প্ল্যান বি-এর মেয়াদ শেষ হয় কি? আপনার যা জানা দরকার

সংক্ষিপ্তসার

• প্ল্যান বি প্রস্তুতকারকের তারিখ থেকে প্রায় ৪ বছর পর্যন্ত ব্যবহারযোগ্য থাকে; মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখ বাক্সের উপর মুদ্রিত থাকে।
• মেয়াদ শেষ হওয়ার পর, লেভোনরজেস্ট্রেলের কার্যকারিতা হ্রাস পায় এবং গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে কার্যকর নাও হতে পারে।
• যদি আপনার প্ল্যান বি মেয়াদোত্তীর্ণ হয়ে যায়, তবে যেকোনো ফার্মেসী থেকে একটি নতুন কিনে নিন; এটি প্রেসক্রিপশন, আইডি বা বয়স সীমা ছাড়াই কাউন্টারের উপর পাওয়া যায়।

মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখ কোথায় পাবেন

প্ল্যান বি বাক্সের বাইরের প্যাকেজিং-এর উপর মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখ মুদ্রিত থাকে। এটি সাধারণত পাশে বা নীচে থাকে। যদি আপনি বাক্স থেকে পিলটি বের করে ফেলেন, তবে পিল বহনকারী ব্লিস্টার প্যাকে তারিখটি দেখা যেতে পারে, তবে বাক্সটি পরীক্ষা করার সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য জায়গা।

তারিখটি মাস এবং বছর হিসাবে ফরম্যাট করা হয়। যদি আপনার প্ল্যান বি-তে 'EXP 08/2027' লেখা থাকে, তার মানে প্রস্তুতকারক 2027 সালের আগস্ট মাসের শেষ পর্যন্ত পিলের সম্পূর্ণ কার্যকারিতার নিশ্চয়তা দিচ্ছে। সেই তারিখের পরে, লেভোনরজেস্ট্রেল ক্ষয় হতে শুরু করতে পারে এবং গর্ভধারণ প্রতিরোধের জন্য ওষুধের ক্ষমতা আর নিশ্চিত করা যায় না।

আপনি যদি মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখ খুঁজে না পান বা প্যাকেজিং এমনভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় যে আপনি এটি পড়তে পারছেন না, তবে পিলটিকে সম্ভাব্য মেয়াদোত্তীর্ণ হিসাবে বিবেচনা করুন এবং এটি প্রতিস্থাপন করুন।

প্ল্যান বি মেয়াদ শেষ হওয়ার পর কী হয়?

প্ল্যান বি-এর সক্রিয় উপাদান হলো লেভোনরজেস্ট্রেল, একটি সিন্থেটিক প্রোজেস্টিন হরমোন। সব ওষুধের মতো, লেভোনরজেস্ট্রেল সময়ের সাথে সাথে ক্ষয় হতে পারে। এফডিএ ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানিগুলিকে নিশ্চিত করতে বাধ্য করে যে একটি ওষুধ সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা হলে মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখ পর্যন্ত তার উল্লেখিত কার্যকারিতা এবং বিশুদ্ধতা বজায় রাখে। সেই তারিখের পরে, নিশ্চয়তা আর প্রযোজ্য হয় না।

এর মানে এই নয় যে পিলটি মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে বিষাক্ত বা বিপজ্জনক হয়ে ওঠে। একটি মেয়াদোত্তীর্ণ প্ল্যান বি গ্রহণ করলে আপনার ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা নেই। উদ্বেগের বিষয় হলো কার্যকারিতা। যদি লেভোনরজেস্ট্রেল যথেষ্ট পরিমাণে ক্ষয় হয়ে যায়, তবে পিলটি ডিম্বস্ফোটন নির্ভরযোগ্যভাবে প্রতিরোধ করার জন্য পর্যাপ্ত ডোজ সরবরাহ করতে পারে না, যা এটি যেভাবে কাজ করে। এবং জরুরি গর্ভনিরোধের ক্ষেত্রে, যেখানে কার্যকারিতা সময়-সংবেদনশীল এবং এটি কাজ করেছে কিনা তা আপনার পরবর্তী পিরিয়ড না হওয়া পর্যন্ত জানার কোনো সহজ উপায় নেই, একটি সম্ভাব্য দুর্বল পিলের উপর নির্ভর করা এমন একটি ঝুঁকি যা বেশিরভাগ মানুষের নেওয়া উচিত নয়।

মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে বিভিন্ন সময়ে প্ল্যান বি কতটা কার্যকারিতা হারায় তা পরিমাপ করার জন্য কোনও নির্দিষ্ট গবেষণা নেই। এফডিএ-এর ড্রাগ এক্সপাইরেশন ডেট স্টাডি (শেলফ লাইফ এক্সটেনশন প্রোগ্রাম নামে পরিচিত) দেখেছে যে অনেক ওষুধ তাদের লেবেলযুক্ত মেয়াদোত্তীর্ণ তারিখের পরেও কার্যকারিতা ধরে রাখে। কিন্তু এই ডেটা পরীক্ষিত নির্দিষ্ট ওষুধের জন্য সীমিত এবং নিয়ন্ত্রিত পরিস্থিতিতে, এবং ফলাফল সমস্ত ওষুধের জন্য সার্বজনীনভাবে প্রযোজ্য নয়। একটি অনিচ্ছাকৃত গর্ভধারণ প্রতিরোধের মতো গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ের জন্য, একটি মেয়াদোত্তীর্ণ পিল ব্যবহার করা সবচেয়ে নিরাপদ পছন্দ।

ওষুধ মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখ সম্পর্কে এফডিএ তথ্য

কীভাবে প্ল্যান বি সংরক্ষণ করবেন যাতে এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়

সঠিকভাবে সংরক্ষণ করলে প্ল্যান বি তার পূর্ণ শেলফ লাইফ পর্যন্ত কার্যকর থাকে। নির্দেশিকাগুলি সহজ।

এটি তার আসল প্যাকেজিং-এ রাখুন। বাক্স এবং ব্লিস্টার প্যাক ট্যাবলেটকে আর্দ্রতা, আলো এবং শারীরিক ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।

ঘরের তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করুন। প্রস্তাবিত পরিসীমা হল ৬৮ থেকে ৭৭ ডিগ্রি ফারেনহাইট (২০ থেকে ২৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস)। চরম তাপ বা ঠান্ডা এড়িয়ে চলুন।

একটি শুষ্ক জায়গায় রাখুন। বাথরুম যুক্তিসঙ্গত জায়গা মনে হতে পারে, তবে শাওয়ার থেকে আর্দ্রতা সময়ের সাথে সাথে ওষুধকে প্রভাবিত করতে পারে। একটি শোবার ঘরের ড্রয়ার, একটি নাইটস্ট্যান্ড, বা একটি শীতল পায়খানার তাক সবই ভাল বিকল্প।

সরাসরি সূর্যালোক এড়িয়ে চলুন। অতিবেগুনী রশ্মি সক্রিয় উপাদানগুলির ভাঙ্গন ত্বরান্বিত করতে পারে। একটি ড্রয়ার বা ক্যাবিনেট পিলকে সুরক্ষিত রাখে।

আপনার গাড়িতে সংরক্ষণ করবেন না। পার্ক করা গাড়ির ভিতরের তাপমাত্রা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে, গ্রীষ্মে চরম গরম থেকে শীতকালে হিমাঙ্কের নিচে। উভয়ই ওষুধকে ক্ষতি করতে পারে।

আপনি যদি এই মৌলিক স্টোরেজ অনুশীলনগুলি অনুসরণ করেন, তবে প্ল্যান বি তার মুদ্রিত মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখ পর্যন্ত কার্যকর থাকা উচিত।

আপনি কি আগে থেকে প্ল্যান বি কিনতে পারেন?

অবশ্যই। প্ল্যান বি-এর অন্যতম সেরা দিক হলো এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রায় প্রতিটি ফার্মেসীতে কাউন্টারের উপর পাওয়া যায়। কোনও প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন নেই। কোনও আইডির প্রয়োজন নেই। কোনও বয়স সীমা নেই। আপনি হেঁটে গিয়ে এটি কিনতে পারেন এবং এটি আপনার বা আপনার পরিচিত কারো প্রয়োজনে হাতের কাছে রাখতে পারেন।

এটি আগে থেকে কেনা একটি কঠিন পরিস্থিতিকে আরও সহজ করে তোলে। যদি আপনার রবিবার রাত ২ টায় জরুরি গর্ভনিরোধের প্রয়োজন হয়, আপনি একটি খোলা ফার্মেসীর সন্ধানে গাড়ি চালাতে চান না। আপনার ড্রয়ারে একটি পিল প্রস্তুত থাকলে আপনি এটি অবিলম্বে নিতে পারবেন, যা হল যখন এটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে।

সুরক্ষিত যৌন মিলনের ২৪ ঘন্টার মধ্যে প্ল্যান বি সবচেয়ে কার্যকর, যা গর্ভাবস্থার ঝুঁকি প্রায় ৯৫% কমিয়ে দেয়। ২৪ থেকে ৪৮ ঘন্টার মধ্যে, কার্যকারিতা প্রায় ৮৫% কমে যায়। ৪৮ থেকে ৭২ ঘন্টার মধ্যে, এটি আরও কমে যায়। এটি অসুরক্ষিত মিলনের ৫ দিন পর্যন্ত ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে প্রতিটি দিন অতিবাহিত হওয়ার সাথে সাথে কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। গতির কারণটি ঠিক এটাই যে কেন বাড়িতে একটি মেয়াদোত্তীর্ণ পিল থাকা এত গুরুত্বপূর্ণ।

যখন আপনি আগে থেকে প্ল্যান বি কিনবেন, মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখটি কোথাও দৃশ্যমান স্থানে লিখে রাখুন, যেমন আপনার ফোন ক্যালেন্ডারে মেয়াদ শেষ হওয়ার কয়েক সপ্তাহ আগে একটি রিমাইন্ডার সহ। এইভাবে, আপনি মেয়াদ শেষ হওয়ার আগে এটি প্রতিস্থাপন করতে পারবেন।

যদি আপনার প্ল্যান বি ইতিমধ্যে মেয়াদোত্তীর্ণ হয়?

যদি আপনি জরুরি গর্ভনিরোধের প্রয়োজনে নিজেকে খুঁজে পান এবং আপনার কাছে শুধুমাত্র মেয়াদোত্তীর্ণ প্ল্যান বি থাকে, তাহলে কী করবেন তা এখানে দেওয়া হলো।

যদি এটি কেবল সম্প্রতি মেয়াদোত্তীর্ণ হয়েছে (কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস পর্যন্ত), কিছুই না নেওয়ার চেয়ে এটি নেওয়া ভাল। লেভোনরজেস্ট্রেল মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখের পরে হঠাৎ কাজ করা বন্ধ করে না। সম্ভবত এখনও কিছু কার্যকারিতা অবশিষ্ট আছে। তবে, আপনি জানতে পারবেন না কতটা, তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি ফার্মেসী থেকে একটি নতুন পিল কিনে নিন যদি আপনি দ্রুত ফার্মেসী যেতে পারেন।

যদি এটি ছয় মাস বা তার বেশি সময় ধরে মেয়াদোত্তীর্ণ হয়ে থাকে, তবে কার্যকারিতা হ্রাস আরও অননুমেয় হয়ে পড়ে। এই পরিস্থিতিতে, ফার্মেসী থেকে একটি নতুন, মেয়াদোত্তীর্ণ পিল পাওয়া আপনার অগ্রাধিকার হওয়া উচিত। প্ল্যান বি ব্যাপকভাবে উপলব্ধ এবং সাধারণত বেশিরভাগ খুচরা ফার্মেসীতে $30 থেকে $50 এর মধ্যে খরচ হয়।

যদি আপনি প্ল্যান বি না পান, তবে একটি বিকল্প জরুরি গর্ভনিরোধক বিকল্প রয়েছে যার নাম এলা (ulipristal acetate), যা প্রেসক্রিপশন দ্বারা পাওয়া যায় এবং অসুরক্ষিত মিলনের ৫ দিন (১২০ ঘন্টা) পর্যন্ত কার্যকর। এটির শেলফ লাইফ প্রায় ৩ বছর। একটি কপার আইইউডি, যা একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী ৫ দিনের মধ্যে স্থাপন করেন, এটি সবচেয়ে কার্যকর জরুরি গর্ভনিরোধক এবং এটি ১০ বছর পর্যন্ত দীর্ঘস্থায়ী জন্ম নিয়ন্ত্রণের সুবিধা প্রদান করে।

আপনি যদি বুঝতে চান যে লেভোনরজেস্ট্রেল কীভাবে কাজ করে এবং কোন ওষুধগুলি এর সাথে মিথস্ক্রিয়া করতে পারে, তবে এই গাইডটি মূল বিবরণগুলি জুড়েছে: লেভোনরজেস্ট্রেল মিথস্ক্রিয়া

ওজন কি প্ল্যান বি-এর কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে?

এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা যা যথেষ্ট মনোযোগ পায় না। গবেষণা থেকে জানা যায় যে প্ল্যান বি ১৬৫ পাউন্ড (৭৫ কেজি) এর বেশি ওজনযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কম কার্যকর হতে পারে। সক্রিয় উপাদান, লেভোনরজেস্ট্রেল, উচ্চ শরীরের ওজনে হ্রাসপ্রাপ্ত কার্যকারিতা প্রদর্শন করে বলে মনে হয়।

১৬৫ থেকে ১৯৫ পাউন্ড ওজনের ব্যক্তিদের জন্য, এলা (ulipristal acetate) একটি আরও কার্যকর বিকল্প হতে পারে। যারা ১৯৫ পাউন্ডের বেশি তাদের জন্য, কপার আইইউডি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য জরুরি গর্ভনিরোধক হিসাবে বিবেচিত হয়।

তা সত্ত্বেও, প্ল্যান বি কেনার বা গ্রহণ করার কোনও ওজন সীমা নেই। এটি যেকোনো ওজনে নিরাপদ। এটি কেবল উচ্চ BMI যুক্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে ততটা কার্যকর নাও হতে পারে। যদি এটি আপনার জন্য একটি উদ্বেগ হয়, তবে একজন প্রদানকারীর সাথে আপনার বিকল্পগুলি আলোচনা করলে আপনার শরীরের জন্য সবচেয়ে কার্যকর পছন্দ খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।

প্ল্যান বি কি আপনার পিরিয়ডকে প্রভাবিত করতে পারে?

হ্যাঁ, এটি সাধারণত করে। প্ল্যান বি গ্রহণ করার পরে, আপনার পরবর্তী পিরিয়ড প্রত্যাশার চেয়ে আগে বা পরে আসতে পারে। এটি ভারী, হালকা বা স্পটিং সহ হতে পারে। এই পরিবর্তনগুলি লেভোনরজেস্ট্রেল দ্বারা আপনার হরমোনের প্যাটার্নকে অস্থায়ীভাবে স্থানান্তরিত করার কারণে ঘটে এবং কোনও কিছুর ভুল হওয়ার লক্ষণ নয়।

যদি প্ল্যান বি গ্রহণ করার পরে আপনার পিরিয়ড এক সপ্তাহের বেশি দেরি হয়, তবে একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করুন। একটি বিলম্বিত পিরিয়ড মানেই যে পিলটি ব্যর্থ হয়েছে তা নয়, তবে এটি নিশ্চিত করা উচিত।

আপনার পিরিয়ড দেরিতে হলে কী আশা করবেন এবং সম্ভাব্য কারণগুলি কীভাবে মূল্যায়ন করবেন সে সম্পর্কে আরও জানতে, এই সংস্থানটি বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করে: বিলম্বিত মাসিকের পিরিয়ড: কারণ এবং ব্যবস্থাপনা

উপসংহার

প্ল্যান বি প্রস্তুতকারকের তারিখ থেকে প্রায় চার বছর পরে মেয়াদ শেষ হয়, এবং মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখ বাক্সে মুদ্রিত থাকে। সেই তারিখের পরে, লেভোনরজেস্ট্রেল কার্যকারিতা হারাতে পারে এবং পিলটি গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে ততটা কার্যকর নাও হতে পারে। এটি একটি শীতল, শুষ্ক, অন্ধকার জায়গায় সঠিকভাবে সংরক্ষণ করলে এটি তার পূর্ণ শেলফ লাইফ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এটি আগে থেকে কেনা এবং এটি হাতের কাছে রাখা আপনার প্রজনন স্বাস্থ্যের জন্য আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে অন্যতম সেরা কাজ। যদি আপনার প্ল্যান বি মেয়াদোত্তীর্ণ হয়, তবে এটি প্রতিস্থাপন করুন। যদি আপনার জরুরি গর্ভনিরোধের প্রয়োজন হয় এবং আপনার কাছে কেবল একটি মেয়াদোত্তীর্ণ পিল থাকে, তবে এটি কিছুই না নেওয়ার চেয়ে ভাল, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি নতুন পিল পাওয়া সর্বোত্তম পদক্ষেপ।