প্রাপ্তবয়স্কদের কেন হলুদ জলযুক্ত ডায়রিয়া হয়: সাধারণ কারণ

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হলুদ জলযুক্ত ডায়রিয়ার কারণ কী?

ডায়রিয়া হলুদ কেন হতে পারে তা বোঝার জন্য, আমাদের প্রথমে মল কেন বাদামী হয় সে সম্পর্কে একটি সংক্ষিপ্ত শিক্ষা প্রয়োজন। আপনার মলের সাধারণ বাদামী রঙ আসে পিত্তের সংমিশ্রণ থেকে - আপনার লিভার দ্বারা উৎপাদিত এবং পিত্তথলিতে সঞ্চিত একটি সবুজ-হলুদ হজমকারী তরল - এবং বিলিরুবিন, লোহিত রক্ত ​​কণিকা ভাঙার ফলে উৎপাদিত একটি রঞ্জক উৎস। খাদ্য আপনার হজমতন্ত্রের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে, এনজাইমগুলি পিত্ত এবং বিলিরুবিনকে রাসায়নিকভাবে পরিবর্তন করে, এটিকে সবুজ-হলুদ থেকে বাদামীতে পরিণত করে।

যখন আপনার মল আপনার অন্ত্রের মধ্য দিয়ে খুব দ্রুত চলে যায় (ডায়রিয়ার একটি বৈশিষ্ট্য), তখন পিত্ত এবং বিলিরুবিনের এই রাসায়নিক পরিবর্তন ঘটাতে যথেষ্ট সময় থাকে না। ফলাফল? মল পিত্তের হলুদাভ রঙ ধরে রাখে, যার ফলে উজ্জ্বল হলুদ ডায়রিয়া হয়।

সুতরাং, হলুদ মলের কারণ এত দ্রুত চলাচল করে কেন? এখানে কিছু সাধারণ কারণ রয়েছে।

খাদ্যাভ্যাস এবং খাবার

কখনও কখনও, উত্তরটি আপনার প্লেটেই থাকে। কিছু খাবার অস্থায়ীভাবে আপনার মলের রঙ পরিবর্তন করতে পারে। এটি সাধারণত ক্ষতিকারক এবং খাবার আপনার সিস্টেম থেকে বের হয়ে গেলে ঠিক হয়ে যায়। * উচ্চ-চর্বিযুক্ত খাবার: একটি তৈলাক্ত খাবার হজম করা কঠিন হতে পারে, যার ফলে এটি আপনার সিস্টেমের মধ্য দিয়ে দ্রুত চলে যায়। * বিটা-ক্যারোটিন: এই রঞ্জকে সমৃদ্ধ খাবার, যেমন গাজর, মিষ্টি আলু এবং এপ্রিকট, একটি হলুদাভ বা কমলা আভা দিতে পারে। * মশলা এবং রং: হলুদ হলুদের মতো মশলা বা পানীয় এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারে কৃত্রিম হলুদ খাদ্য রংও একটি কারণ হতে পারে। আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ার পরে হলুদ ডায়রিয়া লক্ষ্য করেন, তবে এতে কী ছিল তা বিবেচনা করুন।

সংক্রমণ এবং "পেটের পোকামাকড়"

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংক্রমণ তীব্র ডায়রিয়ার একটি প্রধান কারণ। ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং পরজীবী আপনার অন্ত্রে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে এবং হজম দ্রুত করতে পারে। * ভাইরাল সংক্রমণ: নরোভাইরাস এবং রোটাভাইরাস গ্যাস্ট্রোএন্টারাইটিসের পিছনে সাধারণ কারণ, যা প্রায়শই জলযুক্ত ডায়রিয়া সৃষ্টি করে। * ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ: ই. কোলাই এবং সালমোনেলা একই রকম উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। * পরজীবী সংক্রমণ: ক্রমাগত, বিস্ফোরক এবং দুর্গন্ধযুক্ত হলুদ ডায়রিয়ার অন্যতম কুখ্যাত কারণ হল জিয়ার্ডিয়াসিস। এই সংক্রমণটি *জিয়ার্ডিয়া ল্যাম্বলিয়া* নামক একটি আণুবীক্ষণিক পরজীবী দ্বারা সৃষ্ট হয় এবং প্রায়শই দূষিত জল থেকে সংক্রমিত হয় উৎস। জিয়ার্ডিয়াসিস থেকে ডায়রিয়া প্রায়শই বিশেষভাবে তীক্ষ্ণ এবং তৈলাক্ত হিসাবে বর্ণনা করা হয়।

চর্বি অপাচন (স্টিয়াটোরিয়া)

যদি আপনার ডায়রিয়া কেবল হলুদ না হয়ে তৈলাক্ত, ফেনা যুক্ত, ভাসে এবং বিশেষভাবে শক্তিশালী, দুর্গন্ধযুক্ত হয়, তবে আপনি স্টিয়াটোরিয়া (চর্বিযুক্ত মল) অনুভব করতে পারেন। এই অবস্থা মানে আপনার শরীর সঠিকভাবে চর্বি শোষণ করছে না এবং অতিরিক্ত চর্বি মলের মাধ্যমে নির্গত হচ্ছে। এটি বেশ কয়েকটি অন্তর্নিহিত অবস্থার লক্ষণ হতে পারে: * সিলিয়াক রোগ: একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার যেখানে গ্লুটেন গ্রহণ ছোট অন্ত্রের ক্ষতি করে, পুষ্টি শোষণকে বাধা দেয়। * অগ্ন্যাশয়ের সমস্যা: ক্রনিক অগ্ন্যাশয় প্রদাহ বা এক্সোক্রাইন অগ্ন্যাশয় অপ্রতুলতা (EPI) এর মতো অবস্থা মানে আপনার অগ্ন্যাশয় চর্বি ভাঙার জন্য পর্যাপ্ত এনজাইম তৈরি করছে না। * ক্রোনস ডিজিজ: এই প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ হজমতন্ত্রের আস্তরণের ক্ষতি করতে পারে, চর্বি শোষণকে ব্যাহত করে।

ধারাবাহিকভাবে তৈলাক্ত হলুদ ডায়রিয়া অনুভব করা একটি শক্তিশালী সংকেত যে আপনার অন্তর্নিহিত কারণ তদন্তের জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত।

হলুদ ডায়রিয়া কি সংক্রমণ বা লিভারের সমস্যার লক্ষণ? লিভার এবং পিত্তথলির সমস্যা

আপনার লিভার এবং পিত্তথলি পিত্ত তৈরি এবং নিঃসরণের মাধ্যমে চর্বি হজমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যখন এই সিস্টেমে ব্যাঘাত ঘটে, তখন এটি অবশ্যই আপনার মলের পরিবর্তনে ভূমিকা রাখতে পারে। * লিভারের রোগ: সিরোসিস বা হেপাটাইটিসের মতো রোগ পিত্ত উৎপাদনকে ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে লিভারের সমস্যাযুক্ত হলুদ মল ফ্যাকাশে বা মাটির রঙের হতে পারে। * পিত্তথলির পাথর: এগুলো পিত্তনালীকে আটকে দিতে পারে, যার ফলে হজমে সাহায্য করার জন্য পিত্ত অন্ত্রে পৌঁছাতে পারে না। * পিত্তথলি অপসারণ: পিত্তথলি অপসারণ হজম সংক্রান্ত পরিবর্তনের একটি সাধারণ কারণ। পিত্তথলি পিত্ত সঞ্চয় এবং ঘনীভূত করার জন্য না থাকার কারণে, পিত্ত অন্ত্রে আরও অবিচ্ছিন্নভাবে প্রবাহিত হয়। কখনও কখনও, এটি পিত্ত অ্যাসিড অপাচন সৃষ্টি করে, এমন একটি অবস্থা যেখানে অন্ত্র সমস্ত পিত্ত অ্যাসিড পুনরায় শোষণ করতে পারে না, যার ফলে জ্বালা এবং জলযুক্ত, উজ্জ্বল হলুদ ডায়রিয়া হয় উৎস। এটি হলুদ ডায়রিয়া পিত্তথলি অপসারণ রোগীদের দ্বারা অভিজ্ঞ একটি খুব সাধারণ কারণ।

মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ

অন্ত্র-মস্তিষ্কের সংযোগ শক্তিশালী। যখন আপনি উল্লেখযোগ্য মানসিক চাপ বা উদ্বেগের মধ্যে থাকেন, তখন আপনার শরীর হরমোন নিঃসরণ করে যা আপনার হজমতন্ত্রকে অতিরিক্ত সক্রিয় করতে পারে। এই দ্রুত পরিবহন ডায়রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা হলুদ দেখা যায়। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার উপসর্গগুলি উচ্চ-মানসিক চাপের সময় বেড়ে যায়, তবে ডাক্তারের সাথে হলুদ ডায়রিয়া এবং মানসিক চাপ এর মধ্যে সংযোগ অন্বেষণ করা উপকারী হতে পারে।

অন্যান্য মেডিকেল অবস্থা এবং ঔষধ

• ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS): এই সাধারণ রোগটি বৃহদন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং ডায়রিয়ার (IBS-D) পর্ব সৃষ্টি করতে পারে, যা দ্রুত পরিবহনের সময়ের কারণে কখনও কখনও হলুদ হতে পারে।
• গিলবার্টের সিন্ড্রোম: একটি সাধারণ, ক্ষতিকারক জেনেটিক লিভার অবস্থা যেখানে শরীর বিলিরুবিন প্রক্রিয়া করতে সমস্যা হয়, যা কখনও কখনও হালকা জন্ডিস এবং হলুদ মল সৃষ্টি করতে পারে উৎস।
• ঔষধ: কিছু ঔষধ, বিশেষ করে অ্যান্টিবায়োটিক (যা অন্ত্রের উদ্ভিদকে ব্যাহত করে) এবং ওজন কমানোর ঔষধ যেমন অরলিস্ট্যাট (যা চর্বি শোষণ প্রতিরোধ করে), তৈলাক্ত হলুদ ডায়রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

ঘরোয়া প্রতিকার: হলুদ জলযুক্ত ডায়রিয়া কীভাবে পরিচালনা করবেন

যদি আপনার উপসর্গগুলি হালকা হয় এবং আপনার "লাল পতাকা" লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি না থাকে যা আমরা নিচে আলোচনা করব, আপনি প্রায়শই বাড়িতেই এটি পরিচালনা করতে পারেন। প্রাথমিক লক্ষ্য হল হাইড্রেটেড থাকা এবং আপনার হজমতন্ত্রকে বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের সুযোগ দেওয়া। এখানে হলুদ ডায়রিয়ার জন্য সেরা কিছু প্রতিকার রয়েছে।

১. হাইড্রেশন আপনার প্রধান অগ্রাধিকার

ডায়রিয়া উল্লেখযোগ্য পরিমাণে তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট হ্রাস করতে পারে, যার ফলে ডিহাইড্রেশন হয়। ডিহাইড্রেশনই প্রায়শই আপনাকে পেটের পোকার সময় এত দুর্বল এবং মাথা ঘোরা অনুভব করায়। * প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন: সারাদিন জল পান করুন। * ইলেক্ট্রোলাইট পুনরায় পূরণ করুন: ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন (যেমন পেডিয়ালাইট বা অন্যান্য ফার্মেসির ব্র্যান্ড), পাতলা ফলের রস এবং পরিষ্কার ঝোল হারানো লবণ এবং খনিজ পুনরায় পূরণ করার জন্য চমৎকার উৎস। * ডিহাইড্রেটিং পানীয় এড়িয়ে চলুন: অ্যালকোহল, ক্যাফেইন এবং মিষ্টি সোডা থেকে দূরে থাকুন, যা ডিহাইড্রেশন বাড়াতে পারে এবং আপনার অন্ত্রে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।

২. আপনার ডায়েট অস্থায়ীভাবে সামঞ্জস্য করুন

হলুদ জলযুক্ত ডায়রিয়া নিয়ে কী খাবেন তা জানা আপনার পুনরুদ্ধারের সময়কে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। লক্ষ্য হল হালকা, সহজে হজমযোগ্য খাবার খাওয়া যা আপনার মলকে শক্ত করতে সাহায্য করে। * BRAT ডায়েট গ্রহণ করুন: এই ক্লাসিক পদ্ধতি - Bananas (কলা), Rice (ভাত, সাদা), Applesauce (আপেলসস), এবং Toast (টোস্ট, সাদা) - স্বল্পমেয়াদী উপশমের জন্য কার্যকর কারণ এই খাবারগুলিতে ফাইবার কম থাকে এবং বাঁধাইকারী হয়। * অন্যান্য নিরাপদ খাবার: সেদ্ধ আলু, সাধারণ ক্র্যাকার এবং ওটমিলও ভাল বিকল্প। * খাবার এড়িয়ে চলুন: কয়েক দিনের জন্য, এমন খাবার এড়িয়ে চলুন যা আপনার সিস্টেমে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে: * উচ্চ-চর্বিযুক্ত, তৈলাক্ত বা ভাজা খাবার * মশলাদার খাবার * দুগ্ধজাত পণ্য * অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত এবং মিষ্টি খাবার * উচ্চ-ফাইবার যুক্ত খাবার যেমন কাঁচা সবজি এবং শস্য (স্বাভাবিকভাবে স্বাস্থ্যকর হলেও, ডায়রিয়ার সময় এগুলো হজম করা কঠিন হতে পারে)।

অনেক লোক ট্রিগার খাবার খাওয়ার পরে হলুদ ডায়রিয়া অনুভব করে, তাই আপনার খাদ্যাভ্যাসের দিকে মনোযোগ দেওয়া ব্যবস্থাপনার একটি মূল অংশ।

৩. ওভার-দ্য-কাউন্টার বিকল্প বিবেচনা করুন

• অ্যান্টিডায়রিয়াল ঔষধ: লোपेরামাইড (ইমোডিয়াম) এর মতো ঔষধ মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে, যদি আপনার জ্বর বেশি থাকে বা মলে রক্ত ​​দেখেন তবে সেগুলি ব্যবহার না করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি একটি গুরুতর সংক্রমণের ইঙ্গিত দিতে পারে যা আপনার শরীর বের করার চেষ্টা করছে।
• বিসমাথ সাবসালিসিলেট: পেপটো-বিসমল এর মতো পণ্যগুলি পেটের গোলমাল এবং ডায়রিয়ার জন্য সাহায্য করতে পারে।
• প্রোবায়োটিকস: যদিও এটি দ্রুত সমাধান নয়, প্রোবায়োটিক সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা বা দইয়ের মতো প্রোবায়োটিক-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া (আপনি আবার দুগ্ধজাত খাবার সহ্য করতে পারলে) আপনার অন্ত্রে ব্যাকটেরিয়ার স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে, যা বিশেষ করে অ্যান্টিবায়োটিকের কোর্স বা সংক্রমণের পরে সহায়ক উৎস।

কখন হলুদ ডায়রিয়া নিয়ে ডাক্তারের কাছে যাবেন

যদিও বেশিরভাগ ডায়রিয়ার ঘটনা নিজেরাই ঠিক হয়ে যায়, কখন আপনার উপসর্গগুলি পেশাদার চিকিৎসার মনোযোগ আকর্ষণ করে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। ক্রমাগত সমস্যা উপেক্ষা করলে গুরুতর ডিহাইড্রেশন বা একটি গুরুতর অন্তর্নিহিত অবস্থা নির্ণয় না হওয়ার মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে।

এখানে হলুদ ডায়রিয়ার জন্য কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন তা রূপরেখা করা একটি স্পষ্ট চেকলিস্ট রয়েছে:

• এটি খুব দীর্ঘস্থায়ী হয়: আপনার ডায়রিয়া দুই থেকে তিন দিনের বেশি স্থায়ী হয়।
• ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ: আপনি ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলি অনুভব করছেন, যেমন অতিরিক্ত তৃষ্ণা, শুষ্ক মুখ, খুব কম বা একেবারেই প্রস্রাব না হওয়া, গাঢ় রঙের প্রস্রাব, দুর্বলতা বা মাথা ঘোরা।
• উচ্চ জ্বর: আপনার ১০২°F (৩৯°C) বা তার বেশি জ্বর রয়েছে।
• তীব্র ব্যথা: আপনি তীব্র বা ক্রমাগত পেটে বা মলদ্বারে ব্যথা অনুভব করছেন।
• রক্তাক্ত বা কালো মল: আপনার মলে রক্ত ​​বা পুঁজ থাকে, বা এটি কালো এবং আলকাতরার মতো দেখায়।
• অ an unexplained ওজন হ্রাস: আপনি চেষ্টা না করেই ওজন হারাচ্ছেন।
• জন্ডিসের লক্ষণ: আপনি আপনার ত্বক বা চোখের সাদা অংশে হলুদাভাব লক্ষ্য করেন। এটি সম্ভাব্য লিভারের সমস্যাযুক্ত হলুদ মল নির্দেশ করছে তার একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ।

আপনি যখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাবেন, তখন তিনি সম্ভবত আপনার উপসর্গ, খাদ্যাভ্যাস, ভ্রমণের ইতিহাস এবং আপনি যে কোনও ঔষধ খাচ্ছেন সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। তারা ব্যাকটেরিয়া বা পরজীবী (যেমন জিয়ার্ডিয়াসিস) পরীক্ষা করার জন্য মল পরীক্ষার নমুনা, বা আপনার লিভারের কার্যকারিতা পরীক্ষা করতে এবং প্রদাহ বা সংক্রমণের লক্ষণগুলি দেখতে রক্তের পরীক্ষার মতো পরীক্ষাগুলি অর্ডার করতে পারেন।

শেষ কথা

তবে, আপনার শরীর একটি চমৎকার যোগাযোগকারী। ক্রমাগত ডায়রিয়া, বিশেষ করে যখন উচ্চ জ্বর, তীব্র ব্যথা, বা স্টিয়াটোরিয়া (চর্বিযুক্ত মল) এর লক্ষণগুলির মতো অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে যুক্ত হয়, তখন পেশাদার পরামর্শ প্রয়োজন এমন একটি স্পষ্ট বার্তা। পিত্ত অ্যাসিড অপাচন বা হলুদ ডায়রিয়া এবং মানসিক চাপ সম্পর্কিত দীর্ঘস্থায়ী সমস্যাগুলিও পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার বৈধ কারণ।

আপনি যদি চিন্তিত হন তবে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না। তারা একটি সঠিক রোগ নির্ণয় প্রদান করতে পারে, নিশ্চিত করতে পারে যে আপনি সঠিক চিকিৎসা পাচ্ছেন, এবং আপনাকে মানসিক শান্তি দিতে পারে।