ভাঙ্গা পা

পায়ের উপর কোনও পতন, আঘাত, অথবা ভারী বস্তুর পতন পায়ের এক বা একাধিক হাড় ভেঙে যেতে পারে।

ভেঙে যাওয়া পা, যাকে ভগ্ন পাও বলা হয়, এটি পায়ের এক বা একাধিক হাড়ের আঘাত। খেলাধুলার আঘাত, গাড়ির দুর্ঘটনা, পায়ের উপর ভারী বস্তুর পতন, অথবা ভুল পদক্ষেপ বা পতনের ফলে হাড় ভেঙে যেতে পারে।

ভগ্ন হাড়ের ক্ষেত্রে হাড়ে ক্ষুদ্র ফাটল থেকে শুরু করে একাধিক হাড় ভেঙে যাওয়া এবং ত্বকের মধ্য দিয়ে ভেঙে যাওয়া পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের হতে পারে।

ভেঙে যাওয়া পায়ের হাড়ের চিকিৎসা হাড় কোথায় ভেঙেছে এবং ভাঙ্গন কতটা গুরুতর তার উপর নির্ভর করে। গুরুতর ভাঙ্গনের ক্ষেত্রে ভাঙ্গা হাড়ের টুকরোগুলিকে স্থির রাখার জন্য প্লেট, রড বা স্ক্রু ব্যবহার করে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে যতক্ষণ না সেগুলি ভালো হয়।

একটি ভাঙা পায়ের হাড় কিছু এমন লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে: তাৎক্ষণিক স্পন্দিত ব্যথা। ক্রিয়াকলাপের সাথে ব্যথা বেড়ে যায় এবং বিশ্রামের সাথে কমে যায়। শোথ। জখম। কোমলতা। পায়ের আদর্শ আকৃতির পরিবর্তন, যাকে বিকৃতি বলে। চলাচল বা পায়ের উপর ওজন দেওয়ার সাথে সমস্যা বা ব্যথা। হাড় ত্বকের মধ্য দিয়ে বেরিয়ে আসা, যাকে উন্মুক্ত ভাঙ্গন বলে। যদি আপনার পায়ের আকৃতি নষ্ট হয়ে যায়, যদি ব্যথা ও শোথ স্ব-চিকিৎসার মাধ্যমে ভালো না হয়, অথবা যদি ব্যথা ও শোথ সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হয় তাহলে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে দেখা করুন। কিছু ভাঙ্গনে হাঁটা সম্ভব, তাই যদি আপনি আপনার পায়ের উপর ওজন দিতে পারেন তাহলে ধরে নেবেন না যে আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন নেই।

যদি আপনার পায়ের আকৃতি নষ্ট হয়ে যায়, যদি স্ব-চিকিৎসার পরেও ব্যথা ও ফোলাভাব ভালো না হয়, অথবা যদি সময়ের সাথে সাথে ব্যথা ও ফোলাভাব আরও বেড়ে যায়, তাহলে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে দেখা করুন। কিছু কিছু ফ্র্যাকচারে হাঁটা সম্ভব, তাই যদি আপনি আপনার পায়ের উপর ওজন দিতে পারেন তাহলে মনে করবেন না যে আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন নেই।

পায়ের হাড় ভেঙে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি হলো:

• গাড়ির দুর্ঘটনা। গাড়ির দুর্ঘটনায় যে ধরণের চাপের আঘাত হতে পারে তা হাড় ভেঙে যেতে পারে এবং তা ঠিক করার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
• পড়ে যাওয়া। হোঁচট খেয়ে পড়ে যাওয়ার ফলে পায়ের হাড় ভেঙে যেতে পারে। উঁচু থেকে লাফিয়ে পড়ে পায়ের উপর পড়লেও হাড় ভেঙে যেতে পারে।
• ভারী বস্তুর আঘাত। পায়ের উপর ভারী কিছু পড়ে যাওয়া হাড় ভাঙার একটি সাধারণ কারণ।
• ভুল পদক্ষেপ। কখনও কখনও হোঁচট খেলে পায়ের মোচড় দিয়ে হাড় ভেঙে যেতে পারে। আসবাবপত্রে পায়ের আঙ্গুল ধাক্কা লাগলেও ভেঙে যেতে পারে।
• অতিরিক্ত ব্যবহার। পায়ের ওজন বহনকারী হাড়ে স্ট্রেস ফ্র্যাকচার সাধারণ। দীর্ঘ দূরত্ব দৌড়ানোর মতো দীর্ঘ সময় ধরে বারবার বল প্রয়োগ করা বা অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে এই ক্ষুদ্র ফাটলগুলি সবচেয়ে বেশি হয়। কিন্তু অস্টিওপোরোসিসের মতো কোনও অবস্থার কারণে হাড় দুর্বল হয়ে গেলে নিয়মিত ব্যবহারের ফলেও এটি হতে পারে।

আপনার পায়ের হাড় বা গোড়ালি ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকতে পারে যদি আপনি:

• উচ্চ প্রভাবের খেলাধুলা করেন। বাস্কেটবল, ফুটবল, জিমন্যাস্টিকস, টেনিস এবং ফুটবলের মতো খেলাধুলার চাপ, সরাসরি আঘাত এবং মোচড়ের আঘাত পায়ের হাড় ভেঙে যেতে পারে।
• দুর্বল কৌশল বা খেলার সরঞ্জাম ব্যবহার করেন। দুর্বল প্রশিক্ষণ কৌশল, যেমন উষ্ণতা না করা, পায়ের আঘাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। খারাপ সরঞ্জাম, যেমন খুব পুরানো বা ঠিকমতো না ফিট করা জুতা, স্ট্রেস ফ্র্যাকচার এবং পতনের ঝুঁকিও বাড়াতে পারে।
• হঠাৎ করে আপনার কার্যকলাপের মাত্রা বাড়ান। আপনি একজন প্রশিক্ষিত অ্যাথলেট হোন বা যিনি শুধুমাত্র ব্যায়াম শুরু করেছেন, হঠাৎ করে কতক্ষণ, কতটা কঠোর বা কত ঘন ঘন ব্যায়াম করেন তা বাড়ানো স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
• নির্দিষ্ট কাজে কাজ করেন। নির্দিষ্ট কর্মক্ষেত্র, যেমন নির্মাণ স্থল, আপনাকে উচ্চতা থেকে পড়ে যাওয়ার বা আপনার পায়ে ভারী কিছু ফেলে দেওয়ার ঝুঁকিতে ফেলে।
• আপনার বাড়ি অগোছালো বা খারাপ আলোযুক্ত রাখেন। খুব বেশি জিনিসপত্র বা খুব কম আলোযুক্ত ঘরে ঘোরাঘুরি করলে পড়ে যাওয়া এবং পায়ের আঘাতের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
• নির্দিষ্ট কিছু অবস্থা আছে। অস্টিওপোরোসিস নামে হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়া, আপনার পায়ের হাড়ের আঘাতের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।
• ধূমপান। সিগারেট ধূমপান অস্টিওপোরোসিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। গবেষণাগুলি এটাও দেখায় যে ধূমপানকারীদের ক্ষেত্রে ভাঙ্গার পর সেরে ওঠা আরও বেশি সময় নিতে পারে।

একটি ভাঙা পায়ের হাড়ের জটিলতা সাধারণ নয় তবে এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• গঠগত প্রদাহ (Arthritis)। যেসব ফ্র্যাকচার একটি জয়েন্ট পর্যন্ত বিস্তৃত হয় সেগুলি বছর পরে গঠগত প্রদাহের কারণ হতে পারে। যদি আপনার পায়ের হাড় ভাঙার অনেক পরেও ব্যথা শুরু হয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে দেখা করুন।
• অস্থি সংক্রমণ, যাকে অস্টিওমাইয়েলাইটিস বলা হয়। যদি আপনার একটি উন্মুক্ত ফ্র্যাকচার থাকে যেখানে হাড়ের এক প্রান্ত ত্বকের মধ্য দিয়ে বেরিয়ে আসে, তাহলে আপনার হাড় ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে আসতে পারে যা সংক্রমণের কারণ হয়।
• নার্ভ বা রক্তবাহী পাত্রের ক্ষতি। পায়ের আঘাত স্নায়ু এবং রক্তবাহী পাত্রকে আঘাত করতে বা ছিড়তে পারে। যদি আপনি অসাড়তা অনুভব করেন বা মনে হয় আপনার পায়ের যথেষ্ট রক্ত ​​প্রবাহ হচ্ছে না, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা সাহায্য নিন। রক্ত ​​প্রবাহের অভাব অস্থিকে মারতে পারে, যাকে অ্যাভাস্কুলার নেক্রোসিস বলা হয়।
• কম্পার্টমেন্ট সিন্ড্রোম। পায়ের ফ্র্যাকচারের সাথে এই অবস্থা খুব কমই ঘটে। এটি ব্যথা, ফোলা, অসাড়তা এবং কখনও কখনও পায়ের প্রভাবিত পেশী ব্যবহার করতে অক্ষম হওয়ার কারণ হয়।

এই খেলাধুলা এবং সুরক্ষা টিপসগুলি পা ভেঙে যাওয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে:

• উপযুক্ত জুতা পরুন। রুক্ষ ভূখণ্ডে হাইকিং জুতা ব্যবহার করুন। আপনার খেলার জন্য উপযুক্ত অ্যাথলেটিক জুতা বেছে নিন।
• প্রয়োজন অনুযায়ী অ্যাথলেটিক জুতা পরিবর্তন করুন। ট্রেড বা হিল ঘষা শেষ হয়ে গেলে বা জুতার ঘর্ষণ সমান না হলে জুতাগুলি ত্যাগ করুন। যদি আপনি একজন রানার হন, তাহলে প্রতি ৩০০ থেকে ৪০০ মাইল পর পর আপনার জুতা পরিবর্তন করুন।
• ধীরে শুরু করুন। এটি একটি নতুন ফিটনেস প্রোগ্রাম এবং আপনার প্রতিটি ওয়ার্কআউটের জন্য প্রযোজ্য।
• একটি সুষম ফিটনেস প্রোগ্রাম থাকুন। একটি সুষম ফিটনেস প্রোগ্রামে আপনার হৃৎপিণ্ডের কাজ করার জন্য অ্যারোবিক ফিটনেস, পেশী তৈরির জন্য শক্তি প্রশিক্ষণ এবং আপনার জয়েন্টগুলিকে তাদের সম্পূর্ণ গতির পরিসীমা দিয়ে নেওয়ার জন্য আন্দোলন অন্তর্ভুক্ত থাকে, যাকে নমনীয়তা বলে।
• হাড়ের শক্তি তৈরি করুন। যথেষ্ট ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি পান। ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে দুগ্ধজাত দ্রব্য, পাতাযুক্ত সবুজ শাক এবং টোফু। আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনাকে ভিটামিন ডি সম্পূরক গ্রহণ করার প্রয়োজন হয়।
• রাতের আলো ব্যবহার করুন। অন্ধকারে হাঁটার ফলে অনেক পায়ের আঙ্গুল ভেঙে যায়।
• আপনার বাড়ির জঞ্জাল সরিয়ে ফেলুন। মেঝে থেকে জঞ্জাল সরিয়ে রাখলে আপনি ভেঙে পড়তে পারবেন না।

আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার আপনার গোড়ালি, পায়ের পাতা এবং নিম্ন পা পরীক্ষা করে কোমলতা দেখবেন। আপনার পায়ের আন্দোলন পরিসীমা দেখানোর জন্য পায়ের চারপাশে নড়াচড়া করতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার আপনার হাঁটার ধরণ পর্যবেক্ষণ করতে চাইতে পারেন।

একটি ভাঙা পায়ের রোগ নির্ণয়ের জন্য, আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার এই ইমেজিং পরীক্ষাগুলির একটি বা একাধিকের আদেশ দিতে পারেন।

• এক্স-রে। বেশিরভাগ পায়ের ফ্র্যাকচার এক্স-রেতে দেখা যায়। চাপজনিত ফ্র্যাকচার প্রায়শই এক্স-রেতে দেখা যায় না যতক্ষণ না ভাঙ্গাটি সারতে শুরু করে।
• অস্থি স্ক্যান। একটি অস্থি স্ক্যান এমন ভাঙ্গা খুঁজে পেতে পারে যা এক্স-রেতে দেখা যায় না। একজন টেকনিশিয়ান একটি ছোট পরিমাণে তেজষ্ক্রিয় পদার্থ একটি শিরায় ইনজেকশন করে। তেজষ্ক্রিয় পদার্থ ক্ষতিগ্রস্ত হাড়, স্ট্রেস ফ্র্যাকচার সহ, ইমেজে উজ্জ্বল দাগ হিসেবে দেখায়।
• সিটি স্ক্যান। একটি সিটি স্ক্যান বিভিন্ন কোণ থেকে শরীরের হাড়ের বিস্তারিত ইমেজ তৈরি করতে এক্স-রে কৌশল ব্যবহার করে। এক্স-রে তুলনায়, সিটি স্ক্যান আহত হাড় এবং এর চারপাশের নরম টিস্যু সম্পর্কে আরও বিস্তারিত তথ্য দেখাতে পারে।
• এমআরআই স্ক্যান। এমআরআই পায়ের পাতা এবং গোড়ালির নরম টিস্যুর বিস্তারিত ইমেজ তৈরি করতে রেডিও তরঙ্গ এবং একটি শক্তিশালী চুম্বকীয় ক্ষেত্র ব্যবহার করে। এই ইমেজিং এক্স-রেতে দেখা যায় না এমন ভাঙ্গা দেখাতে পারে।