শ্বেত রক্ত কণিকার স্বল্পতা বোঝা: এর অর্থ কী এবং আপনি কী করতে পারেন

আপনার সাম্প্রতিক রক্ত পরীক্ষায় যদি লিম্ফোসাইট কম ধরা পড়ে, তবে আপনি বিভ্রান্ত বা কিছুটা উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারেন। লিম্ফোসাইট হল এক ধরণের শ্বেত রক্ত কণিকা যা আপনার শরীরকে সংক্রমণ মোকাবেলায় এবং সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। যখন তাদের সংখ্যা স্বাভাবিকের নিচে নেমে যায়, তখন ডাক্তাররা একে লিম্ফোসাইটোপেনিয়া বলেন এবং এটি বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে, কিছু সহজ এবং অস্থায়ী, অন্যগুলোর জন্য আরও মনোযোগের প্রয়োজন।

লিম্ফোসাইট কী এবং কেন তারা গুরুত্বপূর্ণ?

লিম্ফোসাইট হল বিশেষ প্রতিরোধক কোষ যা আপনাকে জীবাণু, ভাইরাস এবং অন্যান্য আক্রমণকারী থেকে রক্ষা করে। তারা আপনার রক্ত ​​প্রবাহে নিরাপত্তা রক্ষীর মতো কাজ করে, হুমকি শনাক্ত করে এবং আপনার শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা সংগঠিত করে। এদের তিনটি প্রধান ধরণ রয়েছে: বি কোষ যা অ্যান্টিবডি তৈরি করে, টি কোষ যা সংক্রমিত কোষ ধ্বংস করে এবং প্রাকৃতিক ঘাতক কোষ যা অস্বাভাবিক কোষকে আক্রমণ করে।

আপনার শরীর এই কোষগুলি আপনার অস্থি মজ্জায় তৈরি করে এবং আপনার লিম্ফ নোড, প্লীহা এবং থাইমাস গ্রন্থিতে সংরক্ষণ করে। একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কের সাধারণত প্রতি মাইক্রোলিটার রক্তে ১,০০০ থেকে ৪,৮০০ লিম্ফোসাইট থাকে। যখন এটি ১,০০০ এর নিচে নেমে যায়, তখন ডাক্তাররা সতর্ক হন কারণ আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্ভবত ততটা ভালোভাবে কাজ নাও করতে পারে যতটা তার করা উচিত।

কম লিম্ফোসাইট থাকলে কেমন অনুভব হয়?

এখানে এমন একটি বিষয় রয়েছে যা আপনাকে অবাক করতে পারে: কম লিম্ফোসাইটযুক্ত বেশিরভাগ মানুষ সম্পূর্ণ স্বাভাবিক অনুভব করে। এই অবস্থাটি সাধারণত এমন কোনও উপসর্গ সৃষ্টি করে না যা আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে অনুভব বা লক্ষ্য করতে পারেন। আপনি হয়তো আপনার লিম্ফোসাইটের সংখ্যা কমে গেছে তা না জেনেই আপনার রুটিন মেনে চলছেন।

তবে, কম লিম্ফোসাইট আপনাকে সংক্রমণের জন্য আরও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে। যদি আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়ে, তবে আপনি সময়ের সাথে সাথে নির্দিষ্ট কিছু ধরণ লক্ষ্য করতে পারেন। এই লক্ষণগুলি সবসময় কম লিম্ফোসাইটের অর্থ বোঝায় না, তবে সেগুলি এমন কোনও কিছুর সংকেত হতে পারে যার প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।

যখন সংক্রমণ সাধারণত চেয়ে বেশি ঘন ঘন বা গুরুতর হয়, তখন আপনি এই ধরণগুলির কিছু অভিজ্ঞতা লাভ করতে পারেন:

• বারবার সর্দি, শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, বা সাইনাসের সমস্যা যা আগেকার চেয়ে বেশি হচ্ছে বলে মনে হয়


• ত্বকের সংক্রমণ বা ফুসকুড়ি যা নিরাময় হতে বেশি সময় নেয় বা বারবার ফিরে আসে


• স্পষ্ট কারণ ছাড়াই ঘন ঘন জ্বর


• মুখের ঘা বা মৌখিক সংক্রমণ যা বারবার দেখা দেয়


• অস্বাভাবিক ক্লান্তি যা বিশ্রাম নিলেও কমে না


• দীর্ঘস্থায়ী কাশি বা শ্বাসযন্ত্রের উপসর্গ যা থেকে যায়

এই উপসর্গগুলি প্রতিফলিত করে যখন আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে, কম লিম্ফোসাইটগুলি নিজে নয়। আপনার শরীর কেবল কম সংস্থান সহ সংক্রমণ মোকাবেলা করার জন্য আরও কঠোর পরিশ্রম করছে।

লিম্ফোসাইট সংখ্যা কেন কমে যায়?

কম লিম্ফোসাইট বিভিন্ন পরিস্থিতি থেকে বিকশিত হতে পারে, অস্থায়ী অসুস্থতা থেকে শুরু করে দীর্ঘস্থায়ী রোগ পর্যন্ত। কারণ বোঝা আপনার ডাক্তারকে আপনার জন্য সঠিক পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করে। আসুন, প্রথমে সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলো এবং তারপর বিরল কারণগুলো পর্যালোচনা করি।

সাধারণ এবং অস্থায়ী কারণ

কখনও কখনও আপনার লিম্ফোসাইট সংখ্যা অস্থায়ীভাবে কমে যায় এবং নিজে থেকেই স্বাভাবিক হয়ে যায়। এই পরিস্থিতিগুলো প্রায়শই সমাধান করা সহজ এবং দীর্ঘমেয়াদে কম উদ্বেগজনক।

ভাইরাল সংক্রমণ প্রকৃতপক্ষে কম লিম্ফোসাইটের অন্যতম সাধারণ কারণ। যখন ফ্লু, সাধারণ সর্দি, বা শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের মতো একটি ভাইরাস আপনার শরীরে আঘাত করে, তখন আপনার লিম্ফোসাইটগুলি লড়াই করার জন্য সংক্রমিত স্থানগুলিতে ছুটে যায়। এটি আপনার রক্ত ​​প্রবাহে তাদের সংখ্যা অস্থায়ীভাবে কম দেখাতে পারে। আপনি সুস্থ হয়ে উঠলে, আপনার সংখ্যা সাধারণত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

আপনার শরীরের উপর চাপ, শারীরিক বা মানসিক যাই হোক না কেন, লিম্ফোসাইট উৎপাদনেও প্রভাব ফেলতে পারে। গুরুতর চাপ কর্টিসল নামক একটি হরমোনের মুক্তি ঘটায়, যা আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে দমন করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে বড় অস্ত্রোপচার, গুরুতর আঘাত, তীব্র শারীরিক পরিশ্রম, বা দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ। এই সময়ে আপনার শরীর নিখুঁত প্রতিরোধক কোষের সংখ্যা বজায় রাখার চেয়ে তাৎক্ষণিক বেঁচে থাকাকে অগ্রাধিকার দেয়।

পুষ্টির অভাব অনেকেই যা ভাবেন তার চেয়ে বড় ভূমিকা পালন করে। আপনার অস্থি মজ্জার কার্যকরভাবে লিম্ফোসাইট তৈরির জন্য নির্দিষ্ট পুষ্টি উপাদানের প্রয়োজন। জিঙ্ক, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন বি১২ এবং ফোলেট বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার খাদ্যে এই পুষ্টি উপাদানের অভাব থাকলে বা আপনার শরীর এগুলি শোষণ করতে সমস্যা হলে, লিম্ফোসাইট উৎপাদন কমে যেতে পারে।

কিছু ওষুধ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে লিম্ফোসাইট সংখ্যা কমাতে পারে। প্রেডনিসনের মতো কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দমন করে প্রদাহ কমাতে পরিচিত। কেমোথেরাপির ওষুধগুলি ইচ্ছাকৃতভাবে দ্রুত বিভাজনকারী কোষগুলিকে লক্ষ্য করে, যার মধ্যে লিম্ফোসাইটও অন্তর্ভুক্ত। অঙ্গ প্রতিস্থাপনের পরে বা অটোইমিউন রোগের জন্য ব্যবহৃত ইমিউনোসাপ্রেসেন্টসগুলি প্রতিরোধ ব্যবস্থা সুস্থ টিস্যুকে আক্রমণ করা থেকে বিরত রাখতে ইচ্ছাকৃতভাবে লিম্ফোসাইট সংখ্যা কমিয়ে দেয়।

চলমান মেডিকেল শর্তাবলী

কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থা লিম্ফোসাইট সংখ্যা দীর্ঘ সময় ধরে কম রাখতে পারে। এই পরিস্থিতিগুলির জন্য সাধারণত আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে যথাসম্ভব শক্তিশালী রাখতে চলমান চিকিৎসা যত্ন এবং পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হয়।

অটোইমিউন রোগগুলি কখনও কখনও আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে ভুলবশত লিম্ফোসাইট ধ্বংস করতে কারণ হয়। লুপাস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো অবস্থাগুলি এমন অ্যান্টিবডি তৈরি করতে পারে যা আপনার নিজের প্রতিরোধক কোষগুলিকে আক্রমণ করে। আপনার শরীর মূলত নিজের বিরুদ্ধে কাজ করে, লিম্ফোসাইটগুলিকে প্রতিস্থাপনের চেয়ে দ্রুত ভেঙে ফেলে।

রক্তের ক্যান্সার এবং অস্থি মজ্জার রোগ সরাসরি লিম্ফোসাইট তৈরির স্থানকে প্রভাবিত করে। লিউকেমিয়া, লিম্ফোমা এবং মাইলোডিসপ্লাস্টিক সিনড্রোমগুলি আপনার অস্থি মজ্জার সুস্থ কোষগুলিকে ভিড় করে ফেলতে পারে বা লিম্ফোসাইটগুলিকে অস্বাভাবিকভাবে বিকাশ করতে পারে। এই অবস্থাগুলির জন্য হেমাটোলজিস্ট বা অনকোলজিস্টের বিশেষ চিকিৎসার প্রয়োজন।

দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ, বিশেষ করে এইচআইভি, সময়ের সাথে সাথে ধীরে ধীরে লিম্ফোসাইট হ্রাস করতে পারে। এইচআইভি নির্দিষ্টভাবে CD4 T কোষগুলিকে লক্ষ্য করে, যা লিম্ফোসাইটের একটি গুরুত্বপূর্ণ ধরণ। চিকিৎসা ছাড়া, এই স্থির ধ্বংস ধীরে ধীরে প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে দুর্বল করে দেয়। আধুনিক অ্যান্টিভাইরাল ওষুধগুলি লিম্ফোসাইট সংখ্যা এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

কিডনি রোগ এবং লিভার রোগ উভয়ই লিম্ফোসাইট উৎপাদন এবং বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে বাধা দিতে পারে। আপনার কিডনি বর্জ্য পণ্য পরিষ্কার করতে সাহায্য করে যা অন্যথায় প্রতিরোধক কোষগুলির ক্ষতি করতে পারে। আপনার লিভার প্রতিরোধক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন তৈরি করে। যখন এই অঙ্গগুলি সংগ্রাম করে, তখন লিম্ফোসাইট সংখ্যা একটি গৌণ প্রভাব হিসাবে কমে যেতে পারে।

বিরল এবং উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত অবস্থা

কম সাধারণ, কিছু লোক জন্ম থেকেই বা শৈশবের প্রথম দিকে লিম্ফোসাইট উৎপাদনকে প্রভাবিত করে এমন অবস্থা নিয়ে জন্মগ্রহণ করে। এই উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত প্রতিরোধক ঘাটতিগুলি আমরা এখন পর্যন্ত আলোচনা করা কারণগুলির চেয়ে অনেক বিরল, তবে সেগুলি সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।

গুরুতর সম্মিলিত প্রতিরোধক ঘাটতি, যা প্রায়শই SCID নামে পরিচিত, এটি সবচেয়ে গুরুতর উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত অবস্থাগুলির মধ্যে একটি। SCID নিয়ে জন্মগ্রহণকারী শিশুদের জন্ম থেকেই অত্যন্ত কম বা অনুপস্থিত লিম্ফোসাইট থাকে। এটি সংক্রমণের জন্য জীবন-হুমকির ঝুঁকিপূর্ণতা তৈরি করে। ডাক্তাররা সাধারণত অনেক দেশে নবজাতক স্ক্রীনিং প্রোগ্রামগুলির মাধ্যমে এটি ধরতে পারেন। চিকিৎসা সাধারণত অস্থি মজ্জা প্রতিস্থাপন বা জিন থেরাপি জড়িত।

DiGeorge syndrome ঘটে যখন ক্রোমোজোম ২২ এর একটি ছোট অংশ অনুপস্থিত থাকে। এটি থাইমাস গ্রন্থিকে প্রভাবিত করে, যেখানে টি কোষগুলি পরিপক্ক হয়। DiGeorge syndrome আক্রান্ত শিশুদের হার্টের ত্রুটি এবং অন্যান্য বিকাশের সমস্যার পাশাপাশি কম টি লিম্ফোসাইট থাকতে পারে।

Wiskott Aldrich syndrome একটি উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত অবস্থা যা ছেলেদের প্রভাবিত করে, যার ফলে লিম্ফোসাইট সংখ্যা কম থাকে, সাথে অস্বাভাবিক প্লেটলেট এবং একজিমা থাকে। উপস্থিত লিম্ফোসাইটগুলি সঠিকভাবে কাজ করে না, যার ফলে সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। অস্থি মজ্জা প্রতিস্থাপন এই অবস্থা নিরাময় করতে পারে।

Aplastic anemia একটি বিরল অবস্থা যেখানে আপনার অস্থি মজ্জা সমস্ত ধরণের রক্তের কোষ, লিম্ফোসাইট সহ পর্যাপ্ত পরিমাণে তৈরি করা বন্ধ করে দেয়। এটি উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হতে পারে বা কিছু সংক্রমণ, ওষুধ বা বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে আসার পরে অর্জিত হতে পারে। অস্থি মজ্জার সুস্থতা পুনরুদ্ধারে সহায়তার জন্য এটি সতর্ক পর্যবেক্ষণ এবং প্রায়শই আক্রমনাত্মক চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

আপনার কম লিম্ফোসাইট কোন শ্রেণীতে পড়ে তা বোঝা পরবর্তী পদক্ষেপের জন্য অত্যন্ত সহায়ক। আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গ, চিকিৎসা ইতিহাস এবং অন্যান্য রক্ত ​​পরীক্ষার ফলাফল বিবেচনা করে সবচেয়ে সম্ভাব্য কারণটি সংকীর্ণ করবেন।

ডাক্তাররা কীভাবে জানতে পারেন কেন আপনার লিম্ফোসাইট কম?

একটি সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষায় লিম্ফোসাইট সহ বিভিন্ন ধরণের রক্ত ​​কোষ পরিমাপ করা হয়। যদি আপনার লিম্ফোসাইট কম ধরা পড়ে, আপনার ডাক্তার আরও গভীরে যেতে চাইবেন।

প্রথমত, আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গ এবং চিকিৎসা ইতিহাস নিয়ে আপনার সাথে কথা বলবেন। তারা সাম্প্রতিক অসুস্থতা, আপনি যে ওষুধগুলি খান, আপনার খাদ্য এবং প্রতিরোধক সমস্যাগুলির কোনও পারিবারিক ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। এই কথোপকথন প্রায়শই কী ঘটছে সে সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ সূত্র সরবরাহ করে।

লিম্ফোসাইট সাবসেট প্যানেল নামক একটি রক্ত ​​পরীক্ষা দেখাতে পারে কোন নির্দিষ্ট ধরণের লিম্ফোসাইট কম। আমরা আগে যে তিনটি ধরণ উল্লেখ করেছি তা মনে আছে? এই পরীক্ষা বি কোষ, টি কোষ এবং প্রাকৃতিক ঘাতক কোষগুলিকে আলাদাভাবে গণনা করে। কোন কোষগুলি প্রভাবিত হয়েছে তার ধরণ সম্ভাব্য কারণগুলি সংকীর্ণ করতে সহায়তা করে।

আপনার ডাক্তার সংক্রমণ, পুষ্টির ঘাটতি বা অটোইমিউন মার্কার পরীক্ষা করার জন্য অতিরিক্ত রক্ত ​​পরীক্ষার নির্দেশ দিতে পারেন। এইচআইভি, ভাইরাল হেপাটাইটিস, ভিটামিন বি১২, ফোলেট এবং অটোইমিউন অ্যান্টিবডিগুলির জন্য পরীক্ষাগুলি মূল্যবান তথ্য সরবরাহ করতে পারে। পাজলের প্রতিটি অংশ একটি স্পষ্ট চিত্র তৈরি করতে সহায়তা করে।

যদি প্রাথমিক পরীক্ষায় কোনও স্পষ্ট কারণ প্রকাশ না হয়, আপনার ডাক্তার ইমেজিং স্টাডি বা অস্থি মজ্জা বায়োপসির সুপারিশ করতে পারেন। অস্থি মজ্জা বায়োপসিতে আপনার নিতম্বের হাড়ের ভিতর থেকে একটি ছোট নমুনা নেওয়া হয় যাতে আপনার মজ্জা কত ভালোভাবে রক্ত ​​কোষ তৈরি করছে তা পরীক্ষা করা যায়। এটি ভীতিকর শোনাতে পারে, তবে এটি অসাড় করার ওষুধ দিয়ে করা হয় এবং প্রয়োজনে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সরবরাহ করে।

কম লিম্ফোসাইট অপরিবর্তিত থাকলে কী হবে?

হালকাভাবে কম লিম্ফোসাইটযুক্ত এবং সুস্থ অনুভব করা বেশিরভাগ মানুষ তাৎক্ষণিক বিপদের সম্মুখীন হন না। আপনার শরীর প্রায়শই আশ্চর্যজনকভাবে ক্ষতিপূরণ দেয় এবং আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থার অন্যান্য অংশ কিছু ঘাটতি পূরণ করতে পারে। তবে, সম্ভাব্য জটিলতাগুলি বোঝা আপনাকে কী লক্ষ্য রাখতে হবে তা জানতে সহায়তা করে।

ক্রমাগত কম লিম্ফোসাইটের প্রধান উদ্বেগ হল সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি। ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাক মোকাবেলার আপনার শরীরের ক্ষমতা অনেকাংশে লিম্ফোসাইটের সংখ্যার উপর নির্ভর করে। যখন সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায় বা দীর্ঘ সময় ধরে কম থাকে, তখন সংক্রমণ আরও ঘন ঘন, গুরুতর বা নিরাময় করা কঠিন হতে পারে।

সুযোগসন্ধানী সংক্রমণগুলি একটি বিশেষ উদ্বেগ যখন লিম্ফোসাইট সংখ্যা খুব কম থাকে। এগুলি এমন জীব দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণ যা সাধারণত সুস্থ মানুষকে অসুস্থ করে না। নিউমোসিস্টাইটিস নিউমোনিয়া, নির্দিষ্ট ছত্রাক সংক্রমণ এবং অস্বাভাবিক ভাইরাল সংক্রমণ একটি দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থার সুযোগ নিতে পারে।

সাধারণ অসুস্থতা থেকে সেরে উঠতে আগের চেয়ে বেশি সময় লাগতে পারে। একটি সাধারণ সর্দি যা সাধারণত এক সপ্তাহ ধরে থাকে তা দুই বা তিন সপ্তাহ ধরে চলতে পারে। একটি ছোটখাটো কাটা যা কয়েক দিনে সেরে যাওয়া উচিত তা কয়েক সপ্তাহ সময় নিতে পারে। আপনার শরীরের কেবল কম প্রতিরোধক সম্পদ রয়েছে।

কিছু ধরণের ক্যান্সারের দীর্ঘস্থায়ী প্রতিরোধক দমন সহ বিকাশের সম্ভাবনা বেশি হতে পারে। কিছু লিম্ফোমা এবং ত্বকের ক্যান্সার দীর্ঘ সময় ধরে কম লিম্ফোসাইটযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা স্বাভাবিকভাবে ক্যান্সার হওয়ার আগে অস্বাভাবিক কোষগুলিকে ধরে ফেলে এবং ধ্বংস করে, তাই কম লিম্ফোসাইট মানে কম নজরদারি।

এসব বলার পর, হালকাভাবে কম লিম্ফোসাইটযুক্ত অনেক মানুষ এই জটিলতাগুলি ছাড়াই স্বাভাবিক, সুস্থ জীবনযাপন করেন। ঝুঁকি আপনার সংখ্যা কতটা কম, কারণ কী, এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে। নিয়মিত পর্যবেক্ষণ যে কোনও সমস্যা তাড়াতাড়ি ধরতে সাহায্য করে।

কম লিম্ফোসাইট কীভাবে চিকিৎসা করা যেতে পারে?

কম লিম্ফোসাইটের চিকিৎসা সর্বদা অন্তর্নিহিত কারণকে মোকাবেলা করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, কেবল সংখ্যাটি নিজেই নয়। এমন কোনও একক ওষুধ নেই যা কেবল সমস্ত লিম্ফোসাইটের সংখ্যা বাড়িয়ে দেয়। পরিবর্তে, আপনার ডাক্তার আপনাকে যে কোনও সমস্যা সৃষ্টি করছে তা মোকাবেলার জন্য আপনার সাথে কাজ করবেন।

যদি কোনও সংক্রমণ আপনার কম লিম্ফোসাইটকে ট্রিগার করে, তবে সেই সংক্রমণটি চিকিৎসা করা প্রায়শই সংখ্যাগুলিকে স্বাভাবিকভাবে পুনরুদ্ধার করতে দেয়। ভাইরাল সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক, বা ছত্রাক সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধগুলি আপনার শরীরকে লড়াই করতে সহায়তা করে। সংক্রমণ পরিষ্কার হওয়ার সাথে সাথে আপনার অস্থি মজ্জা লিম্ফোসাইট উৎপাদন ধরতে পারে।

ওষুধ সম্পর্কিত কারণগুলির জন্য, আপনার ডাক্তার সম্ভব হলে আপনার প্রেসক্রিপশনগুলি সামঞ্জস্য করতে পারেন। কখনও কখনও অন্য ওষুধে পরিবর্তন করা বা ডোজ কমানো লিম্ফোসাইট সংখ্যা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। তবে, এটি সবসময় একটি বিকল্প নয়, বিশেষ করে যদি ওষুধটি ক্যান্সার বা অঙ্গ প্রত্যাখ্যান প্রতিরোধ করার মতো অন্য গুরুতর অবস্থা চিকিৎসার জন্য অপরিহার্য হয়।

পুষ্টির ঘাটতি সম্পূরক এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের সাথে ভালভাবে সাড়া দেয়। ভিটামিন বি১২ ইনজেকশন বা ওরাল সাপ্লিমেন্টগুলি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ঘাটতি সংশোধন করতে পারে। ফোলেট সাপ্লিমেন্টেশন একইভাবে কাজ করে। পর্যাপ্ত জিঙ্ক এবং প্রোটিন গ্রহণ নিশ্চিত করা অস্থি মজ্জার কার্যকারিতা সমর্থন করে। আপনার ডাক্তার আপনাকে একজন পুষ্টিবিদের কাছে রেফার করতে পারেন যিনি প্রতিরোধক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এমন একটি খাবারের পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারেন।

অটোইমিউন অবস্থার জন্য প্রায়শই ইমিউনোসাপ্রেসিভ ওষুধের প্রয়োজন হয়, যা লিম্ফোসাইট ইতিমধ্যেই কম থাকা অবস্থায় স্ববিরোধী মনে হতে পারে। তবে, আপনার নিজের লিম্ফোসাইটগুলির উপর প্রতিরোধ ব্যবস্থার আক্রমণ বন্ধ করা আসলে সংখ্যাগুলিকে স্থিতিশীল করতে সাহায্য করতে পারে। এই সূক্ষ্ম ভারসাম্য রিউমাটোলজিস্ট বা ইমিউনোলজিস্টের নিবিড় পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন।

রক্তের ক্যান্সার বা অস্থি মজ্জার রোগের জন্য, চিকিৎসা আরও নিবিড় হয়ে ওঠে। কেমোথেরাপি, টার্গেটেড থেরাপি ওষুধ, রেডিয়েশন থেরাপি, বা অস্থি মজ্জা প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে। এই চিকিৎসাগুলি অনকোলজিস্ট এবং হেমাটোলজিস্টদের দ্বারা পরিচালিত হয় যারা এই জটিল অবস্থাগুলিতে বিশেষজ্ঞ।

উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত প্রতিরোধক ঘাটতির জন্য কখনও কখনও ইমিউনোগ্লোবুলিন প্রতিস্থাপন থেরাপি থেকে উপকার পাওয়া যায়। এই চিকিৎসায় সুস্থ দাতাদের থেকে সংগৃহীত অ্যান্টিবডিগুলির নিয়মিত ইনফিউশন জড়িত। যদিও এটি আপনার লিম্ফোসাইট সংখ্যা বাড়ায় না, এটি কিছু প্রতিরোধক সুরক্ষা সরবরাহ করে যা আপনার লিম্ফোসাইটগুলি সাধারণত সরবরাহ করত।

অস্থি মজ্জা প্রতিস্থাপন ক্রমাগত কম লিম্ফোসাইট সৃষ্টিকারী কিছু অবস্থার নিরাময় করতে পারে। এই বড় পদ্ধতিটি আপনার ত্রুটিপূর্ণ অস্থি মজ্জাকে সুস্থ দাতার মজ্জা দিয়ে প্রতিস্থাপন করে যা স্বাভাবিক লিম্ফোসাইট তৈরি করতে পারে। এটি উল্লেখযোগ্য ঝুঁকি বহন করে এবং ব্যাপক প্রস্তুতি এবং পুনরুদ্ধারের সময় প্রয়োজন।

আপনি কি আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা সমর্থন করার জন্য বাড়িতে কিছু করতে পারেন?

যদিও আপনি কেবল জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে সরাসরি আপনার লিম্ফোসাইট সংখ্যা বাড়াতে পারবেন না, আপনি আপনার সামগ্রিক প্রতিরোধক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারেন। এই পদক্ষেপগুলিকে আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থার কার্যকারিতার জন্য সর্বোত্তম সম্ভাব্য পরিবেশ তৈরি করার মতো ভাবুন।

ভাল পুষ্টি প্রতিরোধক স্বাস্থ্যের ভিত্তি তৈরি করে। ফল, সবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য গ্রহণ আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় নির্মাণ সামগ্রী সরবরাহ করে। ভিটামিন এ, সি, ডি এবং ই, পাশাপাশি জিঙ্ক এবং সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ খাবারগুলি বিশেষভাবে প্রতিরোধক কার্যকারিতা সমর্থন করে। রঙিন সবজি, সাইট্রাস ফল, বাদাম, বীজ এবং মাছ সবই চমৎকার পছন্দ।

ঘুম সাধারণত যা পায় তার চেয়ে বেশি মনোযোগের যোগ্য। আপনার শরীর ঘুমের সময় প্রতিরোধক কোষ তৈরি এবং বিতরণ করে। দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের অভাব প্রতিরোধক প্রতিক্রিয়া দুর্বল করতে পারে এবং সম্ভাব্যভাবে লিম্ফোসাইট উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে পারে। প্রতি রাতে সাত থেকে নয় ঘন্টা মানসম্পন্ন ঘুমের লক্ষ্য রাখুন।

নিয়মিত, পরিমিত ব্যায়াম আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থার উপকার করতে পারে। শারীরিক কার্যকলাপ প্রতিরোধক কোষগুলিকে আপনার শরীরের চারপাশে সঞ্চালিত হতে সাহায্য করে এবং তাদের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে। তবে, অতিরিক্ত তীব্র ব্যায়াম অস্থায়ীভাবে প্রতিরোধ ক্ষমতা দমন করতে পারে, তাই ভারসাম্য গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ মানুষের জন্য প্রতিদিন একটি brisk ৩০ মিনিটের হাঁটা চমৎকার কাজ করে।

স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট অনেকেই যা ভাবেন তার চেয়ে বড় ভূমিকা পালন করে। দীর্ঘস্থায়ী চাপ কর্টিসল স্তর বাড়িয়ে দেয়, যা লিম্ফোসাইট উৎপাদন এবং কার্যকারিতা দমন করতে পারে। ধ্যান, গভীর শ্বাস, যোগব্যায়াম, বা আপনার পছন্দের ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে চাপ মোকাবেলার স্বাস্থ্যকর উপায় খুঁজে বের করা আপনার প্রতিরোধক স্বাস্থ্যকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

সংক্রমণ প্রতিরোধ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যখন লিম্ফোসাইট কম থাকে। ঘন ঘন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে হাত ধোয়া অনেক সংক্রমণ প্রতিরোধ করে। অসুস্থ ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়ানো, আপনার পরিবেশ পরিষ্কার রাখা এবং প্রস্তাবিত টিকাকরণের সাথে আপডেট থাকা সবকিছুই জীবাণুর সংস্পর্শ কমাতে সাহায্য করে।

ধূমপান এড়ানো এবং মদ্যপান সীমিত করা প্রতিরোধক কার্যকারিতা সমর্থন করে। ধূমপান প্রতিরোধক কোষের ক্ষতি করে এবং তাদের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতাকে বাধা দেয়। অতিরিক্ত অ্যালকোহল অস্থি মজ্জার কার্যকারিতা দমন করতে পারে এবং লিম্ফোসাইট উৎপাদন কমাতে পারে। সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উভয় অভ্যাসAddressingWORTH।

কখন আপনার ডাক্তারকে ফোন করা উচিত?

কখন চিকিৎসা পরামর্শের জন্য পৌঁছাতে হবে তা জানা আপনাকে অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ এড়িয়ে নিরাপদে থাকতে সাহায্য করে। যদি আপনার কম লিম্ফোসাইটের নির্ণয় করা হয়, তবে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিগুলি দ্রুত মনোযোগের দাবি রাখে।

যদি আপনার ১০০.৪°F (৩৮°C) এর বেশি জ্বর হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। জ্বর নির্দেশ করে যে আপনার শরীর একটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করছে, এবং কম লিম্ফোসাইট সহ, সংক্রমণ দ্রুত বাড়তে পারে। প্রাথমিক চিকিৎসা প্রায়শই জটিলতা প্রতিরোধ করে।

সাধারণ চিকিৎসার সাথে উন্নতি হয় না এমন দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণের মূল্যায়নের প্রয়োজন। যদি আপনি কয়েক দিন ধরে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করেন এবং কোনও উন্নতি না হয়, বা চিকিৎসার পরেও উপসর্গগুলি আরও খারাপ হয়, তবে আপনার ডাক্তারকে জানান। এটি নির্দেশ করতে পারে যে আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থার অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন।

নতুন বা অস্বাভাবিক উপসর্গগুলি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে একটি কথোপকথন শুরু করা উচিত। অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাস, রাতের ঘাম, ফোলা লিম্ফ নোড, বা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি তদন্তের জন্য কিছু দরকারি ইঙ্গিত হতে পারে। এই উপসর্গগুলি সর্বদা গুরুতর কিছু বোঝায় না, তবে তারা মনোযোগের যোগ্য।

যদি আপনি ক্রমবর্ধমানভাবে অসুস্থ অনুভব করেন বা লক্ষ্য করেন যে আপনি যে কোনও ঠান্ডা বা সংক্রমণ হচ্ছে তা ধরছেন, তবে এই প্যাটার্নটি আপনার ডাক্তারকে বলুন। এই ঘটনাগুলি ট্র্যাক করা আপনার ডাক্তারকে মূল্যায়ন করতে সাহায্য করে যে আপনার কম লিম্ফোসাইট আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করছে কিনা।

সামনে কী আশা করা যায়?

কম লিম্ফোসাইট নিয়ে জীবনযাপন অন্তর্নিহিত কারণ এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে প্রত্যেকের জন্য ভিন্ন রকম দেখায়। হালকাভাবে কম সংখ্যাযুক্ত অনেক মানুষ কোনও বিধিনিষেধ ছাড়াই স্বাভাবিক জীবনযাপন করেন। তাদের কেবল তাদের স্তর পর্যবেক্ষণ করার জন্য পর্যায়ক্রমিক রক্ত ​​পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।

যদি আপনার কম লিম্ফোসাইট একটি অস্থায়ী কারণ, যেমন ভাইরাল সংক্রমণ বা পুষ্টির ঘাটতি থেকে উদ্ভূত হয়, তবে অন্তর্নিহিত সমস্যা সমাধান হওয়ার পরে আপনি আপনার সংখ্যাগুলির উন্নতি আশা করতে পারেন। এর জন্য কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে, তবে পূর্বাভাস সাধারণত চমৎকার। আপনার ডাক্তার সম্ভবত সংখ্যাগুলি স্বাভাবিক হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার রক্ত ​​পরীক্ষা পুনরায় পরীক্ষা করবেন।

দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার কারণে কম লিম্ফোসাইটযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, ফোকাস নিরাময়ের পরিবর্তে ব্যবস্থাপনার দিকে পরিবর্তিত হয়। নিয়মিত পর্যবেক্ষণ যে কোনও প্রবণতা তাড়াতাড়ি ধরতে সাহায্য করে। আপনার ডাক্তার আপনার রক্ত ​​পরীক্ষা প্রতি কয়েক মাস বা প্রয়োজনে আরও ঘন ঘন পরীক্ষা করতে পারেন। সংক্রমণের লক্ষণগুলি চিনতে শেখা এবং দ্রুত চিকিৎসা খোঁজা আপনার রুটিনের অংশ হয়ে ওঠে।

গুরুতরভাবে কম লিম্ফোসাইটযুক্ত কিছু লোক প্রতিরোধমূলক অ্যান্টিবায়োটিক বা অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ গ্রহণ করে। এই ওষুধগুলি সংখ্যা খুব কম হলে সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। আপনার ডাক্তার এই পদ্ধতিটি আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত কিনা তা আলোচনা করবেন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, মনে রাখবেন যে একটি ল্যাব রিপোর্টে থাকা সংখ্যাগুলি আপনার সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য চিত্রকে সংজ্ঞায়িত করে না। আপনার শরীর অবিশ্বাস্যভাবে স্থিতিস্থাপক, এবং আধুনিক চিকিৎসা আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সমর্থন করার অনেক উপায় সরবরাহ করে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করা, আপনার শরীরের সংকেতগুলিতে মনোযোগ দেওয়া এবং নিজের যত্ন নেওয়া সর্বোত্তম সম্ভাব্য ফলাফলের জন্য অবদান রাখে।