কিভাবে স্টাই থেকে মুক্তি পাবেন?

দ্রুত স্টাই চিকিৎসা করার জন্য, দিনে তিন থেকে পাঁচবার, ১০-১৫ মিনিটের জন্য চোখের পাতায় একটি পরিষ্কার, উষ্ণ কম্প্রেস লাগান। এটি নিষ্কাশন সহজ করে এবং নিরাময় দ্রুত করে। জায়গাটি পরিষ্কার রাখুন এবং মেকআপ বা কন্টাক্ট লেন্স পরা এড়িয়ে চলুন। স্টাই টিপবেন না বা ফোটানোর চেষ্টা করবেন না।

স্টাই আসলে কি?

প্রথমে আমরা স্পষ্ট করি এই বিরক্তিকর চোখের পাতার ফোলা আসলে কি। স্টাই (চিকিৎসা পরিভাষায় হোর্ডিওলাম) হল চোখের পাতায় সৃষ্ট একটি ছোট, বেদনাদায়ক ফোঁড়া। এটি আপনার চোখের পাতায় একটি ব্রণ, যা সাধারণত স্ট্যাফিলোকক্কাস ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের কারণে একটি তেল গ্রন্থি বা চোখের লোমের গোড়ায় তৈরি হয় উৎস।

স্টাইয়ের দুটি প্রধান ধরণ রয়েছে:

• বাহ্যিক স্টাই: এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরণ। এটি চোখের পাতার বাইরের প্রান্তে, চোখের লোমের গোড়ায় তৈরি হয় এবং দেখতে ছোট ব্রণের মতো লাগে।
• অভ্যন্তরীণ স্টাই: এই ধরণটি চোখের পাতার ভিতরে তৈরি হয়। এটি বড় হওয়ার সাথে সাথে চোখের উপর চাপ সৃষ্টি করার কারণে একটি অভ্যন্তরীণ স্টাই আরও বেদনাদায়ক হতে পারে।

স্টাইয়ের লক্ষণ:

যদিও লাল ফোলাটি সবচেয়ে স্পষ্ট লক্ষণ, অন্যান্য সাধারণ স্টাইয়ের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• চোখের পাতার প্রান্ত বরাবর একটি বেদনাদায়ক, লাল ফোলা।
• পুরো চোখের পাতায় ফোলা।
• ফোলাটির কেন্দ্রে পুঁজ এর একটি ছোট, হলুদাভ বিন্দু।
• একটি দানাদার বা আঁচড় কাটার মতো অনুভূতি, যেন চোখে কিছু পড়েছে।
• চোখের পাতা বরাবর অতিরিক্ত জল পড়া বা পুঁজ জমা।

স্টাই বনাম ক্যালাজিওন: পার্থক্য কি?

লোকেরা প্রায়শই স্টাই এবং ক্যালাজিওনকে গুলিয়ে ফেলে, কিন্তু তারা এক নয়। স্টাই বনাম ক্যালাজিওন বিতর্কে মূল পার্থক্য হলো ব্যথা এবং সংক্রমণ।

• একটি স্টাই হল গ্রন্থিতে একটি বেদনাদায়ক, সক্রিয় সংক্রমণ।
• একটি ক্যালাজিওন হল একটি তেল গ্রন্থির বন্ধ হয়ে যাওয়া যা সাধারণত সংক্রমিত হয় না এবং সাধারণত ব্যথাহীন থাকে, যদিও এটি লাল এবং ফুলে যেতে পারে উৎস।

সংক্রমণ সেরে গেলে একটি স্টাই কখনও কখনও ক্যালাজিওনে পরিণত হতে পারে, তবে প্রাথমিক চিকিৎসা প্রায়শই খুব একই রকম হয়।

স্টাইয়ের জন্য দ্রুততম ঘরোয়া প্রতিকার কি?

সুতরাং, দ্রুততম এবং সবচেয়ে নিরাপদ স্টাই চিকিৎসা যা আপনি এখনই করতে পারেন। বেশিরভাগ স্টাই কোনও চিকিৎসা হস্তক্ষেপ ছাড়াই বাড়িতেই সেরে যেতে পারে। বাড়িতে স্টাইয়ের চিকিৎসা করার প্রমাণিত ধাপগুলি এখানে রয়েছে।

ধাপ ১: উষ্ণ কম্প্রেস ব্যবহার করুন (শ্রেষ্ঠ উপায়)

এটি নিঃসন্দেহে সবচেয়ে কার্যকর জিনিস যা আপনি করতে পারেন। একটি স্টাইয়ের জন্য উষ্ণ কম্প্রেস প্রায় সব চক্ষু চিকিৎসকই একটি সহজ কারণে সুপারিশ করেন: এটি কাজ করে। হালকা তাপ এবং আর্দ্রতা গ্রন্থিটিকে আটকে রাখা তেলের ঘনত্ব কমাতে সাহায্য করে, স্টাইকে নিজে থেকেই নিষ্কাশিত হতে উৎসাহিত করে।

কীভাবে সঠিকভাবে করবেন: ১. একটি পরিষ্কার ওয়াশক্লথ নিন। আরও ব্যাকটেরিয়া এড়াতে এটি তাজা কিনা তা নিশ্চিত করুন। ২. উষ্ণ জলে ভিজিয়ে নিন। জল সহনীয়ভাবে উষ্ণ হওয়া উচিত, যেন গরম না লাগে। আপনি আপনার চোখের পাতার নাজুক ত্বকে পুড়ে যেতে চান না। ৩. নিংড়ে নিন যাতে এটি ভেজা থাকে কিন্তু জল না পড়ে। ৪. বন্ধ চোখের উপর ১০-১৫ মিনিটের জন্য আলতো করে রাখুন। ৫. দিনে ৩ থেকে ৫ বার পুনরাবৃত্তি করুন। ধারাবাহিকতা গুরুত্বপূর্ণ!

বিশেষ টিপস: কিছু লোক সামান্য ঠান্ডা করা উষ্ণ, ভেজানো সবুজ চা বা ক্যামোমাইল চা ব্যাগ ব্যবহার করে স্বস্তি পেতে পারেন কারণ তাদের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

ধাপ ২: চোখের পাতা পরিষ্কার রাখুন

আলতো করে চোখের পাতা পরিষ্কার করলে ব্যাকটেরিয়া এবং পুঁজ ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করতে পারে। আপনি উষ্ণ জল দিয়ে পাতলা করা টিয়ার-ফ্রি বেবি শ্যাম্পুর দ্রবণে ডুবানো একটি কটন সোয়াব বা প্যাড ব্যবহার করতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার চোখের পাতা পরিষ্কার করার প্যাড কিনতে পারেন। খুব আলতোভাবে করুন এবং চোখে সরাসরি সাবান প্রবেশ করা এড়িয়ে চলুন।

ধাপ ৩: আলতো ম্যাসাজ চেষ্টা করুন

উষ্ণ কম্প্রেস লাগানোর পর, বন্ধ হওয়া গ্রন্থিটি নরম হতে পারে। পরিষ্কার হাত দিয়ে, আপনি স্টাইয়ের চারপাশের অঞ্চলটি খুব আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে পারেন যাতে নিষ্কাশন সহজ হয়। যদি ব্যথা অনুভব করেন, অবিলম্বে বন্ধ করুন। লক্ষ্য হল স্বাভাবিক নিষ্কাশন সহজতর করা, জোর করে নয়।

ধাপ ৪: ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করুন

যদি আপনার স্টাই বিশেষভাবে বেদনাদায়ক হয়, তবে ইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটোরিন) বা প্যারাসিটামল (টাইলেনল) এর মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক অস্বস্তি এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

বড় "করবেন না": গুরুত্বপূর্ণ ভুল এড়িয়ে চলুন

আপনি যা করবেন না তা যা করেন তার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। ভুলভাবে প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার চেষ্টা করলে জিনিসগুলি অনেক, অনেক খারাপ হতে পারে।

নিয়ম #১: স্টাই টিপবেন না, চাপ দেবেন না বা ছিদ্র করবেন না

এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম। আমরা জানি এটি লোভনীয়, তবে স্টাই ফোটা তোলার আকাঙ্ক্ষা অবশ্যই প্রতিরোধ করতে হবে। এটি চাপ দিলে ত্বকের নিচে ফোঁড়া ফেটে যেতে পারে, চোখের পাতার টিস্যুতে সংক্রমণের বিস্তার ঘটাতে পারে। এটি সেলুলাইটিস নামক একটি গুরুতর সংক্রমণ ঘটাতে পারে, নিরাময়কে দীর্ঘায়িত করতে পারে এবং এমনকি দাগও সৃষ্টি করতে পারে উৎস। এটিকে স্বাভাবিকভাবে নিষ্কাশিত হতে দিন।

নিয়ম #২: চোখের মেকআপ বাদ দিন

মাস্কারা, আইলাইনার বা কনসিলারের মতো মেকআপ ব্যবহার করলে আরও ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করতে পারে এবং গ্রন্থিটি আরও বন্ধ করে দিতে পারে, যা নিরাময়কে বিলম্বিত করে। চোখের মেকআপ আবার ব্যবহার করার আগে স্টাই সম্পূর্ণ সেরে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।

নিয়ম #৩: আপনার কন্টাক্ট লেন্স বিরতি দিন

স্টাই সম্পূর্ণরূপে সেরে না যাওয়া পর্যন্ত আপনার চশমা ব্যবহার করুন। স্টাইয়ের ব্যাকটেরিয়া আপনার কন্টাক্ট লেন্সকে দূষিত করতে পারে এবং আপনার কর্নিয়ায় ছড়িয়ে পড়তে পারে। এছাড়াও, কন্টাক্ট লেন্স পরলে জ্বালা বাড়তে পারে।

কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন স্টাইয়ের জন্য

যদিও বেশিরভাগ স্টাই নিরীহ, কিছু পরিস্থিতিতে একজন পেশাদার চক্ষু বিশেষজ্ঞের প্রয়োজন হয়। আপনার যদি নিম্নলিখিত কোনোটি ঘটে তবে অপ্টোমেট্রিস্ট বা চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করার সময় এসেছে। কখন ডাক্তারের কাছে স্টাইয়ের জন্য যেতে হবে তার জন্য এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ চেকলিস্ট।

• ধারাবাহিক ঘরোয়া যত্নের ৪৮ ঘন্টা থেকে এক সপ্তাহের মধ্যে আপনার স্টাইয়ের উন্নতি শুরু না হলে।
• ব্যথা বা ফোলা উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে গেলে।
• লালভাব এবং ফোলা পুরো চোখের পাতায় বা গালে ছড়িয়ে পড়লে।
• আপনার দৃষ্টি কোনোভাবে প্রভাবিত হলে।
• আপনার চোখের পাতায় ফোসকা বা উল্লেখযোগ্য পুঁজ তৈরি হলে।
• আপনি ঘন ঘন স্টাই পাচ্ছেন (এটি ব্লেফারাইটিসের মতো অন্তর্নিহিত অবস্থার সংকেত হতে পারে)।

ডাক্তার কি করতে পারেন? চিকিৎসার স্টাই চিকিৎসা

যদি ঘরোয়া যত্ন যথেষ্ট না হয়, আপনার ডাক্তারের কার্যকর স্টাই চিকিৎসার জন্য কয়েকটি বিকল্প রয়েছে:

• অ্যান্টিবায়োটিক: সংক্রমণ মোকাবেলা করার জন্য তারা অ্যান্টিবায়োটিক মলম বা চোখের ড্রপ লিখে দিতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, যদি সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে তবে ওরাল অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হয়।
• ছেদন এবং নিষ্কাশন: বড়, স্থায়ী স্টাইয়ের জন্য, একজন ডাক্তার একটি ছোট ছিদ্র করে পুঁজ বের করার জন্য একটি সাধারণ ইন-অফিস পদ্ধতি করতে পারেন। কখনোই নিজে এটি করার চেষ্টা করবেন না।
• স্টেরয়েড ইনজেকশন: কিছু ক্ষেত্রে, তীব্র ফোলা এবং প্রদাহ কমাতে একটি স্টেরয়েড শট দেওয়া যেতে পারে।

স্টাই ফিরে আসা থেকে কিভাবে প্রতিরোধ করবেন

কিভাবে স্টাই থেকে মুক্তি পাবেন তা জানার সর্বোত্তম উপায় হল এটি হওয়ার আগেই তা প্রতিরোধ করা। চোখের সঠিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা কিভাবে স্টাই প্রতিরোধ করবেন তার সর্বোত্তম উপায়।

• হাত ধুয়ে নিন: আপনার চোখ স্পর্শ করার আগে, কন্টাক্ট লেন্স পরার আগে বা মেকআপ লাগানোর আগে সর্বদা আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নিন।
• আপনার মেকআপ পরিচালনা করুন:
  • ঘুমোতে যাওয়ার আগে সমস্ত মেকআপ সরিয়ে ফেলুন। কোন ব্যতিক্রম নেই!
  • মাস্কারা এবং লিকুইড আইলাইনার প্রতি ২-৩ মাস পর পর পরিবর্তন করুন। ব্যাকটেরিয়া ঐ অন্ধকার, স্যাঁতসেঁতে টিউবগুলিতে বংশবৃদ্ধি করতে ভালোবাসে।
  • কখনও, কখনও চোখের মেকআপ শেয়ার করবেন না।
• আপনার কন্টাক্ট লেন্সের যত্ন নিন: আপনার কন্টাক্ট লেন্স পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত করার জন্য আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
• অন্তর্নিহিত অবস্থার সমাধান করুন: আপনার যদি ব্লেফারাইটিস (দীর্ঘস্থায়ী চোখের পাতার প্রদাহ) থাকে, তবে ভবিষ্যতের স্টাই প্রতিরোধ করার জন্য প্রতিদিন চোখের পাতা পরিষ্কার করার রুটিন সহ এটি পরিচালনা করা অপরিহার্য।

একটি সাধারণ প্রশ্ন হল, স্টাই কি সংক্রামক? স্টাই নিজে ফ্লু-এর মতো সংক্রামক নয়। তবে, স্ট্যাফিলোকক্কাস ব্যাকটেরিয়া যা এটিকে সৃষ্টি করে তা ভাগ করা তোয়ালে, বালিশের কভার বা মেকআপের মাধ্যমে একজন থেকে অন্যজনে ছড়িয়ে পড়তে পারে। এই জিনিসগুলি শেয়ার করা এড়িয়ে চলাই ভাল, বিশেষ করে যখন আপনার সক্রিয় স্টাই থাকে।

উপসংহার: ধৈর্য ধরুন এবং আলতো হন

স্টাইয়ের মতো চোখের পাতার ফোলা নিয়ে কাজ করা হতাশাজনক, তবে ধৈর্য আপনার সেরা বন্ধু। বেশিরভাগ স্টাই ধারাবাহিক, আলতো যত্নে এক থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়।

মূল ধাপগুলি মনে রাখবেন: দিনে কয়েকবার স্টাইয়ের জন্য উষ্ণ কম্প্রেস লাগান, জায়গাটি পরিষ্কার রাখুন এবং আপনি যাই করুন না কেন, স্টাই ফোটার চেষ্টা করবেন না।

আপনি যদি এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করেন এবং জিনিসগুলির উন্নতি না হয়, অথবা যদি ফোলা এবং ব্যথা বাড়তে থাকে, তবে দ্বিধা করবেন না। আপনার প্রয়োজনীয় যত্ন পেতে আজই একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।