এলার্জি কি? লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা

যখন আপনার রোগ প্রতিরোধী ব্যবস্থা পরাগ, ধুলো বা কিছু খাবারের মতো সাধারণত নিরাপদ পদার্থের প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায় তখন এলার্জি হয়। একে আপনার শরীরের নিরাপত্তা ব্যবস্থার কিছুটা বেশি সংবেদনশীল হওয়া এবং কোনও বাস্তব হুমকি না থাকলেও সতর্কতা জারি করা হিসেবে ভাবুন।

এই প্রতিরোধ ব্যবস্থার প্রতিক্রিয়া এমন লক্ষণ সৃষ্টি করে যা হালকা নাক দিয়ে পানি পড়া থেকে আরও গুরুতর প্রতিক্রিয়া পর্যন্ত হতে পারে। প্রতি বছর প্রায় ৫০ মিলিয়ন আমেরিকান এলার্জির সম্মুখীন হয়, যা আপনার মুখোমুখি হওয়া সবচেয়ে সাধারণ দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার মধ্যে একটি।

এলার্জি কি?

এলার্জি হল আপনার রোগ প্রতিরোধী ব্যবস্থার ভুল প্রতিক্রিয়া যা এমন কোনও পদার্থকে বিপজ্জনক বলে মনে করে যা আসলে নিরাপদ। যখন আপনি কোনও এলার্জেনের সাথে মুখোমুখি হন, তখন আপনার শরীর ইমিউনোগ্লোবুলিন ই (IgE) নামক অ্যান্টিবডি তৈরি করে যা হিস্টামিনের মতো রাসায়নিক পদার্থের নিঃসরণকে ট্রিগার করে।

এই রাসায়নিকগুলি এলার্জির প্রতিক্রিয়ার সময় আপনার অস্বস্তিকর লক্ষণগুলির কারণ। আপনার শরীর মূলত পরাগকে একইভাবে ব্যবহার করে যেমনটি এটি ক্ষতিকারক ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার সাথে ব্যবহার করে, একটি সম্পূর্ণ প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া শুরু করে।

ভালো খবর হল যে এলার্জি হতাশাজনক হলেও, সঠিক পদ্ধতি এবং চিকিৎসা পরিকল্পনার মাধ্যমে এগুলি পরিচালনা করা সম্ভব।

এলার্জির লক্ষণগুলি কি কি?

এলার্জির লক্ষণগুলি আপনি কীসের প্রতি এলার্জি এবং আপনার শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় তার উপর নির্ভর করে বেশ কিছুটা পরিবর্তিত হতে পারে। আসুন আপনার শরীর এলার্জির প্রতিক্রিয়া দেখাচ্ছে এমন সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্য দিয়ে যাই।

শ্বাসযন্ত্রের লক্ষণ প্রায়শই প্রথমে দেখা দেয় এবং এর মধ্যে রয়েছে:

• ছিঁকে, বিশেষ করে কয়েকটি ছিঁকে একসাথে
• পানি পড়া বা বন্ধ নাক স্বচ্ছ শ্লেষ্মা সহ
• পানি পড়া, চুলকানি চোখ যা লাল দেখাতে পারে
• চুলকানি বা ব্যথাযুক্ত গলা
• কাশি, বিশেষ করে শুষ্ক কাশি
• শিটশিটানি বা শ্বাস নিতে অসুবিধা

ত্বকের প্রতিক্রিয়া এলার্জি প্রকাশের আরেকটি সাধারণ উপায়:

• চর্মরোগ (ত্বকে উঁচু, চুলকানিযুক্ত ফুসকুড়ি)
• একজিমা প্রকোপ শুষ্ক, চুলকানিযুক্ত দাগের সাথে
• আপনার চোখ, ঠোঁট বা মুখের চারপাশে ফুলে ওঠা
• চুলকানিযুক্ত, লাল ফুসকুড়ি যা ছড়াতে পারে

পাচনতন্ত্রের লক্ষণ খাবারের অ্যালার্জির সাথে ঘটতে পারে এবং এর মধ্যে রয়েছে:

• মাতলিমা বা পেটে ऐंठन
• বমি বা ডায়রিয়া
• পেট ফুলে ওঠা বা গ্যাস

বেশিরভাগ অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া হালকা থেকে মাঝারি হয় এবং চিকিৎসার প্রতি ভালো সাড়া দেয়। তবে, কিছু লোক তীব্র প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে যার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন।

অ্যালার্জির ধরণ কি কি?

অ্যালার্জি বিভিন্ন রূপে আসে, প্রতিটি নির্দিষ্ট পদার্থ দ্বারা ট্রিগার হয়। আপনার কোন ধরণের অ্যালার্জি হতে পারে তা বুঝলে আপনি আপনার লক্ষণগুলি আরও কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে পারবেন।

ঋতুকালীন অ্যালার্জি (যাকে হে ফিভার বা অ্যালার্জিক রাইনাইটিসও বলা হয়) বসন্তে গাছের পরাগ, গ্রীষ্মে ঘাসের পরাগ এবং শরৎকালে র্যাগউইড পরাগের মতো বাইরের অ্যালার্জেন দ্বারা ট্রিগার হয়। এগুলি ঋতু অনুসারে আসে এবং চলে যায়।

বর্ষজুড়ে অ্যালার্জি বছরজুড়ে থাকে কারণ এগুলি ধুলোর কণা, পোষা প্রাণীর লোম, ছাঁচ বা পোকামাকড়ের মলমূত্রের মতো ঘরের অ্যালার্জেন দ্বারা সৃষ্ট হয়। আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে নির্দিষ্ট ঘর বা ভবনে এই লক্ষণগুলি আরও খারাপ।

খাবারের অ্যালার্জি খাবারের নির্দিষ্ট প্রোটিনের প্রতি আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থার প্রতিক্রিয়া জড়িত। সবচেয়ে সাধারণ অপরাধীদের মধ্যে রয়েছে দুধ, ডিম, বাদাম, গাছের বাদাম, মাছ, শেলফিশ, গম এবং সয়।

ঔষধের অ্যালার্জি পেনিসিলিন, অ্যাসপিরিন বা অন্যান্য প্রেসক্রিপশন ওষুধের মতো ওষুধের প্রতি বিকাশ করতে পারে। এই প্রতিক্রিয়াগুলি হালকা ত্বকের ফুসকুড়ি থেকে আরও গুরুতর প্রতিক্রিয়া পর্যন্ত হতে পারে।

স্পর্শজনিত অ্যালার্জি তখন ঘটে যখন আপনার ত্বক বিষাক্ত আইভি, গয়নার নিকেল, লেটেক্স বা নির্দিষ্ট প্রসাধনী এবং পরিষ্কারের পণ্যগুলির মতো নির্দিষ্ট পদার্থের সাথে স্পর্শ করে।

পোকামাকড়ের ডং অ্যালার্জি তখন ঘটে যখন আপনার শরীর মৌমাছি, ওয়াষ্প, হর্নেট, হলুদ জ্যাকেট বা অগ্নি পিঁপড়ার বিষের প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়।

কী কারণে অ্যালার্জি হয়?

যখন আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কোনো নিরাপদ পদার্থকে ভুল করে হুমকি হিসেবে চিহ্নিত করে তখন অ্যালার্জি তৈরি হয়। এটি কেন ঘটে তার সঠিক কারণ সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায়নি, তবে গবেষকরা কয়েকটি অবদানকারী কারণ চিহ্নিত করেছেন।

বংশগতি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে আপনার অ্যালার্জি ঝুঁকি নির্ধারণে। যদি আপনার একজন বাবা-মায়ের অ্যালার্জি থাকে, তাহলে আপনারও অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় ২৫%। যদি উভয় বাবা-মায়ের অ্যালার্জি থাকে, তাহলে আপনার ঝুঁকি প্রায় ৬০-৭০% বেড়ে যায়।

শৈশবকালে পরিবেশগত কারণগুলি অ্যালার্জি বিকাশে প্রভাব ফেলতে পারে। যখন আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এখনও বিকাশমান, তখন কিছু অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসলে পরে আপনার তাদের প্রতি অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে।

স্বাস্থ্যকর তত্ত্ব বলে যে খুব পরিষ্কার পরিবেশে বসবাস করা আসলে অ্যালার্জি ঝুঁকি বাড়াতে পারে। যখন আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা জীবনের প্রথম দিকে যথেষ্ট জীবাণুর সাথে দেখা করে না, তখন এটি নিরাপদ পদার্থের প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে।

বায়ু দূষণ এবং জীবনযাত্রার কারণগুলি অ্যালার্জি বিকাশে অবদান রাখতে পারে। উচ্চ দূষণের মাত্রার শহুরে পরিবেশ অ্যালার্জির হার বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত।

কিছু কম সাধারণ ট্রিগারের মধ্যে রয়েছে কিছু ওষুধ, রাসায়নিক বা ধুলোর সাথে কর্মক্ষেত্রে সংস্পর্শে আসা এবং এমনকি চাপ, যা বিদ্যমান অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া আরও খারাপ করতে পারে।

কখন অ্যালার্জির জন্য ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

যদি আপনার অ্যালার্জির লক্ষণগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনে বাধা সৃষ্টি করে বা ওভার-দ্য-কাউন্টার চিকিৎসার প্রতি সাড়া না দেয়, তাহলে আপনার একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করা উচিত। অনেক লোক এটিকে সহ্য করার চেষ্টা করে, কিন্তু অযথা কষ্ট পাওয়ার কোনও প্রয়োজন নেই।

যদি আপনি ক্রনিক কংজেশন, ঘন ঘন ছিঁচকে, বা কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী ত্বকের জ্বালা যেমন ক্রমাগত লক্ষণগুলি অনুভব করেন তাহলে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করুন। আপনার ডাক্তার আপনার প্রতিক্রিয়াগুলির কারণ চিহ্নিত করতে এবং আপনার জন্য কার্যকর একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারেন।

তীব্র অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া (অ্যানাফিল্যাক্সিস)-এর লক্ষণ দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন:

• শ্বাসকষ্ট বা হাঁপানি
• মুখ, ঠোঁট, জিহ্বা বা গলার ফুলে ওঠা
• দ্রুত নাড়ি বা মাথা ঘোরা
• সারা শরীরে ফুসকুড়ি বা তীব্র ত্বকের প্রতিক্রিয়া
• পরিচিত অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসার পর বমি বমি ভাব, বমি, বা ডায়রিয়া
• মৃত্যুভয় বা তীব্র উদ্বেগের অনুভূতি

যদি আপনার অ্যানাফিল্যাক্সিসের সন্দেহ হয় তাহলে ৯১১ নম্বরে কল করতে দ্বিধা করবেন না। এটি একটি জরুরী চিকিৎসাগত অবস্থা যার জন্য অবিলম্বে ইপিনেফ্রিনের চিকিৎসা এবং পেশাদার চিকিৎসা সেবা প্রয়োজন।

যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনার অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়াগুলির কারণ কী, তাহলেও আপনার একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত, কারণ ট্রিগারগুলির সঠিক শনাক্তকরণ কার্যকর ব্যবস্থাপনার চাবিকাঠি।

অ্যালার্জির ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

কিছু কারণ আপনার অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে, যদিও ঝুঁকির কারণ থাকলেও আপনি অ্যালার্জিক হবেন বলে নিশ্চিত নয়। এগুলি বুঝলে আপনি যতটা সম্ভব প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ নিতে পারেন।

পারিবারিক ইতিহাস অ্যালার্জি বিকাশের সবচেয়ে শক্তিশালী পূর্বাভাস। যদি আপনার পরিবারে অ্যালার্জি থাকে, তাহলে আপনারও অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, যদিও আপনার আত্মীয়দের থেকে ভিন্ন পদার্থের প্রতি অ্যালার্জি হতে পারে।

বয়স-সম্পর্কিত কারণগুলিও ভূমিকা পালন করে। শিশুদের খাবারের অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, এবং পরিবেশগত অ্যালার্জি প্রায়শই শৈশব বা যৌবনে প্রথম দেখা দেয়। তবে, আপনি যে কোনও বয়সে নতুন অ্যালার্জি বিকাশ করতে পারেন।

অন্যান্য অ্যালার্জিক অবস্থা থাকা আপনার অতিরিক্ত অ্যালার্জি বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায়। যদি আপনার হাঁপানি, একজিমা বা বিদ্যমান খাবারের অ্যালার্জি থাকে, তাহলে আপনার অন্যান্য অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

পরিবেশগত এক্সপোজার গুরুত্বপূর্ণ সময়কালে আপনার ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে:

• উচ্চ পরাগের মৌসুমে জন্মগ্রহণ
• শৈশবে তামাকের ধোঁয়ার প্রাথমিক সংস্পর্শে আসা
• উচ্চ দূষণের এলাকায় বসবাস
• শৈশবে প্রায়শই অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার

পেশাগত কারণগুলি নির্দিষ্ট অ্যালার্জির ঝুঁকি বাড়াতে পারে। স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের মধ্যে ল্যাটেক্স অ্যালার্জির হার বেশি, বেকারদের প্রায়শই আটা অ্যালার্জি হয় এবং পশুপালকদের পশুর প্রোটিনের প্রতি অ্যালার্জি হতে পারে।

কিছু গবেষণা অনুসারে, কিছু অটোইমিউন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে, যদিও সম্পর্কটি জটিল এবং এখনও অধ্যয়ন করা হচ্ছে।

অ্যালার্জির সম্ভাব্য জটিলতাগুলি কী কী?

যদিও অধিকাংশ অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করা যায়, তবে অ্যান্টিবায়োটিক ছাড়া বা গুরুতর অ্যালার্জি কখনও কখনও আপনার স্বাস্থ্য এবং জীবনের মানকে প্রভাবিত করে এমন জটিলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। আসুন আমরা কী কী সতর্ক থাকা উচিত তা অন্বেষণ করি।

অ্যানাফিল্যাক্সিস হল সবচেয়ে গুরুতর জটিলতা, যদিও এটি তুলনামূলকভাবে বিরল। এই গুরুতর, পুরো শরীরের অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়াটি এক্সপোজারের কয়েক মিনিটের মধ্যেই ঘটতে পারে এবং এপিনেফ্রিন দিয়ে অবিলম্বে চিকিৎসা না করা হলে প্রাণঘাতী হতে পারে।

অ্যাজমার বিকাশ বা অবনতি অ্যালার্জির সাথে, বিশেষ করে পরিবেশগত অ্যালার্জির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত। অনেক অ্যালার্জিক রাইনাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তি অবশেষে অ্যাজমায় আক্রান্ত হন এবং অ্যালার্জি যথাযথভাবে পরিচালনা না করা হলে বিদ্যমান অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন হয়ে উঠতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী সাইনাসাইটিস তখন বিকাশ করতে পারে যখন নাসার অ্যালার্জি আপনার সাইনাসে চলমান প্রদাহ সৃষ্টি করে। এটি ক্রমাগত জমাট, মুখের চাপ এবং সাইনাস সংক্রমণের বর্ধিত ঝুঁকির দিকে নিয়ে যায় যার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।

গৌণ সংক্রমণ তখন ঘটতে পারে যখন অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া আপনার প্রাকৃতিক সুরক্ষামূলক বাধাগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে:

• একজিমা বা পোড়া খুঁড়ে চামড়ার সংক্রমণ
• দীর্ঘস্থায়ী নাসাল জমাটবদ্ধতার কারণে কানের সংক্রমণ
• ব্লক ড্রেনেজ থেকে সাইনাস সংক্রমণ

ঘুমের ব্যাঘাত একটি সাধারণ কিন্তু প্রায়শই উপেক্ষিত জটিলতা। নাসার জঞ্জন, কাশি এবং চুলকানি আপনার ঘুমের মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে দিনের বেলা ক্লান্তি এবং মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার অসুবিধা হয়।

জীবনের মানের উপর প্রভাব উল্লেখযোগ্য হতে পারে। তীব্র খাদ্য অ্যালার্জি সামাজিক কার্যকলাপ সীমিত করতে পারে, যখন পরিবেশগত অ্যালার্জি কিছু ঋতুতে বাইরের কার্যকলাপ সীমিত করতে পারে।

ভালো খবর হলো, সঠিক অ্যালার্জি ব্যবস্থাপনা এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে নিয়মিত যোগাযোগের মাধ্যমে এই জটিলতার বেশিরভাগই প্রতিরোধ বা কমানো যায়।

কিভাবে অ্যালার্জি প্রতিরোধ করা যায়?

যদিও আপনি সম্পূর্ণরূপে অ্যালার্জি বিকাশ প্রতিরোধ করতে পারবেন না, বিশেষ করে যদি আপনার পারিবারিক ইতিহাস থাকে, তবে এমন কিছু কৌশল রয়েছে যা আপনার ঝুঁকি কমাতে বা অ্যালার্জি বিকাশের পর লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

শৈশবকালীন কৌশল শিশুদের অ্যালার্জির ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে:

• জীবনের প্রথম চার মাস অন্তত স্তন্যপান করা
• ৪-৬ মাসের মধ্যে সাধারণ অ্যালার্জেনিক খাবার ধীরে ধীরে পরিচয় করানো (শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী)
• গর্ভাবস্থায় এবং জন্মের পর তামাকের ধোঁয়ার সংস্পর্শে আসা এড়িয়ে চলা
• শৈশবকালে অপ্রয়োজনীয় অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার সীমিত করা

পরিবেশগত পরিবর্তন যদি আপনার ইতিমধ্যে অ্যালার্জি থাকে তবে অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে:

• আপনার বাড়িতে HEPA ফিল্টারযুক্ত এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করা
• উচ্চ পরাগের দিনগুলিতে জানালা বন্ধ রাখা
• ধুলোর পোকামাকড় মারার জন্য সাপ্তাহিক গরম পানিতে বিছানার কাপড় ধোয়া
• অন্দরের আর্দ্রতা ৩০-৫০% এর মধ্যে রাখা
• ধুলো, ছত্রাক এবং পোষা প্রাণীর লোম কমাতে নিয়মিত পরিষ্কার করা

জীবনযাত্রার পদ্ধতি যা সাহায্য করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে ফল এবং সবজি সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য খাওয়া, যার মধ্যে প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামিন এবং প্রদাহ-বিরোধী যৌগ রয়েছে। কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড অ্যালার্জিক প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

এড়িয়ে চলাই সর্বোত্তম প্রতিরোধ একবার আপনি আপনার ট্রিগারগুলি জেনে গেলে। এর অর্থ হল খাবারের লেবেল সাবধানে পড়া, বাইরে খাওয়ার সময় উপাদান সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা এবং পরিবেশগত এক্সপোজার সম্পর্কে সচেতন থাকা।

মনে রাখবেন যে সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলা সবসময় সম্ভব বা ব্যবহারিক নয়, এ কারণেই একটি ভাল চিকিৎসা পরিকল্পনা থাকা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

কিভাবে অ্যালার্জি নির্ণয় করা হয়?

একটি সঠিক অ্যালার্জি নির্ণয় সাধারণত আপনার চিকিৎসা ইতিহাস, শারীরিক পরীক্ষা এবং নির্দিষ্ট পরীক্ষার সমন্বয়ে জড়িত। আপনার ডাক্তার আপনার সাথে কাজ করে আপনার প্রতিক্রিয়ার সঠিক ট্রিগারগুলি চিহ্নিত করবে।

চিকিৎসা ইতিহাস প্রায়শই নির্ণয়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনার ডাক্তার লক্ষণগুলি কখন ঘটে, এর আগে আপনি কী করছিলেন বা খাচ্ছিলেন এবং লক্ষণগুলি কতক্ষণ স্থায়ী হয় সে সম্পর্কে বিস্তারিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে একটি লক্ষণ ডায়েরি রাখা অবিশ্বাস্যভাবে সহায়ক হতে পারে।

স্কিন প্রিক টেস্ট হল সবচেয়ে সাধারণ অ্যালার্জি পরীক্ষা। আপনার ডাক্তার আপনার ত্বকে (সাধারণত আপনার হাত বা পিঠে) সম্ভাব্য অ্যালার্জেনের ক্ষুদ্র পরিমাণ রাখে এবং অ্যালার্জেন প্রবেশ করার জন্য ক্ষুদ্র ক্ষত তৈরি করে। যদি আপনার অ্যালার্জি থাকে, তাহলে ১৫-২০ মিনিটের মধ্যে আপনার একটি ছোট উঁচু ফোলা দেখা যাবে।

রক্ত পরীক্ষা (যাকে নির্দিষ্ট IgE পরীক্ষা বলা হয়) আপনার রক্তে অ্যালার্জি-সম্পর্কিত অ্যান্টিবডি পরিমাণ পরিমাপ করে। ত্বকের অবস্থা, ওষুধ, বা তীব্র প্রতিক্রিয়ার ঝুঁকির কারণে ত্বক পরীক্ষা সম্ভব না হলে এগুলি উপযোগী।

এলিমিনেশন ডায়েট প্রায়শই সন্দেহভাজন খাদ্য অ্যালার্জির জন্য ব্যবহার করা হয়। আপনি কয়েক সপ্তাহ ধরে আপনার খাদ্য থেকে সন্দেহভাজন খাবারগুলি সরিয়ে ফেলবেন, তারপর ধীরে ধীরে সেগুলি পুনরায় প্রবর্তন করবেন এবং লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করবেন। এটি সর্বদা চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে করা উচিত।

প্যাচ টেস্ট যোগাযোগ অ্যালার্জি চিহ্নিত করতে সাহায্য করে। সম্ভাব্য অ্যালার্জেনের ক্ষুদ্র পরিমাণ আপনার পিঠে লাগানো প্যাচে ৪৮ ঘন্টার জন্য রাখা হয় যাতে দেখা যায় ত্বকের প্রতিক্রিয়া তৈরি হচ্ছে কিনা।

চ্যালেঞ্জ টেস্ট হলো এক ধরণের পরীক্ষা যেখানে নিয়ন্ত্রিত পরিবেশে সন্দেহভাজন অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আনা হয়। সাধারণত অন্যান্য পরীক্ষার ফলাফল অনিশ্চিত হলে এই পরীক্ষাগুলি করা হয় এবং এই পরীক্ষাগুলি সর্বদা জরুরী চিকিৎসার ব্যবস্থা সহজলভ্য থাকার অবস্থায় করা হয়।

আপনার ডাক্তারের সবগুলি পরীক্ষার প্রয়োজন নাও হতে পারে। প্রায়শই, আপনার ইতিহাস এবং এক বা দুটি পরীক্ষার সমন্বয়ে একটি স্পষ্ট নির্ণয় করা সম্ভব।

অ্যালার্জির চিকিৎসা কি?

অ্যালার্জির চিকিৎসা তিনটি প্রধান পদ্ধতিতে কেন্দ্রীভূত: ট্রিগার এড়িয়ে চলা, ঔষধের সাহায্যে উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করা এবং কিছু ক্ষেত্রে, ইমিউনোথেরাপির মাধ্যমে সহনশীলতা বৃদ্ধি করা। আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনা আপনার অ্যালার্জির ধরণ এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করবে।

বেশিরভাগ অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়ার জন্য অ্যান্টিহিস্টামিন সাধারণত প্রথম লাইনের চিকিৎসা। এগুলি হিস্টামিনকে ব্লক করে কাজ করে, যা অনেক অ্যালার্জির উপসর্গের কারণ। আপনি পুরোনো সংস্করণগুলি ব্যবহার করতে পারেন যা আপনাকে ঘুমিয়ে ফেলতে পারে অথবা নতুন সংস্করণগুলি ব্যবহার করতে পারেন যা সাধারণত ঘুমের কারণ হয় না।

আপনার নাক এবং সাইনাসে প্রভাবিত পরিবেশগত অ্যালার্জির জন্য নাসাল কর্টিকোস্টেরয়েড বিশেষভাবে কার্যকর। এই প্রেসক্রিপশন স্প্রে প্রদাহ কমায় এবং নিয়মিত ব্যবহারের মাধ্যমে, শুধুমাত্র প্রতিক্রিয়া হলে নয়, উপসর্গ প্রতিরোধ করতে পারে।

ডিকনজেস্ট্যান্ট বন্ধ নাকের সমস্যায় সাহায্য করতে পারে তবে এটি কেবলমাত্র অল্প সময়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত। তিন দিনের বেশি সময় ধরে ডিকনজেস্ট্যান্ট নাসাল স্প্রে ব্যবহার করা আসলে কংজেশন আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

অন্যান্য ঔষধ যা আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন:

• অ্যাজমা-সম্পর্কিত অ্যালার্জির জন্য লুকোট্রিয়েন মডিফায়ার
• প্রতিক্রিয়া শুরু হওয়ার আগেই প্রতিরোধ করার জন্য মাস্ট সেল স্টেবিলাইজার
• ত্বকের প্রতিক্রিয়ার জন্য টপিকাল কর্টিকোস্টেরয়েড
• যদি আপনার অ্যালার্জিক অ্যাজমা থাকে তাহলে ব্রঙ্কোডাইলেটর

ইমিউনোথেরাপি (অ্যালার্জি ইনজেকশন বা সাবলিঙ্গুয়াল ট্যাবলেট) পরিবেশগত অ্যালার্জির জন্য অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে। এই চিকিৎসা পদ্ধতিতে ধীরে ধীরে আপনাকে আপনার অ্যালার্জেনের ক্রমবর্ধমান পরিমাণের সংস্পর্শে আনা হয় যাতে আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সময়ের সাথে সাথে কম প্রতিক্রিয়াশীল হয়ে ওঠে।

গুরুতর প্রতিক্রিয়ার জন্য জরুরি চিকিৎসা এর মধ্যে রয়েছে এপিনেফ্রিন অটো-ইনজেক্টর (যেমন এপিপেন)। যদি আপনি অ্যানাফিল্যাক্সিসের ঝুঁকিতে থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তার এগুলি লিখে দেবেন এবং আপনাকে কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা শেখাবেন।

বেশিরভাগ মানুষ শুধুমাত্র একটি চিকিৎসা পদ্ধতিতে নির্ভর করার পরিবর্তে বিভিন্ন পদ্ধতির সমন্বয়ে সর্বোত্তম ফলাফল পান।

অ্যালার্জির সময় বাড়িতে চিকিৎসা কীভাবে নেওয়া যায়?

বাড়িতে অ্যালার্জি পরিচালনার জন্য পরিবেশগত নিয়ন্ত্রণ, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং আপনার ওষুধ কার্যকরভাবে কখন ব্যবহার করতে হবে তা জানা—এই সমস্তের সমন্বয় প্রয়োজন। এই কৌশলগুলি আপনার লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে এবং আপনার দৈনন্দিন আরাম বাড়াতে পারে।

পরিবেশগত নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা প্রায়শই আপনার প্রথম প্রতিরক্ষা লাইন:

• উচ্চ পরাগের দিনগুলিতে জানালা বন্ধ রাখুন এবং পরিবর্তে এয়ার কন্ডিশনিং ব্যবহার করুন
• বাইরে সময় কাটানোর পর স্নান করুন এবং পোশাক পরিবর্তন করুন
• তুলো এবং গদিতে অ্যালার্জেন-প্রমাণ কভার ব্যবহার করুন
• সপ্তাহে একবার কমপক্ষে 130°F তাপমাত্রার পানিতে বিছানার কাপড় ধুয়ে ফেলুন
• ছাঁচের বৃদ্ধি রোধ করার জন্য ঘরের আর্দ্রতা 50% এর নিচে রাখুন
• HEPA ফিল্টারযুক্ত ভ্যাকুয়াম দিয়ে নিয়মিত পরিষ্কার করুন

আপনার ওষুধের সময় নির্ধারণ এগুলিকে আরও কার্যকর করে তুলতে পারে। অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসার আগে অ্যান্টিহিস্টামিন গ্রহণ করুন, লক্ষণ শুরু হওয়ার অপেক্ষা করবেন না। ঋতুকালীন অ্যালার্জির জন্য, এর অর্থ হতে পারে আপনার সাধারণ অ্যালার্জি মৌসুম শুরু হওয়ার কয়েক সপ্তাহ আগে চিকিৎসা শুরু করা।

প্রাকৃতিক প্রতিকার যা কিছু মানুষের কাছে সহায়ক বলে মনে হয় তার মধ্যে রয়েছে:

• অ্যালার্জেন এবং শ্লেষ্মা পরিষ্কার করার জন্য লবণাক্ত নাসাল ধৌত
• স্থানীয় মধু (যদিও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সীমিত)
• ঋতুকালীন অ্যালার্জির জন্য বাটারবার সম্পূরক (আগে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন)
• কোয়ারসেটিন, পেঁয়াজ এবং আপেলের মধ্যে পাওয়া একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামিন

খাদ্য এবং জীবনযাত্রার বিষয়গুলি আপনার সামগ্রিক অ্যালার্জি ব্যবস্থাপনাকে সমর্থন করতে পারে। ভালোভাবে জল পান করা শ্লেষ্মা পাতলা করতে সাহায্য করে, যখন ভিটামিন সি এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবারের প্রদাহবিরোধী প্রভাব থাকতে পারে।

চাপ ব্যবস্থাপনা আপনার চিন্তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। চাপ অ্যালার্জির লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে, তাই গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস, নিয়মিত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত ঘুমের মতো অনুশীলন অবাক করাভাবে সহায়ক হতে পারে।

যা আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা ট্র্যাক করতে এবং আপনার হোম ম্যানেজমেন্ট কৌশল সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করতে মনে রাখবেন।

আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন?

আপনার অ্যালার্জি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত হয়ে আসা আপনার ডাক্তারকে সর্বোত্তম যত্ন প্রদান করতে এবং আপনাদের একসাথে সময়ের সর্বোত্তম ব্যবহার করতে সাহায্য করবে। একটু প্রস্তুতি আরও সঠিক নির্ণয় এবং আরও ভাল চিকিৎসা সুপারিশের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

কমপক্ষে দুই সপ্তাহ আগে থেকে বিস্তারিত লক্ষণ ডায়েরি রাখুন। লক্ষণগুলি কখন ঘটে, আপনি কী করছিলেন, খাচ্ছিলেন বা আগে কীতে উন্মুক্ত ছিলেন এবং লক্ষণগুলি ১-১০ স্কেলে কতটা তীব্র ছিল তা নোট করুন।

আপনার চিকিৎসা তথ্য সংগ্রহ করুন:

• বর্তমান সমস্ত ওষুধের তালিকা তৈরি করুন, ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ এবং সম্পূরক সহ
• পূর্ববর্তী অ্যালার্জি পরীক্ষা বা চিকিৎসার রেকর্ড নিয়ে আসুন
• অ্যালার্জি, হাঁপানি বা একজিমার কোনও পারিবারিক ইতিহাস নোট করুন
• আপনার লক্ষণগুলিতে আপনি যে কোনও প্যাটার্ন লক্ষ্য করেছেন তা নথিভুক্ত করুন

আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য নির্দিষ্ট প্রশ্ন প্রস্তুত করুন:

• আমার কোন নির্দিষ্ট অ্যালার্জেনের জন্য পরীক্ষা করা উচিত?
• আমার ট্রিগারগুলি এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় কী?
• আমার পরিস্থিতির জন্য আপনি কোন ওষুধ সুপারিশ করবেন?
• আমাকে কি এপিনেফ্রিন অটো-ইনজেক্টর বহন করতে হবে?
• আপনার সাথে কখন ফলো আপ করবো?

ওষুধের সময়সূচী বিবেচনা করুন আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে। কিছু অ্যালার্জি ওষুধ স্কিন টেস্টের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে, তাই যদি আপনাকে আগে কোনও ওষুধ নেওয়া বন্ধ করতে হয় তবে সময়সূচী করার সময় জিজ্ঞাসা করুন।

একজন সহায়ক ব্যক্তিকে সাথে নিয়ে আসুন যদি আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করেন বা যদি আপনি জটিল চিকিৎসা বিকল্প নিয়ে আলোচনা করেন। তারা আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য মনে রাখতে এবং আপনার ভুলে যাওয়া প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার জীবনযাত্রার বিষয়ে সৎ হোন এবং আপনি কোন চিকিৎসা পদ্ধতি অনুসরণ করতে ইচ্ছুক এবং সক্ষম। সর্বোত্তম চিকিৎসা পরিকল্পনা হল এমন একটি যা আপনি আসলে অনুসরণ করবেন।

অ্যালার্জির মূল কী টেকওয়ে কি?

অ্যালার্জি অবিশ্বাস্যভাবে সাধারণ, লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে এবং যদিও এগুলি হতাশাজনক হতে পারে, তবে সঠিক পদ্ধতির সাথে এগুলি অবশ্যই পরিচালনাযোগ্য। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি মনে রাখা উচিত যে আপনাকে অ্যালার্জির লক্ষণগুলি সহ্য করতে হবে না বা আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ করতে দিতে হবে না।

সফল অ্যালার্জি ব্যবস্থাপনার সাধারণত তিনটি মূল উপাদান থাকে: যখনই সম্ভব আপনার ট্রিগারগুলি চিহ্নিত করা এবং এড়িয়ে চলা, লক্ষণ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য উপযুক্ত ওষুধ ব্যবহার করা এবং আপনার নির্দিষ্ট চাহিদার সাথে মানানসই একটি বিস্তৃত চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কাজ করা।

প্রাথমিক হস্তক্ষেপ প্রায়শই আরও ভাল ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়, তাই যদি আপনার লক্ষণগুলি আপনার ঘুম, কাজ, স্কুল বা দৈনন্দিন কার্যকলাপ উপভোগ করার সাথে হস্তক্ষেপ করে তবে সাহায্য চাওয়ার জন্য দ্বিধা করবেন না। সহজ জীবনধারার পরিবর্তন থেকে শুরু করে উন্নত ইমিউনোথেরাপি বিকল্প পর্যন্ত অনেক কার্যকর চিকিৎসা উপলব্ধ।

মনে রাখবেন যে অ্যালার্জি ব্যবস্থাপনা সাধারণত দীর্ঘমেয়াদী প্রক্রিয়া, দ্রুত নয়। আপনার জন্য কী কাজ করে তা বের করতে কিছুটা সময় লাগতে পারে এবং আপনার চাহিদা ঋতু, বয়স বা জীবনের পরিস্থিতির সাথে পরিবর্তিত হতে পারে। প্রক্রিয়াটির সাথে ধৈর্য ধরুন এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে খোলা যোগাযোগ বজায় রাখুন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, যদি আপনি গুরুতর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার ঝুঁকিতে থাকেন, তাহলে নিশ্চিত হোন যে আপনি আপনার জরুরী কর্ম পরিকল্পনা বুঝতে পারছেন এবং সর্বদা আপনার নির্ধারিত ওষুধগুলি সাথে রাখুন। যথাযথ প্রস্তুতি এবং চিকিৎসার মাধ্যমে, অ্যালার্জিযুক্ত অধিকাংশ মানুষই উল্লেখযোগ্য সীমাবদ্ধতা ছাড়াই পূর্ণ ও সক্রিয় জীবনযাপন করতে পারে।

অ্যালার্জির সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

প্রশ্ন ১: একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসেবে কি নতুন অ্যালার্জি তৈরি হতে পারে?

হ্যাঁ, আপনি যে কোনও বয়সে, এমনকি আগে কখনও না থাকলেও, নতুন অ্যালার্জি তৈরি করতে পারেন। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নতুন অ্যালার্জি বেশ সাধারণ, বিশেষ করে পরিবেশগত অ্যালার্জি যেমন পরাগ বা ধুলোর কণা। আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা হরমোনের পরিবর্তন, চাপ, অসুস্থতা বা নতুন অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে বৃদ্ধির মতো কারণে সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে পারে। যদি আপনি নতুন লক্ষণ অনুভব করেন যা অ্যালার্জির সাথে সম্পর্কিত বলে মনে হচ্ছে, তাহলে পরীক্ষা করা উচিত, এমনকি যদি আপনার আগে কখনও অ্যালার্জি নাও থাকে।

প্রশ্ন ২: ঋতুকালীন অ্যালার্জি কি ঘাসজ্বরের সাথে একই?

হ্যাঁ, ঋতুকালীন অ্যালার্জি এবং ঘাসজ্বর একই অবস্থাকে বোঝায়, যা চিকিৎসাবিদ্যায় অ্যালার্জিক রাইনাইটিস নামে পরিচিত। "ঘাসজ্বর" শব্দটি কিছুটা বিভ্রান্তিকর কারণ এতে জ্বর জড়িত নয় এবং এটি অগত্যগতভাবে ঘাসের কারণে হয় না। এটি গাছ, ঘাস এবং আগাছা থেকে বাতাসে ভাসমান পরাগের প্রতি একটি অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া যা নির্দিষ্ট ঋতুতে ঘটে। আপনি এটিকে "গোলাপ জ্বর" বা "গ্রীষ্মকালীন ক্যাটার" নামেও শুনতে পারেন, কিন্তু এগুলি সবই ঋতুকালীন পরাগের প্রতি একই মৌলিক অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়াকে বর্ণনা করে।

প্রশ্ন ৩: অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

এলার্জির প্রতিক্রিয়ার সময়কাল এলার্জির ধরণ এবং এক্সপোজারের মাত্রার উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। হাইভস বা শ্বাসযন্ত্রের লক্ষণের মতো তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া এক্সপোজার শেষ হওয়ার পর কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। যদি আপনি ক্রমাগত এক্সপোজারের মধ্যে থাকেন তাহলে মৌসুমী এলার্জির লক্ষণ সম্পূর্ণ পরাগ মৌসুম (সপ্তাহ থেকে মাস) জুড়ে স্থায়ী হতে পারে। ট্রিগারিং পদার্থ এড়িয়ে চলার পর সাধারণত কয়েক দিন থেকে এক সপ্তাহের মধ্যে যোগাযোগজনিত এলার্জি সেরে যায়। খাবারের এলার্জির লক্ষণ সাধারণত কয়েক ঘন্টা থেকে এক দিনের মধ্যে কমে যায়, যদিও পাচনতন্ত্রের লক্ষণ আরও দীর্ঘ সময় ধরে থাকতে পারে।

প্রশ্ন ৪: এলার্জি কি ক্লান্তি এবং ব্রেইন ফগ সৃষ্টি করতে পারে?

অবশ্যই। এলার্জি অবশ্যই ক্লান্তি, মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার অসুবিধা এবং অনেক লোকের বর্ণনা অনুযায়ী “ব্রেইন ফগ” অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। এটি বেশ কয়েকটি কারণে ঘটে: আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা হুমকি হিসেবে যা বোঝে তার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অতিরিক্ত কাজ করছে, এলার্জির ওষুধ ঘুম ঘুম ভাব সৃষ্টি করতে পারে, জ্যাম এবং অস্বস্তির কারণে ঘুমের ঘাটতি আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে এবং চলমান এলার্জির প্রতিক্রিয়া থেকে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ আপনার শক্তির মাত্রা এবং মানসিক স্পষ্টতায় প্রভাব ফেলতে পারে। অনেক লোক দেখেছে যে তাদের এলার্জির কার্যকর চিকিৎসা তাদের শক্তি এবং মনোযোগকেও উন্নত করে।

প্রশ্ন ৫: এলার্জি থেকে মুক্তি পাওয়া কি সম্ভব?

হ্যাঁ, কিছু এলার্জি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব, যদিও এটি কিছু ধরণের ক্ষেত্রে অন্যদের তুলনায় বেশি সাধারণ। শিশুরা প্রায়শই দুধ, ডিম এবং সয়ের খাবারের এলার্জি থেকে মুক্তি পায়, ১৬ বছর বয়সের মধ্যে প্রায় ৮০% শিশু দুধ এবং ডিমের এলার্জি থেকে মুক্তি পায়। তবে, বাদাম, গাছের বাদাম, মাছ এবং শেলফিশের এলার্জি বয়ঃপ্রাপ্ত বয়সেও স্থায়ী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। পরিবেশগত এলার্জিও সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে পারে - কিছু লোক দেখেছে যে তাদের মৌসুমী এলার্জি বয়সের সাথে সাথে উন্নত হয়, আবার অন্যদের নতুন সংবেদনশীলতা বিকাশ করতে পারে। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি কোন এলার্জি থেকে মুক্তি পেয়েছেন, তাহলে নিজে চেষ্টা করার পরিবর্তে নিরাপদে পরীক্ষা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন।