প্রস্রাব করার ঠিক পরেই আবার প্রস্রাব করার অনুভূতি হচ্ছে? এর কারণ জেনে নিন

সংক্ষেপে

• প্রস্রাব করার ঠিক পরেই এই অনুভূতি সাধারণত বোঝায় যে আপনার মূত্রথলি পুরোপুরি খালি হয়নি, অথবা অন্য কোনো কারণে এটি উত্তেজিত হচ্ছে।
• ইউটিআই (UTI) সবচেয়ে সাধারণ কারণ, তবে অতিসক্রিয় মূত্রথলি, ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস এবং প্রোস্টেট গ্রন্থির সমস্যাও এর কারণ হতে পারে।
• ব্যথা, জ্বর বা প্রস্রাবের সাথে রক্ত ​​সহ উপসর্গ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত, কেবল ঘরোয়া প্রতিকার যথেষ্ট নয়।

আপনি এইমাত্র টয়লেট ব্যবহার করেছেন। হাত ধুয়েছেন। এবং তারপর, কয়েক মিনিটের মধ্যেই, সেই অস্বস্তিকর চাপ আবার ফিরে আসে। মনে হচ্ছে আপনার আবার যেতে হবে যদিও আপনি স্পষ্টতই একটু আগেই গিয়েছেন। এটি প্রস্রাব সংক্রান্ত সবচেয়ে হতাশাজনক উপসর্গগুলির মধ্যে একটি, এবং সুসংবাদ হল এর পিছনে প্রায় সবসময়ই একটি চিহ্নিত কারণ থাকে।

কেন এমন হয়?

প্রস্রাব করার পরেও এই অব্যাহত তাগিদ সাধারণত দুটি জিনিসের মধ্যে একটির কারণে হয়। হয় আপনার মূত্রথলি পুরোপুরি খালি হয়নি, তাই সেখানে এখনও প্রস্রাব রয়ে গেছে যা আপনার শরীর সনাক্ত করছে। অথবা আপনার মূত্রথলি এবং মূত্রনালী উত্তেজিত বা প্রদাহযুক্ত, এবং এই প্রদাহ আপনার মস্তিষ্কে মিথ্যা 'ভর্তি' সংকেত পাঠায় এমনকি যখন ট্যাঙ্ক খালি থাকে তখনও।

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ডায়াবেটিস অ্যান্ড ডাইজেস্টিভ অ্যান্ড কিডনি ডিজিজেস ব্যাখ্যা করে যে স্নায়ুগুলি ক্রমাগত আপনার মূত্রথলি এবং মস্তিষ্কের মধ্যে বার্তা বহন করে, এবং যখন সেই সংকেতগুলি বিঘ্নিত বা অতি-সক্রিয় হয়, তখন আপনি প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভব করেন এমনকি যখন আপনার সত্যিই প্রয়োজন হয় না, যেমন তাদের মূত্রথলির নিয়ন্ত্রণ বিষয়ক রিসোর্সে বর্ণিত আছে।

এটা কি ইউটিআই হতে পারে?

ইউটিআই (মূত্রনালীর সংক্রমণ) সবচেয়ে সম্ভাব্য কারণ, বিশেষ করে মহিলাদের জন্য। ইউটিআই ঘটে যখন ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালীতে প্রবেশ করে এবং মূত্রথলির ভিতরে বংশবৃদ্ধি করে। সংক্রমণ মূত্রথলির আস্তরণকে প্রদাহযুক্ত করে, এবং এই প্রদাহ প্রস্রাব করার পরে দীর্ঘ সময় ধরে প্রস্রাব করার তাগিদ সৃষ্টি করতে থাকে।

ইউটিআই-এর সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• প্রস্রাব করার সময় জ্বলন বা জ্বালা
• প্রস্রাব যা ঘোলাটে, গাঢ় দেখায় বা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তীব্র গন্ধযুক্ত
• পেটের নিচের অংশে চাপ বা অস্বস্তি
• তাৎক্ষণিক অনুভূতির পরেও প্রতিবার অল্প পরিমাণে প্রস্রাব নির্গত হওয়া
• কিছু ক্ষেত্রে হালকা জ্বর বা ঠান্ডা লাগা

ইউটিআই সঠিকভাবে নিরাময়ের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক চিকিৎসার প্রয়োজন। চিকিৎসাবিহীন রেখে দিলে, এটি কিডনিতে ছড়িয়ে পড়তে পারে, যা আরও গুরুতর পরিস্থিতি তৈরি করে। যদি আপনি ইউটিআই সন্দেহ করেন, তবে প্রস্রাব পরীক্ষা করানো এটি নিশ্চিত করার এবং সঠিক চিকিৎসা শুরু করার দ্রুততম উপায়।

যদি আপনি বারবার ইউটিআই-এর সম্মুখীন হন এবং আপনার পরীক্ষার ফলাফলগুলি আসলে কী বলছে তা বুঝতে চান, তাহলে আগস্ট মাসের ইউটিআই চিকিৎসা এবং প্রস্রাব কালচার রিপোর্ট সম্পর্কিত এই গাইডটি দেখায় কিভাবে সেই ফলাফলগুলি পড়তে হয় এবং চিকিৎসার পদ্ধতি কেমন হয়।

অতিসক্রিয় মূত্রথলি (OAB) কী এবং এটি কি হতে পারে?

অতিসক্রিয় মূত্রথলি, যা প্রায়শই OAB নামে পরিচিত, একটি অবস্থা যেখানে মূত্রথলির পেশীগুলি খুব তাড়াতাড়ি এবং খুব ঘন ঘন সংকুচিত হয়, এমনকি যখন মূত্রথলি ভরা না থাকে তখনও। এটি সেই হঠাৎ 'এখনই যেতে হবে' অনুভূতি তৈরি করে যা টয়লেট থেকে ফেরার পরেই আসতে পারে।

ইউরোলজি কেয়ার ফাউন্ডেশন অনুসারে, OAB ঘটে যখন আপনার মূত্রথলি এবং মস্তিষ্কের মধ্যে স্নায়ু সংকেতগুলি যেভাবে কাজ করা উচিত সেভাবে কাজ করে না। মূত্রথলি ভুল সংকেত পায় এবং আসলে প্রয়োজন হওয়ার আগেই সংকুচিত হতে শুরু করে। গুরুত্বপূর্ণভাবে, OAB ব্যথা সৃষ্টি করে না। যদি আপনি প্রস্রাব করার সময় ব্যথা অনুভব করেন, তবে এটি সম্ভবত ইউটিআই বা অন্য কোনো অবস্থা।

OAB খুবই পরিচালনাযোগ্য। মূত্রথলির প্রশিক্ষণের ব্যায়াম, পেলভিক ফ্লোর শক্তিশালীকরণ, খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন এবং কিছু ক্ষেত্রে ঔষধ এই জরুরি চাপ অনুভব করার হার উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।

অসম্পূর্ণ মূত্রথলি খালি হওয়া প্রসঙ্গে

কখনও কখনও প্রস্রাব করার সময় মূত্রথলি সম্পূর্ণরূপে খালি হয় না। অল্প পরিমাণে প্রস্রাব পিছনে থেকে যায়, এবং আপনার শরীর এটিকে আবার যাওয়ার সংকেত হিসাবে রেজিস্টার করে। এটি ইউরিনারি রিটেনশন নামে পরিচিত, এবং এটি আংশিক বা আরও উল্লেখযোগ্য হতে পারে।

এটি সাধারণত বর্ধিত প্রোস্টেটযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি ঘটে, যা মূত্রনালীর উপর চাপ সৃষ্টি করে এবং প্রবাহকে সীমাবদ্ধ করতে পারে। এটি কিছু ওষুধের কারণেও ঘটতে পারে, বিশেষ করে অ্যান্টিকোলিনার্জিকস যা বিভিন্ন অবস্থার জন্য নির্ধারিত হয়, কারণ এগুলি মূত্রথলির সম্পূর্ণরূপে সংকোচন করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

প্রস্রাব করার পর কতটা প্রস্রাব অবশিষ্ট থাকে তা পরিমাপ করার জন্য একটি মূত্রথলি স্ক্যান বা আল্ট্রাসাউন্ড করা যেতে পারে। যদি অসম্পূর্ণ খালি হওয়া নিশ্চিত হয়, তবে চিকিৎসা সরাসরি অন্তর্নিহিত কারণকে লক্ষ্য করে।

ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস কি হতে পারে?

ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস, কখনও কখনও মূত্রথলির ব্যথানা সিন্ড্রোম নামে পরিচিত, এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যেখানে মূত্রথলির প্রাচীর ক্রমাগত প্রদাহযুক্ত থাকে। এটি ইউটিআই-এর মতো মনে হয়, যেখানে প্রস্রাব করার ঠিক পরেও ঘন ঘন এবং জরুরি তাগিদ অনুভূত হয়, কিন্তু কোনও সংক্রমণ উপস্থিত থাকে না।

ইউরোলজি কেয়ার ফাউন্ডেশন উল্লেখ করে যে এই অবস্থার কিছু লোক প্রস্রাব করার ঠিক পরেও প্রস্রাব করার একটি ধ্রুবক তাগিদ অনুভব করেন, এবং চাপটি মূত্রথলি ভরা হওয়ার সাথে সাথে বাড়তে থাকে। ব্যথা তলপেটে, শ্রোণী অঞ্চলে বা পিঠেও ছড়িয়ে পড়তে পারে।

IC নির্ণয় করা কঠিন কারণ স্ট্যান্ডার্ড প্রস্রাব পরীক্ষাগুলি স্বাভাবিক আসে। এর জন্য একজন বিশেষজ্ঞের মূল্যায়ন, সাধারণত একজন ইউরোলজিস্টের প্রয়োজন হয় এবং এটি প্রায়শই খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন, পেলভিক ফ্লোর থেরাপি এবং মূত্রথলির ইনসটিলেশনের সংমিশ্রণের মাধ্যমে পরিচালিত হয়।

পুরুষদের জন্য কি নির্দিষ্ট কারণ আছে?

হ্যাঁ। পুরুষদের ক্ষেত্রে, দুটি অবস্থা বিশেষ করে এই উপসর্গ তৈরি করতে পারে।

প্রথমটি হল প্রোস্টাটাইটিস, যা প্রোস্টেট গ্রন্থির প্রদাহ। এটি প্রস্রাব করার সময় এবং পরে ব্যথা, ঘন ঘন প্রস্রাবের জরুরি প্রয়োজন এবং সম্পূর্ণ খালি না হওয়ার সেই দীর্ঘস্থায়ী অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। এটি একটি ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ বা অ-ব্যাকটেরিয়াল প্রদাহের কারণে হতে পারে।

দ্বিতীয়টি হল বেনাইন প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া, বা BPH, যা কেবল একটি বর্ধিত প্রোস্টেট। বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রোস্টেট বৃদ্ধি পেলে, এটি মূত্রনালীর উপর চাপ সৃষ্টি করে এবং প্রস্রাবের প্রবাহকে আংশিকভাবে বাধা দিতে পারে। এর ফলে মূত্রথলি সম্পূর্ণরূপে খালি হওয়া কঠিন হয়ে পড়ে, অবশিষ্ট প্রস্রাব থেকে যায় এবং সেই দীর্ঘস্থায়ী তাগিদ তৈরি করে।

উভয় অবস্থাই চিকিৎসায় সাড়া দেয়। একজন ইউরোলজিস্ট নির্ধারণ করতে পারেন কোনটি উপস্থিত এবং সঠিক পদ্ধতি সুপারিশ করতে পারেন।

মহিলাদের জন্য কি নির্দিষ্ট কারণ আছে?

মহিলারা সামগ্রিকভাবে এই উপসর্গের প্রতি বেশি সংবেদনশীল, মূলত তাদের শারীরবৃত্তীয় গঠনের কারণে। ছোট মূত্রনালী ব্যাকটেরিয়াকে মূত্রথলিতে পৌঁছানো সহজ করে তোলে, যার কারণে ইউটিআই মহিলাদের মধ্যে পুরুষদের তুলনায় প্রায় ছয় গুণ বেশি সাধারণ।

ইউটিআই ছাড়াও, ভ্যাজাইনাইটিস, যা যোনির টিস্যুর প্রদাহ, প্রস্রাবের জরুরি অবস্থা এবং প্রস্রাব করার পরে চাপের অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। পেরিমেনোপজ এবং মেনোপজের সময় হরমোনের পরিবর্তন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস করে, যা বদলে মূত্রনালী এবং যোনির টিস্যুকে পাতলা এবং শুষ্ক করে তোলে। এটি জ্বালা এবং সংক্রমণ উভয়কেই আরও সম্ভাবনাময় করে তোলে।

পেলভিক ফ্লোর ডিসফাংশনও মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, বিশেষ করে গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের পরে। দুর্বল পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলি মূত্রথলি কতটা ভালোভাবে খালি হয় এবং তাগিদ সংকেতগুলি কতটা ভালোভাবে নিয়ন্ত্রিত হয় তা প্রভাবিত করতে পারে।

উদ্বেগ বা মানসিক চাপ কি এর কারণ হতে পারে?

হ্যাঁ, এবং এটি প্রত্যাশার চেয়ে বেশি সাধারণ। উদ্বেগ বিস্তৃতভাবে স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করে, এবং মূত্রথলির একটি বিশেষ ঘন স্নায়ু নেটওয়ার্ক রয়েছে। যখন আপনি চাপযুক্ত বা উদ্বিগ্ন থাকেন, তখন আপনার মস্তিষ্ক অতিরঞ্জিত সংকেত পাঠাতে পারে যা শারীরিক কারণ ছাড়াই প্রস্রাবের জরুরি অবস্থা সৃষ্টি করে।

একটি অভ্যাসগত বা মনস্তাত্ত্বিক উপাদানও রয়েছে। যদি আপনি নিজেকে বাড়ি থেকে বের হওয়ার আগে, মিটিংয়ের আগে বা বিছানায় যাওয়ার আগে 'শুধু নিশ্চিত হওয়ার জন্য' টয়লেট পরিদর্শন করতে শিখিয়ে থাকেন, তবে আপনার মস্তিষ্ক শুধুমাত্রAssociation-এর মাধ্যমে সেই মুহূর্তে প্রস্রাব করার তাগিদ তৈরি করতে শুরু করতে পারে, এমনকি যখন মূত্রথলি সত্যি সত্যি ভরা না থাকে তখনও।

বিলম্বিত প্রস্রাব অভ্যাস করা, যেখানে আপনি তাগিদের প্রতিক্রিয়া জানানোর আগে কয়েক মিনিট অপেক্ষা করেন, এটি ধীরে ধীরে মূত্রথলিকে পুনরায় প্রশিক্ষণ দিতে সাহায্য করতে পারে। গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস এবং মনোযোগ বিঘ্নিত করার কৌশলগুলি তাগিদ সংকেতটিকে যথেষ্ট দীর্ঘ সময়ের জন্য বাধা দিতে পারে যাতে এটি কেটে যায়।

কোন খাবার ও পানীয় এটি বাড়িয়ে তোলে?

কিছু জিনিস সরাসরি মূত্রথলির আস্তরণে জ্বালা সৃষ্টি করে এবং প্রস্রাব করার পরের তাগিদকে তীব্র বা ট্রিগার করতে পারে। আপনি যদি ইতিমধ্যে এই উপসর্গটির সাথে লড়াই করছেন, তবে এগুলি কমিয়ে আনা উচিত:

• ক্যাফেইন, যার মধ্যে কফি, চা এবং এনার্জি ড্রিঙ্কস অন্তর্ভুক্ত
• অ্যালকোহল
• কার্বনেটেড পানীয়
• সাইট্রাস ফল এবং রস
• মশলাদার খাবার
• কৃত্রিম মিষ্টি

এই উপাদানগুলি অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণ হয় না, তবে এগুলি একটি উত্তেজিত মূত্রথলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে আরও প্রতিক্রিয়াশীল করে তুলতে পারে। মূল কারণের সমাধান করার সময় সাময়িকভাবে এগুলি হ্রাস করলে লক্ষণীয় উপশম হতে পারে।

কখন আসলে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

বেশিরভাগ মানুষ জল পান এবং বিশ্রাম সহ হালকা বা মাঝে মাঝে প্রস্রাব পরবর্তী তাগিদ পরিচালনা করতে পারে। কিন্তু কিছু পরিস্থিতি দ্রুত বা অন্তত দেরিতে একটি সঠিক মূল্যায়নের দাবি রাখে।

আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত যদি আপনি লক্ষ্য করেন:

• আপনার প্রস্রাবে রক্ত, এমনকি একবার
• প্রস্রাব করার সময় ব্যথা বা জ্বলন সংবেদন
• প্রস্রাবের উপসর্গগুলির সাথে জ্বর, ঠান্ডা লাগা বা পিঠে ব্যথা
• কয়েক দিন ধরে উন্নত না হওয়া উপসর্গ
• প্রস্রাব যা ধারাবাহিকভাবে ঘোলাটে, গাঢ় বা অস্বাভাবিকভাবে তীব্র গন্ধযুক্ত
• প্রস্রাবের তাগিদ বেশিরভাগ রাতে আপনার ঘুম ব্যাহত করছে

যদি আপনি তলপেটে ব্যথা বা দিনের বেলা প্রস্রাব করার ঘনত্বের পরিবর্তনের মতো বিস্তৃত প্রস্রাবের উপসর্গগুলির সাথেও লড়াই করেন, আগস্ট মাসের প্রস্রাব নালী এবং কিডনি-সম্পর্কিত সমস্যা সম্পর্কিত লেখাটি এই ধরনের প্যাটার্নের অর্থ কী হতে পারে তার একটি বিস্তৃত পরিসর কভার করে।

উপসংহার

আপনি এইমাত্র প্রস্রাব করেছেন, তারপরেও আবার প্রস্রাব করার প্রয়োজন অনুভব করা প্রায় সবসময়ই আপনাকে কিছু বলছে। এটি কয়েক দিনের অ্যান্টিবায়োটিক সহ একটি ইউটিআই-এর মতো সহজ হতে পারে। এটি একটি অতিসক্রিয় মূত্রথলি হতে পারে যা প্রশিক্ষণ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের প্রতি ভালোভাবে সাড়া দেয়। অথবা এটি এমন কিছুর ইঙ্গিত দিতে পারে যার জন্য বিশেষজ্ঞের মনোযোগ প্রয়োজন, যেমন ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস বা পুরুষদের প্রোস্টেটের সমস্যা।

প্যাটার্ন, সময় এবং এর সাথে আপনি যে অন্য কোনও উপসর্গ লক্ষ্য করেন সেগুলি তথ্যের মূল অংশ। যদি এটি অন্য কোনও উপসর্গ ছাড়াই মাঝে মাঝে ঘটে, তবে এটি সম্ভবত গুরুতর কিছু নয়। যদি এটি ফিরে আসতে থাকে বা ব্যথা, জ্বর বা আপনার প্রস্রাবে রক্ত ​​সহ আসে, তবে এটি আপনার শরীরের একটি স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে সঠিক পরীক্ষা করানোর জন্য একটি জিজ্ঞাসা।