টাইফয়েড জ্বর: আপনার চিকিৎসা ও সুস্থতার নির্দেশিকা

টাইফয়েড জ্বর একটি গুরুতর ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণ যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন, তবে সঠিক যত্নের মাধ্যমে বেশিরভাগ মানুষ সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠে। এই অসুস্থতা সালমোনেলা টাইফি নামক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয় এবং দূষিত খাবার বা জলের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। সুখবর হল যে কার্যকর অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সংক্রমণ নিরাময় করতে পারে, এবং চিকিৎসার সময় কী আশা করা যায় তা জানা আপনার সুস্থতার যাত্রায় আপনাকে আরও বেশি নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি দিতে পারে।

টাইফয়েড জ্বরের চিকিৎসা শুরু হলে কী ঘটে?

আপনার ডাক্তার রক্ত ​​পরীক্ষা বা মলের নমুনার মাধ্যমে টাইফয়েড জ্বর নিশ্চিত করার সাথে সাথে চিকিৎসা শুরু হয়। চিকিৎসার মূল ভিত্তি হলো অ্যান্টিবায়োটিক, যা আপনার অসুস্থতার জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়াকে লক্ষ্য করে। আপনার ডাক্তার একটি নির্দিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিক নির্বাচন করবেন যেখানে আপনি অসুস্থ হয়েছেন তার উপর নির্ভর করে, কারণ বিভিন্ন অঞ্চলে প্রতিরোধের ধরণ ভিন্ন হয়।

অ্যান্টিবায়োটিক শুরু করার কয়েক দিনের মধ্যে আপনি সম্ভবত ভাল বোধ করতে শুরু করবেন। তবে, এর মানে এই নয় যে আপনার ওষুধ তাড়াতাড়ি বন্ধ করে দেওয়া উচিত। উপসর্গগুলি উন্নত হলেও ব্যাকটেরিয়া আপনার শরীরে উপস্থিত থাকতে পারে, তাই সম্পূর্ণ কোর্স শেষ করা পুনরায় সংক্রমণ প্রতিরোধ করে এবং অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধের ঝুঁকি কমায়।

সাধারণ টাইফয়েড আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষ বাড়িতে সঠিক যত্ন এবং পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে সুস্থ হতে পারেন। আপনার ডাক্তার চিকিৎসার সময় আপনার অগ্রগতি পরীক্ষা করার জন্য নিয়মিত আপনাকে দেখতে চাইবেন। কিছু মানুষের হাসপাতালে চিকিৎসার প্রয়োজন হয়, বিশেষ করে যদি তাদের গুরুতর উপসর্গ থাকে, তরল ধরে রাখতে না পারে, বা জটিলতা দেখা দেয়।

টাইফয়েড জ্বর চিকিৎসার জন্য কোন অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করা হয়?

বেশ কয়েকটি অ্যান্টিবায়োটিক কার্যকরভাবে টাইফয়েড জ্বর চিকিৎসা করতে পারে এবং আপনার ডাক্তার একাধিক কারণের উপর ভিত্তি করে একটি নির্বাচন করেন। এই নির্বাচন স্থানীয় প্রতিরোধের ধরণ, আপনার বয়স, আপনি গর্ভবতী কিনা এবং আপনার সংক্রমণের তীব্রতার উপর নির্ভর করে। আমি আপনাকে সবচেয়ে বেশি নির্ধারিত বিকল্পগুলির মধ্য দিয়ে নিয়ে যাব যাতে আপনি বুঝতে পারেন আপনি কী গ্রহণ করতে পারেন।

এখানে কিছু অ্যান্টিবায়োটিক রয়েছে যা আপনার ডাক্তার প্রেসক্রাইব করতে পারেন, প্রতিটির নিজস্ব সুবিধা এবং বিবেচনা রয়েছে:

• সিপ্রোফ্লক্সাসিন একটি ফ্লুরোকুইনোলোন অ্যান্টিবায়োটিক যা প্রায়শই প্রাপ্তবয়স্কদের টাইফয়েডের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি অনেক ক্ষেত্রে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে কাজ করে, যদিও দক্ষিণ এশিয়ায় প্রতিরোধ আরও সাধারণ হয়ে উঠেছে।
• অ্যাজিথ্রোমাইসিন ম্যাক্রোলাইড পরিবারের অন্তর্ভুক্ত এবং এটি শিশুদের এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভাল কাজ করে। এটি কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে এবং কিছু প্রতিরোধী স্ট্রেনগুলির বিরুদ্ধেও কার্যকর থাকে।
• সেফট্রিয়াক্সোন একটি শক্তিশালী ইনজেকশনযোগ্য অ্যান্টিবায়োটিক যা গুরুতর ক্ষেত্রে বা যখন ব্যাকটেরিয়া অন্যান্য ওষুধের প্রতিরোধ করে তখন ব্যবহৃত হয়। এটি সাধারণত একটি হাসপাতালে আইভি-র মাধ্যমে গ্রহণ করা হয়।
• সেফিক্সিম হল সেফট্রিয়াক্সোনের একটি মৌখিক বিকল্প যা আপনি বাড়িতে নিতে পারেন। এটি একইভাবে কাজ করে তবে পিলের আকারে, যা মাঝারি ক্ষেত্রে এটিকে আরও সুবিধাজনক করে তোলে।
• অ্যামোক্সিসিলিন বা ট্রাইমেথোপ্রিম-সালফামেথোক্সাজোল একসময় সাধারণ পছন্দ ছিল তবে এখন কম ঘন ঘন ব্যবহৃত হয়। অনেক অঞ্চলে প্রতিরোধ তৈরি হয়েছে, যদিও তারা এখনও কিছু অঞ্চলে কাজ করে।

আপনি কোন অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করছেন তার উপর নির্ভর করে আপনার চিকিৎসা সাধারণত সাত থেকে চৌদ্দ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। কিছু ওষুধের জন্য স্বল্প মেয়াদী কোর্সের প্রয়োজন হয়, আবার অন্যদের জন্য আপনার শরীর থেকে সংক্রমণ সম্পূর্ণভাবে দূর করার জন্য দীর্ঘ চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

সুস্থতার সময় বাড়িতে আপনার কী করা উচিত?

অ্যান্টিবায়োটিকের পাশাপাশি বাড়ির যত্ন আপনার সুস্থতার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশ্রাম কেবল সহায়ক নয়, প্রয়োজনীয়ও, কারণ আপনার শরীরের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শক্তির প্রয়োজন। আপনি কয়েক সপ্তাহ ধরে ক্লান্ত বোধ করতে পারেন এবং এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।

টাইফয়েড জ্বরের সময় জলশূন্যতা এড়ানো বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ। অনেক মানুষ যে উচ্চ জ্বর এবং ডায়রিয়া অনুভব করেন তা দ্রুত জলশূন্যতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। সারাদিন প্রচুর জল, ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন, পরিষ্কার ঝোল এবং পাতলা ফলের রস পান করুন।

অসুস্থতার সময় আপনার ক্ষুধা কমে যেতে পারে, তবে অল্প পরিমাণে ঘন ঘন খাবার খেলে আপনার শক্তি বজায় থাকে। সহজপাচ্য, হালকা খাবার বেছে নিন যা আপনার পেট খারাপ করে না। ভাত, সেদ্ধ আলু, কলা, টোস্ট এবং মশলা ছাড়া রান্না করা সবজির মতো খাবারের কথা ভাবুন।

জ্বর নিয়ন্ত্রণ আপনাকে আরামদায়ক বোধ করতে সাহায্য করে যখন অ্যান্টিবায়োটিক কাজ করে। জ্বর এবং শরীরের ব্যথা কমাতে আপনি অ্যাসিটামিনোফেন বা প্যারাসিটামল নিতে পারেন। অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেন এড়িয়ে চলুন যদি না আপনার ডাক্তার নির্দিষ্টভাবে সুপারিশ করেন, কারণ তারা কিছু সংক্রমণের সাথে জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

ভাল স্বাস্থ্যবিধি আপনার পরিবারের সদস্যদের টাইফয়েড catching থেকে রক্ষা করে। বাথরুম ব্যবহারের পর এবং খাবার ধরার আগে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন। সম্ভব হলে, আপনি অসুস্থ থাকাকালীন একটি পৃথক বাথরুম ব্যবহার করুন এবং পরিবারের জন্য অন্য কেউ খাবার তৈরি করবে।

কখন আপনার হাসপাতালে চিকিৎসার প্রয়োজন হবে?

বেশিরভাগ মানুষ বাড়িতে সুস্থ হন, তবে কিছু পরিস্থিতিতে আপনার সুরক্ষার জন্য হাসপাতালে চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। এই পরিস্থিতিগুলি বোঝা আপনাকে আপনার পরবর্তী নির্ধারিত অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অপেক্ষা করার চেয়ে অবিলম্বে কখন চিকিৎসার প্রয়োজন তা চিনতে সাহায্য করে।

গুরুতর জলশূন্যতা হাসপাতালে ভর্তির অন্যতম প্রধান কারণ। বমি হওয়ার কারণে যদি আপনি তরল ধরে রাখতে না পারেন, বা ডায়রিয়া মারাত্মক হয়ে ওঠে, তাহলে আপনার শিরায় তরল দেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে চরম তৃষ্ণা, গাঢ় প্রস্রাব, দাঁড়ানোর সময় মাথা ঘোরা এবং প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যাওয়া।

বাড়িতে ওষুধের প্রতি সাড়া না দেওয়া উচ্চ জ্বর চিকিৎসার জন্য জরুরি মূল্যায়ন প্রয়োজন। জ্বর-কমানোর ওষুধ খাওয়ার পরেও 103°F বা 39.4°C এর বেশি জ্বর থাকলে এটি নির্দেশ করে যে আপনার সংক্রমণ বাড়তে পারে বা জটিলতা দেখা দিতে পারে।

গুরুতর পেটে ব্যথা, বিশেষ করে যদি তা হঠাৎ করে আরও খারাপ হয়, তবে অবিলম্বে মনোযোগের প্রয়োজন। এটি অন্ত্রের ছিদ্র নির্দেশ করতে পারে, একটি গুরুতর জটিলতা যেখানে আপনার অন্ত্রের দেওয়ালে ছিদ্র তৈরি হয়। আপনি আপনার পেট শক্ত বা স্পর্শে অত্যন্ত সংবেদনশীল হতে পারেন।

মানসিক বিভ্রান্তি, চরম দুর্বলতা বা জেগে থাকার অসুবিধা আপনার সংক্রমণ গুরুতর হওয়ার ইঙ্গিত দেয়। এই লক্ষণগুলি পরামর্শ দেয় যে ব্যাকটেরিয়া আপনার মস্তিষ্কে প্রভাব ফেলতে পারে বা আপনার শরীর সংক্রমণের সাথে লড়াই করতে সংগ্রাম করছে।

আপনার অন্ত্র থেকে রক্তপাত মলের রক্ত ​​বা কালো, আলকাতরার মতো মলের আকারে দেখা যায়। এটি বিরল হলেও জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন কারণ অন্ত্রের রক্তপাত দ্রুত বিপজ্জনক হতে পারে।

কোন জটিলতাগুলির দিকে আপনার নজর রাখা উচিত?

বেশিরভাগ মানুষ কোনও সমস্যা ছাড়াই সুস্থ হয়ে উঠলেও, সম্ভাব্য জটিলতাগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকা আপনাকে সেগুলি তাড়াতাড়ি ধরতে সাহায্য করে। আমি আপনাকে এগুলি বলার কারণ আপনাকে ভয় দেখানো নয়, বরং আপনাকে সতর্ক লক্ষণগুলি চিনতে এবং দ্রুত সাহায্য পেতে ক্ষমতাবান করা।

সবচেয়ে সাধারণ জটিলতাগুলি আপনার পরিপাকতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। আপনার অন্ত্রে টাইফয়েড জ্বরের সময় আলসার তৈরি হতে পারে এবং বিরল ক্ষেত্রে এই আলসারগুলি রক্তপাত বা ছিদ্র হতে পারে। অন্ত্রের রক্তপাতের কারণে দুর্বলতা, ফ্যাকাশে ত্বক, দ্রুত হৃদস্পন্দন এবং রক্ত ​​মিশ্রিত মল হয়। ছিদ্র হঠাৎ, গুরুতর পেটে ব্যথা ঘটায় এবং জরুরি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।

আপনার হার্ট এবং রক্তনালীগুলি মাঝে মাঝে সংক্রমণের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। মায়োকার্ডাইটিস মানে আপনার হার্ট পেশীর প্রদাহ, যা বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট এবং অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের কারণ হয়। এই জটিলতা বিরল তবে এটি ঘটলে অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

যদি ব্যাকটেরিয়া আপনার ফুসফুসে ছড়িয়ে পড়ে তবে নিউমোনিয়া হতে পারে। আপনি কাশির বৃদ্ধি, শ্বাস নেওয়ার সময় বুকে ব্যথা এবং শ্বাসকষ্ট বাড়তে পারে। এর জন্য অতিরিক্ত অ্যান্টিবায়োটিক এবং কখনও কখনও অক্সিজেন সহায়তার প্রয়োজন হয়।

স্নায়বিক জটিলতাগুলির মধ্যে রয়েছে বিভ্রান্তি, প্রলাপ, বা খুব বিরল ক্ষেত্রে, মেনিনজাইটিস। মেনিনজাইটিস হলো আপনার মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডকে আবৃতকারী ঝিল্লির প্রদাহ। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গুরুতর মাথাব্যথা, ঘাড় শক্ত হওয়া, আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা এবং পরিবর্তিত চেতনা।

কিছু মানুষ টাইফয়েড থেকে সুস্থ হওয়ার পরে দীর্ঘস্থায়ী বাহক হয়ে ওঠে। এর মানে হলো যে ব্যাকটেরিয়া উপসর্গ সৃষ্টি না করেই আপনার পিত্তথলি বা মূত্রনালীতে বাস করতে থাকে, তবে আপনি এখনও অন্যদের মধ্যে সংক্রমণ ছড়িয়ে দিতে পারেন। যারা সুস্থ হয়ে ওঠেন তাদের প্রায় দুই থেকে পাঁচ শতাংশ বাহক হয়ে ওঠে এবং এই পরিস্থিতিটির জন্য কখনও কখনও অতিরিক্ত চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

সুস্থ হতে কত সময় লাগে?

টাইফয়েড জ্বর থেকে সুস্থতা ধীরে ধীরে হয়, এবং সময়সীমা বোঝা বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা স্থাপন করতে সাহায্য করে। আপনি যদি ব্যাকটেরিয়া আপনার ওষুধের প্রতি ভালোভাবে সাড়া দেয় তবে অ্যান্টিবায়োটিক শুরু করার তিন থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে আপনি ভাল বোধ করতে শুরু করবেন। আপনার জ্বর সাধারণত প্রথমে কমে যায়, তারপরে অন্যান্য উপসর্গের উন্নতি হয়।

উপসর্গগুলি অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার পরেও সম্পূর্ণ সুস্থতা সাধারণত কয়েক সপ্তাহ সময় নেয়। আপনি অ্যান্টিবায়োটিক শেষ করার এক মাস বা তার বেশি সময় ধরে ক্লান্ত এবং দুর্বল বোধ করতে পারেন। এই দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি স্বাভাবিক এবং এর মানে এই নয় যে সংক্রমণ ফিরে এসেছে।

আপনার ডাক্তার আপনার চিকিৎসা শেষ করার পরে আপনার মলের নমুনা পরীক্ষা করতে চাইবেন। এই পরীক্ষাগুলি নিশ্চিত করে যে ব্যাকটেরিয়া আপনার শরীর থেকে সম্পূর্ণভাবে চলে গেছে। আপনার ডাক্তার আপনাকে সম্পূর্ণ সুস্থ ঘোষণা করার আগে আপনাকে তিনটি নেতিবাচক মলের পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে, যা বিভিন্ন সময়ে নেওয়া হয়।

সাধারণ কার্যক্রমে ফিরে আসা ধীরে ধীরে এবং সাবধানে হওয়া উচিত। আপনার শরীরকে শুনুন এবং ক্লান্ত বোধ করলে বিশ্রাম নিন। আপনার শক্তি ফিরে আসার সাথে সাথে ধীরে ধীরে আপনার কার্যকলাপের স্তর বাড়ান, তবে খুব তাড়াতাড়ি নিজেকে বেশি চাপ দেবেন না।

চিকিৎসার পরে কি টাইফয়েড জ্বর ফিরে আসতে পারে?

টাইফয়েড জ্বর হওয়া প্রায় পাঁচ থেকে দশ শতাংশ মানুষের মধ্যে পুনরায় সংক্রমণ ঘটে। এর মানে হলো যে আপনি প্রাথমিক ভাবে সুস্থ হয়ে ওঠার পরে সংক্রমণ ফিরে আসে। পুনরায় সংক্রমণ সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিক শেষ করার দুই থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে ঘটে, যদিও এটি পরে ঘটতে পারে।

পুনরায় সংক্রমণের উপসর্গগুলি সাধারণত মূল সংক্রমণের চেয়ে হালকা হয়। আপনি আবার জ্বর অনুভব করতে পারেন, সাথে পেটে কিছু অস্বস্তি এবং ক্লান্তি। তবে, পুনরায় সংক্রমণের জন্য এখনও চিকিৎসার প্রয়োজন এবং অ্যান্টিবায়োটিকের আরেকটি কোর্স প্রয়োজন।

আপনার অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ঠিক যেমন নির্দেশ দেওয়া হয়েছে তেমনই গ্রহণ করলে আপনার পুনরায় সংক্রমণের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। শুধুমাত্র ভালো বোধ করার জন্য চিকিৎসা বন্ধ করবেন না। ব্যাকটেরিয়া এখনও অল্প সংখ্যায় উপস্থিত থাকতে পারে, এবং তাড়াতাড়ি বন্ধ করলে তাদের আবার সংখ্যাবৃদ্ধি করার সুযোগ দেয়।

যদি আপনি সুস্থ হওয়ার পরে আবার উপসর্গ দেখা দেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। টাইফয়েড ফিরে এসেছে কিনা বা অন্য কিছু আপনার উপসর্গ সৃষ্টি করছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য তারা সম্ভবত আপনার রক্ত ​​বা মলের আবার পরীক্ষা করবে।

সুস্থতার সময় আপনার কোন খাদ্য অনুসরণ করা উচিত?

টাইফয়েড জ্বর চলাকালীন এবং পরে আপনার খাদ্য সরাসরি আপনার শক্তি পুনরুদ্ধারের দ্রুততার উপর প্রভাব ফেলে। আপনার অন্ত্রগুলি সংক্রমণের পরে নিরাময়কালে কোমল, সহজে হজমযোগ্য খাবারের প্রয়োজন। ভারী, মশলাদার বা চর্বিযুক্ত খাবার আপনার হজমতন্ত্রকে জ্বালাতন করতে পারে এবং আপনার সুস্থতাকে ধীর করে দিতে পারে।

হালকা, কম ফাইবারযুক্ত খাবার দিয়ে শুরু করুন যা আপনার অন্ত্রের উপর ন্যূনতম চাপ ফেলে। এই খাবারগুলি হজম করা সহজ এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করার সম্ভাবনা কম। এটিকে আপনার হজমতন্ত্রকে বিশ্রাম দেওয়া হিসাবে ভাবুন যখন এটি নিজেকে মেরামত করে।

এখানে কিছু খাবার রয়েছে যা আপনার সুস্থতাকে সমর্থন করে এবং আপনার নিরাময়কারী অন্ত্রের জন্য কোমল:

• সাদা ভাত, সাধারণ পাস্তা এবং পরিশোধিত সিরিয়ালগুলি আপনার অন্ত্রে জ্বালাতন না করে শক্তি সরবরাহ করে। এই হালকা শর্করা হজম করা সহজ এবং ক্ষুধা কম থাকলে ক্যালোরি বজায় রাখতে সাহায্য করে।
• মাখন বা মশলা ছাড়া সেদ্ধ বা ম্যাশ করা আলু পুষ্টি এবং আরাম প্রদান করে। এগুলি আপনার পেটে ভালোভাবে হজম হয় এবং পটাসিয়াম সরবরাহ করে, যা আপনি ডায়রিয়ার মাধ্যমে হারাতে পারেন।
• কলা চমৎকার কারণ তারা হারানো পটাসিয়াম প্রতিস্থাপন করে এবং স্বাভাবিকভাবেই হালকা। তারা কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি না করে আলগা মল জমাট বাঁধতেও সাহায্য করে।
• সক্রিয় সংস্কৃতিযুক্ত সাধারণ দই সুস্থ অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। মিষ্টিবিহীন বিভিন্নতা বেছে নিন এবং আপনার পেট কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা দেখতে ধীরে ধীরে সেগুলি যোগ করুন।
• সেদ্ধ বা পোচ করা ডিম ভারী চর্বি ছাড়াই আপনাকে প্রোটিন দেয়। ভাজা ডিমের চেয়ে এগুলি হজম করা সহজ এবং আপনার শক্তি পুনর্গঠনে সহায়তা করে।
• পরিষ্কার সবজি বা মুরগির ঝোল পুষ্টি সরবরাহ করার সময় আপনাকে জলয়োজিত রাখে। গরম তরলগুলি আরামদায়ক এবং যখন কঠিন খাবার অপ্রীতিকর লাগে তখন গ্রহণ করা সহজ।
• খোসা ছাড়া সেদ্ধ বা সিদ্ধ গাজর, মটরশুঁটি বা স্কোয়াশের মতো সবজি ভিটামিন সরবরাহ করে। আপনার হজমতন্ত্রের জন্য এগুলি আরও কোমল করার জন্য বীজ এবং শক্ত বাইরের স্তরগুলি সরান।
• টোস্ট বা ক্র্যাকারগুলি বমি বমি ভাব হলে আপনার পেটকে শান্ত করতে পারে। প্রাথমিকভাবে মাখন বা স্প্রেড ছাড়া এগুলি সাধারণ রাখুন।

যখন আপনি ভালো বোধ করতে শুরু করেন, ধীরে ধীরে আপনার খাবারে আরও বৈচিত্র্য যোগ করুন। আপনার পেট এটিকে ভালভাবে সহ্য করে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য একটি সময়ে একটি নতুন খাবার যোগ করুন, অন্য কিছু যোগ করার আগে।

আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত কিছু খাবার এড়িয়ে চলুন। কাঁচা সবজি, গোটা শস্য, মশলাদার খাবার, ভাজা খাবার এবং দই ছাড়া দুগ্ধজাত পণ্য আপনার নিরাময়কারী অন্ত্রকে জ্বালাতন করতে পারে। আপনার ডাক্তার নিশ্চিত না করা পর্যন্ত ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহলও অপেক্ষা করতে হবে।

আপনি কীভাবে অন্যদের মধ্যে টাইফয়েড ছড়ানো প্রতিরোধ করতে পারেন?

টাইফয়েড মলের মাধ্যমে ছড়ায়, অর্থাৎ সংক্রামিত মলের ব্যাকটেরিয়া দূষিত খাবার বা জল যা অন্যরা গ্রহণ করে। সতর্কতা অবলম্বন করলে আপনি সুস্থ হওয়ার সময় আপনার পরিবার এবং সম্প্রদায়কে রক্ষা করে। এই পদক্ষেপগুলি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনি ভাল বোধ করতে শুরু করলেও ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে দিতে পারেন।

হাত ধোয়া সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য আপনার সবচেয়ে শক্তিশালী হাতিয়ার হয়ে ওঠে। বাথরুম ব্যবহারের পর, খাবার ধরার আগে এবং ভাগ করা পৃষ্ঠ স্পর্শ করার আগে সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ভালোভাবে ধুয়ে নিন। কমপক্ষে বিশ সেকেন্ড ধরে ঘষুন, আপনার নখের নিচে এবং আপনার আঙ্গুলের মাঝে।

আপনার অসুস্থতার সময় বাথরুমের স্বাস্থ্যবিধির জন্য অতিরিক্ত মনোযোগ প্রয়োজন। টয়লেট সিট, হ্যান্ডেল এবং বেসিন ফ্লাশগুলি প্রতিদিন পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত করুন। সম্ভব হলে, আপনি আর সংক্রামক নন বলে আপনার ডাক্তার নিশ্চিত না করা পর্যন্ত পরিবারের অন্য সদস্যদের থেকে একটি পৃথক বাথরুম ব্যবহার করুন।

আপনি অসুস্থ থাকাকালীন আপনার পরিবারের জন্য অন্য কেউ খাবার তৈরি করবে। যদি আপনাকে খাবার পরিচালনা করতে হয়, তবে আপনার হাত অত্যন্ত ভালো করে ধুয়ে নিন এবং অন্যদের জন্য খাবার তৈরি করা এড়িয়ে চলুন। ব্যাকটেরিয়া আপনার হাত থেকে খাবারে সহজেই ছড়িয়ে পড়তে পারে, এমনকি যদি আপনি ভালো বোধ করেন।

আপনার চিকিৎসা সম্পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত এবং ফলো-আপ পরীক্ষাগুলি দেখায় যে আপনি পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। এর মধ্যে চুম্বন এবং যৌন সম্পর্ক অন্তর্ভুক্ত, কারণ ব্যাকটেরিয়া লালা এবং অন্যান্য শরীরের তরল মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

চিকিৎসার পরে কি আপনার ফলো-আপ পরীক্ষার প্রয়োজন আছে?

হ্যাঁ, ফলো-আপ পরীক্ষা নিশ্চিত করে যে ব্যাকটেরিয়া আপনার শরীর থেকে সম্পূর্ণভাবে বেরিয়ে গেছে। আপনার অ্যান্টিবায়োটিক কোর্স শেষ করার পরে আপনার ডাক্তার মলের নমুনা পরীক্ষা করতে চাইবেন। এই পরীক্ষাটি গুরুত্বপূর্ণ এমনকি যদি আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ বোধ করেন কারণ কিছু মানুষ উপসর্গ ছাড়াই ব্যাকটেরিয়া বহন করতে থাকে।

স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতিতে কমপক্ষে চব্বিশ ঘন্টা ব্যবধানে তিনটি মলের কালচার অন্তর্ভুক্ত থাকে। আপনার ডাক্তার আপনাকে সম্পূর্ণ পরিষ্কার ঘোষণা করার আগে সমস্ত তিনটি নমুনা টাইফয়েড ব্যাকটেরিয়ার জন্য নেতিবাচক পরীক্ষা করা প্রয়োজন। কিছু ডাক্তার আপনার প্রস্রাবও পরীক্ষা করতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনার গুরুতর সংক্রমণ থাকে।

স্বাস্থ্যকর্মী, খাদ্য সরবরাহকারী এবং শিশু যত্ন কর্মী কাজ ফিরে আসার আগে ছাড়পত্র প্রয়োজন। অনেক জায়গায় আপনার আর ব্যাকটেরিয়া বহন না করার ডকুমেন্ট করা প্রমাণ প্রয়োজন। এটি দুর্বল জনসংখ্যাকে সম্ভাব্য সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।

যদি পরীক্ষাগুলি দেখায় যে আপনি একজন বাহক হয়ে গেছেন, অতিরিক্ত চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী বাহকদের কখনও কখনও দীর্ঘ অ্যান্টিবায়োটিক কোর্স বা বিরল ক্ষেত্রে পিত্তথলি অপসারণের প্রয়োজন হয় যেখানে চিকিত্সার পরেও ব্যাকটেরিয়া টিকে থাকে।

সুস্থতার পরে কি টাইফয়েড টিকা নেওয়া উচিত?

টাইফয়েড জ্বর থেকে সুস্থ হওয়ার পরে টিকা নেওয়া অপ্রয়োজনীয় মনে হতে পারে, তবে এটি এখনও সুবিধা প্রদান করে। প্রাকৃতিক সংক্রমণ কিছু প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রদান করে, তবে এই সুরক্ষা সম্পূর্ণ বা স্থায়ী নয়। টিকা ভবিষ্যতের সংক্রমণের বিরুদ্ধে আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী এবং দীর্ঘায়িত করতে পারে।

দুই ধরনের টাইফয়েড ভ্যাকসিন বিদ্যমান, এবং উভয়ই যারা সুস্থ হয়েছেন তাদের উপকার করতে পারে। ইনজেকশনযোগ্য ভ্যাকসিনটিতে মৃত ব্যাকটেরিয়া থাকে এবং প্রায় দুই বছরের জন্য সুরক্ষা প্রদান করে। মৌখিক ভ্যাকসিনটি দুর্বল জীবিত ব্যাকটেরিয়া ব্যবহার করে এবং প্রায় পাঁচ বছর স্থায়ী হয়।

আপনার ডাক্তার টিকা নেওয়ার সুপারিশ করতে পারেন যদি আপনি এমন অঞ্চলে বাস করেন বা ভ্রমণ করার পরিকল্পনা করেন যেখানে টাইফয়েড সাধারণ। এমনকি আপনার রোগটি হলেও, আপনি এটি আবার ধরতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনি ব্যাকটেরিয়ার বিভিন্ন স্ট্রেনের সংস্পর্শে আসেন।

টিকা নেওয়ার আগে সম্পূর্ণ সুস্থ হওয়া এবং সমস্ত ফলো-আপ পরীক্ষা সম্পন্ন করা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই থেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য সময় প্রয়োজন, তার আগে এটি সঠিকভাবে ভ্যাকসিনের প্রতি সাড়া দিতে পারে।

কখন আপনি স্বাভাবিক কার্যক্রমে ফিরে যেতে পারেন?

আপনার শক্তি ফিরে আসার সাথে সাথে আপনার নিয়মিত রুটিনে ফিরে আসা ধীরে ধীরে হওয়া উচিত। বেশিরভাগ মানুষ চিকিৎসার শুরুতে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে হালকা কার্যক্রমে ফিরে যেতে পারে, তবে সম্পূর্ণ সুস্থতা আরও বেশি সময় নেয়। আপনার শরীর একটি গুরুতর সংক্রমণের মধ্য দিয়ে গেছে এবং এর মজুদ পুনর্গঠনের জন্য সময় প্রয়োজন।

কাজ এবং স্কুলে ফেরা কয়েকটি কারণের উপর নির্ভর করে। আপনাকে মনোনিবেশ করার মতো ভালো বোধ করতে হবে এবং আপনার দায়িত্বগুলির জন্য যথেষ্ট শক্তি থাকতে হবে। আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনাকে অবশ্যই চিকিৎসা ছাড়পত্র দেখাতে হবে যে আপনি আর অন্যদের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া ছড়াচ্ছেন না।

শারীরিক কার্যকলাপ ধীরে ধীরে শুরু করা উচিত এবং ধীরে ধীরে বাড়ানো উচিত। ছোট হাঁটাচলা এবং হালকা আন্দোলন দিয়ে শুরু করুন। আপনার ডাক্তার নিশ্চিত না করা পর্যন্ত strenuous exercise বা ভারী উত্তোলন এড়িয়ে চলুন। খুব তাড়াতাড়ি বেশি চাপ দিলে আপনার সুস্থতা ধীর হতে পারে।

সুস্থতার প্রক্রিয়া জুড়ে আপনার শরীরকে শুনুন। কিছু দিন আপনি অন্যদের চেয়ে বেশি শক্তিশালী বোধ করবেন, এবং এটি স্বাভাবিক। যখন আপনার প্রয়োজন তখন বিশ্রাম নিন, এবং আপনার সুস্থতাকে কারও সাথে তুলনা করবেন না কারণ প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব গতিতে সুস্থ হয়।

যদি উপসর্গ ফিরে আসে তবে আপনার কী করা উচিত?

যদি আপনার চিকিৎসা শেষ হওয়ার পরে কোনও টাইফয়েড উপসর্গ ফিরে আসে তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। ফিরে আসা জ্বর, পেটে ব্যথা, মাথাব্যথা বা দুর্বলতা পুনরায় সংক্রমণ বা একটি নতুন সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। পুনরায় সংক্রমণের দ্রুত সনাক্তকরণ এবং চিকিৎসা জটিলতা প্রতিরোধ করে এবং সুস্থতাকে ত্বরান্বিত করে।

অবশিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিক বা ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে ফিরে আসা উপসর্গগুলি নিজে থেকে চিকিৎসা করার চেষ্টা করবেন না। আপনার ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করতে এবং কী ঘটছে তা নির্ধারণ করতে পরীক্ষা করাতে পারে। ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ তৈরি করতে পারে, অথবা আপনার একটি ভিন্ন অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হতে পারে।

নতুন উপসর্গ, কখন শুরু হয়েছিল এবং সেগুলি কতটা গুরুতর ছিল তার ট্র্যাক রাখুন। এই তথ্য আপনার ডাক্তারকে সেরা পদক্ষেপ নির্ধারণ করতে সাহায্য করে। আপনার যদি জ্বর থাকে তবে আপনার তাপমাত্রা লিখে রাখুন এবং আপনি যে কোনও অন্যান্য পরিবর্তন লক্ষ্য করেন তা নোট করুন।

আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার অপেক্ষায় থাকাকালীন, অন্যদের রক্ষা করার জন্য ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলনগুলি চালিয়ে যান। আপনার উপসর্গের কারণ কী তা না জানা পর্যন্ত বিশ্রাম নিন, জল পান করুন এবং অন্যদের জন্য খাবার তৈরি করা এড়িয়ে চলুন।