লিপ বাম, টুথব্রাশ বা রেজার-এর মতো ব্যক্তিগত জিনিস শেয়ার করা।
• যৌন যোগাযোগ: ওরাল সেক্স করার মাধ্যমে আপনি জিহ্বায় হার্পিস পেতে পারেন যদি আপনার সঙ্গী (যৌনাঙ্গের হার্পিস আছে, যা HSV 1 বা HSV 2 দ্বারা সৃষ্ট)।

এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের দিকে নিয়ে যায়: জিহ্বার হার্পিস কি একটি যৌনবাহিত রোগ? আবশ্যক নয়। যদিও এটি যৌনভাবে সংক্রমিত হতে পারে, মুখের হার্পিসের (HSV-1) বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অ-যৌন যোগাযোগের মাধ্যমে সংক্রামিত হয়, প্রায়শই শৈশবে। সুতরাং, জিহ্বায় ঠান্ডা ঘা থাকার মানে এই নয় যে এটি একটি যৌনবাহিত সংক্রমণ।

একবার ভাইরাসটি আপনার শরীরে প্রবেশ করলে, নির্দিষ্ট কিছু ট্রিগার এটিকে পুনরায় সক্রিয় করতে পারে: * মানসিক চাপ * অসুস্থতা (যেমন ঠান্ডা বা ফ্লু) বা জ্বর * ক্লান্তি * তীব্র রোদ * মুখ বা ট্রমা আঘাত * হরমোনের পরিবর্তন (যেমন মাসিক)

জিহ্বায় হার্পিসের রোগ নির্ণয় (এবং এটি কী নয়)

একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী প্রায়শই ঘাগুলি দেখে জিহ্বায় হার্পিসের প্রাদুর্ভাব নির্ণয় করতে পারেন। তবে, একটি নির্দিষ্ট নির্ণয়ের জন্য, তারা একটি পরীক্ষা করতে পারেন, যেমন একটি ভাইরাল সংস্কৃতি (একটি ফোস্কার তরলের সোয়াব) বা HSV অ্যান্টিবডিগুলির জন্য পরীক্ষা করার জন্য একটি রক্ত ​​পরীক্ষা।

বিভ্রান্তির অন্যতম বড় উৎস হল হার্পিস এবং ক্যানকার সোর-এর মধ্যে পার্থক্য করা। জিহ্বায় হার্পিস বনাম ক্যানকার সোর বিতর্ক সাধারণ, কিন্তু তারা খুব ভিন্ন অবস্থা।

এখানে সেগুলি আলাদা করার উপায় রয়েছে:

বৈশিষ্ট্য	হার্পিস ঘা (ওরাল হার্পিস)	ক্যানকার সোর (অ্যাফথাস আলসার)
কারণ	হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস (HSV 1 বা HSV 2)	ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট নয়। ট্রিগারগুলির মধ্যে রয়েছে চাপ, আঘাত বা খাদ্যের সংবেদনশীলতা।
সংক্রামক?	হ্যাঁ, অত্যন্ত সংক্রামক।	না, মোটেই সংক্রামক নয়।
চেহারা	ছোট, তরল-ভর্তি ফোস্কার একটি গুচ্ছ হিসাবে শুরু হয় যা ফেটে বেদনাদায়ক আলসার তৈরি করে।	সাধারণত একটি একক, গোলাকার বা ডিম্বাকৃতির আলসার যার কেন্দ্র সাদা বা হলুদ এবং একটি স্বতন্ত্র লাল বর্ডার থাকে।
অবস্থান	প্রায়শই মুখের "কঠিন" পৃষ্ঠগুলিতে যেমন মুখের উপরের অংশ, মাড়ি এবং জিহ্বার উপরে।	সাধারণত "নরম" টিস্যুতে যেমন গালের ভিতরের অংশে, ঠোঁট এবং জিহ্বার নিচে।

জিহ্বায় হার্পিস বনাম ক্যানকার সোর-এর মধ্যে পার্থক্য বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ তাদের চিকিৎসা এবং প্রতিরোধের পদ্ধতি সম্পূর্ণ ভিন্ন (উৎস)।

জিহ্বায় হার্পিসের চিকিৎসা ও ব্যবস্থাপনা

হার্পিস ভাইরাসের কোনো নিরাময় না থাকলেও, প্রাদুর্ভাব পরিচালনা, নিরাময় ত্বরান্বিত করা এবং অস্বস্তি কমানোর কার্যকর উপায় রয়েছে। আপনি যদি ভাবছেন জিহ্বায় হার্পিসের চিকিৎসা কীভাবে করবেন, এখানে প্রধান পদ্ধতিগুলি রয়েছে:

প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিভাইরাল ঔষধ

সবচেয়ে কার্যকর ওরাল হার্পিস চিকিৎসা-এর মধ্যে প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিভাইরাল ঔষধ অন্তর্ভুক্ত। একজন ডাক্তার প্রেসক্রাইব করতে পারেন:

• অ্যাসাইক্লোভির (Zovirax)
• ভ্যালাসাইক্লোভির (Valtrex)
• ফ্যামসিক্লোভির (Famvir)

এই ঔষধগুলি ভাইরাসকে প্রতিলিপি তৈরি করতে বাধা দিয়ে কাজ করে। প্রাদুর্ভাবের প্রথম লক্ষণগুলি (টি tingling পর্যায়) দেখা দেওয়ার প্রথম ৪৮-৭২ ঘন্টার মধ্যে শুরু করলে এগুলি সবচেয়ে কার্যকর হয়। ঘন ঘন বা গুরুতর প্রাদুর্ভাবযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, একজন ডাক্তার দমনমূলক থেরাপির সুপারিশ করতে পারেন, যার মধ্যে ভবিষ্যতে ঘটনাগুলি প্রতিরোধ করার জন্য ভবিষ্যতের ঘটনাগুলি প্রতিরোধ করার জন্য একটি অ্যান্টিভাইরাল-এর কম দৈনিক ডোজ গ্রহণ করা হয় (উৎস)।

ব্যথা উপশম

জিহ্বার হার্পিসের একটি প্রাদুর্ভাব খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। অস্বস্তি পরিচালনা করার জন্য, আপনি করতে পারেন: * ইবুপ্রোফেন (Advil) বা প্যারাসিটামল (Tylenol) এর মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক নিন। * আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে টপিক্যাল অ্যানেশথেটিক জেল (যেমন ওরাল লিডোকেন) সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যা এলাকাটিকে অসাড় করতে পারে, তবে মুখের ভিতরে ব্যবহার করার আগে সর্বদা পেশাদার পরামর্শ নিন।

হোম কেয়ার এবং স্ব-ব্যবস্থাপনা

জিহ্বায় হার্পিসের চিকিৎসা কীভাবে করবেন তা বাড়িতে জানা আপনার আরামের স্তরে একটি বড় পার্থক্য তৈরি করতে পারে:

• নরম, হালকা খাবার খান: স্মুদি, দই, আইসক্রিম, ম্যাশড আলু এবং স্যুপ ভাবুন।
• ঠান্ডা পানীয় দিয়ে হাইড্রেটেড থাকুন: প্রচুর জল পান করুন, বরফের টুকরো চুষুন বা সোরগুলিতে আরাম দিতে এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে পপসিকল উপভোগ করুন।
• উত্তেজক খাবার এড়িয়ে চলুন: মশলাদার, নোনতা, অম্লীয় (যেমন সাইট্রাস ফল এবং টমেটো) বা কুড়কুড়ে (যেমন চিপস) যেকোনও কিছু থেকে দূরে থাকুন, কারণ এগুলি সোরগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• কোমল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন: আপনার দাঁত ব্রাশ করা চালিয়ে যান, তবে সোরের চারপাশে খুব সতর্ক থাকুন। নোনতা জলের ধুয়ে (গরম জলের কাপে ১/২ চা চামচ লবণ) এলাকাটি পরিষ্কার রাখতেও সাহায্য করতে পারে।

প্রতিরোধ এবং সংক্রমণ হ্রাস

আপনার যদি একটি সক্রিয় প্রাদুর্ভাব থাকে, আপনি সংক্রামক। অন্যদের বা আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে ভাইরাস ছড়ানো রোধ করার জন্য এখানে কিছু পদক্ষেপ রয়েছে:

• চুম্বন এড়িয়ে চলুন: কাউকে চুম্বন করা থেকে বিরত থাকুন, বিশেষ করে শিশু, গর্ভবতী মহিলা বা দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের।
• শেয়ার করবেন না: থালা-বাসন, কাপ, তোয়ালে, লিপ বাম বা টুথব্রাশ শেয়ার করবেন না।
• আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন: আপনার হাত ভালোভাবে এবং ঘন ঘন ধুয়ে নিন, বিশেষ করে আপনার মুখ স্পর্শ করার পরে।
• আপনার চোখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন: হার্পিস ভাইরাস হার্পিস কেরatitis নামক একটি গুরুতর চোখের সংক্রমণ ঘটাতে পারে।
• সুরক্ষা ব্যবহার করুন: প্রাদুর্ভাবের সময় ওরাল সেক্স করা এড়িয়ে চলুন। condoms বা dental dams ব্যবহার করলে লক্ষণগুলি উপস্থিত না থাকলেও সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

কখন ডাক্তার দেখাবেন

যদিও জিহ্বায় হার্পিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নিজে থেকেই সেরে যায়, তবে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আপনার একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত:

• যদি এটি আপনার প্রথম প্রাদুর্ভাব হয়।
• যদি আপনার উপসর্গগুলি গুরুতর হয় এবং আপনাকে খাওয়া বা পান করা থেকে বাধা দেয়।
• যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয় (এইচআইভি, ক্যান্সার চিকিৎসা, বা ইমিউনোসাপ্রেসেন্ট ড্রাগসের মতো অবস্থার কারণে)।
• যদি দুই সপ্তাহের মধ্যে ঘা না শুকায়।
• যদি আপনি খুব ঘন ঘন প্রাদুর্ভাব অনুভব করেন।
• যদি আপনার চোখের কোনো উপসর্গ দেখা দেয়, যেমন ব্যথা, আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা বা স্রাব।

উপসংহার: আপনি একা নন

জিহ্বায় হার্পিসের একটি প্রাদুর্ভাবের মুখোমুখি হওয়া অস্বস্তিকর এবং চাপযুক্ত হতে পারে, তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি একটি খুব সাধারণ এবং পরিচালনাযোগ্য অবস্থা। এটি হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস (সাধারণত জিহ্বায় HSV 1) দ্বারা সৃষ্ট, যা প্রায়শই অ-যৌনভাবে সংক্রামিত হয় এবং নিরাময় ত্বরান্বিত করার জন্য অ্যান্টিভাইরাল ঔষধ দিয়ে কার্যকরভাবে চিকিৎসা করা যেতে পারে।

জিহ্বার হার্পিসের উপসর্গ বোঝা, আপনার ট্রিগারগুলি সনাক্ত করা এবং জিহ্বায় ঠান্ডা ঘা এবং ক্যানকার সোর-এর মধ্যে পার্থক্য জানা, আপনি আপনার স্বাস্থ্যের উপর নিয়ন্ত্রণ নিতে পারেন।

যদি আপনি একটি বেদনাদায়ক প্রাদুর্ভাব অনুভব করেন বা আপনার রোগ নির্ণয় সম্পর্কে অনিশ্চিত হন, তবে একজন ডাক্তার বা দাঁতের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না। তারা সঠিক রোগ নির্ণয় করতে পারে, আপনার জন্য সর্বোত্তম ওরাল হার্পিস চিকিৎসা পরিকল্পনা নিয়ে আলোচনা করতে পারে এবং আপনাকে প্রাপ্য মানসিক শান্তি দিতে পারে।