কাশি দিলে পেট ব্যথা করে কেন? সাধারণ কারণগুলোর ব্যাখ্যা

যদি আপনার কাশিলেই পেট ব্যথা করে, তবে আপনি ভুল ভাবছেন না। কাশি আপনার পেটের উপর বাস্তব শারীরিক চাপ সৃষ্টি করে। প্রতিটি কাশি আপনার পেটের পেশীগুলোকে দ্রুত এবং তীব্রভাবে সংকুচিত করতে বাধ্য করে। এই হঠাৎ সংকোচন পেশী প্রসারিত হওয়া থেকে শুরু করে এমন কিছু পর্যন্ত বিভিন্ন কারণে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে যার জন্য আরও ভালোভাবে পরীক্ষা করা প্রয়োজন।

কাশি দিলে কেন পেটে চাপ পড়ে?

যখন আপনি কাশি দেন, তখন আপনার ডায়াফ্রাম, বুকের পেশী এবং পেটের পেশী একই সাথে শক্ত হয়ে যায়। এটি আপনার পেটের ভিতরে চাপের একটি বিস্ফোরণ সৃষ্টি করে, যা ইন্ট্রা-পেটের চাপ (intra-abdominal pressure) নামে পরিচিত।

বেশিরভাগ মানুষের জন্য, এটি কোনও সমস্যা ছাড়াই চলে যায়। তবে, যদি আপনার পেটের কোনও অংশ ইতিমধ্যে উত্তেজিত, প্রদাহযুক্ত বা দুর্বল থাকে, তবে সেই হঠাৎ সংকোচন লক্ষণীয় ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। এটিকে এমন একটি আঘাতের উপর চাপ দেওয়ার মতো ভাবুন যা আপনি জানতেন না আপনার আছে।

এটা কি কেবল পেটের পেশীতে ব্যথা?

এটিই সবচেয়ে সাধারণ কারণ। যদি আপনি সর্দি, ফ্লু বা অ্যালার্জির কারণে প্রচুর কাশি দিয়ে থাকেন, তবে আপনার পেটের পেশীগুলি সত্যিই একটি বড় পরিশ্রম করে। প্রতিটি কাশি একটি ছোট ক্রাঞ্চের মতো। দিনে কয়েক ডজন কাশির পরে, সেই পেশীগুলি ক্লান্ত এবং কোমল অনুভব করে।

আপনি আপনার পেটের একপাশে বা সামনের দিকে বেশি ব্যথা অনুভব করতে পারেন। এটি সাধারণত একটি ভোঁতা ব্যথার মতো অনুভূত হয় যা প্রতিটি কাশির সাথে তীব্র হয়। সুসংবাদ হল যে কাশি কমে গেলে এই ব্যথা সাধারণত উপশম হয়। বিশ্রাম, হালকা স্ট্রেচিং এবং উষ্ণ সেঁক সাহায্য করতে পারে। কাশি কীভাবে আপনার কোর এবং পাঁজরের অংশকে টান দেয় সে সম্পর্কে আরও জানতে, এটি ভালভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে: কাশি থেকে পাঁজরের ব্যথা ব্যাখ্যা করা হয়েছে

অ্যাসিড রিফ্লাক্স কি কাশি দিলে পেট ব্যথা করাতে পারে?

হ্যাঁ, এবং এই সংযোগটি উভয় দিকেই কাজ করে। অ্যাসিড রিফ্লাক্স (GERD) ঘটে যখন পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালীতে ফিরে আসে। এটি আপনার গলা জ্বালা করতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী কাশির কারণ হতে পারে। একই সময়ে, বারবার কাশি আরও অ্যাসিডকে উপরের দিকে ঠেলে দেয়, যা জ্বালা আরও বাড়িয়ে তোলে।

আপনি আপনার উপরের পেটে বা স্তনবৃন্তের পিছনে জ্বলন্ত ব্যথা অনুভব করতে পারেন। কিছু লোক লক্ষ্য করে যে খাওয়ার পরে বা শুয়ে থাকার পরে এটি আরও খারাপ হয়। ছোট খাবার, খাওয়ার পরে সোজা হয়ে বসা এবং অম্লীয় খাবার এড়িয়ে চললে এটি শান্ত হতে সাহায্য করতে পারে।

একটি হাইটাল হার্নিয়া, যেখানে পাকস্থলীর একটি অংশ ডায়াফ্রাম দিয়ে উপরে উঠে যায়, রিফ্লাক্সকে আরও খারাপ করতে পারে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ অনুসারে, লোকেরা প্রায়শই হার্টবার্ন বা বুকে ব্যথার জন্য পরীক্ষা করার সময় হাইটাল হার্নিয়া আবিষ্কার করে।

হার্নিয়া কি ব্যথা সৃষ্টি করছে?

হার্নিয়া ঘটে যখন টিস্যু পেশী প্রাচীরের একটি দুর্বল স্থান দিয়ে বেরিয়ে আসে। কাশি পেটের চাপ বাড়ায়, যা হার্নিয়াকে বাইরের দিকে ঠেলে দিতে পারে। এ কারণেই কাশি, হাঁচি বা পরিশ্রম করার সময় ব্যথা প্রায়শই বেড়ে যায়।

ডাক্তাররা হার্নিয়া পরীক্ষা করার জন্য আপনাকে কাশি দিতে বলতে পারেন। আপনি হার্নিয়ার প্রকার এবং সতর্কতামূলক লক্ষণগুলি সম্পর্কে এখানে আরও পড়তে পারেন: হার্নিয়া এখানে কিছু লক্ষণ রয়েছে যা একটি হার্নিয়া জড়িত থাকতে পারে:

• আপনার কুঁচকি, নাভি বা পুরনো অস্ত্রোপচারের দাগের কাছে একটি দৃশ্যমান ফোলাভাব

• ফোলাভাবের জায়গায় ব্যথা যা কাশি, উত্তোলন বা বাঁকানোর সময় আরও খারাপ হয়

• আপনার নিচের পেটে ভারী বা টানার অনুভূতি

• আপনি যখন শুয়ে থাকেন তখন ফোলাভাব সমতল হতে পারে এবং আপনি যখন দাঁড়ান তখন ফিরে আসে

বেশিরভাগ হার্নিয়া নিরাময়যোগ্য। তবে যদি ফোলাভাব খুব বেদনাদায়ক হয়ে যায়, রঙ পরিবর্তন করে, বা আপনি বমি শুরু করেন, তবে এটি টিস্যু আটকে যাওয়ার অর্থ হতে পারে। এটি একটি স্ট্র্যাঙ্গুলেটেড হার্নিয়া (strangulated hernia) নামে পরিচিত এবং এর জন্য জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন।

অ্যাপেন্ডিসাইটিস বা পিত্তথলির সমস্যা?

যদি আপনার ব্যথা তীব্র হয় এবং একটি নির্দিষ্ট এলাকায় কেন্দ্রীভূত হয়, তবে গভীর কারণগুলি বিবেচনা করা উচিত। অ্যাপেন্ডিসাইটিস (appendicitis) ব্যথা সাধারণত নাভির কাছে শুরু হয় এবং পেটের ডানদিকের নিচের দিকে সরে যায়। কাশি বা ওই জায়গাটিতে চাপ দিলে এটি অনেক খারাপ হয়।

পিত্তথলির (gallbladder) সমস্যাগুলি সাধারণত পেটের উপরের ডানদিকে ব্যথা সৃষ্টি করে, বিশেষ করে চর্বিযুক্ত খাবারের পরে। উভয় অবস্থার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন। যদি আপনার জ্বর বা বমির সাথে কেন্দ্রীভূত, ক্রমবর্ধমান ব্যথা হয়, তবে শীঘ্রই ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

বিরল কিছু, যেমন পেশীতে রক্ত জমাট (Muscle Hematoma)?

বিরল ক্ষেত্রে, জোরে কাশি পেটের প্রাচীরে একটি ছোট রক্তনালী ছিঁড়ে ফেলতে পারে। এটি একটি হেমাটোমা (hematoma) তৈরি করে, যা পেশীর ভিতরে রক্তের একটি পকেট। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (National Institutes of Health) দ্বারা প্রকাশিত গবেষণাগুলি এমন ঘটনা বর্ণনা করে যেখানে তীব্র কাশি রেকটাস শিথ (rectus sheath) বা তির্যক পেশীগুলিতে (oblique muscles) হেমাটোমা তৈরি করেছে। আপনি এখানে এমন একটি কেস স্টাডি দেখতে পারেন: কাশি-প্ররোচিত পেটের ব্যথা – NIH

এটি বয়স্কদের, রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধ সেবনকারী ব্যক্তিদের বা কয়েক সপ্তাহ ধরে তীব্রভাবে কাশি দেওয়া ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। লক্ষণগুলির মধ্যে একটি জায়গায় হঠাৎ তীব্র ব্যথা, কোমলতা এবং কখনও কখনও একদিন বা দুদিন পরে আসা কালশিটে অন্তর্ভুক্ত। একটি সাধারণ আল্ট্রাসাউন্ড বা সিটি স্ক্যান এটি নিশ্চিত করতে পারে, এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বিশ্রামের মাধ্যমে নিরাময় হয়। কাশি সম্পর্কিত পেটের ব্যথা সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানতে, এই সম্পদটি অতিরিক্ত কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে: কাশি দিলে পেট ব্যথা হওয়ার কারণ

কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

বেশিরভাগ কাশি-সম্পর্কিত পেটের ব্যথা পেশী সংক্রান্ত এবং অস্থায়ী। তবে কিছু নির্দিষ্ট লক্ষণ মানে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

যদি আপনি লক্ষ্য করেন তবে পরীক্ষা করানোর কথা বিবেচনা করুন:

• ব্যথা কয়েক দিনের মধ্যে কমে যাওয়ার পরিবর্তে বেড়ে যাচ্ছে

• আপনার পেট বা কুঁচকিতে একটি নতুন ফোলাভাব বা পিণ্ড

• পেটের ব্যথার সাথে জ্বর

• আপনার মলে বা বমিতে রক্ত

• ব্যথা এতটাই তীব্র যে আপনার চলাচল বা ঘুম সীমিত হয়ে যায়

• আপনি রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধ সেবন করছেন এবং হঠাৎ ব্যথা শুরু হয়েছে

আপনার ডাক্তার সবকিছু নিশ্চিত করার জন্য একটি শারীরিক পরীক্ষা, রক্ত ​​পরীক্ষা বা ইমেজিং ব্যবহার করতে পারেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, উত্তরটি সহজ।

বাড়িতে ব্যথা কীভাবে উপশম করবেন?

অন্তর্নিহিত কাশি নিরাময়ের সময়, কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপ আপনার পেটকে আরও ভাল অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে:

• যখন কাশি আসছে তখন আপনার পেটের উপর একটি বালিশ চেপে ধরুন। এটি আপনার পেশীগুলির উপর চাপ কমায়।

• শ্লেষ্মা পাতলা করতে এবং কাশির তীব্রতা কমাতে হাইড্রেটেড থাকুন।

• কিছুটা হেলে থাকা অবস্থায় বিশ্রাম নিন, বিশেষ করে যদি রিফ্লাক্স জড়িত থাকে।

• দীর্ঘ কাশির পর্বের পরে ব্যথাযুক্ত পেশীগুলিতে একটি উষ্ণ সেঁক লাগান।

আপনার শরীর নিরাময় হওয়ার সময় এই ছোট পদক্ষেপগুলি একটি বাস্তব পার্থক্য তৈরি করে।

মূল কথা

কাশি দিলে পেটে ব্যথা হওয়া সাধারণত আপনার পেটের পেশীগুলি বলছে যে তারা অতিরিক্ত পরিশ্রম করছে। আপনি যখন ভাববেন প্রতিটি কাশি আপনার কোর-এ কতটা শক্তি প্রয়োগ করে, তখন এটি বোধগম্য। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কাশি নিজেই উন্নত হওয়ার সাথে সাথে এটি ভাল হয়ে যায়।

তবুও, যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে, সাধারণ ব্যথার চেয়ে ভিন্ন অনুভূত হয়, বা সতর্কতামূলক লক্ষণগুলির সাথে আসে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি একটি স্পষ্ট উত্তর পাওয়ার যোগ্য, এবং বেশিরভাগ সময়, এটি একটি খুব নিয়ন্ত্রণযোগ্য বিষয় বলে প্রমাণিত হয়।