আপনার দৃষ্টিসীমার বাইরে থাকা টনসিল স্টোন অপসারণের উপায়

আপনার গলার পেছনের দিকে কিছু একটা ঠিক নেই। আপনি যতবারই দাঁত মাজুন না কেন, আপনার নিঃশ্বাস আলাদা গন্ধযুক্ত। হয়তো হালকা ব্যথা হচ্ছে যা যাচ্ছে না। আপনি আয়নায় আপনার টনসিল পরীক্ষা করেন এবং কিছুই দেখতে পান না।

যদি এটি পরিচিত মনে হয়, তবে আপনি লুকানো টনসিল স্টোনগুলির সাথে লড়াই করছেন। এগুলো আপনার টনসিলের গভীর ভাঁজে তৈরি হয়, যেখানে খালি চোখে দেখা যায় না। এটি একটি হতাশাজনক পরিস্থিতি, তবে এটি খুব সাধারণ এবং সহজেই নিয়ন্ত্রণযোগ্য। আসুন জেনে নিই কী ঘটছে এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন।

কিছু টনসিল স্টোন কেন দেখা যায় না?

টনসিল স্টোন, বা টনসিলিওলিথ, তৈরি হয় যখন খাবারের টুকরো, ব্যাকটেরিয়া, মৃত কোষ এবং শ্লেষ্মা আপনার টনসিলের ছোট পকেট এবং ক্রিপ্ট নামক খাঁজে আটকে যায়। সময়ের সাথে সাথে, এই আটকে থাকা উপাদান শক্ত হয়ে ছোট, পাথরের মতো পিণ্ড তৈরি করে।

যখন স্টোনগুলি টনসিলের উপরিভাগের কাছাকাছি তৈরি হয়, তখন সেগুলিকে ছোট সাদা বা হলুদাভ নুড়িপাথর হিসাবে সহজেই দেখা যায়। তবে যখন তারা ক্রিপ্টের গভীরে তৈরি হয়, তখন সেগুলি টনসিলের টিস্যুর মধ্যে সম্পূর্ণরূপে চাপা পড়ে থাকতে পারে এবং টর্চলাইট ও আয়না দিয়েও দেখা অসম্ভব হয়ে পড়ে।

যাদের বারবার টনসিলের সংক্রমণ হয়েছে তাদের সময়ের সাথে সাথে গভীর, আরও অনিয়মিত ক্রিপ্ট তৈরি হওয়ার প্রবণতা থাকে। প্রতিটি ফোলাভাব নতুন পকেট তৈরি করে যেখানে ধ্বংসাবশেষ জমা হয়। আরও বেশি পৃষ্ঠ এলাকা সহ বড় টনসিলের আরও লুকানোর জায়গা থাকে।

আপনি যদি দেখতে না পান তবে তারা আছে তা কীভাবে বুঝবেন?

এমনকি যখন টনসিল স্টোন লুকানো থাকে, তখনও তারা সাধারণত সংকেত দেয়। এই লক্ষণগুলি বোঝা আপনাকে কী ঘটছে তা বুঝতে সাহায্য করতে পারে, এমনকি দৃশ্যমান নিশ্চিতকরণ ছাড়াই।

লুকানো টনসিল স্টোন উপস্থিত থাকার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি এখানে দেওয়া হল:

• স্থায়ী দুর্গন্ধযুক্ত নিঃশ্বাস যা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ব্রাশ করা, ফ্লস করা এবং মাউথওয়াশ ব্যবহার করার পরেও উন্নত হয় না। এটি সবচেয়ে স্পষ্ট লক্ষণ। গবেষণা দেখায় যে নিঃশ্বাসে অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ মাত্রার সালফার যৌগযুক্ত প্রায় 75% মানুষের টনসিল স্টোনও ছিল। পাথরগুলিতে আটকে থাকা ব্যাকটেরিয়া এই দুর্গন্ধযুক্ত যৌগগুলি তৈরি করে।
• গলায় কিছু আটকে থাকার অনুভূতি। এই বিদেশী বস্তুর অনুভূতি গভীর টনসিল স্টোনের সাথে খুব সাধারণ এবং ঘন ঘন গলা পরিষ্কার করা বা অবিরাম হালকা কাশির কারণ হতে পারে।
• হালকা গলা ব্যথা বা একপাশে অস্বস্তি। জ্বালা ক্রমাগত থাকার পরিবর্তে আসা-যাওয়া করে, যা বিভ্রান্তিকর হতে পারে।
• কান ব্যথা। এটি অনেক লোককে অবাক করে। টনসিল এবং কান স্নায়ু পথ ভাগ করে, তাই একটি গভীর টনসিল স্টোন কানে স্থানান্তরিত ব্যথার কারণ হতে পারে যদিও আসল সমস্যাটি গলায়।
• টনসিলের ফোলা বা লালভাব। দৃশ্যমান পাথর না থাকলেও, তাদের চারপাশের টিস্যু প্রদাহযুক্ত বা ফোলা দেখা যেতে পারে।

আপনি যদি এই লক্ষণগুলির কয়েকটি একসাথে অনুভব করেন, তবে লুকানো টনসিল স্টোন একটি প্রবল সম্ভাবনা।

ঘরে বসে আপনার দৃষ্টিসীমার বাইরে থাকা টনসিল স্টোন অপসারণের উপায়

যেহেতু আপনি এই পাথরগুলি শারীরিকভাবে দেখতে বা সরাসরি লক্ষ্য করতে পারবেন না, তাই পদ্ধতিটি দৃশ্যমান পাথর অপসারণের চেয়ে কিছুটা আলাদা। ফোকাস এমন পদ্ধতির দিকে চলে যায় যা পরোক্ষভাবে কাজ করে, টনসিলের গভীর থেকে পাথরগুলি ধুয়ে, আলগা করে এবং বের করে দেয়।

লবণ পানি দিয়ে গার্গল

লুকানো টনসিল স্টোনের জন্য এটি সবচেয়ে কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার। উষ্ণ লবণ জল দিয়ে গার্গল করলে ধ্বংসাবশেষ আলগা হয়, ব্যাকটেরিয়া কমে যায় এবং টনসিলের টিস্যুতে যেকোনো জ্বালা উপশম হয়।

এক গ্লাস উষ্ণ জলে আধা চা চামচ লবণ মেশান। আপনার মাথা পিছনে হেলান এবং 15 থেকে 30 সেকেন্ড ধরে গার্গল করুন, আপনার গলার পেছনের দিকে গার্গল করার উপর মনোযোগ দিন। এটি ফেলে দিন এবং কাঁচ খালি না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন। দিনে দুই থেকে তিনবার এটি করা, বিশেষ করে খাবারের পরে, সেরা ফলাফল দেয়।

এখানে ধারাবাহিকতা তীব্রতার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। একটি একক গার্গল সেশন সম্ভবত একটি গভীর পাথর বের করতে পারবে না, তবে এক বা দুই সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন এটি করলে ধীরে ধীরে জিনিসগুলি আলগা হতে পারে।

নিম্ন চাপের জল সেচ

কম চাপের সেটিংয়ে সেট করা একটি ওয়াটার ফ্লোসার শুধুমাত্র গার্গলিংয়ের মাধ্যমে টনসিল ক্রিপ্ট থেকে ধ্বংসাবশেষ ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করতে পারে। টিস্যুর সাথে সরাসরি টিপটি চাপ না দিয়ে আলতোভাবে স্ট্রীমটি টনসিলের এলাকার দিকে নির্দেশ করুন। চাপ কম রাখতে সতর্ক থাকুন। অতিরিক্ত শক্তি সূক্ষ্ম টনসিল টিস্যুকে আঘাত করতে পারে এবং রক্তপাত ঘটাতে পারে।

অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার গার্গল

অ্যাপেল সাইডার ভিনেগারের হালকা অম্লতা সময়ের সাথে সাথে টনসিল স্টোনের শক্ত বাইরের স্তর ভেঙে ফেলতে সাহায্য করতে পারে, যা তাদের স্বাভাবিকভাবে বের করে দেওয়া সহজ করে তোলে।

এক গ্লাস উষ্ণ জলে এক টেবিল চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার মেশান। 20 থেকে 30 সেকেন্ড ধরে গার্গল করুন এবং ফেলে দিন। আপনার দাঁতের এনামেল রক্ষা করার জন্য পরে সাধারণ জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। দিনে একবার বা দুবার এটি করলে আপনি যে পাথরগুলি নাগাল পান না সেগুলি নরম করতে সাহায্য করতে পারে।

জোরে কাশি

এটি সহজ শোনায়, তবে একটি শক্তিশালী, জোরপূর্বক কাশি কখনও কখনও ছোট টনসিল পাথরগুলিকে বের করে দিতে পারে যা ক্রিপ্টে আলগাভাবে বসে থাকে। গভীর শ্বাস নিন এবং কয়েকবার জোরে কাশি দিন। এর পরে আপনি পাথরটি আলগা হতে অনুভব করতে বা দেখতে পারেন। অবশিষ্ট ধ্বংসাবশেষ পরিষ্কার করতে লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন।

পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা

সারাদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করলে লালা উৎপাদন বজায় থাকে এবং টনসিলগুলিতে ব্যাকটেরিয়া ও ধ্বংসাবশেষ জমা হওয়া রোধ করতে সাহায্য করে। একটি শুষ্ক মুখ টনসিল স্টোন তৈরির জন্য নিখুঁত পরিবেশ তৈরি করে। জল প্রাকৃতিকভাবে জিনিসগুলি ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করে।

ভাল মুখের স্বাস্থ্যবিধি

এটি নিজে থেকে একটি বিদ্যমান লুকানো পাথর অপসারণ করবে না, তবে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ সহায়ক ভূমিকা পালন করে। দিনে দুবার ব্রাশ করা, নিয়মিত ফ্লস করা, জিহ্বা আলতোভাবে ব্রাশ করা এবং একটি অ্যালকোহল-মুক্ত অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল মাউথওয়াশ ব্যবহার করা আপনার মুখের ব্যাকটেরিয়া কমাতে পারে যা পাথর গঠনে অবদান রাখে।

লুকানো টনসিল স্টোন মোকাবেলা করার সময় যা এড়িয়ে চলবেন

যেহেতু আপনি দেখতে পাচ্ছেন না পাথরগুলি কোথায়, তাই অন্ধভাবে খোঁচাখুঁচি করার ইচ্ছা দমন করুন। টুথপিক, ববি পিন বা এমনকি আপনার আঙ্গুলগুলির মতো ধারালো বস্তু টনসিলের গভীরে ব্যবহার করলে রক্তপাত, সংক্রমণ বা টিস্যুর ক্ষতি হতে পারে। টনসিলগুলির একটি সমৃদ্ধ রক্ত ​​সরবরাহ রয়েছে এবং এমনকি ছোটখাটো আঘাত থেকেও উল্লেখযোগ্যভাবে রক্তপাত হতে পারে।

যদি এক বা দুই সপ্তাহ পরে হালকা পদ্ধতিগুলি কাজ না করে, তবে বাড়িতে আরও আক্রমণাত্মক হওয়ার পরিবর্তে পেশাদার সাহায্যের দিকে যাওয়ার সময় এসেছে।

কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

এমন পরিস্থিতি আছে যেখানে ঘরোয়া প্রতিকার যথেষ্ট হবে না, এবং এটি সম্পূর্ণ ঠিক আছে। একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে দেখানো অর্থপূর্ণ যদি:

• ধারাবাহিক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি এবং গার্গলিং সত্ত্বেও দুর্গন্ধযুক্ত নিঃশ্বাস চলতে থাকে
• আপনি অবিরাম গলা ব্যথা, কান ব্যথা বা গিলতে অসুবিধা অনুভব করেন
• আপনার টনসিল লাল, ফোলা দেখাচ্ছে বা সহজেই রক্তপাত হচ্ছে
• আপনার পুনরাবৃত্ত টনসিল স্টোন রয়েছে যা অপসারণের পরেও ফিরে আসে
• আপনি সন্দেহ করেন যে পাথরগুলি সেখানে আছে কিন্তু আপনি বাড়িতে যা চেষ্টা করছেন তা কাজ করছে না

একজন ইএনটি (কান, নাক এবং গলা) বিশেষজ্ঞ আপনাকে বাড়িতে যতটা পারেন তার চেয়ে বেশি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আপনার টনসিল পরীক্ষা করতে পারেন। যে পাথরগুলি খালি চোখে দেখার জন্য খুব গভীর, সেগুলিকে সঠিকভাবে সনাক্ত করতে তারা সিটি স্ক্যান বা এমআরআই-এর মতো ইমেজিং পরীক্ষা ব্যবহার করতে পারে। তারা বক্র ফোরসেপস বা সাকশন ডিভাইসগুলির মতো বিশেষ সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে ক্রিপ্টের গভীর থেকে নিরাপদে পাথরগুলি বের করতে পারে।

কী পেশাদার চিকিৎসা উপলব্ধ?

যদি লুকানো টনসিল স্টোন একটি পুনরাবৃত্ত সমস্যা হয়, তবে আপনার ডাক্তার আপনার সমস্যার তীব্রতা এবং ঘনত্বের উপর নির্ভর করে কয়েকটি চিকিৎসা পদ্ধতির মধ্যে একটি সুপারিশ করতে পারেন।

অফিসে পাথর অপসারণ। একজন ইএনটি বিশেষজ্ঞ একটি ডেন্টাল পিক, সাকশন বা বাঁকা ফোরসেপস ব্যবহার করে অফিসের ভিজিটের সময় সাবধানে পাথরগুলি অপসারণ করতে পারেন। এটি সহজ এবং সাধারণত ব্যথাহীন।

লেজার টনসিল ক্রিপ্টোলাইসিস। এটি একটি ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতি যেখানে CO2 লেজার ব্যবহার করে ধ্বংসাবশেষ আটকে রাখা টনসিল ক্রিপ্টগুলি মসৃণ এবং সিল করা হয়। এটি অফিসে স্থানীয় অ্যানাস্থেসিয়া অধীনে করা হয়, ন্যূনতম ব্যথা জড়িত এবং পূর্ণ টনসিলlectomy-এর চেয়ে দ্রুত পুনরুদ্ধার হয়। 500 টি মামলার একটি সমীক্ষা পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে রোগীদের গড়ে মাত্র 1.16 টি সেশনের প্রয়োজন হয়েছে, ন্যূনতম জটিলতা সহ।

কোবলেশন ক্রিপ্টোলাইসিস। লেজার ক্রিপ্টোলাইসিসের মতো, এটি টনসিল ক্রিপ্ট কমাতে রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে। এটি একটি দ্রুত পুনরুদ্ধারের সাথে আরেকটি অফিস-ভিত্তিক বিকল্প।

টনসিলlectomy। টনসিলগুলি সম্পূর্ণ অপসারণ হল টনসিল স্টোনগুলি স্থায়ীভাবে দূর করার একমাত্র উপায়। এটি সাধারণত গুরুতর, ঘন ঘন ক্ষেত্রে সংরক্ষিত থাকে যা অন্যান্য চিকিত্সার প্রতি সাড়া দেয় না। পুনরুদ্ধারের মধ্যে এক থেকে দুই সপ্তাহের গলা ব্যথা জড়িত, তাই ডাক্তাররা এটি কেবল তখনই সুপারিশ করেন যখন অন্যান্য বিকল্পগুলি শেষ হয়ে গেছে।

মূল কথা

লুকানো টনসিল স্টোন হতাশাজনক, তবে বিপজ্জনক নয়। যদি আপনি সেগুলি দেখতে না পান, তবে সর্বোত্তম পদ্ধতি হল ধারাবাহিক লবণ জল দিয়ে গার্গল করা, আলতো জল সেচ, হাইড্রেটেড থাকা এবং শক্তিশালী মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা। এই পদ্ধতিগুলি সূক্ষ্ম টিস্যুর ক্ষতি না করে ধীরে ধীরে গভীর পাথর আলগা এবং ধুয়ে ফেলতে পারে।

যদি দুই সপ্তাহ পরে ঘরোয়া পদ্ধতিগুলি কোনো পার্থক্য না করে, তবে একজন ইএনটি বিশেষজ্ঞ ইমেজিংয়ের মাধ্যমে পাথরগুলি সনাক্ত করতে এবং নিরাপদে সেগুলি অপসারণ করতে পারেন। যারা এটি বারবার মোকাবেলা করেন তাদের জন্য, লেজার ক্রিপ্টোলাইসিসের মতো পদ্ধতিগুলি পূর্ণ টনসিলlectomy-এর পুনরুদ্ধার সময় ছাড়াই দীর্ঘমেয়াদী উপশম প্রদান করে।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল লক্ষণগুলি উপেক্ষা না করা বা হতাশ না হওয়া। লুকানো টনসিল স্টোন সাধারণ, নিরাময়যোগ্য এবং এমন কিছু নয় যা নিয়ে আপনাকে বাঁচতে হবে।

দাবি পরিত্যাগী: এই বিষয়বস্তু শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে প্রদান করা হয়েছে এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। যদি আপনি ক্রমাগত উপসর্গ যেমন দুর্গন্ধযুক্ত নিঃশ্বাস, গলা ব্যথা, বা গিলতে অসুবিধা অনুভব করেন, তবে সঠিক মূল্যায়ন এবং চিকিৎসার জন্য একজন যোগ্যতাসম্পন্ন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।