দূরদৃষ্টি কী? লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা
Created at:1/16/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
দূরদৃষ্টি, যা হাইপারোপিয়া নামেও পরিচিত, এটি একটি সাধারণ দৃষ্টি সমস্যা যেখানে আপনি দূরের বস্তু স্পষ্টভাবে দেখতে পারেন, কিন্তু কাছের জিনিসগুলি ধোঁয়াচ্ছে মনে হয়। এটি ঘটে যখন আপনার চোখ সঠিকভাবে আলোকে বেঁকিয়ে দেয় না, ফলে চিত্রগুলি আপনার রেটিনার উপর সরাসরি ফোকাস করার পরিবর্তে পিছনে ফোকাস করে।
এই প্রতিসারক ত্রুটি বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে এবং যে কোনও বয়সে বিকাশ করতে পারে। কিছু মানুষ হালকা দূরদৃষ্টি নিয়ে জন্মগ্রহণ করে যা বৃদ্ধির সাথে সাথে উন্নত হয়, অন্যরা বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি আরও লক্ষণীয় হতে পারে, বিশেষ করে পড়ার সময় বা কাছাকাছি কাজ করার সময়।
দূরদৃষ্টির লক্ষণগুলি কী কী?
দূরদৃষ্টির সবচেয়ে স্পষ্ট লক্ষণ হল কাছের জিনিস দেখতে অসুবিধা হওয়া, যখন দূরের দৃষ্টি তুলনামূলকভাবে স্পষ্ট থাকে। আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে পড়া, লেখা বা আপনার ফোন দেখা ক্রমশ কঠিন হয়ে উঠছে।
এখানে কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে যা আপনি অনুভব করতে পারেন:
- পড়ার সময় বা কাছাকাছি কাজ করার সময় ঝাপসা দৃষ্টি
- কাছাকাছি কাজের উপর ফোকাস করার পর চোখের পরিশ্রম বা ব্যথা
- মাথাব্যথা, বিশেষ করে পড়ার বা কম্পিউটারের কাজের পর
- কাছাকাছি স্পষ্টভাবে দেখার জন্য চোখের পলক
- কাছের দৃষ্টি প্রয়োজনীয় কাজের পর ক্লান্তি অনুভব
- বিস্তারিত কাজের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে অসুবিধা
দূরদৃষ্টিযুক্ত শিশুরা ভিন্ন লক্ষণ দেখাতে পারে কারণ তারা প্রায়শই তাদের দৃষ্টি সমস্যা আছে বুঝতে না পেরেই মানিয়ে নেয়। তারা পড়া এড়িয়ে চলতে পারে, স্কুলে সমস্যায় পড়তে পারে বা কাছাকাছি ফোকাস প্রয়োজনীয় কার্যকলাপে কম আগ্রহী বলে মনে হতে পারে।
কিছু ক্ষেত্রে, হালকা দূরদৃষ্টিযুক্ত ব্যক্তিরা তাদের ৪০-এর দশকে লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে পারে না, যখন প্রাকৃতিক বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি অবস্থাটিকে আরও স্পষ্ট করে তোলে। এটি হঠাৎ বোধ হতে পারে, কিন্তু আসলে এটি আপনার চোখের ফোকাস করার ক্ষমতা ধীরে ধীরে সময়ের সাথে সাথে কমে যাচ্ছে।
দূরদৃষ্টির কারণগুলি কী কী?
দূরদৃষ্টি ঘটে যখন আপনার চোখের বল আগা থেকে পিছনে খুব ছোট হয়, অথবা যখন আপনার কর্নিয়ার বক্রতা খুব কম হয়। আপনার চোখকে একটি ক্যামেরার মতো ভাবুন যা পিছনে “ফিল্ম” এ, যা আপনার রেটিনা, আলোকে সঠিকভাবে ফোকাস করতে হবে।
প্রাথমিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- পিতামাতার কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত জেনেটিক ফ্যাক্টর
- জন্ম থেকে উপস্থিত প্রাকৃতিক চোখের আকৃতির বৈচিত্র্য
- স্বাভাবিকের চেয়ে সমতল কর্নিয়া
- গড়ের চেয়ে ছোট চোখের বল
- চোখের লেন্সের নমনীয়তার বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন
বেশিরভাগ দূরদৃষ্টি কেবল আপনার চোখের বিকাশের প্রাকৃতিক বৈচিত্র্যের কারণে হয়। এটি দুর্বল আলোতে পড়ার, পর্দার খুব কাছে বসার বা আপনার যে কাজগুলি করেছেন বা করেননি তার কারণে হয় না।
বিরল ক্ষেত্রে, দূরদৃষ্টি ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত পরিবর্তন, চোখের টিউমার বা রেটিনার রক্তনালীতে সমস্যাগুলির মতো অন্যান্য চোখের অবস্থার ফলে হতে পারে। তবে, এই ক্ষেত্রগুলি অসাধারণ এবং সাধারণত অন্যান্য লক্ষণীয় লক্ষণগুলির সাথে আসে।
দূরদৃষ্টির জন্য কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?
যদি আপনি কাছের জিনিস দেখতে ক্রমাগত ঝাপসা দৃষ্টি বা চোখের পরিশ্রম অনুভব করেন যা দৈনন্দিন কার্যকলাপে বাধা দেয়, তাহলে আপনার চোখ পরীক্ষার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করানো উচিত। নিয়মিত চোখ পরীক্ষা লক্ষণগুলি বিরক্তিকর হওয়ার আগেই দৃষ্টি পরিবর্তনগুলি শনাক্ত করতে পারে।
যদি আপনি লক্ষ্য করেন, তাহলে একজন চোখের যত্ন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার কথা বিবেচনা করুন:
- পড়া বা কাছাকাছি কাজ করতে ক্রমাগত অসুবিধা
- দৃশ্য কাজের পর ঘন ঘন মাথাব্যথা
- চোখের পরিশ্রম যা বিশ্রামের পরও উন্নত হয় না
- চোখের পলক বা পড়ার উপকরণ হাতের দৈর্ঘ্যে ধরে রাখা
- দৃষ্টি সমস্যার কারণে জীবনের মান হ্রাস
শিশুদের জন্য, হোমওয়ার্ক এড়িয়ে চলা, বই খুব কাছে বা দূরে ধরে রাখা বা ক্লান্ত চোখের সম্পর্কে অভিযোগ করার মতো লক্ষণগুলি দেখুন। শিশুরা প্রায়শই বুঝতে পারে না যে তাদের দৃষ্টি স্বাভাবিক নয়, তাই নিয়মিত শিশু চোখ পরীক্ষা গুরুত্বপূর্ণ।
যদি আপনি হঠাৎ দৃষ্টি পরিবর্তন, তীব্র চোখের ব্যথা অনুভব করেন বা ঝলকানি আলো বা ভাসমান দাগ দেখেন, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন। যদিও এগুলি সাধারণ দূরদৃষ্টির লক্ষণ নয়, তবে এগুলি অন্যান্য গুরুতর চোখের অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে।
দূরদৃষ্টির ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?
কিছু কারণ আপনার দূরদৃষ্টি বিকাশের সম্ভাবনা বাড়াতে পারে, যদিও এই ঝুঁকির কারণগুলি থাকা অনেক লোক কখনোই দৃষ্টি সমস্যা অনুভব করে না। এই কারণগুলি বোঝা আপনাকে সম্ভাব্য পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকতে সাহায্য করতে পারে।
সাধারণ ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- দূরদৃষ্টি বা অন্যান্য প্রতিসারক ত্রুটির পারিবারিক ইতিহাস
- বয়স, বিশেষ করে ৪০ বছরের বেশি যখন প্রেসবিওপিয়া বিকাশ করে
- নির্দিষ্ট জাতিগত পটভূমি যেখানে হাইপারোপিয়ার হার বেশি
- অকালে জন্মগ্রহণ করা, যা চোখের বিকাশে প্রভাব ফেলতে পারে
- ডায়াবেটিসের মতো কিছু চিকিৎসাগত অবস্থা থাকা
বয়স বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ স্বাভাবিক দূরত্বের দৃষ্টি থাকা অনেক লোকই প্রায় ৪০ বছর বয়সে প্রেসবিওপিয়া বিকাশ করে। এই অবস্থা কাছের বস্তুতে ফোকাস করাকে আরও কঠিন করে তোলে এবং বিদ্যমান দূরদৃষ্টিটিকে আরও লক্ষণীয় করে তুলতে পারে।
ঝুঁকির কারণ থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি দূরদৃষ্টি বিকাশ করবেন। পারিবারিক ইতিহাস থাকা অনেক লোক তাদের জীবনে চমৎকার দৃষ্টি বজায় রাখে, অন্যদিকে স্পষ্ট ঝুঁকির কারণ ছাড়া অন্যরাও দৃষ্টি সংশোধন করতে পারে।
দূরদৃষ্টির সম্ভাব্য জটিলতাগুলি কী কী?
অনুপযুক্ত চিকিৎসা দূরদৃষ্টি আপনার দৈনন্দিন আরাম এবং জীবনের মানকে প্রভাবিত করে এমন বেশ কিছু জটিলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। ভাল খবর হল যে এই সমস্যাগুলির বেশিরভাগই সঠিক দৃষ্টি সংশোধনের মাধ্যমে সহজেই প্রতিরোধ করা যায়।
সম্ভাব্য জটিলতার মধ্যে রয়েছে:
- ক্রমাগত ফোকাস করার প্রচেষ্টার কারণে দীর্ঘস্থায়ী চোখের পরিশ্রম এবং ক্লান্তি
- ঘন ঘন মাথাব্যথা, বিশেষ করে কাছাকাছি কাজের পর
- কাজে বা স্কুলে কম উৎপাদনশীলতা
- দুর্বল কাছের দৃষ্টির কারণে দুর্ঘটনার ঝুঁকি বৃদ্ধি
- শিশুদের মধ্যে অলস চোখ (অ্যাম্বলিওপিয়া) যদি অনুপযুক্ত চিকিৎসা করা হয়
- ফোকাসিং পেশীগুলি অতিরিক্ত কাজ করার কারণে চোখের ক্রসিং (স্ট্র্যাবিসমাস)
শিশুদের ক্ষেত্রে, অনুপযুক্ত চিকিৎসা দূরদৃষ্টি বিশেষ করে উদ্বেগের বিষয়। তাদের বিকাশমান দৃষ্টিতন্ত্র অন্য চোখের উপর একটি চোখকে পছন্দ করতে পারে, যদি তা তাড়াতাড়ি সমাধান না করা হয় তাহলে সম্ভাব্য স্থায়ী দৃষ্টি সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
অনুপযুক্ত চিকিৎসা দূরদৃষ্টিযুক্ত প্রাপ্তবয়স্করা প্রায়শই জীবনের মান হ্রাস পায়, এমন কার্যকলাপ এড়িয়ে চলে যা তারা একসময় উপভোগ করত, যেমন পড়া বা কারুশিল্প। ক্রমাগত ফোকাস করার প্রচেষ্টা মানসিক এবং শারীরিকভাবে ক্লান্তিকর হতে পারে।
দূরদৃষ্টি কীভাবে নির্ণয় করা হয়?
দূরদৃষ্টি নির্ণয় করার জন্য একটি বিস্তৃত চোখ পরীক্ষা জড়িত যা আরামদায়ক এবং সহজ। আপনার চোখের যত্ন বিশেষজ্ঞ আপনার দৃষ্টি সংশোধনের প্রয়োজনের পরিমাণ নির্ধারণ করার জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষা ব্যবহার করবেন।
নির্ণয় প্রক্রিয়াটিতে সাধারণত অন্তর্ভুক্ত থাকে:
- দৃষ্টির তীক্ষ্ণতা পরিমাপ করার জন্য চোখের চার্ট ব্যবহার করে দৃষ্টি তীক্ষ্ণতা পরীক্ষা
- প্রয়োজনীয় সঠিক প্রেসক্রিপশন নির্ধারণ করার জন্য প্রতিসরণ পরীক্ষা
- আপনার চোখ কতটা ভালো একসাথে কাজ করে তা পরীক্ষা করার জন্য চোখের পেশীর কার্যকারিতার পরীক্ষা
- বিশেষ যন্ত্রপাতি ব্যবহার করে চোখের স্বাস্থ্য পরীক্ষা
- অভ্যন্তরীণ চোখের গঠনগুলির একটি ভাল দৃশ্য পেতে পিউপিল ডাইলেশন
প্রতিসরণ পরীক্ষার সময়, আপনি একটি চার্টে অক্ষর পড়ার সময় বিভিন্ন লেন্সের মধ্য দিয়ে দেখবেন। এটি নির্ধারণ করতে সাহায্য করে যে কোন লেন্স পাওয়ার আপনাকে সবচেয়ে স্পষ্ট দৃষ্টি দেয়। প্রক্রিয়াটি ব্যথাহীন এবং প্রায় ৩০ মিনিট সময় নেয়।
আপনার চোখের ডাক্তার অটোরেফ্র্যাকশনও ব্যবহার করতে পারেন, এটি একটি কম্পিউটারাইজড পরীক্ষা যা আপনার প্রতিসারক ত্রুটির প্রাথমিক পরিমাপ সরবরাহ করে। তবে, সবচেয়ে সঠিক প্রেসক্রিপশনের জন্য এটি সাধারণত ম্যানুয়াল প্রতিসরণ দ্বারা অনুসরণ করা হয়।
দূরদৃষ্টির চিকিৎসা কী?
দূরদৃষ্টি বেশ কয়েকটি কার্যকর বিকল্পের সাথে অত্যন্ত চিকিৎসাযোগ্য যা স্পষ্ট, আরামদায়ক দৃষ্টি পুনরুদ্ধার করতে পারে। সর্বোত্তম চিকিৎসা আপনার দূরদৃষ্টির মাত্রা, জীবনধারা এবং ব্যক্তিগত পছন্দের উপর নির্ভর করে।
চিকিৎসার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:
- আলোকে সঠিকভাবে ফোকাস করতে সাহায্য করার জন্য উত্তল লেন্সযুক্ত চশমা
- যারা চশমা পরতে পছন্দ করেন না তাদের জন্য কন্টাক্ট লেন্স
- স্থায়ী দৃষ্টি সংশোধনের জন্য LASIK এর মতো প্রতিসারক সার্জারি
- গুরুতর ক্ষেত্রে ইমপ্লান্টেবল কন্টাক্ট লেন্স
- নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে লেন্স প্রতিস্থাপন সার্জারি
চশমা সবচেয়ে সাধারণ এবং নিরাপদ চিকিৎসা। আধুনিক লেন্স আগের চেয়ে পাতলা এবং হালকা, এবং আপনি আপনার চেহারার সাথে মানানসই অনেক ফ্রেম স্টাইল থেকে বেছে নিতে পারেন।
কন্টাক্ট লেন্স চশমা থেকে মুক্তি দেয় এবং আরও বিস্তৃত স্পষ্ট দৃষ্টি প্রদান করতে পারে। আপনার চোখের স্বাস্থ্য এবং পছন্দের উপর নির্ভর করে দৈনিক ডিসপোজেবল এবং এক্সটেন্ডেড-ওয়্যার উভয় বিকল্পই উপলব্ধ।
যারা স্থায়ী সমাধান খুঁজছেন তাদের জন্য, প্রতিসারক সার্জারি অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে। LASIK একটি লেজার ব্যবহার করে আপনার কর্নিয়াকে পুনর্নির্মাণ করে, আলোকে আপনার রেটিনায় সঠিকভাবে ফোকাস করার অনুমতি দেয়। তবে, সবাই সার্জারির জন্য প্রার্থী নয়।
ঘরে দূরদৃষ্টি কীভাবে পরিচালনা করবেন?
যদিও আপনি ঘরে দূরদৃষ্টি নিরাময় করতে পারবেন না, তবে বেশ কয়েকটি কৌশল চোখের পরিশ্রম কমাতে এবং সঠিক দৃষ্টি সংশোধন না হওয়া পর্যন্ত দৈনন্দিন কার্যকলাপগুলিকে আরও আরামদায়ক করতে সাহায্য করতে পারে।
সহায়ক হোম ম্যানেজমেন্ট কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে:
- পড়ার সময় বা কাছাকাছি কাজ করার সময় পর্যাপ্ত আলো নিশ্চিত করা
- বিস্তারিত কাজের সময় ঘন ঘন বিরতি নেওয়া (20-20-20 নিয়ম)
- পড়ার উপকরণকে আরামদায়ক দূরত্বে রাখা
- প্রয়োজন হলে ছোট ছাপের জন্য বড়ুকার ব্যবহার করা
- কম্পিউটারের পর্দার উজ্জ্বলতা এবং টেক্সটের আকার সামঞ্জস্য করা
- ঘাড় এবং চোখের পরিশ্রম কমাতে সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখা
20-20-20 নিয়ম বিশেষ করে সহায়ক: প্রতি 20 মিনিটে, কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য 20 ফুট দূরে কিছু দেখুন। এটি আপনার ফোকাসিং পেশীগুলিকে আরাম করার সুযোগ দেয় এবং চোখের ক্লান্তি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।
পরিশ্রম কমাতে ভাল আলো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। উজ্জ্বল, সমান আলো ব্যবহার করুন যা আপনার কাজের পৃষ্ঠে চকচকে বা ছায়া তৈরি করে না। আলোর উৎসগুলিকে আপনি যা দেখছেন তার সরাসরি পিছনে বা সামনে নয়, পাশে রাখুন।
আপনার চোখের ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন?
আপনার চোখের অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি নেওয়া নিশ্চিত করে যে আপনি সবচেয়ে সঠিক নির্ণয় এবং চিকিৎসার সুপারিশ পাবেন। একটু প্রস্তুতি দর্শনটিকে আরও দক্ষ এবং তথ্যবহুল করে তুলতে পারে।
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে:
- আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন এবং কখন তার একটি তালিকা তৈরি করুন
- আপনার পরিবারের চোখের স্বাস্থ্যের ইতিহাস সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করুন
- আপনার বর্তমান চশমা বা কন্টাক্ট লেন্সের প্রেসক্রিপশন নিয়ে আসুন
- আপনি যে সমস্ত ওষুধ এবং পরিপূরক গ্রহণ করছেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন
- চিকিৎসার বিকল্প এবং খরচ সম্পর্কে প্রশ্ন প্রস্তুত করুন
- যদি আপনার চোখ প্রসারিত হয় তাহলে পরিবহনের ব্যবস্থা করুন
আপনার চোখের ডাক্তার পরীক্ষার সময় সম্ভবত চোখের ড্রপ ব্যবহার করবেন, যা আপনার দৃষ্টি ঝাপসা এবং আলো সংবেদনশীল করে তুলতে পারে কয়েক ঘন্টার জন্য। কাউকে আপনাকে বাড়ি নিয়ে যাওয়ার ব্যবস্থা করা সবচেয়ে নিরাপদ বিকল্প।
যদি সম্ভব হয়, আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টে কন্টাক্ট লেন্স পরবেন না, বিশেষ করে যদি আপনি নতুন প্রেসক্রিপশন পান। আপনার প্রাকৃতিক চোখের আকৃতি আপনার দৃষ্টি সংশোধনের প্রয়োজনের নির্ধারণের জন্য সবচেয়ে সঠিক পরিমাপ সরবরাহ করে।
দূরদৃষ্টি সম্পর্কে মূল কথা কী?
দূরদৃষ্টি একটি খুব সাধারণ এবং সহজে চিকিৎসাযোগ্য দৃষ্টি সমস্যা যা আপনার দৈনন্দিন কার্যকলাপ বা জীবনের মানকে সীমাবদ্ধ করবে না। সঠিক নির্ণয় এবং সংশোধনের মাধ্যমে, আপনি সব দূরত্বে স্পষ্ট, আরামদায়ক দৃষ্টি উপভোগ করতে পারেন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি মনে রাখা উচিত যে প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিৎসা জটিলতা প্রতিরোধ করে এবং আপনার সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করে। নিয়মিত চোখ পরীক্ষা আপনার জীবনে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাব ফেলার আগেই পরিবর্তনগুলি ধরতে সাহায্য করে।
আধুনিক চিকিৎসার বিকল্পগুলি আগের চেয়ে আরও কার্যকর এবং সুবিধাজনক। আপনি চশমা, কন্টাক্ট বা সার্জারি বেছে নিন না কেন, দূরদৃষ্টি সফলভাবে পরিচালনার জন্য আপনার কাছে চমৎকার বিকল্প রয়েছে।
দূরদৃষ্টি সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
সময়ের সাথে সাথে দূরদৃষ্টি আরও খারাপ হতে পারে?
হ্যাঁ, বয়সের সাথে সাথে দূরদৃষ্টি আরও খারাপ হতে পারে, বিশেষ করে ৪০ বছরের পর যখন প্রেসবিওপিয়া বিকাশ করে। তবে, অগ্রগতি সাধারণত ধীরে ধীরে এবং আপডেট করা প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে পরিচালনাযোগ্য। নিয়মিত চোখ পরীক্ষা কোনও পরিবর্তন পর্যবেক্ষণ করতে এবং চিকিৎসা অনুযায়ী সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করে।
দূরদৃষ্টি কি জেনেটিক?
দূরদৃষ্টি প্রায়শই পরিবারে দেখা যায়, যা একটি শক্তিশালী জেনেটিক উপাদানের ইঙ্গিত দেয়। যদি আপনার বাবা-মা বা ভাইবোনদের হাইপারোপিয়া থাকে, তাহলে আপনারও এটি বিকাশের সম্ভাবনা বেশি। তবে, জেনেটিক্স একমাত্র কারণ নয়, এবং পারিবারিক ইতিহাস থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি দূরদৃষ্টি হবেন।
শিশুরা কি দূরদৃষ্টি থেকে মুক্তি পেতে পারে?
অনেক শিশু হালকা দূরদৃষ্টি নিয়ে জন্মগ্রহণ করে যা স্বাভাবিকভাবেই তাদের চোখ বৃদ্ধি এবং বিকাশের সাথে সাথে উন্নত হয়। তবে, উল্লেখযোগ্য দূরদৃষ্টি সাধারণত অলস চোখ বা শেখার অসুবিধার মতো জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য সংশোধন প্রয়োজন। আপনার শিশুর চোখের ডাক্তার নির্ধারণ করতে পারেন যে চিকিৎসা প্রয়োজন কিনা।
স্ক্রিনের সময় কি দূরদৃষ্টির কারণ?
স্ক্রিনের সময় দূরদৃষ্টির কারণ নয়, তবে এটি বিদ্যমান লক্ষণগুলিকে আরও লক্ষণীয় এবং অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে। দীর্ঘ সময় কাছাকাছি কাজ করার ফলে চোখের পরিশ্রম এবং ক্লান্তি হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার ইতিমধ্যেই অনুপযুক্ত চিকিৎসা হাইপারোপিয়া থাকে। নিয়মিত বিরতি নেওয়া এবং সঠিক আলো ব্যবহার করা অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
যদি আমার দূরদৃষ্টি হয় তাহলে কত ঘন ঘন আমার চোখ পরীক্ষা করা উচিত?
দূরদৃষ্টিযুক্ত প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি 1-2 বছরে বা তাদের চোখের যত্ন বিশেষজ্ঞের সুপারিশ অনুযায়ী বিস্তৃত চোখ পরীক্ষা করা উচিত। যদি আপনি চশমা বা কন্টাক্ট লেন্স পরেন, তাহলে বার্ষিক চেকআপ নিশ্চিত করতে সাহায্য করে যে আপনার প্রেসক্রিপশন সঠিক এবং আপনার চোখের স্বাস্থ্য সর্বোত্তম অবস্থায় রয়েছে।